Thérapeutes et professionnels du bien-être

Je viens de créer une nouvelle page sur mon blog  www.enrichissezvotrevie.com Cette page s’appelle La question du mois. Sa raison d’être :  permettre aux personnes inscrites sur mon blog de me poser leurs questions, et de recevoir une réponse personnalisée. Nature des questions :  en lien avec les thématiques que j’aborde dans mes articles et dans le champs de mes compétences, et relatives à une situation qu’elles rencontrent dans leur vie personnelle. Je réponds à chaque question par mail, et chaque mois j’en sélectionne une à laquelle je réponds sous forme de vidéo.  L’anonymat de la personne est totalement préservé. Si vous aussi vous avez une question liée à une difficulté, à une situation ou à une problématique récurrente dont vous aimeriez vous libérer, je vous invite à suivre le lien ci-dessous et à vous laissez guider par ce que vous dit votre Coeur ! La question du mois* Personne ne peut revenir…

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Dans cette vidéo je réponds à une lectrice dont la difficulté est de dire Non. Elle se retrouve ainsi souvent engagée dans des choses qui ne lui conviennent pas toujours, elle se crée des obligations, des devoirs, et finalement oublie de penser à elle. Cette difficulté a bien sûr des incidences dans sa vie personnelle, dont elle aimerait bien se libérer. Ce que cette personne aimerait aujourd’hui : dire Non lorsque qu’elle n’a pas envie ou ne peut dire Oui, et le faire simplement et sans regret. Voici les points que j’aborde dans la réponse que je lui adresse, les questions que je l’amène à se poser, et les quelques propositions vers une solution à sa difficulté. Pourquoi est-il si difficile à certaines personnes de dire Non.? Qu’est-ce que le Non induit? Quelles sont les peurs, les besoins qui se jouent derrière le Non? Comment et pourquoi apprendre à dire…

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Je ne peux être vrai(e) avec les autres que si je suis vrai(e) avec moi-même.  La Vie est une merveilleuse et passionnante aventure ! Même si elle est souvent loin de ressembler à un long fleuve tranquille. Mais lui trouverions-nous autant de charme, si elle ne venait pas de temps à autre nous bousculer pour nous faire avancer, nous éveiller, nous amener là où il nous sommes appelés à Être. Aucun parcours de Vie ne se déroule sans que des événements viennent nous sortir de notre zone de confort, nous questionner sur des choses que l’on croyait acquises et que l’on prenait pour des certitudes. Notre façon toute personnelle de ressentir et de réagir face aux événements majeurs qui ponctuent notre Vie, est étroitement liée à la relation que nous avons à nous-mêmes, aux  autres et à la vie en général.  Ce que nous appelons réalité n’est en fait qu’une perception des choses, une représentation mentale que nous nous en…

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Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre coeur. Celui qui regarde à l’extérieur de soi ne fait que rêver; celui qui regarde en soi, se réveille.  C.G. Jung Difficile d’échapper à cette invitation, à cette recommandation  qui parfois résonne un peu comme une injonction. Partout dans les médias, sur les réseaux sociaux, les messages se multiplient nous invitant à prendre soin de nous. Les publicitaires en ont fait leur dernier slogan à la mode, et même certains présentateurs de JT ou autres animateurs referment leurs émissions sur cette petite phrase Et surtout, n’oubliez pas de prendre soin de vous.  Moi même j’utilise cette petite formule dans ma vie de tous les jours, dans mes articles, auprès des personnes que j’accompagne en coaching, dans mes mails. Et personnellement j’aime donner et recevoir ce message, car ces 4 mots contiennent à mon sens, un pouvoir magique ! Lorsque l’on dit…

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À force de prendre des coups (d’la vie), j’me blinde… J’ai trop émotions, je suis sensible…j’veux pas t’intrusion dans ma vie, j’veux pas qu’on sache et connaisse ma vulnérabilité. …. alors j’me fais une carapace, voir une armure, une cuirasse…. Je suis agressif/ve envers les autres et les juge….s’en voir que c’est moi même que j’agresse et je juge… Ça vous parle ? Et on peut continuer. … Pour certains, la douceur, c’est un état inexistant. … Juste comme ça, pour terminer la semaine en douceur…. une petite discussion, pour voir ce que l’on pourrait faire pour s’apporter un peu de bien être dans notre Vie … ce faire du bien à Soi même … Enfin s’Aimer pour de Vrai … Après les programmes et les résolutions ( non- tenues) de changement d’alimentation, de sport, d’arrêt cigarette, chocolat … nous avons bien besoin de petites douceurs … pour trouver notre…

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C’est la nouvelle lune le 7 avril :). Les nouvelles lunes sont toujours signe de renouveau, elles annoncent la fin et le commencement d’un nouveau cycle. C’est le bon moment pour mette en place les principes de la loi d’attraction. Notre énergie est intimement liée à nos pensées. Notre histoire, notre éducation, la culture et le conditionnement de notre société, nous “imposent” une forme de pensée. L’équation est simple, si vous pensez négativement vous attirez dans votre vie des personnes et des évènements négatifs. À l’inverse si vous pensez positivement vous attirez des personnes et des évènements positifs dans votre vie. C’est aussi simple que ça oui 🙂 Le secret de la loi de l’attraction repose essentiellement sur nos pensées et la vibration que nous émettons. La force de nos pensées engendrent des fréquences qui comme un aimant vont attirer des ondes similaires. Ce n’est pas une théorie quantique ou…

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Suivez-moi, je vous emmène à Essaouira au Maroc. Nous pratiquerons le yoga, la méditation, vous vous ferez chouchouter avec des massages ayurvédiques, un gommage traditionnel au savon noir et découvrirez les beautés d’Essaouira avec sa médina classée au patrimoine mondial de l’Unesco. Nous séjournerons dans un magnifique riad, Dar Maris, avec une belle déco soignée, un immense jardin, une belle piscine, une tente berbère et une pergola pour boire le thé, un toit terrasse pour les cours de yoga en plein air au lever du soleil. Cuisine végétarienne avec des tajines de légumes savoureux gorgés de soleil. Le bonheur vient à vous ! Saisisse-le ! Toutes les infos sur www.escale-zen.fr A très vite ! Namasté ! Anita Thevenot, massages ayurvédiques à domicile, hatha yoga, stages et séjours bien-être, puy-de-dôme   Inscrivez-vous

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 Acheter Les mystères de l’astrologie Maya dévoilés L’ASTROLOGIE MAYA – Un puissant outil de connaissance de soi  Introduction Les Mayas ont mis au point il y a plus de 1500 ans un système d’information. Ce système vous permet de mieux vous connaitre et de donner un sens et une direction à votre existence. L’objectif final de se système est de prendre conscience de votre essence et de votre chemin vers la meilleure version de vous-même afin de reconnecter votre conscience avec le centre galactique qui symbolise en fait « La Source de toute Vie ». Il offre un regard atypique et très pertinent qui favorise des prises de conscience et des transformations. Les calendriers Mayas et le système de comptage Les Mayas avaient plusieurs calendriers et comptaient en base 20 au lieu de compter base 10 comme en occident. Le calendrier agricole civil solaire dit calendrier Haab, de 365 jours, est divisé en…

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Chaque mois J’OFFRE à 5 personnes une séance d’accompagnement en remerciement de leur inscription sur mon blog. Et si ce mois-ci, c’était VOUS qui profitiez de ce CADEAU ! OSER faire quelque chose de nouveau chaque jour, c’est déjà s’engager dans la voie du changement ! Danièle Péralez – Accompagnante en développement personnel

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Libérer le corps & l’esprit par la voix Nous avons tous une voix « sociale » pour parler, s’exprimer au quotidien, communiquer. Vous chantez avec cette voix, seul ou en groupe, et peut-être sentez-vous que vous n’exploitez pas toutes les capacités vocales de votre voix, que vous pourriez aller plus loin mais que vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous pressentez la présence de votre voix intérieure, celle du cœur. Celle-là, vous ne la dévoilez pas, la plupart du temps, vous la cachez et bien souvent, vous ne la connaissez pas. Cette voix, il suffit de l’entendre une fois pour vous donner l’envie de la laisser s’ouvrir et s’épanouir. Elle vous révèle à votre corps vibrant et chantant, vous amenant à un calme intérieur, une sensation de sérénité et de bien-être tant sur le plan physique que psychique. L’objectif de ce stage est de libérer le corps et l’esprit de…

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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Pionnière de la communication intuitive avec les animaux, Laila del Monte écrit des ouvrages en espagnol, en anglais et en français sur la communication avec les animaux et le deuil de la perte des animaux de compagnie. Elle a notamment travaillé avec le cavalier français Michel Robert. Elle intervient plusieurs fois à la radio et dans des émissions télévisées, comme Enquêtes Extraordinaires sur M6, et Dans la peau des animaux diffusé sur France 5. Après une brillante carrière de danseuse flamenco en Espagne et aux États-Unis, Laila del Monte se consacre désormais essentiellement à enseigner la communication animale et à aider les animaux souffrants. INSCRIVEZ-VOUS

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Le massage est une pratique aussi ancienne que la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). Il en constitue une branche et peut être pratiqué sous la forme particulière dénommée « acupressure » ou « digitopuncture » ou tout simplement « acupuncture sans aiguilles ».  Au lieu d’utiliser des aiguilles métalliques, comme dans l’acupuncture, l’acupressure utilise les doigts pour faire pression sur des points déterminés des méridiens. Les méridiens du corps humain sont les trajets principaux, non visibles, par lesquels circule l’énergie vitale (« Qi »). Les 12 principaux méridiens sont répartis de façon symétrique dans les parties avant et arrière ainsi que sur les côtés du corps.  Ils circulent sur la face intérieure ou extérieure des membres supérieurs ou des membres inférieurs. Chaque méridien agit sur un organe ou sur un viscère, et porte un nom formé de trois éléments : shou (main), zu (pied), yin ou  yang auquel on ajoute le nom de l’organe ou du viscère qui lui correspond….

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Cercle de femmes de sororité Pour qui ? Pourquoi ? Le féminin dans sa puissance et sa grandeur s’ouvre actuellement Il y a de multiples manières de pouvoir vivre dans la sororité. Ce terme se remanifeste dans notre dictionnaire français, Il est alors l’expression de la solidarité entre femmes. Il s’apparente à la fraternité. La sororité désigne les liens entre les femmes qui se sentent et se reconnaissant dans leur similitude et leur appartenance. C’est un état d’unité, entre plusieurs femmes, un sentiment qui dépasse ‘ je seule’, pour rassembler plusieurs « je » et créer un « nous ». ‘L’union fait la force…’.selon le proverbe et la devise belge, son œuvre agit plus intensément et puissamment. Cet ensemble porte à son fondement le respect et la considération de la personne humaine et divine et particulièrement du Féminin Sacré. Un cercle de femmes est constitué uniquement de femmes. Femmes en chemin, femmes novices, femmes initiées, ces cercles sont ouverts…

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Nous avons un endroit unique à vous proposer ! Nous recherchons des partenaires et des soutiens pour finaliser la mise en place d’un espace accueillant, original et de qualité en pleine nature préservée à juste 45 mn de Montpellier. Dans un décor unique, un ancien morceau de prieuré, une yourte contemporaine de 40 m2 en bois, sur pilotis avec des ouvertures en baies vitrées sur la montagne sera élaborée. Un gîte culturel avec hébergement y sera proposé avec accueil personnalisé suivant vos besoins – À découvrir ici Nous avons besoin de tous pour faire grandir ce projet à vocation pluri-artistique, éthique responsable, pour créer des moments de mieux-être qui permettront à chacun d’évoluer ensemble. Le projet comporte également un volet écologique et environnemental important, pour le respect de la terre, de l’homme. Contributions dès 10 euros (sur le site participatif, possible également par chèque, contreparties proposées à l’identique) Partenariats et mécénats possibles  à étudier…

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« Primum non nocere » « D’abord ne pas nuire » Hippocrate Que faire pour éviter l’aphonie ? La priorité est d’avoir une bonne hygiène vitale et pour ça, dans un premier temps, il est primordial de prendre soin d’écouter son horloge biologique et de dormir le nombre d’heures nécessaire pour se réveiller en forme et de bonne humeur. L’idéal étant de se coucher avant 21h30 pour bénéficier d’un réveil dit réparateur. Dans un deuxième temps, il est essentiel de comprendre que le carburant que l’on mets dans notre corps a une grande importance. Il est censé nous donner la patate, pour qu’on ait la banane et la pêche, alors ? Que faut-il comme carburant à votre avis ? Des aliments beaux à regarder, bons au goût et qui soient nutritifs un maximum pour nos cellules. S’alimenter avec le plus d’apports crus, qui sont sources de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux vivants va aider le corps à être…

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  Idéal pour professions du type réflexologue, orthophoniste, maître reiki, sophrologue, psycho-motricien(ne), énergéticien(ne)…. Possibilité de bail locatif d’un an avec quittances de loyer ou de location à l’heure. Surface du cabinet : 20 m2. Surface de la salle d’attente : 5 m2. Loyer : 120 euros par mois Charges incluses. Adresse : 207 cours de l’Yser (quartier Nansouty à Bordeaux). Philippe Roset, naturopathe, phytothérapeute à Bordeaux   INSCRIVEZ-VOUS

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Réaligner ses chakras en 3 minutes chrono avec une nouvelle démarche quantique et de superbes géométries sacrées Une véritable découverte, le ReXxel, une nouvelle génération de géometries sacrées, c’est beau, c’est puissant et efficace. Le ReXxel intégre toutes les autres géometries sacrées en une seule forme parfaite. C’est la brique fondamentale de l’univers « Une découverte majeure » selon la Presse Galactique. Le Centre de Soi – Foudyl – Méditation, Yoga, Reiki Shamba, Reconnexion à Libourne   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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L’Equinoxe du printemps a commencé hier à 5h.31 le soleil est entré en Bélier. C’est un temps pour commencer quelque choose, on dit souvent qu’on nettoie on transforme à cette époque de l’année car la sève commence à monter dans les arbres et la vie reprend le dessus après l’hiver où tout s’est figé.  Je vais vous parler de perte de poids, d’amaigrissement. En Ayurveda, les gens qui ont de l’embonpoint ont beaucoup de kappadosha. Qu’est ce que Kapha: Constitué d’eau et terre il est lourd , stable, onctueux, doux, gras et acqueux. C’est un dosha qui se déséquilibre très lentement mais qui se rééquilibre lentement aussi d’où la difficulté avec les régimes amincissants quels qu’ils soient ! Le déséquilibre kapha est courant chez les personnes de type kapha qui donnent surcharge pondérale et rétention d’eau. Je vous livre un petit rituel propre à l’Ayurveda afin d’équilibrer Kaphadosha   Si…

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Aujourd’hui c’est la journée internationale du bonheur 🙂 Et on espère bien que cette date du 20 mars se célèbrera comme il se doit dans les années à venir. Du bonheur qui commence à être pris très aux sérieux par l’ONU, qui invite chaque état membre à célébrer cette journée, notamment dans une démarche de sensibilisation. Vous le savez Julien Peron réalise un documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » depuis 3 ans à travers le monde et parmi ses nombreuses rencontres, des scientifiques et économistes valident prendre en compte l’importance du bonheur pour le développement d’un pays. Il est évident que la seule croissance économique ne suffit pas à assurer le bonheur d’un pays, tout autant que la possession et le bien matériel ne se suffisent pas au bonheur. Quelques pistes de réflexions qui favorise le bonheur: -Les liens sociaux -La gratitude -Se sentir utile -Donner du sens -Cultiver…

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J’ai commencé à méditer quand j’avais 18 ans, je cherchais ma voie et je ne voulais plus être influencée par mon entourage. J’avais besoin de m’écouter, d’écouter mon âme et ce qu’elle désirait faire de moi. J’avais une très grande sensibilité mais j’étais très influençable, et blessée. J’étais coupée de mon pouvoir, et je ne pouvais m’affirmer face aux autres. J’étais une petite souris qui désirait se cacher dans un trou. Méditer était chose aisée pour moi, c’était mon petit trou de souris. Enfin seule, enfin tranquille, rien à prouver à personne, rien à défendre ! J’entrais en moi, je me retirais du monde chaotique. C’était le moment magique où tout était possible ! Mais lorsque je sortais de ma méditation, je me confrontais au monde à nouveau et les souffrances recommençaient (Sentiment d’abandon, et sentiment d’être contrôlée par le désir des autres, sentiment de ne pas exister…) La méditation était une échappatoire…