En Bretagne, on est bien au travail ! On ne présente plus le « burn-out », syndrome d’épuisement professionnel devenu hélas trop familier : 3 millions de Français seraient en risque élevé d’y plonger. Nous le savons, ces chiffres sont les révélateurs de dysfonctionnements profonds du monde du travail. Heureusement, certains chefs d’entreprises ont réellement à cœur de renverser la tendance, et les initiatives favorisant le bien-être au travail se développent un peu partout désormais. On avait envie d’en parler ! Les témoignages récents de deux entreprises Bretonnes donnent de l’espoir : La société Apologic (Côtes-d’Armor), spécialisée dans les logiciels de gestion et télégestion dédiés aux services à la personne, propose un potager d’entreprise à ses 140 salariés ! Mathieu Jenvrin, le responsable des ressources humaines, raconte cette expérience de potager collaboratif : « Plusieurs d’entre nous s’en occupent régulièrement, durant l’heure de midi. La cuisine de l’entreprise n’est pas loin, alors d’autres salariés viennent…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pour nous « faciliter » la vie, les industriels, même bio, vous proposent une large gamme de préparations minute. Contrairement aux idées reçues, même les produits transformés bio peuvent contenir des additifs. Certes, beaucoup moins que les 300 additifs tolérés par l’Union Européenne dans les produits de l’industrie alimentaire « classique ». Notons que le bio en autorise tout de même 48, en grande majorité, d’origine naturelle mais nous pouvons nous demander si ces derniers sont réellement inoffensifs ? Décryptage sur les additifs alimentaires, ce poison quotidien… Qu’on se le dise, une préparation industrielle reste… industrielle ! Elle doit pouvoir se conserver longtemps pour parvenir jusqu’à votre assiette, et doit pouvoir satisfaire autant votre palais – avoir du goût et une texture agréable, autant que votre vue – couleur, pour vous satisfaire. Les plats préparés bio ne sont pas épargnés. Eux aussi comportent souvent trop de gras, de sel et de…

p class= »p1″>Cette Nouvelle Lune du 26 avril 2017  est sévère et lourde dans ses aspects dissonnants. Elle se passe dans le signe du Taureau à 6°27. Le Taureau est patient, maîtrise la gorge et  la parole. Nous pouvons espérer qu’il saura donner un sens et maitriser les échanges musclés du moment. Mars, la planète de l’énergie, dans le Taureau, donne du corps à ce je viens de dire. C’est le Maître du Bélier et du Sagittaire, les natifs de ces signes seront davantage dans le collimateur des astres. Pour ceux les intéressés, le Sagittaire gère une partie de la Politique, nul doute que ce début de lunaison animera sérieusement les débats en cours ! L’influence du Bélier permettra de frapper un grand coup durant cette Nouvelle Lune. Effectivement il faudra donner un coup de poing sur la table afin de faire passer un message. Il en sera démêle pour soumettre de nouvelles opportunités…

Outil de gestion du stress : La cohérence cardiaque (Arythmie Sinusale respiratoire). La cohérence cardiaque a été présentée au grand public pour la première fois en langue Française par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir du stress de l’anxiété et de la dépression sans médicament ni psychanalyse ». Il est aussi « l’importateur » en France de la méthode EMDR (Eye Move-ment Desensitization and Reprocessing). La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins, cette pratique est basée sur une respiration rythmée, c’est une alliée santé au quotidien, notamment pour la gestion du stress, de l’anxiété et de l’angoisse. La culture et la science occidentales ont analysé le cœur comme un simple organe vital sans âme ni émotions. Le développement récent de la neuroscience situe le cœur au centre du système nerveux autonome, il participe activement à tous les processus…

Vie et mouvements : l’étonnante force de la Gestalt thérapie Encore un terme étrange pour parler d’une thérapie ! Etranger en tout cas puisqu’allemand, comme son concepteur, Fritz Perls. Gestalt signifie « forme », au sens de prendre forme, se construire et sa racine est commune avec gestation et geste (du latin gestatus  qui indique l’action de porter*). La Gestalt thérapie réunie les deux sens de ce terme : elle fait naître des mouvements intérieurs, mouvements sensoriels et émotionnels qui sont au cœur de la personne et qui ne demandent parfois qu’à être vus, sentis, repérés et pris en compte pour que la vie émerge. Nos sensations et nos émotions nous parlent de nos besoins vitaux. Elles sont l’expression du corps et du cœur et nous indiquent la voie à suivre pour retrouver notre équilibre. C’est dans cet équilibre et grâce à lui qui nous pourrons nous remettre en mouvement, nous relever, nous retrouver dans notre…

  C’est la nouvelle lune le 26 avril ! Pourquoi sommes nous si réticents au changement ?  “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” – Albert Einstein Nous avons tous à un moment ou un autre, des aspects de notre vie que nous voudrions changer ou améliorer : situation professionnelle, amoureuse, familiale… Nous sommes persuadés au fond de nous que cela nous ferait du bien, mais nous n’y arrivons pas. Alors, pourquoi est-ce si dur de changer? Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer s’est penché sur la question… Le changement est associé à l’échec Changer c’est renoncer. Changer c’est accepter de perdre quelque chose d’acquis. On espère une nouveauté plus en accord avec nous-même, mais ceci n’est encore qu’hypothétique, ce qui rend la décision plus difficile à prendre. Ce désir de changement est un signe que quelque chose n’a pas fonctionné. Deux solutions…

Philo ? vous avez dit philo ? et oui la philosophie peut nous avoir laisser un gout amer et/ou nous attirer sans vraiment penser qu’elle soit accessible car réservée aux grands initiés et philosophes de ce monde moderne tout en faisant référence à des savoirs et cultures des anciens !! Mais non! La philosophie est une logique, une manière de pensée qui doit être en cohérence avec nos pensées et valeurs profondes !!  et nos enfants sont de grands philosophes !! Ne vous êtes vous jamais trouvé devant une questions de vos enfants à laquelle vous n aviez pas de réponse ?? Maman , c’est quoi le bonheur ? maman c’est quoi la mort ? maman pourquoi la vie c’est comme ça ? Comment  on peut être différents et tous égaux?…Beaucoup de questions et des réponses très variées!!! Nos enfants se questionnent à juste titre sur le sens et la valeur…

Qu’est-ce que l’Hygiène Naturelle? L’Hygiène Naturelle, qui se présente comme une branche de la Biologie, est une véritable science de la Santé. Cette science apporte une conception logique et rationnelle de la nature de la vie. L’Hygiène Naturelle étudie et applique les conditions sur lesquelles la vie et la santé dépendent, et les moyens par lesquels la santé est reconstruite et maintenue quand elle a été perdue ou altérée. L’Hygiène Naturelle peut être davantage définie comme la science ou l’art de restaurer et de préserver la santé par les matériaux et les influences qui ont un ærapport normal à la vie. Le terme « hygiène » nous vient de la déesse grecque Hygie, qui était la déesse de la Santé, et a pour définition : « science de la vie et de la santé ». C’est ainsi qu’au début du XIXème siècle, les premiers pionniers du mouvement de Santé l’ont nommé « mouvement hygiéniste ». L’objectif a…

Développement personnel,  pourquoi sommes nous si réticents au changement ?  “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” – Albert Einstein Nous avons tous à un moment ou un autre, des aspects de notre vie que nous voudrions changer ou améliorer : situation professionnelle, amoureuse, familiale… Nous sommes persuadés au fond de nous que cela nous ferait du bien, mais nous n’y arrivons pas. Alors, pourquoi est-ce si dur de changer? Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer s’est penché sur la question… Le changement est associé à l’échec Changer c’est renoncer. Changer c’est accepter de perdre quelque chose d’acquis. On espère une nouveauté plus en accord avec nous-même, mais ceci n’est encore qu’hypothétique, ce qui rend la décision plus difficile à prendre. Ce désir de changement est un signe que quelque chose n’a pas fonctionné. Deux solutions s’imposent alors : persister dans l’échec et…

Quand l’Amour est inconditionnel, il n’y a pas de condition ni d’attachement et l’éloignement ou la séparation n’est pas difficile. Ce n’est pas l’Amour qui fait mal ou emprisonne, c’est l’attachement, la possession, le manque affectif ou d’autres choses… L’Amour rends libre et permet à l’autre une Vie sereine et complète (en couple ou non). Il faut donc qu’il y ait autonomie affective des deux personnes pour pouvoir vivre dans un Amour inconditionnel ; et donc une libération des émotions quand la séparation est envisagé. Dans l’Amour inconditionnel, la séparation est vécue comme une occasion de faire autre chose, de gagner en liberté… les émotions qui apparaissent au moment de la séparation (ou au moment où l’on envisage la séparation) sont à guérir, pour enfin Vivre pleinement avec autonomie affective et émotionnel. Ainsi, l’autre n’est plus responsable de Son émotion, ni de Son malheur, mais uniquement des petits bonheurs… Les…

Ces quelques phrases glanées dans un parcours de vie, vous permettent-elles de vous reconnaitre ? Si oui, elles susciteront peut-être l’envie de rejoindre la communauté vibrante au service de plus grand que Soi j’ai longtemps survécu, avec l’impression d’étouffer, de crouler, sous la charge des obligations familiales, professionnelles et autres. j’ai connu la violence dans mon entourage familial. j’ai vécu des situations de rupture, choisies ou imposées, voire par la disparition d’un proche. un jour j’ai mis le pied dans le développement personnel, après une ultime expérience douloureuse. de formation en formation, je commence à en savoir un peu plus au sujet de moi-même, j’ai conscientisé comment j’étais « invisible », je ne me sentais pas reconnue, plus habitué à donner qu’à recevoir. je peux même avoir créé une activité et celle-ci stagne, en quête de plus de visibilité justement eh oui, j’ai l’impression qu’il manque encore quelque chose … Univers, Cité…

Nous passons une grande partie de notre temps devant des écrans d’ordinateur (ou autres), et cela crée des tensions au niveau de nos yeux. Pensez à pratiquer le yoga des yeux, et toutes les heures, passez quelques temps à les relaxer. Ne serait-ce que regarder un objet à 10m (réel ou imaginaire) pour détendre les muscles des yeux. Il existe un grand nombre d’exercices à pratiquer mais si vous préférez, vous pouvez écouter cette vidéo de relaxation des yeux, offerte par I FEEL GOOD: Liza Mai, professeur de yoga et une opticienne ont mis au point un atelier spécial « la santé des yeux ». Il est destiné aux personnes qui souhaitent diminuer leur fatigue oculaire et améliorer leur vue par des méthodes simples et naturelles: le yoga des yeux, le massage des points d’acupuncture, la relaxation et la visualisation, avec de nombreux conseils pratiques pour préserver sa vue. Contactez-nous pour plus de renseignements sur cet…

Pour sa sixième édition, le site MDRS -www.maison-retraite-selection.fr –  dévoile aujourd’hui  son palmarès 2017. Publiques, associatives ou privées, de très grand standing ou ayant un rapport qualité/prix exceptionnel, les 75 meilleures maisons de retraite de la sélection MDRS sont rares. D’autres, peut être, auraient pu y prétendre. Si MDRS s’appuie sur un barème de notation précis et sa connaissance unique des établissements français, son choix et ses notes sont aussi subjectives. Nous vous invitons à réagir et à donner votre avis sur la résidence que vous connaissez. Le Palmarès MDRS représente le bouquet d’un parc qui en 15 ans de réforme (2002-2017) n’a fait que se bonifier pour le bien-être des résidents mais aussi des professionnels. La France dispose aujourd’hui en terme de qualité d’hébergement, d’un parc d’établissements de standing. Ils sont dignes, confortables, et dotés d’un grand nombre de normes pour le bien-être des résidents. Cependant malheureusement, la retraite…

« ENTRE ICI ET AILLEURS, Voyage inattendu au-delà de mon corps ». Je suis à la fois remplie de joie et très émue de le partager ! Il s’agit d’une sortie hors de mon corps – involontaire ! – que j’ai vécue en juillet 2010, un an après la création de mon activité LE FIL DE SOI (www.lefildesoi.net). Elle s’est produite en séance avec une thérapeute, à la suite d’un gros choc émotionnel dans lequel la personne m’avait entraînée, et qui est passée inaperçue… jusqu’à la fin de la consultation.  Personne n’a pu me faire « revenir » : ni la thérapeute, ni ses amis réflexologue plantaire, aroma-thérapeute, praticienne de fleurs de Bach sur place, ni 2 médiums à distance. Je me suis donc « réveillée » partiellement environ 5h plus tard dans un état « proche de l’Ohio »…pas complètement d’ailleurs… au CHU de Rangueil à Toulouse ! Jusqu’ici personne n’avait pu m’apporter d’explications sur cet  « incident » douloureux et merveilleux à la fois. Or l’été dernier – fin juillet 2016 -…

Situé au centre de Paris, le Studio Equilibre Pilates met à votre disposition un espace de soin à louer. Lieu simple, authentique et accueillant où l’on se sent libre d’échanger et de partager, ce studio ouvert depuis 2008 offre diverses disciplines et soins : Pilates sur machines, sur tapis ou Spring Board, Qi Gong, Barre au sol, Gyrotonic®, Shiatsu , Naturopathie Pour optimiser et développer vos soins, le studio vous propose d’accueillir vos patients dans un espace d’environ 12m2, lumineux, calme et équipé. Matériel disponible : futon et table de massage (pas de massage à l’huile ou nécessitant un point d’eau) Modalités : forfait de location à la 1/2 journée ou journée avec paiement mensuel (engagement minimum 3 mois) – forfait mensuel envisageable à partir de 3 jours de location/semaine. possibilité de location de l’espace en heures supplémentaires à l’unité. Pilates et Gyrotonic-Equilibre Pilates-Yaelle Penkhoss-Paris-Île-de-France   PLUS D’INFORMATIONS

Un soin énergétique par magnétisme, c’est quoi ? Découvrez votre magnétisme… Le soin énergétique est un moyen de traitement du corps par magnétisme. Le but est de ressentir les différentes énergies émanant du corps à l’aide de ses mains. Cette faculté de ressentir l’énergie  est à la portée de tous. Chacun peut l’expérimenter, encore faut-il obtenir les explications nécessaires, le mode d’emploi. Bien sûr on ressent l’énergie au niveau des mains par de la chaleur, une densité de l’air, une pression, une résistance, des picotements…Mais on peut ensuite percevoir cette énergie au niveau du corps. Ceci est valable pour l’être humain, votre animal ou même un arbre ou une plante. Ainsi pour parvenir à cet effet, il faut se concentrer quelques minutes. Puis il convient de demander à percevoir ce courant énergétique au bout des doigts. Enfin dans les mains, et s’approcher du corps en restant toujours bien attentif à…

L’EFT est une technique relativement simple à mettre en oeuvre sur soi-même ou à utiliser en complément de vos techniques habituelles en tant que praticien (hypnose, sophrologie, PNL, …) ou en tant que coach, pour désactiver les émotions trop fortes ou les souvenirs désagréables ou traumatisants. La formation se module en fonction de vos objectifs – Si vous êtes un particulier dont l’objectif est de travailler uniquement sur vous, une ou deux séances vous permettent à la fois d’apprendre à utiliser l’EFT par vous-même et de désactiver au cours de ces séances un ou plusieurs souvenirs désagréables voire traumatiques. – Si vous êtes un particulier et que vous désirez appliquer cette méthode sur vous-même et également sur vos jeunes enfants, vous pouvez vous former au niveau 1 de praticien en EFT (3 jours de formation : 360 €) ou au niveau 2 si vous désirez ouvrir la possibilité de le faire…

Bonjour, Savez-vous qu’en médecine traditionnelle chinoise, le printemps est lié à l’élément « bois »? Ce dernier correspond au foie et à la vésicule biliaire. Savez-vous que le foie est un organe qui, comme les reins, est à 40°? Et que ses fonctions sont multiples? Les plus importantes sont la digestion, l’assimilation, la purification du sang et la réorganisation des nutriments. Si on prend un temps pour regarder le printemps, on s’aperçoit que la nature se régénère de l’intérieur. Du plus profond de la terre, une force incroyable œuvre, poussant les plantes à s’élever, faisant monter la sève jusqu’en haut des arbres afin que les feuilles puissent sortir. Le printemps, tout comme l’automne, est la saison qui offre les meilleures occasions de détoxifier le foie et de nettoyer le corps des toxines accumulées tout au long de l’hiver. En effet, le printemps est une période de transition où les énergies internes du…

Vous souhaitez connaître les clés d’une communication sereine ? Ou trouver des leviers pour améliorer vos relations ? Savoir vous adapter à l’autre ? Mieux écouter, et vous faire comprendre ? Connaitre enfin comment faire des critiques constructives et positives ? Pouvoir éviter les jeux de pouvoirs ? La clé réside dans une communication apaisée, qui évite les pièges d’une communication toxique. Combien de conflits peut-on alors éviter ! Les enjeux sont évidents : améliorer nos relations avec nos proches, rendre notre cadre de travail plus agréable, et finalement, vivre mieux… C’est aussi un élément important de développement personnel et relationnel, sans compter les impacts potentiels sur la santé. Communiquer sereinement… enfin ! Lors de ce stage « Communiquer sereinement, chez soi et au boulot. Découvrir l’analyse transactionnelle », nous vous proposons de découvrir les principes fondamentaux d’une communication efficace… tout en pratiquant ! Stage « Communiquer sereinement, chez soi et au boulot….

Une formation à l’hypnose débutera le 1er mai sur Dijon. Vous y apprendrez les bases de l’hypnose Ericksonienne lors de la formation de technicien (du 1er au 5 mai) puis les protocoles d’accompagnement et d’intervention, leur adaptation et la construction des métaphores si vous souhaitez continuer avec la formation de praticien (du 8 au 19 mai). L’IRHTB est aussi un institut de formation spécialisé dans l’enseignement des thérapies brèves, de l’hypnose, de la PNL et des thérapies systémiques. Les formations de notre institut sont toutes encadrées par une équipe de professionnels diplômés et enseignants certifiés toujours en exercice. Elles vous apportent une approche de qualité et une véritable maîtrise de ces disciplines particulièrement performantes. Notre approche alternant les cours théoriques et les exercices pratiques vous permet d’expérimenter en condition réelle ces différents outils. Ainsi celà vous permet d’en avoir une véritable expérience en fin de formation. A très bientôt !!…