Cet été, devenez Coach et/ou Praticien en hypnose Profitez de cet été apprendre le superbe métier de coach et/ou de Praticien en hypnose et lancez vous dès cet automne dans l’aventure d’aider l’autre. Choisissez  mes formations individuelles et totalement personnalisée au juste prix de 790€ soit 79 € par mois durant 10 mois. Ces formations peuvent être suivies à distance où à mon cabinet. Comment sont-elles organisées : –          Envoi chez vous des fiches pratiques que vous devez lire, –          10 rendez-vous de 2h sur Skype ou à mon cabinet. –          Mon contact permanent à vos côtés. Un diplôme est délivré pour chaque cursus. Ces formations incluent votre propre évolution personnelle.  Vous désirez recevoir des informations ou le sommaire de chaque formation ; appelez moi au  06 50 22 56 15 ou écrivez moi à l’adresse Roncari.g@gmail.com.  Cet été, donnez un nouvel élan à votre vie. Germain Roncari, accompagnement, formations en…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Le yoga existe depuis 5000 ans, les traces remontant aux textes védiques. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yug » qui veut dire lier, une définition courante du yoga est l’union : l’union du corps et de l’esprit. Le yoga étant à la fois un état et le travail méthodique permettant d’atteindre cet état d’éveil, de santé, de quiétude et de clarté. Le yoga est une connaissance expérimentale et transformatrice. Tout d’abord il faut expérimenter le yoga, cela s’apprend avec un professeur, pas dans un livre ou un DVD. Il faut alors trouver un bon professeur: il est à l’écoute et il sait s’adapter à chaque personne. Le yoga est une démarche progressive, une méthode, un ensemble de postures (les asanas), de respiration (le pranayama), de relaxation, de visualisation et de méditation. Le but du yoga étant la concentration et la méditation. La science de la respiration,…

L’EFT ou Emotional Freedom Technique, est une méthode naturelle de libération émotionnelle. Cette technique dérivée de l’acupuncture (car sollicitant les méridiens) permet d’agir avec efficacité sur les émotions négatives qui engendrent peurs, angoisses, phobies, dépendances ainsi que les douleurs et maladies d’origine psychosomatique. En travaillant ainsi sur les traumatismes par l’EFT, il devient possible de contrer directement la maladie qui en est la conséquence. Origines… L’acupuncture L’acupuncture fait partie des cinq disciplines de la médecine traditionnelle chinoise, exercées en Asie depuis des milliers d’années. Le praticien travaille ici sur l’énergie du corps en tentant de rétablir l’équilibre de celui-ci par la pose d’aiguilles sur des points précis, disposés sur les différents méridiens d’acupuncture répertoriés sur le corps humain. L’EFT Cette méthode a été développée dans les années 1980 par Roger Callahan, psychologue, et surtout diffusé par Gary Graig, ingénieur et coach de développement personnel, dans les années 90. L’EFT reprend…

Chuchotements, pages qui se tournent, pluie qui tombe, doigts qui massent un cuir chevelu… Nous avons tous des bruits, des images, qui ont le don de nous relaxer, voir de nous endormir, sans nous toucher. C’est ce que l’on appelle des ASMR, et des vidéos youtubes commencent à se spécialiser dans ces stimuli sensoriels, qui vous aident à vous détendre ! Qu’est-ce que l’ASMR ? L’ASMR, ou Autonomous Sensory Meridian Response, est une sensation physique provoquée par des sons, des odeurs, des gestes… Elle se base sur des « déclencheurs » : des stimuli sensoriels qui facilitent la relaxation. Les stimuli auditifs sont particulièrement répandus, il peut s’agir par exemple de murmures, du bruit d’une brosse, d’un pinceau, d’un lent bruit de pas… En fonction de la sensibilité de chacun, les sons qui fonctionnent pour certains seront inefficaces pour d’autres. Ces petits moments de relaxation intense amènent une sensation de bien-être et laisser-aller, qui induit…

Un peu d’histoire… C’est le docteur Edward Bach, homéopathe et bactériologiste, qui a répertorié au cours des années 1930, 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d’esprit particulier. En effet, pour lui, il n’existe pas de maladie mais des malades. Il explique que la maladie physique est la conséquence d’une attitude mentale erronée, et il décide donc de consacrer sa vie à identifier les émotions et à tenter de les rééquilibrer, par la recherche de remèdes purs, susceptibles d’aider la personne malade à retrouver un état d’esprit positif. C’est dans ce cadre qu’il va partir dans la nature en quête de fleurs sauvages, qui seront les instruments de sa nouvelle méthode de soin. Il va ainsi en répertorié 38, qu’il rassemblera par la suite au sein d’élixirs floraux, qui prendront son nom : les “Fleurs de Bach”. Il les a définis en 7 groupes, qui correspondent aux conflits…

Ce qui me semble important c’est de vous rejoindre là où vous en êtes, c’est l’essence même de la thérapie et une des conditions de sa réussite : vous accueillir là où vous en êtes sans vouloir brûler les étapes. Chaque chose en son temps autrement dit : il y a des étapes incontournables et retrouver son équilibre est un processus, une évolution. Ne pas vouloir tirer vers le haut à tout prix alors que l’essentiel à un moment donné est peut-être de pleurer son chagrin ou de crier sa colère. S’accorder à vos besoins, soutenir le ressenti sans l’étouffer et autoriser l’émotion, vous permettre d’exister. Enfin, partager mes ressentis avec les personnes que j’accompagne c’est à dire faire part de mes impressions, expliquer parfois : confirmer à l’ex enfant battu ou maltraité qu’on avait en effet pas le droit de lui faire ça et qu’il n’y a pas de honte à avoir,…

Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. Tendance montante, on vous explique tout sur cette technique : Origines : C’est un infirmier Allemand, Joseph Pilates, qui a donné son nom à cette discipline. Il a imaginé cette nouvelle technique de gymnastique depuis sa cellule de prisonnier durant la 1ère guerre mondiale. Il continuera à l’enseigner tout au long de sa vie, et le Pilates sera reconnu comme une discipline physique officielle dans les années 2000. Les fondements : Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, à stimuler l’esprit ou encore à restituer la vitalité physique. Sa particularité tient dans son nombre d’exercices : il en existe plus de 500 !…

Le massage ne vous veut que du bien ! Mais selon vos besoins du moment, certains peuvent être plus adaptés que d’autres. Pour vous aider à choisir, voici 6 types de massage qui s’offrent à vous. Amma, pour se relaxer très rapidement On le retrouve souvent sous le nom de massage assis, et sa particularité et qu’il est court et relaxant. On le pratique sur une chaise spécifique à cet usage : vous gardez vos vêtements, vous vous asseyez, vous choisissez votre temps de détente et c’est parti ! Idéal pour un break au bureau ! Pour qui ? Les pressées, surbookés, les pudiques (vous pouvez garder vos vêtements) Ayurvédique, pour l’harmonisation Venu directement d’Inde, ce massage stimule vos 7 chakras. Ici, c’est un soin rééquilibrant et énergétique qui vous attend : le rythme est calme, les gestes doux. Réalisé à l’aide d’huiles chaudes, c’est votre dos qui est mis à l’honneur durant…

Vieille de quelques milliers d’années, la Médecine traditionnelle chinoise est une médecine dite holistique, parce qu’elle prend en compte le patient comme un tout, au-delà des symptômes. Sa relative complexité pour les Occidentaux vient de différents aspects : Elle voit le corps, le cœur et l’esprit comme un tout Elle s’est élaborée non pas en disséquant des morts, mais en observant des vivants. Par conséquent, rien n’est vu comme statique Elle considère que tous les organes sont reliés entre eux Elle est fondée sur l’énergétique, considérant que le Yin et le Yang mènent le monde et donc chaque personne, grâce à l’énergie (Qi). La base : L’harmonie Le rôle premier de la Médecine chinoise traditionnelle est de maintenir l’harmonie de l’énergie à l’intérieur du corps ainsi qu’entre le corps et les éléments extérieurs. Elle considère que chaque individu possède une constitution particulière dans laquelle les éléments interagissent, selon un équilibre qui lui…

Oui, car nous avons tous tendance à être dans le contrôle. Dans chaque situation nous analysons, revenons sur le passé, appréhendons le futur…et ainsi nous nous tourmentons l’esprit sans cesse, pour des choses très souvent inutiles ! Bref, apprenons à lâcher-prise ! Qu’est-ce que cela signifie ? Cette notion plutôt large de “lâcher-prise” définit le fait d’arrêter de s’empoisonner l’esprit avec des idées négatives, et plus largement de ne plus perdre son énergie pour des choses sur lesquelles on ne peut pas agir. Que ce soit la météo, la politique, les comportements des autres… Toutes ces choses qui nous agacent mais que l’on ne peut pas changer ! De plus, le lâcher-prise est surtout une philosophie de vie qui nécessite une réelle transformation intérieure, dans laquelle le positif prend le dessus. En effet, nous ne pouvons être épanoui dans la vie que si nous tournons le dos à toutes les…

Energie Relationnelle – News 10 – Professionnels, formez vous aux Bars avec Energie Relationnelle  Jetons un coup d’oeil pour la confiance en soi Nous gérons nos vies de plus en plus dans l’urgence. Tenir un rdv, une invitation, un emploi devient alors difficile. Les relations sociales s’ėtiolent peu à peu. Le temps perçu s’en trouve accéléré parce que nous limitons les partages qui nous nourrissent. Afin de retrouver un sentiment de bien-être, je vous livre un conseil pratique dans la vidéo ci-dessous.   Voir la vidéo Vous la retrouverez sur la chaîne Youtube ENERGIE RELATIONNELLE. Abonnez-vous partagez si vous aimez ! ——————————– PROCHAINES FORMATIONS AU BARS D’ACCESS CONSCIOUSNESS Cesson Sevigne sur une journée : 21/5, 2/6 ou 12/6. Je forme partout ailleurs dans les organisations de travail ou pour des groupes sur demande. ——————————– Le Chemin du Cœur d’Uruguay en 2017 Samedi 13* et dimanche 14 mai 2017 Cesson-Sévigné à…

Pourquoi choisir les médecines douces ? Plébiscitée par les adeptes des solutions naturelles, la médecine douce apporte du bien-être via un large panel de pratiques qui régulent les énergies, font baisser l’anxiété, ou encore améliorent les sensations de douleur et de fatigue, le tout sans passer par la case médicaments. Evidemment, la médecine conventionnelle joue un rôle important, et elle a su augmenter de manière considérable notre espérance de vie. Cependant elle a ses propres limites, l’une des plus importantes étant de nous avoir inoculé la dépendance : nous sommes majoritairement incapables d’écouter notre corps et de prendre en main notre santé. Pourtant, depuis des décennies, la recherche a justifié l’utilisation des plantes et des pratiques douces et démontré leur grande efficacité. En les intégrant dans notre vie quotidienne, nous procurons à nos différents systèmes organiques des apports et des armes indispensables. Quelques conseils pour choisir la médecine douce qui…

Prenez une pause bien-être avec le Shiatsu Le Shiatsu, qui nous vient directement du Japon, est un soin manuel énergétique sur l’ensemble du corps, qui prend la forme d’un massage. Son principe d’action est sensiblement le même que l’acupuncture : rétablir la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme grâce à des pressions sur le trajet des méridiens. Ce mot japonais possède d’ailleurs une étymologie parlante – Shi : doigts / Atsu : pression – une pratique qui permet de traiter par la pression des doigts. Les bienfaits : Le shiatsu ouvre la voie du bien-être. Il traite l’humain dans sa globalité et est tant efficace pour le corps que pour l’esprit.  Il soulage les douleurs articulaires et musculaires : tensions, tendinites, sciatiques…   Il apaise le stress, l’anxiété, la déprime et l’agitation nerveuse. Il combat l’insomnie, le mal-être et les déséquilibres.    Il redonne tonus et vitalité, et s’avère…

Sommeil agité ? 5 huiles essentielles pour bien dormir Les changements de saison, le stress, la lune… Nombreuses sont les raisons qui nous empêchent de dormir ! Ces huiles essentielles, connues pour leurs nombreuses vertus, peuvent améliorer la qualité de votre sommeil : L’huile essentielle de basilic Indiquée dans le traitement des angoisses ou des insomnies nerveuses, cette huile peut être utilisée en diffusion dans une chambre, ce qui rafraîchira l’atmosphère et apaisera la fatigue cérébrale, ou en massage (diluée dans une huile végétale), ce qui calmera les spasmes musculaires ainsi que l’anxiété. Ses multiples vertus en font une alliée de choix pour retrouver son calme avant de s’endormir.   L’huile essentielle de camomille Depuis longtemps connue pour ses propriétés relaxantes, l’huile essentielle de camomille est présente dans la composition de nombreux médicaments, et est également utilisée lors d’interventions chirurgicales, afin de calmer l’angoisse des patients. Ses effets calmants permettront…

Le double emploi est autorisé ! Ce n’est pas parce que les politiques ont décidé de s’interdire le cumul des mandats que nous ne pouvons pas améliorer notre vie en ayant deux emplois différents. Comme beaucoup de professionnels de la relation d’aide, j’ai cumulé deux emplois durant plusieurs années avant de me lancer sur un seul métier. Durant tout ce temps j’ai amélioré mes revenus de 500€ à 1200€ mensuels en recevant 3 à 4 clients par semaine, le soir et le weekend, et en organisant des ateliers de temps à autre. Cela me faisait vraiment du bien d’avoir, à côté de mon emploi alimentaire, une autre activité « passion ». Beaucoup d’entre-nous peuvent le faire. Que vous soyez dans le privé ou le public, le statut simple d’auto-entrepreneur vous est souvent autorisé et est enfantin à créer. Aucune charge est à prévoir et vous être totalement libre. Alors si…

Dépasser ses appréhensions Parler une langue étrangère est souvent source de blocages. Les mauvais souvenirs d’étudiants sont lointains mais les complexes perdurent. Et pourtant, le besoin de parler en anglais ou de comprendre cette langue se font sentir lors d’un voyage à l’étranger ou pour des besoins professionnels, tout simplement. Mais parler une langue étrangère, c’est avant tout devenir quelqu’un d’autre. Voilà la principale raison. Et ce n’est pas anodin. Pourquoi ? Le cerveau est conditionné par la langue maternelle. Lorsque nous parlons dans une autre langue, les erreurs que nous commettons proviennent de ce formatage. Plus nous apprenons jeunes, plus il est facile d’habituer le cerveau à des stimulations linguistiques pérennes. Les adultes n’aiment pas faire des erreurs. Elles sont souvent assimilées – à tord- à de la négligence, à un manque de concentration ou à des difficultés de mémorisation. Retrouver le plaisir d’apprendre Pour retrouver ce plaisir, il…

Réflexologie plantaire : Les pieds, représentations miniatures du corps La réflexologie est une pratique qui considère qu’il est possible d’agir sur les différents organes et de rééquilibrer le flux d’énergie qui traverse le corps, en stimulant des zones clefs. Origines Loin de la médecine occidentale traditionnelle, la réflexologie se base sur l’énergie du corps et son pouvoir d’auto-guérison. Les pieds, souvent négligés dans notre culture, y sont considérés comme une partie du corps qui sauvegarde la santé. D’ailleurs, ce traitement par pression sur des points réflexes au niveau des pieds, est connu en Chine et en Inde depuis plus de 5000 ans. En effet, 2500 ans avant J-C., les médecins chinois avaient découvert qu’une énergie circulait dans le corps de façon permanente, en passant par des trajets précis appelés méridiens. Une découverte qui a permise l’identification des points sensibles du corps, et leurs pouvoirs d’apaiser les tensions et de rétablir…

Tour du monde du bonheur, interview « C’est quoi le bonheur pour vous? » réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Après des études paramédicales puis une spécialisation en psycho-pédagogie de l’enfant, Florence Binay découvre la sophrologie à laquelle elle se formera durant sept ans dans deux écoles caycédiennes différentes puis dans la branche de la sophrologie dynamique. Elle est aujourd’hui spécialisée dans le conseil en techniques de bien-être, relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress, coaching, et mouvements oculaires. Elle forme de futurs sophrologues et intervient auprès de centres de formation adultes aux métiers de la petite enfance. Par ailleurs, elle a créé en 2001 l’Espace Détente et Sophrologie, qui propose des accompagnements personnalisés aux particuliers, entreprises ou associations. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

  Il y a du changement dans le monde médical ! En 2017, la méditation sera, pour la première fois en France, enseignée en Faculté de Médecine. Santé et méditation : une combinaison efficace enfin reconnue “ Méditation et sciences cognitives sont deux disciplines qui peuvent apporter beaucoup l’une à l’autre ” Les dernières recherches en neurosciences et sciences cognitives, les différents rapprochements entre adeptes de la méditation et chercheurs scientifiques, avaient déjà démontré depuis plusieurs années que la méditation était efficace pour notre santé ! Elle nous permet, entre autres, de réguler nos émotions, d’améliorer notre attention, de réduire notre stress, et est autant bénéfique pour notre corps que pour notre esprit. Il était donc tout à fait logique qu’elle soit enseignée en faculté de médecine ! En France, c’est cela à l’Université de Strasbourg que cela se passe. Déjà en 2010, celle-ci intégrait la méditation en tant qu’option. Sept…

L’Énergie du Bien-être… Se sentir parfaitement bien dans son corps et dans sa tête !   C’est le challenge que nous essayons de relever chaque matin, sans toujours y parvenir… Et si les mystérieux « soins énergétiques » pouvaient nous y aider ? Les médecines douces ou alternatives sont de plus en plus prisées. Ce n’est pas un hasard… Notre corps et notre esprit aspirent à autre chose dans cette vie trop bien formatée ! Le Magnétisme et la Sophrologie ont acquis leur notoriété, mais il existe d’autres techniques énergétiques, à l’instar du Reiki, de la Sonothérapie, la Kinésiologie, les Fractals Haddad ou les Soins reconnectifs, qui peuvent être d’un grand secours sur la douleur, le stress, la fatigue, l’anxiété, mais aussi pour libérer des blocages physiques et émotionnels et toutes sortes de peurs récurrentes. Ou encore, pour renforcer et stimuler le système immunitaire en accompagnement, par exemple, des séances de radiothérapie ou de chimiothérapie, permettant ainsi à l’organisme de réamorcer   un processus d’auto-guérison défaillant. Nicole Drevet est une spécialiste de ces techniques de développement personnel et soins énergétiques qui agissent sur tous les plans physique, émotionnel,…