Agenda bien-être

Durant ce week-end cosy et privilégié, à 6 participants maximum, dans un lieu atypique au cœur du parc national Champagne et Bourgogne, vous aurez des temps de balade et de connexion à la Nature, des temps de ressourcement et de détente, des temps pendant lesquels j’animerai des ateliers. Atelier 1 : Être son propre Partenaire Atelier 2 : La Dynamique Energétique du Féminin et du Masculin Atelier 3 : Vers l’Unification du Féminin et Masculin en soi Atelier 4 : Le Dialogue Intérieur Atelier 5 : Faire évoluer son Couple Intérieur Prochaines dates – Maximum 6 participants par week-end, du vendredi 18h au dimanche 18h. Vous avez le choix entre chacune de ces dates. Du 6 au 8 mai 2022 Du 10 au 12 juin 2022 Prix de mon accompagnement pour le week-end : 330 euros TTC par personne, pour une inscription avant le 30 décembre 2021, au lieu de 380 euros TTC. Rendez-vous le…

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Bonjour, Je suis Sarah Cabéro, formatrice depuis 11 ans en sophrologie, coaching, énergie et médiumnité, désincarnation, J’ai développé 7 formations. J’ai commencé il y a 13 ans à me former à la sophrologie, au coaching et j’ai fait beaucoup de formations en énergétique et médiumnité pour débloquer mes capacités car on en a tous en nous. En fonction des personnes, certaines capacités seront plus développées, et chez d’autres, elles seront un peu plus endormies. Cela dit, elles sont toutes présentes. Certaines personnes, dans d’autres vies, ont été chamans, médiums, guérisseurs…. Beaucoup de choses se sont passées, certaines capacités se sont déjà réveillées et d’autres non. Le but est pour la plupart d’entre nous est d’être en accord avec soi-même et de nous sentir dans nos pleines capacités. Pourquoi nous n’avons pas développé toutes nos capacités ? Plusieurs raisons existent, en voici quelques une : Enfants, nous avons déjà beaucoup de…

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La kinésiologie est une thérapie étonnante, qui mêle les avantages de l’ostéopathie, de la chiropractie et de l’acupuncture. En s’appuyant sur les principes de la médecine chinoise, la kinésiologie cherche à comprendre les déséquilibres touchant la santé d’un individu pour que ce dernier retrouve l’équilibre sur tous les plans (physique, émotionnel, psychologique, mental, affectif et spirituel). La kinésiologie part d’un indicateur simple : le corps indique, grâce à un test musculaire,ce qui doit être traité. Vous serez d’ailleurs surpris de constater combien cette approche peut résoudre les troubles que d’autres traitements et thérapies ne parviennent pas à régler. Notre formation en kinésiologie couvre les aspects fondamentaux de cette pratique en revenant aux principes essentiels de la médecine chinoise. Vous étudierez aussi les méthodes développées par les pionniers de cette discipline (notamment le Touch for Health qui sert de base au déroulement d’une séance). À l’issue des 9 modules de cette…

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Ta vie c’est comme un puzzle. Les pièces de ton puzzle sont des éléments pour faire des choix, prendre des décisions… Le puzzle est toujours en action, il évolue, il change au fur et à mesure que tu évolues dans ta vie et au fur et à mesure des sélections que tu fais, des décisions que tu prends… Parfois il manque des pièces, au puzzle… Pourquoi ? Parce qu’en fonction des choix que l’on a à faire nous avons besoin de plus d’éléments… Il faut aller chercher dans nos ressources ce qui nous fait défaut … Par exemple : Va voir des personnes compétentes dans un domaine précis pour pouvoir te mettre en action et sélectionner le meilleur pour toi. Pose-toi les bonnes questions : De quoi as-tu besoin pour avancer dans ta prise de décision… ? Établis des plans d’actions ; Peu importe la décision que tu prendras, l’univers…

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Formation professionnelle Yoga par le Jeu pour Enfants & Adolescents Accessible à tous ! Pas de pratique de yoga nécessaire   l’APY c’est 3 fois 5 jours à la rencontre de l’Enfant ou l’Adolescent que vous êtes profondément ! Le Moment Reliance ( yama : prendre soin ) – L’Attitude Juste (niyama : nettoyages) – L’Espace du Corps Heureux (asana : postures) – La Rencontre Souffle-Émotions ( pranayama : énergie, respiration, chakras, émotions) – Le voyage Sensoriel (pratyahara : les sens, l’intériorisation) – L’Attention – La Présence – Le Bien Être ( dharana, dhyana, samadhi : le résultat de la pratique) –  L’Instant Gratitude ( le nectar, l’Essentiel)  :  découvrez les balises lumineuses et joyeuses qui jalonnent le chemin de l’Equilibre et de la Tempérance . Grâce aux outils empruntés à diverses pratiques liées au Bien Être( Yoga, Danse, Chant, Théâtre, Tai Chi, Cohérence cardiaque, Contes, Arts Créatifs, Ateliers philo…) devenez le capitaine de votre navire…

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Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est réellement bon pour vous. Je m’explique : Il y a souvent autour de vous, beaucoup de conseilleurs, d’amis, de personnes qui ont fait des études, ou que vous pensez supérieur à vous et qui vont vous imposer leur vision des choses, pensant savoir ce qui est bon pour vous. Sachez que c’est leur propre carte du monde. Ce qui est bon pour quelqu’un ne l’est pas forcément pour quelqu’un d’autre. C’est comme si, nous avions chacun notre propre recette, ou notre propre dictionnaire pour être bien, pour être heureux. S’écouter, c’est être en adéquation avec soi-même, avec ses valeurs, sans avoir peur du jugement ou du regard des autres. S’écouter c’est aussi être à l’écoute des besoins de son corps. Par exemple, pour le repas du midi vous aviez préparé une salade de pâtes, finalement vous n’en n’avez pas du…

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Je suis Sarah Cabero. Si tu ne me connais pas encore, je suis fondatrice du centre Univers d’être, formations en sophrologie, PNL coaching, énergie et médiumnité. Je canalise régulièrement des messages des guides et des êtres de lumière et j’avais envie de vous faire part d’un message que j’ai reçu récemment. Dans la vie, on a toujours deux grands choix, ensuite des sous-choix. Parmi ces 2 grands choix, il y a celui du chemin qui est aligné avec nous-même avec ce qui est vraiment juste et lumineux pour nous. Et il y a celui qui n’est pas aligné mais qui peut souvent être le choix de la sécurité, que l’on fait par peur. Je vous donne un exemple : Je pars vivre à l’étranger, arrivée là-bas, j’ai 2 choix : Soit je trouve du travail, dans quelque chose qui ne me correspond pas forcément, mais va me permettre de pouvoir…

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Avoir des pensées positives c’est super important. J’étais en soirée. A un moment donné je commençais à avoir des idées négatives, dévalorisantes. Je me sentais seule, j’étais dans mon coin. A ce moment-là, deux possibilités s’offraient à moi : Soit je continuais dans mon négativisme, je m’autosabotais, je ruinais ma soirée. Soit je me reprenais et sortais de cet état tout de suite. Je suis allée aux toilettes pour parler à mon mental. Je suis revenue avec mes amies, j’ai demandé si je pouvais mettre de la musique. On m’a dit oui et je me suis rendu compte que nous étions plusieurs à nous sentir mal. J’ai mis la musique de Grease et tout le monde s’est mis à danser. Le sourire est revenu non seulement pour moi mais aussi pour mes amies et j’ai passé une excellente soirée. Ce que je fais pour moi je le fais aussi pour…

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Retrouvez le sourire, la joie dès maintenant Dans notre quotidien, on s’occupe des enfants, de notre emploi, de la maison, du ménage des courses etc … On tombe dans une routine et des automatismes. Quand on a une famille, on a tendance à faire les choses pour faire plaisir aux autres. C’est vrai, ça fait du bien de faire plaisir aux autres mais pensez à Vous 🥰 On est tellement perturbé par tout ce qu’il y a autour de nous qu’on en oublie de se faire plaisir. A force d’être dans cette routine et de faire des choses pour les autres et pour son quotidien, on oublie à quel point il est important de prendre soin de soi. Prendre soin de soi permet de retrouver notre énergie, de nous ressourcer, de revenir à nous-même. Il est important de prendre soin des autres pour se sentir utile mais il est aussi…

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Bonjour à tous. Je vais vous expliquer ce qu’est la sophrologie, à quoi ça sert, dans quel cadre on l’utilise. Je vais me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas. Je me prénomme Sarah Cabero, j’ai créé le centre de formation Univers d’être il y a douze ans, en sophrologie, coaching, PNL, énergie et médiumnité, harmonisation énergétique, psycho énergie, sophro énergie, trouver sa voie. J’ai développé sept formations et je travaille en collaboration avec des formatrices que j’ai formées et qui œuvrent pour Univers d’être. La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? C’est ce qu’on appelle une thérapie brève. C’est-à-dire que les personnes qui vont voir des sophrologues viennent les voir pour quelques séances, pour pouvoir se sentir mieux, pour pouvoir avancer vers leurs objectifs. Les séances vont travailler sur la relation au corps et sur la relation au mental. Ce qu’il se passe pendant une séance de sophrologie ressemble…

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Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d’être plus endurant dans votre vie de tous les jours. Quand vous êtes plus en forme, vous êtes plus endurant. Et quand vous êtes plus endurant vous gérez bien mieux votre quotidien. Respirer en conscience permet aussi de sortir de vos pensées et revenir à soi à votre corps pour vous sentir mieux, être dans le moment présent et calmer votre mental. Votre cerveau se sent plus calme, plus serein, plus objectif et plus zen. Les grands sportifs utilisent ces exercices respiratoires.  1 Comment faire pour respirer en Conscience ? Installez-vous confortablement. Fermez les yeux. Inspirez profondément en imaginant que votre ventre se gonfle comme un ballon de baudruche. Inspirez bien à fond, gonflez le ballon dans le ventre. A l’expiration, videz tout le ballon, doucement, bien à fond Recommencez 5…

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« Je n’arrive pas à tenir jusqu’au bout… » « La vie m’emporte souvent, et je lâche mes objectifs » « Je décide de mieux vivre et au bout d’un moment je ne trouve plus le temps » Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, vous n’êtes pas la seule. Combien de fois on est inspiré, on commence un nouveau chemin juste pour le lâcher et se culpabiliser après? Le pire c’est qu’à chaque fois que ça arrive, on perd de la confiance en nous…. on commence à penser qu’on n’est pas capable de faire les choses qu’on voit les autres réussir.  Les bonnes nouvelles? Oui, il y’en a… Mais ce n’est pas qu’il existe une pilule magique. Au fait, s’il y a du magique, c’est la petite étincelle que vous ressentez quand vous êtes inspiré. Et pour utiliser cette étincelle il y a des processus; des processus qui font que l’étincelle grandit et devient une force conséquente…

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Voici la technique que j’utilise pour réaliser mes rêves Notez sur une feuille tous vos objectifs et vos buts dans un avenir plus ou moins proches. Notez pour chacun, toutes les étapes à passer pour les atteindre. Exemples : Un entrepreneur souhaite agrandir son entreprise : Il va noter toutes les étapes comme : se former à la publicité changer son mode publicitaire employer une personne en plus investir dans du matériel supplémentaire etc. Pour un voyage : choisir la destination combien de temps vous allez mettre pour avoir le budget pour votre voyage qu’allez-vous mettre en place pour avoir ce budget planifier des excursions, des activités, etc. Il est très important que les objectifs soient atteignables, réalisables pour y croire. Sur un agenda, notez tous les jours des actions à mettre en place pour avancer dans vos projets. Ca va vous aider car vous envoyez l’information à votre cerveau,…

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Voici comment m’est venue la formation Désincarnation qui se trouve dans la formation harmonisation énergétique. J’étais partie en Bretagne, j’étais allée visiter un temple bouddhiste. En fait, je suis arrivée chez une amie et, avant d’aller visiter ce temple, je suis allée passer quelques jours avec elle. A ce moment, il y avait beaucoup de personnes, de vies antérieures, qui revenaient vers moi. Je sentais bien qu’il y avait des karmas à nettoyer, à libérer, à transmuter, avec ces personnes-là, et puis je me suis dit : « Mince, quand même, dans toutes les formations sur les karmas qui existent, on nettoie les karmas un par un. » Je me suis dit : « Si j’ai 50 000 personnes dans les vies antérieures à faire, je ne vais pas faire tous les karmas un par un. Il me faut une méthode qui permette de libérer tous les karmas. ». Donc…

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  changez votre réalité et participez au Nouveau Monde, en apprenant la Méthode des 2 Points   Débute : mercredi 26 mai 2021, de 20h à 22h   5 semaines de formation intensives 5 Rendez-Vous de 2h Groupe de 6 à 8 personnes Seulement 147 €uros   Voici les Modules de Formation qui vous seront proposés au cours de cette formation en ligne :  Intégrer les Ressources Transformer les Blocages La Variante Optimale La Ligne Temporelle Le Sac à Dos Nettoyage Énergétique de votre Maison avec la M2P Exercices Pratiques entre les Rendez-vous Zoom Feed-Back, Conseils, groupe WhatsApp, et bien plus encore …   Pour toute Information, veuillez contacter  : Pascale Renneteau    Mail : visual.quantis@gmail.com www.visualquantis.com ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Comment la PNL a changé ma vie ? Comment avec une simple formation avec des livrets, des vidéos, j’en suis arrivée là où j’en suis aujourd’hui ? La PNL (programmation neuro linguistique) qu’on utilise beaucoup en coaching permet de poser les bonnes questions. On s’en sert dans la vie de tous les jours ou dans son métier d’accompagnant. En effet, quand on veut aider quelqu’un on a souvent tendance à donner nos conseils personnels, ce qui fonctionne pour nous-mêmes mais cela risque de bloquer la personne qui pourrait se sentir forcée à faire quelque chose qui ne lui correspond pas. Alors que si on demande simplement « de quoi aurais tu besoin pour… » ? Là on peut avancer et se poser les bonnes questions. La PNL, c’est tout un système de questionnements, de reprogrammation. Par ex, ça fait X années que je pense de la même manière, donc changer…

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Un super exercice issu des techniques de la formation coach du changement ETAPE 1 Rêvez Divisez une feuille en trois parties : Professionnel Notez votre vie professionnelle de rêve comme si tout était possible. Par exemple : Je reçois des clients à accompagner quatre matinées par semaine. Mes peintures se vendent à prix élevés. Personnel Notez ce que vous feriez, qu’est ce que vous auriez dans ma vie de rêve. Par exemple : Deux fois par semaine je pratique le yoga. Chaque matin je danse pour me mettre en joie. Tous les jeudi je prends un verre avec mes copines. Je voyage en Thaïlande pendant un mois. Je pars en vacances quatre fois par an. J’ai une villa avec piscine. J’ai un chat.  Familiale Notez votre vie familiale de rêve. Par exemple : Chaque samedi je vais à la plage jouer avec mes enfants. Chaque dimanche je mange au restaurant…

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Dans le coaching on se sert beaucoup de la PNL (Programmation Neuro linguistique). Ça veut dire que l’on va reprogrammer des schémas parce que l’on a vécu toute notre vie avec des schémas de pensées qui sont positifs et d’autres limitants. On peut le voir notamment sur des personnes qui manquent de confiance en elles, et d’autres qui peuvent être très extraverties. On se rend compte qu’il y a des schémas au niveau du fonctionnement de la pensée qui sont différents. Par exemple, certaines personnes arrivent à avoir beaucoup d’argent, d’autres moins alors qu’elles aimeraient en avoir. Comment ces schémas se construisent-ils ? De plusieurs manières, des choses se sont peut-être passées dans le passé et ont potentiellement rendu telle ou telle personne mal, ce qui crée des schémas du type « travail = sacrifices » ou « enfants = sacrifices » …Il y a des croyances limitantes qui vont…

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Rituel renaissance couple du 3 au 6 juillet 2021  Le Rituel renaissance couple est une retraite basée sur un rituel subtile nourri à la source initiale de la sensualité; ainsi il ramène le couple au « Corps/Être », grâce aux sens, portes précieuses vers le sacré…une Alchimie énergétique… Rituel de renaissance tantrique au sein d’une retraite couple  Cette retraite couple est un espace pour lâcher le mental  et les conditionnements; ainsi, le rituel prévu nous ramène sensuellement vers  le corps et les sens, portes précieuses du Sacré; En fait, c’est un chemin initiatique pour retrouver l’équilibre entre fusion et autonomie affective; il ouvre l’accès à un lien plus conscient, plus responsable, plus respectueux de chacun; également, cet espace est un temps pour reprendre contact avec Soi, avec l’Autre; et tout cela, sans prendre le contrôle sur son partenaire. De même, cet espace invite à oser la lenteur sublime au sein de l’intimité. Et…

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Il peut arriver le matin qu’on se lève et qu’on ne soit pas bien, dans des énergies négatives, des pensées désagréables. Ça m’est arrivé il y a quelques jours. C’était un dimanche.   Je ne savais pas pourquoi j’étais très mal. Pas motivée, manque de moral, la météo était maussade. J’étais en train de m’auto saboter.   J’ai décidé de me recoucher, pour accueillir et accepter cet état.   Si j’étais dans ces énergies-là, il y avait certainement une raison.   Je devais certainement prendre du temps pour moi.   J’ai remarqué, que lorsque je ne suis pas bien, j’ai juste besoin de me retrouver avec moi-même.   J’ai donc décidé de me laisser guider par quelques méditations.   Je pensais que ça allait mieux et lorsque j’ai décidé de me lever après la deuxième méditation, une troisième s’est mise en route toute seule.   J’accueillais ce qui était en…