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` Insomnies plusieurs jours avant le départ, jambes qui tremble à l’embarquement, haut le cœur au décollage, crises d’angoisse pendant les turbulences… Ceux qui ont la phobie de l’avion connaissent bien ces symptômes, qui ajoutent une grosse dose de stress aux vacances. Heureusement pour vous, Air France veut vous aider ! En effet, notre compagnie française a pris une belle initiative en ce début d’été 2017 : elle propose à ses clients longs courriers de découvrir en vol, les bienfaits de la méditation de pleine conscience ! Conçues en collaboration avec l’application Mind, ce nouveau programme de méditations inédites a pour vocation de rendre le vol de chacun plus serein. Christophe André, auteur de Méditer jour après jour, a travaillé au développement de ces séances spéciales “ stress en plein ciel “ en association avec le centre anti-stress d’Air France qui accompagne les passagers depuis 10 ans. « Les voyages…
MBSR – Stage d’été – de pleine conscience Séjour méditation : 5 jours du 21 au 25 août Ce séminaire résidentiel de 5 jours est issu du programme « Mindfulness Based Stress Reduction » (MBSR) de Jon Kabat-Zinn. Plébiscité par les neurosciences, ce programme utilise les capacités de l’esprit pour faire cesser la souffrance et augmenter le contentement et la paix intérieure. S’entraînant à rester concentré et présent, les fruits de la pratique modifient les réactions et les comportements automatiques, libère les conditionnements, régule les émotions pénibles et les pensées répétitives. Le séminaire s’adresse à tous et permet de s’initier ou d’approfondir la pratique méditative. Il inclut les processus du programme MBSR et propose des outils concrets et efficaces pour faire face aux situations stressantes et développer une nouvelle manière d’être en relation avec vous-même, vos relations et les situations difficiles. AU PROGRAMME: Les séances de 2h30 de…
Du 29 septembre au 1 octobre 2017 Dans le cantal Gîte La Monssendie 15240 LE MONTEIL Au cœur du parc naturel des volcans d’Auvergne 3 jours de retraite yoga pour se détendre, respirer, se réequilibrer se ressourcer et prendre soin de soi et de son corps au coeur du massif central. Ces retraites sont organisées dans un esprit de retour à soi et de découverte de la nature … Revenir à l’essentiel est une pure expérience d’éveil conscient au corps et à l’esprit dans sa réalité Une, l’être authentique dans la simplicité de l’être, conscient de la création et de la vie sous toutes ses formes, qui s’anime en chaque être, et qui se délie à tout ce qui l’entoure a tout ce qui est et à tout ce qui existe dans l’univers à tous les niveaux. Etre conscient c’est avant tout être responsable de nos actions sur nous même et, au delà,…
La méditation est une discipline dont beaucoup reconnaissent les bienfaits, mais dont peu réussissent à l’intégrer totalement dans leur quotidien. Or plus vous irait loin dans la pratique, plus elle aura le pouvoir de transformer votre vie ! Même si on rêve tous de s’asseoir sur son coussin et d’entrer immédiatement dans un état de pleine conscience apaisée, soyons clair, cela relève de l’imagination ou d’un très long travail sur soi et d’une longue pratique méditative ! En attendant, voici quelques conseils tout simples pour méditer facilement. Faites-en une priorité Comme pour éviter une séance de sport, toutes les excuses peuvent être bonnes pour omettre votre séance de méditation quotidienne : cette série qui passe juste au moment où vous avez envie de méditer, cette sortie organisée, cette envie de ne rien faire et de flemmarder dans le canapé…remettez-les à plus tard ! Vous voulez méditer, vous voulez découvrir ce…
Séance matinale à la plage de Palavas avec Monique Schloupt le jeudi 31 août 2017 à 6h45 Site : Amenaworld.org Retrouvons nous pour une séance de méditation et soin Amena de groupe au soleil levant sur la plage. Vous trouverez ci-dessous toutes les informations nécessaires pour y participer. Les soins Amena de groupe sont organisés dans le but de progresser à partir d’une réflexion profonde en fonction du thème choisi, de comprendre notre fonctionnement afin de poursuivre notre chemin d’évolution. La première partie de la séance sera donc consacrée aux ressentis au cours du levé du soleil, soit en étant guidés par la parole ou tout simplement dans le silence du matin et la seconde partie est consacrée à un soin Amena de groupe, c’est à dire que chaque personne reçoit son propre soin au sein du groupe. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué en méditation pour venir. Ces…
Selon une étude publiée en 2015 dans la revue médicale The lancet, les thérapies fondées sur la “méditation de pleine conscience” sont une alternative aussi efficace que les traitements standard aux antidépresseurs, dans le cadre des rechutes de dépression. Jusqu’ici, les personnes dépressives se voyaient systématiquement prescrirent des traitements d’entretien médicamenteux au long cours, afin de prévenir les risques de rechute. En effet, on estime qu’au moins la moitié des personnes ayant souffert de dépression en referont au moins une au cours de leur vie si elles ne suivent pas de traitement préventif. La nouveauté, c’est qu’une technique de méditation baptisée “thérapie cognitive basée sur la pleine conscience”, qui consiste à focaliser son esprit sur l’instant présent, s’est également révélée efficace pour éviter ces rechutes. Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire, est l’inventeur de la méditation laïque dite “de pleine conscience”. Plusieurs essais cliniques ont déjà montré que cette technique…
Ma pratique s’appuie sur 22 ans d’expérience dans l’accompagnement des adultes et des enfants, d’une solide formation de 7 années et 3 écoles différentes en sophrologie, de formations en PNL et techniques de communication, de méditation de pleine conscience, traitement du stress post-traumatique et énergétique alimentaire.
Vidéo séjour vélo, yoga et méditation le long de la vallée du lot de Cahors à Bordeaux. L’itinéraire de La vallée du Lot à vélo serpente entre les vergers luxuriants du Lot-et-Garonne et les vignes élégantes du Lot vers une myriade de villages authentiques perchés ou lovés dans une courbe de la rivière. Venez découvrir à vélo l’art de vivre à la mode lotoise qui combine gastronomie de produits du terroir, activités de pleine nature et patrimoine culturel remarquable. Vivez les étapes Aiguillon – Villeneuve, Villeneuve – Fumel, Fumel – Castelfranc, Castelfranc – Cahors, Ville d’art & d’histoire. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Vous êtes attiré par cette pratique qui vous invite au lâcher-prise et permet d’améliorer bien-être et concentration, mais ne savez pas par où commencer ? Et bien vous pouvez faire votre première séance de méditation dès maintenant ! Il vous suffit pour cela de fermer les yeux, de ralentir légèrement votre respiration, et de vous concentrer sur la sensation de l’air qui rentre et qui sort par vos narines. Tout simplement…Respirez… Vous allez certainement vous rendre compte qu’il est difficile de rester concentré sur ces sensations car des pensées traversent sans cesse votre esprit ! Vous perturbant et vous empêchant ainsi de rester totalement concentrés ! C’est normal. Entraînez-vous à vous reconcentrer sur la sensation de l’air entre vos narines dès que votre esprit s’égare. Faites cette exercice pendant trois petites minutes avant de continuer votre lecture… Félicitations ! Vous venez de faire votre première séance de méditation ! Bien…
Vous habitez dans la capitale et vous avez besoin d’un temps de pause dans vos journées au rythme effréné ? Rendez-vous 5 rue Gaillon, près de l’opéra, dans le 2 ème arrondissement, dans le premier bar à méditation ! C’est Christine Barois, thérapeute désireuse de “faire descendre la méditation dans la rue et de la sortir du milieu fermé des psys” qui est à l’origine du concept. Ce lieu inédit propose donc aux parisiens toujours pressés, rien de moins qu’une parenthèse pour vivre au présent ! Contrairement aux idées reçues, tout le monde peut méditer. La pratique régulière et quotidienne de la méditation, à raison de quelques minutes par jour, est un outil puissant pour reprendre pied face au stress, à la rumination, à la colère et aux sollicitations incessantes du monde numérique. Le concept Quand on rentre dans ce bar, on ne trouve ni tireuse à bière ni ambiance…
Rencontre Enseignements et Méditations Rencontre Enseignements et Méditations proposé par l’association Ka’Be Zen L’association Ka’Be Zen vous propose une rencontre: enseignements et méditations le samedi 10 Juin 2017 Rencontre: Enseignements et Méditations: Du développement personnel à l’évolution spirituelle Rencontre enseignements et méditations Proposé par l’association Ka’Be Zen « Du développement personnel à l’évolution spirituelle » Intervenants: Maïma et Benoît Maïma, guide spirituel et guérisseuse de l’âme œuvre au service de l’Univers dans l’énergie du tout. Benoît Dutkiewicz, thérapeute holistique et guide de l’âme pratique la géobiologie, les soins énergétiques, les thérapies quantiques. Une journée destiné à celles et ceux qui désirent être guidés en conscience vers l’être merveilleux qui sommeille en eux. Une alternance de temps d’enseignements, de méditations, d’échanges et partages menant au cœur de votre royaume intérieur… Le Samedi 10 Juin 2017 de 9h à 18h à Ferney Voltaire Hôtel Médian Genève Aéroport Chemin de Colovrex – 01210 Ferney-Voltaire Prix…
Il y a du changement dans le monde médical ! En 2017, la méditation sera, pour la première fois en France, enseignée en Faculté de Médecine. Santé et méditation : une combinaison efficace enfin reconnue “ Méditation et sciences cognitives sont deux disciplines qui peuvent apporter beaucoup l’une à l’autre ” Les dernières recherches en neurosciences et sciences cognitives, les différents rapprochements entre adeptes de la méditation et chercheurs scientifiques, avaient déjà démontré depuis plusieurs années que la méditation était efficace pour notre santé ! Elle nous permet, entre autres, de réguler nos émotions, d’améliorer notre attention, de réduire notre stress, et est autant bénéfique pour notre corps que pour notre esprit. Il était donc tout à fait logique qu’elle soit enseignée en faculté de médecine ! En France, c’est cela à l’Université de Strasbourg que cela se passe. Déjà en 2010, celle-ci intégrait la méditation en tant qu’option. Sept…
La « Méditation Pleine Présence » (MPP) est une approche méditative qui, empruntant aussi bien aux pratiques méditatives orientales qu’aux approches psychothérapiques occidentales (visualisations, relaxation, travail psycho-corporel et relationnel…), vise à rendre la démarche méditative plus progressive et plus accessible au mode de fonctionnement culturel occidental. A travers ses 3 cycles successifs (personnel, relationnel, transpersonnel), la MPP vous permettra d’améliorer votre équilibre physique, énergétique, émotionnel et psychologique. Au programme : – Conscience du lien Corps-Esprit, Temps de Relaxation, apprendre à lâcher prise, gérer son stress – Travail de circulation énergétique et psycho-corporel – Conscience et pacification des émotions pour une meilleure vie intérieure et relationnelle – Méditations guidées et libres – Développement de sa Créativité – Et, bien sur : Temps de parole, d’échange et d’écoute. La MPP a été créée et mise au point par le Dr. Richard Meyer : Psychiatre, Psychanalyste, Anthropologue, ancien séminariste et Créateur du courant de thérapie…
La « Méditation Pleine Présence » (MPP) est une approche méditative qui, empruntant aussi bien aux pratiques méditatives orientales qu’aux approches psychothérapiques occidentales (visualisations, relaxation, travail psycho-corporel et relationnel…), vise à rendre la démarche méditative plus progressive et plus accessible au mode de fonctionnement culturel occidental. A travers ses 3 cycles successifs (personnel, relationnel, transpersonnel), la MPP vous permettra d’améliorer votre équilibre physique, énergétique, émotionnel et psychologique. Au programme : – Conscience du lien Corps-Esprit, Temps de Relaxation, apprendre à lâcher prise, gérer son stress – Travail de circulation énergétique et psycho-corporel – Conscience et pacification des émotions pour une meilleure vie intérieure et relationnelle – Méditations guidées et libres – Développement de sa Créativité – Et, bien sur : Temps de parole, d’échange et d’écoute. La MPP a été créée et mise au point par le Dr. Richard Meyer : Psychiatre, Psychanalyste, Anthropologue, ancien séminariste et Créateur du courant de thérapie…
Estelle Storme est la fondatrice de MONKEY MIND : Méditer et Agir. Elle allie la PUISSANCE de la MÉDITATION à la PERTINENCE de l’IFS : Internal family system ou SELF LEADER SHIP. Cette thérapie par le Self appelée IFS : Internal Family System est issue des travaux du Dr Swartz et du neurologue Dr François Le Doze.
Situé dans le village de Teahupoo bien connu pour sa vague de surf Vanira Lodge est l’endroit idéal pour une retraite de yoga ou de méditation, un stage de Tai Chi ou de développement personnel. Nos 9 bungalows sont nichés sur un promontoire entre mer et montagne au coeur d’un grand jardin tropical de 2 hectares avec piscine. Pas de voisinage juste le bruit du ressac sur le récif et la vue sur le lagon. La salle d’activités permet 25 à 30 pratiquants de yoga (7x 12m) Notre chef sait cuisiner vegan. Il est possible de pratiquer dans les environs la plongée, le surf, l’équitation et la randonnée.
La « Méditation Pleine Présence » (MPP) est une approche méditative qui, empruntant aussi bien aux pratiques méditatives orientales qu’aux approches psychothérapiques occidentales (visualisations, relaxation, travail psycho-corporel et relationnel…), vise à rendre la démarche méditative plus progressive et plus accessible au mode de fonctionnement culturel occidental. A travers ses 3 cycles successifs (personnel, relationnel, transpersonnel), la MPP vous permettra d’améliorer votre équilibre physique, énergétique, émotionnel et psychologique. Au programme : – Conscience du lien Corps-Esprit, Temps de Relaxation, apprendre à lâcher prise, gérer son stress – Travail de circulation énergétique et psycho-corporel – Conscience et pacification des émotions pour une meilleure vie intérieure et relationnelle – Méditations guidées et libres – Développement de sa Créativité – Et, bien sur : Temps de parole, d’échange et d’écoute. La MPP a été créée et mise au point par le Dr. Richard Meyer : Psychiatre, Psychanalyste, Anthropologue, ancien séminariste et Créateur du courant de thérapie…
Praticienne psychocorporelle et en aromathérapie holistique pour une vie consciente et authentique.
En couple depuis 2010, Veetao et Rentao ont fondé et développé ensemble l’Universal Healing Tao Switzerland dans la lignée des enseignements du maître taoïste Mantak Chia. Vivant entre Berne et Lausanne, parent chacun de deux adolescents et jeunes adultes, ils enseignent et donnent des formations en Suisse et à l’étranger, de méditation énergétique, de Qi Gong, Tai Chi, yoga taoïste Tao Yin et de massage du ventre Chi Nei Tsang.
Méditation qui est la combinaison de deux Yogas : le Yoga des énergies et Yoga du Service. Informations sur la Méditation de groupe, qui permet d’être en connexion avec soi même et avec les autres. Transmission d’énergies. INSCRIVEZ-VOUS
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