Laura Serre – instructrice et formatrice en méditation de pleine conscience (Gard, Hérault)
- Written by lauraserre
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Les voyages de Lŏ avec Laura Serre
Je suis Laura Serre, instructrice et formatrice en méditation de pleine conscience
en milieu scolaire, éducatif, familial, associatif et professionnel
je vous accompagne au travers des Voyages de Lŏ,
des ateliers bien-être ludiques et créatifs pour se reconnecter à soi
Pratique laïque et moderne pour
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Développer et approfondir l'attention au corps et au souffle
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Renforcer l'ancrage, l'équilibre et la vitalité
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Exercer les capacités de concentration
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Prendre conscience de ses émotions
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Apprendre à faire face au stress et aux émotions
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Développer la confiance en soi
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Cultiver l'écoute, la bienveillance et l'altruisme
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S'ouvrir à la présence au cœur
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Exprimer sa vraie nature
Intelligence émotionnelle :
Développer sa capacité à reconnaître, comprendre et accueillir ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes.
Huiles essentielles :
Elles seront utilisées en olfactif : en diffusion dans l'air ou en inhalation sèche.
Cette voie agit directement sur la sphère émotionnelle.
Ateliers créatifs :
Développer la créativité, l'imagination, création de supports, d'outils . . .
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membre de l'association La Magie est en Toi
S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute la vie” OSCAR WILDE
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