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Cinq jours pour poser une intention et lui permettre de cheminer vers la lumière. Nous nous ouvrirons à un processus de croissance en expérimentant différents états de conscience pour percevoir au delà de notre conscience ordinaire et accéder à notre potentiel créateur. Pour cela, nous utiliserons des méthodes issues de pratiques actuelles telles que l’hypnose, la sophrologie ou la psychologie de l’énergie, et des traditions ancestrales que sont le bouddhisme et le chamanisme. – méditation de la pleine conscience assise et en action, – transes induites par respiration, verbalisation, musique et danse, – travail sur le système énergétique, – création de mandalas qui feront écho à notre travail préalable sur l’eau et sur l’intention. Ce stage sera animé par Isabelle André-Grinstein Psychothérapeute et Sophrologue Elle est formée à différentes approches classiques qui utilisent les états modifiés de conscience comme l’hypnose. Passionnée et convaincue par les potentialités curatives et transformatives…
C’est grâce au sixième sens que l’Intelligence infinie peut communiquer avec l’individu. Cette treizième étape de notre recherche est un sommet. Le principe qui s’en dégage ne peut être ni assimilé, ni compris, ni appliqué, si l’on n’a pas d’abord maîtrisé les 12 autres. Le sixième sens est cette partie du du subconscient à laquelle on a donné le nom d’imagination créatrice. On l’a aussi nommé « le poste récepteur » des idées, des plans et des pensées qui pénètrent l’esprit sous la forme d' »inspiration ». La compréhension du sixième sens ne vient que par la méditation. Votre sixième sens vous préviendra à temps des dangers imminents, pour que vous puissiez les éviter, et des bonnes occasions qui se présenteront, pour que vous puissiez les saisir. En développant votre sixième sens, vous posséderez un ange gardien qui vous ouvrira, quand vous le désirez, la porte du temple de la sagesse. Acheter « Réfléchissez et devenez riche »…
3 jours de fêtes et de rencontres pour partager, célébrer et découvrir la spiritualité d’aujourd’hui ! 2ème édition en 2013 : 35 intervenants et plus de 70 ateliers et de conférences sur la méditation, l’éveil, le chemin spirituel, le tantra, le couple, le chamanisme, le développement personnel, le yoga, le qi-gong, la santé holistique, etc. Concerts en plein air à 21h avec Red Fulka le vendredi 21 juin 2013 et Milarepa One Sky Band le samedi 22 juin 2013. Autres concerts en salle : Kirtan et musique indienne avec Adam S Callejon et Nathalie Nichanian, Concert de bols tibétains avec William. Une soirée unique à ne pas manquer pour celles et ceux qui seront déjà présents le jeudi soir : Danse Extatique avec DJ Kareem le jeudi 20 juin 2013 à 2oh30 – www.festispirit.com
J’aide les femmes, qui souhaitent changer leur vision du monde, à reprendre leurs pouvoirs intérieurs. J’organise pour vous des séjours yoga en bord de mer ou pleine nature, afin de nous retrouver au sein d’un environnement pour la pureté de l’air et la qualité d’une nourriture saine. Un voyage à travers le yoga pour ressentir l’esprit qui nous habite, laissant toutes les identifications de notre vie quotidienne de côté. Que diriez-vous d’éveiller tous vos sens dans un lieu inspirant ? De puiser au fond de vous cette énergie d’amour si indispensable pour aller au devant de la vie en toute confiance ? Que diriez-vous de trouver ou retrouver cet élan de vie qui nous amène à une conscience élargie de nous même ? Quoi de mieux que de nous éloigner de tous les parasitages de notre société! Ainsi, nous pouvons accéder plus facilement à l’harmonie, l’ouverture du cœur et faire grandir…
Shiva, c’est la déesse hindoue aux quatre bras qui crée le monde autant qu’elle le détruit. Dans notre imaginaire, elle est capable de tout faire simultanément. Nous courons tous après le temps, ce qui nous pousse à faire beaucoup de choses à la fois. Nous téléphonons en conduisant, faisons la cuisine en suivant les devoirs des enfants…Et plus généralement dans la société, le rôle des individus est multiple. Les femmes ont acquis le droit de mener une carrière sans pour autant mettre de côté la vie familiale. Les hommes sont davantage pères, plus présents en famille aujourd’hui. Les rôles sont multiples pour tous, au sein des entreprises. L’accélération des progrès technologiques nous contraint à maîtriser de front plusieurs canaux de communication.: aux conversations de vive voix se sont ajoutés au fil du temps le téléphone fixe, qui dérangeait déjà nos parents de manière intempestive, mais en plus le téléphone…
Côme Shelvène possède un don de voyance particulier, celui de la « lecture psychique » des chocs émotionnels, blocages et informations négatives refoulées dans l’inconscient personnel ou familial. Toutes ces mémoires latentes qui entravent le déroulement de notre vie, de nos projets, de notre bien-être intérieur.
Selon Robert Holden, le bonheur s’exprime sous différentes formes: – La présence: être présent à soi-même et auprès des autres est un effet du bonheur. Être absent, c’est se couper de son propre bonheur. – L’acceptation: La paix intérieure se transforme en bonheur lorsque vous avez accepté celui que vous êtes. – Le désintéressement: En abandonnant la fierté, le besoin de se sentir important ou remercié, on laisse la place au bonheur. – La sincérité: Être fidèle à soi-même et à ses valeurs est une des sources du bonheur inconditionnel et inaliénable. – L’équanimité: Le bonheur aide à ressentir et à vivre toutes les émotions, les bonnes comme les mauvaises, sans être dominé par celles-ci. – La sagesse: Le bonheur permet d’aborder les débats d’idées et les doutes avec beaucoup de tranquilité et de sérénité. – L’altruisme: Le bonheur apprend à s’aimer soi-même et par conséquent à mieux aimer les autres….
Les moines bouddhistes méditent tous les jours dans le cadre de leur dévotion religieuse, mais la méditation quotidienne peut vous apporter également un grand réconfort. Il existe des méthodes très variées à la méditation, mais elles se concluent quasiment toutes par le même conseil: méditez ausssi souvent qu epossible. Les moines bouddhistes la pratiquent même plusieurs fois par jour ! Dans le monde moderne, il est bien entendu impensable de se consacrer à cette activité aussi intensément, mais il est tout à fait possible d’aménager un temps pour soi au quotidien. Certains n’ont aucun problème pour un petit footing matinal avant de partir au travail, d’autres font leurs gammes et leurs arpèges au piano tous les jours de la semaine, sans parler de ceux qui font discrètement leur prière le soir avant de s’endormir…On sait très bien que la dépense physique est bonne pour le moral, que la musique adoucit les moeurs et que…
Pourquoi la respiration est-elle centrale ? Comment se fait-il qu’une fonction réflexe indispensable de notre organisme nous aide ) nous élever spirituellement ou à nous détendre? Tout simplement parce que son fonctionnement est à l’interconnexion entre nos organes et nos neurones. En effet, le cycle du souffle ne trouve pas uniquement son origine et son action dans nos poumons, mais dans le centre respiratoire bulbaire, sotué dans le bulbe rachidien et dans le pont. C’est dans ces deux zones profondes de notre cerveau, formées dès les premières semaines de développement du foetus que les commandes organiques, physiologiques et chimiques sont émises vers la cage thoracique. Physiquement la respiration fait appel aux muscles inspiratoires et expiratoires, situés tout autour du torse, des poumons et du cou, mais aussi au pharynx et au larynx, à la langue, au diaphragme…Cet ensemble d’organes est contrôlé par les centres nerveux de la respiration, chacun héritant…
Tenzin Gyatso est l’actuel et quatorzième dalaï-lama. Icône populaire et médiatique, il est à la fois la personnalité politique tibétaine la plus connue et le guide spirituel de ce peuple bouddhiste. Sa carrière d’homme d’état et de religieux l’a mené tout autour du monde à défendre la cause tibétaine et à faire reconnaître le droit des peuples à l’autodétermination. Il a passé une partie de sa vie à promouvoir la non-violence et à chercher des solutions pacifiques aux conflits militaires. Né le 6 juillet 1935, Lhamo Dhondrub est désigné successeur du dalaï-lzmz Thubten Gyatso à l’âge de deux ans. Il entame alors sa formation de moine bouddhiste et il est intronisé en 1940. Il est ensuite désigné officiellement dalaï-lama le 17 novembre 1950, à l’âge de 15 ans. Sa prise de fonction a lieu alors que la Chine vient à peine d’envahir son pays, réclamant l’autorité politique sur ce territoire disputé depuis…
La technique de pleine conscience ne repose pas sur une discipline stricte. Il ne s’agit pas de devenir un « champion » de la concentration, ni un guerrier inébranlable. Au contraire, vous allez apprendre, petit à petit, à tout ressentir pleinement, les bonnes émotions comme les mauvaises, et à accepter les idées, les plus farfelues et les plus logiques, pour ce qu’elles sont. Il est donc normal de se sentir parfois découragé, ou d’avoir mal à force de rester assis: au lieu d’agir brutalement et de cesser la méditation sur le champ, intégrez ces données à votre contemplation intérieure, essayez de percevoir le « ici et maintenant » de la séance avec ses côtés désagréables. À l’opposé, ne vous enfermez pas dans une posture détachée en permanence, la pleine conscience permet d’en prendre la mesure et de l’accepter. Avoir mal n’est pas un échec, votre corps et votre esprit fonctionnent ensemble, pas l’un en…
Du 23 au 26 mai, 2013, Château de la Mazure, Forcé (Laval). Ce séjour est ouvert à toute personne voulant s’engager dans une pratique intensive pour apprendre à pratiquer et à enseigner le Mindful Yoga / la Yoga de la Pleine Conscience. Enseignante: Elaine Rudnicki, yoga thérapeute certifiée, professeur de yoga diplômée en hatha, ashtanga, yin yoga et mindfulness méditation, Enseignante MBSR, Coach de Vie certifiée. Inscription préalable indispensable: info@mindful-corps-esprit.com Renseignements – Tel: 06 74 33 67 30 www.mindful-corps-esprit.com
Même si la pleine conscience est une activité spirituelle pour les bouddhistes, c’est avant tout une technique mentale. On doit notamment au médecin américain Jon Kabat-Zinn d’avoir exploré les fondements de cette approche et de les avoir modernisés au début des années 1970. Formé au bouddhisme par un maître zen et au yoga, il a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet, dont les best-sellers « Où tu vas, où tu es et Au coeur de la tourmente ». À l’origine, il a développé sa technique pour accompagner les malades en souffrance et les aider à dépasser leur douleur. Iconoclaste à l’époque, sa recherche, détachée de tout enjeu religieux et spirituel, visait à traiter comme un tout le corps et l’esprit, à réconcilier le patient avec son organisme malade. Le succès aidant, il a fondé la clinique de réduction du stress et le centre pour la pleine conscience en médecine, au sein de prestigieuse…
Programme A Cycle MBSR complet de 8 semaines Dates: Jeudis 5 septembre au 24 octobre 2013 19h-21h30 et Vendredis 6 septembre au 25 octobre 2013 Horaires 9h30-12h00 118, boulevard de Courcelles 75017 Paris Horaires: 19h-21h30 118, boulevard de Courcelles 75017 Paris Basée sur une méthode rendu célèbre par Jon Kabat-Zinn, basée sur la conscience du moment présent et la conscience du corps esprit, ce programme a pour objet la prise de conscience des fonctionnements de l’esprit qui induisent les pensées et émotions génératrices de stress, et la mise en place d’une nouvelle attitude à l’égard de ce qui génère du stress. Enseignante: Elaine Rudnicki, yoga thérapeute certifiée, professeur de yoga diplômée en hatha, ashtanga, yin yoga et mindfulness méditation, Enseignante MBSR, Coach de Vie certifiée. Inscription préalable indispensable: info@mindful-corps-esprit.com Renseignements – Tel: 06 74 33 67 30 www.mindful-corps-esprit.com
Infirmière de metier, depuis mon 1er degrés de praticien bien- être à l’école Savatofski, je ne cesse de m’interrésser aux professions bien- être.140 h de stage en institut esthétique m’ont enrichient à la pratique du massage. Mes massages se construisent à l’écoute de la personne, et d’une musique qui transmet une energie,oscillant selon les recepteurs entre voyage et lâcher prise.
Mindful séjour – Vacances de la Pleine Conscience 14 au 20 juin, 2013, La cité médiévale de Sainte Suzanne – VVF- Villages Sainte Suzanne 53270 Sainte Suzanne Ce séjour est ouvert à toute personne voulant s’engager dans une pratique intensive de la mindfulness de 7 jours où il y a de la place pour la détente, l’introspection et les visites culturelles ou les activités dans la nature. Dans ce séjour les participants vont découvrir et expérimenter progressivement les pratiques de la pleine conscience : relaxation, respiration, yoga, et méditation assise et en marche. Aucune expérience en yoga ou méditation n’est requise. La pleine conscience est de porter son attention à tout ce qui se présente à nous dans l’instant présent sans jugement – En apprenant les outils de la pleine conscience, vous serez guidé et encadré dans vos expériences afin de devenir acteur de votre propre bien être. La pleine conscience a cette riche capacité d’influencer…
Suivre le courant de la vie au lieu d’y résisterest gage non seulement de plus grandes satisfactions mais aussi d’une profonde richesse intérieure. Observer une situation dans sa globalité et sa complexité au lieu de la regarder par le petit bout de la lorgnette permet de relativiser et de sortir de la fixation mentale. Prenons un exemple concret: si le train est bloqué sur les voies, vous aurez beau fulminer, vous serez malgré tout en retard à votre rendez-vous. Le temps passé à vous plaindre? Des intants perdus, inutiles et gâchés. Nous avons pourtant la capacité de transformer cet imprévu en moment agréable. Faire un somme, discuter avec notre voisin, travailler, méditer, terminer un livre, envoyer des messages aux personnes que nous aimons…Il y a toujours des options qui s’offrent à nous dans une situation imprévue que nous n’avons pas choisie. Autre exemple: vous voudriez bien vous inscrire à ce…
« Qi danse », danse-médecine, geste rythmé…, les cours de danse-thérapie se multiplient. Pas après pas, ils nous invitent à libérer nos émotions et à réveiller nos pulsions de vie. La danse, superbe moyen d’expression corporelle, est également un excellent outil de développement personnel. C’est pourquoi, on a vu naître dernièrement de nombreux cours de danse-thérapie ou de danse-médecine, visant à renouer avec son « danseur intérieur ». « Il s’agit de retrouver un “savoir-danser” enfoui, une sorte de mémoire corporelle originelle qui nous connecte avec la partie joyeuse de nous-même que nous avons oubliée, mais aussi avec les autres », précise France Schott-Billmann, psychanalyste et anthropologue. « C’est un très bon régulateur de l’humeur, assure la thérapeute. Il réveille les pulsions de vie. » « Il agit comme une mère qui berce son enfant, explique France Schott-Billmann, et aide chacun à découvrir ce qui lui manque : de la…
Notre corps est devenu un objet de culte. Pour le philosophe, le chouchouter, l’entretenir, nous donne l’illusion de maîtriser le temps qui passe. Explications. Le corps est devenu un objet de culte, un objet sacré que l’on entretient et entoure d’attntions. Comme si, sortis du monothéisme, nous revenions aux valeurs de l’Antiquité grecque ou romaine… Ce culte, ces cultes plutôt, accompagnent la déchrisitanisation de notre monde : le christianisme a mis le corps à l’index, l l’a considéré comme lieu du mal, du pêché, il en a fait l’objet de sanctions et de mortifications. Il fallait le blesser ou l’ignorer pour accéder à une vie authentiquement pieuse. Nous tournons radicalement le dos à ce modèle ascétique de négation du corps. L’âge des sociétés modernes s’attache à réhabiliter l’ici-bas, à améliorer notre séjour terrestre, à dignifier le corps et ses plaisirs. Le corps devait faire onte, désormais tout nous invite à…
Neo-bienêtre vous recommande tous les mois des livres que nous avons lus, cette semaine, »Les forces de guérison » de Anne Devillard. La vie est un processus constant d’apprentissage de soi. Chaque événement cache un trésor. De même que toute crise, toute épreuve contient un message à décrypter, la maladie est une chance de se découvrir soi-même et d’intégrer dans sa vie ses aspirations les plus profondes. Pour certains, cela passe par la peinture ou l’écriture, pour d’autres, par la danse ou la musique, pour d’autres encore, par la réflexion personnelle à travers la psychothérapie ou la méditation. Quel que soit le moyen utilisé pour sonder son âme, l’important est de rétablir le contact avec soi-même – pour laisser se déployer notre force innée de guérison. Passionnant par sa diversité, ce livre présente, au fil d’entretiens avec des personnalités remarquables, issues des disciplines telles que la médecine, l’art, la science, le travail social…
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