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Pratique énergétique d’essence chamanique, l’Aharata a été enseigné en France pour la première fois par la brésilo-chilienne Soledad Domec qui vient régulièrement proposer des formations en Europe. « Radastakakaya – L’Arbre de Vie » organise ses venues et diffuse cet enseignement tout au long de l’année à travers des cours, des conférences et des formations. L’Aharata est un puissant outil de protection, développement et transformation. Cette pratique est un art de cultiver notre être intérieur. C’est une auto-discipline développant la conscience au jour le jour, accessible à tous (les mouvements sont simples, nul besoin d’avoir la souplesse d’un yogi) Ce système holistique permet d’unifier toutes les énergies (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle), de les potentialiser et les diriger. A travers des formes, des mouvements et des méditations s’installe un état de stabilité et de force intérieure. La pratique de l’Aharata permet de nous libérer efficacement des blocages de toutes sortes, des limitations, d’addictions et schémas. Elle stimule notre créativité, développe notre…
Notre semaine « bien-être intérieur » continue aujourd’hui avec un élément vital de notre existence : la respiration. La méditation comme nous l’avons vu avec l’article précédent permet d’atteindre un niveau de sérénité important et d’être apaisé. Elle nous libère de toutes pensées (bonnes ou moins bonnes) et peut procurer plus de bienfaits que la relaxation. De plus, elle est plus facile à maitriser que la méditation. Elle nous sert à vivre bien sûr, mais nous pouvons élargir son rôle dans un but de bien-être intérieur très utile de nos jours. Une meilleure respiration pour une meilleure concentration Respirer est un acte normal pour l’être humain. Sans respirer, l’homme ne vit plus. Au-delà de cela, la respiration est un outil extrêmement efficace pour rester concentré. En effet, en portant son attention sur la cadence de sa respiration, un sentiment d’apaisement est ressenti. Pour en obtenir une meilleure, il faut vraiment se canaliser sur la…
Contrairement à ce qui est véhiculé, la méditation n’est pas propre aux pays asiatiques. Pratiquée depuis des siècles dans les plus anciennes civilisations, la méditation est très souvent liée à la religion. Christianisme, islamisme ou encore bouddhisme, tous les grands courants font appel à cette méthode de réflexion dans le but de trouver une « paix intérieure ». En période de stress intense causé par tout ce qui nous entoure ( bruit, pollution, tracas quotidien … ) et avec toutes les activités que certaines personnes peuvent cumuler, la méditation et la connaissance de soi semblent être une bonne solution pour se relaxer et plus encore … Comment méditer ? Halte aux idées reçues, la position du lotus n’est pas l’unique forme de méditation ! Les techniques sont très diverses. Le principal est de se poser, de garder une position fixe, quelle soit assise, debout, allongée. Mais la clé de la méditation est le…
Otium est une école de bien-être qui propose en Corse du Sud à Porto-Vecchio un nouveau concept d’enseignement, axé sur la connaissance de soi, le dépassement de soi, la communication.
Formatrice et thérapeute en soins esséniens et lecture de l’aura, j’organise des formations sur 3 ans, (4 week-ends par an) pour permettre aux personnes qui le souhaitent de mieux comprendre les processus de la maladie, d’appréhender la connaissance de la structure énergétique de l’être dans sa globalité, de développer ses perceptions extrasensorielles (ressenti, écoute, toucher, lecture de l’aura), ceci afin de lui permettre de transformer, dénouer, apaiser, rééquilibrer, tout ce qui semble lui barrer la route.
Un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, la télévision supprimée, il ne manque plus que l’alimentation, et là, et bien je m’adapte avec les moyens mis à ma disposition pour essayer de bien manger 🙂 Bien manger, c’est difficile ! Le nier, c’est ne pas vouloir accepter cette triste réalité. Mais pourquoi est-ce si difficile de bien manger ? Pour plusieurs raisons. D’abord, il y a des millions de gens qui n’ont pas la chance de recevoir un enseignement adéquat sur la façon de se nourrir. L’acte de manger est plutôt perçu comme un besoin pour combler sa faim alors qu’il devrait représenter le moment privilégié de fournir aux cellules qui nous composent ce dont elles ont besoin pour fonctionner sainement. On a souvent tendance à reproduire le modèle dans lequel on a été élevé et il faut énormément de volonté pour changer ses habitudes alimentaires lorsqu’on a pris…
Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la pensée positive, j’ai toujours eu des objectifs à court, moyen et long terme 🙂 Que souhaitez-vous vraiment dans votre vie, que ce soit à titre personnel ou professionnel ? Quels sont vos rêves ? Est-ce possible d’être ce que nous voulons être, d’avoir ce que l’on désire et de réaliser nos rêves? Je suis convaincu que oui, et, pourtant, seulement certaines personnes dans notre société y arrivent. Je pense qu’un des éléments importants pour réaliser nos souhaits, c’est de savoir ce que l’on désire vraiment au plus profond de soi et savoir où on veut aller. Force est de constater que, de nos jours, une majorité des gens n’ont pas d’objectifs concernant leur vie. Or, si nous n’avons pas d’objectifs, il nous est très difficile de réaliser ce que nous souhaitons. Si vous prenez votre voiture et que vous ne savez pas où aller, ce…
Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, j’ai décidé il y a quelques années de me débarrasser de la télévision et quelle libération ! 🙂 Un constat accumulé au fil du temps et qui ne tient qu’à moi, la télévision est un véritable anxiogène qui ne nous apporte rien de bon. Prenez un peu de recul sur les différentes « informations » quotidiennes qui y sont véhiculées, on parle de morts, guerres, attentats, catastrophes climatiques, serial killer, accidents etc. Force est de constater que se ne sont que des informations négatives. Peut-on d’ailleurs parler d’informations? la question se pose…Et c’est bien d’ailleurs l’objectif, en effet le pouvoir anxiogène permet de mieux contrôler une population et ainsi de la rendre plus malléable et docile à la consommation, au vote etc. J’ai donc coupé court et choisi les informations qui m’intéressent à travers des magazines spécialisés ou sur…
Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, j’applique la pensée positive depuis une quinzaine d’années 🙂 « L’imagination est plus importante que la connaissance. »Cette phrase d’Albert Einstein en dit beaucoup sur l’énergie générée par la visualisation, qui n’est rien d’autre qu’une forme d’imagination. Il s’agit d’une méthode de guérison des émotions qui se base sur la force créatrice de notre imagination, capable si elle est utilisée correctement, d’influencer l’esprit et d’infuser relaxation, équilibre, sérénité intérieure, optimisme et estime de soi. Le but étant de favoriser les changements dans différents aspects de notre vie et d’obtenir un bien-être psycho-physique optimum. Loin de pousser à croire que tout dans la vie n’est que bonheur et réussite, la pensée positive est une méthode ciblée, pratique et puissante pour aider le corps et l’esprit à se débarrasser des tensions, en favorisant les mécanisme naturels d’auto-guérison. Celle-ci consiste à prendre conscience du fait que nos pensées et…
Suite des outils du quotidien pour être bien dans sa tête et dans son corps 🙂 Avant la méditation du matin et le sport au quotidien, je dors 7-8 heures par nuit 🙂 Dormir est essentiel pour notre organisme ! C’est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil 🙂 Les différentes définitions s’accordent sur le fait que le sommeil sert à recharger les « batteries ». Pas mal, mais insuffisant ! De quelles batteries parle-t-on? L’alimentation ne serait-elle donc pas suffisante pour apporter l’énergie nécessaire ? Y aurait-il différentes sortes d’énergies? Pour comprendre le sommeil, il faut expliquer la constitution énergétique de l’homme. La naturopathie s’est intéressé aux traditions chamaniques du monde entier qui font ressortir quatre enveloppes énergétiques : physique, vitale, psychique et…
On me demande régulièrement, tu fais quoi Julien pour être bien dans ta tête et dans ton corps? C’est une multitude de petites choses qui bout à bout font leurs effets :). Je vais essayer ces prochains jours de synthétiser ce qui me semble le plus important. Après la méditation du matin et un bon petit-déjeuner sur lequel je reviendrais prochainement, je pratique une activité sportive régulière, dont notamment 15km de vélo 6 fois par semaine et quelques exercices d’entretiens physiques dans la semaine. J’adore la glisse et le contact privilégié que cela m’apporte avec mère nature, aussi en hiver je fait du snowboard et en été du bodyboard (il me tarde d’y retourner 🙂 ). Quand le corps fonctionne, tout fonctionne ! Pas besoin d’en savoir beaucoup pour comprendre que la pratique d’un sport régulier fait autant de bien au corps qu’à la tête… Pour plusieurs raisons : La pratique régulière…
Tous les bienfaits de la méditation ici : https://www.neobienetre.fr/la-meditation-cest-quoi/
Il vous reste 3 semaines pour profiter de notre offre promotionnelle à 150 € H.T avant le 6 septembre 2012 ! Pour rejoindre notre réseau c’est ici: https://www.neobienetre.fr/espace-organisateur/ Bien-être, éco-responsabilité, centre de bien-être, commerce équitable, produits naturels, bio, chambre d’hôtes de charme, écolodge, hébergement atypique, gîte… Un univers entier regroupant différentes rubriques (bien-être, développement personnel, hébergements, produits éthiques, naturels /bio, sport, art et artisanat, cuisine et vin, musique et chant,stages et séjours bien-être, coaching, bien-être, yoga, écologie, art thérapie, massage, méditation, sophrologie, naturopathie etc…) vous est entièrement dédié sur Neorizons, spécialiste du bien-être, de l’éco-responsabilité et de voyage sur mesure en France et dans le monde depuis 2003. Pourquoi ce réseau?Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, faire sauter les fausses étiquettes, soulever des questions, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et attirer l’attention sur les outils mis à…
Réflexologue, Praticienne EFT certifiée et Maître Reiki enseignante, mon cabinet se situe au coeur de Chamonix Mont-Blanc. Je propose des séances personnalisées pour combattre le stress, éliminer les toxines, soulager les douleurs, optimiser la récupération après un effort, se débarrasser des angoisses ou autres émotions négatives… J’organise également des formations de Reiki et de Méditation en Pleine Conscience.
La lithothérapie existe depuis la nuit des temps, en Inde, où elle est au coeur de l’Ayurveda, mais également en Egypte ou encore en Chine. De nos jours elle est considérée comme non-conventionnelle mais est de plus en plus utilisée en Occident. Car même s’il n’est pas scientifiquement prouvé que les cristaux soignent il est dit que de « fines » énergies proviennent des cristaux. L’été est souvent synonyme de soins et thérapies en tout genre. SPA, balnéo … des nombreuses méthodes de relaxation ont fait leur apparition ces dernières années. Un vrai boom qui ne semble pas s’arrêter en si bon chemin. Focus sur les pierres et minéraux qui peuvent nous apporter énergie et bien-être. A la recherche de l’amour ? Le quartz rose est surement le cristal le plus connue. C’est la pierre d’amour par excellence et apporte douceur et tendresse à ceux qui en en possèdent. Chose moins répandue est sa faculté à renforcer la vitalité…
Stages de jeûne accompagné en Suisse romande. Jeûne en groupe (de 4 à 15 personnes selon les lieux et périodes) : plusieurs stages d’été dans différents lieux de moyenne montagne et divers hébergements, jeûne individuel : toute l’année en Gruyère, dates à convenir. Avec Yoga adapté, Relaxation, Méditation, randonnée, divers ateliers de développement personnel ou suivi individualisé selon besoins.
Géraldine Haegeli est titulaire d’un certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l’état), délivré par l’Institut de Formation à la Sophrologie – Paris 10e, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, membre de la Fédération Française de la Sophrologie, membre de l’Observatoire National de la Sophrologie.
En occident, l’image du bouddhisme est plutôt celle d’une religion (si c’en est une) ou d’un mode de vie et de philosophie pacifique. Une image assez limitée mais qui n’a aucune connotation péjorative. Une notion abstraite qui pourtant imprègne plus souvent que l’on ne pense les personnes à la recherche de leur bien-être. Pourquoi un article sur le bouddhisme ? Avant toute chose, il est important de préciser que cet article n’engage que Neorizons. Il est en aucun cas un enseignement que nous souhaitons véhiculer. Une des finalités du bouddhisme est d’être en harmonie avec soi-même, de nager dans le bien-être, de se trouver. Chez les occidentaux, la caricature est celle de la personne qui ne se soucie de rien, qui laisse tout passer alors qu’en réalité, la pratique de cet exercice est beaucoup plus profonde. Cet article permettra de mettre en avant les éléments du bouddhisme qui peuvent aider à…
Se connaître davantage, trouver son équilibre, adopter des attitudes positives, traverser les petites et grandes tempêtes de la vie avec plus de sérénité, laisser libre cours à la créativité et porter un regard neuf sur la vie… Si ça s’apprenait ?
Zen, salon spécialisé en développement personnel et bien-être, propose pendant 5 jours de découvrir les thérapies du corps et de l’esprit, et des produits pour cultiver son bien-être.
Le Salon Zen et Bio est Le rendez-vous incontournable des nantais en recherche de bien-être, de produits de qualité et respectueux de l’environnement. Durant 3 jours, toutes les solutions pour adopter un nouveau style de vie, plus Bio et plus Zen, seront présentés aux 14000 visiteurs attendus.
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