Frédérique MALDIDIER: Professeur de Qi Gong / Association Nitchitai-Île-De-France

STAGE D'ÉTÉ, une semaine en ARDÈCHE (à 1km d'Aubenas) du 19-25 août 2012

POUR CHOISIR VOTRE STAGE :  je ne donnerai pas de cours en juillet.

Donc si vous voulez  faire ma connaissance et savoir comment j'enseigne,  venez assister à un cours ou bien à un atelier ou à un cours-atelier  à Paris. Vous serez les bienvenus tout au long de l'année !

Il se déroule à Saint-Privat, juste à 1 km de Aubenas, dans une grande convivialité, et chaleur humaine -marque de fabrique du directeur de stages "Existence" ! Pratique approfondie s'harmonise avec détente au bord de la piscine ou de la rivière Ardèche ou balades dans la région, mais également avec échanges entre stagiaires d'autres disciplines ! C'est un petit coin de paradis....

Nous pratiquerons  du 19 au 25 août  2012 la  méthode de HUI CHUN GONG, méthode taoiste issue d'une tradition millénaire ayant pour but de réactiver "les souffles du printemps" et de retrouver la vitalité de notre jeunesse ou peut-être une autre méthode.  À suivre !

Pour vous inscrire, veuillez  me contacter DIRECTEMENT!

Les méthodes de Qi Gong régularisent et équilibrent l’énergie dans le corps, nourrissent et harmonisent les différents systèmes du corps ; elles constituent une technique efficace pour réduire, voire éliminer toutes ces tensions et ces stress.

C’est une hygiène de vie pour prévenir les troubles nerveux et favoriser l’épanouissement de l’individu.

Le but des exercices de Qi Gong est de faire descendre l’excès d’énergie (Yang) avec les tensions, vers le bas , de diriger le mouvement de l’énergie des régions hautes du corps vers le ventre puis dans les jambes jusqu’aux pieds.

C’est en favorisant la libre circulation de l’énergie que les tensions et les stress sont dissouts et le corps relâché !

Stage de Qi Gong
Se ressourcer en Toscane !
27 octobre au 3 novembre 2012.
dans un cadre magnifique

Une semaine pour augmenter son énergie interne, renforcer son système immunitaire, chasser ses douleurs et ses fatigues, et se reposer dans un lieu magique !
Ainsi l’esprit sera libre pour une pratique fructueuse !

VENEZ FAIRE DU QI GONG AU GRAND AIR !
Il s'est merveilleusement déroulé, à la Toussaint 2006, 2007, 2008 et 2009,2010, 2011 à la grande joie de tous !  Enchantés par l'endroit, la réception si chaleureuse,  le cadre, et bien sûr la pratique, nous y sommes allés en mai 2009,  2010, 2011 et 2012.
Le mois de mai en Toscane fut formidable, exceptionnel , et nous a réservé du soleil, un temps  beaucoup plus chaud qu'en France, l'utilisation d'une piscine sur place, et puis du qi gong, du qi gong, du qi gong avec de très beaux moments de pratique. Alors vous venez quand ?!   Vous êtes cordialement attendus au prochain stage d'automne ! PRÉPAREZ-VOUS !

Public
• Ce stage s’adresse à tous, débutants ou confirmés et ne nécessite aucune compétence particulière ni expérience préalable. Chacun évolue à son rythme dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

Objectifs et méthodes
Frédérique vous propose de venir partager des moments uniques. Par notre pratique de cet art de santé qu'est le Qi Gong, vous apprendrez à :

- structurer et relâcher votre corps
- vous enraciner et trouver votre axe, votre verticalité entre ciel et terre
- chercher la fluidité dans la lenteur du mouvement
- écouter, être attentif à vous-même, aux autres, et au-delà…..
- entrer dans « l’état de Qi Gong »

Le Qi Gong
Nous pratiquerons une forme debout, et également une forme allongée; le choix de la forme debout se fera avec les stagiaires.

Prévoir

- Des tee-shirt et pantalons amples.
- Des chaussures souples réservées à la pratique.

Un site d’exception à 3 heures de Paris
- Logement en chambre de 2, 3 ou en chambre seul (avec supplément, sous réserve de disponibilité) dans une maison de charme située dans un cadre magnifique
- Une salle de pratique spacieuse et confortable (plancher de bois)
- Cuisine végétarienne, succulente, variée, dont vous vous souviendrez longtemps

Tarif du stage et transport
330 euros pour l'enseignement
(plus 6 euros/jour pour une chambre seul)
Vol direct par EasyJet de Paris Orly à Pise à réserver vous-même

Rendez-vous et programme journalier
Rendez-vous à l'aéroport de Pise
20 euros environ pour le transport local de Pise jusqu’au site (40 euros aller/retour)
Début du stage :
Fin du stage

Programme journalier indicatif :
- Petit déjeuner à partir de 8 h
- Pratique de 9h à 10h30
- Pause-encas
- Pratique de 11h à 12h30
- Déjeuner
- Temps libre
- Pratique de 16h à 17h30
- Pause-encas
- Pratique de 18h à 19h30
- Dîner

Ateliers (4 heures) : à Paris ...une ou deux fois par mois, le samedi matin ou stage les week-end !

Cette année les ateliers sont un peu en veilleuse. Néanmoins consultez le site car des ateliers peuvent être proposés de façon non régulière.
D'autre part  STAGES aux Temps du corps les :

9-10 Juin 2012 Qi Gong du coeur

Plus d'infos ici : http://nitchitai.free.fr/