Prévention du stress-Bourgogne

Le stress : un mot utilisé à tout va dans notre quotidien personnel ou professionnel !

Comment ça fonctionne « vraiment » ? Comment en calmer les effets ?

Voulez-vous :

- Obtenir des éclaircissements sur la véritable nature du stress ? - Mieux comprendre son fonctionnement, ses effets et ses conséquences potentielles ? - Apprendre des solutions efficaces et durables ? - Savoir traverser vos situations de stress en limitant les effets ?

OUI ! Alors ce stage est une opportunité pour mieux connaître ses façons personnelles d’appréhender le stress afin de ne pas se laisser emporter par son cortège d’émotions, de peurs, d’angoisses, … le démystifier et mieux agir en « sa présence ».

 CalmEcom

Forts de nos expériences auprès des dirigeants d’entreprises, des sportifs de haut niveau, des artistes, des particuliers,… nous enseignons des techniques à solutions durables qui permettent à chacun de mieux appréhender les situations de stress environnant. Des connaissances, des éclaircissements, des exercices, des cas concrets et des réponses personnalisées…

Les formateurs CalmEcom focalisent l’enseignement auprès de l’individu pour l’individu, quels que soient les niveaux innés et acquis de chacun.

La méthode CalmEcom  s’appuie sur :

La Sémantique Générale : Le langage courant comporte des défauts, non conscientisés, de forme et de structure dont les conséquences portent tort. Travail d’éclaircissement sur les confusions du vocabulaire courant, travail sur l’étymologie.

La Stratégie du Non-Agir : Concept oriental, appliqué dans l’enseignement traditionnel des Arts Martiaux et aujourd’hui enseigné dans les Grandes Ecoles de Management Stratégique. Consiste en l’analyse des situations en tenant compte des contextes pour comprendre quand agir ou ne pas agir.

La Conscience Corporelle : L’organisme comme un tout ; sentir son corps, sa respiration, son ventre, … par des exercices physiques de relaxation pouvant être pratiqués en toute circonstance

La Psychologie Analytique : Travail du calme intérieur face aux émotions développées par les événements extérieurs ou par les pensées automatiques, toxiques ou inutiles. Travail du processus d’individuation : affirmation, confiance, sens de sa valeur, … Le Civisme, l’Humour : La prise de distance par rapport aux événements. Histoires drôles et exercices.

Un livret pédagogique sera remis en fin de stage pour vous aider au quotidien, le travail d’entraînement doit continuer après le stage pour obtenir de vrais résultats.

De même que la découverte du physicien Edward Lorentz, illustré par « un battement d’ailes de papillon peut déclencher une tempête à l’autre bout de la planète », CalmEcom confirme qu’un petit changement peut déclencher de grandes transformations…

Formation

Nadine FOUCAULT Une expérience de 20 ans dans l’activité du Marketing et de la Communication, en passant par la création d’une agence Publicitaire, m’ont  permise de modifier les rythmes tumultueux que la vie active m’imposait.

Un bilan de carrière, des formations et un travail intérieur profond m’ont amenée à revalider les conditionnements et les valeurs imposés par la société, à intégrer les changements nécessaires à la gestion de mon quotidien professionnel et personnel et à vouloir transmettre cette expérience.

- Spécialisée dans la prévention des méfaits du stress & la gestion du quotidien professionnel & personnel

- Associée à l’Institut de recherche Diamant sur les techniques de relaxation,

- Formée au Yoga, Qi Kong, Tai-chi & Méditation et aux massages Relaxation Coréenne, Ayurvédique & Relaxation Profonde.

- Depuis janvier 2010, membre de la Commission Prévention du Stress mise en place par le Ministère du Travail

Lieu Le Couvent de l’Orée

Entre Bourgogne et Champagne Calme, repos, verdure Accueil attentif et chaleureux

Organisation générale

Arrivée la veille  pour 19h, afin de prendre le repas du soir en commun, et démarrer le stage le 1^er jour  à 9h. Fin le 2° jour  à 18h. Possibilité de rester au Couvent de l’Orée les jours qui suivent.

Aucun pré requis n’est nécessaire et  pour ceux ayant déjà suivi un stage sur la prévention du stress cela permet l’acquisition d’outils supplémentaires.

Groupe de 12 personnes maxima.

Prévoir une tenue décontractée et le nécessaire pour prendre des notes...

 Tarif du stage

Par personne  : Particulier  300 € , Entreprise 380€

Nos stages peuvent être pris en charge par le DIF ou OPCA.

Dates 14&15 oct 2011,    17&18 Nov 2011

Arrivée la veille D’autres dates sont régulièrement planifiées : nous consulter

HEBERGEMENT Le Couvent de l’Orée – SORMERY 89570

www.couventdeloree.com De la veille avant le diner au 2° jour  18h Par personne En chambre double : 130€ En chambre single : 170€ Possibilité de repas seul.