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Maison du Bien-Être de Rennes, 26 rue du Mont d'Arrée 35270 RENNES et Cabinet Médical Cap Ouest, 1 rue de la Mousson 22100 Dinan-Taden
TEL : 06.88.68.60.34Diplômée Universitaire en Sophrologie, à Rennes et Dinan, vous propose des techniques et exercices de sophrologie permettant de mieux gérer le stress, d'évacuer les tensions, et au bout du compte à obtenir une meilleure performance personnelle et professionnelle.
Ainsi, la sophrologie permet de : repérer les tensions physiques et psychologiques résultant du stress, afin de s’en libérer. Apprendre à se détendre physiquement et psychiquement pour mieux gérer son stress, ses émotions. Évacuer les éléments négatifs (tensions, soucis, frustrations…). Développer la confiance et l’affirmation de soi. Être à l'écoute de soi, des autres, de son environnement. Optimiser sa communication en favorisant l’harmonie et l’équilibre.
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