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 Neo Bien-être   Elisabeth Stella Rousseau — Thérapeute, spécialiste de burn-out, stress chronique et maladies auto-immunes – BRETAGNE
Tout pour les professionnels Tout pour les particuliers

Elisabeth Stella Rousseau — Thérapeute, spécialiste de burn-out, stress chronique et maladies auto-immunes – BRETAGNE

Written by Rousseau

Elisabeth Stella-Rousseau Kérizel 56190 AMBON

TEL : 0664952675
Port : 0664952675
Prix : Me contacter €
Site : www.moments-ressources-relaxation-bretagne.com

Vous n'êtes pas faible. Vous n'êtes pas fou(folle). Vous n'êtes pas seul(e).

Vous avez peut-être entendu "vos analyses sont normales" tellement de fois que vous avez fini par douter de vous-même. Peut-être que les médecins font leur travail — mais que quelque chose, en vous, continue de souffrir sans que personne ne sache vraiment pourquoi.

Peut-être que vous culpabilisez de ne pas aller mieux. Que vous vous dites que vous devriez "juste vous ressaisir". Que prendre soin de vous, c'est du temps volé aux autres.

Si ces mots vous touchent — continuez à lire. Ce qui suit a été écrit pour vous.

Ce que vivent vraiment les personnes épuisées — et qu'on dit rarement

En France, 2,5 millions de salariés sont en burn-out sévère. 1 femme sur 10 souffre d'une maladie auto-immune — souvent déclenchée ou aggravée par des années de stress chronique non traité. Et la grande majorité d'entre elles a vécu la même chose : des mois, parfois des années, à errer entre les cabinets médicaux. À se sentir incomprise. À entendre que "c'est dans la tête". À rentrer chez elle avec une ordonnance — mais sans réponse.

Ce n'est pas dans la tête. C'est dans le corps. C'est dans le système nerveux. C'est dans l'assiette. C'est dans tout ce que la médecine conventionnelle ne regarde pas toujours.

Et ça se travaille. Doucement. Concrètement. Durablement.

Mon histoire — parce que je connais ce chemin de l'intérieur

Il y a douze ans, j'étais vous.

Active, engagée, toujours disponible pour les autres — jamais pour moi. Jusqu'au jour où mon corps a dit stop. Burn-out brutal. Puis, dans la foulée, une thyroïdite de Hashimoto — une maladie auto-immune déclenchée par des années d'inflammation chronique silencieuse.

J'ai fait le tour des spécialistes. J'ai eu mes ordonnances. Et je me suis quand même sentie seule face à ma reconstruction.

C'est en combinant la sophrologie, l'hypnorelaxation, le yoga nidra, la marche afghane consciente, les thérapies comportementales et cognitives, l'EFT et l'alimentation ayurvédique que j'ai retrouvé — pas à pas — mon énergie, ma clarté, et le plaisir d'être dans mon corps.

Aujourd'hui je vais bien. Vraiment bien.

Et je sais une chose avec certitude : vous méritez vous aussi de vous sentir bien. Pas dans six mois. Maintenant.

Ce que je vous propose — du concret, de l'humain, le tout, à votre rythme

Mon approche agit sur quatre niveaux simultanément — parce que l'épuisement n'est jamais juste "dans la tête" :

Le mental — sophrologie, hypnorelaxation, TCC, yoga nidra, méditation de pleine conscience, coaching

❤️ Les émotions — EFT, co-développement, thérapies comportementales et cognitives, libération des schémas émotionnels répétitifs

🚶‍♀️ Le corps — marche afghane, yin yoga, yoga nidra

🍲 L'alimentation — approche ayurvédique et anti-inflammatoire

Pas de miracle. Pas de jugement. Pas de "vous devriez aller mieux depuis le temps". Juste un espace où vous avez enfin le droit d'être exactement là où vous en êtes.

Cet accompagnement est fait pour vous si...

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces phrases :

✦ "Je suis épuisé(e) mais je n'arrive pas à m'arrêter"

✦ "On me dit que mes examens sont normaux — mais moi je ne me sens pas normale"

✦ "Je culpabilise de prendre du temps pour moi"

✦ "J'ai l'impression d'être incomprise — même de mes proches"

✦ "Je veux aller mieux mais je ne sais plus par où commencer"

Vous n'avez pas à attendre d'être à bout pour demander de l'aide. Venir me voir n'est pas un aveu de faiblesse — c'est un acte de courage. Et souvent, le premier pas vers quelque chose qui change vraiment.

Ils ont fait ce chemin — vous pouvez le faire aussi

Vous n'êtes pas la première personne à arriver épuisée et à repartir avec des outils qui changent le quotidien. Vous rejoindrez une communauté silencieuse mais grandissante — celle des gens qui ont décidé que prendre soin d'eux n'est pas un luxe.

C'est votre tour.

Comment travailler ensemble ?

En séances individuelles au cabinet ou à distance pour un accompagnement sur-mesure et confidentiel.

En ateliers collectifs à AMBON pour avancer entouré(e), sans pression :

  • 🚶‍♀️ Marche afghane consciente — tous les dimanches matin
  • 🍲 Atelier cuisine ayurvédique — 1 samedi matin par mois
  • 😂 Yoga du rire — 1 samedi après-midi par mois
  • 🌿 Yoga nidra & journées de décompression — 1 vendredi par mois

Chaque atelier est une porte d'entrée. Chaque séance individuelle est un pas de plus vers vous-même.

Prenez rendez-vous — ou posez simplement vos questions. Je vous répondrai personnellement. Toujours.

🌐 elisabethstellarousseau.fr

📲 06.64.95.26.75 

📍 Ambon, Morbihan, Bretagne Sud

 

 

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