Elisabeth Stella-Rousseau, sophro-relaxologue, à Surzur, Morbihan, Bretagne Sud

Formée à la relaxologie, mon approche est pluridisciplinaire afin de pouvoir m'adapter au mieux à vos besoins.

En séance individuelle, Je vous accompagne dans vos changements pour permettre de prendre du recul par rapport à votre situation, de vous libérer de vos émotions négatives pour prendre des décisions appropriées aux situations que vous rencontrez avec différentes techniques:

-La méditation pleine conscience

- La relaxologie

-Le Yoga Nidra

-L'ANC" approche neurocognitive" permet de comprendre le fonctionnement de notre cerveau, d'identifier les points de blocage ancrés dans celui-ci et de les assouplir par des exercices simples et pragmatiques que je vous transmets afin que vous puissiez les réutiliser en toute autonomie. Cette méthode permet de penser différemment en travaillant 6 axes de progrès: la curiosité,l'adaptation, la nuance, la prise de recul, la réflexion, l'opinion personnelle.

-L'EFT "Emotionnal Freedom Techniques" permet de libérer les émotions négatives qui bloquent votre système énergétique en tapotant sur les points d'entrée des méridiens d'acupuncture: pas d'aiguille, je vous guide tout au long de la séance dans le tapping et vous transmets le protocole pour que vous pratiquiez chez vous

Je vous propose également des cours collectifs à SURZUR dans les domaines suivants:

-Qi Gong: mercredi de 18h à 19h

-Marche afghane: mardi de 9h30 à 11h

-Yoga nidra: mercredi de 19h à 20h

-Méditation de pleine conscience: samedi de 14h à 15h

Et des stages bien être à FEREL (Bretagne Sud) sur les thèmes suivants:

"Bien vieillir"

"Spéciales femmes"

"Découverte des techniques de relaxation"

"Yoga et Qi gong"

"Yoga et marche afghane"