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Praticienne Neurocomportementaliste en :
-Minceur/Nutrition
-Développement Personnel/ Bien-Etre
-Olfactothérapie
-Méditation Guidée Pleine Conscience
Formée aux techniques de thérapies comportementales et cognitives, ainsi qu’à différentes pratiques de Médecines Douces ( Olfactothérapie, Médecine Traditionnelle Chinoise, Réflexologie Plantaire, Massage Assis...)
Mon programme est un programme bien défini qui a pour seul objectif d’harmoniser le Poids et les Émotions. Manger librement avec plaisir sans culpabilité et ne plus utiliser la nourriture en réponse à une émotion que celle-ci soit positive ou négative => Tout simplement S’Alléger la Vie...
Le postulat de départ est:
maigrir durablement et stabiliser son poids sans régime, ni substitut, ni médicament c’est possible car la solution est avant tout dans la tête et pas dans l’assiette.Mon programme est une autre alternative qui agit conjointement sur le corps et l’esprit,En utilisant des outils de psychologie positive.
Ma Méthodologie
-Mon 1er axe d’accompagnement passe par un ré apprentissage de la fonction de lanutrition manger selon ses besoins, dans sa vraie faim et s’arrêter de manger spontanément lorsque l’on n’a plus faim, en respectant sa propre hygiène alimentaire. Cela signifie manger sans contrainte afin qu’alimentation rime avec plaisirs et satisfactions et plus avec souffrances et frustrations. Un changement total des croyances qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années pour un mieux être absolu, Cela se fera de manière ludique et concrète par différents exercices, expériences en intersession.
-Mon 2ème axe d’accompagnement comprendre par les neurosciences et ses techniques :neuro-thérapies,neuro-training, neuro-Feedback
Ainsi que par les thérapies cognitives les troubles de comportements alimentaires ainsi que tous les comportements aliénants qui poussent à manger et/ou à stocker.
•En agissant sur les stress et les émotions du quotidien via des techniques de gestion du stress
• En intervenant sur les stress et les émotions vécus/datés via la plasticitécérébrale=> neurogénèse.
•En utilisant l’epigènètique pour identifier les stress et les émotions hérités qui n’ont plus lieu d’être et qui pourtant peuvent resurgir spontanément, inconsciemment selon un certain type d’environnement et envahir le présent.
Cela se fera pendant les séances puis sera pratiqué au quotidien en fonction des besoins
A qui s’adresse ce programme?
-A toutes personnes adultes et adolescents à partir de 12 ans désireuse d’harmoniser leur poids, celui-ci étant un symptôme, un indicateur important de mal être intérieur (que ce soit dans le sens d’une diminution ou d’une augmentation de celui-ci ) et /ou d’harmoniser leurs émotions.
-Les formats souples rendent accessible ce programme à tout un chacun sans notion géographique soit en face face soit à distance (via Skype, Hangout, WhatsApp ou par téléphone)
Ma Déontologie
Mon appartenance à la Fédération Internationale de Coaching, implique Éthique ,Confidentialité,Intégrité,Écoute, Non jugement, Respect et Bienveillance... .Ma responsabilité est d’accompagner les personnes dans leur réussite et leur évolution personnelle. Mon engagement est d’encourager celles-ci à explorer leurs propres potentialités, ressources et créativités et à m’aligner sur ce que les personnes veulent accomplir A mettre en lumière les solutions et les stratégies qu’ elles formulent.
Mes Domaines d’Expertises forts utiles
Instructrice en Méditation 🧘♀️ Pleine Conscience et ses différentes pratiques reconnue par les neurosciences pour leurs vertus thérapeutiques qui permettent d’harmoniser les énergies corporelles et psychiques pour un retour à une sérénité de tout l’être.
Coach en développement personnel mise à disposition d’outils pour optimiser la réussite de chaque évolution personnelle.
1ère année de Médecine Traditionnelle Chinoise
Olfactothérapeute
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