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Formée à l’école du yoga et de la méditation est engagée dans une transmission humaniste d’équilibre de vie avec une perspective existentielle. Spécialiste de l’analyse des rêves et de la santé émotionnelle. Engagement dans la recherche de l’équilibre relationnel dans le couple et la venue de l’enfant. Spécialiste depuis 35 ans dans les difficultés à la procréation. Accompagne les parcours PMA en optimisant les résultats médicaux. Dans tous parcours fait ensemble, privilégie une ligne de fond qui est la recherche de sens et d’ouverture à la spiritualité.
Du 26 Juillet au 30 juillet 2020 en #Normandie – 27 – à 1H de Paris (#70km de Paris) Après ce #confinement forcé,mais source d’opportunités extraordinaires pour mieux définir nos besoins, nos manques, nos limites… Venez entre copines, en couple ou seul, Nous vous proposons 4 jours en juillet pour vous ressourcer et donner du sens à ce que vous avez vécu… au travers d’exercices simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien. Un séjour en immersion totale – un moment dédié à la reconnexion à soi , aux autres et à la Nature, vous êtes proposé dans un cadre bienveillant et chaleureux, à seulement 1H de Paris et de Rouen. Un moment pour vous, durant lequel vous apprendrez à devenir acteur de votre Mieux-être pour un retour à l’essentiel. 3 jours 1/2 pour vous ressourcer. 3 jours 1/2 pour apprendre à se reconnecter à l’essentiel, à votre Etre profond, vous libérer du…
Pour cette pleine lune du 7 mai 2020 qui se tiendra dans l’axe Scorpion/Taureau, l’heure est à la libération ! En effet, cette lunaison nous invite à terminer le travail commencé lors de la précédente nouvelle lune, c’est à dire nous débarrasser de tout ce qui encombre notre esprit et donc notre vie, le tout sur une note de déconfinement ! Une pleine lune libératrice En plus du déconfinement qui arrive le 11 mai, les nombreuses planètes qui deviennent rétrogrades en mai et juin vont insister sur ce que l’on veut déconfiner en soi, dans notre vie, au-delà du virus ! Comme l’explique très bien un article de Feminin.bio : “ pour mieux comprendre l’effet miroir de ce que l’on vit actuellement, imaginons que chacun veuille guérir d’un virus qui enferme ses capacités d’être libre et heureux, et qu’il se donne les moyens d’y arriver. Car toutes ces planètes rétrogrades…
« Soyez acteur de votre Mieux Etre » du 26 Juillet au 30 juillet . #Normandie :à 1H de Paris (#70km de Paris) Après ce #confinement forcé ..mais source d’opportunités extraordinaires pour mieux définir nos besoins, nos manques, nos limites… Venez entre copines, en couple ou seul, Nous vous proposons 4 jours en juillet pour vous ressourcer et donner du sens à ce que vous avez vécu… au travers d’exercices simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien. Un séjour en immersion totale – un moment dédié à la reconnexion à soi , aux autres et à la Nature, vous êtes proposé dans un cadre bienveillant et chaleureux, à seulement 1H de Paris et de Rouen. Un moment pour vous, durant lequel vous apprendrez à devenir acteur de votre Mieux-être pour un retour à l’essentiel. 3 jours 1/2 pour vous ressourcer. 3 jours 1/2 pour apprendre à se reconnecter à l’essentiel, à votre Etre profond,…
Toujours pour répondre à la demande de certains, suite aux 15 Méditations, Concentrations et Pilotages proposés au début du mois d’avril et pour les poursuivre, je vous propose des E-séances de Concentrations et Pilotages en collectif ou en individuel.Je m’inspire des travaux de G. Grabovoï et A. Petrov, avec l’utilisation des techniques des Bio-Champs de la Conscience. Que sont les Bio-champs de la conscience ? Tout est informationnel. Toute la Création repose sur de l’information, de la Lumière concentrée qui produit différentes formes. Dans cette suite logique : Pensées – Paroles – Actions, la pensée est une information qui en se densifiant, devient action pour modifier matière. Nos pensées sont issues d’un champ d’énergie malléable et notre conscience, véritable miroir, reflète selon sa qualité d’ouverture, la vraie nature de celles-ci. Et là, s’ouvre un vaste espace : Quelles pensées je décide de recevoir ? Des pensées d’Amour ou des pensées de Peur ? Les premières nous invitent…
Vidéo + astuces des formatrices Univers d’être Voici une méditation guidée pour vous ancrer efficacement (lien cliquable) canalisée par Sarah Cabero. Techniques de sophrologie issues de nos formations Univers d’être. Article écrit par Juliette Dupouy. L’ancrage est une technique en sophrologie qui nous permet d’être mieux présent à soi et aux autres. Il nous permet de sortir de nos pensées et de prendre conscience de notre corps dans son intégralité, de porter notre attention sur le moment présent. Être ancré, nous permet de nous sentir en sécurité, d’être moins angoissé, de lâcher prise sur les événements et de renforcer notre confiance en soi. Comment le pratique-t ‘on ? Respiration, chauffage corporel, visualisation La sophrologie permet de renforcer son ancrage en étant dans le moment présent par la pratique d’exercices de respiration en conscience. Quand nous portons notre attention sur notre respiration, notre mental se tait. RESPIRATION : J’inspire par le nez, lentement,…
Facebook Live – Méditer ensemble Retrouvez moi chaque jour à 18h00 pour méditer ensemble en direct ! La crise bouleverse notre quotidien imposant à chacun de prendre soin de la Vie. Mes activités au centre de méditation de Lyon Bellecour sont suspendues, jusqu’à ce que nous soyons de nouveau libre de respirer. Durant cette période, j’ai à cœur de garder le contact avec vous et à soutenir le plus grand nombre de personnes. Aussi je propose chaque jour sur ma page Facebook, des instants méditatifs pour maintenir et développer l’équilibre intérieur, un mental clair et tranquille, la confiance en soi et des liens chaleureux avec les autres. Retrouvons-nous lundi 23 mars de 18h à 18h30, pour notre premier Facebook Live. Sentons-nous reliés au-delà des murs qui nous protègent, apportons nous douceur, réconfort et compassion. Les sessions de méditations s’adressent à tous, merci de diffuser largement. La méditation nous aide à…
Apprenez à pratiquer la pleine conscience et la méditation avec le programme MBSR à Béziers. Ce programme est animé par Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness, auteur de « L’art de vivre en pleine conscience », guide pratique de 320 pages publié aux éditions de Mortagne.
Apprenez à pratiquer la pleine conscience et la méditation avec le programme MBSR à Béziers. Ce programme est animé par Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness, auteur de « L’art de vivre en pleine conscience », guide pratique de 320 pages publié aux éditions de Mortagne.
Apprenez à pratiquer la pleine conscience et la méditation avec le programme MBSR à Narbonne. Ce programme est animé par Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness, auteur de « L’art de vivre en pleine conscience », guide pratique de 320 pages publié aux éditions de Mortagne.
Découvrir une approche millénaire basée sur une vision globale de la santé
dans sa dimension énergétique, psychique et physiologique.
Pour atteindre la porte de notre Eden, il faut traverser nos enfers… Vous avez déjà travaillé sur vous-même et vous souhaitez aller plus loin ? Vous êtes prêt(e) à explorer votre ombre et pour accéder à l’essentiel et à la Lumière de votre être ? Vous aimeriez explorer les liens entre votre « ego » et votre chemin d’âme ? Vous aimeriez apprendre à écouter la voix de votre voie profonde ? Ce stage veut ouvrir une passerelle entre les fonctionnements de notre moi psychologique et notre Soi profond et inaltérable. En explorant sans compromis notre identité profonde, nous traverserons nos ombres aveuglantes pour découvrir la beauté lumineuse de nos âmes et nous engager ou approfondir notre chemin essentiel. Par les chemins du Cœur, nous nous engagerons vers la Lumière de notre essence pour plus d’authenticité, de clarté et d’abondance sur notre chemin de Vie. Ce stage n’a pas d’objectif…
Un voyage passionnant à la rencontre de notre identité profonde,
vers plus d’authenticité et de joie intérieure…
Un voyage passionnant à la rencontre de notre identité profonde,
vers plus d’authenticité et de joie intérieure…
Apprendre à se connaître par-delà notre personnalité acquise et à différencier nos mécanismes psychologiques de notre identité profonde et inaltérable, l’essence, l’âme, le Soi ? Explorer sa part d’ombre pour accéder à l’essentiel et à la Lumière de notre être…
Le pouvoir infini de l’instant Du 22 au 26 avril 2020 Cette retraite de méditation vous conduira à vivre des expériences de vacuité : l’état où rien ne manque, la conscience inconditionnée appelée encore notre vraie nature, puis de stabiliser cette expérience. Les journées alterneront des moments de silence, des processus guidés de connaissance de soi, des explorations en petit groupe, des lectures et des enseignements, pour d’une part, Reconnaitre nos fixations et nos schémas habituels qui causent la souffrance dans le mental conditionné. Travailler avec les situations concrètes de notre vie de telle sorte qu’elles puissent nous ouvrir à notre nature profonde. et d’autre part, Cultiver cet état de conscience inconditionnée sans chercher à le contrôler ou à lutter pour l’obtenir. Se familiariser et se reposer au sein de notre nature essentielle pour y revenir de façon naturelle et spontanée. L’expérience directe de notre nature profonde améliore la qualité de…
Pour commencer le printemps avec une belle énergie, je vous propose un stage de Yoga du Cachemire en Ile de France, en Seine et Marne. Un week-end yoga du 27 au 29 mars, pour se ressourcer, et découvrir ou approfondir cette pratique non duelle liée au Shivaïsme du Cachemire, transmis en France par Jean Klein et Eric Baret Le stage de yoga a lieu en Ile de France, près de La Ferté Sous Jouarre (77), à 1 heure de route de Paris, ou accessible avec le Pass Navigo. Un cadre idyllique dans une nature verdoyante, avec un accueil soigné, et une nourriture végétarienne délicieuse Yoga, méditation, yoga nidra, ressourcement au menu de ce stage de bien-être Tarif tout compris avec hébergement en pension complète et yoga : 295€ J’ai la joie de partager la pratique du yoga depuis + de 25 ans, et je mets tout mon coeur afin que…
Stress et anxiété de performance chez l’enfant
S’il est un domaine où le stress est omniprésent, c’est bien dans le domaine scolaire : c’est là où le seuil d’exigence parentale est à son maximum.
Face aux difficultés croissantes, la crise économique en particulier, de nombreux parents en demandent de plus en plus à leur enfant en matière de réussite scolaire et ce afin de leur assurer un avenir supposé les mettre à l’abri du besoin. La pression qui en résulte place l’enfant dans l’obligation de réussir, ce qui génère souvent en lui un stress difficile à gérer. L’un des axes de réflexion consistera donc à inciter les parents à réviser à la baisse leurs exigences, que ce soit à l’école ou à la maison.
L’être humain est sujet à plusieurs types de sentiments, d’émotions et d’humeurs qui constituent sa vie. Si l’homme arrive à faire face à certains sentiments, d’autres peuvent échapper à son jugement. C’est le cas de la peur, qui est un sentiment d’angoisse, d’anxiété éprouvé face à un danger réel ou supposé. Mais comme tous les autres sentiments, la peur peut être maîtrisée et dominée. Les amateurs de pari sportif savent si bien le faire. Mais pour cela, il va falloir combattre la peur par tous les moyens. Voici 10 bonnes façons de combattre sa peur. Connaître ce qui vous fait peur Il est impossible de lutter efficacement contre un ennemi qu’on ne voit pas. Pour cela, la meilleure manière de faire face à sa peur, c’est de savoir ce qui vous effraie en réalité et vous empêche de dormir. C’est le premier pas dans l’exercice pour combattre efficacement sa peur….
Pourquoi le Yoga a-t-il sa place à l’école et dans le périscolaire ? Des journées ultra chargées, un mental trop agité, une pratique d’activité physique insuffisante, un trop plein émotionnel rarement pris en considération… Tout ceci crée un cocktail détonant qui peut laisser des empreintes profondes sur la façon dont les élèves appréhendent leurs journées. Les enseignants, éducateurs, professeurs, animateurs sont sans doute les personnes qui ont le plus grand rayonnement auprès des jeunes et qui sont à même de leur donner régulièrement des repères pour trouver des ressources en eux permettant de faire face aux difficultés normales de la vie. Intégrer au quotidien des moments agréables régénérateurs sur les plans physique, énergétique et émotionnel, va renforcer votre pédagogie en transmettant des outils précieux qui vont accroitre la concentration des élèves. Nous proposons d’installer un rituel quotidien de 10 minutes environ, incluant respirations, mouvements, méditations actives et relaxations pour créer un espace de…
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