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Aujourd’hui Julien Peron était avec Maud Séjournant, qui répond à notre question « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Maud Séjournant a introduit en France la vision toltèque de Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords Toltèques, chez Jouvence. Installée au Nouveau Mexique depuis le milieu des années 80, Maud Séjournant, psychothérapeute et coach, a développé une approche d’un nouveau genre, alliant les pratiques des chamanes amérindiens avec celles des psychologues et thérapeutes modernes américaines. Elle anime à longueur d’année des stages d’initiation et d’approfondissement, aux Etats-Unis et en Europe. Inscrite pendant 10 ans auprès du Counseling and Therapy Practice Board du Nouveau-Mexique, USA, Maud est titulaire d’un Bachelor in Transformational Psychology, d’une Maîtrise en Creative Expressive Therapy du Southwestern College, et d’un diplôme avancé d’hypnose ericksonienne du Milton Erickson Institute. Elle a aussi reçu une formation en PNL, EMDR (niveau I et II ), en Thought Field Therapy. Elle a…

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La pratique de la bicyclette révèle à un large public ses bénéfices insoupçonnés. Il s’agit d’une véritable source de bien-être. Facile à utiliser et garer, le vélo possède de nombreux atouts identiques à ceux de la marche, la vitesse en plus. Le cyclisme est aussi une belle occasion de se rappeler combien il est utile de faire fonctionner notre corps et de la maintenir bien vivant. A cela s’ajoute l’avantage certain de nous reconnecter au monde qui nous entoure et de favoriser la communication, chose impossible en voiture. Tout comme pour le yoga, les usages sont aussi variés qu’ils existe d’utilisateurs. Vélo de montagne, tourisme itinérant, balade en forêt, déplacements urbains, à chacun de choisir sa voie. Le cyclisme peut aussi être abordé comme une activité sportive. Il nécessite alors une préparation et une récupération spécifiques afin d’éviter les blessures. Yoga pratique : Respirer et allonger le souffle La pratique du yoga permet d’améliorer la capacité respiratoire. Transposée…

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  Les émotions sont indispensables et vitales, elles  permettent de nous rendre humain, d’écouter nos besoins, de fixer des limites et de nous respecter 🙂 Ce n’est pas un hasard si la psychologue Isabelle Filliozat parle de « Grammaire émotionnelle », il s’agit d’apprendre à mettre des mots sur nos ressentis et à enrichir le vocabulaire de nos émotions. Plus nous serons à l’aise avec ces notions, plus nous serons en mesure de comprendre et d’exprimer ce que nous vivons, pour mieux veiller ensuite sur nos besoins d’affection, de sécurité, d’écoute, d’autonomie et de reconnaissance et… nous épanouir pleinement. La communication non violente est un outil très intéressant pour avancer sur ce chemin vers soi et vers l’autre. Blandine Swyngedauw – Source http://printemps-education.org/les-emotions-le-defi-daujourdhui/  

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« Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé, ce que je voulais être quand je serai grand. J’ai répondu « Heureux ». Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question. J’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie. » John Lennon L’école est un lieu essentiel de la vie des élèves, et à ce titre, elle doit s’attacher à l’épanouissement des enfants et être un lieu d’apprentissage de la vie. L’école ne doit pas négliger le bien-être émotionnel de ses élèves, essentiels à un bon apprentissage. Apprendre le bonheur, c’est nécessaire, possible et bénéfique! Nécessaire Nos élèves occupent le 2ème rang après les élèves japonais au niveau du stress ressenti, le 23ème sur les 30 pays de l’OCDE au niveau du bien-être éducationnel et le 22ème pour la qualité de la vie scolaire. Rappelons que le bien-être est un des droits de l’enfant (Convention internationale des droits de l’enfant de l’ONU,…

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  Sortie le 17 Juillet : “La Voix enjeu du Je” Auteur : Jean Lucien Jacquemet  ( Déjà publié : “Les nouveaux ancêtres”, —  “La Gymnastique Bothmer Cours aux adultes Un art Lyrique du Corps et de l’Espace” —  “Le Fils du Dauphin” — “Aurélien ou le Fort Intérieur” —) “La Voix enjeu du Je” se veut être un objet de lecture Psycho-méditative/poétisée touchant à l’histoire de l’aventure humaine dans son parcours d’accès à l’âge Adulte (au sens Psycho-Spirituel), il est aussi un support pour exercer la lecture à voix haute (pour soi en priorité, et éventuellement au bénéfice d’autres personnes). La Voix Enjeu du Je Le livre Voir la 4ème de couverture : Il y a 40 ans seulement, sur scène, les cantatrices, les ténors… etc. prenaient l’allure de véritables statues. L’Art de la Voix comme celui de la musique instrumentale se trouvait prisonnier d’un académisme devenu tyrannique. La…

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AU PROGRAMME 🙂 Vélo, yoga, méditation La liberté d’être en pleine nature Respect de l’environnement Rythme détendu et doux Une aventure humaine unique Du bonheur, de l’ouverture et du partage Un esprit sain dans un corps sain Conscience du corps et du moment présent Une énergie de groupe basée sur des valeurs communes 🙂 Vous l’avez compris, ce qui nous anime avant tout c’est l’aventure humaine 🙂 Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion. Ces dernières années, la pratique du vélo est revenue en force dans les habitudes quotidiennes des français. S’appuyant sur l’exemple de nos voisins d’Europe du Nord, nombreuses sont les villes qui ont mis à disposition des habitants un parc de vélos et des pistes cyclables. Qu’il s’agisse de se déplacer, de se promener ou…

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Magnifique journée aujourd’hui 🙂 74 km 🙂 17 sur la route 4 générations de 9 à 87 ans !!! Rdv en Bretagne du 1er au 8 août 🙂 Le vélo c’est la vie 🙂 Participez vous aussi ici: https://www.neobienetre.fr/velo-yoga-et-meditation-avec-neo-bienetre/

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 Vous pouvez acheter “L’implant” ici Nous avons vu dans la 1ère partie que l’éveil est quelque chose de très simple : Il s’agit juste du fait d’être pleinement conscient d’être conscient. N’importe qui peut réaliser cela.  Et pourtant la plupart d’entre nous pensent que l’éveil est le résultat de longues années de pratiques thérapeutiques ou méditatives. Il n’en est rien ! Pourquoi ? Parce que c’est une présence en dehors du temps, de l’espace et de la matière. Dans l’état d’éveil, nous sommes au centre ou à l’origine de tout ce qui existe, vit, se développe et meurt. Nous sommes au point où nous créons ces choses. Ce point est le vide absolu, sans contenu, mais potentiellement capable de créer le tout ou n’importe quoi. Cela peut paraitre énigmatique. Comment ce qui est vide peut créer toutes choses ? Et ce qui est encore plus extraordinaire, est que les physiciens quantiques découvrent cela à…

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 Acheter le livre ici Hier, on allait chez le psychothérapeute, aujourd’hui on s’adresse au coach en bien-être ou en développement personnel. Mais être coach ne s’improvise pas, il faut soi-même pratiquer, connaître sa propre valeur et sa spécificité. Madame Devi Arnold, coach confirmée, donne les clés pour tous ceux qui désirent découvrir une nouvelle approche d’accompagnement ou qui envisagent de lancer leur propre activité dans l’accompagnement. Plus qu’un livre, Devi Arnold propose un véritable mode d’emploi pour nouveaux thérapeutes. En ferez-vous parti ? Elle-même coach et formatrice en développement personnel, cette formatrice renommée explique, dans son nouveau livre, de manière pédagogique et pratique, l’ensemble des activités qu’elle pratique au sein de son cabinet « La clé d’Harmonie ». « Accompagnement mieux être, et si vous tentiez votre chance », de Devi Arnold, Édition « Les éditions de vie » est d’abord et avant tout, la résultante de la propre expérience de l’auteure. Celle-ci décrit parfaitement comment devenir coach en dévoilant…

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Chers lecteurs, Dernièrement, j’ai eu le privilège d’être témoin de ce passage de la lune derrière la petite Dent-de-Morcles. Situation rare qui ne dure qu’une à deux minutes. Ces moments qui suscitent mon émerveillement me semblent être toujours plus nombreux dans ma  vie. Est-ce l’âge qui avance qui me rend plus sensible  à ces moments privilégiés ? Est-ce mon état d’esprit positif vis-à-vis de la vie qui me permet d’attirer inconsciemment ces moments (occasions) de grâce ?  Est-ce le fait d’être épargné par les coups durs de la vie ? Est-ce le fait de ne plus lire la presse et de ne plus regarder les journaux télévisés afin de ne pas laisser les autres m’imposer leur vision du monde ?  Je n’ai pas la réponse mais finalement est-ce si? Ce qui est fondamental est ce que nous choisissons de faire de notre vie, comment nous nous voyons acteur ou conducteur (prendre le volant de…

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En ce mois de juillet 2015, je voudrais vous adresser quelques mots sur le contexte actuel et ce qui se passe pour tout un chacun: Nous pouvons observer des grandes difficultés à vivre de façon fluide parce qu’une énergie de feu, parcours la planète pour nous amener dans les tréfonds sombres de nos corps, pour y débusquer et accueillir ce qui a besoin d’évoluer en nous. Cette exigence cosmique, atteint le corps mental de tous les êtres et nous « secoue  » quelque peu afin de nous amener à voir ce que nous avions de caché au fond de nous-même. Les blessures, les comportements anciens à abandonner et toutes les choses qui font que nous rendons malade la Terre et que nous nous sabordons en tant qu’espèce divine! Le chaos semble régner, les esprits s’échauffent et la chaleur monte à l’extérieur! La Terre et l’amour hurle en nous : Un « ça…

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« Le sourire que tu envoies, revient vers toi » (proverbe Hindou). Si combattre son stress pour retrouver apaisement et stabilité est bénéfique à soi, il l’est tout autant à ceux qui nous entourent. L’une des principales vertus du bien-­être est sa dimension communicative. Dans un monde toujours en mouvement et connecté, de plus en plus anxiogène et asphyxiant, il est important de faire une pause, de se rapprocher de ce qui est véritablement important pour jouir d’une harmonie et d’une paix intérieure qui seront également profitables à notre entourage. La progression du mal-­être résultant des frustrations, obligations et tensions générées par la société, entraîne notre propre maltraitance et celle de nos proches. Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, une compétition permanente rythme nos échanges et notre quotidien  pour conduire inévitablement à  l’usure. Conscient de ses limites, et souhaitant  prendre le contrepied de cette situation délétère, l’individu recherche aujourd’hui…

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Merci merci merci… Plus de 600 personnes dont 150 enfants pour notre première édition! La journée en résumé: Amour, joie, rire, bonheur, découverte, émotions, énergie positive, valeur commune, unis…Pour celles et ceux absents lors de notre 1er festival pour l’école de la vie le 11 juillet dernier voici quelques photos en attendant le montage vidéo et votre venu du 23 au 25 septembre 2016 🙂 https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/

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J’ai le plaisir de vous annoncer qu’au sein de mon école, et en collaboration avec des médecins chercheurs du Département de Pharmacologie Clinique CHU Bordeaux, nous étions sollicités pour réaliser une étude pilote sur les bienfaits de la réflexologie. Thème de cette étude essai est : « L’apport de la réflexologie dans la gestion du stress et incidence sur le degré d’exposition au burn-out ». Un essai pluricentrique « en ouvert », soutenu par plusieurs médecins dont Dr Jacquet qui est le médecin coordonnateur du projet en question (spécialiste du burn out). Deux échelles seront utilisées : une pour l’évaluation du stress et l’autre pour l’évaluation du risque d’exposition au burn out. Nous sommes à la recherche des sujets qui peuvent correspondre aux critères d’inclusion, voir ci-dessous : * Hommes et femmes âgés de 30 à 65 ans * En situation professionnelle lors de l’inclusion * Placé sous l’autorité d’une hiérarchie professionnelle * En…

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Croire à nos pensées va à l’encontre de notre Coeur Visio conférence En directe TRADUITE EN FRANÇAIS avec l’Association Etre Présence Etre Présence est un partenaire officiel de l’évènement Byron Katie à Paris 2015

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Une interview de Byron Katie qui nous guide pas à pas dans le Travail ( The Work). Cette méthode révolutionnaire d’investigation des pensées permet d’aimer tout ce qui se manifeste dans notre vie. Grâce au 4 questions et au retournement, nous trouvons notre propre ordonnance du bonheur. Nous comprenons comment mettre fin à la guerre avec nous mêmes. Une vidéo simple et explicite pour mieux connaître et pratiquer The Work. Life Space, faire connaitre l’être et le bien-être  

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La première fois que j’ai expérimenté le « Work » de Byron Katie, ça m’a permis d’arrêter de fumer. C’était il y a 11 ans. J’ai appliqué cette méthode de remise en cause des pensées stressantes. Et j’ai cessé de fumer, naturellement, sans tension interne ! Depuis, j’ai suivi la formation proposée par Byron Katie, je pratique le Work personnellement et je le partage en sessions individuelles, en groupe dans des stages de 1 à 7 jours,  ainsi que dans le monde de l’entreprise comme outil de coaching. Qu’est-ce que le Work ? Le Work est une méthode d’identification de nos pensées stressantes et de remise en cause de ces pensées à l’aide de 4 questions et de retournements. Nous allons voir à l’aide d’une pensée qui m’était très stressante (celle qui me conduisait à fumer) quelles sont ces 4 questions et ces retournements. Mais tout d’abord, laissez-moi vous parler de Byron…

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Hello ! Lorsque j’explique ma démarche et ma « méthode » (je dirais plutôt mes méthodes), les parents me demandent fréquemment si une heure hebdomadaire d’initiation à l’anglais est suffisant et ils s’interrogent sur le niveau de bilinguisme ainsi acquis. Pour répondre à cette question aujourd’hui, et bien laissez-moi une nouvelle fois vous conter une toute récente anecdote qui me conforte dans ma détermination pédagogique : Pour terminer l’année scolaire, j’avais réuni 3 enfants de 8/9 ans que j’initie à l’anglais depuis 3 ans pour l’un d’eux, 2 ans pour un autre et 6 mois pour le troisième. J’avais également invité une lycéenne que j’aide en anglais afin qu’elle puisse nous aider. Les objectifs de la séance étaient d’inventer un parcours de Jeu de l’Oie et de coopérer pour écrire des actions à mimer. Nous nous sommes inspirés d’un jeu que les enfants adorent afin de concevoir notre propre parcours. Tous les…

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MASALA est née avec le désir d’aller à la rencontre d’autres cultures, d’autres traditions artistiques à travers le monde, pour bâtir la création d’un spectacle sur l’échange et l’entraide, en faisant partager cette expérience à un public occidental. En orientant ses choix artistiques vers le clown et les arts de la rue, MASALA veut apporter une réflexion, susciter l’ouverture sur le monde, la compréhension et la tolérance. Notre travail est tourné vers les autres, ceux qui sont étrangers, différents et incompris, qui sont d’ici ou d’ailleurs. Nous voulons les aider à se surpasser grâce à l’art du spectacle et du clown, que ce soit pour les formations ou les créations. La gratuité des spectacles de rue est un élément essentiel de notre démarche En effet, même le « non-public » (public ne fréquentant pas les établissements culturels) a la possibilité d’accéder à une production culturelle de qualité. www.laciemasala.fr   

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L’histoire vraie de Manuella, devenue Sonia la droguée, prostituée, soumise à son gourou proxénète pervers, est certes passionnante, du fait d’une vie hors du commun, mais bien plus encore parce qu’elle prouve que chacun peut avancer et sortir d’ornières, même très profondes. C’est un témoignage dur et bouleversant mais au final, une victoire de la lumière. La réussite d’un chemin de vie. Notre enfance inscrit en nous des schémas qui vont guider, formater notre personnalité et donc, notre existence. Manuella ne fait évidemment pas exception à la règle et sa vie est pleine de cabosses, d’espoirs entrevus puis perdus. En arrière-plan, sa relation de femme à l’homme se joue en permanence et la mène sur des chemins escarpés et dangereux. Elle aurait pu en mourir mais la vie et le féminin ont été plus forts que la mort et le désespoir. Et nous, entendrons-nous, comme elle, l’appel de notre cœur,…