développement personnel

En nous apportant de nouvelles connaissances sur le cerveau, les neurosciences peuvent nous permettre de nous reconstruire après un traumatisme ou un trouble psychique, et à développer notre capacité de résilience. Voici 5 enseignements d’experts qui pourront vous aider au quotidien : Vos gènes ne sont pas une fatalité En effet, c’est le premier enseignement des neurosciences concernant nos capacités psychiques : le déterminisme génétique n’existe pas. Même si vous êtes génétiquement sensible à une maladie en particulier par exemple, vous avez le pouvoir d’agir pour supprimer l’activation des gènes impliqués. C’est en fait votre comportement qui aura le pouvoir des les activer ou pas. Comme l’explique John Arden, psychologue américain auteur du livre Les Clés de la résilience, en structurant notre mode de vie autour de 5 piliers qui sont : exercice physique / apprentissage continu / alimentation équilibrée / sommeil adapté / échanges sociaux de qualité, nous pouvons déjà…

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Dans son livre « Les 4 accords toltèques », Miguel Ruiz nous propose de passer un accord avec nous même. Un accord visant à briser nos croyances limitantes, qui faussent notre réalité, nous maintiennent en souffrance, nous empêchant ainsi l’accès à la voie de l’épanouissement personnel. Alors comment les mettre en pratique dans notre quotidien ? Testez une semaine toltèque ! – Lundi : “ Que votre parole soit impeccable “ Le principe : “ Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous ni pour médire d’autrui. » Autrement dit, il est important de prendre conscience de la puissance des mots, que l’on a envers soi-même et envers les autres. Car le bon ou mauvais usage que nous faisons de la parole détermine en grande partie notre qualité de vie. Avoir une parole impeccable, c’est arrêter de tenir des propos (ragots, potins, calomnies, etc.) qui…

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Se sentir étouffée, crouler sous les non-dits, porter réellement ou symboliquement le poids du monde sur son dos, remâcher les mêmes pensées négatives et soudain OSER, prendre du temps pour soi, s’aérer, aller respirer au contact de la nature. SE rencontrer, SE  retrouver, avec le SOI, dans des grands moments d’intériorisation, tout en les alternant avec de vraies rencontres, des personnes authentiques, qui vous ouvrent leur coeur comme vous pouvez ouvrir le vôtre. se sentir écoutée, entendue, reconnue, soulagée, aimée pour ce que VOUS ÊTES CELA est déjà VOTRE RÉALITÉ, qui ne demande qui n’attend que votre OUI à LA VIE Ce  choix est Votre  Choix et nul ne peut l’outrepasser ni bien même ne peut le poser à votre place. Cette place est la vôtre, celle que LA VIE vous propose ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER  

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Le bonheur par Sophie Rabhi | Bonheur du monde. interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre, https://www.neobienetre.fr. Sophie BOUQUET-RABHI a enseigné pour tous les niveaux depuis 1999 en tant qu’éducatrice Montessori. Formée « sur le tas », à travers des stages et des formations associatives, elle a perfectionné sa pratique avec l’expérience, les rencontres et de nombreuses lectures (en savoir plus sur son parcours). Elle est responsable-fondatrice de La Ferme des Enfants.   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER  

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Selon une étude publiée en 2015 dans la revue médicale The lancet, les thérapies fondées sur la “méditation de pleine conscience” sont une alternative aussi efficace que les traitements standard aux antidépresseurs, dans le cadre des rechutes de dépression. Jusqu’ici, les personnes dépressives se voyaient systématiquement prescrirent des traitements d’entretien médicamenteux au long cours, afin de prévenir les risques de rechute. En effet, on estime qu’au moins la moitié des personnes ayant souffert de dépression en referont au moins une au cours de leur vie si elles ne suivent pas de traitement préventif. La nouveauté, c’est qu’une technique de méditation baptisée “thérapie cognitive basée sur la pleine conscience”, qui consiste à focaliser son esprit sur l’instant présent, s’est également révélée efficace pour éviter ces rechutes. Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire, est l’inventeur de la méditation laïque dite “de pleine conscience”. Plusieurs essais cliniques ont déjà montré que cette technique…

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Aujourd’hui je donnais une conférence autour du « Bonheur au travail » au salon Connec’Sud. Je suis tellement heureux d’avoir générer autant de déclics 🙂 Gratitude pour toutes les personnes qui sont venues me voir après la conférence, dans la rue, celles qui se sont arrêtées en voiture pour me remercier, merci la vie 🙂 Je continue mon bonhomme de chemin « d’éveilleur de conscience » depuis plus de 14 ans et je suis toujours aussi heureux et remplie d’amour de participer activement à un monde meilleur. Merci la vie 🙂 Merci Connec’Sud et la nuit des réseaux. Belle soirée à tous – www.neobienetre.fr – http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/ ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Que nous réserve cette Pleine Lune, KateConseil nous explique : La Pleine Lune prochaine se produit en Sagittaire, dans l’axe Sagittaire-Gémeaux. Par ailleurs, dès le 10 juin Jupiter reprend sa course arrêtée en novembre 2016. Ouf ! les projets et décisions laissés en plan à ce moment-là vont trouver un nouveau souffle. Cet aspect majeur va influencer cette Pleine Lune malgré  Saturne en Sagittaire qui freine les élans. Du coup, on évite de se précipiter et de faire des bêtises. Saturne est le grand frère autoritaire du zodiaque. Lors de cette Pleine Lune il va nous pousser dans nos retranchements afin de nous faire aller plus loin dans le changement. Le style de vie, les croyances sont remises en cause  et chaque étape, chaque lunaison fait avancer positivement même si cela parait difficile. Cette Pleine Lune impacte le domaine émotionnel en poussant à surpasser nos craintes, nos peurs de… tout ! Elle va…

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Julien Peron était compagnie de Bruno Giuliani pour mon documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » L’interview bientôt en ligne, abonnez-vous ici https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1 Bruno Giuliani, Agrégé et docteur en philosophie, Bruno Giuliani est à la fois philosophe de la Joie et coach spirituel : il accompagne depuis 15 ans des personnes et des groupes sur les voies de la sagesse et du bonheur par des stages et des consultations. Après avoir publié en 2000 «l’amour de la sagesse », une initiation à la philosophie inspirée d’Epicure et de Spinoza, il est devenu professeur de Biodanza, une pratique corporelle et spirituelle qui lui a permis de s’épanouir et de connaître des états de félicité de l’ordre de l’extase et de la béatitude. Pour Bruno Giuliani ce bonheur suprême est accessible à tous pour peu qu’on s’en offre les conditions. C’est ce qu’il explique en détail dans « l’expérience du bonheur, une philosophie…

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Le pouvoir de la pensée positive Le saviez-vous ? Nous avons tous en nous le pouvoir de transformer nos pensées. C’est une réalité, nous ne sommes pas obligés d’être victime de nos pensées négatives, angoisses, ressassement, ou autres état grincheux chronique. Pourquoi ? Comment ? Explications ! Le responsable : notre cerveau ! Notre cerveau fonctionne à la manière d’un disque dur d’ordinateur, il est programmé. Mais bonne nouvelle, nous ne sommes pas des machines, nous possédons un libre arbitre et une conscience, qui nous donnent des capacités de reprogrammation ! Personne ne vient au monde avec des pensées négatives ou positives. Nous naissons avec un “programme neutre”, qui va se développer au fil de nos expériences, de notre éducation, ou encore des personnes qui croiseront notre route. On dit que c’est à 7 ans, dit âge de raison, que notre mental est opérationnel, et que l’on commence à pouvoir…

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Sirius est un documentaire qui parle de l’autopsie d’un squelette minuscule de 15 centimètres de long retrouvé au Chili, dans le désert d’Atacama, il y a de cela 10 années. Surnommé « Ata » cet étrange squelette fait beaucoup parler de lui, certaines personnes pensent qu’il s’agit en effet d’un être extraterrestre. Alien ou non, le documentaire Sirius présente les recherches du scientifique Steven Greer, et tente de prouver l’existence d’extraterrestre. Les analyses effectuées sur le corps d’Ata dévoile qu’il s’agit d’un humain décédé il y a plus d’un siècle et qui aurait subit des mutations. Sirius traite également de ce que pourrait nous cacher le gouvernement américain sur leur connaissance dans le domaine extra-terrestre. Ce documentaire est sortit le 22 avril 2013 aux États-Unis, le voici en version originale sous-titrée français (VOSTFR). ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Julien Peron était avec Sophie Rabhi pour son documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Sophie BOUQUET-RABHI a enseigné pour tous les niveaux depuis 1999 en tant qu’éducatrice Montessori. Formée « sur le tas », à travers des stages et des formations associatives, elle a perfectionné sa pratique avec l’expérience, les rencontres et de nombreuses lectures (en savoir plus sur son parcours). Elle est responsable-fondatrice de La Ferme des Enfants. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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La naturopathie correspond à un art de vivre. Elle propose d’avoir une hygiène de vie pour maintenir la santé. LA SANTÉ POURRAIT ÊTRE DÉFINIE COMME UN ÉQUILIBRE.  La naturopathie s’inspire de la nature. La nature est un livre ouvert qui nous instruit en permanence. De tout temps, les hommes et les femmes l’ont admirées et essaient toujours de la comprendre. Certains essaient même de l’égaler. De mon point de vue, l’homme ne peut l’égaler puisqu’il est la nature même. Il se compose des mêmes substances. La naturopathie propose de revenir à une vie plus saine basée sur la sagesse de la nature. Il n’y a que peu de temps que l’homme s’est perdu dans la technologie. L’industrialisation est allée très vite et a fait beaucoup de mal à notre mère la Terre et donc nous. Un déséquilibre inquiétant s’est installé en son corps et donc forcément dans le notre puisque nous sommes intimement reliés à elle. LA PHILOSOPHIE NATUROPATHIE INSISTE SUR LE FAIT…

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La pleine lune, qu’est-ce que c’est ? C’est la phase lunaire durant laquelle la lune brille le plus depuis la terre car le soleil l’éclaire entièrement. On dit qu’elle a des effets importants, notamment sur les mers et océans, et donc sur l’homme : en effet nous sommes composés à 65 % d’eau (soit environ 45 litres) ! Par exemple, au niveau de votre apparence, on dit que c’est le moment idéal pour l’hydratation de la peau et pour prendre soin de sa nutrition ou encore pour se faire couper le cheveux. Elle peut également être à l’origine de vos insomnies ! De plus, l’influence lunaire sur les émotions et les instincts atteint un niveau maximal pendant la pleine lune. La pleine lune du vendredi 9 juin 2017 La pleine Lune du mois de Juin 2017 est à 18 ° dans l’axe du Sagittaire. L’astrologie de la Pleine Lune de…

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Vidéo séjour vélo, yoga et méditation le long de la vallée du lot de Cahors à Bordeaux. L’itinéraire de La vallée du Lot à vélo serpente entre les vergers luxuriants du Lot-et-Garonne et les vignes élégantes du Lot vers une myriade de villages authentiques perchés ou lovés dans une courbe de la rivière. Venez découvrir à vélo l’art de vivre à la mode lotoise qui combine gastronomie de produits du terroir, activités de pleine nature et patrimoine culturel remarquable. Vivez les étapes Aiguillon – Villeneuve, Villeneuve – Fumel, Fumel – Castelfranc, Castelfranc – Cahors, Ville d’art & d’histoire. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Cet été, devenez Coach et/ou Praticien en hypnose Profitez de cet été apprendre le superbe métier de coach et/ou de Praticien en hypnose et lancez vous dès cet automne dans l’aventure d’aider l’autre. Choisissez  mes formations individuelles et totalement personnalisée au juste prix de 790€ soit 79 € par mois durant 10 mois. Ces formations peuvent être suivies à distance où à mon cabinet. Comment sont-elles organisées : –          Envoi chez vous des fiches pratiques que vous devez lire, –          10 rendez-vous de 2h sur Skype ou à mon cabinet. –          Mon contact permanent à vos côtés. Un diplôme est délivré pour chaque cursus. Ces formations incluent votre propre évolution personnelle.  Vous désirez recevoir des informations ou le sommaire de chaque formation ; appelez moi au  06 50 22 56 15 ou écrivez moi à l’adresse Roncari.g@gmail.com.  Cet été, donnez un nouvel élan à votre vie. Germain Roncari, accompagnement, formations en…

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Si nous connaissions déjà tous les bienfaits de cette boisson sur la santé, ses vertus après infusion sont également de plus en plus vantées ! Astucieux, naturel et écolo, voici diverses astuces pour donner une deuxième vie à votre sachet de thé ! Beauté Le thé est un vrai produit de beauté ! Par exemple, en trempant un sachet de thé vert dans du jus de citron et en mettant le liquide obtenu quelques heures au réfrigérateur, on obtient un parfait nettoyant pour le visage ! De plus, il fait également office d’anti-cernes, en effet disposé directement sous les yeux pendant 15 minutes, il réduit cernes, rougeurs et irritations, grâce à sa capacité à augmenter l’afflux sanguin. Enfin, il est également efficace contre l’acné. Santé Vous n’avez plus de crème apaisante ? En application locale, le sachet de thé soulage les douleurs liées à des piqûres d’insectes ou des coups…

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Le yoga existe depuis 5000 ans, les traces remontant aux textes védiques. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yug » qui veut dire lier, une définition courante du yoga est l’union : l’union du corps et de l’esprit. Le yoga étant à la fois un état et le travail méthodique permettant d’atteindre cet état d’éveil, de santé, de quiétude et de clarté. Le yoga est une connaissance expérimentale et transformatrice. Tout d’abord il faut expérimenter le yoga, cela s’apprend avec un professeur, pas dans un livre ou un DVD. Il faut alors trouver un bon professeur: il est à l’écoute et il sait s’adapter à chaque personne. Le yoga est une démarche progressive, une méthode, un ensemble de postures (les asanas), de respiration (le pranayama), de relaxation, de visualisation et de méditation. Le but du yoga étant la concentration et la méditation. La science de la respiration,…

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LE DIAMANT DE NAISSANCE NUMEROLOGIQUE Le Diamant de Naissance est un outil de « connaissance de soi » créé en 2011/2012 à Lyon. Il est une synthèse entre astrologie, cosmologie nordique/Maya et Tarologie. Le Diamant de Naissance vous donne des clefs pour l’orientation professionnelle, dans le domaine des relations et du couple, dans la gestion de la matière et au niveau de l’évolution de la conscience vers plus de joie et d’unité intérieure. Il vous apporte des repères profonds et des clefs pertinentes qui vous permettent d’avoir une vision synthétique claire de qui vous êtes, d’où vous venez et de là où vous allez. Son fondement spirituel est basé sur la Nécessité et l’envie de parcourir le chemin du retour vers la lumière, le Tao, qui demande de rassembler les différentes partie de son âme autour de la conscience, de rééquilibrer énergie masculines et féminines et de se reconnecter à « La Source…

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5ème édition du festival pour l’école de la vie du 20 au 22 septembre 2019 au château de Flaugergues à Montpellier ! http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/. Plus de 12 000 personnes se déplacent de la France entière chaque année. Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 35 conférences, des animations et spectacles pour les enfants, 250 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage ! 35 CONFÉRENCES AUTOUR DE L’ÉDUCATION AVEC: Isabelle Peloux, André Stern, Arno Stern, Catherine Dumonteil Kremer, Sophie Rabhi , Marie-Françoise Neveu, David Laroche, Jacques de Coulon, Pascale Haag, Candice Marro, Caroline Sost, Alexandre Jost, Elise Mareuil, Clotilde Noël, Sandra Meunier, Anne-Marie Gaignard, Nathalie Casso-Vicarini, Marine Tadié, Max Piccinini etc. des ateliers thématiques pour enfants et…

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Chuchotements, pages qui se tournent, pluie qui tombe, doigts qui massent un cuir chevelu… Nous avons tous des bruits, des images, qui ont le don de nous relaxer, voir de nous endormir, sans nous toucher. C’est ce que l’on appelle des ASMR, et des vidéos youtubes commencent à se spécialiser dans ces stimuli sensoriels, qui vous aident à vous détendre ! Qu’est-ce que l’ASMR ? L’ASMR, ou Autonomous Sensory Meridian Response, est une sensation physique provoquée par des sons, des odeurs, des gestes… Elle se base sur des « déclencheurs » : des stimuli sensoriels qui facilitent la relaxation. Les stimuli auditifs sont particulièrement répandus, il peut s’agir par exemple de murmures, du bruit d’une brosse, d’un pinceau, d’un lent bruit de pas… En fonction de la sensibilité de chacun, les sons qui fonctionnent pour certains seront inefficaces pour d’autres. Ces petits moments de relaxation intense amènent une sensation de bien-être et laisser-aller, qui induit…