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Le sommeil est essentiel pour régénérer son cerveau. Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour passer une bonne nuit, il suffit d’appliquer quelques conseils de bon sens: – Vous éviterez évidement pour le dîner le repas trop copieux ou de faire de la gymnastique juste avant de dormir -Je vous conseille de dîner relativement tôt. -Il faut veiller à ce que la chambre soit silencieuse, bien aérée et surtout pas trop chaude,  idéalement entre 16 et 2à degrés. -L’heure qui précède l’endormissement sera de préférence consacrée à des activités calmes et non perturbantes (lecture, musique, câlins etc.) -Couchez-vous ) peu près tous les jours à la même heure – Autant que possible, il faut essayer de faire le noir complet dans votre chambre, si cela n’est pas possible achetez un masque occultant en pharmacie. -Levez-vous tôt c’est bon pour la santé – Se rendormir après avoir éteint…

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« Conversations avec Dieu — Le film » raconte l’histoire de l’auteur Neale Donald Walsch, qui, après un divorce, sans emploi et sans abri est devenu un messager spirituel et l’auteur internationalement reconnu sur la liste des meilleurs vendeurs du New York Times avec la série «Conversations avec Dieu». Film basé sur les livres de Neale Donald Walsch. Tous les films et documentaires ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Le Salon International du Mieux-être sera présenté pour une quatrième fois et se tiendra à nouveau au Centre de congrès et d’expositions de Lévis les 6, 7 et 8 septembre prochain. L’organisation recevra cette année rien de moins que plus de 120 spécialistes et intervenants œuvrant dans le domaine du mieux-être qui souhaiteront se faire découvrir et partager leur passion avec les quelque 6 000 visiteurs attendus. Plus d’une centaine de conférences sont également à l’agenda, soit 15 de plus que l’an dernier. Celles-ci traiteront de différents outils et ressources disponibles pour aider la population à atteindre l’équilibre physique, psychique, émotionnel, énergique et spirituel. Fait à noter, les emplacements disponibles chez les exposants affichent complet depuis cinq mois, plus de 25 personnes sont en attente d’une place. INSCRIVEZ-VOUS

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 Vous pouvez acheter L’art du calme intérieur de Eckhart Tolle ici Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. « Il est l’essence de toutes les galaxies et de tous les brins d’herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes. »  En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l’intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n’y a ni souffrance, ni peur, juste une source d’amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L’art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.

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 Vous pouvez acheter Manuel d’un guerrier de la lumière de Paulo Coelho ici Les guerriers de la lumière se reconnaissent au premier regard. Ils sont au monde, ils font partie du monde. Souvent, ils trouvent que leur vie n’a pas de sens. Mais ils n’ont pas renoncé à lui en donner un. Ils s’interrogent, refusent la passivité et le fatalisme. C’est ce qui fait d’eux des guerriers de la lumière. Ce livre bref, simple et précieux offre une véritable synthèse de la philosophie humaniste de Paulo Coelho : un message de confiance et de vie qui a déjà touché des millions de lecteurs.

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•Dans les sociétés modernes, la nouvelle agro-alimentaire et notre mode de vie favorisent l’apparition d’un déséquilibre participant à une évolution vers de nombreuses maladies chroniques insidieuses. •L’utilisation de produits toxiques appelés « Xénobiotiques » nous ouvre la porte vers un avenir incertain. Parmi ces xénobiotiques nous retrouvons les antibiotiques , la pilule, le tabac , l’alcool ou encore les vaccins qui contiennent de nombreux adjuvants tel que l’aluminium. L’utilisation de certains papiers alimentaires, l’eau du robinet, les déodorants ne font qu’empirer les choses. •Les nombreux stilbènes et parabènes contenus dans les médicaments ou suite à l’exposition de plastiques (bouteilles…) au soleil complètent le tableau. •De nombreux travaux ont montré que tous ces produits toxiniques participeraient à l’apparition de pathologies dégénératives modernes telles que maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), troubles cutanés (eczéma …), rhumatismes inflammatoires chroniques, problèmes thyroïdiens, troubles cognitifs et de l’humeur dont Alzheimer, voire certaines pathologies beaucoup plus graves….

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Daniel ODIER considère le massage tantrique comme un art, comme une forme artistique à part entière. J’abonde complètement dans ce sens. Définition J’ai eu la joie d’assister à une intervention de Colette POGGI au Forum 104 lors d’une journée dédiée au thème « l’Art au service de l’émergence de l’être ». Elle s’est amusée à retrouver la définition de l’art dans différentes philosophies ou décrite par des artistes. J’en livre ici quelques extraits: – Pêle-mêle d’artistes: « intériorité, joie, plénitude, silence, inexprimable, puissance de métamorphose », – Philosophie indienne: « état de dépossession, une expérience alchimique esthétique/état apaisé (dynamique de l’apaisement) », – Philosophie soufie: « les arts sont les rayons/transformations qui convergent vers le centre (nous-mêmes) », – Philosophie grecque: « choc de l’émerveillement, un toucher de l’âme », – Maître Eckhart: « l’art est une vertu, une célébration de la vie, une recherche vers Dieu », « L’art se célèbre tous les jours, à chaque instant de notre vie pour peu…

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Viens prends place au cœur de la conscience « A la rencontre de nos personnages intérieurs » Quelle est donc cette réalité qui nous échappe pouvant créer notre malheur, nos échecs et nos maladies, comme notre bonheur, nos réussites et not…re bien-être? Appelés : facettes, côtés, archétypes, sous-personnalités, de nombreuses approches les ont décrites, toutefois sans les considérer comme une réalité tangible. Ce sont bien ces personnages intérieurs qui sont les véritables responsables de tout ce que nous vivons au quotidien! Tout trouble ou maladie correspond à un appel au secours d’un personnage intérieur qui a le sentiment de ne pas être entendu et respecté dans ses besoins vitaux. Tant que nous méconnaitrons leurs existences nous ne pourrons pas vivre dans l’amour, l’abondance et l’harmonie. Ce stage unique en son genre s’adresse aux personnes qui n’ont pas peur de se remettre en question et de travailler au plus profond de…

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Tashi revient de trois ans, trois mois et trois jours d’ermitage au monastère où il a vécu depuis l’âge de 5 ans. Il reprend son existence routinière. Mais un jour, il est troublé à la vue de Pema, la fille d’un agriculteur. Tashi est alors attiré par le Samsara, c’est à dire le monde des hommes. Pour mieux se débarrasser de ses pulsions, il décide de les vivre. Il travaille au service du père de Pema, avec qui il finit par se marier. Ensemble, ils ont un fils, Karma. Lors de la vente annuelle de la récolte, il décide avec le père de Pema d’aller en ville la vendre, plutôt que de se faire escroquer par le commerçant qui la leur achète habituellement. Suite à leur nouvel enrichissement, des tensions se créent au village. Tashi remarque Sujata qui le séduit. Une nuit, la récolte de la famille brûle. Désespéré, Tashi…

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Alors que l’espérance de vie s’accroît dans les pays occidentaux, les cas de diabète, d’hypertension, d’obésité, de cancers se multiplient; la consommation de médicaments explose. Sommes nous condamnés à avaler toujours plus de drogues pour vivre vieux? Et s’il existait une autre voie thérapeutique ? Depuis un demi-siècle, en Russie, en Allemagne ou aux Etats-Unis, des médecins et des biologistes explorent une autre piste:le jeûne. Les résultats sont étonnants. Les chercheurs soviétiques ont constitué une somme d’études cliniques d’une exceptionnelle richesse seulement publiées en russe, donc inconnues en occident. De jeunes biologistes de l’université de Los Angeles renversent les idées reçues et démontrent par la biologie moléculaire les puissants effets du jeûne. Ils ouvrent de nombreuses perspectives, y compris dans le traitement du cancer. Si ces scientifiques ont raison, c’est peut-être notre approche de la maladie et du soin qu’il faudra repenser. Tous les films et documentaires ICI Accédez à…

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« Au-delà de notre vue » est un documentaire indépendant qui traite des expériences aux frontières de la mort, du fonctionnement de notre cerveau, et de la communication avec l’au-delà. Nous vous proposons de partir à la rencontre de personnes ayant eu des visions de l’au-delà à la suite d’une mort clinique ou d’un coma. Le Dr Jean-Jacques Charbonier, qui récolte les témoignages de ces « expérienceurs » depuis de nombreuses années, nous livre une explication de ces phénomènes grâce à une modélisation inédite du cerveau humain. Cette grille de lecture ouvre la porte à l’hypothèse selon laquelle la conscience peut subsister après la mort physique, et que nous pouvons communiquer avec un au-delà. Les médiums Reynald Roussel et Florence Hubert témoignent de leur extraordinaire faculté à percevoir dans leur quotidien cet au-delà. Que vous soyez sceptique ou non, ce documentaire vous enrichira et il vous fera vous poser des questions passionnantes…

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L’eau est l’élément le plus important de notre planète : elle recouvre plus des 3/5ème de la surface du globe terrestre. Sans eau, pas de vie… Mais quel est donc cet élément que nous connaissons tous, et dont nous ne savons finalement pas grand-chose ? Ce documentaire fascinant donne la parole à d’éminents scientifiques, écrivains et philosophes. Ils y révèlent leurs découvertes étonnantes sur l’eau et ses innombrables secrets. Au fil de cette enquête passionnante sur quatre continents, vous ne regarderez plus l’eau de la même manière ! Tous les films et documentaires ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Dans un temple bouddhiste en bois au milieu d’un lac, vivent un vieux maître zen et son jeune disciple. Les cinq saisons annoncées dans le titrecorrespondent à cinq chapitres du film où le jeune disciple a respectivement 10, 20, 30, 40 et 50 ans (approximativement). Au fil des saisons, l’élève apprend à vivre par ses erreurs et ses fuites. Tous les films et documentaires ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Vous le trouverez en plusieurs parties sur Youtube, voici la première partie. Il existe un champ vibratoire reliant toutes choses On l’a appelé Akasha, le son originel Om, les perles du collier d’Indra, l’harmonie des sphères et des milliers d’autres noms lui furent attribués à travers l’histoire. Les professeurs anciens enseignaient le Nada Brahma – l’univers est vibration. Le champ vibratoire est à la source de toute véritable expérience spirituelle et de toute recherche scientifique. Il s’agit du même champ ésotérique que des saints, des bouddhas, des yogis, des mystiques, des prêtres, des chamanes, des prophètes ont observé par introspection. Bon nombre d’imminents penseurs de l’histoire tels que Pythagore, Keppler, Léonard de Vinci, Tesla et Einstein approchèrent le seuil du mystère. Dans la société moderne, la majeure partie de l’humanité a perdu la sagesse ancienne. Nous nous sommes trop égarés dans le domaine de la pensée, ce que nous percevons…

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 Vous pouvez acheter Les manipulateurs sont parmi nous de Isabelle Nazare-Aga ici Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches – parents, conjoint, connaissances, collègues – parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute. Qui sont ces manipulateurs ? Comment s’y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Sont-ils conscients de leur comportement ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ? Isabelle Nazare-Aga est thérapeute comportementaliste. Elle exerce en cabinet libéral et anime dans les entreprises des séminaires d’affirmation de soi, de gestion du stress et de communication. Son premier ouvrage, Les manipulateurs sont parmi nous, l’a fait connaître du grand public.

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 Vous pouvez acheter Le cinquième accord Toltèque de Don Miguel Ruiz ici Dans son best-seller mondial, Les Quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz révélait comment le processus éducatif, notre « domestication », nous fait oublier la sagesse inhérente avec laquelle nous venons au monde. Tout au long de notre vie, nous concluons en effet des accords qui vont à l’encontre de ce que nous sommes et nous nous créons ainsi des souffrances inutiles. Les Quatre Accords Toltèques servent à briser ces accords qui nous limitent, pour les remplacer par d’autres qui nous procurent la liberté, le bonheur et l’amour. Aujourd’hui, aidé de son fils Don José Ruiz, Don Miguel jette une nouvelle lumière sur Les Quatre Accords Toltèques, auxquels ils en ajoutent ensemble un cinquième très puissant, afin que nous puissions faire un véritable paradis personnel de notre vie. Le Cinquième Accord Toltèque nous donne accès à un niveau de conscience de la…

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Les fascia sont des membranes situées à l’intérieur du corps et servent à contenir organes, muscles, os, nerfs, vaisseaux sanguins et lymphatiques. Ils jouent un rôle fondamental dans la préservation de la vitalité et de la santé de l’organisme dans son ensemble. Nous connaissons tous l’importance de la peau, l’organe qui présente la surface la plus étendue et qui assure de nombreuses fonctions vitales: protection mécanique, thermo-régulation, fonction sensorielle, sécrétion de scories, renouveau cellulaire. Les yogis savent bien l’importance du rôle de la peau et depuis toujours adoptent diverses pratiques pour en stimuler les fonctions. Depuis une dizaine d’années, les ostéopathes ont approfondi l’étude des fascia (tissus connectifs situés à l’intérieur de noter corps) et ont découvert que ces tissus non seulement assurent des fonctions similaires à celles de l’épiderme, mais ils sont aussi très importants pour ce qui concerne la posture, les mouvements et la gestuelle de notre corps….

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Le 12 octobre 2013 à Paris Le Forum International de l’Evolution de la Conscience a pour vocation de réunir des visionnaires du monde entier pour partager des découvertes inspirantes, des paradigmes émergents ou de nouvelles perspectives susceptibles de catalyser l’évolution de la Conscience et la transformation de la Culture. Qu’est-ce que l’évolution de la conscience ? Aujourd’hui, nous sommes confrontés à des problèmes globaux et à des revendications contradictoires qui, combinés à une complexité et une vitesse du changement accrues, nous rendent impuissants face aux enjeux du 21ème siècle, individuellement et collectivement. Alors plutôt que de sombrer dans le cynisme, la dépression ou le repliement sur soi, il est important de réaliser que, comme le suggérait en son temps Einstein, nous ne trouverons la solution qu’en changeant notre manière de penser et notre vision du monde. C’est cela l’évolution de la conscience ! C’est développer une perspective et des valeurs plus grandes et…

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La santé et la tonicité du périnée sont importantes à bien des égards: pour une meilleure vie sexuelles, après un accouchement ou encore en prenant de l’âge. Voici un exercice pour maintenir votre périnée en parfaite forme. Lorsque nous marchons, courons, toussons, certains muscles du périnée se contractent ou se relâchent selon les pressions exercées vers le bas du corps. Ces muscles assurent le maintient des viscères, la tonicité de la zone génitale et le contrôle de l’évacuation. Une vie sédentaire, un accouchement, le vieillissement peuvent endormir ces muscles et affaiblir la tonicité de toute la région du périnée. Allongé sur le dos, placez les plantes de pieds en contact. Pour plus de confort, vous pouvez placer des coussins sous les genoux. Dans cette position certains muscles du périnée sont étirés, ce qui permet de mieux sentir cette zone. Commencez par inspirer en gonflant le ventre, sentez la pression exercée…

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Atha yogânushâsanam : et maintenant commence l’enseignement du yoga Yogash chitta-vritti-nirodhah : le Yoga est l’apaisement complet de toutes activité mentale Tadâ drashtuh svarûpe vasthânam : alors la Conscience Pure (chit) , notre véritable nature se révèle Vritti-sârûpyam-itaratra : la conscience Pure est généralement voilée par l’activité mentale Lisez les Yoga Sûtras à haute voix, l’enseignement du Yoga est une tradition orale, qui connaît le pouvoir de transformation, la faculté de pénétrer dans les profondeurs de la conscience. Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France