développement personnel

Libérer le corps & l’esprit par la voix Nous avons tous une voix « sociale » pour parler, s’exprimer au quotidien, communiquer. Vous chantez avec cette voix, seul ou en groupe, et peut-être sentez-vous que vous n’exploitez pas toutes les capacités vocales de votre voix, que vous pourriez aller plus loin mais que vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous pressentez la présence de votre voix intérieure, celle du cœur. Celle-là, vous ne la dévoilez pas, la plupart du temps, vous la cachez et bien souvent, vous ne la connaissez pas. Cette voix, il suffit de l’entendre une fois pour vous donner l’envie de la laisser s’ouvrir et s’épanouir. Elle vous révèle à votre corps vibrant et chantant, vous amenant à un calme intérieur, une sensation de sérénité et de bien-être tant sur le plan physique que psychique. L’objectif de ce stage est de libérer le corps et l’esprit de…

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Peut-être êtes-vous en train de vivre les moments d’intense bonheur que procure la naissance d’une histoire d’amour ? Peut-être ressentez-vous le besoin de donner à votre couple un second souffle ? Peut-être êtes-vous dans l’espoir de faire la rencontre de celle ou de celui qui illuminera votre vie et réchauffera votre coeur de son amour? Quelle que soit notre situation, nous portons tous en nous le désir de ressentir en nous la vibration de l’Amour. Nous rêvons de vivre une relation amoureuse dans laquelle nous pouvons en toute confiance Être ce que nous sommes, accueillir l’Autre tel qu’il Est, et ensemble co-créer un espace dans lequel le couple puisse s’expanser dans toutes ses dimensions (corps, coeur, âme, esprit). Cet amour nous avons tous cru un jour ou l’autre le rencontrer, nous le pensions unique, puissant, indestructible, infaillible, noble, pur, authentique, passionné, enflammé … ; sans doute l’était-il au moment où nous le vivions,…

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Il y a l’intérieur de vous tout le potentiel pour être ce que vous voulez être, toute l’énergie pour faire ce que vous avez envie de faire. Imaginez-vous comme vous souhaiteriez être, à faire ce que vous avez envie, et tous les jours faites un pas vers vos rêves. Et si parfois il peut sembler trop difficile de continuer, accrochez-vous à votre rêve. Un matin, vous vous réveillerez et constaterez que vous êtes la personne que vous avez rêvé, tout simplement parce que vous avez eu le courage de croire en votre potentiel et de continuer vers la direction de vos rêves. Donna Levine  ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Pionnière de la communication intuitive avec les animaux, Laila del Monte écrit des ouvrages en espagnol, en anglais et en français sur la communication avec les animaux et le deuil de la perte des animaux de compagnie. Elle a notamment travaillé avec le cavalier français Michel Robert. Elle intervient plusieurs fois à la radio et dans des émissions télévisées, comme Enquêtes Extraordinaires sur M6, et Dans la peau des animaux diffusé sur France 5. Après une brillante carrière de danseuse flamenco en Espagne et aux États-Unis, Laila del Monte se consacre désormais essentiellement à enseigner la communication animale et à aider les animaux souffrants. INSCRIVEZ-VOUS

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Les origines de la quête de vision « Apprendre à aimer l’univers, de l’insecte minuscule jusqu’aux étoiles du ciel,  avec une véritable émotion humaine,  comme s’il s’agissait de personne qui te sont proches.  Alors tu éprouveras l’intensité de l’amour libéré de ses contraintes et l’éternité descendra sur toi et te couvrira de ses ailes d’or »  Jean-Paul Bourre, Préceptes de vie issues de la sagesse amérindienne Dans la plupart des cultures indigènes du monde il existe une ancienne pratique  que l’on appelle la « Quête de vision ». C’ est un puissant rite d’initiation en nature sauvage qui, comme tous les rites initiatiques, est basé sur le fait de mourir et de renaître symboliquement. Traditionnellement pratiquée par les hommes elle souligne le passage de la puberté à l’adolescence. C’est un moment très particulier dans la vie d’un jeune : il part en pleine nature, seul, durant quatre jours et quatre nuits, munis seulement d’une…

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Cercle de femmes de sororité Pour qui ? Pourquoi ? Le féminin dans sa puissance et sa grandeur s’ouvre actuellement Il y a de multiples manières de pouvoir vivre dans la sororité. Ce terme se remanifeste dans notre dictionnaire français, Il est alors l’expression de la solidarité entre femmes. Il s’apparente à la fraternité. La sororité désigne les liens entre les femmes qui se sentent et se reconnaissant dans leur similitude et leur appartenance. C’est un état d’unité, entre plusieurs femmes, un sentiment qui dépasse ‘ je seule’, pour rassembler plusieurs « je » et créer un « nous ». ‘L’union fait la force…’.selon le proverbe et la devise belge, son œuvre agit plus intensément et puissamment. Cet ensemble porte à son fondement le respect et la considération de la personne humaine et divine et particulièrement du Féminin Sacré. Un cercle de femmes est constitué uniquement de femmes. Femmes en chemin, femmes novices, femmes initiées, ces cercles sont ouverts…

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Nous avons un endroit unique à vous proposer ! Nous recherchons des partenaires et des soutiens pour finaliser la mise en place d’un espace accueillant, original et de qualité en pleine nature préservée à juste 45 mn de Montpellier. Dans un décor unique, un ancien morceau de prieuré, une yourte contemporaine de 40 m2 en bois, sur pilotis avec des ouvertures en baies vitrées sur la montagne sera élaborée. Un gîte culturel avec hébergement y sera proposé avec accueil personnalisé suivant vos besoins – À découvrir ici Nous avons besoin de tous pour faire grandir ce projet à vocation pluri-artistique, éthique responsable, pour créer des moments de mieux-être qui permettront à chacun d’évoluer ensemble. Le projet comporte également un volet écologique et environnemental important, pour le respect de la terre, de l’homme. Contributions dès 10 euros (sur le site participatif, possible également par chèque, contreparties proposées à l’identique) Partenariats et mécénats possibles  à étudier…

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« Primum non nocere » « D’abord ne pas nuire » Hippocrate Que faire pour éviter l’aphonie ? La priorité est d’avoir une bonne hygiène vitale et pour ça, dans un premier temps, il est primordial de prendre soin d’écouter son horloge biologique et de dormir le nombre d’heures nécessaire pour se réveiller en forme et de bonne humeur. L’idéal étant de se coucher avant 21h30 pour bénéficier d’un réveil dit réparateur. Dans un deuxième temps, il est essentiel de comprendre que le carburant que l’on mets dans notre corps a une grande importance. Il est censé nous donner la patate, pour qu’on ait la banane et la pêche, alors ? Que faut-il comme carburant à votre avis ? Des aliments beaux à regarder, bons au goût et qui soient nutritifs un maximum pour nos cellules. S’alimenter avec le plus d’apports crus, qui sont sources de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux vivants va aider le corps à être…

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J’ai dans ma tête une armée de saboteurs, certains beaucoup plus actifs que d’autres plutôt latents mais néanmoins bien présents et prêts à fonctionner en cas de danger. Par exemple, dans ma relation à l’homme, il suffit que l’homme soit en retard pour que le saboteur s’active, et ses propos sont une vraie incitation à la bagarre : « Tu vois, il ne tient pas tant que cela à toi, il est en retard, il reporte le moment de te voir, il se fiche de toi! » « Tu as dépassé depuis longtemps la cinquantaine, il doit rencontrer beaucoup d’autres femmes plus jeunes et plus belles, qu’est-ce que tu crois, il va te quitter un de ces jours ! ». Un autre saboteur revient à la charge de temps en temps, celui qui me fait douter de mes compétences : « Tu penses toujours que tu fais de ton mieux, et bien vérifie, tu aurais…

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L’Equinoxe du printemps a commencé hier à 5h.31 le soleil est entré en Bélier. C’est un temps pour commencer quelque choose, on dit souvent qu’on nettoie on transforme à cette époque de l’année car la sève commence à monter dans les arbres et la vie reprend le dessus après l’hiver où tout s’est figé.  Je vais vous parler de perte de poids, d’amaigrissement. En Ayurveda, les gens qui ont de l’embonpoint ont beaucoup de kappadosha. Qu’est ce que Kapha: Constitué d’eau et terre il est lourd , stable, onctueux, doux, gras et acqueux. C’est un dosha qui se déséquilibre très lentement mais qui se rééquilibre lentement aussi d’où la difficulté avec les régimes amincissants quels qu’ils soient ! Le déséquilibre kapha est courant chez les personnes de type kapha qui donnent surcharge pondérale et rétention d’eau. Je vous livre un petit rituel propre à l’Ayurveda afin d’équilibrer Kaphadosha   Si…

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Aujourd’hui c’est la journée internationale du bonheur 🙂 Et on espère bien que cette date du 20 mars se célèbrera comme il se doit dans les années à venir. Du bonheur qui commence à être pris très aux sérieux par l’ONU, qui invite chaque état membre à célébrer cette journée, notamment dans une démarche de sensibilisation. Vous le savez Julien Peron réalise un documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » depuis 3 ans à travers le monde et parmi ses nombreuses rencontres, des scientifiques et économistes valident prendre en compte l’importance du bonheur pour le développement d’un pays. Il est évident que la seule croissance économique ne suffit pas à assurer le bonheur d’un pays, tout autant que la possession et le bien matériel ne se suffisent pas au bonheur. Quelques pistes de réflexions qui favorise le bonheur: -Les liens sociaux -La gratitude -Se sentir utile -Donner du sens -Cultiver…

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Cette exclusivité s’appelle AmiCall ! On me dit souvent « J’aimerais bien reprendre mes bases en anglais mais je n’ai pas le temps et j’aime ce que Atout Langues propose ! » Partant de ce constat et encouragée par des demandes qui me viennent de toute la France, je suis heureuse de vous offrir aujourd’hui la possibilité de vous remettre à l’anglais. Comment ? Correspondez avec un anglophone et boostez votre anglais écrit… Atout Langues vous accompagne. Une lettre par mois, pendant 6 ou 12 mois, selon votre envie et vos besoins. Rédigez ce que vous souhaitez partager avec ce nouvel ami, je vous aiderai à corriger vos erreurs, progresser et reprendre confiance en vos aptitudes. Why not ?! See you… Miss Maryline Professeur d’anglais en bretagne avec Maryline Burdin, Atout Langues   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER  

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J’ai commencé à méditer quand j’avais 18 ans, je cherchais ma voie et je ne voulais plus être influencée par mon entourage. J’avais besoin de m’écouter, d’écouter mon âme et ce qu’elle désirait faire de moi. J’avais une très grande sensibilité mais j’étais très influençable, et blessée. J’étais coupée de mon pouvoir, et je ne pouvais m’affirmer face aux autres. J’étais une petite souris qui désirait se cacher dans un trou. Méditer était chose aisée pour moi, c’était mon petit trou de souris. Enfin seule, enfin tranquille, rien à prouver à personne, rien à défendre ! J’entrais en moi, je me retirais du monde chaotique. C’était le moment magique où tout était possible ! Mais lorsque je sortais de ma méditation, je me confrontais au monde à nouveau et les souffrances recommençaient (Sentiment d’abandon, et sentiment d’être contrôlée par le désir des autres, sentiment de ne pas exister…) La méditation était une échappatoire…

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« Primum non nocere » « D’abord ne pas nuire » Hippocrate L’aphonie a différentes causes. Elle peut venir d’une hygiène de vie approximative ( voir l’article précédent). Les raisons de l’aphonie peuvent venir aussi d’autres facteurs. En cas de fatigue, elle peut s’expliquer plus en profondeur, par un problème hormonal. Si l’on tire trop sur la thyroïde, la glande essentielle qui porte sur les activités générales de l’individu, cela peut avoir des conséquences néfastes sur les cordes vocales. Par ailleurs, les cordes vocales peuvent être fragilisées par la pollution sonore ou de l’air. Si la personne côtoie souvent des lieux publics, au début, s’il n’y a pas encore beaucoup de monde, elle parle à son interlocuteur avec une voix peu puissante. Au fur et à mesure que ce lieu se remplit, elle est amenée à parler plus fort du fait du bruit ambiant. De ce fait, elle force sur sa voix qui se fatigue. Pour que l’interlocuteur…

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Le 20 mars se sera l’équinoxe 🙂 Un équinoxe est un instant de l’année où le Soleil traverse le plan équatorial terrestre ; il change d’hémisphère céleste. Ce jour-là, le Soleil passe alors exactement au zénith sur l’équateur terrestre. De belle énergies en perspectives 🙂 Cette journée d’Équinoxe est assimilable au jour de l’an au regard de l’astrologie, et nous donne ainsi de grandes possibilités pour faire naitre de nouveaux projets, sans attendre dans leur mise en œuvre. Merci la vie, merci les synchronicités, tout sera fluide. Le destin nous tend des perches porteuses de succès. Pas de secret, pour cela il est nécessaire d’être dans l’action. Il n’est pas pensable d’espérer avoir des résultats si nous ne sommes pas dans le mouvement. 3 jours après se sera la pleine lune qui agira comme un véritable catalyseur d’idée. Tout ira vite, très vite. C’est d’ailleurs le cas ces dernières années. Alors prenez soin de vous, prenez du…

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-Vous désirez changer de métier ou en pratiquer un second, -Donner du sens à votre vie est important, -Aider les autres est motivant pour vous, -Evoluer à titre personnel est une de vos recherches. Les visio-formation-live d’UNIK-Coach sont faites pour vous. Un concept novateur où vous apprendrez un métier tout en évoluant dans votre identité. Deux formations majeures et complémentaires : -Devenir « coach professionnel OSEAL» pour adulte, couple et adolescent dans leur vie personnelle e professionnelle. -Devenir « hypnopraticien OSEAL » et ouvrir son cabinet de praticien dans les domaines qui vous sont chers : accompagnement adulte, ado, enfants, sportifs, artistes etc. Renseignez vous ! Unik coach-Hypnose-Coaching-Formation-Vanessa Millet et Germain Roncari   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Une chose est sûre : il est plus facile d’atteindre un résultat en y croyant très fort plutôt que l’inverse. Les grands sportifs nous le démontrent comme les artistes : ils savent démontrer un acte de foi et prendre des risques pour atteindre leur objectif comme si aucune autre alternative n’était envisageable. Cet acte de foi est une des clé de la réussite. Plus facile à dire qu’à faire je vous l’accorde ! Alors voici 5 autres façons de changer le cours des choses pour mieux réussir votre vie. 1. Identifiez le vrai problème Certaines personnes changent de conjoint, d’associé, de travail, de lieu… pensant que ce sera mieux après ! Mais au fond quel est leur vrai problème ? Est-ce vraiment leur conjoint, leur emploi ou leur lieu de vie ? Pour reprogrammer votre succès, vous devez identifier la véritable source de votre problème et y remédier en toute cohérence. 2. Faites…

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Dans le détachement se cache la sagesse de l’incertain. Cette sagesse nous libère des entraves crées par le passé, par le connu. Elle ouvre la porte de la prison qu’a construite notre conditionnement au passé, en acceptant d’entrer dans l’inconnu. Dans le champ de tous les possibles, nous nous abandonnons à l’esprit créatif, au chorégraphe de la danse de l’univers.  – Deepack Chopra  – Il est des moments de grâce qui vous font toucher du doigt le sens de la Vie et la beauté de notre Monde. Voici  quelques jours que je ne touche plus terre ! Et pour cause, j’ai embarqué avec des amis sur le catamaran Carambole, pour un charter de 10 jours qui nous mène de Le Marin en Martinique, jusqu’à Tobago Cays, île paradisiaque des Grenadines. Ce voyage est venu me chercher. J’avais projeté de partir en Inde du Nord en février, quand un ami m’a proposé de partager le charter qu’il…

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Entre l’identité, le caractère, la personnalité, le Moi, le Soi, l’ego il faut bien reconnaître qu’à moins de s’intéresser de près au développement personnel, il n’est pas évident d’attribuer à ces mots une signification qui parle à tous et dans laquelle chacun peut se reconnaître. C’est en croisant ces mots un nombre incalculable de fois dans des sources différentes, que je me suis approprié chacun de ces termes. Mon propose n’est donc pas ici de couvrir tous les champs sémantiques de ces mots, mais de vous partager le cadre de référence que je leur donne, aussi bien dans mes écrits que lorsque j’accompagne une personne. L’Ego, quête d’identité Peut-être avez-vous déjà lu ou entendu l’expression suivante les petits JE de l’ego en vous demandant quelq sont ces JE et peut-être même avez-vous été tenté de lire ou d’entendre  les petits jeux de l’ego ! Lorsque nous arrivons au monde nous ne naissons pas avec le conscience…

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Pourquoi devons-nous pardonner? Nous n’imaginons pas la puissance curative du pardon, ni comment il nous aide à nous libérer du passé et nous offre la jouissance de vivre pleinement le moment présent. Mais qu’est-ce que le pardon ? Comment arriver à pardonner ce qui semble impardonnable ? Qu’avons-nous à pardonner aux autres, et à nous-mêmes? Comment recevoir et accueillir le pardon ? Je ne prétendrai pas ici couvrir ce vaste et profond sujet, mais tout au plus vous partager quelques réflexions qui ouvriront peut-être auprès de certains, la porte du pardon. Pardonner va bien au-delà du fait d’accepter de simples excuses par politesse, éducation, convenance, ou pour tout autre raison s’appuyant sur des principes, ou croyances. Lorsque le pardon n’est pas porté par une authentique et profonde intention de re-co-naissance, de paix, d’amour,  il ne peut être bien vécu ni par celui qui croît le don-ner, ni par celui qui croît le recevoir….