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Le premier acte de la vie est une inspiration. Le dernier acte de la vie est une expiration. Pierre – Valentin Marchesseau Je vous propose de mettre en pratique quatre jeux respiratoires, avec ou sans sons. Le premier permet de sentir sa respiration abdominale: Allongez – vous,  respirez en étant tranquille et mettez une main sur la partie de votre corps qui bouge le plus. Si c’est en haut, alors vous êtes avec une respiration thoracique, si c’est au niveau du ventre, c’est la respiration abdominale qui l’emporte. Pour sentir cette dernière, mettez une main sur votre ventre et sentez que ce dernier monte vers le ciel à l’inspire et redescend vers le bas à l’expire. Exagérez cette respiration en gonflant au maximum votre ventre et soufflez tout d’un seul coup. Faites ça deux ou trois fois puis refaites le en expirant le plus longtemps possible. Le deuxième permet de…

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Les nouvelles technologies et Unik pour vous former ! Les époques changent, aussi Unik Coach évolue avec son temps et s’adapte aux besoins d’aujourd’hui pour vous proposer un concept inédit de visio formations en live. En effet grâce aux nouvelles technologies, que vous soyez en France ou en Australie, nous pouvons vous former de façon tout aussi efficace. Le concept visio formations live d’Unik : Deux formateurs professionnels continuellement à vos côtés Des entretiens individuels en visio-skype Des échanges, du partage, du lien entre les apprentissages et vos propres expériences ! Vous vous formez de là ou vous êtes et vous gagnez en temps et en énergie. La visio formation live d’Unik : Bien plus qu’une formation, un véritable parcours d’accompagnement et d’évolution personnelle Notre fierté : Vous conduire sur le chemin de la réussite et de votre épanouissement Unik coach-Hypnose-Coaching-Formation-Vanessa Millet et Germain Roncari   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Le yoga, une pratique à partager Je m’appelle Charlotte, j’ai la trentaine, je vis près de Bagnères-de-Luchon (31), en plein cœur des Pyrénées. Un cadre magique pour pratiquer le yoga en pleine conscience! Le terme « yoga » vient de la racine sanskrite YUJ– signifiant « unir ». Je partage et transmets le Still Flowing Yoga avec celles et ceux qui se veulent du bien, sont ouvert(e)s aux méthodes d’épanouissement personnel, ont envie de prendre le temps de s’écouter mais ne savent pas comment s’engager sur ce chemin du bien-être. Je pratique le Hatha Yoga depuis 2010 et la méditation depuis 2012. Une folle envie de donner plus de sens à ma pratique du yoga et de la méditation m’a amenée à suivre en 2015 une formation de 200 heures certifiée par Yoga Alliance, intitulée Yoga & Mindfulness Teacher Training (formation de professeurs de yoga & pleine conscience). Ce fut un sacré…

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Un grand merci aux thérapeutes et professionnels du bien-être de Nice, un nouveau bon moment de partage et d’échange ! Rendez-vous le 7 juin 2016 de 09H00 à 12H00 au restaurant La belle verte 60 rue Dabray à Nice ! INSCRIPTION ICI Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique !  Profitez de l’occasion pour participer également à notre atelier communication proposé en début d’après-midi pour vous aider à développer votre activité ! ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Vous faites peut-être parti de ceux qui n’ont pas suivi Star Wars (si, si, ça existe !), sinon vous vous souvenez sûrement de ces quelques citations de Yoda : «Un Jedi utilise la Force pour la connaissance et la défense, jamais pour l’attaque.» «La peur est le chemin vers le côté obscur: la peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine… mène à la souffrance.» «Un grand guerrier ? Personne par la guerre, ne devient grand.» Tout cela nous ramène au besoin de regarder en soi « le côté obscur », non de le nourrir, de s’y soumettre, mais bien d’oser  regarder notre ombre en face ! Comment ça vous n’en avez pas ? Vous êtes sympathique, intelligent, peut-être drôle ou même spirituel, vous ne cherchez que le bonheur et les relations harmonieuses ? Bien, justement, quelles sont les peurs terrées derrière ce personnage sans reproche apparent ?…

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L’art de respirer – troisième partie Le premier acte de la vie est une inspiration. Le dernier acte de la vie est une expiration. Pierre – Valentin Marchesseau Il existe deux types de respiration: celle par voie haute, dite respiration thoracique et celle par voie basse, appelée respiration abdominale. Lors de la respiration thoracique, les poumons se remplissent d’air et le ventre se creuse. La respiration est courte et irrégulière. Elle amène peu d’oxygène dans les poumons et des ondes cérébrales assez courtes. Elle n’est pas assez nutritive. Lors de la respiration abdominale, l’air entre par le nez, entre dans les poumons, le diaphragme s’abaisse pour laisser la cage thoracique s’ouvrir au maximum. L’abdomen gonfle, les côtes flottantes s’écartent ainsi que les muscles du bas du dos. À l’expire, l’abdomen se vide, l’air ressort par le nez ou la bouche. Lors de la respiration abdominale, l’inspire est plus profond, une…

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 Vous pouvez acheter “L’implant” ici Nous pourrions assister à de nombreux satsangs, suivre un maître toute notre vie, passer le reste de notre existence au fond d’une grotte en méditation, tant que nous nous croyons séparés du monde, il nous sera impossible d’accéder à l’éveil. Le sage dit : le chercheur ne peut trouver ce qu’il est déjà. Pour celui qui est un fervent adepte de nombreuses pratiques spirituelles, cette évidence n’a plus de secret, et pourtant il se peut qu’il ne parvienne pas à s’éveiller. Oui, par la pratique de l’ascèse ou de la simple observation, nous pouvons réaliser que nous sommes la pleine conscience éveillée. Mais cette compréhension ne dissout pas les croyances cachées au fond de notre inconscient. La souffrance rattachée à ces croyances sera ravivée au contact de situations présentes ressemblant au passé où se sont construites ces croyances. L’éveil ne sera pas stable. L’explication réside dans…

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    Ce triangle en bois, provient de la Casa (*)1. Il y a 3 triangles présents à la casa. Ils sont fait pour faire des prières, des demandes autour de la guérison. Celui-ci sur la photo provient de la casa ou je l’ai acheté, vous pouvez voir une signature au milieu du coté droit du triangle. Cette signature est celle du Dr Augusto de Almeida (la photo de droite) (*)3, une entité très présente à la casa avec qui j’ai eu la chance d’avoir un échange. Ce triangle se trouve aujourd’hui dans mon cabinet à Paris et vous pouvez faire vos demandes de guérison. Ce triangle signé d’une entité peut guérir et j’aimerai partager cela avec vous, j’ai fait cela en pensant à le ramener pour en faire profiter le plus grand nombre, je pense que lorsque cela est fait avec le cœur la guérison est possible, je médite…

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Accompagnement vers un métier Alors que beaucoup d’écoles parlent de formations, chez UNIK-Coach nous vous accompagnons vers un autre métier. Nos « visio-formations individuelles avec 2 formateurs » incluent la notion de temps. Leur durée est au minimum de 3 mois ce qui vous laisse le temps de comprendre, d’intégrer et de questionner. Nous sommes près de vous après la formation pour toutes les interrogations qui peuvent se présenter. Durant la formation, nous abordons votre position par rapport à ce changement professionnel : où en est votre confiance, comment se valoriser, comment dépasser ses peurs etc Votre évolution fait partie intégrante de la formation. Pour toute information complémentaire concernant nos « visio-formations individuelles» aux métiers de coach ou d’hypnopraticien, retrouvez nous sur notre site. Unik coach-Hypnose-Coaching-Formation-Vanessa Millet et Germain Roncari   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Julien Peron était avec Guy Corneau, pour le documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Psychanalyste diplômé de l’Institut Carl Gustav Jung de Zurich, Guy Corneau est l’auteur de quatre best-sellers. Les trois premiers ont été traduits en plusieurs langues : Père manquant, fils manqué (Éditions de l’Homme,1989), L’amour en guerre (Éditions de l’Homme, 1996) paru en France sous le titre N’y a-t-il pas d’amour heureux ? (Éditions Robert Laffont, 1997, Éditions J’ai lu, 1999) et La guérison du coeur (Éditions de l’Homme, 2000, Éditions Robert Laffont, 2000, Éditions J’ai lu, 2002). Son quatrième ouvrage, intitulé Victime des autres, bourreau de soi-même, paru aux Éditions Robert Laffont en avril 2003 et aux Éditions de l’Homme en septembre 2003, a également connu un grand succès tant en France qu’au Québec. Auteur et conférencier de réputation internationale, il a donné des centaines de conférences et animé de nombreux ateliers de développement personnel dans divers…

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Comment améliorer notre santé, notre vie et notre évolution ? La réponse est à l’intérieur de l’ADN humain. C’est là que se trouvent toutes les commandes et les programmes qui gèrent le fonctionnement du corps et de l’esprit. En effet, notre ADN contient des programmes par défaut sur lesquels on peut agir par la pensée et que l’on peut modifier. Tel dans un ordinateur, on effectue une reprogrammation afin que notre vie change et s’améliore de façon significative. Nous pouvons reprendre le pouvoir sur notre réalité, dans un processus de guérison et d’Amour de soi. Cette pratique offre une ouverture de conscience dans le respect de soi et dans l’énergie du cœur qui agit avec douceur, en nous libérant de nos anciennes mémoires limitantes et des chemins tout tracés. S’installe alors un processus de transformation et de libération dans une conscience nouvelle qui se diffuse en nous et tout autour de…

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Le témoignage d’Isabelle Voilà quelques années déjà, j’ai eu la chance de rencontrer Christiane. La philosophie d’Écoute ton corps m’a toujours interpellée et suite à une accumulation d’épreuves, j’ai craqué et me suis retrouvée en dépression. Je dois dire que j’ai essayé plusieurs méthodes parallèles et aussi la psychologie, mais peu d’évolution sur le grand sujet de ma vie, ma relation aux hommes. C’est à ce moment-là que j’ai cherché une thérapeute en Suisse qui pratiquait la méthode « Écoute ton corps » car j’avais tous les livres, mais j’avais aussi besoin de quelqu’un pour la mise en pratique. Grâce à Christiane qui m’a aidée à trouver le chemin profond de mes maux et à les interpréter, j’ai pu avancer dans ma vie et régler plusieurs conflits. Je dois dire qu’avant cette approche, mes relations aux hommes étaient très compliquées. Je fuyais les hommes responsables et matures et j’étais toujours attirées par…

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L’amour et le Respect de nos Essences de Vie Il n’y a pas un acte d’amour plus petit qu’un autre acte d’amour. Il n’y a pas un geste d’amour plus grand qu’un autre geste d’amour. Il n’y pas une dévotion auprès de l’amour plus grande qu’une autre dévotion auprès de l’amour. Honorons nos actes d’amour. Il n’y a pas de « petit amour » Plus nous réveillons en nous l’instinct de la justesse et de l’harmonie, plus cet instinct d’harmonie auprès de nous-même, se répercutera dans nos relations. Si nous quittons le souci de la peur de blesser l’autre, de la peur de ne pas respecter l’autre, de la peur de faire du mal à l’autre, de la peur de l’autre, nous n’émanerons pas la peur dans la relation et nous vivrons une relation dans la synergie de l’amour (et non celle de la peur). Si vous demeurez dans l’amour et dans…

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Interview réalisée par Julien Peron, directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Aeolia (Matilda) est chanteuse lyrique et cosmique, soprano cristal coloratura, professeur de musique et de chant, chef de coeur, formatrice et pédagogue professionnelle, musicothérapeute bienveillante et initiée, canal des Mères divines et des fréquences de soin Atlantes et Hathors. Matilda est un être incarné ayant la mission de guider les êtres vers l’éveil par la voix, la guérison par le son. Elle forme les thérapeutes à sa méthode AEOLIA de soins par le Chant Vibratoire. Elle est particulièrement appréciée pour son professionnalisme, son expérience, son talent de pédagogue, son enthousiasme, son ouverture de coeur, sa magie et les transformations qu’elle permet d’intégrer en douceur. Sa méthode pour Trouver sa voix(e) et renaître à soi permet des renaissances, guérisons et ouvertures de conscience. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Cursus UNIK de formation. Chez UNIK vous pouvez suivre un cursus complet de formation, et l’ensemble possible avec nos innovantes « visio-formations » par deux formateurs pour votre évolution. 1. Une formation de coach et techniques de coaching qui vous apportera les connaissances nécessaires pour accompagner vos clients qu’ils soient un adulte, un adolescent et même pour les couples. 2. Une formation d’hypnose qui vous apportera l’outil qui fait la différence. 3. Trois modules complémentaires d’approfondissement : a. « L’essentiel de l’EFT » et des techniques de tapping pour disposer d’outils complémentaires b. Le « profil émotionnel UNIK » pour mieux comprendre l’identité de vos clients, c. Le « coaching d’équipe » pour ceux qui veulent aider des groupes et équipes sportives, administratives et en entreprise. Nos formations vous apporteront le savoir le plus important pour devenir un professionnel reconnu et demandé. Rappelez vous que c’est « vous » qui ferez…

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En développement personnel, nous avons coutume après quelques respirations profondes, de nous détendre, assis ou allongés. Nous prenons contact avec chaque partie du corps afin de calmer les tensions qui pourraient y résider. Certains commencent par le bout des pieds, d’autres par le tronc, l’important réside dans le fait de se concentrer sur soi et ce qui se passe dans le corps. Une fois celui-ci détendu, nous pouvons alors établir une forme de dialogue avec une partie douloureuse ou une peur qui se loge quelque part. Ce livre a été écrit sur la base de ces différents dialogues et de l’enseignement de l’école de vie Ecoute ton corps, ainsi que de réflexions personnelles. Il se veut un outil, une piste pour quiconque désire entamer de tels dialogues. L’état normal du corps est d’être en santé. Lorsqu’il y a dysfonctionnement, il vous envoie un message. Vous avez une manière de penser…

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Le chemin d’Angélique a été tortueux. Les hommes, les enfants, l’argent, le sexe, le bon dieu, elle avait fait un sacré mélange et en même temps tout séparé, pensant que ces différents aspects de sa vie étaient inconciliables. Mais la bête avait fini par prendre toute la place, alors elle l’a d’abord perçue, puis elle l’a traquée, domestiquée, apprivoisée, tolérée pour finalement la diluer en elle, la honte. Christiane Kolly est née dans un petit village de Suisse romande, dans les années cinquante. Elle décrit ici les méandres de la vie d’une femme avec ses différentes contradictions, la difficulté relationnelle entre mère et fille, la non moins difficulté d’élever les enfants seule, avec une vie de travailleuse, une vie de mère et une vie de femme à gérer… Christiane Kolly, coach de l’école Écoute ton corps   ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Ce qui freine le plus le développement de votre créativité c’est le jugement, celui que vous anticipez de votre entourage notamment. La peur de dire : je me lance dans telle activité ou je me suis inscrite à un cours… Quelqu’un qui vous juge c’est aussi que vous le dérangez dans sa vie. Vous le dérangez car vous éveillez en lui une pensée qui ressemble à : elle a osé, elle s’est autorisée à faire cela… Sous entendu : et moi? N’oubliez jamais que le jugement négatif de la personne sur ce que vous osez faire, n’est qu’un mécanisme de défense de cette personne à qui vous renvoyez le miroir de sa vie, sa vie conforme, sa vie toute grise. Ce qui freine aussi le développement de votre créativité, votre expression, votre contribution au monde, c’est le jugement que vous avez sur vous. Les « pourquoi je vais me lancer là-dedans »,…

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La Colère et le Reiki pour exprimer ce qu’on ressent. La colère est une émotion naturelle, elle fait partie de notre nature, on ne peut pas s’en débarrasser. Elle est souvent confondue avec la rage, entre autres, par l’usure du langage. Par contre la rage, la haine, la fureur, les ressentiments (Souvenir d’une offense avec désir de s’en venger), sont des émotions « fabriquées », on peut s’en débarrasser. Suivre Dom Jeambrun Maître enseignant Reiki pour en savoir plus. ….on peut s’en débarrasser…pas en claquant des doigts bien sûr, mais en s’appliquant avec méthode et discernement. Primo ; savoir que la véritable cible de la colère n’est pas « l’autre » mais soi, car il nous manquaient les mots Justes que l’autre avait besoin d’entendre pour bien comprendre. Si on n’a pas les mots justes pour exprimer ce qu’on ressent vraiment, alors il va y avoir conflit. Et la colère se…

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C’est un phénomène rare et qui remonte à 11 ans, cela ne s’était pas produit depuis 2005 ! Depuis le 20 janvier et jusqu’au 20 février, c’est un beau mois qui se profile pour tous les amateurs d’astronomie 🙂 et un mois riche énergétiquement parlant 🙂 Vous retrouverez ici toutes les planètes de notre système solaire, intimement liées à notre signe astrologique. Chaque planète de par son magnétisme particulier agit sur nous, et plus généralement sur notre planète (plantes, animaux, êtres humains etc.). Nous le constatons cycliquement avec notre satellite naturel, la Lune, qui agit magnétiquement au niveau des marées, des plantes, des animaux et des hommes. Il est alors intéressant de se pencher sur la question de nos planètes qui elles aussi nous touchent de part leur magnétisme. Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère, opérant sur nous de puissantes charges. Aussi il…