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Yamouna David c’est quoi le bonheur pour vous? | Observatoire international du bonheur. Interview réalisée par Julien PERON, directeur de l’agence Neo-bienêtre. https://www.neobienetre.fr/. Yamouna DAVID commence à exercer en tant qu’avocat en 1988 dans les domaines du droit international privé et du droit des étrangers au barreau de Paris, tout en continuant ses activités associatives et humanitaires. Elle est amenée également à participer à divers projets nationaux et internationaux en tant qu’expert et formatrice. En 2004, elle devient directrice de la formation continue des avocats à l’EFACS, (Ecole de formation des avocats du ressort des Cours d’Appel de Montpellier, Nîmes et Riom). D’un naturel dynamique, elle participe pleinement à la mise en place d’une formation continue innovante et ouverte sur l’extérieur comme en témoignent l’organisation des diverses Universités – formations en immersion, en France comme à l’étranger – et l’engagement dans des missions internationales – par exemple, la mission d’assistance…

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Cette pleine lune du 9 Juillet 2017, qui sera sous le signe du Sagittaire, est plus que jamais placée sous le signe des émotions. Elle va vous plonger en plein cœur de vos ressentis, un vrai voyage intérieur… Il faut tout d’abord comprendre que vous avez trois types d’émotions limitantes : Celles que vous n’arrivez pas à exprimer Celle que vous ne pouvez plus exprimer Celles que vous retenez Il ne faut négliger aucune d’entre elles, car elles ont une racine commune et sont intimement liées au plus profond de vous. Cette pleine lune va ainsi avoir un impact important sur celles-ci, dissoudre celles qui ne nous sont plus nécessaires, en terme d’émotions, d’énergies, de structures… touchant ainsi directement le nœud et donc le fond du problème. Nous le savons, des émotions refoulées, bloquées, sont souvent sources de souffrances, physiques et mentales : elles nous rendent déprimés, déclenchent des maladies…

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Se sentir plus serein, plus en forme, plus apaisé… Voici la quête actuelle de nombreuses personnes… Voici trois principes pour vous accompagner dans votre “régime spirituel”. “ Un esprit sain… Le corps et l’esprit sont intimement liés et s’influencent mutuellement. Toutes les pensées négatives qui entraînent stress et angoisse, sont mauvaises pour la santé. Pour vous libérer de ces dernières, la clef est l’espace ! L’espace dans son esprit, grâce à des pratiques telles que le Yoga, la Méditation, des marches en pleine nature, qui permettent de retrouver calme et sérénité. L’espace dans son corps, avec une cure detox de quelques  jour ou la pratique du jeûne par exemple, et de l’espace dans son environnement, avec un intérieur bien rangé et aéré. Autant d’actions qui ramènent le calme, qui est un l’ingrédient essentiel de notre alimentation spirituelle : c’est un besoin primaire propice à la réflexion, au repos et à…

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Les scientifiques sont formels : ce phénomène typiquement français n’est pas bon pour la santé ! En effet, au même titre que l’alcool et la cigarette, les plaintes régulières auraient des effets néfastes sur notre cerveau. La science démontre que la plupart des gens se plaignent en moyenne une fois par minute au cours d’une discussion ! De plus, comme d’autres addictions, ce travers procure une sensation de plaisir à celui qui s’y abandonne. Tout cela s’explique dans le cerveau. Lorsque vous vous plaignez fréquemment, votre cerveau s’adapte pour faciliter ce type de comportement. Plus vous en prenez l’habitude, plus vous êtes tenté d’être négatif. En effet, ce dernier privilégie l’efficacité, il n’aime pas travailler plus que nécessaire, alors quand vous faites plusieurs fois la même chose, vos neurones entrent en contact les uns avec les autres afin de fluidifier la circulation de l’information. La fois suivante, c’est encore plus…

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Julien Peron était chez radio alliance plus à Nîmes pour parler du 3ème festival pour l’école de la vie🤗 L’émission filmée bientôt sur notre chaîne youtube https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1 Plus de 12 000 personnes se déplacent de la France entière chaque année. Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 26 conférences, des animations et spectacles pour les enfants, 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage ! http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/ ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Depuis quelques années il m’a semblé constater que le nombre de personnes s’installant en tant que thérapeute n’a de cesse de croître. Sur les réseaux sociaux et internet je vois apparaître de plus en plus de guérisseurs, praticiens en énergétique, médiums, thérapeutes de lumière, conseillers en tout genre, chamanes etc. etc. Il faudrait au moins plusieurs pages de texte pour décrire toutes les pratiques, techniques qui fleurissent ici et là. Réelle avancée spirituelle ou symptôme d’un (ou plusieurs) problème (s) de fond ? Bénédiction ou malédiction ? Il est intéressant de se demander pourquoi de plus en plus de personne se mettent à vouloir soigner, aider, accompagner son prochain et surtout en faire son métier ? Comme pour tout il n’y a pas une seule vérité, mais peut-être un ensemble de facteurs. Les propos qui vont suivre ne sont que des hypothèses, des observations ainsi que des interprétations …bref c’est un avis subjectif,…

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Vous souhaitez exercer un métier dans la relation d’aide, basé sur des méthodes de relaxation, spécialisé dans la gestion du stress ? L’école du Stress propose une formation professionnelle de relaxologue avec un ensemble de techniques concrètes, diversifiées complémentaires. En effet, chaque jour, chacun peut observer les effets du stress sur les hommes et les organisations. Cet état des lieux vous donne envie d’agir pour le bien-être de ceux que vous côtoyez, à commencer par vous-même ? Vous souhaitez professionnaliser vos techniques de gestion du stress ou relaxation ? Vous envisagez de changer d’orientation, pour contribuer au mieux-être et au développement de ceux que vous rencontrerez ? Vous voulez donner du sens à votre métier ? L’Ecole du Stress vous propose une formation pour devenir relaxologue professionnel. Qui sommes-nous ? L’École du Stress est un Institut de Recherche et de Pratique, organisme de formation, sur le Stress des Entreprises et des Particuliers (IRSEP). Il…

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Jonathan Lehmann c’est quoi le bonheur pour vous? | Bonheur du monde . Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Jonathan Lehmann étudie la science du bonheur, c’est-à-dire l’intersection des sagesses ancestrales, telles que le bouddhisme et les philosophies antiques, et des sciences contemporaines, telles que la neurologie, la psychologie positive et la psychologie cognitive. Ancien avocat d’affaires à Wall Street et Paris, il anime aujourd’hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook. Il propose également des méditations guidées sur YouTube, et a récemment créé un kit gratuit de méditations guidées destiné aux écoles. Le but de ce kit, qui repose sur de nombreuses études scientifiques sur les bienfaits de la méditation sur les enfants, est de favoriser la propagation de la méditation à l’école, afin d’améliorer le bien être et les facultés d’apprentissage des élèves. » ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Nous sommes nombreux à être attirés par le Yoga, cette pratique qui nous offre une pause apaisante dans nos quotidiens qui ne le sont pas forcément ! Saviez-vous qu’il existe près d’une vingtaine de styles de yoga qui varient les postures, les bienfaits, les rythmes…? Pour vous aider dans votre choix, voici une petite présentation des principales formes de Yoga existantes. N’hésitez pas à tester plusieurs cours avant de vous lancer, et surtout, laissez vous guider par votre feeling ! Hatha Yoga : C’est le yoga le plus ancien. Il relie l’esprit, le corps, le cœur et l’âme. C’est une pratique très complète, qui utilise postures et respirations. Entre salutation au soleil favorisant la souplesse, et relaxation et méditation, qui font évoluer l’élève vers la sérénité, le Hatha Yoga est accessible à tous, et à tout âge. Il accompagne ses pratiquants dans la recherche de l’éveil, et le professeur adaptera…

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Entre premières grosses chaleurs et fin d’année scolaire, nous sommes nombreux à ressentir de gros coups de fatigue en ce mois de juin. Voici quelques conseils naturels qui ont fait leurs preuves pour y remédier. Plantes : La valériane : Reconnue pour ses propriétés calmantes, cette plante est intimement liée au sommeil depuis des millénaires. Du temps de la Grèce Antique déjà, les médecins la recommandaient contre l’insomnie. Au moyen âge, les herboristes voyaient en elle un parfait tranquillisant, et durant la première guerre mondiale, on en trouvait fréquemment dans les poches des soldats qui l’employait pour calmer la nervosité causée par les bombardements. Vous pouvez donc l’utiliser pour traiter les troubles du sommeil, et donc la fatigue qui en découle. La valériane peut être prise par voie interne 30 minutes avant le coucher : on laisse infuser 2 à 3 g de racine séchée pendant 5 à 10 minutes…

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Sophie BOUQUET-RABHI a enseigné pour tous les niveaux depuis 1999 en tant qu’éducatrice Montessori. Formée « sur le tas », à travers des stages et des formations associatives, elle a perfectionné sa pratique avec l’expérience, les rencontres et de nombreuses lectures (en savoir plus sur son parcours). Elle est responsable-fondatrice de La Ferme des Enfants. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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  Julien Peron était avec Isabelle Peloux pour son documentaire « L’école de la vie – Une génération pour tout changer ». Toutes les interviews ici https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1. sabelle Peloux développe une pédagogie qui repose sur la coopération plutôt que sur la compétition et vise à apprendre aux enfants à travailler autrement tout en respectant le programme scolaire habituel. À cette fin, elle s’inspire de trois grands courants pédagogiques : le mouvement Freinet fondé sur l’expression libre des enfants et le tâtonnement expérimental, la gestion mentale d’Antoine de   La Garanderie qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance, ainsi que le conflit sociocognitif qui permet à l’enfant de prendre conscience du point de vue d’autrui et de reformuler le sien. Elle l’enrichit de dispositifs facilitant une découverte de la relation et une éducation à la paix. Cette approche pédagogique donne des résultats extrêmement positifs. Naturellement, l’enfant aime apprendre s’il en…

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Le jour le plus long… Le jour du solstice d’été, la Terre présente son pôle Nord au Soleil et cache son pôle Sud. C’est ainsi que dans l’hémisphère nord, le solstice d’été correspond au jour le plus le long de l’année, et le plus court pour l’hémisphère sud, avec un inversement pour le solstice d’hiver. Un jour sacré depuis la nuit des temps… Plus qu’un phénomène astronomique, ce jour sacré est célébré de par le monde depuis la nuit des temps. Tandis que la tradition celtique honorait le roi chêne, les égyptiens mettait en lumière le roi soleil Ra, ou encore, les Chrétiens en faisait la fête de la Saint Jean, durant laquelle un feu sacré était allumé lors de cette nuit la plus courte de l’année, pour chasser les mauvais esprits. En effet nos ancêtres avaient une compréhension des phénomènes naturels beaucoup plus étendue que la nôtre, et leur…

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Nous avons tous en nous cette tendance à se brancher sur le “mode automatique”, et ainsi à laisser notre vie se guider d’elle-même. Qui n’a jamais vécu un trajet en voiture en se rendant compte à l’arrivée qu’il ne se souvenait pas du chemin parcouru ! Nous sommes typiquement dans ces situations là en mode automatique, c’est à dire présent physiquement, mais avec des pensées complètement ailleurs ! Même s’il est très utile aux avions ou aux navires, et à nous êtres humains dans certaines situations, il est important de savoir débrancher ce pilote automatique de temps en temps, afin de se reconnecter à l’instant présent et ainsi de vivre pleinement, guidé par nos véritables ressentis et non par nos habitudes. Pourquoi est-il nécessaire de débrancher ce mode ? Déjà parce qu’il est en marche trop souvent. Plus précisément, selon des experts, pendant 46,9 % de notre temps. Autrement dit,…

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Depuis la nuit des temps, la lune intrigue et fascine… Les mythes et légendes à son sujet sont nombreux, et certains peuples en ont même fait leur plus grand repère : le calendrier ! Ce samedi 24 juin 2017, c’est la nouvelle lune, qui ouvre un nouveau cycle. C’était donc l’occasion de parler des influences et des bienfaits qu’elle peut avoir sur nous ! Qu’est-ce que la nouvelle lune ? La nouvelle Lune est une phase lunaire qui se produit lorsque la Lune se trouve entre la Terre et le Soleil. Vue de la terre, elle est donc invisible pour nous. Un cycle lunaire dure environ 29 jours, avec deux moments clés que sont la nouvelle lune, qui marque le début d’un nouveau cycle et la pleine lune. La phase de la nouvelle lune est un vrai symbole de renouveau, et on dit que c’est un moment idéal pour commencer…

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Julien Peron​ était avec Jonathan Lehmann pour son documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? », une rencontre comme il les aime 🙂 L’interview bientôt en ligne ici https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1. Jonathan Lehmann étudie la science du bonheur, c’est-à-dire l’intersection des sagesses ancestrales, telles que le bouddhisme et les philosophies antiques, et des sciences contemporaines, telles que la neurologie, la psychologie positive et la psychologie cognitive. Ancien avocat d’affaires à Wall Street et Paris, il anime aujourd’hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook. Il propose également des méditations guidées sur YouTube, et a récemment créé un kit gratuit de méditations guidées destiné aux écoles. Le but de ce kit, qui repose sur de nombreuses études scientifiques sur les bienfaits de la méditation sur les enfants, est de favoriser la propagation de la méditation à l’école, afin d’améliorer le bien être et les facultés d’apprentissage des élèves. »

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Julien Peron était chez Radio Médecine douce en compagnie de Nathalie Lefèvre directrice de la radio. Ils se retrouvent pour parler de la 3ème édition du festival pour l’école de la vie.  Plus de 12 000 personnes se déplacent de la France entière chaque année. Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 26 conférences, des animations et spectacles pour les enfants, 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage ! 

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   Développez votre énergie relationnelle   C’est au Bénin où je me rends régulièrement que j’ai appris l’Energie Relationnelle dont j’ai fait ma marque de fabrique. Pour des personnes vraies et authentiques, les mots sont accessoires. J’ai choisi de partager avec vous cette photo d’un terrain de foot improvisé dans une rue d’ Abomey. Les buts sont ex-centrés afin de laisser les véhicules passer. On est loin des lignes droites de nos stades. Les relations humaines s’organisent de la même façon au Bénin : on s’adapte à la situation. On vit le présent intensément. Et on est relié aux autres. Une personne n’existe pas seule là-bas. On est la maman ou le papa de son enfant, le grand-frère ou la grande-sœur de qui s’adresse à nous pourvu qu’on ait vu le jour avant lui. Chacun y est responsable de l’autre. Le sentiment de sécurité et d’abondance anime les Béninois, même…

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La troisième édition de la journée internationale du yoga aura lieu le 21 juin. Au programme, de nombreux événements et animations auront lieu un peu partout dans le monde, entre le 17 et le 21 Juin 2017. Une discipline reconnue bénéfique par l’ONU C’est à l’initiative du premier ministre indien, Narendra Modi, que l’assemblée générale de l’ONU a adopté en décembre 2014, une résolution invitant à célébrer la journée du yoga, et permettre ainsi de « faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga ». 177 nations se sont associées à cette initiative. Narendra Modi avait déjà montré l’exemple en nommant un ministre du Yoga à l’occasion d’un remaniement du gouvernement indien ! Selon lui, « le yoga symbolise l’union de l’esprit et du corps, de la pensée et de l’action… une approche globale précieuse pour notre santé et notre bien-être. Le yoga n’est pas simplement qu’un exercice ; c’est un…

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En nous apportant de nouvelles connaissances sur le cerveau, les neurosciences peuvent nous permettre de nous reconstruire après un traumatisme ou un trouble psychique, et à développer notre capacité de résilience. Voici 5 enseignements d’experts qui pourront vous aider au quotidien : Vos gènes ne sont pas une fatalité En effet, c’est le premier enseignement des neurosciences concernant nos capacités psychiques : le déterminisme génétique n’existe pas. Même si vous êtes génétiquement sensible à une maladie en particulier par exemple, vous avez le pouvoir d’agir pour supprimer l’activation des gènes impliqués. C’est en fait votre comportement qui aura le pouvoir des les activer ou pas. Comme l’explique John Arden, psychologue américain auteur du livre Les Clés de la résilience, en structurant notre mode de vie autour de 5 piliers qui sont : exercice physique / apprentissage continu / alimentation équilibrée / sommeil adapté / échanges sociaux de qualité, nous pouvons déjà…