Actualité bien-être

 Vous pouvez acheter Le langage émotionnel du corps de Roger Fiammetti ici Notre corps nous parle et nous donne des indices pour nous comprendre, pour nous voir avec un regard éclairé, juste, impartial. Nous ne pouvons nous mentir à nous-même. La vérité est en nous. Il suffit de lire son corps. Il suffit de l’observer. Par l’approche somato-émotionnelle (relations entre le corps et les émotions), l’auteur met à notre disposition une technique qui permet de détecter sur le corps les traces de chocs émotionnels non exprimés (donc imprimés) et surtout il établit le lien entre ces éléments et la nature des émotions mal vécues. En fonction des émotions vécues dans la vie intra-utérine, lors de l’accouchement et lors de la petite enfance, l’enfant détermine un programme personnel, unique, qui peut continuer à se charger pendant toute l’existence. Ces codes détermineront la carte émotionnelle de l’individu qui grandira avec ses peurs et,…

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 vous pouvez acheter Aucune rencontre n’arrive par hasard de Kay Pollak ici Faire de bonnes rencontres ? Trouver l’âme sœur ? S’entendre en famille ? Réussir sa vie professionnelle ? Voici un cours concis, vif et ingénieux sur la façon de transformer nos propres vies et celles de notre entourage grâce à la façon dont nous appréhendons nos rencontres quotidiennes avec d’autres personnes. Chaque rencontre est l’occasion de mieux se connaître soi-même et les autres, et de dépasser la colère, la peur, la gêne ou la frustration que génèrent certaines relations. Truffé de méthodes pratiques, ce livre amusant et interpellant nous montre comment nous interagissons avec autrui lorsque nous sommes en contact avec notre vrai Moi. Il nous permet de créer un meilleur environnement interpersonnel à la maison, au travail et partout où nous rencontrons d’autres personnes.

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Pour préparer les croûtons, mettez les morceaux de pain dans un saladier et parsemez-les de sel  à l’ail et d’herbes de Provence. Arrosez d’huile d’olive et mélangez. Étalez les croûtons sur une plaque de cuisson et faites-les cuire 10 à 12 minutes dans un four préchauffé à 200°C, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Retiez-les du four et réservez-les. Pendant ce temps, préparez la vinaigrette. Mettez l’ail, les câpres, le jus de citron, la moutarde, le sucre ou le miel, le parmesan et le yaourt dans le bol d’un robot. Mixez pour obtenir une sauce onctueuse. Ajoutez du poivre noir moulu et du sel. Placez au réfrigérateur  jusqu’au moment  de servir. Mettez les pommes, le céleri, la laitue, les oignons nouveaux et la ciboulette dans un grand saladier. Mélangez la vinaigrette et la salade. Ajoutez les oeufs et les croûtons sur le dessus. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à…

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Bienfaits physiques: Tous troubles menstruels, surtout ovulation irrégulière, kystes, ovariens, endométriose, aménorrhée, menstruation douloureuse; aide à améliorer la circulation et à purifier le sang, aide les reins et le pancréas. pour toute personne exprimant sa colère de manières inappropriées, en se faisant du mal, en demandant une attention médicale inutile ou en montrant fréquemment des crises de panique; pour les personnes présentant une addiction pour les sites internet psychiques ou sexuels ou qui cherchent l’amour à travers n’importe qu’elle aventure. Donne aux enfants et aux adolescents le courage de s’opposer aux petites brutes de l’école sans devenir agressif eux-mêmes. Source Le guide des cristaux Commandez votre Calcite rouge (minimum de 15 euros) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Voici un exemple de postures de yoga à effectuer chez vous 🙂

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En Inde le temps est appelé KALA, Kala qui signifie à la fois le temps et la mort. Le temps est représenté par le Dieu de la Mort Yama, car la mort est ce qui limite la vie humaine. Kala détermine le temps qu’un être humain doit vivre. Le temps et la mort sont associés; La mesure individuelle du temps sur terre commence avec la naissance et fini avec la mort., en revanche pour l’âme il n’y pas de mort. Le temps n’existe pas parce que il n’y a ni commencement ni fin. Le concept du temps dans l’hindouisme est basé sur notre propre expérience du temps qui peut être mesuré en unités tels que jours et nuits, mois et années., il y a juste des régularités dans nos jours et nos nuits et de même dans les nuits et les jours des dieux. La régularité est perçu sous le…

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Dans un Mâlâ on compte les perles pour chaque mantra récité, généralement un Mâlâ est composé de 108 perles , la question est pourquoi ce nombre 108? Ci-dessous vous trouverez énuméré des raisons à ce nombre, certaines plus au moins fiables voire fantaisites, toutefois, vous remarquerez que ce nombre est retrouvé bien des fois dans l’histoire de l’humanité. Quelque soient ces raisons, gardez simplement à l’esprit que ce nombre a surtout une dimension spirituelle dans bien des traditions religieuses. Ce que nous devons essentiellement retenir c’est que le Mâlâ est utilisé pour compter les mantras qui doivent être dits avec sincérité et plein dévotion Pithagore ( 580-500 av JC) n’aurait-il pas déclaré “ Tout est nombre et connaître les nombres c’est te connaître toi même” 9 x 12 : Ces deux nombres auraient une signification spirituelle dans bien des traditions 9 fois 12 = 108 Ce nombre 12 préside le…

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 Vous pouvez acheter « Comment se faire des amis » de Dale Carnegie ici Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail? Cela s?apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseilspour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l?efficacité professionnelle et personnelle. Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au managementet à la prise de parole en public. C?est la source la plus crédible dans ces domaines.

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Bienfaits physiques: Manque d’énergie, épuisement,syndrome de fatigue chronique, virilité et pulsion sexuelle, problèmes génitaux masculins, amélioration de l’appétit, purification du sang, circulation, vésicule biliaire, foie, rate, jaunisse, problèmes digestifs, stimulation de l’auto-guérison du corps; rhumatisme, os, douleurs articulaires et arthrite surtout chez l’homme. Atténue la jalousie et la possessivité dans les relations; aide la gestion de la colère; un bol de cornalines vibrantes dans la maison absorbe la colère des jeunes enfants, des adolescents et des adultes des deux sexes; aide lors de la crise masculine de la quarantaine; lavez les cristaux toutes les semaines. Protège contre la pauvreté et attire la prospérité; portez une cornaline quand les fonds sont en baisse afin de faire venir des ressources et de la chance dans votre vie; bonne pour la réussite de toute entreprise lucrative. Source Le guide des cristaux Commandez votre Cornaline rouge (minimum de 15 euros) Accédez à des avantages…

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Mélangez le couscous et le bouillon ou l’eau chaude dans un saladier, couvrez avec une assiette et laissez gonfler 10 minutes. Préparez la vinaigrette en mélangeant le pesto et le jus de citron dans un bol. Salez et poivrez. Versez l’huile d’olive peu à peu. Versez sur le couscous et mélangez avec une fourchette. Ajoutez les tomates, l’avocat et la mozzarella au couscous. Mélangez bien. Ajoutez la roquette et mélangez délicatement. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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 vous pouvez acheter Le jeu de la Vie de Florence Scovel Shinn ici Penser devrait atteindre à la perfection d’un art. Celui qui arrive à cette maîtrise doit avoir grand besoin de ne peindre sur la toile de son esprit que selon le dessein divin ; il peint ses tableaux avec de magistrales touches de puissance et de décision, avec la foi parfaite qu’il n’y a point de pouvoir capable d’en altérer la perfection, sachant qu’ils se manifesteront dans sa vie, l’idéal devenant le réel. Tout pouvoir est donné à l’homme (par la pensée juste) de réaliser son ciel sur la terre et voilà le but du jeu de la vie.

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Traditionnnellement en Yoga nous distinguons 3 majeurs Surya Namaskar ou Salutations au Soleil,vous avez vu très récemment Surya Namaskar C voici A et B. Chaque Surya Namaskar commence et se termine les mains jointes à la poitrine ( Anjali mudra), elles touchent le coeur car seul le coeur connaît la vérité. Quelques divergences quant à l’origine de cette pratique certains disent qu’elle est vieille de 2500 ans pour d’autres serait née au début du 20 ème siècle, en revanche ce qui ne peut être nié c’est que depuis de nombreuses variations ont été ajoutées. Vous retrouvez dans presque toutes ces variations des postures ( asanas) basiques tels que : Tadasana ( la pose de la montagne) Urdhva Hastasana (le salut main vers le haut) Uttanasana (extension vers l’avant depuis le bassin)) Anjaneyasana ( fente avant genou arrière au sol) Planche Chaturanga Dandasana (le bâton à 4 roues) Urdhva Mukha Svanasana (le…

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Vous avez remarquez les différents noms attribués aux postures ou asanas, souvent se référant à l’observation des animaux, mais aujourd’hui je vais vous parler du mythe derrière la posture : Virabhadrasana ou le guerrier La série des guerriers inclus 3 variations qui tout bien considéré sont les plus connues, et elles ont en commun leur difficulté, la 1ère est orientée vers l’avant les bras tendus vers le ciel, la 2ème est ouverte sur le coté avec les bras tendus dans le prolongement des épaules et enfin la 3ème également de face bras tendus devant et en équilibre sur une jambe. En règle générale on ne les enseigne pas en suivant , ces 3 postures illustrent le pouvoir et la férocité du guerrier. Virabhadrasana Shiva est connu pour l’amour infini qu’il portait à sa parèdre Shakti et cette dernière comme tous les dieux a pris différentes formes, a eu différentes incarnations…

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Voici l’une des légendes autour de l’origine des 12 signes de l’astrologie Chinoise. Selon mon amie Cora Wen née d’une famille chinoise, il existe plusieurs légendes autour des 12 signes du zodiaques chinois. Selon l’une d’entre elles, les animaux se querellaient pour savoir lequel d’entre eux commencerait le cycle de l’année, ils demandèrent aux Dieux de décider, leur réponse fut celle-ci : celui qui arriverait à traverser la rivière et rejoindre la berge en 1er débuterait ce cycle , l’arbitre fut l’Empereur de Jade 玉皇大帝, celui qui gouverne le Ciel et les autres Dieux. Celui –ci décida qu’il devait exister une mesure du temps et nomma 12 animaux,pour en définir l’ordre , il organisa une compétition de natation pour son anniversaire: le 1er des 12 qui gagnera la course verra son nom débuter l’année et ainsi de suite. Tous les animaux se mirent en ligne le long de la berge. Le…

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Week-end Massages de Bien-Être organisé les 20 et 21 Juillet 2013 à Fort-Mahon-Plage (80120) – Côtes Picardes Vous pourrez découvrir différentes sortes de Massages de Bien-Être, d’une durée de 30 à 80 mn selon votre choix et vos envies. Massages Indiens dans la pure Tradition Ayurvédique d’une durée de 30 mn – 30 € : Massage du Crâne et du Visage Massage des Pieds au Bol Kansu Massage des Mains Massage Cristallo Floral®  alliant la main, le quartz rose et l’huile essentielle « précieuse » de Rose de Damas. Ce massage est une invitation à l’apaisement du corps et de l’esprit, à un véritable lâcher-prise. D’une durée de 60 à 80 mn – 50 à 60 € selon la durée Massage Chrong Maî est issu de la tradition Chinoise. Il a pour but de relancer l’énergie vitale et ainsi retrouver la forme physique et mentale. Se pratique sur certains points d’acupression avec…

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Mélangez les pousses d’épinard et la carotte et disposez-les sur un plat de service ou dans un saladier. Ajoutez les tomates et le poivron, puis répartissez les haricots mélangés, les pois chiches et les graines de courge. Coupez l’avocat en deux et retirez le noyau. Mettez la chair dans le bol d’un robot et ajoutez la moutarde, le jus de citron, le miel et le tabasco. Mixez jusqu’à ce que le mélange soit onctueux, puis ajoutez l’huile d’olive et 2 à 3 cuillères à soupe d’eau chaude, tout en faisant tourner l’appareil. Salez et poivrez. Versez la sauce sur la salade et servez aussitôt. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: En plus de propriétés curatives du rubis, utile pour stress, dysfonctionnement sexuel, fécondité, réparation d’une vasectomie, migraine. Très puissant pour les personnes tendant à se faire du mal ou à se négliger. Aide à surmonter le traumatisme de la maltraitance sexuelle et de la colère refoulée. Rayonne confiance quand on se sent en position de faiblesse sociale. Source le guide des cristaux Commandez votre Rubis étoilé (minimum de 20 euros) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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 vous pouvez acheter Conversation avec dieu de Neale Donald Walsch ici «Vous êtes sur le point d’entrer en conversation avec Dieu. Oui, oui. Je sais… ce n’est pas possible. Vous croyez probablement (on vous l’a enseigné) que ce n’est pas possible. On peut parler à Dieu, bien sûr, mais pas avec Dieu. (…) C’est ce que je croyais, mois aussi.» Neale Donald Walsh approche la cinquantaine et fait le bilan de sa vie : il vient de perdre son travail, ses quatre mariages se sont soldé par des échecs et sa santé est défaillante. Pris de colère, il écrit une lettre pleine de doutes à Dieu. Et là, le miracle se produit ! «Dieu» lui répond de façon claire et compréhensible. Un entretien qui durera plusieurs années, où les questions les plus intimes et les plus énigmatiques trouveront réponse : pourquoi suis-je si malheureux ? Pourquoi l’homme doit-il souffrir ? Qu’est-ce…

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La structure humaine serait une miniature de l’univers représentant les 5 éléments : le feu, l’air, la terre , le ciel et l’eau. Les mudras aident à équilibrer les 5 éléments , donc à équilibrer le corps humain. Le corps humain subit de nombreuses pressions, l’eau que nous buvons , l’air que nous respirons, nos pensées en désaccord avec la vie que nous vivons et l’idéal de vie que nous voudrions. Notre corps devient malade quand notre équilibre intérieur est rompu par toutes ces pressions extérieures et intérieures, notre esprit rentre en conflit . Ces agressions sont de toutes sortes, rupture affective, problèmes à notre travail, solitude subie, attentes déçues, tout cela ressemble à des germes des virus qui attaquent , affaiblissent notre équilibre. Les mudras ou postures des mains peuvent nous aider à rééquilibrer ces éléments, bien entendu, je ne suis pas en train de vous dire qu’il faut…

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« Le Yoga n’est pas une religion – rappelez-vous en bien ! Le Yoga n’est ni hindou, ni mususulman. Le Yoga est une science pure comme les mathématiques, la physique ou la chimie. La physique n’est pas chrétienne, ni bouddhiste. Et le fait que ce soit des chrétiens qui ont découvert la physique ne change rien, la physique n’est pas pour tant chrétienne. Le Yoga est scientifique, c’est les mathématiques de votre être intérieur. Donc, vous pouvez-être un musulman et être un yogi, un chrétien et être un yogi, un bouddhiste et être un yogi. Le Yoga est une science de l’intérieur et Patanjali en est le grand fondateur. Sa contribution est énorme car il a ramené la religion au niveau de la science ; Avec le yoga, vous n’avez pas besoin de croire en quoi que ce soit. » Osho