Actualité bien-être

 Vous pouvez acheter « La Vie, La Médecine et la Sagesse » de Elisabeth Rochat ici J’ai envie de vous faire partager des extraits d’un livre que je suis en train de lire et particulièrement fascinant, pour moi cependant, je ne le trouve pas facile d’accès, il ne se lit pas comme un roman, mais le plaisir n’en est pas moins grand : « La Vie, La Médecine et la Sagesse » de Elisabeth Rochat de la Vallée et Claude Larre (19129-2001) co-fondateur de l’école Européenne d’acupuncture, a enseigné la philosophie et la médecine chinoise en France et à l’étranger. Dans ce livre sont présentés les traités de Su Wen qui font encore aujourd’hui autorité dans la pratique de la médecine chinoise et dans lequel l’empereur jaune 黄帝 Huáng Dì pose des questions fondamentales sur l’art de vivre et de soigner. Croyez moi c’est d’une incroyable modernité il aurait pu être écrit aujourd’hui. Le Su Wen…

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Stage de Yoga du son près de Dreux. les 31 aout et 1° septembre. Co animé avec le coach vocal Gabriel Feat et Isabelle Jouck musicothérapeute vocale énergéticienne. Entre technique vocale pour trouver sa puissance et sa qualité de voix…et voyage vocal pour expérimenter son monde intérieur et sa créativité. Isabelle Jouck Inscrivez-vous ici

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Stage pour praticiens sur Dreux 28, à 70 km de Paris. Apprentissage d’une méthode de réorganisation neurologique proche de l’EMDR . les 23, 24 et 25 aout 13 . 240 €. hébergement sur place possible. Un outil extrêmement performant pour les personnes souhaitant tourner des pages de leur vie après traumatismes, chocs émotionnels, éducation inadaptée à sa personnalité. Isabelle Jouck a plus de 8 ans d’expérience en cette pratique. Isabelle Jouck Inscrivez-vous ici

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Bienfaits physiques: Troubles sanguins, circulation, saignement excessif, troubles menstruels, hystérectomie, énergie et endurance, fécondité, système digestif et lymphatique; une des meilleurs pierres pour la santé. Pierre de survie quand une personne a perdu le désir de vivre, se fait du mal ou se néglige; très efficace pour la boulimie et l’anorexie. Rétablit la passion dans l’amour et dans la vie. Source Le guide des cristaux Commandez votre Agathe sang (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Hachez finement les carottes, l’oignon et le céleri dans un robot. Faites chauffer l’huile dans une grande casserole, ajoutez les légumes hachés, l’ail, les pommes de terre, le concentré de tomates, le bouillon, les tomates et les pâtes. Portez à ébullition, baissez le feu et faites mijoter 12 à 15 minutes à couvert. Ajoutez les haricots cannelini et les épinards 2 minutes avant la fin de la cuisson. Salez et poivrez. Servez avec du pain de campagne. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Cette semaine je vous propose de pratiquer un enchaînement de postures Yin pour stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie. Les Méridiens sont au nombre de quatorze. Les méridiens yin circulent du bas vers le haut sur la face avant du corps, alors que les méridiens yang circulent du haut vers le bas, sur la face arrière du corps (à l’exception du méridien de l’estomac, dont le trajet se trouve sur la face avant du corps). L’énergie circule et fait le tour des méridiens en vingt-quatre heures. Le méridien du rein est un méridien yin de pied (Shao-yin). Il part donc du pied pour arriver à la tête. Faisant partie de l’élément eau, le rein reçoit son énergie entre 17 h et 19 h. Sa fonction est de stocker et de distribuer l’énergie. Il stocke notamment l’énergie ancestrale et permet la transformation des énergies acquises (distribution). Il intervient en…

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L’origine de ce 3ème oeil est raconté dans le Mahabharata. Par jeu, Parvati (est la « fille de l’Himalaya « (parvat en sanskrit signifie montagne), « l’aimable déesse « ). avait placé ses mains devant ses deux yeux et le monde fût plongé dans l’obscurité rendant toute vie impossible.Un troisième oeil apparut sur son front, rétablissant la lumière sur Terre. L’oeil de gauche (lune) et l’oeil de droite (soleil) indiquent son activité dans le monde physique. Le croissant de lune placé près de son troisième oeil signifie que le pouvoir de la création est proche de celui de la destruction. De ses cheveux coule le Gange (Ganga), blanc comme le lait et symbole de pureté. Trinetra est également le nom de la déesse Durga la fusion de notre partie masculine et féminine , des éléments yin et yang . Comme Shiva, elle a trois yeux. L’oeil de gauche (lune) et l’oeil de droite (soleil) indiquent son…

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Jyotish signifie l’oeil des Védas ou la lumière des Védas, le but du Jyotish est de comprendre les effets du Karma (acte, poids des actes accomplis durant le passé/les vies antérieures, loi de causalité pesant sur le cycle des samsaras. Le désir étant la cause du karma). L’astrologie védique montre comment régler dans cette vie-ci des problèmes qui découlent de nos pensées, de nos attitudes et de nos comportements du passé, et indique dans quelle mesure ces problèmes peuvent se reproduire dans l’avenir. Par tradition, le jyotish concentre son attention sur dix planètes, douze signes et douze maisons. L’astrologie védique peut nous aider à jeter un regard nouveau sur nos expériences passées avec une vision sur l’avenir pour nous aider à vivre plus pleinement au présent. Rashis ou signes astrologiques : Meena : poisson – Meesha : Bélier – Vrisha: Taureau – Mithuna : Gémeaux – Korkata : cancer Simha :…

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   La première science de la vie. Le mot Ayurvéda est un terme Sanscrit Ayur signifie « vie » et Véda signifie « science ou connaissance ». L’Ayurvéda fut découvert par le Richis, les hommes sages de l’Inde ancienne. A  travers leurs méditations et la connaissance des mondes physiques et spirituels, ils ont discerné les bases de la Nature, de l’Univers et la place de l’Homme dans celui ci. L’Ayurvéda à été transcrit dans les Védas, l’une des  plus anciennes littérature existante au monde. Ce système de santé est quotidiennement pratiqué en Inde depuis plus de 5000 ans. L’Ayurvéda a influencé les médecines de la Chine, du Tibet, de la Perse, de l’Arabie, de la Grèce, de Rome et de l’Indonésie. L’Ayurvéda enseigne la connaissance et la découverte de soi. Elle encourage les gens à apprendre qui ils sont, pourquoi ils sont en bonne santé et comment ils tombent malades. L’Ayurvéda se divise en…

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Son élément est donc le feu, sa couleur : rouge et sa nature : Yang et son mouvement vers le haut et l’extérieur (le feu monte). Les organes liés sont le coeur et l’intestin grêle, l’émotion: la joie, le goût : l’amertume environnement : le chaud Comme nous l’avons déjà abordé, dans la médecine chinoise traditionnelle, notre équilibre est basé sur l’équilibre de nos opposés, yin, yang, nuit jour, etc… toutes les saison sont associées à des goûts, des aliments , des couleurs, des maladies, des émotions qui affectent notre santé. L’été est la saison Yang la plus active, saison des fruits qui mûrissent des légumes de toutes sortent, d’activités en extérieur, c’est la saison de l’action, de la joie grandissante, de la créativité., c’est le moment de vous affirmer, de vous révéler tel( telle) que vous êtes. Mais en été avec la chaleur( il faut y croire!!), le corps…

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Pour continuer avec la médecine chinoise abordée précédemment, celle-ci a pour but d’équilibrer les forces en mouvement entre le yin et le yang, la vie étant en perpétuel mouvement et de maintenir la circulation du Qi ou énergie vitale, ( Prana en Ayurveda), qui est l’intelligence naturelle du corps et contrôle les fonctions les plus élevées telles que l’esprit, la mémoire, la pensée et les émotions surtout quand cette énergie est stoppée ou stagnante à cause d’évènements extérieurs, des émotions. C’est pour cela que la médecine chinoise intervient à chaque cycle de la vie, depuis la grossesse, la naissance de la petite enfance, l’adolescence, les premières règles, la transition vers l’âge adulte puis vers la cinquantaine, ménopause, andropause, les différentes, saisons, différentes période de temps au cours d’une journée etc… La médecine chinoise commence donc dès la grossesse avec la science des herbes et de l’acupuncture pour préparer l’enfance, faciliter le…

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La semaine passée, je vous ai présenté brièvement les implications des saisons sur notre corps et comment agir au quotidien, cette semaine nous allons continuer notre exploration; Nous allons aborder ce FEU estival sous l’angle de l’Ayurvéda. Le feu biologique en Ayurvéda est appelé Agni qui est responsable de notre digestion et de tout notre métabolisme, comme dans la médecine chinoise, le système digestif est associé également à notre vision, un état d’esprit clair ou en cas de déséquilibre, la peur la colère. Ce feu Agni est indispensable au processus de nutrition et au système immunitaire car c’est lui qui détruit les bactéries et les toxines présentes dans l’estomac et les intestins. L’Ayurvéda au même titre que la médecine chinoise, considère l’homme dans sa globalité. Ces 2 médecines existent et ont fait leur preuve depuis des millénaires, L’Ayurveda remonterait à plus de 5000 ans avant notre ère dont il fait…

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Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons nouveaux et faites revenir 2 minutes, en remuant sans cesse. Ajoutez les petits pois, la moitié de l’estragon et la romaine. Faites revenir 1 minute. Versez le bouillon, portez à ébullition, couvrez, baissez le feu et faites mijoter 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Versez la soupe dans un blender, ajoutez le reste de l’estragon et mixez. Salez et poivrez. Répartissez la soupe dans 4 bols, ajoutez la crème fraîche en spirale dans chaque bol et parsemez de poivre noir. Décorez de brins d’estragon, si vous le souhaitez. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: Coeur, foie, poumons, bouche, gorge, estomac, ulcères en tous genres, engelures et coup de froid hivernaux, montée progressive et maintien des niveaux d’énergie physique, bon pour les malades chroniques  ou les personnes très âgés qui ont froid. Aide à surmonter la peine et la douleur émotionnelle, la perte et la trahison, ouvrant le chakra du coeur à l’amour futur. Cristal de chaleur, d’amour affectueux durable; arborez ou portez la bixbite pour attirer une personne avec laquelle vous êtes compatible et entretenir une relation aimante, qui soutient même quand les choses vont mal. Commandez votre Bixbite/Béryl rouge (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Si vous êtes coach ou que vous envisagez d’ajouter des canaux de revenus à votre activité et que vous voulez cesser de lutter afin d’attirer l’abondance en faisant ce que vous aimez… l’Atelier « Les Secrets de la Liberté Financière » est pour vous ! Organisé par AFICEA, l’Association Francophone Internationale de Coaching d’Entreprise Abondant, cet atelier transformateur, qui aura lieu du 25 au 27 octobre à Archamps, aux portes de Genève, vous montrera exactement comment passer de l’incertitude des rentrées précaires à un flux de rentrées étonnantes, le plus rapidement possible. L’experte en Loi et Marketing d’Attraction Marcelle della Faille vous fera parcourir étape par étape ses systèmes et outils éprouvés pour inscrire de nouveaux clients et générer des revenus de coaching réguliers. Imaginez apprendre, partager, explorer et entrer en relation avec d’autres coaches dans un environnement hautement énergétique et joyeux et en  prime la formatrice, coach et auteure florissante,…

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Neo-bienêtre s’installe à Montpellier ! :+) vous pouvez nous joindre maintenant au 04 34 00 63 06. Belle journée !

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du 13 au 18 septembre 2013 en baie de La Baule « une parenthèse de douceur » Le plus beau des présents, c’est un temps d’apaisement, d’écoute  et de douceur dans notre vie, ici et maintenant, où l’on laisse s’installer la joie et la lumière.  Dans le contact avec la nature, portés par l’énergie du groupe et guidés par deux naturopathes vitalistes, c’est une invitation à  faire une pause « en conscience » et à revenir au plus près de notre chemin de vie. monodiète de pommes, respiration, relaxation, marches et eau de mer  Six journées ensemble avec un « avant » et un « après », étape sur nos chemins de vie, balise dans nos questionnements, et point de réconciliation avec notre pouvoir personnel. A déguster seul, en couple, avec votre meilleur(e) ami(e) … en toute liberté ! Stage individualisé ouvert à tous. Avec qui ? avec Béatrice Degez et Maryse Sahut, naturopathes vitalistes, spécialistes de l’hygiène de vie,…

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Dans un précèdent texte sur la dépression, j’avais cité brièvement la fatigue surrénale comme un des facteurs de la dépression. Mais qu’est ce que la fatigue surrénale, quels en sont les signes et comment y remédier. Qu’est ce que les glandes surrénales? Les glandes surrénales appartiennent au système endocrinien. Ces glandes en forme de croissants sont situées au dessus des reins et ont pour rôle de secréter des hormones impliquéees dans différents processus. La partie externe de la glande, la cortico-surrénale, sécrète les glucocorticoïdes (cortisone). Ces hormones ont pour rôle, entre autres, de libérer le glucose stocké et donc de vitaliser l’organisme. Les minéralocorticoides assurent l’homéostasie du potassium et du sodium. La glande produit aussi des androgènes (testotérone) également produits par les gonades (glandes sexuelles). La partie interne des glandes surrénales, la médullo-surrénale quant à elle, sécrète les catécholamines, un groupe d’hormones rassemblant l’adrénaline et la noradrénaline. Ces hormones participent…

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Avant de rentrer dans le détail, manger est peut-être pour un yogi, une yogini un acte d’une grande portée et ne peut-être considéré à la légère. Notre façon de manger peut altérer notre pratique, notre respiration, notre méditation si nous n’y prenons pas garde. Par conséquent si nous nourrissons correctement notre corps, il sera plus facile d’avoir un esprit calme , clair et apaisé, la pratique des asanas, du pranayama de la méditation sera facilitée. Je ne vais pas présenter ici des détails d’un menu ayurvédique ou présenter la cuisine Indienne de tous les jours, le mode de vie et les croyances étant différentes de l’occident. Également, si nous trouvions des références écrites sur la description des menus types il y a 4000 ans, je doute fort qu’ils soient adaptés à notre monde actuel. Selon le Yoga et l’Ayurveda, les aliments et les qualités de l’être humain sont tous associés…

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Mettez l’oignon et l’huile d’olive dans une casserole avec l’ail, le cumin, la coriandre et le piment. Faites revenir 1 minute à feu moyen. Ajoutez les céleris-raves, les pommes de terre et le bouillon. Portez à ébullition. Faites mojoter 15 à 20 minutes, jusqu’à  ce que les légumes soient tendres. Ajoutez la coriandre hachée. Mixez à l’aide d’un mixeur plongeant. Servez des bols chauds avec 1 cuillerée de crème fraîche et des graines de cumin grillées. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?