Actualité bien-être

Comment Apaiser La colère selon l’Ayurveda Dernièrement vous avez pu lire des suggestions de postures pouvant apaiser la colère qui peut vous ruiner la journée. Cependant, la colère n’est pas toujours aussi mauvaise que l’on peut le penser, c’est une émotion qui a aussi besoin de s’extérioriser et qui peut-être saine si elle sert à clarifier une situation , en général les mots ne débordent pas alors. Mais en revanche, si cette dernière est un état quasi permanent, elle peut alors être dangereuse pour votre santé à la fois mentale et physique. En Ayurveda c’est une colère de type Pitta, qui va incendier votre foie, votre coeur et ce feu intérieur va vous dévorer, ce qui se traduit par une hyper-tension, une irritabilité constante, insomnie et tout son cortège de désagréments surtout si cette colère se retourne contre vous . Donc voici les recommandations suggérées : Essayez de ralentir le…

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Le Yoga selon votre  DOSHA Dans l’article précédent , je vous parlais du sommeil selon votre dosha. Maintenant, voyons une pratique de yoga. Il est également possible de pratiquer le yoga qui vous correspond, des postures adaptées qui auront pour but de maintenir votre équilibre physique mental et spirituel. Si vous êtes Vatta : – Pratiquez lentement, à votre rythme – explorez la fluidité de chaque posture, des postures simples – ne restez que 3 ou 5 respirations par posture mais répétez les postures – surtout prenez conscience de l’énergie venant de votre ventre et concentrez vous sur cette énergie – apportez votre attention sur votre ancrage au sol afin de créer votre stabilité physique, mentale et spirituelle. – Imaginez que vous vous mouvez dans de l’eau chaude, votre mouvement devient aussi fluide et souple. – essayez d’allonger votre inspiration – ressentez votre ancrage au sol, à la terre en…

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Dans quelle position dormir pour notre santé ? 1 – Selon la Médecine Occidentale Et si vos positions affectaient votre qualité de sommeil ainsi que votre santé? Pour certaines et certains, il est impossible de dormir sur le dos ou inimaginable de na pas dormir sur le ventre , d’autres ne jureront que sur le côté et bien sûr soit le droit ou le gauche. Pour certains d’entre-nous, suite à un accident , nous serons obligés de changer de position à cause de douleurs permanentes, il nous faudra alors du temps pour s’habituer..Naturellement , notre corps s’installe dans la position qui favorisera le sommeil et surtout dans la position qui favorisera une bonne respiration.2012 et du 12 décembre 2014 svadhistana Cependant, notre position pour dormir affecte notre digestion,  la majeure partie d’entre nous dort sur le côté. Si vous dormez sur le côté droit cela peut accentuer les brûlures d’estomac…

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Le Chi Nei Tsang (C.N.T.) s’occupe de notre deuxième cerveau dans sa globalité. C’est une approche somato-émotionnelle et énergétique viscérale très profonde inspirée par les pratiques des anciens moines taoïste. Il invite à dénouer les tensions des fascias et des organes, sans pour autant « forcer » la détente ni chercher la guérison. Son toucher à la fois profond et subtil agit ainsi naturellement sur la respiration et la mobilité de tous les tissus conjonctifs qui se libèrent ainsi progressivement tout en relançant la circulation énergétique générale. C’est avant tout une approche d’écoute, permettant, au fil des séances, d’améliorer l’équilibre et l’écosystème du fonctionnement individuel. Il travaillera ainsi en douceur sur la structure viscérale et sur le positionnement des organes internes pour un fonctionnement optimal, c’est une aide aux problèmes posturaux qui résultent des tensions et déséquilibres viscéraux. Par le toucher des viscères, ce que les chinois appellent le deuxième…

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Aujourd’hui Julien Peron était avec Gilles Lartigot pour notre documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » 🙂 Gilles LARTIGOT est Auteur-Conférencier, il à écrit le livre à succès EAT « Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire ». Depuis le mois de décembre 2013, nous avons parcouru plus de 100 000 km entre France, Canada, Suisse, Belgique, Angleterre, Océan Indien, Etats-Unis, Chili, Pérou, Turquie, Corse etc. Ce film, est un documentaire de 52 minutes (Date de sortie 2016) à l’image de « Terre vue du ciel » de Yann Arthus Bertrand, il regroupera en outre les témoignages des participants ainsi que le point de vue de philosophes, d’écrivains, de scientifiques et de personnalités sur la thématique du bonheur, tel que Thierry Janssen, Thomas d’Ansembourg, Florence Servan-Schreiber, Sofia Stril-Rever, Phakyab Rinpoché, Laurent Gounelle, Dominique Steiler, Jean-Philippe Brebion, Maud Séjournant, Ruut Veenhoven, Jean-Yves Leloup, Sophie Machot, Gilles Lartigot, Frank Bruno, Alexandre Jost, Nathalie Lefèvre, Thierry Corbalan, Le professeur Henri Joyeux, Jacques Forest, Christian Tal Schaller, Marion Kaplan, Charlotte Savreux, Michel de Kemmeter, Stéphane…

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Samedi 19 Septembre 2015 de 9h30 à 17h à la Maison du Bien-Être – Jardin de Ganesh – à COURSAN Une Journée d’exercices pratiques, pour une intégration active des Accords Toltèques dans la vie quotidienne. Participation 100€ – 30% = 70€ (tarif J.P.O.) Pauses fruits comprises. Repas de midi tiré du sac. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?

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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre, Auteur du livre à succès « Cultivez votre bonheur » et après avoir accompagné de nombreux artistes dans leur communication, Sophie Machot travaille aujourd’hui en tant que coach certifiée et formatrice en relations humaines. Auteure et créatrice du blog “Concentré de Bonheur”, elle anime également des conférences et des ateliers d’épanouissement personnel. Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/

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Et si le bonheur se cultivait ? Filant la métaphore potagère, Sophie Machot, auteure et conférencière, vous fait découvrir le secret des gens heureux et les bienfaits de l’optimisme sur votre destinée. Une conférence ludique et drôle d’où l’on repart le cœur léger, bien décidé à réaliser quelques rêves oubliés ! Après avoir accompagné de nombreux artistes dans leur communication, Sophie Machot travaille aujourd’hui en tant que coach certifiée et formatrice en relations humaines. Auteure et créatrice du blog « Concentré de Bonheur », elle anime également des conférences et des ateliers d’épanouissement personnel. Elle est l’auteur du livre ‘Cultivez votre bonheur ». RETROUVEZ L’INTERVIEW EXCLUSIVE DE SOPHIE MACHOT EN VIDÉO CLIQUANT ICI

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Certains craquent pour une tartine beurrée, d’autres ne jurent que par la margarine au nom de la santé. Que penser réellement de l’huile de palme ? Quelles huiles choisir pour la cuisson et l’assaisonnement ? Depuis des décennies on nous répète que les graisses sont mauvaises pour la santé. Surtout les graisses saturées qui ont été diabolisées… Du coup, le beurre, l’huile de palme, et les graisses de la viande sont souvent source de culpabilité à cause de la présence des graisses saturées. Alors faut-il renoncer  au beurre, à la graisse de canard, à l’huile de palme, à la margarine, tous ces corps gras, solides à température ambiante ? Quelles huiles utiliser pour la cuisson et l’assaisonnement ? Pas facile de s’y retrouver… La part de graisses (ou lipides), dans notre alimentation devrait représenter l’équivalent à 30 % (maximum 35 %) de l’apport énergétique total, avec maximum 12% sous forme d’acides gras saturés (AGS), 20 % sous forme d’acides gras mono-insaturés (AGMI)…

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Nous étions plus de 600 personnes dont 150 enfants lors de cette unique journée 🙂 Un grand merci aux bénévoles, exposants, visiteurs, conférenciers, marché, restaurateurs et aux enfants pour toutes vos belles énergies 🙂 c’était une journée magique pour nous 🙂 rendez-vous du 23 au 25 septembre 20016 pour le 2ème festival 🙂 https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/ 2ÈME FESTIVAL POUR L’ÉCOLE DE LA VIE  DU 23 AU 25 SEPTEMBRE 2016 (AUTOUR DE MONTPELLIER). Save the date ! Après le succès de notre première édition 2015 regroupant sur une seule journée plus de 600 personnes et 150 enfants, c’est une grande première pour le monde de l’alternatif, du 23 au 25 septembre 2016 se tiendra le deuxième festival pour l’école de la vie. Parce que tout part de l’éducation, 60-80 exposants seront présents autour de l’éducation alternative, l’alimentation autrement, le bien-être et le développement personnel pour petits et grands, du transport alternatif et de l’environnement  pour repenser tous ensemble l’éducation de nos…

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  Julien Peron était avec Sophie Machot pour notre documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Après avoir accompagné de nombreux artistes dans leur communication, Sophie Machot travaille aujourd’hui en tant que coach certifiée et formatrice en relations humaines. Auteure et créatrice du blog « Concentré de Bonheur », elle anime également des conférences et des ateliers d’épanouissement personnel. Elle est l’auteur du livre ‘Cultivez votre bonheur ».    

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Aujourd’hui Julien Peron était avec Yves-Alexandre Thalmann à Fribourg en Suisse, pour notre documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/ Yves-Alexandre Thalmann a d’abord étudié les sciences naturelles à l’Université de Fribourg. Il obtient un doctorat en physique des particules en 1997. Il réalise bien vite que sa formation ne lui est d’aucune utilité pour affronter les difficultés relationnelles qu’il rencontre. C’est alors qu’il s’intéresse au domaine de la communication, qui devient rapidement une passion. Ce cheminement l’amène à étudier en France, en Belgique, puis au Québec, où il passe plus d’une année. Au bénéfice d’une licence en psychologie obtenue en 2000 à l’Université de Fribourg, il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur et conférencier dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs ouvrages, il enseigne également la psychologie

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Le lundi 28 septembre 2015 au Grand Rex à Paris, pour la première fois en France, Arun Gandhi, petit-fils du Mahatma, viendra s’exprimer sur le message de son grand-père avec lequel il a grandi et qui a inspiré Martin Luther King, Nelson Mandela et le Dalaï Lama et rendra ainsi hommage à l’une des personnalités les plus inspirantes au monde. Une rencontre exceptionnelle sur un thème qui nous touche tous au quotidien : comment vivre concrètement la non-violence dans nos vies et les relations humaines au sein d’une société vécue comme étant de plus en plus violente par la très grande majorité des français ? » Pour plus d’infos et réserver cliquez ici

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Vous le savez chez Neo-bienêtre on se déplace à vélo, à pied ou en transport en commun. En effet depuis quelques années nous prônons les vacances à vélo, mais pas que ! Il est nécessaire de revoir nos habitudes de déplacements et essayer un maximum de favoriser les transports bon pour notre santé et la planète 🙂 Sur le chemin de l’école en Suède. Le cyclobus, un moyen de transport ludique et 0 carbone pour aller à l’école. Qu’attend-on pour les imiter ?! 🙂 PROCHAINES DATES 2015 – 2016 VÉLO YOGA ET MÉDITATION Du 14 au 21 mai 2016 la loire à vélo avec visite de châteaux ! Les Châteaux à vélo, c’est la liberté de découvrir à tout âge et à son rythme un environnement, des paysages solognots, viticoles et ligériens, des villages pittoresques, un patrimoine exceptionnel avec les grands châteaux de Chambord, Blois et Cheverny, et les châteaux plus intimistes tels…

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Après avoir réalisé 900km à vélo entre Nantes et biarritz, 850km et 12 000m de dénivelé positive en Corse, nous voici de retour après 1100km sur les côtes bretonnes 🙂 Au programme, vélo, yoga, et méditation 🙂 Quelle nouvelle belle aventure ! Rien de mieux que de partir en vacances à vélo. Le meilleur pour détoxiquer le corps et l’esprit. Tous les jours est une nouvelle aventure en pleine nature et en contact avec la population. On peut s’arrêter quand on veut et où on veut, prendre des chemins hors sentiers battus et avoir le plaisir de se réveiller devant un panorama grandeur nature :). Vous ajouté à cela une dose de yoga pour se relaxer et un soupçon de méditation pour bien dormir. Le budget quand à lui est réduit 🙂 nuit sous tente, alimentation adapté au vélo (fruits, légumes etc.) et coup de transport pratiquement inexistant. Alors venez…

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5 secrets pour garder son bronzage Les vacances sont synonymes de sortie de plage et de soleil. Vous avez sûrement réussi à vous faire un beau bronzage, mais vous ne savez pas comment faire pour maintenir ce joli aspect de votre corps. Des gestes simples vous permettront de garder votre peau bronzée. Voici quelques astuces et pratiques qui vous seront d’une très grande utilité. 1 nettoyer la peau Il est essentiel de bien nettoyer sa peau pour maintenir le bronzage en parfait état. C’est ainsi que toutes les impuretés pourront être enlevées du corps. Le nettoyage de la peau est une nécessité après un moment de bronzage. Cette phase très importante vous donne la possibilité de rester bronzé pendant un moment. Lorsque vous envisagez de nettoyer votre peau, il est conseillé d’utiliser des produits de qualité qui ne contiennent pas de substances chimiques. Je vous conseillerai la crème lavante au…

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La Terre se déplace dans une région de la galaxie qui apporte des énergies cosmiques croissantes. Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère, opérant sur nous de puissantes charges. Selon plusieurs chercheurs, médecins, physiciens en physique quantique, incluant les membres du groupe de M.D.Expert-Tesla-Medic, nous croyons que des phénomènes inexpliqués par la NASA se produisent actuellement et que  vers le 28 septembre 2015, il pourrait y avoir un changement de fréquence planétaire, la fréquence énergétique sera la plus élevée que nous ayons mesurée dans le cosmos depuis l’histoire moderne. L’exercice militaire de Jade Helm, qui a commencé le 15 juillet et qui aura lieu jusqu’au 15 septembre, a comme but réel, de rassembler des informations sur les effets des énergies cosmiques qui arrivent, afin de mieux gérer les changements que cela déclenchera chez l’Humanité. La communauté des Agences d’information américaines est très au…

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C’est la nouvelle lune le 13 septembre :). C’est le moment de formuler vos rêves ! Vous connaissez le principe de la loi de l’attraction? La loi de l’attraction n’est pas un courant philosophique ou spirituelle c’est une réalité. Nous savons que nos pensées ont la capacités de se matérialiser dans la matière. Nous sommes toutes et tous énergies, les pensées en sont également. De ce fait, notre énergie est intimement liée à nos pensées. Notre histoire, notre éducation, la culture et le conditionnement de notre société, nous “imposent” une forme de pensée. L’équation est simple, si vous pensez négativement vous attirez dans votre vie des personnes et des évènements négatifs. À l’inverse si vous pensez positivement vous attirez des personnes et des évènements positifs dans votre vie. C’est aussi simple que ça oui :). Ce qui est le plus difficile, c’est d’arriver à penser positivement. Pour cela il est utile de…

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Pendant un an, Aurélien Levêque et Luba Vink ont parcouru la France et les fermes du réseau Terre de Liens pour donner la parole aux acteurs du Mouvement. Dans « La terre, bien commun », ils décrivent un nouveau modèle de relation à la terre qui nous nourrit. À travers la parole de divers acteurs ce film nous emmène au coeur du laboratoire du monde rural contemporain qu’est le mouvement Terre de Liens. Tout au long du film, des fermiers livrent leur vision du rapport à l’agriculture, à la terre, à la propriété… Nous découvrons aussi comment Terre de Liens propose un marché très simple à l’opposé des jeux de dupes d’aujourd’hui. Tous les films et documentaires ICI

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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre, https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/. Ordonné moine bouddhiste en 2001, enseignant du Dharma dans la tradition zen depuis 2009, Chân Phap Khi a pratiqué une dizaine d’années au monastère du Vénérable Thich Nhât Hanh,  le Village des Pruniers en Dordogne. Vous trouverez ici son blog et tout son enseignement.  Ayant éprouvé le besoin et la nécessité de se retirer de la vie communautaire, il a ensuite passé quatre années en Cévennes où il a trouvé refuge dans un très beau lieu de nature lui permettant de faire l’expérience d’une semi-retraite dans la contemplation et le silence. À présent de retour dans la Communauté du Village des Pruniers pour quelques temps, il est amené à revenir en Cévennes occasionnellement, où il est en contact régulier avec les pratiquants de la Sangha du Vent dont il reçoit le soutien amical et fraternel et avec qui s’organisent…