Actualité bien-être

C’est l’histoire d’une de mes élèves qui a « perdu » 73 kg, et ne les a pas « retrouvés », mais …. Il y a quelques années, je donnais une formation « hypnose et neurosciences » dans une maison de retraite, à l’attention du personnel soignant. Un de mes cours concernait la puissance des effets de la méditation et de l’hypnose sur le bien-être, au corps et au mental. Je transmets ainsi les recommandations des neurobiologistes, et du Dr Christophe André (à l’origine du développement de la pratique de la méditation, pour soi, et dans les hôppitaux notamment dans le traitement de la dépression). Quatre ans plus tard, cette élève aide-soignante me contacte pour me demander de l’aide.                                                                     Elle me raconte qu’elle a…

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Pour les lecteurs de Neobienêtre, Essentiel vous souhaite une merveilleuse année 2019 et vous offre en lecture le dernier numéro 40. Dans ce numéro du premier trimestre 2019, découvrez à la Une un article du Dr Jean-Jacques Charbonier « Explorer l’au-delà par l’hypnose » ainsi qu’un article de Don Miguel Ruiz. D’autres articles passionnants sont à lire… Joyeuse lecture ! ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Alors pourquoi ? : Pour 2 raisons principales. 1) Parce que l’énergie est partout autour de nous ! 2) Et que nous l’utilisons en permanence ! Il ne reste plus qu’un pas à faire, entre « utiliser » et « maîtriser »…Et quoi de mieux que quelques exercices de base, simples à mettre en pratique, pour expérimenter un aperçu de « maîtrise » ? Pour info, les 3 exercices simples que vous allez découvrir, sont issus de la Web Conférence « Energies Sacrées », du 10 Janvier 2019, que nous avons eu le bonheur de vivre avec plusieurs dizaines de personnes, en direct. Si cela peut vous donner envie de vivre la prochaine conférence avec nous, alors c’est déjà une victoire pour moi ! 😊 Car partager à travers des articles, vidéos, formations et autres formats, c’est génial. Mais, le vivre en direct LIVE avec certains de mes élèves, et personnes qui me découvrent depuis peu, c’est encore…

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Pour de nombreuses personnes, la période janvier/février est la plus déprimante de l’année. Entre les journées courtes, les fêtes qui ont eu raison de notre compte en banque et de notre énergie, et les températures glaciales, pas toujours facile de garder sa bonne humeur. Voici 5 astuces anti déprime hivernale ! Contrairement à ce que l’on peut croire, l’être humain est sensible à chaque saison, et chacune d’entre elle représente un cycle, dans laquelle nous pouvons tirer des bénéfices. Ainsi, l’idée ici est d’adapter au mieux son rythme à celui de la nature. L’hiver est une période de calme et de repos pour la nature. L’idée n’est pas de s’arrêter mais d’écouter son corps. Il s’agit d’en faire un peu moins mais mieux ! Voici quelques astuces… Se mettre en mode hiver L’hiver, toute la nature s’endort pour se préserver des conditions difficiles et repartir de plus belle au printemps….

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Vous savez déjà combien « évoluer spirituellement » veut directement dire « évoluer humainement », puisque nous sommes des êtres spirituels avant d’être Humains. Donc, nous sommes tous d’accord pour dire que la clé pour évoluer humainement, est certainement d’évoluer spirituellement. Si l’esprit évolue, l’Humain évolue… Bref, vous connaissez comment ça marche, n’est-ce pas ? Allez, partons ensemble à la découverte de ces 7 clés, brisant tous verrous qui se dresseront devant votre épanouissement en tant qu’Humain. De manière la plus facile d’utilisation ! Les 7 points clés : 1. S’imprégner d’un état d’esprit (celui qui nous correspond le plus) Les gens, les films, l’environnement, la musique, la lecture… Par tous les intermédiaires possibles, commencez dès maintenant à ancrer en vous l’état d’esprit qui vous correspond. Si la paix vous inspire, lisez, écoutez, et respirez la paix ! Même chose pour tout ce qui vous inspire et vibre en vous à chaque instant. Si…

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La majorité des personnes ne sont pas attentives à leurs aventures nocturnes et inconscientes, tout simplement parce qu’elles ne les comprennent pas. En effet, nos rêves nous mettent souvent dans des situations improbables ! Mais si tout cela comportait un sens caché, qui pouvait nous accompagner dans notre développement personnel ? Nous dormons environ 6 à 8 heures par jour, ce qui représente presque le tiers de notre vie ! En plus de tous les avantages offerts par le sommeil, notamment le rajeunissement du corps, de l’âme et de l’esprit, il existe un autre avantage que nous ne reconnaissons pas toujours : les histoires que nous content nos rêves. Généralement, nous ne les comprenons pas car ils nous viennent sous forme métaphorique, mais si l’on commence à regarder les rêves de façon symbolique, on réalise qu’ils ne sont pas si déroutants. En réalité, les rêves nous arrivent chaque nuit pour…

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Et si le déroulement de notre vie dépendait de nos matins ? Et si mettre en place des rituels dès le réveil avait le pouvoir de nous transformer littéralement ? C’est ce que prône le Miracle Morning, best-seller mondial qui nous invite à revoir notre façon de commencer la journée, et donc, d’aborder la vie. Vous avez envie depuis longtemps de vous mettre au sport mais vous n’y arrivez pas car le soir vous êtes fatigués et le week-end vous êtes occupés ? Vous êtes dans un tournant de votre vie et sentez un besoin d’introspection ? Vous êtes déprimés et démotivés et avez besoin d’un coup de boost quotidien ? Vous vivez une vie à 100 à l’heure et avez l’impression de ne jamais avoir de temps à consacrer pour vous ? Vous avez l’impression de stagner depuis des mois des années ? Si vous vous reconnaissez, alors cette…

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Le DISC apporte des clés de compréhension sur « le comment nous agissons », c’est à dire de notre comportement. Intégrer le modèle des couleurs aide à mieux comprendre, à reconnaître ses besoins relationnels et à les identifier comme sources de motivation et d’efficacité. Participez à notre formation DISC certifiante ! Prochaine session à Lyon les 16 et 17 janvier 2019 2 jours de formation + 3h de Coaching individuel Kit d’outils pédagogiques OFFERT ! Vous êtes Coach, Consultant, Formateur indépendant, Organisme de Formation…. Vous souhaitez :  Être certifié à un outil novateur et performant, Enrichir votre boîte à outils, Améliorer la prise de conscience chez vos coachés/stagiaires, Apporter les clés du succès à vos clients au sein de leur organisation, Développer votre business en vous différenciant…. Le DISC est un outil simple et opérationnel, transférable rapidement dans vos différentes missions pour : Optimiser le diagnostic dans vos accompagnements, Développer les synergies au sein des équipes, Améliorer la posture…

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En cet instant, nous allons rappeler un événement particulier, qui voit le jour pour la première fois ! Vous voyez de quoi nous parlons ?  Oui, il s’agit bien de notre voyage  » Ré-Union en Soi », ayant lieu en Mars 2019.  Ces 15 jours ensemble seront axés sur la partie « Energies et Médiumnité » (ancrage, magnétisme, intuition, maîtrise des énergies, découverte de son potentiel intérieur, Karma, féminin et masculin sacré).  C’est au grand jamais, le point le plus important de cette nouvelle ère que nous vivons de plus en plus fortement chaque jour. Car à cette heure de mouvements énergétiques profonds, le Féminin et Masculin forment un point essentiel à prendre en compte pour un équilibre intérieur, et donc, pour une Vie équilibrée toute entière.  Comme vous le savez certainement déjà, si un pourcentage trop élevé de Féminin ou Masculin est présent chez une personne, c’est tous les aspects de sa Vie qui sont affectés. Et…

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Les 10 et 1 Bonnes Raisons de connaître la PNL en 2019 ? (et pourquoi pas, l’utiliser😊) Comment s’en servir ? C’est maintenant, dans l’article du jour ! De quoi démarrer l’année avec toutes les clés de votre croissance personnelle, bien en mains. Et, qui sait, elles pourraient être source de Bonheur pour autrui également, si c’est le choix que vous faites. A vous de voir comment utiliser ces clés. Car comme on dit : « La plus puissante des clés est inutile tant qu’elle n’est pas dans la serrure ». Et oui, tout ce que vous allez découvrir ici, même si c’était les meilleurs arguments du monde pour vous, de vous intéresser à la P.N.L (Programmation Neuro Linguistique), ne changera rien sans action. Avoir la clé sur soi, c’est bien. La mettre dans la serrure, pour ouvrir la porte du Bonheur. C’est bien mieux, n’est-ce pas ? Alors, allons-y. Action !…

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Le Jeudi 10 Janvier, 20h (Paris) – 14h (Québec). Avec Jérémy, de l’équipe Univers D’être. Vivons une merveilleuse soirée LIVE ensemble. Inscription ICI : https://urlz.fr/8ySV – Envie de différencier la voix du mental et de l’âme ?  – Besoin d’un bon moment de ressource à l’intérieur de soi ?  – Marre d’être pointé du doigt pour votre Masculin ou Féminin « trop développé » ?  – Envie de savoir si vous allez dans la bonne direction dans votre Vie ?  – Vous voulez aider les gens autour de vous avec les énergies ? (ou en faire un métier) […] Rejoignez-nous maintenant.  D’autres surprises nous attendent !  ATTENTION !  Réservé aux personnes qui ont au moins une heure à se consacrer, le Jeudi 10 Janvier, à 20h (Paris), 14h (Québec). Surtout, si vous n’êtes pas prêt(e) à vous ouvrir les bras (oui, à vous !) et faire un premier pas vers l’intérieur, alors cela…

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Le début de l’année est signe de renouveau, et c’est un moment idéal pour mettre en place de nouvelles habitudes. Voici des idées de rituels à intégrer dans son quotidien pour que 2019 soit une année placée sous le signe du bien-être et du développement personnel ! Résolution n°1 : Un exercice physique une fois par jour La clef de la régularité est de faire d’une bonne pratique quelque chose de naturel dans sa vie. Alors que ce soit monter les escaliers à pieds, sortir courir quelques kilomètres le matin avant d’aller travailler, ou faire 15 minutes de gainage le soir en rentrant, ne laissez pas passer une journée sans une petite activité physique. Ainsi, pas de pression pour aller à la salle de sport ou courir 1h chaque jour. Quelques petites astuces : ne pas prendre d’ascenseur, se déplacer à pied ou en vélo, télécharger des applis motivantes comme…

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Cette première lunaison de l’année 2019 conjuguera Nouvelle lune et éclipse solaire partielle. Sous le signe du capricorne, cette lunaison sera accompagnée d’énergies positives et créatives, qui nous invitent à créer la vie qui nous ressemble. Belle année 2019, qu’elle soit pleine de magie pour vous tous ! C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir. C’est quoi une éclipse solaire ? Une éclipse solaire est comme une nouvelle lune régulière où la Lune…

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Je suis Dyslexique. Voir ma conférence TEDx « L’éducation à la vie » https://youtu.be/zcfOGNaIZtE .  Je sais pas vous mais pour moi la vie c’est comme une formation continue. On apprend tous les jours de nos expériences. Encore faut-il être attentif et retenir chaque leçon le long du voyage ! Je viens d’avoir 40 ans. C’est l’âge parait-il, ou l’on commence à regarder dans le rétroviseur et ou on commence à se poser de bonnes questions sur les choix que nous avons fait, les actes que nous avons posés, tout un tas de questions existentiels. Je dois dire que je suis fier d’avoir mon donné mon 1er TEDx le 24 novembre 2018 qu’il y a 30 ans arrière je peux vous dire que je partais de très loin et je ne n’imaginais pas une seconde tout le potentiel que j’avais en moi. J’ai grandi avenue Montaigne à Paris, l’une des plus belles…

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  Très peu d’écrit dans cet article… Et oui, quand une vidéo riche et pleine de sérénité se suffit à elle seule, à quoi bon en rajouter avec un « copier – coller » écrit ? Absurde, n’est-ce pas ? 😊   Bien, sans suspense, je vous donne accès à cet outil dès maintenant, sans plus tarder (cliquer). Il s’agit d’une séance de Sophrologie (relaxante) guidée, spécialement conçue pour les enfants et adolescents. Que ce soit les vôtres, en tant que parent, ou d’autrui, en tant qu’encadrant, éducateur, enseignant, « nounou », baby sitter, thérapeute à l’enfant, grand-parent, etc.   Attention ! Cette séance est à utiliser avec bienveillance, et conscience. Elle n’est pas adressée à n’importe qui non plus. Sachez avant tout « le pourquoi » vous désirez l’utiliser. Même mieux, « le pourquoi » l’enfant voudrait l’utiliser. Retenez-bien qu’il ne s’agit pas de vous de manière directe, mais de l’enfant. Bien-sûr, si l’enfant est de plus…

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  Vous connaissez sûrement ce type de phrase, n’est-ce pas ? « J’ai toujours quelque chose à faire. Je ne m’en sors jamais ! » Et si je vous disais que ce n’est pas un problème ? Ni de votre faute d’ailleurs…   Et bien oui, vous savez comment cela peut être agréable de vivre l’instant, sans aucune obligation dans la journée. Mais aussi, vous savez combien c’est important de vivre certaines journées de manière bien organisée, que ce soit pour être efficace, rapide, gagner du temps libre pour soi, son entourage, ses passions, etc… N’est-ce pas ?   Alors, comment faire ça ? Comment gérer ses activités pour se sentir mieux et serein au quotidien ? Pour les adeptes de la vidéo, la version vidéo de cet article est ICI (cliquer)   Voilà quelques réponses : – Commençons par prendre une feuille, pour écrire toutes les actions importantes du jour. Cela…

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Nous sommes parfois traversés par des sentiments inconfortables, avec lesquels nous ne sommes pas en phase. Mais souvent, ces sentiments ne sont que des passades qui témoignent que le changement intérieur est en train de se produire, et qui vous indiquent que vous vous rapprochez de la personne que vous devriez être… Vous ressentez le besoin de mettre fin à certaines relations Au fil du temps, vous vous rendrez compte que vous avez beaucoup de connaissances, mais peu d’amis. Vous commencerez à remettre en question vos relations avec les autres et à réaliser quelles sont les personnes qui prennent sens dans votre vie. Vous vous sentirez déçu, coupable et triste de perdre quelques amis que vous aimiez, mais vous êtes assez courageux pour mettre fin aux relations toxiques. Vous commencez à tirer les leçons des erreurs du passé Vous vous blâmez facilement pour toutes les erreurs que vous avez commises…

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Nous avons tous tendance à prendre la vie un peu trop au sérieux, et à dramatiser des choses qui n’en valent pas la peine. Nous grandissons en pensant que la vie est quelque chose de compliqué, et avançons en étant accompagnés de tout un tas de problématiques. Envie de changer de regard ? Voici quelques rappels pour ramener de la légèreté dans nos vies, et ainsi, profiter du voyage plus sereinement… Notre temps ici est limité, profitons-en pleinement ! C’est une vérité absolue que nous oublions très, trop souvent ! Et avouons que lorsque l’on se souvient de ce fait, nos problèmes quotidiens deviennent bien futiles. Souvenons-nous que l’argent ne peut pas acheter l’amour et le bonheur, alors concentrons moins de temps à courir après. Souvenons-nous que nos plus gros tracas viennent de nos perceptions et qu’il suffit presque tout le temps de prendre du recul et de changer de…

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  Vous ne le savez certainement pas, mais faire de nouvelle rencontre peut être très bénéfique pour votre santé. En plus de manger 5 fruits et légumes par jour et de marcher au moins 30 minutes, rencontrer de nouvelles personnes (dans la vraie vie ou sur les applications) peut donc être un moyen de vivre plus longtemps. Car s’entourer est bon pour notre moral et notre estime personnelle. C’est en tout cas ce qu’ont révélé de nombreuses études sur le sujet. Dans cet article, je vous en dis un peu plus, et vous présente tous les bienfaits de faire des rencontres sur la santé. Faire des rencontres est épanouissant Vous avez déjà vu quelqu’un s’épanouir en se terrant chez lui ? Non ! Et C’est bien normal car rencontrer de nouvelles personnes, que vous soyez jeune ou non, est très important pour votre développement personnel. En ayant une vie sociale…

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La médecine préventive est l’une des plus vieilles médecines au monde et pourtant son efficacité est toujours aussi élevée. Vous connaissez sans doute ce vieil adage : “Mieux vaut prévenir que guérir”. Particulièrement dans notre monde où les comportements humains en terme de santé ont complètement changé. C’est pourquoi dans cet article, j’aimerai vous partager 5 clés pour remettre la médecine préventive au coeur de nos comportements quotidiens. L’alimentation que nous offre la nature. Hippocrate, le père de la médecine grecque de l’antiquité disait : “Que ton aliment soit ton seul médicament”. Autant dire que bien souvent la cause de nos maux se trouve dans notre assiette. En effet, la qualité de notre alimentation a complètement changé où nous avons laissé place à de nombreux produits transformés qui contiennent des additifs alimentaires extrêmement nuisibles pour certains d’entre eux. Ces produits transformés sont créés à partir de substances elles-mêmes transformées qui…