Actualité bien-être

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver : Bien-être intérieur, stimulation du cerveau, réduction des douleurs, relations apaisées, augmentation de la concentration… Voici quelques ressources pour vous y mettre ! L’art de la méditation de Matthieu Ricard : Un guide à la fois spirituel et philosophique, une initiation à la pratique de

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  Avez-vous déjà pensé à vider la poubelle ? Ou à la « décaper » parfois ? Certainement, n’est-ce pas ? Alors, connaissez-vous le meilleur moment pour le faire ?   Et bien, le premier meilleur moment pour vider la poubelle, est quand vous sentez son odeur. Le deuxième meilleur moment, est quand elle est déjà pleine…

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Nous avons tendance à l’oublier, mais nous sommes la personne la plus importante de notre vie ! Celle avec qui nous passerons le plus de temps, et paradoxalement, celle à qui bien souvent, nous prêtons le moins d’attention… Il est temps de réapprendre à s’aimer, et voici les transformations qui se produiront dans votre vie

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En quête du bien-être intérieur et du lâcher prise ? Ou encore, d’une idée cadeau totalement originale ? Opte pour la Spiritual Box, la 1ère Box Bien-être & Spiritualité ! Dans la société actuelle, axée sur le culte de la performance et d’un rythme quotidien à suivre, le stress s’infiltre insidieusement dans ton quotidien et tu n’arrives

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En tant que Psy, Coach, Thérapeute ou professionnel de l’accompagnement ou de la relation d’aide, vous devez déjà avoir bien conscience que la gestion des émotions commence avant tout par la conscience de ses émotions et de son fonctionnement émotionnel. Anelor Dabo, co-dirigeante du Centre de Formation ZenPro vous parle dans la vidéo ci-dessous de l’intelligence émotionnelle, de quoi s’agit-il ?

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Le partage du jour à travers cet article est : « Je suis pleinement responsable de tout ce que je vis » Exactement oui. Car trop souvent, il nous arrive de réfléchir à de nombreux « pourquoi je vis ça ? » Et ce, de toutes les manières possibles et inimaginables. Souvent avec le mental

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Le magazine Essentiel est aujourd’hui le porte-parole de toutes les traditions spirituelles de la planète. Il est le seul magazine qui soutient encore les auteurs et les éditeurs dans les domaines de la spiritualité, de la santé naturelle, du bien-être et du développement personnel. Il véhicule une autre vision du monde, une nouvelle culture proche

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ATELIER-INITIATION à la méthode des 2 points SAMEDI 19 mai 2018 de 9h à 17h Lieu : Salle Yogi en Soi – Passage 7 Impasse Jean Moulin – 37700 ST PIERRE DES CORPS Tarif : 120 €uros Informations et inscriptions : visual.quantis@gmail.com Ce stage est destiné à tout public, sans prérequis.  Places limitées : 12 personnes  Stage de

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Aujourd’hui, ces quelques lignes vous sont partagées au sujet de ce qui est selon moi, le plus important pour laisser jaillir une capacité naturelle, un talent caché ou encore peu révélé… Comme la canalisation par exemple… Bien entendu, ces points clés sont aussi là pour vous permettre de vous épanouir le plus possible, à tous

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Avez-vous l’impression d’être pleinement en accord avec vous-même, ou plutôt de jouer un rôle au quotidien ? Aujourd’hui on avait envie de vous encourager à devenir vous-même, pleinement ! Voici six bonnes raisons de lâcher-prise, et d’enfin oser être soi ! Réussir à être soi-même, sans masque et totalement en phase, ce n’est pas toujours

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Et si toute notre réalité dépendait de nos croyances ? Et si devenir conscient de toutes ces croyances, souvent limitantes, que nous développons depuis l’enfance, permettait de voir tous nos rêves se réaliser ? Qu’est-ce qu’une croyance limitante ? Une croyance limitante est une pensée qu’on considère comme vraie… Alors qu’elle nous bride et nous

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Comme l’a dit le sage Rumi, “ Votre tâche n’est pas de chercher l’amour mais de chercher et de trouver toutes les barrières que vous avez érigées contre lui à l’intérieur de vous. “ En effet, selon nos propres schémas, expériences, et barrières mentales, notre quête de l’amour peut se trouver bien périlleuse ! Voici

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La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, et nous passons parfois par des routes sinueuses, des périodes durant lesquelles nous n’avons pas envie de nous lever le matin, pas envie de travailler, pas envie de rigoler… Voici quelques astuces pour retrouver sa motivation ! L’art du recentrage Pour se construire la vie qui

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Lorsque l’on aspire à une vie épanouie et équilibrée, une des grandes clefs, c’est l’harmonie : l’alignement de ses pensées, de son coeur, de ses valeurs et de ses choix. Mais avant cela, il est important de passer par la recherche et la définition de ses propres valeurs, qui sont de véritables guides !  Nos

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Connaissez-vous ces situations pesantes qui deviennent parfois tellement difficiles que nous ne savons plus quelle attitude adopter ? Maintenir sa position ? Lâcher-prise ? Dans ces cas-là, rien de tel qu’une bonne prise de recul pour y voir plus clair ! Mais quand ce sont des situations qui nous tiennent à coeur, ceci peut parfois

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Nos chakras sont nos centres énergétiques, qui permettent d’équilibrer et d’aligner l’énergie qui circule en nous, sur nos différents corps. Le mot « Chakra » provient de la langue Sanscrite et signifie « Roue ». On considère que nos troubles physiques ou émotionnels ont pour origine un déséquilibre dans un ou plusieurs de nos centres énergétiques. Nos centres énergétiques,

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En tant que Psy, Coach, Thérapeute ou professionnel de l’accompagnement ou de la relation d’aide, vous devez déjà avoir bien conscience que la gestion des émotions commence avant tout par la conscience de ses émotions et de son fonctionnement émotionnel. Nous sommes souvent victimes des émotions que nous ne contrôlons pas, et que nous n’avons souvent même pas conscience. Pourtant

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Nouvelle lune du 15 Mai 2018 : Bas les masques ! Pour cette nouvelle lune du mois de Mai, Uranus la rebelle, synonyme de grands changements, fait son entrée dans le signe du taureau, qui aime la stabilité et la sécurité. Une confrontation assurée, qui veut nous amener à révéler notre vraie nature ! C’est

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Rendez vous à mon stage d’été le 3-5 août 2018 dans les Pyrénées Atlantiques!  10 Pays « My Life » et le Yoga. Épisode 1 – La Norvège et la Respiration Dans la premiere histoire de ma série “10 pays ‘my life’ et le yoga”, je parle de la Norvège et la respiration. La Norvège est connue

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Notre corps, et particulièrement nos cellules, sont bien plus réfléchis et organisés qu’on ne le croit. Quand on s’y intéresse un petit peu, on remarque que l’intelligence du corps humain nous guide vers la compréhension des secrets de la vie et nous fait découvrir notre véritable mission : aider la création à s’élargir et à