Actualité bien-être

Nous sommes nombreux à avoir pris des bonnes résolutions. Seulement voilà, force est de constater qu’en pratique, ces bonnes habitudes ne sont pas si faciles à tenir. Voici quelques astuces pour mettre en place une nouvelle habitude (et la garder !).  Voyez petit L’idée ici, c’est de ne pas trop être ambitieux et de rester

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Formation Éveil au rayonnement du corps de cristal Cette formation d’Éveil au rayonnement du corps de cristal (ERCC) est une voie d’éveil de conscience. A Dijon, elle est animée par Marika Dauvergne : Déployer sa vibration intérieure. Cette voie d’éveil nous plonge au cœur du vivant au travers d’expériences sensorielles qui nous offrent de toucher

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Il se passe tout un tas de chose dans notre tête, vraiment pas de quoi s’ennuyer. En effet, ce ne serait pas moins de 60.000 pensées qui nous traversent l’esprit chaque jour ! Et si nous n’avons pas les clefs pour les contrôler, nous pouvons vite nous trouver submergés. Voici quelques conseils pour apprivoiser notre

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Techniques et exercices pour développer votre clair ressenti et votre intuition. Clair ressenti et communication intuitive   Développez votre ressentie   Prenez le temps de vivre en conscience, dans le moment présent le plus possible. Lorsque vous prenez votre douche, ressentez le bienfait que l’eau apporte à votre corps, visualisez l’eau nettoyer l’intérieur et l’extérieur

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Energies du mois de Février Mesdames et messieurs c’est officiel : les jours rallongent ! Et oui le retour de la lumière est là et pour de bon, c’est LE premier signe visible de l’approche du printemps, quand les arbres paraissent encore endormis. Toute cette lumière se célèbre dans bien des traditions, puisque l’on parle même de

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Les intérêts du chamanisme sont multiples et cette tradition est tellement vaste et profonde qu’il serait prétentieux de pouvoir résumé son « utilité » en un article de quelques lignes. D’ailleurs, certains vont surement s’offusquer en voyant le mot « utilité » ou « intérêt » dans un article traitant du chamanisme ; considérant ce dernier comme une tradition sacrée, réservée à

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Le 17 février 2018, l’École du Stress vous propose une journée de formation pratique pour comprendre et pratiquer des techniques de gestion du stress. L’objectif : que vous puissiez utiliser ces outils de gestion du stress en autonomie dès le lendemain. Vous souhaitez : Mieux gérer votre stress, mieux vivre vos émotions Comprendre le fonctionnement

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Que ce soit à travers son film “ C’est quoi le bonheur pour vous ? “, le Festival pour l’école de la vie, le 1er congrès de l’Innovation en éducation, ou encore à travers son agence de communication Neo-bienêtre, Julien Peron sème des graines de bonheur ! Et le voici désormais membre de la ligue

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Cette nouvelle lune partagera la vedette avec une éclipse solaire partielle, le tout dans le signe du verseau. Cette lunaison nous invite à continuer le travail entrepris en Janvier, c’est à dire laisser les vieux schémas derrière soi et prendre un nouveau départ ! C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le

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Si pour vous aussi, le plaisir de se mettre à table est trop souvent gâché par le manque de temps ou le soucis de bien manger… Arrêtez tout et prenez du recul ! Il est temps de se réconcilier avec notre assiette ! Nous ne savons plus nous nourrir Manger est devenu aujourd’hui pour beaucoup

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  10 astuces pour retrouver le moral, la joie de vivre et le bonheur avec la sophrologie et la PNL coaching.   1. Extériorisez vos émotions   Acceptez et extériorisez vos émotions, est la première chose à faire lorsque vous vous sentez submergé. Par exemple : aller en forêt, crier, taper dans un coussin, laisser

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 « Les quatre accords Toltèques proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun. » Don Miguel Ruiz Voici les 4 accords Toltèque : Que ta parole soit impeccable

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Certains de nos schémas de pensées constituent de véritables barrières mentales qui nous bloquent l’accès à l’épanouissement personnel. Mais si vous parvenez à lâcher-prise sur ces différents comportements, tout changera… La culpabilité : Ce sentiment profond nous empêche d’être positif et nous coupe de toute estime de soi. Or il ne résout strictement rien. Mieux

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Les 5 rites tibétains constituent des exercices physiques accessibles à tous qui apportent des bénéfices incroyables au niveau de la santé. Ce sont 5 exercices à faire 21 fois, qui offriraient des propriétés anti-vieillissement et une clarté d’esprit, notamment parce qu’ils permettent d’équilibrer l’énergie des différents Chakras. Histoire… Les 5 tibétains proviennent des monastères retirés

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« Le but de la vie est d’être Amour, à chaque instant. Pour atteindre ce but, l’individu doit reconnaître qu’il est cent pour cent responsable de créer sa vie telle qu’elle est. Il doit voir que ce sont ses pensées qui créent sa vie telle qu’elle est à chaque instant. Les problèmes ne proviennent pas des

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Tout ce qu’il faut savoir pour : garder la ligne pendant la grossesse, bébé et maman bonne santé, apaiser ses douleurs, gérer vos émotions, communiquer avec bébé, préparer et facilité votre accouchement. Garder la ligne pendant la grossesse   Pour garder la ligne, il est préférable d’avoir une activité physique régulière : yoga, natation, marche

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Dans un quotidien surbookée, nous oublions souvent d’écouter notre corps, qui est pourtant notre plus fidèle allié. Un proverbe chinois dit “ Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter “. Mais comment habiter sereinement un corps qui nous fait mal et est tendu par nos soucis et nos émotions

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Pour avoir la vie qui vous correspond, fixez-vous des objectifs réalisables et sous votre contrôle. Un seul objectif à la fois, notez-le et ne laissez pas le doute s’immiscer. Emploi du temps, agenda ou semainier Faites-vous un emploi du temps si besoin. Exemple Je veux écrire un livre. Chaque jour, je me donne une heure,

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Être ancré signifie ne pas être centré sur soi-même. Lorsque vous êtes ancré, vous n’êtes pas seulement connecté à la Terre Mère, vous êtes également enraciné dans votre être et dans l’essence de qui vous êtes. Voici quelques conseils pour s’ancrer… Si vous n’appréciez pas nécessairement votre situation actuelle, quand vous prenez le temps de

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Le 20 Mars prochain, en même temps que l’arrivée du printemps, c’est la journée mondiale du bonheur ! Pour cette occasion, et grâce au film “ C’est quoi le bonheur pour vous ? “ de Julien Peron, nous souhaitons organiser une vague géante de bonheur ! Devenez vous aussi un ambassadeur du bonheur et aidez-nous