Actualité bien-être

  – Eviter d’exploser émotionnellement ?  – Rester calme en toutes situations dans une conversation ?? – Sensible aux paroles des autres ? Vous êtes facilement touché(e), voire blessé(e) ???   Que vous soyez thérapeute, dans le domaine du bien-être, ou un particulier. Vous avez certainement, comme moi, réagit trop vite à un mot ou une phrase reçue, au moins une fois dans votre vie. Ou simplement, vous avez été touché(e) par la personne en face de vous. N’est-ce pas ?     Alors, voilà dans cette seconde partie, quelques outils BONUS à vous partager :   1) Pour rester calme en toutes situations, cela commence par respirer (Cliquable). Et oui ! 😊 Respirez calmement, en prenant le temps de se concentrer sur l’intérieur. Le corps physique. Bien-sûr, rester en contact avec la personne est très important. Il ne s’agit pas de somnoler ou faire semblant d’écouter. Non, il s’agit…

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Cette nouvelle lune liée aux énergies de rentrée scolaire, se tiendra dans le signe de la Vierge. Elle invite au lâcher-prise, au renouveau, et peut être un réel vecteur de changement dans nos vies. Etes-vous prêts à réaliser vos rêves les plus fous ?! C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir. Le saviez-vous ? La Pleine Lune reçoit habituellement le plus d’attention, mais la Nouvelle Lune est vraiment beaucoup plus puissante que ce…

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Accords Toltèques – Explications du 3ème Accord Toltèque  « NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS » « Comme on a peur de demander des explications, on prête des intentions à autrui, on fait des suppositions que l’on croit vraies puis on défend ces suppositions et on donne tort à l’autre.[…] La meilleure façon de se garder de faire des suppositions est de poser des questions. » Don Miguel Ruiz Qu’est-ce que cela signifie ? Que signifie « faire des suppositions » ? Il s’agit d’interpréter les événements, les situations, les comportements d’autrui sans avoir de preuve, de faits concrets, de confirmation de ce que l’on interprète. C’est supposer les intentions d’autrui, leurs pensées, leurs avis, leurs opinions, leurs émotions, leurs actions, sans éléments à l’appui autre que notre propre imagination et notre expérience. Prenons un exemple : une voiture vous fait une queue de poisson et vous double même sur la…

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Comment passer du mal-être au Bien-Être ? C’est l’alchimie des Blue Zones. Le mal-être… il a de multiples facettes : incertitudes, mal de vivre, blues, cafard, idées noires, questionnements, hésitations, sentiment d’être perdu(e), malaise, angoisses, peurs… mais aussi épuisement psychique, fatigue physique, douleurs mentales ou dans le corps, ou encore maigreur, obésité… Comme tous ces mots nous laissent un ressenti désagréable dans le corps, avez-vous remarqué ? Le Bien-Être, lui, est vécu comme un sentiment d’insouciance, d’aisance en toute situation, de confiance en soi, d’amour de soi et de son image… il ressemble à la sérénité, au bonheur, à la plénitude… un bon grand sentiment de paix intérieure… pour d’autres, il est synonyme d’accomplissement, de réussite, de réalisation de soi et de ses objectifs, ou rêves… Rien que d’y penser, on ressent une belle énergie, très agréable, circuler dans tout notre être ! N’est-ce pas !? Comment passer de l’un…

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Notre ancrage est notre socle, nos fondations. Il correspond à notre chakra racine. Le point d’entrée de l’énergie dans nos différents corps : physique, mental, émotionnel et spirituel. Il se situe au niveau du coccyx. Petit rappel. Nous avons différents chakras, repartis dans différentes parties de nos différents corps, qui nous permettent de « gérer » les énergies qui nous entourent en permanence. Nos chakras correspondent aussi à des niveaux de conscience. Lorsque nous évoluons sur notre chemin de développement personnel, nous avons tendance à éveiller notre conscience, c’est-à-dire, à percevoir la vie depuis nos chakras les plus élevés. Cependant, à force de nous concentrer sur les dimensions supérieures de notre être, nous pouvons négliger notre premier chakra, notre ancrage, nos fondations. Dans cet article, j’aimerais vous présenter la notion d’ancrage ainsi que différents outils pour rééquilibrer votre premier chakra. À l’image d’une plante, notre ancrage représente nos racines, qui nous permettent de…

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  – Comment éviter une dispute ?  – Comment prendre les choses extérieures de la manière la plus bénéfique qui soit ?? (mots, gestes, regards, sons…)   En clair, comment recevoir les messages extérieurs de manière bénéfique, quand je communique, en toutes circonstances…   C’est très simple. Que vous soyez thérapeute, dans le domaine du bien-être, ou un particulier, peu importe. Vous avez certainement, comme moi, un moment en tête, où vous avez soit réagit trop vite à un mot ou une phrase reçue. Mal compris ce qui était dit. Ou simplement, vous vous êtes senti(e) touché(e), « ciblé(e) » par la personne en face de vous. Exact ?    Alors, voilà quelques solutions à partager ensemble : 1) Ecouter est plus de la moitié du trajet.  Si j’écoute pleinement tout ce qui est envoyé de l’extérieur à travers une autre personne. Par ses mots, ses gestes, son regard, sa position etc. Alors,…

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Les neurosciences nous apportent beaucoup sur les problèmes de maîtrise du poids. Pour commencer, il est utile de rappeler une étude, publiée par l’ANSES (Agence Nationale pour la Sécurité Sanitaire) en 2010, qui déplore les résultats des régimes : 95% d’entre eux se soldent par : un échec, une reprise du poids dans les 3 ans, et des conséquences physiques et psychiques désastreuses sur la santé. Le cerveau commande le corps, nous le savons. Pourquoi donc tant de difficultés à maigrir ou stabiliser notre poids… alors que nous le désirons si fort ? Martine Lasausse, Neuro-Coach (www.cerveauhermes.com), et l’Association « Bleu Sardaigne » vous proposent d’échanger autour de ce thème, sous l’éclairage passionnant des neurosciences. Les neuroscientifiques nous expliquent que le problème vient du fait que nous ne savons pas bien utiliser les ressources innées du cerveau en ce domaine. Martine Lasausse vous apprendra quelle partie du cerveau utiliser pour obtenir des résultats….

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Cette pleine lune du 26 août 2018 qui se déroulera sous le signe du Poisson, constitue une étape importante. Avec ses énergies qui tirent vers le haut, elle est là pour nous aider à retrouver un équilibre à la suite des énergies très remuantes dues aux trois éclipses de cet été ! Un nettoyage de rentrée… En effet, après un été mouvementé, cette Pleine lune va venir nettoyer les traces laissées par les trois éclipses précédentes. Nous sortons d’une période de deux mois très particuliers sur le plan des énergies, sur le plan émotionnel… C’est ainsi vraiment un moment opportun pour faire un bilan de tout ce que cela a fait ressortir. Quel problèmes ces fortes énergies ont-elles pointés du doigt ? Pour cela bonne nouvelle, les qualités lunaires des émotions et des instincts atteignent leur apogée à la pleine lune. Elles vous offrent clarté et discernement dans vos relations,…

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Un Afterwork alléchant, le jeudi 6 septembre, à Paris. Le cerveau commande le corps, nous le savons. Pourquoi donc tant de difficultés à maigrir ou stabiliser notre poids… alors que nous le désirons si fort ? Nombre d’entre nous ont tout essayé : éliminer le gras, le sucre… faire du sport, … jeuner… et pourtant, soit nous ne maigrissons pas, soit nous reprenons tout, voire plus, dans les 3 ans… Martine Lasausse, Neuro-Coach (www.cerveauhermes.com), associée à l’Association (à but non lucratif « Bleu Sardaigne ») vous propose d’échanger autour de ce thème, sous l’éclairage passionnant des neurosciences. Vous apprendrez beaucoup ! Les neuroscientifiques nous expliquent que le problème vient du fait que nous ne savons pas utiliser les ressources innées du cerveau en ce domaine. Martine Lasausse vous apprendra quelle partie du cerveau utiliser pour obtenir des résultats. Et c’est très facile. Quant aux neurobiologistes, ils nous apprennent que 3 de nos…

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Certains sentiments nous donnent l’impression que nous ne sommes pas sur la bonne voie, que nous stagnons, ou encore que nous persistons dans nos propres incohérences. Et si ces sentiments étaient en fait des signes qui montrent que vous faites beaucoup mieux que ce que vous ne pensez ?… Vous vous sentez en échec L’échec et les erreurs ne sont pas forcément reconnus dans notre culture. Ainsi, lorsque nous en commettons, ( et nous en ferons toujours, car nous sommes humains 🙂 ) nous avons souvent l’impression d’admettre une incompétence voire pire. Mais les échecs et les erreurs sont en réalité de grandes sources d’apprentissage et d’évolution, et sont donc des bonnes choses. En effet, cela signifie que vous essayez, que vous avancez. Alors ne les laissez pas vous faire sortir de votre chemin, au contraire tirez toutes les leçons que ces situations ont à vous enseigner. Vous manquez de…

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  Découvrez dans cet article pourquoi vous êtes et serez toujours le meilleur(e) du monde ! Et comment les 5 astuces indispensables qui vous vont permettre à coup sur, de construire et/ou développer une « équipe gagnante » dans votre vie.   Alors, d’abord, qu’est-ce que cette « équipe gagnante » (Cliquable) ? C’est celle qui vous colle à la peau ! Celle qui est emplie de gens en lien fort avec la personne que vous représentez. C’est l’équipe faite à 100% de membres « compensateurs ». Ce qui crée « la perfection ». Voyez, tel un match de VolleyBall, où chacun à sa place. Chacun est placé bien précisément et touche le ballon, uniquement dans sa zone. « L’équipe gagnante », vous voyez, c’est celle qui fait jouer chacun de ses membres à fond, à 100%, sans empiéter sur la zone de ses équipiers. C’est celle qui pousse l’individu à son maximum, dans sa compétence personnelle, créant alors cette perfection…

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Les beaux jours ne sont pas seulement annonciateurs de vacances et d’amusements, mais aussi de chaleur étouffante et de canicules. Pendant l’été, les besoins de la peau ne sont pas les mêmes que lorsqu’il fait froid, et ils varient également si on passe d’un environnement sec à un environnement humide. Le froid est généralement associé à la sécheresse de la peau et à la déshydratation, et pourtant, c’est dans les mois les plus chauds où on remarque une plus grande perte d’eau dans l’organisme. Cette perte s’explique par le mécanisme d’autodéfense de la physiologie cutanée : la transpiration. La peau se sert de ce processus pour essayer de réguler sa température de manière autonome et refroidir lorsque la chaleur se resserre. Afin de bien préparer la peau à affronter la chaleur intense de l’été, et aussi pour compenser les dépenses en eau à cause de la transpiration, il existe quelques…

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Chaque relation est unique, et l’amour en soi est déjà un sentiment magique ! Mais parfois, pris dans la routine du quotidien, nous pouvons oublier à quel point nous sommes privilégiés de partager ces sentiments si forts. Voici quelques petits gestes tout simples qui vous permettront d’ajouter un peu de magie dans votre vie de couple ! Rendez-lui la vie un peu plus facile Quelques gestes simples peuvent véritablement nous simplifier la vie, et en même temps faire office d’une belle preuve d’attention. Il ne s’agit pas ici d’être à son service et de tout faire à sa place bien évidemment ! Mais lui faire la surprise de préparer son petit déjeuner avant son réveil par exemple, peut rendre une journée plus belle 🙂 Offrez-lui une pause Nos quotidiens sont bien souvent surchargés, notamment lorsque l’on doit trouver un équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle. Ainsi, surprenez-le…

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Une méthode d’analyse énergétique corporelle qui se base sur les ondes produites par les êtres vivants. Chaque organisme émet et capte des rayonnements qui peuvent être mesurés en ondes hertziennes. Elle permet de faire des bilans de terrain, repère éventuellement des « anomalies électromagnétiques » au sein des organes et de les rectifier en envoyant des signaux de très faible intensité. Ces ondes peuvent ensuite être analysées à l’aide d’appareils qui vont vérifier la qualité vibratoire et énergétique des organes et corriger les déséquilibres, soit dans un but préventif, soit pour aider à la guérison de certaines pathologies. Comme on sait qu’il est possible d’agir sur une onde, grâce à une autre onde, les appareils de biorésonance peuvent « réinformer » les cellules et ainsi, les rééquilibrer en envoyant des ondes aux fréquences souhaitées. La biorésonance est utilisée pour faire un bilan global de l’activité électrique de l’organisme, pour repérer…

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  Extrait du livre « Les Messages de nos Guides (Cliquable) », pour entamer le sujet des croyances. De ce qui est réellement vrai en ce monde… ——————————————————————————————————— Parlons donc de vos croyances maintenant : Qui a dit que tous les riches étaient « cons » ? Qui a dit que les riches étaient radins ? Qu’ils étaient égocentriques, égoïstes ?… Qui a dit que ceux que vous appelez les « cassos » étaient incapables de se remettre en question et d’avancer ? Ils n’ont peut-être pas eu la même chance que vous. Ils n’ont peut-être pas rencontré les bonnes personnes parce qu’ils étaient trop emprisonnés dans leur cercle, dans leurs émotions, dans leurs peurs… ———————————————————————————————————–   Est-ce que vous pensez souvent avoir raison ? Est-ce que vous êtes sûr(e) ?? Vraiment, à 100% sûr(e) de cette réponse ?   Et, est-ce que vous avez toujours raison ? Et bien, vous savez…

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Nous passons tous par des moments durant lesquels nous nous sentons fatigués, déprimés, en manque d’inspiration… sans vraiment savoir pourquoi ! Ici pas question d’un manque de sommeil, mais bien d’une fatigue qui touche votre moi intérieur. Voici quelques conseils pour redonner un coup d’énergie à votre âme ! Lorsque votre moi intérieur est fatigué, cela signifie bien souvent que vous vivez hors de l’alignement avec votre but, pas en phase avec vous-même. En général, nous pouvons nous en rendre compte par la façon dont nous nous sentons chaque jour. Voici également des signes qui peuvent vous alerter : Vous ne sentez pas vos actes fidèles à vous-même, à vos valeurs Vous avez tendance à dire oui quand vous voulez dire non Vous mettez de l’énergie dans des choses dont le sens vous échappe Vous avez tendance aux ragots, à la médisance, au jugement des autres Vous réalisez que vous…

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Savoir gérer ses émotions est une aptitude primordiale pour une vie sereine et épanouie. Si une mauvaise gestion peut parfois nous gâcher la vie, les émotions sont des réactions naturelles. Il n’est donc pas question de les considérer comme nos ennemies, ni de chercher à les supprimer, mais bien d’apprendre à vivre avec, jusqu’à ce qu’elles deviennent nos meilleures alliées ! D’où viennent nos émotions ? Nos émotions sont profondément liées à nos besoins. C’est à dire les besoins de sécurité, affectif ou social, d’estime et de reconnaissance, d’autonomie ou encore de sens, de cohérence. C’est leur non-satisfaction qui déclenche les émotions. C’est donc la cause qu’il est important de traiter et non les émotions, qui ne sont que des conséquences. Les émotions ne sont rien d’autres que l’expression de la vie en soi Joie, colère, amour, tristesse, dégoût… Il est essentiel de les exprimer ! Par exemple, la peur…

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LES 2 FORCES DE VOTRE COUPLE INTÉRIEUR  Tout dans l’Univers est équilibre et Harmonie. Il en va de même pour notre monde intérieur et les 2 forces, Féminine Et Masculine, qui forment notre Couple Intérieur. Il est évident qu’au cours de notre éducation, la relation vécue avec notre mère a eu une influence sur le développement de notre Force Féminine et il en va de même avec la relation vécue avec notre père qui a eu une influence sur le développement de notre Force Masculine. Sachez que quel que soit les influences de vos parents sur le développement de vos deux forces intérieures, rien n’est figé. Nous ne sommes pas condamnés à être définitivement ce personnage construit par « mimétisme inconscient ». Maintenant que vous êtes un adulte responsable, vous pouvez choisir en conscience vos propres polarités féminine et masculine et les équilibrer! Souvent au cours de mes consultations lorsque je parle de…

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Cette Nouvelle Lune d’août 2018 qui se produira dans le signe du Lion, sera associée à une éclipse solaire partielle. Une double dose d’énergies pour nous accompagner dans cette période propice aux bilans, aux réflexions et aux nouveaux projets ! C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir. C’est quoi une éclipse solaire ? Une éclipse solaire est comme une nouvelle lune régulière où la Lune passe entre la Terre et le Soleil. Cependant,…

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  Retrouvez dans cet article, un chapitre du livre « 61 conseils pour booster et développer votre activité professionnelle » (Cliquable)   Vous allez comprendre très rapidement et facilement, qu’il se suffit à lui-même. De plus, c’est très important d’immortaliser certaines choses, comme une partie d’un livre, pour qu’elle puisse être accessible à vie à toutes personnes lisant cet article. Bien-sûr, les clés sont nombreuses, et chaque partie de ce livre pourrait être partagée sous forme d’article. Cependant, le livre a été écrit, une seule fois, avec une certaine énergie dégagée à cet instant. Et ce serait d’hommage, inutile même, de le refaire à nouveau, alors que son accès est illimité, grâce au format numérique, et à la magie d’Internet.   Je vous laisse maintenant découvrir ce chapitre, et l’exercice pratique qu’il contient. Juste avant de vraiment vous laisser tranquille, voilà un dernier et unique appel à l’action pour accéder à l’entièreté…