Actualité bien-être

Avez-vous l’impression d’être pleinement en accord avec vous-même, ou plutôt de jouer un rôle au quotidien ? Aujourd’hui on avait envie de vous encourager à devenir vous-même, pleinement ! Voici six bonnes raisons de lâcher-prise, et d’enfin oser être soi ! Réussir à être soi-même, sans masque et totalement en phase, ce n’est pas toujours

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Et si toute notre réalité dépendait de nos croyances ? Et si devenir conscient de toutes ces croyances, souvent limitantes, que nous développons depuis l’enfance, permettait de voir tous nos rêves se réaliser ? Qu’est-ce qu’une croyance limitante ? Une croyance limitante est une pensée qu’on considère comme vraie… Alors qu’elle nous bride et nous

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Comme l’a dit le sage Rumi, “ Votre tâche n’est pas de chercher l’amour mais de chercher et de trouver toutes les barrières que vous avez érigées contre lui à l’intérieur de vous. “ En effet, selon nos propres schémas, expériences, et barrières mentales, notre quête de l’amour peut se trouver bien périlleuse ! Voici

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La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, et nous passons parfois par des routes sinueuses, des périodes durant lesquelles nous n’avons pas envie de nous lever le matin, pas envie de travailler, pas envie de rigoler… Voici quelques astuces pour retrouver sa motivation ! L’art du recentrage Pour se construire la vie qui

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Lorsque l’on aspire à une vie épanouie et équilibrée, une des grandes clefs, c’est l’harmonie : l’alignement de ses pensées, de son coeur, de ses valeurs et de ses choix. Mais avant cela, il est important de passer par la recherche et la définition de ses propres valeurs, qui sont de véritables guides !  Nos

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Connaissez-vous ces situations pesantes qui deviennent parfois tellement difficiles que nous ne savons plus quelle attitude adopter ? Maintenir sa position ? Lâcher-prise ? Dans ces cas-là, rien de tel qu’une bonne prise de recul pour y voir plus clair ! Mais quand ce sont des situations qui nous tiennent à coeur, ceci peut parfois

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Nos chakras sont nos centres énergétiques, qui permettent d’équilibrer et d’aligner l’énergie qui circule en nous, sur nos différents corps. Le mot « Chakra » provient de la langue Sanscrite et signifie « Roue ». On considère que nos troubles physiques ou émotionnels ont pour origine un déséquilibre dans un ou plusieurs de nos centres énergétiques. Nos centres énergétiques,

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En tant que Psy, Coach, Thérapeute ou professionnel de l’accompagnement ou de la relation d’aide, vous devez déjà avoir bien conscience que la gestion des émotions commence avant tout par la conscience de ses émotions et de son fonctionnement émotionnel. Nous sommes souvent victimes des émotions que nous ne contrôlons pas, et que nous n’avons souvent même pas conscience. Pourtant

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Nouvelle lune du 15 Mai 2018 : Bas les masques ! Pour cette nouvelle lune du mois de Mai, Uranus la rebelle, synonyme de grands changements, fait son entrée dans le signe du taureau, qui aime la stabilité et la sécurité. Une confrontation assurée, qui veut nous amener à révéler notre vraie nature ! C’est

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Rendez vous à mon stage d’été le 3-5 août 2018 dans les Pyrénées Atlantiques!  10 Pays « My Life » et le Yoga. Épisode 1 – La Norvège et la Respiration Dans la premiere histoire de ma série “10 pays ‘my life’ et le yoga”, je parle de la Norvège et la respiration. La Norvège est connue

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Notre corps, et particulièrement nos cellules, sont bien plus réfléchis et organisés qu’on ne le croit. Quand on s’y intéresse un petit peu, on remarque que l’intelligence du corps humain nous guide vers la compréhension des secrets de la vie et nous fait découvrir notre véritable mission : aider la création à s’élargir et à

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Pour beaucoup de personnes, une âme soeur est un partenaire idéal, la bonne personne qui partagera notre vie sur le plan amoureux. Mais une âme soeur, c’est bien plus que ça. Ces personnes qui entrent dans notre vie pour une bonne raison peuvent être autant un amoureux qu’un ami, qu’un prof, qu’un membre de la

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Dans un lieu serein chargé d’une belle et douce énergie, venez passer 7 jours de repos , de silence, de connexion avec vous- même au cœur Durant ces 7 jours, nous ferons du Yoga Asanas les matins au lever du soleil,après le petit déjeuner nous irons en Rando les sentiers ne manquent pas, l’après-midi nous

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Utiles ou non, c’est surtout une question de ressenti, de vécu, et de perception.   Lâcher prise ? Certaines personnes que vous connaissez, font sans cesse quelque chose, pour se sentir utiles. Et parfois, vous vous demandez pourquoi elles font tout cela, n’est-ce pas ? Seulement, il n’y a aucune réponse prédéfinie. Une partie de

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    Dans l’univers du développement personnel et des thérapies brèves, on parle souvent de « nettoyage » et de « libération ». Ces deux mots, ne font plus partie de mon espace, et ne font plus partie de l’espace de nombreuses personnes. En effet, que ce soit en physique classique ou en physique Quantique, l’adage est « rien ne

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Les personnes empathiques le savent : cette capacité peut être un cadeau comme un fardeau ! Bien contrôlée, l’empathie a le pouvoir immense de comprendre et d’aider les autres, et plus largement le monde. Mais mal gérée, elle peut vite se transformer en tempête émotionnelle incontrôlable… Voici quelques conseils pour vous protéger des énergies négatives

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Si vous aussi, le printemps vous donne des ailes, cet article est pour vous ! En effet, symbole de renouveau, cette saison nous donne envie de passer à l’action ! Voici des étapes pour y parvenir et ainsi, se servir des belles énergies régénératrices du printemps pour semer des graines pour la construction d’une vie

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Nous traversons tous des périodes de doutes, durant lesquelles nous ne sommes plus sûrs de rien, notamment de la vie que nous sommes en train de vivre. Heureusement, certains signes sont là pour nous indiquer que nous avançons sur le bon chemin ! En voici quelques uns : Vous avez une bonne intuition Parfois, nous

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Un BOOT CAMP exceptionnel, un stage en immersion totale de 5 jours pour enfin oublier le temps, pour faire une pause, un stop dans votre vie, pour vous poser, zapper vos téléphones portables si si, vous allez le faire, pour lâcher vos tracas quotidiens…Pendant 5 jours nous allons explorer toutes les sphères de votre vie

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Rendez vous à mon stage d’été le 3-5 août dans les Pyrénées Atlantiques!  http://www.paulbrundtland.com/stage-de-yoga-deacuteteacute.html Bonjour à tous! Moi je crois que la façon de vivre, la façon de penser, et la santé, sont vraiment liés. Voilà pourquoi, je commence là une série de petites histoires vraies et thérapeutiques qui s’appelle ’10 pays, ma vie et