Actualité bien-être

Chuchotements, pages qui se tournent, pluie qui tombe, doigts qui massent un cuir chevelu… Nous avons tous des bruits, des images, qui ont le don de nous relaxer, voir de nous endormir, sans nous toucher. C’est ce que l’on appelle des ASMR, et des vidéos youtubes commencent à se spécialiser dans ces stimuli sensoriels, qui

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Réussir à être soi-même, sans masque et totalement en phase, ce n’est pas toujours la chose la plus facile qui soit. Pourtant cela devrait être évident, car ça ne dépend que de nous, mais notre “F.é.e” personnelle ( Fréquentations – Éducation – Expérience ) ainsi que la pression sociale qui nous entoure, prennent bien souvent

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Parce qu’il suffit parfois de modifier quelques petites choses simples pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être… Assainir l’air On y pense peu parce qu’on ne la voit pas, mais la pollution de l’air intérieur et souvent pire que celle de l’extérieur. Le meilleur moyen d’assainir l’air de son habitat : Aérer !

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Vous habitez dans la capitale et vous avez besoin d’un temps de pause dans vos journées au rythme effréné ? Rendez-vous 5 rue Gaillon, près de l’opéra, dans le 2 ème arrondissement, dans le premier bar à méditation ! C’est Christine Barois, thérapeute désireuse de “faire descendre la méditation dans la rue et de la

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Un peu d’histoire… C’est le docteur Edward Bach, homéopathe et bactériologiste, qui a répertorié au cours des années 1930, 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d’esprit particulier. En effet, pour lui, il n’existe pas de maladie mais des malades. Il explique que la maladie physique est la conséquence d’une attitude mentale erronée,

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La question qu’on se pose souvent : combien de temps ça va durer ? La réponse du thérapeute qui revient souvent : ça dépend. Ca dépend de ce que vous traversez et ressentez comme troubles et de ce que vous avez comme difficultés. Nous voilà bien avancés…. Et en même temps ça n’est pas faux… Une chose est

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Ce qui me semble important c’est de vous rejoindre là où vous en êtes, c’est l’essence même de la thérapie et une des conditions de sa réussite : vous accueillir là où vous en êtes sans vouloir brûler les étapes. Chaque chose en son temps autrement dit : il y a des étapes incontournables et retrouver son

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Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. Tendance montante, on vous explique tout sur cette

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Le massage ne vous veut que du bien ! Mais selon vos besoins du moment, certains peuvent être plus adaptés que d’autres. Pour vous aider à choisir, voici 6 types de massage qui s’offrent à vous. Amma, pour se relaxer très rapidement On le retrouve souvent sous le nom de massage assis, et sa particularité

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Tour du monde du bonheur, interview « C’est quoi le bonheur pour vous? » réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre, https://www.neobienetre.fr. Coach familiale, Nathalie de Boisgrollier a créé l’association OZE, qui développe des outils pour une approche éducative harmonieuse et bienveillante, notamment basée sur les dernières recherches en pédagogie, neurosciences et sciences du

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Vieille de quelques milliers d’années, la Médecine traditionnelle chinoise est une médecine dite holistique, parce qu’elle prend en compte le patient comme un tout, au-delà des symptômes. Sa relative complexité pour les Occidentaux vient de différents aspects : Elle voit le corps, le cœur et l’esprit comme un tout Elle s’est élaborée non pas en disséquant

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Oui, car nous avons tous tendance à être dans le contrôle. Dans chaque situation nous analysons, revenons sur le passé, appréhendons le futur…et ainsi nous nous tourmentons l’esprit sans cesse, pour des choses très souvent inutiles ! Bref, apprenons à lâcher-prise ! Qu’est-ce que cela signifie ? Cette notion plutôt large de “lâcher-prise” définit le

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Energie Relationnelle – News 10 – Professionnels, formez vous aux Bars avec Energie Relationnelle  Jetons un coup d’oeil pour la confiance en soi Nous gérons nos vies de plus en plus dans l’urgence. Tenir un rdv, une invitation, un emploi devient alors difficile. Les relations sociales s’ėtiolent peu à peu. Le temps perçu s’en trouve

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C’est l’invitation à essayer un parcours « La cure de Bonheur » qui vous permet de recevoir des informations importantes  concernant la santé à la fois du corps physique et émotionnelle et la recherche du sens de l’existence. C’est aussi parallèlement la possibilité de connaitre  la tradition spirituelle de l’Inde Ancienne et les réponses qu’elle propose quant

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Le pouvoir des méridiens Selon la médecine orientale, l’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelés méridiens. On en comptabilise quatorze. Nous avons douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères, et deux méridiens régulateurs, le vaisseau Conception et le vaisseau Gouverneur. Les méridiens, partagés entre le yin et le yang,

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ou Comment créer les conditions d’une communication authentique et bienveillante Il y a un peu plus d’une vingtaine d’années, j’étais alors une jeune enseignante qui cherchait des réponses aux questions que je me posais quant à ma façon d’être juste dans ma relation avec mes élèves, et d’instaurer dans le cadre qui était posé, une

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Prenez une pause bien-être avec le Shiatsu Le Shiatsu, qui nous vient directement du Japon, est un soin manuel énergétique sur l’ensemble du corps, qui prend la forme d’un massage. Son principe d’action est sensiblement le même que l’acupuncture : rétablir la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme grâce à des pressions sur le

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Sommeil agité ? 5 huiles essentielles pour bien dormir Les changements de saison, le stress, la lune… Nombreuses sont les raisons qui nous empêchent de dormir ! Ces huiles essentielles, connues pour leurs nombreuses vertus, peuvent améliorer la qualité de votre sommeil : L’huile essentielle de basilic Indiquée dans le traitement des angoisses ou des

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Le double emploi est autorisé ! Ce n’est pas parce que les politiques ont décidé de s’interdire le cumul des mandats que nous ne pouvons pas améliorer notre vie en ayant deux emplois différents. Comme beaucoup de professionnels de la relation d’aide, j’ai cumulé deux emplois durant plusieurs années avant de me lancer sur un

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Dépasser ses appréhensions Parler une langue étrangère est souvent source de blocages. Les mauvais souvenirs d’étudiants sont lointains mais les complexes perdurent. Et pourtant, le besoin de parler en anglais ou de comprendre cette langue se font sentir lors d’un voyage à l’étranger ou pour des besoins professionnels, tout simplement. Mais parler une langue étrangère,