Actualité bien-être

« Avec plus d’un milliard d’individus, l’inde est en phase de devenir le pays le plus peuplé de la surface de la terre. De son lointain passé, l’inde nous livre un fabuleux trésor, une somme considérable d’expérience, de connaissance et d’amour. Ce fabuleux trésor n’est autre que le Yoga : invitation permanente au dépassement de soi,

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La lecture des textes de base les plus anciens ( les Veda contenant notamment le Rig-Veda et les Upanishad ) puis celle en particulier des YOGA- SÛTRAS de PATANJALI et le HATHA YOGA PRADIPIKA, évoque peu de chose aux non-initiés. Des commentaires sont nécessaires pour tenter de percer de quelques points de lumière cette épaisse couche

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Faites chauffer 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Mettez les champignons et faites-les revenir, l’idée étant qu’ils ramollissent. Enlevez du feu et mettez le reste de l’huile avec  le vinaigre et la moutarde. Mélangez bien. Ajoutez les poivrons, les oignons et les lentilles. Mélangez bien. Disposez les feuilles de salade, puis ajoutez

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Bienfaits physiques: Circulation, soulagement de la douleur, tumeurs, hypothermie, maladie de Reynaud, syndrome du tunnel carpien, blocages, allergie aux acariens, guérison profonde de la peau, troubles hormonaux, ménopause, dents et gencives douloureuses. Dissipe la colère accumulée. Roulée, préserve la maison des incendies, des vents violents, des séismes ou de l’affaissement. Source Le guide des cristaux

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Originaire d’Inde, le basilic s’est adapté dans le sud de la France où il est devenu l’aromate incontournable du célèbre pistou. Réputé pour son action bénéfique sur la digestion, il apaise la nervosité et améliore l’humeur. Il doit ses vertus à son huile essentielle aux effets complémentaires: stimulant en cas de fatigue générale, relaxant e,

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« Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous ! » Jack Canfield.  « Cette parenthèse hebdomadaire vous permet de cultiver la paix intérieure et de développer vos propres ressources anti-stress afin de vous inscrire dans une nouvelle dynamique de vie. Je vous propose une approche globale

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Soyez le créateur de votre vie ! « Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même. » Bouddha Objectifs : – S’ouvrir et être attentif à votre monde intérieur sans jugement – Retrouver calme et équilibre – Gagner en énergie – Acquérir une meilleure qualité de vie –

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Nous sommes en été mais l’hiver approche 🙂 avec son cortège de petits désagréments tels que refroidissements, sinusites, nez bouché ou écoulements, maux de gorge, toux maux de tête etc.. Quelques postures de yoga peuvent vous aider à combattre ces désagréments mineurs de notre système respiratoire. UTTANASANA ( extension du tronc vers le bas) PRASARITA

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Ce syndrome est aussi communément appelé les impatiences nocturnes, c’est donc un trouble neurologique qui cause un besoin incontrôlable de bouger ses jambes. Ces impatiences sont dû généralement, à un inconfort aux niveaux des jambes, des fourmillements, des picotements, des sensations, de brûlures et comme ces sensations on tendance à s’activer la nuit, il est

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Bienfaits physiques: Troubles cardiaques; énergie physique, rate, foie, anémie, troubles pulmonaires, toux, rhumes, spasmes et faiblesses musculaires. Pierre puissante qui fortifie et harmonise l’aspect féminin chez les deux sexes; fortifie la femme en cas de défis émotionnels. Les hommes doivent éviter de travailler longtemps avec la tourmaline rouge. Confère dignité, diplomatie et autorité tranquille si

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Mettez le moughrabieh dans une casserole avec le bouillon, l’ail le gingembre, le cumin, la cannelle et le zeste d’orange. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les graines soient tendres. Pendant ce temps, faites griller à sec les graines de courge dans une poêle. Égouttez

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L’arbre à thé est un arbre d’origine australienne au feuillage épineux qui poussait à l’origine dans les zones marécageuses et qui est aujourd’hui cultivé à grande échelle pour la production d’huile essentielle. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100ml d’huile végétal: -Mycoses, acné, eczéma sintant, dermite séborrhéique, irritation du cuir

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Nous ne sommes pas nés contorsionnistes et pour bon nombre d’entre nous, les postures arrières sont une véritable épreuve, elles nous font peur pour peu que nous connaissions ou avons connu des douleurs dans notre bas du dos , nos lombaires , cependant, force est de constater que pour ces postures la souplesse n’est pas

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Comme nous l’avons vu précédemment nos pieds sont la clé de notre fondation de notre ancrage de la stabilité de notre corps et donc de notre mental, et en yoga absolument rien n’est laissé de côté, que ce soit vos pieds ou vos mains, les étirer, les assouplir fait partie d’un tout, de votre bien

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Se soignez avec des huiles essentielles de façon efficace nécessite de disposer d’huiles essentielles de qualité. C’est la condition sine qua non pour en obtenir les effets escomptés. Les meilleures garanties que l’on puisse obtenir sont, d’une part, la certitude qu’il s’agit d’huiles essentielles pures et naturelles, d’autre part, qu’elles sont issues de plantes cultivées

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Mettez l’oignon, les tomates, le concombre, le piment, la coriandre, la menthe et le riz dans un saladier, et versez le jus de citron vert. Salez et poivrez. Couvrez et laissez mariner 5 à 6 minutes à température ambiante. Avant de servir, mélangez bien et parsemez la salade de cacahuètes hachées. Source cuisineminuete par Marabout

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Bienfaits physiques: Cellules, tissu et moelle osseuse, circulation, inflammation, éruptions (teintes plus douces), fécondité, menstruation, os, dents, troubles de l’oreille interne, indigestion, blessures, ecchymoses, hoquets, coliques, brûlures d’estomac, reins, vessie, parathyroïde. Apporte la joie et restaure la confiance après des échecs précédents. Donne du courage en cas de confrontation; utile pour les femmes dans une

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La structure du pied est très complexe due à ses 26 os, 25 articulations, 20 muscles et une variété de ligaments et tendons. C’est cette immense variété qui nous permet de marcher courir, sauter tourner, fléchir, faire des pointes, rouler nos orteils en Chaturanga par exemple vers Urdhva Mukha Svanasana et finalement le plus grand

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Nous sommes au mois d’août et la majeure partie d’entre nous a ou va prendre ses congés et nos pieds vont prendre leur quartier d’été. Nos pieds habitués tout au long de l’année à être enfermés dans des chaussures plus au moins agréables pour eux, souvent serrés ne pouvant s’épanouir pleinement, durant l’été peuvent enfin