Actualité bien-être

Que diriez-vous d’oser écrire vos propres mots en toute liberté, sans obligation de résultat et sans jugement pour vous comprendre, vous apaiser et vous révéler ? C’est dans cette aventure que vous entraîne cet ouvrage à la fois thématique et pratique. Grâce à de nombreux exercices ludiques et créatifs, nous nous reconnectons en douceur à notre vérité profonde. Souriez, détendez-vous et plongez sans retenue dans l’encre de vos mots ! Un trésor vous y attend : Vous. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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La réponse est OUI bien sûr, et cela va bien au-delà. La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble de protocoles qui a pour but de donner des outils pour utiliser au mieux son potentiel pour atteindre ses objectifs. Il agit comme un révélateur de ses ressources. La PNL vous amènera à transférer les stratégies inconscientes que vous utilisez dans les moments où vous savez bien gérer votre anxiété. La PNL s’intéresse aux valeurs, aux croyances et au sens que les personnes ont de leur identité. Par exemple, si vous croyez qu’à partir de 40 ans la mémoire s’estompe, il y a de fortes chances que cette croyance ait des répercussions sur votre comportement, et que votre mémoire s’estompe effectivement. Comme le dit un proverbe chinois : « Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va ». Le but de la PNL : que vous deveniez autonome le plus rapidement possible par rapport à vos objectifs. Les champs…

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Extrait du documentaire « L’école de la vie, une génération pour tout changer » (sortie 2018). Isabelle Peloux développe une pédagogie qui repose sur la coopération plutôt que sur la compétition et vise à apprendre aux enfants à travailler autrement tout en respectant le programme scolaire habituel. À cette fin, elle s’inspire de trois grands courants pédagogiques : le mouvement Freinet fondé sur l’expression libre des enfants et le tâtonnement expérimental, la gestion mentale d’Antoine de La Garanderie qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance, ainsi que le conflit sociocognitif qui permet à l’enfant de prendre conscience du point de vue d’autrui et de reformuler le sien. Elle l’enrichit de dispositifs facilitant une découverte de la relation et une éducation à la paix. Cette approche pédagogique donne des résultats extrêmement positifs. Naturellement, l’enfant aime apprendre s’il en comprend le sens et si la pédagogie proposée lui permet d’être…

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En voilà un terme que l’on a oublié dans nos sociétés actuelles ! Ralentir… La plupart vous répondront : Tu es marrant, quand puis-je prendre le temps de “ralentir” entre le boulot, les enfants, le sport… Je peine déjà à cumuler les heures de sommeil ! Et bien pourtant c’est possible ! Et nous sommes d’ailleurs bien plus efficaces quand nous prenons le temps de faire les choses ! Alors c’est quoi la Slow Life ?   On pourrait dire que c’est le contraire absolu de nos rythmes quotidiens effrénés ! L’idée générale est de reprendre possession de son emploi du temps et de vivre au rythme de son corps et des ressources de la planète. C’est refuser les journées frénétiques, adopter des nouvelles habitudes de vie, et s’accorder des pauses. Cet « art de vie » permet ainsi de s’ancrer dans l’espace et le temps, de mettre les mains…

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C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Mais elle peut également vous procurer de nombreux bienfaits… Qu’est-ce que c’est ? Faisant partie des différentes composantes de l’art-thérapie, la musicothérapie consiste en une utilisation judicieuse de la musique comme outil thérapeutique, pour rétablir ou améliorer la santé mentale, physique ou émotionnelle d’une personne. Ainsi, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter sa créativité, reprendre contact avec soi et traiter divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à se détendre et à réduire le stress. Ainsi, agissant dans le domaine du non verbal, le thérapeute va chercher à atteindre la sphère émotionnelle du destinataire, à ouvrir des canaux de communications, à provoquer, à l’aide de stimuli sonores, un état émotionnel agréable et réconfortant, propice à l’ouverture sur soi et sur…

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  Devenez un excellent Coach & Psychopraticien Vous désirez apprendre un métier de la relation d’aide et devenir Coach & Psychopraticien.  Suivez ma formation complète et individuelle pour devenir un excellent thérapeute. Cet enseignement individuel est possible à distance de chez vous en Visio-formation mais aussi en salle à Montpellier L’organisation, adaptée pour ceux qui travaillent, se présente ainsi : Envoi des concepts essentiels à connaître et à maîtriser. 10 ou 20 Visio-entretiens individuels en 2h en fonction des formations. Tests de certification à l’issue. Envoi d’un diplôme de formation. Cette formation inclus votre propre évolution personnelle. Sur demande recevez le programme complet.  Tarif : 790€ pour la formation de Coach & Psychopraticien 1400€ si la formation incluse l’enseignement de l’hypnose.  Choisissez l’excellence par la formation individuelle ! Germain Roncari, accompagnement, formations en coaching, hypnose et sophrologie à Montpellier Formateur professionnel au métier de Coach. www.germain-roncari-formation.com ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Vous aussi vous faites parti de ceux qui, une fois les vacances finies, ont l’impression d’être encore plus fatigués qu’à leur commencement ? Voici quelques conseils pour profiter pleinement de ces moments, et ainsi prendre soin de vous, vous recharger et revenir en forme ! Laissez le travail derrière vous Qui dit vacances dit “non travail”, et checker sa boîte mail professionnelle sur la plage est donc absolument interdit ! Mais pour partir l’esprit tranquille, la clef (comme toujours) est dans l’or-ga-ni-sa-tion ! Ne vous y prenez pas au dernier moment, finissez ce qui ne peut pas attendre avant votre départ, et pour le reste, établissez une belle To Do List qui vous attendra sagement sur votre bureau à votre retour 🙂 Si vous y tenez vraiment, laissez un contact en cas d’urgence, mais ce n’est vraiment pas une obligation ! Éteignez vos écrans ! Ce sont les pires ennemis…

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Hébergement : chalet de charme avec espace balnéo (Piscine, sauna, jacuzzi, hamman) + 1 nuitée en refuge. Restauration cuisine bio et végétarienne. Programme du stage : Marche consciente et marche afghane – Conseils sur le matériel (chaussures, sac à dos, poche à eau etc.)- Relaxation dynamique spéciale sports: augmentation de l’énergie physique. Différents rythmes de la marche et de la marche afghane. Différents rythmes en fonction du terrain : comment poser les pieds sur le sol, comment marcher sur la terre pour s’économiser et éviter les courbatures, le sac à dos: comment en faire une aide et non plus un handicap grâce à une certaine façon de marcher avec. Apprentissage de la marche avec bâtons. Enracinement dans le Hara: comment enfin descendre tranquillement les pentes les plus raides sans peur ni douleur sereinement! Récupération après la marche: stretching spécifique marche, hydratation. Durant cette semaine Marie Anne Queniart enseignera aux personnes…

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Au lieu de se ruiner en crèmes et gélules en tous genres, il suffit parfois de se tourner tout simplement vers ce que la nature nous offre pour ralentir notre vieillissement. Plus de 80 % de notre patrimoine génétique est influencé par des facteurs externes à nos gènes. Autrement dit, ce sont notre façon de penser et notre mode de vie qui déterminent essentiellement l’équilibre de notre état de santé et le processus de vieillissement… Voici donc les principales plantes médicinales anti-âge qui contribuent à la maîtrise des mécanismes biologiques identifiés dans l’accélération du vieillissement. Contre l’usure de vos tissus internes : Le curcuma Plante aux 5600 études, le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire hors pair, qui ralentit le déclin des fonctions cognitives. On peut même considérer que le curcuma est aussi efficace qu’une quinzaine de médicaments à lui tout seul… les effets secondaires et le coût en moins…

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D’Est en Ouest, en passant par le Sud ! Le Fermes d’Avenir Tour, c’est 30 étapes pour couvrir la France de l’agro-écologie cet été. Une première ! 30 territoires, 30 communautés, 30 façons de vivre les modes d’agro-écologie et la permaculture.C’est aussi 30 opportunités de se rencontrer et de faire connaissance, où que vous soyez pendant la belle saison. Pour les curieux comme pour les avertis, notre programme est riche et régalera tout le monde. Même notre restaurant éphémère se fournit uniquement en Bio et local ! Certains veulent nous suivre à vélo… Tant mieux, on a pensé les étapes pour qu’elles soient aisément joignables. D’autres vont au contraire nous rejoindre le temps d’une étape ou deux. Tout est permis, tout est possible. A vélo, à moto ou en auto… dans une calèche ou en tongs… on vous accueille dans notre petit village, avec une équipe locale et motivée, et une programmation 100%…

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Le mot REIKI est d’origine Japonaise. Lorsque Mikao USUI redécouvre le principe qui régit le transfert d’énergie, il emprunta tout naturellement ce nom issu de sa langue maternelle pour nommer sa pratique. C’est assez difficile pour un non Japonais de pénétrer les subtilités de ce mot. REI représente un des aspects de l’énergie universelle du Vivant, présente en toute chose et désigne l’aspect Céleste : subtil, invisible…. La syllabe KI est plus connue dans le milieu des arts martiaux. On la prononce « tchi ». Le KI est l’énergie interne de chaque être humain. C’est cette énergie que les adeptes de karaté ou de Qi Gong s’appliquent à entretenir et à développer, pour améliorer leurs aptitudes physiques et/ou accroître leur longévité. C’est elle aussi que les magnétiseurs transmettent à leurs patients. C’est toujours cette même énergie que les acupuncteurs s’appliquent à relancer, lorsqu’ils piquent avec leurs aiguilles les centres énergétiques situés…

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Yamouna David c’est quoi le bonheur pour vous? | Observatoire international du bonheur. Interview réalisée par Julien PERON, directeur de l’agence Neo-bienêtre. https://www.neobienetre.fr/. Yamouna DAVID commence à exercer en tant qu’avocat en 1988 dans les domaines du droit international privé et du droit des étrangers au barreau de Paris, tout en continuant ses activités associatives et humanitaires. Elle est amenée également à participer à divers projets nationaux et internationaux en tant qu’expert et formatrice. En 2004, elle devient directrice de la formation continue des avocats à l’EFACS, (Ecole de formation des avocats du ressort des Cours d’Appel de Montpellier, Nîmes et Riom). D’un naturel dynamique, elle participe pleinement à la mise en place d’une formation continue innovante et ouverte sur l’extérieur comme en témoignent l’organisation des diverses Universités – formations en immersion, en France comme à l’étranger – et l’engagement dans des missions internationales – par exemple, la mission d’assistance…

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Ça y est, l’été est là, entraînant son lot de plaisirs en extérieur, mais également de coups de soleil ! Petites astuces naturelles pour vous soulager… Même s’il est bon pour le moral, pour un joli teint, et qu’une exposition raisonnée est bénéfique car elle nous procure la fameuse vitamine D essentielle à notre organisme, nous le savons aujourd’hui, les rayons UV du soleil peuvent être dangereux pour la peau. En effet, une surexposition engendre bien souvent un vieillissement prématuré de la peau, ainsi que des dommages irréversibles. L’idéal est donc de se protéger efficacement, et de diminuer les expositions abusives. Mais si c’est trop tard pour vous et que votre joli bronzage s’est déjà transformé en vilaine rougeur douloureuse, voici quelques astuces 100% naturelles pour vous soulager ! Le gel d’Aloe Vera : Connue pour ses importants vertus hydratantes et anti-inflammatoires, il accélère la cicatrisation et soulage rapidement. Appliquez…

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Info et conseils Bonjour à toutes et à tous Je n’ai pas de copywriter, mon langage se veut compréhensible pour tout un chacun ceci étant, je vous pose une question aujourd’hui. Si vous aviez les clés de la maison ?? Le système immunitaire. Nos intestins, notre défense celui qui nous protège des agressions, des bactéries, des virus, des agents infectieux de toutes autres sortes d’attaques. Alors je vais faire court, votre système immunitaire et en quelque sorte votre pièce d’identité et votre château fort. Votre système est votre gardien que ce soit sur le plan physique ou émotionnel il répond à la totalité de vos pensées positives ou négatives. Vous allez commencer par balayer toutes les négatives cela peut aller jusqu’au pensées les plus destructrices (colère, haine, peur, auto destruction) Votre système immunitaire est à plat. MALADIES AUTO IMMUNES déclarées, on peut s’en sortir. Balayez le passé, vous allez me dire…

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Bonjour à toutes et à tous. Gilles LACOURT…Hypnothérapeute. Psycho-énergéticien. Infos et conseils de la semaine.   LE POIDS Prise de conscience et compréhension de votre pouvoir de guérison. Apprenons à gérer nos émotions. Cette vision, qui est en lien avec le médical, la thérapie holistique qui englobe le physique, le mental, l’émotionnel et l’être spirituel, vous aidera à comprendre par vous-même ce que vous vivez de désagréable et de ce manque d’Amour et de compréhension qui, à un moment vous a manqué et installé ces pensées négatives qui maintenant vous dirigent. Prenez conscience, depuis quand, quel événement difficile ai-je vécu, entendu ou ressenti jusqu’au plus profond de mon être ? Le fait de savoir peux vous apporter un changement intéressant, les pensées et les comportements changent, les vibrations de vos cellules se réharmonisent. Vous avez le pouvoir, vous êtes le créateur de votre vie…et de votre santé. Cette info est valable pour tous…

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Les chakras, ces zones mystérieuses que l’on ne peut ni voir ni toucher… Pourtant, selon la médecine traditionnelle indienne, quand l’un de nos sept chakras est perturbé, tout notre équilibre physique et psychique se trouve bouleversé ! Qu’est-ce qu’un chakra ? Nous pouvons le considérer comme une “roue invisible”. Le terme “chakras” évoque d’ailleurs les roues dans le langage sanskrit. Pour les hindous, ce sont nos centres énergétiques, qui permettent à l’énergie d’être absorbée vers l’intérieur. Ils constituent la base de la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans. Selon la tradition indienne, l’énergie circule d’un chakra à l’autre par des canaux invisibles, permettant ainsi une harmonie du corps et de l’esprit. Présentation détaillée des 7 chakras L’influence des chakras Lorsqu’un chakra est bien ouvert, ses qualités (courage, force, équilibre, joie…) s’expriment de manière optimale. A l’inverse, lorsqu’il est fermé, l’énergie se retrouve bloquée, provoquant ainsi troubles et maladies… Chakra…

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Bonjour, Cet été en Tarentaise vous avez le choix entre 3 stages les plus ressourçants de mon programme 2017,chaque année les stagiaires repartent rechargés en énergie positive. L’Art de marcher , des parcours de randonnées magnifiques ,l’hébergement dans un chalet de charme avec espace balnéo ( piscine,sauna,jacuzzi,hammam),une cuisine bio et végétarienne préparée par une cuisinière professionnelle,une nuitée en refuge pour être un peu plus longtemps au contact de la nature,une séance spécifique de Sophrologie pour décharger le négatif accumulé tout au long de l’année et se recharger en positif ,une initiation à la relaxation coréenne,tout ces ingrédients font de ces 3 stages des moyens habiles pour un ressourcement intégral! Durant ces stages nous explorerons les pratiques décrites dans mon livre Je marche donc je suis dont j’ai de très bons retours. Dates: 15 au 22 juillet 2017 23 au 30 juillet 2017 12 au 19 août 2017 Prix: 885 euros…

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L’eau est depuis tous temps un élément purement relaxant… Prendre un bon bain a d’ailleurs toujours été une source de détente. Aujourd’hui pour aller plus loin, de nombreuses techniques de relaxations se jettent à l’eau ! Du Yoga au Shiatsu, pourquoi ne pas profiter de cette période estivale pour expérimenter ces méthodes en version aquatique ! L’eau, cet élément de légèreté Lorsque nous sommes immergés dans l’eau, nous nous sentons plus relaxés, plus libres et plus légers. Cela s’explique scientifiquement : Dans de l’eau douce, une personne de 80 kilos réagit comme si elle en pesait 20, et dans l’eau de mer, son poids n’est plus que de 8 kilos ! Ce sentiment d’apesanteur nous offre ainsi tout le loisir de bouger sans effort et dans des positions parfois incongrues ! En effet, lorsque nous sommes dans l’eau, le message envoyé par l’oreille interne au cervelet est modifié, permettant ainsi…

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Depuis les années 90, les bisous ont eux aussi leur journée internationale ! Marque de tendresse ou d’amour, quand on connaît tous leurs bienfaits, on admet qu’ils ont bien mérités leur journée ! Un peu d’histoire… Dans l’histoire de nos sociétés, le baiser n’a pas toujours eu la même signification que nous lui connaissons aujourd’hui. En effet, ce n’est qu’à partir de la Renaissance qu’il devient synonyme de tendresse. Avant cela, notamment durant la période de l’Antiquité, il était plutôt échangé entre hommes, constituant une sorte de reconnaissance sociale. Enfin, certains chercheurs attribuent l’origine du baiser sensuel aux habitudes alimentaires de l’époque cro-magnon ! Le baiser avec la langue serait une survivance de cette époque où les mamans mâchouillaient les aliments avant de la glisser entre les lèvres de leur bébé ! Bon appétit ! Le baiser est bon pour la santé ! En plus des sensations agréables qu’il peut…

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  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Accueillir et accepter le potentiel créateur, tel pourrait  être le slogan de cette Pleine Lune du 9 juillet 2017. Cette nouvelle pleine lune d’été du 9 juillet se trouve dans l’axe du Capricorne-Cancer. Du fait de sa position, cette seconde partie de lunaison apporte une connexion exceptionnelle à tous ceux qui veulent créer. Il peut s’agir d’un projet, d’une œuvre, d’une autre façon de vivre ou même de mettre un bébé en route !! Ajoutons une intuition renforcée pour tous ceux qui travaillent avec leur ressenti et qui seront particulièrement récompensés. C’est ainsi que des idées, des informations peuvent surgir spontanément. Uranus veille et sursaute régulièrement pour ouvrir de nouvelles portes, de nouveaux horizons. C’est aussi lui qui provoque les changements parfois dans une certaine violence, qui masque les bienfaits à venir… D’un autre côté, Saturne est toujours là pour mettre du sérieux, de la…