Actualité bien-être

Qui suis-je Je me présente Sarah formatrice en sophrologie, PNL coaching, énergie et médiumnité. Jusqu’à ce jour J’ai impacté la vie de + de 20000 personnes grâce à mes vidéos et mes formations. Qu’est ce que la sophrologie Si vous n’avez pas encore compris ce qu’est la sophrologie, en voici une brève définition : C’est un

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Entre les différents moyens de contraception qui existent aujourd’hui, le manque d’informations, ou encore le manque d’attention que nous portons à notre corps, de nombreuses femmes ne s’intéressent plus du tout à leur cycle naturel. Or, s’il existe et est si bien fait, c’est qu’il a forcément une mission ! En effet, comme l’indique le

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Lorsque la tyrannie du mental se met en route, il peut être difficile de l’arrêter. Les pensées négatives ont le pouvoir d’assombrir même la meilleure des bonnes humeurs ! Voici des conseils pour modifier vos schémas de pensées…   Pourquoi notre mental a-t’il tendance à produire du contenu négatif ? Tout cela se passe dans

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Le moment présent est littéralement le bien le plus précieux qui soit. Il est tout ce qui existe. Mais bien souvent, nous ne le savourons pas, car trop de stress, trop de choses à faire, trop de petites voix mentales… Voici des clefs pour vous réapprendre à savourer l’instant ! C’est quoi le moment présent

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  La plupart du temps, nos yeux ne voient pas au-delà de l’apparence physique d’une personne. Or il n’y a rien de plus magique que de contempler l’âme et non la personne. Voici deux exercices pour vous aider à changer de regard… Changer le regard que l’on porte sur les autres modifie totalement notre façon

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Albert Einstein a dit : “ Il n’y a que deux façons de voir la vie, l’une comme si rien n’était un miracle, l’autre comme si tout était miraculeux. “ En effet, être reconnaissant de ce que l’on a et savoir apprécier la magie peut littéralement transformer votre existence. Voici pourquoi… La gratitude conduit à

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Être éveillé, c’est être en harmonie avec soi-même, physiquement, spirituellement et émotionnellement. Cet état entraîne également une évolution dans nos comportements, qui peuvent d’ailleurs sembler étranges aux personnes qui n’ont pas encore atteint ce niveau de conscience ! Vous êtes très emphatique Les personnes qui ont un niveau de conscience plus élevé, développent également leurs sentiments

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Que ce soit de notre esprit, nos guides, ou encore de l’univers, nous recevons constamment des messages qui sont là pour nous nourrir, pour nous faire avancer, et qui peuvent venir soit de façon subtile, soit très clairement. Voici dix messages pour vous guider sur votre chemin de vie. La force est en vous Toute

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La nouvelle lune du 17 janvier 2018 aura lieu dans le signe du capricorne. Cette lunaison sera principalement rythmée par Saturne, qui amènera constance et persévérance. Prêts à démarrer l’année en beauté ?  C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les

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Saviez-vous que vos émotions étaient vos meilleurs guides dans la vie ? Véritable feedback qui indique toujours la vérité de ce que nous pensons et vibrons, elles sont précieuses. Il est temps de développer notre intelligence émotionnelle ! L’intelligence émotionnelle est un concept développé en 1990 par les psychologues Peter Salovey et John Mayer, qui

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 Acheter le livre un livre pour oser aller vers soi. « Le passage à l’essentiel »  Du premier pas VERS soi, au premier rendez-vous AVEC soi Je vous invite à découvrir mon dernier livre « Le passage à l’essentiel » L’ouvrage : Comment s’y prendre ?….. Du premier pas vers soi, avec toutes les appréhensions sur cette démarche qui consiste à

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Par Paul Brundtland, www.paulbrundtland.com https://www.facebook.com/paulbrundtland/ Le Yoga du Froid, Inspiré par Wim Hof.  Le yoga est souvent associé au chaud. Ce n’est pas difficile de trouver des exemples de yogis qui pratiquent des postures sous le soleil, au bord d’une mer tropicale, ou dans des salles chauffées jusqu’à plus de 30 degrés. Souvent, quand on commence à

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Avez-vous déjà goûté le véritable bonheur, la merveilleuse sensation d’être heureux, vraiment heureux, profondément heureux, quelles que soient les circonstances extérieures ? Lorsque le bonheur s’installe, une puissante joie vous accompagne chaque jour et vous guérit. Elle vous équilibre et vous protège. Elle renforce vos facultés intellectuelles, psychiques et spirituelles, votre concentration, mais également votre système

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Derrière le voile du christianisme extérieur représenté par les 3 églises orthodoxe, catholique et protestante, existe une voie christique cachée, un chemin intérieur d’éveil de la conscience basé sur la connaissance de l’homme et l’alliance avec le monde des Anges. Les Anges sont les gardiens de la véritable destinée de l’homme, qui est de devenir

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Si vous aspirez à un changement de vie, quel qu’il soit, rien de tel que de s’entourer de personnes inspirantes. Oui, car c’est les gens dont nous nous entourons qui conditionnent ce que nous devenons. Voici quelques conseils pour un entourage rempli d’inspiration ! Lorsque vous regardez votre entourage, voyez-vous des personnes qui vous tirent

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Notre quatrième chakra, le chakra du cœur, est l’endroit où nous donnons et recevons de l’amour. Son équilibre est directement lié à l’harmonie de notre vie. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre source directe d’amour ! Se trouvant au niveau du sternum, et lié directement au cœur, aux poumons et au système circulatoire,

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Dans la course effrénée du quotidien, trop rares sont les moments où nous réussissons à nous détendre. Mais l’évolution et la technologie possèdent également leurs bienfaits, et peuvent nous accompagner dans notre développement personnel. Voici 5 applis à télécharger d’urgence pour ajouter du zen dans votre quotidien !   Petit Bambou : La méditation facile

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Certains célibataires tiennent parfois des discours défaitistes quant à la probabilité de rencontrer leur âme sœur. Or, tout par de soi ! Et c’est uniquement lorsque l’on vibre les bonnes énergies que l’on attire la “bonne personne “. Quelques conseils… Vous avez cherché partout et fait tout ce que vous pouviez, et pourtant, vous n’avez

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Le démarrage d’une nouvelle année est un repaire logique et idéal pour le changement. Et bonne nouvelle, les énergies de 2018 seront là pour nous aider ! En effet, l’année 2018 aura beaucoup à offrir et son changement énergétique, qui peut sembler effrayant, sera l’une des meilleures choses qui puissent vous arriver. C’est le temps

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Contrairement à ce que peuvent croire certains, prendre soin de soi n’est pas un acte égoïste, c’est tout l’inverse ! C’est le plus beau cadeau que vous pouvez faire, à vous et aux autres. La bienveillance commence envers nous-même, et si vous n’avez qu’une seule résolution à prendre pour cette nouvelle année, c’est celle-ci 🙂