Actualité bien-être

Certains d’entre vous au moment où j’écris, sont en train de siroter leur limonade, leur jus de fruits ou autre allonger sur leur transat face la mer, ou dans un hamac dans leur jardin , l’essentiel est que vous preniez du plaisir et que vous vous reposiez et profitiez de vos vacances. Je vais une nouvelle fois remettre sur le tapis les doshas et en particulier celui de Pitta-Dosha qui est particulièrement actif durant cette période, une énergie subtile qui contrôle notre énergie et qui peut subitement s’embraser lorsque la température extérieure monte et être responsable, si Pitta est déséquilibré d’une facilité à prendre des coups de soleil, des coups de chaud, de l’acné, des diarrhées, et émotionnellement crée de la colère, de la jalousie etc… est ce que cela vous parle? Voici donc quelques conseils pour passer l’été en douceur selon Vasant Lad de renommée mondiale et fondateur de l’Institut…

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Retrouvez une interview exclusive de Julien Peron en vidéo (Cliquez sur l’image). Julien Peron est le fondateur de l’agence Neo-bienêtre et de la société Neorizons. Animée par Nathalie Lefèvre directrice du magazine Profession Thérapeute, cette interview à été réalisé lors du salon le Jardin des Thérapies où Neo-bienêtre était partenaire.

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Souriez surtout quand vous n’en avez pas envie, certains travaux de recherche démontrent que se forcer à sourire améliore la sensation de bien-être, après tout la vie est trop courte pour que nous la prenions trop au sérieux n’est ce pas? et comme dit le Docteur Christian Boukaram oncologue : » un sourire c’est encore plus contagieux qu’un microbe, car il se transmet instantanément grâce à la résonnance! Aucune période d’incubation n’est nécessaire, et çà fait du bien  » L’effet de la bonne humeur est instantané sur le corps et se rend par tous les réseaux jusqu’à chaque cellule.  » Nous pensons trop et ne ressentons pas assez; Rien n’est permanent dans ce monde, même pas nos problèmes. Une journée sans rire est une journée perdue. » Charlie Chaplin

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Développer l’attention est la clé qui nous permet de sortir de notre mode de fonctionnement habituel afin d’entrer dans l’espace de méditation. Pour nous y exercer, nous pouvons recourir à un support. L’exercice s’éxécute assis en tailleur, en demi-lotus ou sur une chaise en portant une attention particulière à son dos de manière à ce qu’il reste bien droit. Afin de ne pas être gêné(e) ou déconcentré(e), il est conseillé de vous placez dans un endroit tranquille, à l’écart des autres. Commencez par relâcher vos épaules ainsi que les autres zones de votre corps où les tensions s’accumulent le plus comme le dos, la machoire ou les bras. N’oubliez pas de détendre votre visage. Une fois ces premières étapes effectuées, vous pouvez focaliser votre attention sur un point. Vous pouvez choisir de fixer votre attention sur l’un des éléments présent dans la pièce, comme un élément du mur, de la moquette…

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Mélangez la harrissa et l’huile d’olive dans un saladier et ajoutez la courge, la patate douce et le poivron rouge. Mélangez pour bien enrober les légumes. Étalez les légumes sur une plaque de cuisson et faites-les cuire 20 minutes dans un four préchauffé à 200°C, jusqu’à ce qu’il soient tendres et que les bords commencent à noircir. Pendant ce temps, mettez le boulgour dans un saladier et ajoutez le bouillon de légumes. Couvrez et faites gonfler 15 minutes, jusqu’à ce que les graines soient tendres mais encore un peu croquantes. Dans un bol, mélangez l’ail, le jus de citron et le yaourt. Salez et poivrez. Laissez le boulgour refroidir légèrement puis incorporez les légumes grillés, la coriandre et la menthe. Servez chaud avec la sauce au yaourt. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être,…

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Bienfaits physiques:Troubles sanguins, circulation, surtout par temps froid,coeur, arthrite, rhumatisme, hypoglycémie, calculs biliaires, grippe, épistaxis, libido, immunité. Le plus ardent des grenats, restaure la volonté de vivre quand la vie a été dure; atténue l’anxiété et le phobies à propos du sang. Si vous restez éveillé la nuit en vous inquiétant ou si vous vous sentez solitaire dans un lit qui n’est pas le vôtre. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Grenat apyrope (minimum de 15 euros) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Aussi agréable qu’efficace, un bain aux huiles essentielles permet d’en recueillir tous les bienfaits. Sous l’effet de l’eau et de la chaleur, les pores de la peau se dilatent et les actifs pénètrent parfaitement. De plus, on respire avec bonheur les vapeurs qui se dégagent du bain. On peut associer plusieurs huiles essentielles selon les effets recherchés, sachant qu’il faut compter une vingtaine de gouttes d’huile essentielle par bain, diluées au préalable dans une base pour bain car les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau. Source Huiles Essentielles par Rebelle Santé.

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Parce qu’elles possèdent l’immense avantage de traverser la barrière cutanée, les huiles essentielles sont aussi efficaces en usage externe qu’en usage interne, avec souvent moins de risques. En inhalation, elles se révèlent salutaires pour soigner nombre de maux. Les huiles essentielles représentent la « forme atomique » de la plante, c’est dire si elles sont concentrées et puissantes. Il est donc primordial de les utiliser à bon escient et avec un minimum de précautions pour n’en tirer que des bienfaits. Leur usage interne est le plus souvent réservé aux médecins qui peuvent les doser précisément en fonction des besoins de chacun. Cependant, en respectant scrupuleusement les dosages indiqués, ont peut employer les huiles essentielles par voie orale. Source Huiles essentielles Rebelle-santé.

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Dates des prochaines rencontres inter-thérapeutes organisées par Neo-bienêtre dans votre région ! Voici les prochaines rencontres inter-thérapeutes et professionnelles du bien-être organisées par Neo-bienêtre dans votre région ! Le 12 Septembre 2013 à LYON de 15H30 à 18H30 à SOLINE restaurant 89 rue Paul Bert – 69003 Lyon Le 19 Septembre à AIX-EN-PROVENCE de 15h30 à 18H30 au restaurant Bio Fringale 44 rue Espariat – 13100 Aix en Provence Le 24 Septembre à MONTPELLIER de 15H00 à 19H00 à l’Insensé 39 boulevard Bonne-Nouvelle, 34000 Montpellier (parking Saint-Roch à 5 minutes à pied). C’est au musée FABRE ! Le 26 Septembre à PARIS 2013 de 08H30 à 10H30 à La Bélière 4 rue daguerre 75014 Paris (métro Gaîté). Le 3 octobre à TOULOUSE de 15H30 à 18H30 à Saveurs Bio 22 rue Maurice Fonvieille 31000 Toulouse. Le 10 octobre à BORDEAUX de 08H30 à 11H30 au Mots Bleus 26 Rue Ruat…

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Le mot dépression recouvre un ensemble d’états qui vont d’une simple tristesse de l’humeur aux troubles dépressifs les plus graves. La probabilité de développer une dépression au cours de l’existence s’élève à 10% chez les hommes et 20% chez les femmes. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) , d’ici à 2020 la dépression deviendra la 2ème cause d’invalidité à travers le monde , après les troubles cardio-vasculaires. Quelles différences il y a t-il entre déprime et dépression? Une déprime est un trouble de l’adaptation avec humeur dépressive, une réaction habituelle de tristesse engendrée par une situation stressante ( séparation, deuil, échec professionnel …), mais cela reste une période transitoire et normale. Mais lorsque cet épisode revient chaque jour sans raison particulière ou persiste exagérément, il peut s’agir alors de dépression : – indécision face aux choix les plus simples – perte de plaisir dans des activités agréables – perte significative…

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Voici quelques suggestions pour éviter l’accumulation de mucus et soulager sinus et maux de tête : En Yoga nous utilisons des techniques de purifications de notre corps comme un rituel matinal à accomplir pour ce sentir mieux, en meilleur santé , un esprit apaisé, une meilleure respiration, une vitalité renforcée en évacuant toxines et impuretés, ces techniques de purifications internes sont appelées KRYAS NETI ou SAT-KARMAS et sont aux nombre de 6 et celle qui nous concerne aujourd’hui sera JALA NETI: le nettoyage du nez par l’eau salée. JALA NETI consiste à utiliser un pot spécifique appelé NÉTI POT pour nettoyer nos narines, ce pot ressemble à une théière, ce pot est remplie d’eau salée soit une cuillerée à café de sel pour 1 litre d’eau de préférence chaude environ 33° ( eau chaude recommandée en cas de rhume) puis de verser la moitié du pot dans la narine gauche…

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Tout d’abord parce qu’il s’agit d’une joie éphémère, nous ne vivons pas dans un pays où la chaleur et la douceur du climat sont constantes, comme rien ne dure, il faut en profiter chaque jour qui passe, comme un cadeau. Même si la majeur partie d’entre nous préfèrent ou ont l’habitude de pratiquer le yoga en salle, parce qu’en salle personne ne vous regarde, parce que normalement la pièce est calme dédiée à la pratique, pour plein de bonnes raisons. Vous allez me dire que non seulement en extérieur vous pouvez être observés, mais que vous pouvez être distraits par les bruits venant de la ville si vous êtes à Paris, ou bien les insectes peuvent vous déranger voir les allergies saisonnières. Cependant, croyez moi la pratique en extérieur vous apportera plus de points positifs plus de joie que la pratique en salle. 1 – D’abord, imaginez vous pratiquer devant cette…

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Bienfaits physiques: Douleur, surtout de l’accouchement, métabolisme, blessures et coupures, menstruation, circulation, caillots de sang, hémophile, calculs biliaires, fécondité, puissqnce sexuelle et libido, ADN, immunité au rhume et à la grippe. Aide en cas de deuil. Passion durable pour une personne, un hobby ou une cause. Source Le guide des cristaux Commandez votre Grenat almandin (minimum de 15 euros) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites cuire les pâtes dans une grande casserole en suivant les instructions de l’emballage. Ajoutez les fleurettes de brocoli, les fèves de soja, les petits pois et les pois gourmands 3 minutes avant la fin de la cuisson. Égouttez les pâtes et les légumes en réservant 1 louchée d’eau de cuisson. Remettez les pâtes et les légumes dans la casserole. Incorporez le fromage frais, le zeste et le jus de citron, l’huile d’olive, le piment, le pecorino, l’estragon, du sel, du poivre et un peu d’eau de cuisson. Servez la salade chaude ou à température ambiante. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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 Vous pouvez acheter « Le meilleur médicament, c’est vous ! » de Dr Frédéric Saldmann ici « En écrivant cet ouvrage, j ai voulu vous donner l ordonnance que je n aurais jamais osé rédiger en consultation et vous confier la méthode pour être en meilleure santé, et guérir par vous-même ! Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants, qui ne sont pratiquement jamais utilisés. Il suffit de les activer pour soigner un nombre considérable de symptômes et de maladies. L effet est double : en corrigeant la cause et non l effet, on diminue les récidives et on construit un vrai barrage contre les maladies. Nous possédons, au fond de nous, nos propres médicaments pour nous soigner. Nous sommes notre propre médecine, vous allez le découvrir ! Il est essentiel d adopter une démarche active. Ne pas se comporter en assisté par rapport à sa santé, mais en entrepreneur…

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Yessss encore une super rencontre inter-thérapeute organisée par www.neobienetre.fr :)) que de belles rencontres et de chouettes échanges :)) un grand merci pour vos belles énergies! Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! Pour plus de simplicité chacun paye le coût de participation à la rencontre sur place (merci de prévoir 16 euros pour les non adhérents à Neo-bienêtre et Neorizons et 9 euros pour les adhérents). Le tarif comprend l’organisation de l’évènement, la location de l’espace, la consommation à volonté, la mis à disposition lors de l’évènement d’une table pour laisser vos cartes de visites et prospectus. Nous choisissons volontairement une plage horaire de 3-4 h laissant libre cour à chacuns et chacunes de venir selon ses propres disponibilités. Evidement afin de profiter aux mieux et d’échanger avec tout…

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 Vous pouvez acheter Le langage émotionnel du corps de Roger Fiammetti ici Notre corps nous parle et nous donne des indices pour nous comprendre, pour nous voir avec un regard éclairé, juste, impartial. Nous ne pouvons nous mentir à nous-même. La vérité est en nous. Il suffit de lire son corps. Il suffit de l’observer. Par l’approche somato-émotionnelle (relations entre le corps et les émotions), l’auteur met à notre disposition une technique qui permet de détecter sur le corps les traces de chocs émotionnels non exprimés (donc imprimés) et surtout il établit le lien entre ces éléments et la nature des émotions mal vécues. En fonction des émotions vécues dans la vie intra-utérine, lors de l’accouchement et lors de la petite enfance, l’enfant détermine un programme personnel, unique, qui peut continuer à se charger pendant toute l’existence. Ces codes détermineront la carte émotionnelle de l’individu qui grandira avec ses peurs et,…

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 vous pouvez acheter Aucune rencontre n’arrive par hasard de Kay Pollak ici Faire de bonnes rencontres ? Trouver l’âme sœur ? S’entendre en famille ? Réussir sa vie professionnelle ? Voici un cours concis, vif et ingénieux sur la façon de transformer nos propres vies et celles de notre entourage grâce à la façon dont nous appréhendons nos rencontres quotidiennes avec d’autres personnes. Chaque rencontre est l’occasion de mieux se connaître soi-même et les autres, et de dépasser la colère, la peur, la gêne ou la frustration que génèrent certaines relations. Truffé de méthodes pratiques, ce livre amusant et interpellant nous montre comment nous interagissons avec autrui lorsque nous sommes en contact avec notre vrai Moi. Il nous permet de créer un meilleur environnement interpersonnel à la maison, au travail et partout où nous rencontrons d’autres personnes.

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Pour préparer les croûtons, mettez les morceaux de pain dans un saladier et parsemez-les de sel  à l’ail et d’herbes de Provence. Arrosez d’huile d’olive et mélangez. Étalez les croûtons sur une plaque de cuisson et faites-les cuire 10 à 12 minutes dans un four préchauffé à 200°C, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Retiez-les du four et réservez-les. Pendant ce temps, préparez la vinaigrette. Mettez l’ail, les câpres, le jus de citron, la moutarde, le sucre ou le miel, le parmesan et le yaourt dans le bol d’un robot. Mixez pour obtenir une sauce onctueuse. Ajoutez du poivre noir moulu et du sel. Placez au réfrigérateur  jusqu’au moment  de servir. Mettez les pommes, le céleri, la laitue, les oignons nouveaux et la ciboulette dans un grand saladier. Mélangez la vinaigrette et la salade. Ajoutez les oeufs et les croûtons sur le dessus. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à…

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Bienfaits physiques: Tous troubles menstruels, surtout ovulation irrégulière, kystes, ovariens, endométriose, aménorrhée, menstruation douloureuse; aide à améliorer la circulation et à purifier le sang, aide les reins et le pancréas. pour toute personne exprimant sa colère de manières inappropriées, en se faisant du mal, en demandant une attention médicale inutile ou en montrant fréquemment des crises de panique; pour les personnes présentant une addiction pour les sites internet psychiques ou sexuels ou qui cherchent l’amour à travers n’importe qu’elle aventure. Donne aux enfants et aux adolescents le courage de s’opposer aux petites brutes de l’école sans devenir agressif eux-mêmes. Source Le guide des cristaux Commandez votre Calcite rouge (minimum de 15 euros) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?