Actualité bien-être

Comment retrouver l’estime de soi On connait tous des gens qui ont un charisme incroyable. Ça se ressent dans leur façon de parler, leur gestuelle et leur aisance sociale en toutes situations. Ce pouvoir qu’ils ont d’attirer la sympathie et l’admiration des autres, viens de leur confiance en soi. Je vais te donner les 4

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Ce jeudi 23 avril, une Nouvelle Lune en Taureau vient nous pousser hors de notre zone de confort ! En effet, pour pouvoir se renouveler, la rupture est inévitable. Ainsi, l’heure est au grand nettoyage afin de faire de la place dans nos vies, et d’accueillir le changement. Confinement ou pas, l’heure est au renouveau

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Vidéo + astuces des formatrices Univers d’être Voici une méditation guidée pour vous ancrer efficacement (lien cliquable) canalisée par Sarah Cabero. Techniques de sophrologie issues de nos formations Univers d’être. Article écrit par Juliette Dupouy. L’ancrage est une technique en sophrologie qui nous permet d’être mieux présent à soi et aux autres. Il nous permet de sortir

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Comment apprendre à son enfant à gérer sa colère ? Au cours des premières années de sa vie, l’enfant rencontre d’innombrables situations qui le poussent à se mettre en colère. La plupart du temps, ces situations sont en rapport avec une frustration : l’enfant vit un moment de frustration tellement intense qu’il ne peut contenir

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Certaines personnes traversent le confinement dans beaucoup de solitude. D’autres se trouvent confrontées à leurs proches de façon totalement inhabituelle. Tant de conflits et de difficultés peuvent surgir de cette proximité prolongée et non choisie!… Sachons que ce n’est pas l’amour qui est ici en question, mais notre capacité à être avec les autres, à

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Ces techniques transmises aujourd’hui sont apprises à nos élèves en formation de sophrologie et de sophro énergéticien. La respiration c’est la vie. On naît, on respire. En général, en étant adulte nous développons une respiration que l’on appelle sociale. Cette respiration s’arrête en général soit aux clavicules soit aux poumons alors que le corps a

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Cette pleine lune en Balance, qui aura lieu dans la nuit du lundi 7 au mardi 8 avril 2020, nous offre une nouvelle fois une lunaison puissante. Nous aurons la chance de voir cette “ super lune “ de très près, également surnommée “ lune rose “ de part son lien avec l’équinoxe de printemps,

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Un problème de double menton vous empêche de vivre pleinement votre quotidien ? En effet, avouons que ce n’est pas facile de lutter contre ce genre de complexe. Si la chirurgie esthétique se veut être un moyen profitable pour y remédier, il est quand même jugé comme une solution drastique. Que pourrait-on donc faire pour détrôner

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Petit test pour en apprendre un peu plus sur soi. Visuel, Auditif, Kinesthésique ? En PNL ou programmation neuro linguistique, on étudie les modes de fonctionnement et de communication qui sont propres à chacun de nous. Cela nous permet de mieux comprendre et de mieux connaître les interlocuteurs que nous avons en face de nous

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Le processus d’attachement chez l’enfant Selon le psychiatre et psychanalyste Bowlby, le nouveau-né possède de manière innée une propension à établir des liens forts avec des personnes particulières et cette propension se maintient tout au long de la vie. Mais à quoi « sert » cet attachement ? A trouver du réconfort et de la consolation lorsque

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Apprendre à gérer son stress Pour la plupart d’entre nous le stress fait partie intégrante de notre vie moderne. Face au stress nous nous sentons tellement impuissants que nous ne cherchons même pas à initier une démarche de soins pour tenter de nous en sortir. Il existe pourtant un certain nombre de solutions qui peuvent

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❤️🥰👏👏Impressionnant ! Plus de 5 millions de vues (5  009  058 vues exactement ☺️) sur ma chaîne Youtube https://www.youtube.com/c/NeoBienetre. 5 millions ! Mais wouaaaa 🤗🤗 J’ai créé cette chaîne en 2013 pour publier les interviews « C’est quoi le bonheur pour vous? » que je réalisais une peut partout en France et dans le monde. J’ai été vite

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Interviewé par Roland Olivier journaliste sur Radio France Bleu Vaucluse lors de l’émission  « Ça vaut le détour » Une Doctorante en Neuropsychologie, chercheuse à l’Inserm intéressé par La Jongleriethérapie® et les bienfaits qu’elle procurent, nous dit ce qu’elle en pense …!! » Un grand Merci aux contributeurs passés et à venir pour leur soutien permettant l’aboutissement de

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Pour atteindre la porte de notre Eden, il faut traverser nos enfers… Vous avez déjà travaillé sur vous-même et vous souhaitez aller plus loin ? Vous êtes prêt(e) à explorer votre ombre et pour accéder à l’essentiel et à la Lumière de votre être ?  Vous aimeriez explorer les liens entre votre « ego »

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La dépression post-natale La maternité n’est pas toujours à la hauteur de l’image idéalisée que nous pourrions nous en faire. En France, entre 10 et 15% des femmes qui viennent d’accoucher présentent des signes dépressifs communément appelés « dépression post-partum ». Cela se traduit par un sentiment de tristesse, de lassitude et de désintérêt pour l’enfant apparaissant

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Ici, en Haute Loire, les vastes forêts et prairies sont parcourues de rivières et de lacs, la nature peu exploitée à gardé une énergie sauvage et authentique. Des conditions favorables pour vivre pleinement le séjour Détox Jeûne et Nature avec un processus complet qui détend votre corps et votre esprit afin de vous libérer des

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Vous aimeriez  changer de vie, sans trop savoir par où commencer ? Vous aimeriez vivre plus simplement ? La vie en collectif ou en habitat partagé vous tente ? Vous aimeriez prendre un temps pour faire le point et esquisser de nouvelles pistes ? Venez vivre une semaine d’immersion à l’Écovillage des 3 Sources en

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L’enfant face aux écrans : quelques conseils d’utilisation avec la règle du « 3-6-9-12 » En France, un enfant entre 4 et 14 ans passe en moyenne plus de 2h15 par jour devant un écran de télévision ou d’ordinateur, un enfant de plus de 15 ans pas loin de 3h30 ! Les écrancs agissent sur l’enfant comme

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Du 22 au 28 mars 2020 Vous aimeriez  changer de vie, sans trop savoir par où commencer ? Vous aimeriez vivre plus simplement ? La vie en collectif ou en habitat partagé vous tente ? Vous aimeriez prendre un temps pour faire le point et esquisser de nouvelles pistes ? Venez vivre une semaine d’immersion

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Le jeûne Régénérer son corps, son âme et son esprit d’une façon ancestrale et bénéfique pour la santé. « Le jeûne est pour le monde intérieur ce que les yeux sont pour le monde extérieur » Gandhi Qui n’a jamais eu besoin de faire une pause dans sa vie quotidienne ? Qui n’a jamais rêvé de rajeunir et