Actualité bien-être

Nous avons tendance, par facilité, à privilégier une respiration « du haut » de la cage thoracique, c’est-à-dire une respiration qui ne mobilise que les épaules. C’est la respiration minimale, sans profondeur, qui utilise la partie haute des poumons et n’oxygène notre sang et donc notre cerveau que de manière partielle. Une respiration poussée se produit par

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La respiration est la seule fonction corporelle dont il est impossible de se passer au-delà de 11 minutes de suite. Respirer c’est vivre. Simplement pace que le souffle est la preuve que nous sommes vivants. C’est la première chose que nous faisons en sortant du ventre de notre mère: nous prenons notre inspiration, puis poussons

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Pour optimiser votre été, relier esprit et corps et développer votre confiance et liberté Programme de la journée de stage Conscience de la respiration Effets des couleurs sur le physiologiqueRespiration de dynamisme et confiance Apparence et schéma corporel, le regard subjectif Pause-déjeuner Visualisation, réunifier son corps et l’idée qu’on en a. Mettre en place un

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Pendant des milliers d’années, les hommes ont utilisé des cristaux pour la divination, persuadés d’accéder ainsi à la connaissance de l’avenir offerte par les déités, les anges et les esprits. Les sphères (boules) de cristal, forme la plus connue de cristallomancie oi de lithomancie, sont devenues populaires parmi les magiciens et les alchimistes d’Europe au

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Préchauffez le fou à 180° (th 6). Égouttez le thon, émiettez-le et ajoutez le fromage frais, les oeufs, la moutarde, la ciboulette, l’oignon haché, salez et poivrez. Badigeonnez les feuilles de filo de beurre fondu et placez-les par deux dans 4 mini cocottes. Remplissez de préparation au thon et rabattez la filo ver le milieu.

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Parler de sophrologie, c’est d’abord parler de prise de conscience, de soi, de son corps, de ses sensations, de ses émotions, de tout ce que l’on peut capter à son propos. La sophrologie représente une manière d’apprendre à devenir observateur de ce qui se passe en soi, de manière à mieux répondre à ses propres

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  Formation certifiante « L’anneau hypnotique » Paris, 27, 28, 29 & 30 juin 2013 Nos certifications sont reconnues par l’IHA (International Hypnosis Association).  Une solution définitive et reconnue ! Des milliers de gens, en France et ailleurs, cherchent à se défaire de leurs mauvaises habitudes alimentaires. Selon une enquête de ObEpi Roche, environ 33 % des

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Formation certifiante « Stopper le tabac en 1 heure » Paris, 3, 4, 5, & 6 juillet 2013 Nos certifications sont reconnues par l’IHA (International Hypnosis Association). Une véritable formation thérapeute qui permet de maîtriser en 4 jours une méthode spécifique et efficace ; d’acquérir des outils adaptés au sevrage tabagique ; de répondre à

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Le CHANT fait vibrer chaque cellule du corps C’est un moyen puissant de développer la confiance en soi dans un cadre de plaisir… même (et surtout) si la vie nous a fait croire  que l’on chante « faux » !. Les  exercices de Yoga peuvent être pratiqués par tous, à tout âge et quelle que soit la condition

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De l’obstacle à la liberté Depuis la naissance, avancer en âge nous concerne tous chaque jour. La vie est une œuvre à travers les différents âges. Celui de la vieillesse est souvent représenté comme un naufrage mais on ne peut le réduire à une somme de handicaps. Par delà nos peurs, nous possédons des ressources

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RIRE , JOUER , PARTAGER Rigologie, sophrologie ludique, lâcher prise, voyage au pays des émotions Rire et Sourire sont des attitudes fondamentales pour mieux vivre, améliorer sa santé, retrouver des relations apaisées Pendant deux jours, en dehors du temps, dans un cadre harmonieux, un ensemble d’exercices ludiques, très simples et adaptés vous amèneront progressivement à

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Les organisateurs de cet événement ne sont pour l’instant pas très bavards au sujet de la programmation, mais il s’agit de l’un des principaux festivals de yoga du Sud de la Californie. Il attire chaque année des milliers d’adeptes et l’élite des professeurs de yoga, dont Erich Schiffman, Patricia Sullivan et Jason Crandell. On peut

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L’énergie de tous les minéraux nés dans la terre est puissante, intégrant les pouvoirs accumulés des éléments naturels les ayants façonnés au fil des millions d’années grâce à la chaleur volcanique et à l’écoulement de l’eau aux profondeurs du sol. Certain comme l’obsidienne noire, ne sont pas des cristaux, mais du verre naturel crée par le brusque

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 Vous pouvez acheter « La thérapie du bonheur , Pourquoi je ne suis pas heureux ? Comment arrêter de me culpabiliser ? Que faire de ma colère ? » de Etienne Jalenques avec notre partenaire. Objectif : bonheur. Dans ce livre, pas de recettes miracles mais un guide pour découvrir ce « quelque chose » qui anime chacun de

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Une alimentation équilibrée doit se composer d’une grande quantité de légumes frais, de légumineuses et de céréales complètes. Les protéines animales consommées en excès peuvent se révéler novices pour la santé et il n’est don pas étonnant que de nombreuses personnes optent pour une alimentation végétarienne. Le secret d’une alimentation végétarienne équilibrée est simple: il

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Du du 11 au 14 avril avait lieu le Festival Sat Nam Fest Wes aux Etats-Unis. Éveillez votre conscience sur des chants Kundalini en compagnie de Snatam Kaur, Mirabai Ceiba, Simrit Kaur et d’autres grands noms de ce courant du yoga, en pleine nature, dans un centre dessiné par l’architecte Frank Lloyd Wright.

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Le calme intérieur n’est pas une notion très à la mode. Dans nos vies, c’est plutôt l’agitation qui est de mise. Mais pourquoi donc essayer d’atteindre le calme? D’abord, parce que le calme intérieur rend plus heureux. Cela peut paraître simple voire simpliste de le dire, mais le bonheur est ce que nous recherchons tous,

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Le lâcher-prise, par son apparence audacieuse, peut passer pour de la désinvolture, car il remet en cause des habitudes qui ne sont pas forcément injustifiées, des règles de vie qui répondent à certains besoins et à des fonctionnements préétablis. Il remet en question un mode de vie auquel on s’est habitué. Le lâcher-prise fait voler

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Bonjour à tous En ce printemps bien avancé bientôt l’été  pour se réchauffer enfin à la chaleur du soleil et prendre soin de soi La ferme de divali vous propose  des sejours ayurvediques bhâvanâ, *2  nouvelles  dates de cure en plus du calendrier initial du dimanche 23 au samedi 29 juin   et  du 14 au

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Du 31 août au 3 septembreVernon (États-Unis)Cet événement, qui fête ses six ans et se déroule en plein air dans le New-Jersey, rassemble plus de 50 groupes de musique, des professeurs de yoga, des artistes et des intervenants. Plus de 30 ateliers sont également au programme. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux