Actualité bien-être

Lorsque nous passons par des phases de dépression ou de problèmes psychiques (stress, anxiété, phobie, insomnie, tocs…), notre corps est totalement imbibé des hormones et neuromédiateurs de stress, ce qui fait perdurer notre état malgré tous nos efforts pour entretenir des pensées et des émotions positives. C’est pourquoi la Hijama est un précieux outil pour réenclencher une vie heureuse et épanouie. Action épurative : La Hijama nettoie le sang, la lymphe et les organes des hormones et neuromédiateurs du stress et des émotions négatives, des toxines, des produits toxiques que nous ingérons…Notre corps ainsi allégé et sain, notre esprit s’allège également.  Un esprit sain dans un corps sain. Le cerveau s alimente d’un sang « neuf », purifié et il reçoit à nouveau tous les nutriments dont il a besoin. Action anxiolytique : Grace à la libération d’endorphines et de dopamine pendant la séance, la Hijama permet de ressentir un grand bien-être et…

Actualité bien-être

Le Karma peut se définir par la loi de cause à effet, une loi inévitable du cosmos. Vos actions créent votre avenir. La raison pour laquelle votre destin n’est jamais scellé, c’est parce que vous décidez de votre libre arbitre. La vie vous offre toujours des occasions de vous rattraper. Qu’est-ce que le Karma ? C’est un terme sanskrit qui signifie « action », « acte ». Le Karma est équivalent à la loi de Newton « à chaque action, il y a une réaction égale et opposée. » Quand on pense, parle ou agit, on crée une force qui va réagir en conséquence. Ce retour de force peut être modifié, changé ou suspendu, mais la plupart des gens n’en ont pas conscience. Gandhi explique ce courant philosophique par une phrase simple mais très sage : « L’homme est le produit de ses pensées. Il devient ce qu’il pense. »…

Actualité bien-être

Yohann Diniz, champion du monde 2017 du 50 km marche, est un adepte de la sophrologie. L’athlète français originaire d’Epernay a intégré dans sa préparation, tant physique que mentale, des techniques de sophrologie. Il s’en félicite aujourd’hui ! Quelques déclarations au sujet de sa pratique de la méthode : Sur BFM TV : « On peut parler de résurrection mais je préfère « renaissance ». J’avais le niveau les deux dernières années mais j’avais un blocage psychologique. J’ai fait un gros travail psychologique pour performer à Barcelone. J’ai vu une sophrologue. J’avais besoin de ça car je sentais qu’il me manquait quelque chose pour aller chercher une médaille. J’avais une perte de confiance en moi. Je ne me reposais jamais mentalement et le jour de la compétition, j’étais cramé » a avoué Diniz. Sur Europe 1 : Plutôt malchanceux ces dernières années, le marcheur champenois veut dédramatiser: « J’ai été revoir ma sophrologue,…

Actualité bien-être

Mystérieuses heureuses coïncidences… Elles se manifestent juste au bon moment, nous permettant « comme par magie » de débloquer une situation ou d’accéder à nos désirs. Ne vous est-il jamais arrivé, de tomber par hasard pile sur l’annonce du logement idéal quand vous étiez en pleine recherche, de rencontrer sur un chemin pris au hasard LA personne qu’il fallait pour débloquer votre situation, ou encore de rentrer dans une librairie et de tomber, dans un livre ouvert machinalement, exactement sur l’information dont il avait besoin pour avancer ? Certains diront que c’est là l’expression du pur hasard, d’une probabilité statistique certes mince, mais relevant du possible. Ou bien d’un excès d’interprétation de l’esprit prompt à ramener à lui ce qui l’arrange. Pour le psychiatre suisse Carl Gustav Jung, ces hasards n’ont rien d’une coïncidence ! Au contraire, il voit dans ces des événements liés par le sens et non par…

Actualité bien-être

La loi de l’attraction part du principe que tout ce qui vous arrive, que ce soit positif ou négatif, a été attiré par vous-même. Nous l’utilisons chaque jour, sans nous en rendre compte. Il n’y a que trois principes de base : demander, croire et recevoir. Cependant, nous ne parvenons pas toujours à être dans le bon “ flow “ pour attirer ce que l’on désire vraiment. Voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche ! Parlez positif Nous ne nous en rendons pas compte, mais les mots ont un réel pouvoir. Une expression dit « vous êtes ce que vous pensez ». C’est vrai, toute notre vie est influencée directement par nos pensées et nos croyances, positives ou négatives, qui sont ensuite concrétisées par nos mots. Et c’est donc eux qui vont entretenir notre bien-être. Il a même été prouvé par les neurosciences que nos pensées pouvaient changer la…

Actualité bien-être

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Le Reiki Usui peut être comparé à un système de guérison. En effet, il est proposé d’imposer les mains sur les centres énergétiques ou sur des points particuliers. Cette pratique est d’une incroyable facilité et même temps puissante. Nous pouvons dire que le Reiki fait parti de nous. Il est l’énergie vitale, la vie! Il coule à travers nous. Poser les mains sur une blessure ou quand un enfant s’est fait mal et très naturel. Nous apaisons par nos mains et donc il est logique que le Reiki se transmette par les mains. Le Reiki apporte relaxation et apaisement. Il aide au quotidien à être plus en Paix avec soi-même et accompagne l’évolution d’une personne. Les initiations se transmettent de maître à élève. Il existe plusieurs fédérations qui encadrent cette pratique. Le Reiki est aujourd’hui reconnu au pôle emploi et est employé dans certains hôpitaux dans le cadre d’accompagnement à…

Actualité bien-être

Après un été plutôt “ secouant “, notamment avec les deux éclipses du mois d’août, le mois de Septembre s’annonce plus apaisant ! En effet, la Pleine Lune du 6 Septembre, dans le signe du Poisson, nous poussent à concrétiser nos projets semés dans l’été. Ainsi, les personnes ayant persévéré ces derniers mois seront récompensées. Pour celles qui étaient dans le doute et sans véritable entrain, elles devront faire une sorte de mea-culpa afin de pouvoir saisir par la suite les opportunités qui se présenteront à elles. Cette lunaison veut nous ouvrir les yeux et mettre certains d’entre nous face à la réalité, mais pas d’inquiétudes, le tout sans violence, dans la douceur de Neptune. Le message principal de cette pleine lune est : Pour chaque fin, il y a toujours un nouveau départ. Ainsi, le temps est à la libération, grâce à ces nouvelles énergies de renouveau. Cette semaine…

Actualité bien-être

Si l’empathie est une qualité humaine qui peut faciliter les relations et la compréhension des autres, elle peut également être très utile dans la transformation d’une entreprise. Voici quelques conseils pour appliquer l’empathie avec vos collaborateurs, et ainsi booster votre productivité ! Empathie et transformation Bien souvent, les initiatives de changement au sein d’une entreprise, peuvent perturber un service et augmenter le stress des collaborateurs. Or, pour qu’une entreprise puisse se transformer et donc évoluer, le changement doit tout d’abord venir des employés eux-mêmes, de leur façon de penser et leurs sentiments. Une véritable transformation provient de l’intérieur de chacun, avant d’impacter l’extérieur. Pour les patrons qui auraient du mal avec le concept, remettons les choses à leur place : Faire preuve d’empathie ne signifie pas être plus indulgent ou plus gentil. Mais cela signifie plutôt, au sein d’une entreprise, le fait de se concentrer sur ce qui est important…

Actualité bien-être

` 60 Millions de consommateurs « hors série » a publié récemment une étude sur les marques de cosmétiques problématiques et celles qui le sont moins.. « Garn.. Loréa.. Dov.. » vous connaissez ! Shampooings/gels douche, savons, dentifrices, crèmes visage et corps.. etc.. Molécules allergisantes, conservateurs perturbateurs endocrinien, tensio actifs irritants, la liste INCI nous régale d’un cocktail de toxines ! Encore un article de plus ! (on connaissait la liste de « Greenpeace », les livres « la vérité sur les cosmétiques », la slow cosmétique..). Cibler et dénoncer les produits et les marques pour toujours plus d’information.. On dit Merciii ! Combien d’articles, d’infos faudra t-il pour prendre conscience des effets réellement néfastes de tous ces produits sur la peau, les cheveux et l’environnement ? Pour être sûr de la qualité de vos soins : 2 alternatives : 1/ Faire ses cosmétiques soi-même : On sait exactement quels ingrédients on utilise et surtout à quel dosage et donc en qualité On réduit le prix…

Actualité bien-être

` Plus qu’un simple concept, la Communication Non Violente ou CNV est une véritable langue. Son créateur, Marshall Rosenberg, la définit comme « Le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant ». Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique, a créé et développé le processus de la Communication Non Violente il y a plus de 35 ans. Depuis son enfance, il a cherché une réponse à deux questions fondamentales : – Si nous, les êtres humains, aimons tellement prendre soin les uns des autres, pourquoi certaines personnes génèrent-elles tant de violence et de souffrance dans leurs interactions, même avec ceux qu’elles aiment ? – Et, inversement, comment cela se fait-il que des personnes parviennent à rester bienveillantes, même dans des circonstances horribles et violentes ? La CNV, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une forme de…

Actualité bien-être

Conférence Amena de Monique Schloupt   « Influence vibratoire des énergies sur l’eau cellulaire : Facteur d’évolution de la conscience individuelle et universelle » Barcelone : Vendredi 15 septembre 2017 Lyon : Vendredi 26 septembre 2017 à 20h00 Espace Marielle Girault 2 Rue de Thou 61001 Lyon Toulouse : Mercredi 4 octobre 2017 à 20h00 Centre La Mane 9 chemin de Lagarde 31130 BALMA Aix en Provence : Mercredi 8 novembre 2017 Mas St Anne chez Mme Lambert 3 rue d’Auriol 13790 PEYNIER Voici une approche plutôt surprenante concernant l’eau cellulaire ! Comment, à partir des vibrations, les informations liées aux énergies et au monde invisible peuvent venir influencer l’eau cellulaire ? Comment peuvent-elles contribuer à l’évolution de l’être humain ?… Quel extraordinaire monde intérieur où tout est lié et relié ! L’être humain, véritable être aquatique, va travailler tout au long de sa vie pour élever sa conscience de façon individuelle…

Actualité bien-être

  ` Ces nouveaux séminaires au Temple de Lerab Ling situé à une heure de Montpellier sur le plateau d’Escandorgue dans un superbe environnement naturel. Sur le thème : « La Lumière du silence » Animés par Monique Schloupt, thérapeute, conférencière et écrivaine, Maître Initiateur, créatrice de la technique Amena : Amenaworld.org Deux sessions, dates : du 13 au 15 octobre 2017 du 1er au 3 décembre 2017 Ces séminaires amèneront chacun au plus profond de son être afin de pouvoir y retrouver sa véritable nature dans une alternance de moments silencieux, de temps méditatifs. Thèmes de travail : le silence, l’intégration, la conscience placée dans notre vie quotidienne, la rigueur et bien d’autres notions seront aussi abordées également au fur et à mesure des journées. L’accompagnement tout au long du séjour sera soutenu par les enseignements Amena ainsi que deux soins Amena de groupe en soirée dans les salles du temple….

Actualité bien-être

` Festival Yoga Du Monde Pour un Monde Meilleur Le Bien-Être, la Relaxation, la Méditation sont dans l’air du temps, et pour la troisième fois au cœur du pays des Olonnes, le pays qui se situe au-dessus de l’eau, un Festival de Yoga organisé pour tous, par l’Association Yoga du Monde prendra ses quartiers dans la Ville du Château d’Olonne, en Vendée, au Domaine « KER NETRA » les 25 / 26 / 27 août 2017. Pourquoi ce festival ? L’opportunité nous est offerte de promouvoir et partager les expériences de l’essence du Yoga, au-delà des styles, au-delà des fédérations, à travers les différentes techniques proposées par les professeurs présents, afin de nous permettre de revenir à la source de ce que nous sommes vraiment. Partager l’amour du yoga et en découvrir les nombreuses facettes, dans la plus grande convivialité. Chacun, chacune y trouvera son compte et ce, quels que soient son cheminement, sa religion ou ses…

Actualité bien-être

POSITIF OU NEGATIF ??? « Positif » et « négatif » ne sont que des projections de mes croyances dans un espace-temps limité. En laissant émerger la conscience de qui JE SUIS, une autre localisation/focalisation est ; celle de la multidimensionnalité. Positif et négatif n’existent plus, ce ne sont que des informations dans des ensembles (systèmes) plus ou moins vastes… Ainsi positif et négatif peuvent se dire « agréable » ou « désagréable » mais si vous prenez l’ensemble en compte vous penserez globalité et Serez en conscience. Ainsi la prochaine fois qu’une expérience vous semblera « positive ou négative » posez-vous la question : « Que vais je faire de ces informations, me sont-elles utiles, quels choix vais-je faire par rapport à tout un ensemble d’éléments » (que j’occultais jusqu’à présent) ? En pratique que cela signifie-t-il ? Exercice : la prochaine fois que le mot « positif » ou « négatif » vous vient en tête, élargissez votre champ de pensée. Ex : je viens de me faire renvoyer…

Actualité bien-être

` Insomnies plusieurs jours avant le départ, jambes qui tremble à l’embarquement, haut le cœur au décollage, crises d’angoisse pendant les turbulences… Ceux qui ont la phobie de l’avion connaissent bien ces symptômes, qui ajoutent une grosse dose de stress aux vacances. Heureusement pour vous, Air France veut vous aider ! En effet, notre compagnie française a pris une belle initiative en ce début d’été 2017 : elle propose à ses clients longs courriers de découvrir en vol, les bienfaits de la méditation de pleine conscience ! Conçues en collaboration avec l’application Mind, ce nouveau programme de méditations inédites a pour vocation de rendre le vol de chacun plus serein. Christophe André, auteur de Méditer jour après jour, a travaillé au développement de ces séances spéciales “ stress en plein ciel “ en association avec le centre anti-stress d’Air France qui accompagne les passagers depuis 10 ans. « Les voyages…

Actualité bien-être

` Dans les prévisions astrologiques, il est fréquent que l’on ne se retrouve pas dans notre signe, et c’est normal. En effet, l’astrologie est bien plus complexe, et pour plus de précisions, c’est du côté de notre thème astral de naissance qu’il faut regarder, qui est l’essence de l’individu. Mais ce dernier est en fait composé de tous les signes à plus ou moins grande proportion. Ainsi, vous pouvez être d’un signe mais manifester les caractéristiques d’autres ! Cependant, chaque signe a des caractéristiques qui ne trompent pas, et si vous vous retrouvez dedans, c’est que vous êtes bien marqué par votre signe ! Bélier : Le vrai Bélier n’a peur de rien et a tendance à foncer tête baissée. En véritable casse-cou, il  a toutes les chances de récolter de belles balafres ! Et ce, dès l’enfance ! Et si en plus, il rougit facilement et se met en position d’attaque…

Actualité bien-être

` Saviez-vous que l’on peut se connecter aux arbres, et ainsi augmenter notre fréquence vibratoire ? Plus qu’une légende, c’est aujourd’hui démontré scientifiquement, pour notre plus grand bien-être à tous ! La sylvothérapie, est une pratique ancienne venue du Japon pour diminuer le stress et l’anxiété par la proximité ou le contact des arbres. Pour la petite histoire, sylvothérapie vient du latin “silva” qui signifie “forêt”. Au Japon, cette pratique jouit d’un statut officiel sous le nom local de “shinrin-yoku” qui se traduit par “bain de forêt”. Alors, quels bienfaits ? Des études scientifiques récentes et sérieuses ont démontrés les bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt : accroissement de  la vigueur, diminution d’indicateurs de stress (anxiété, dépression, colère), renforcement de l’immunité… En voici quelques-uns détaillés : Retrouver son tonus : Allez vous adosser contre un arbre qui vous inspire, détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration. Cette exploration…

Actualité bien-être

` De nombreuses personnes affirment que certains livres ont complètement changé le cours de leur vie. Et nous sommes plutôt d’accord, certains livres peuvent agir comme de vrais révélateurs, amenant le lecteur à sortir de sa zone de confort et à éclairer sa vie. En voici une petite sélection ! Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano Un vrai roman “Feel-good” qui nous invite à reprendre notre vie en main. Camille, le personnage principal, ce pourrait être n’importe lequel d’entre nous. Quelqu’un qui a l’impression d’avoir une vie bien remplie, et qui pourtant n’est pas satisfait. Dans ce livre, on suit donc notre alter ego dans sa quête du bonheur auprès d’un « routinologue ». Et ce spécialiste un peu particulier, va nous donner à travers ce récit tous les conseils que l’on attend lorsque l’on entre dans une période charnière de…

Actualité bien-être

` Vous ne supportez plus votre flux de pensées incessantes ? Vous avez l’impression d’être toujours débordé ? Vos relations vous prennent plus d’énergies que ce qu’elles vous en donnent ? Vous n’avez plus le temps de rien ? Il est temps de dire STOP ! Et de vous accorder une petite pause, en mettant en pratique ces 3 conseils ! 1 : La digitale detox Entre notifications Snapchat, course aux likes sur Facebook, flux de SMS, appels à répétitions… Nous ne sommes finalement que très rarement ancrés dans l’instant présent, connectés à nous-même et à ce qui nous entoure. D’après les stats, on consulte notre smartphone environ 200 fois par jour ! Notre cerveau subit donc une surcharge d’informations et n’est plus en capacité de les gérer correctement. En effet, grâce à l’apport des sciences cognitives, nous savons aujourd’hui que notre cerveau est limité en quantité d’informations entrantes. De…

Actualité bien-être

C’est quoi l’état de flow ? Le flow, c’est un état d’absorption totale par une tâche, qui garantirait un sentiment de joie optimale, d’apaisement intense. En d’autre termes, c’est être tellement concentré et immergé dans une tâche, qu’on en perd notre conscience. C’est un sentiment stimulant et exaltant, une nouvelle réalité où tout est possible. C’est un véritable alignement intérieur. C’est l’impression d’être totalement en phase. C’est être dans le lâcher-prise,  et perdre alors la conscience de soi même, en étant en harmonie avec tout ce qu’il y a autour. C’est être complètement connecté au moment présent et à tous ses sens, et ainsi accéder à la créativité, à notre plein potentiel, à qui on est vraiment ! En bref, c’est être totalement en phase avec soi-même et ce que l’on fait. Ça vous tente ? 🙂 Comment y accéder ? Quelques clefs du coach David Laroche : 1 :…