Actualité bien-être

Le développement personnel, c’est apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie. Cette psychologie représente un ensemble de courants de pensées et de méthodes destinées à l’amélioration de la connaissance de soi. Cela passe par la valorisation de ses talents et de ses potentiels, à l’amélioration de sa qualité de vie en passant par la réalisation

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On avait envie de vous parler de la gratitude, cette chose aussi simple que magique qui possède le pouvoir de nous rendre heureux 🙂 Pourquoi être reconnaissant rend heureux ? Et bien, tout cela se passe dans le cerveau. Il faut tout d’abord savoir que parmi les millions de pensées qui nous traversent chaque jour,

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Julien Peron était avec Anne-Marie Gaignard, pour la suite du documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Anne-Marie Gaignard, formatrice depuis vingt ans, a mis au point une méthode et éprouvé ses résultats auprès des enfants et des enseignants. Elle même dysorthographique quand elle était enfant, a inventé une méthode originale pour se souvenir de

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Comment fonctionne l’inconscient ? Nous savons que la structure de l’être est consciente mais aussi inconsciente. Et il est essentiel pour celui qui souhaite évoluer sur soi, de comprendre ce qu’est l’inconscient pour pouvoir agrandir son potentiel d’évolution et de transformation. Dans un article passionnant, Arthur Mantes dans son blog Science de soi nous apporte

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La colère est un frein à l’accession de nos besoins. Et bien souvent, elle est complètement irrationnelle ! Elle provient d’un conditionnement qui s’appuie sur un schéma de pensée et de réaction automatiques dans des situations que nous interprétons comme des sources de frustration ou d’agression. Mais qui dit schéma, dit modifiable ! En effet,

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Pour évoluer, s’élever, et s’éveiller spirituellement, il y a une chose primordiale : abandonner son ego. Vous savez, cette petite voix dans notre tête qui murmure sans arrêt. Voici quelques conseils pour le reconnaître et lui échapper, et stopper ainsi cet éternel combat de l’âme contre l’ego. Beaucoup vont se demander : Si je ne

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Nous vivons plus vieux : peut-on garder un cerveau plus jeune en méditant ? Avec l’augmentation de l’espérance de vie, on observe un vieillissement de la population qui se traduit par une augmentation du nombre ainsi que de la proportion de séniors. Un certain nombre de maladies ou de conditions mentales sont plus fréquentes chez

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Formation/transmission:   la thérapie holistique par les musiques, sons et vibrations:la musicothérapie, la sonothérapie , thérapie par la voix: des outils pour aller vers un mieux être. J’ai décidé de mettre au point une transmission-formation, pour partager mon expérience et permettre d’acuérir les bases nécessaires à une bonne pratique du son dans le bien être et

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Même si elle n’est pas tangible, votre âme forme le noyau de votre être. Elle représente notre aspect spirituel, et même si beaucoup en sont déconnectés, il est toujours, et pour tous, possible de la percevoir si nous essayons un minimum. Même si certaines vérités sont difficiles à accepter, en voici quelques unes auxquelles il

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Quelque soit votre parcours et le niveau de conscience que vous avez atteint, il arrivera un moment lors de votre voyage spirituel, où après les grandes évolutions internes, il ne se passe soudainement plus rien. Voici plusieurs explications possibles à cela, qui permettront peut-être de vous débloquer ! Cela vous est-il déjà arrivé ? Après

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Le terme « initiation » est polysémique. Ses sens vont du plus profane au plus sacré.Mais seule l’initiation spirituelle s’inscrit dans la loi universelle de l’évolution.Chacune des initiations spirituelles marque la réalisation d’une expansion de conscience chez l’être humain qui manifeste un peu plus sa nature divine jusqu’à atteindre l’état de Maître de Sagesse. Etymologie et usages

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Trouvez votre zone de génie ! Vous en avez marre de cette impression de ne vivre qu’à moitié ? Vous vous posez des questions sur votre voie, votre mission de vie ? Vous voulez casser la routine du quotidien et redécouvrir la magie dans votre vie ? La première étape vers ce chemin à la

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Il y a 2 ans, j ai écrit ce livre et donné une interview sur BTLV que je vous laisse découvrir.  Le livre n’est plus édité en l’état, je suis en train de faire une nouvelle version . Mais je me pose toujours cette question : Le bonheur , il y a t  il vraiment

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Nous nous retrouvons parfois face à des situations qui nous paraissent insurmontables, face à des émotions si difficiles qu’elles nous rongent de l’intérieur, ou encore face à des conflits avec nous-même ou avec les autres qui n’en finissent plus. Et si 4 phrases magiques avaient le pouvoir d’effacer toutes ces souffrances ? C’est ce que

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Cette nouvelle lune aura lieu dans le signe du Scorpion, le 18 Novembre 2017, un mois hautement spirituel. Et ça bouscule ! Cette lunaison, avec l’énergie du Scorpion et de Jupiter, s’annonce comme une période de soulagements ! Plus aérée, plus fluide, plus généreuse, plus spirituelle… Elle est là pour nous éveiller. Jupiter & Venus

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Selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes sont les miroirs de nos émotions. En effet, dans cette approche holistique, chaque organe du corps a non seulement un rôle physique mais exerce également une  » fonction de filtration de nos émotions « . Et c’est la raison pour laquelle en cas de blocage émotionnel, la stimulation de

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Du 12 au 19 mai 2018 dans le luberon (Groupe de 12 personnes) Au rythme lent de la promenade en vélo, découvrez sous un angle nouveau les paysages du parc naturel régional du Luberon, aux confins des Alpes et de la Méditerranée. Savourez en toute liberté les charmes du Luberon, ses villages de caractère et son

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Pourquoi aller chercher si loin le bonheur, quand on sait que le souffle est notre meilleur allié pour le trouver ! En effet, il est toujours présent auprès de nous, ne nous laissant jamais seul, suivant chacun de nos états émotionnels, et chacune de nos pensées. Mais il est souvent méconnu et rarement utilisé. Quelques

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Appelés aussi « pensées positives » ou affirmations, les mantras sont des phrases préconçues ou créées par nous-même selon nos besoins. Ce sont des outils efficaces à utiliser pendant une méditation, lors d’une séance de yoga ou bien simplement pendant notre petit déjeuner. Inspirés des traditions hindous ou bouddhistes, les mantras sont puissants contre le

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Lors des inter-saisons, ou encore lorsque l’on se sent épuisé, nous avons tendance à avoir envie de detox ! Faire un régime, boire des jus, manger sain, se remettre au sport… Certes toutes ces actions peuvent faire du bien ponctuellement, mais permettent-elles d’installer un sentiment de bien-être et d’amour durable ? Pas vraiment. C’est pour