Actualité bien-être

Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. Tendance montante, on vous explique tout sur cette

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Le massage ne vous veut que du bien ! Mais selon vos besoins du moment, certains peuvent être plus adaptés que d’autres. Pour vous aider à choisir, voici 6 types de massage qui s’offrent à vous. Amma, pour se relaxer très rapidement On le retrouve souvent sous le nom de massage assis, et sa particularité

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Tour du monde du bonheur, interview « C’est quoi le bonheur pour vous? » réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre, https://www.neobienetre.fr. Coach familiale, Nathalie de Boisgrollier a créé l’association OZE, qui développe des outils pour une approche éducative harmonieuse et bienveillante, notamment basée sur les dernières recherches en pédagogie, neurosciences et sciences du

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Vieille de quelques milliers d’années, la Médecine traditionnelle chinoise est une médecine dite holistique, parce qu’elle prend en compte le patient comme un tout, au-delà des symptômes. Sa relative complexité pour les Occidentaux vient de différents aspects : Elle voit le corps, le cœur et l’esprit comme un tout Elle s’est élaborée non pas en disséquant

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Oui, car nous avons tous tendance à être dans le contrôle. Dans chaque situation nous analysons, revenons sur le passé, appréhendons le futur…et ainsi nous nous tourmentons l’esprit sans cesse, pour des choses très souvent inutiles ! Bref, apprenons à lâcher-prise ! Qu’est-ce que cela signifie ? Cette notion plutôt large de “lâcher-prise” définit le

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Energie Relationnelle – News 10 – Professionnels, formez vous aux Bars avec Energie Relationnelle  Jetons un coup d’oeil pour la confiance en soi Nous gérons nos vies de plus en plus dans l’urgence. Tenir un rdv, une invitation, un emploi devient alors difficile. Les relations sociales s’ėtiolent peu à peu. Le temps perçu s’en trouve

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C’est l’invitation à essayer un parcours « La cure de Bonheur » qui vous permet de recevoir des informations importantes  concernant la santé à la fois du corps physique et émotionnelle et la recherche du sens de l’existence. C’est aussi parallèlement la possibilité de connaitre  la tradition spirituelle de l’Inde Ancienne et les réponses qu’elle propose quant

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Le pouvoir des méridiens Selon la médecine orientale, l’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelés méridiens. On en comptabilise quatorze. Nous avons douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères, et deux méridiens régulateurs, le vaisseau Conception et le vaisseau Gouverneur. Les méridiens, partagés entre le yin et le yang,

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ou Comment créer les conditions d’une communication authentique et bienveillante Il y a un peu plus d’une vingtaine d’années, j’étais alors une jeune enseignante qui cherchait des réponses aux questions que je me posais quant à ma façon d’être juste dans ma relation avec mes élèves, et d’instaurer dans le cadre qui était posé, une

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Prenez une pause bien-être avec le Shiatsu Le Shiatsu, qui nous vient directement du Japon, est un soin manuel énergétique sur l’ensemble du corps, qui prend la forme d’un massage. Son principe d’action est sensiblement le même que l’acupuncture : rétablir la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme grâce à des pressions sur le

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Sommeil agité ? 5 huiles essentielles pour bien dormir Les changements de saison, le stress, la lune… Nombreuses sont les raisons qui nous empêchent de dormir ! Ces huiles essentielles, connues pour leurs nombreuses vertus, peuvent améliorer la qualité de votre sommeil : L’huile essentielle de basilic Indiquée dans le traitement des angoisses ou des

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Le double emploi est autorisé ! Ce n’est pas parce que les politiques ont décidé de s’interdire le cumul des mandats que nous ne pouvons pas améliorer notre vie en ayant deux emplois différents. Comme beaucoup de professionnels de la relation d’aide, j’ai cumulé deux emplois durant plusieurs années avant de me lancer sur un

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Dépasser ses appréhensions Parler une langue étrangère est souvent source de blocages. Les mauvais souvenirs d’étudiants sont lointains mais les complexes perdurent. Et pourtant, le besoin de parler en anglais ou de comprendre cette langue se font sentir lors d’un voyage à l’étranger ou pour des besoins professionnels, tout simplement. Mais parler une langue étrangère,

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Tour du monde du bonheur, interview « C’est quoi le bonheur pour vous? » réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre. Après des études paramédicales puis une spécialisation en psycho-pédagogie de l’enfant, Florence Binay découvre la sophrologie à laquelle elle se formera durant sept ans dans deux écoles caycédiennes différentes puis dans la branche

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  Il y a du changement dans le monde médical ! En 2017, la méditation sera, pour la première fois en France, enseignée en Faculté de Médecine. Santé et méditation : une combinaison efficace enfin reconnue “ Méditation et sciences cognitives sont deux disciplines qui peuvent apporter beaucoup l’une à l’autre ” Les dernières recherches

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Bibliothérapie : Des livres pour soigner les maux “ Vous prendrez 10 pages matin, midi et soir ! ” Pratique souvent méconnue en France, la bibliothérapie existe depuis plus d’un siècle outre-Manche. Que ce soit dans la médecine ou dans la psychologie, de nombreux spécialistes adoptent cette pratique qui consiste à prescrire des livres plutôt

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L’Énergie du Bien-être… Se sentir parfaitement bien dans son corps et dans sa tête !   C’est le challenge que nous essayons de relever chaque matin, sans toujours y parvenir… Et si les mystérieux « soins énergétiques » pouvaient nous y aider ? Les médecines douces ou alternatives sont de plus en plus prisées. Ce n’est

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Pleine Lune : Entre mythes et réalités… Même si l’on sait aujourd’hui que les loups-garous ne se mettront pas à hurler les soirs de pleine lune, elle a de réels effets sur la nature, et très certainement sur l’homme et ses rythmes biologiques. Insomnies, accouchements, enfants excités, menstruations… La pleine lune rythme inévitablement nos vies. Ce

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Il nous arrive de traverser des moments chargés d’émotions que l’on préférerait ne pas ressentir…la peur, la colère, la tristesse, le dégoût…parce que les sensations qu’elles provoquent dans notre corps ne sont pas très agréables, voire insupportables sur le long terme. Nous souhaiterions uniquement ressentir la douce sensation de la joie dans notre corps mais

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En Mai, fais ce qu’il te plaît ! Mais avant ça, il faut se remettre en forme ! En ce printemps qui débute, notre corps encore engourdi par l’hiver, semble vouloir chasser les toxines qui l’encombrent et un besoin de grand air et de détox nous envahit… Cette saison, symbole du renouveau de la nature,