Actualité bien-être

La chromothérapie est un véritable outil thérapeutique qui permet de personnaliser la relation d’aide en agissant sur tous les plans : physique, vibratoire, psycho-affectif, mental et spirituel. Inutile d’en voir de toutes les couleurs pour s’offrir la vie en rose. Au risque de surprendre les plus pragmatiques que les disciplines holistiques étonnent, il s’avère que les couleurs, par leurs symboliques, révèlent l’état psycho-affectif d’une personne. Et par leurs qualités vibratoires, elles lui transmettent l’énergie dont elle a besoin pour se (re)mettre en forme et pour continuer son évolution. Plus qu’un exercice de bien-être, à la lumière des applications de la physique quantique, la chromothérapie éclaire votre chemin de vie… Le corps humain se comporte ainsi comme un prisme qui décompose la lumière en toutes les couleurs dont chaque partie du corps correspond à l’une de ces couleurs, allant du rouge pour le bas au violet pour le haut. Il existe…

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Et si pour une fois nous suivions les moutons? Selon une légende européenne du XVIIe siècle en effet, des bergers avaient constaté que les chèvres et les moutons blessés étaient attiré par l’arnica. Ils en auraient déduit que cette plante avait des propriétés médicinales. Les première Nations indiennes d’Amérique préparaient déjà des cataplasmes d’arnica pour soulager les douleurs musculaires et les ecchymoses quand les colons blancs s’établirent en Amérique du Nord. Arme fatale en usage externe, l’arnica traite rapidement coups et contusions, soulage le mal de dos, des hématomes, l’arthrite et l’arthrose. (Sources Energies) Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation

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Après plusieurs années d’expression artistique en tant que danseuse et musicienne, Karen Gault a travaillé pendant une vingtaine d’années dans le cadre de différentes entreprises en tant que consultante et chef de projet. Elle s’est spécialisée dans le développement des compétences aussi bien sur le plan des méthodes de travail que sur celui des comportements relationnels. Son intérêt pour l’être humain l’a amené à suivre une formation de Santé Globale sur 4 ans à Paris au Collège Européen de Naturopathie Holistique. Depuis une dizaine d’années, elle exerce en tant que naturopathe et anime régulièrement des stages dans le domaine du bien-être. Forte de son expérience en entreprise, elle forme des chefs de projets et des cadres en leadership et communication dans différentes sociétés, et s’est spécialisée dans la gestion du stress psychologique, source selon elle des conflits, problèmes relationnels et plus généralement du mal-être. Plus d’informations sur le stage « Le…

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La médecine traditionnelle chinoise accorde une grande importance à l’enveloppe du corps. La qualité de la peau, des ongles et des cheveux sont riches d’enseignements sur la santé de vos organes internes. Votre peau reflète l’énergie du poumon La peau n’est pas simplement ce tissu épithélial qui nous recouvre, c’est également un système subtil qui vit en fonction de nos émotions, de nos humeurs et de notre qualité d’hygiène de vie. Il suffit pour s’en convaincre d’observer l’aspect terne de l’épiderme chez un grand fumeur, la pâleur d’un dépressif ou encore la perte de tonicité de la peau d’une personne fatiguée. Ouvrez la bouche pour ausculter Sang et Rate La langue, les lèvres sont, en approche diagnostique, de toute première importance et sont étudiées avec beaucoup d’attention par les « traditionnels ». Si les lèvres sont le reflet de la mobilisation du sang dans le corps, la langue est attachée à la…

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Anesthésie médicale, sevrage tabagique, coaching en entreprise… L’hypnose moderne a le vent en poupe : il y a quelques années, on s’émerveillait de ce qu’elle pouvait apporter comme technique d’anesthésie en bloc opératoire; mais c’est dans des domaines plus proches de notre quotidien qu’elle démontre ses bienfaits. Energies pour Kevin Finel: Comment percevez-vous l’évolution de l’hypnose ces dernières années? L’évolution est rapide et positive. Il y a dix ans, quand je disais que je pratiquais l’hypnose, cela suscitait soit le scepticisme, soit la peur : certains partaient en courant ! L’introduction de l’hypnose dans le domaine médical à aidé à donner de la crédibilité à la pratique et plus particulièrement le fait qu’elle soit utilisé pour l’anesthésie opératoire. Energies pour Kevin Finel: Quelles sont les applications les plus répandues? Généralement, l’hypnose est utilisé pour tout ce qui est lié au mental. Il y a l’action thérapeutique qui permet d’aller vers un…

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L’étude des pouls fait traditionnellement partie des moyens de diagnostic en médecine chinoise: les pouls reflète l’état général d’un personne et ses déséquilibres énergétiques. Il existe des pouls antiques, répartis sur le corps, et des pouls radiaux, situés au niveau du poignet. Petite visite guidée du mystère des pouls chinois. L’étude des pouls radiaux consiste à palper les pouls au niveau des poignets, sur l’artère radiale et sur trois zones de chaque poignet: Pouce, Barrière, pied (correspondant respectivement au thorax, à l’abdomen et au bas-ventre). Les anciens nommèrent ces trois zones: « San Jiao », les Trois Foyers. En fonction de l’heure, des émotions, de la nourriture, de l’activité, notre pouls varie du lever au coucher. (Source Génération Tao) Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation

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Cette fontaine produit de l’Eau Vivante. La fontaine Kangen est réputée en particulier au Japon où elle est classées en matériel médical. C’est beaucoup plus qu’un simple filtre ! C’est une eau Alcaline, Antioxydante et Micro-moléculaire. Consultez notre site et recevez le ebook gratuit. La fontaine Kangen est le seul appareil domestique de classe médicale vendu dans le monde pour traiter l’eau et la rendre « vivante ». Elle produit une eau: – Antioxydante – le niveau d’antioxydation (ORP: Potentiel d’oxydo-réduction) est 4 fois supérieure à celui du thé vert. – Alcaline – Beaucoup de spécialistes donnent pour cause à la plupart des troubles, un terrain acide. L’eau Kangen possède un PH allant de 8,5 à 9,5 et permet ainsi au corps de chercher l’équilibre dans l’eau qu’il reçoit. – Micro moléculaire – Les « paquets » de molécules d’eau (Cluster) Kangen sont 3 à 4 fois plus petits que…

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L’association Créa’manie, a pour objectif de proposer à des personnes de tous horizons et de tout âges, des ateliers créatifs : scrapbooking, bijoux en terre, et fabrication de cosmétiques 100% naturels ! Les personnes apprennent un savoir faire, et ce dans le plus grand respect de notre environnement, et reparte avec leur création. Parce qu’au 21ème siècle, il est temps de consommer « mieux », de se faire du bien, de se donner un peu de temps pour soi, et faire en sorte que ce bien-être soit accessible à tous,  l’association « Créa’manie » propose aussi ses services dans les résidences de retraites, auprès de personnes âgées, dans les hôpitaux et les établissements spécialisés dans le handicap. Les ateliers home Cosméto, qui consistent en la fabrication de produits de beauté, s’inscrivent dans l’effervescence actuelle du monde des cosmétiques naturels et 100% bio. Effervescence qui répond à la prise de conscience des consommateurs : des produits plus naturels, meilleurs…

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Un chauffe-eau solaire est un dispositif de captation de l’énergie solaire destiné à fournir partiellement ou totalement de l’eau chaude sanitaire. Ce type de chauffage permet habituellement de compléter les types de chauffage de l’eau exploitant d’autres sources énergétiques et, dans certaines conditions il permet de les remplacer totalement. L’énergie solaire étant parfaitement renouvelable, ce remplacement permet de limiter efficacement les émissions de gaz à effet de serre ou la production de déchets nucléaires. C’est la raison pour laquelle l’installation de tels dispositifs est fortement encouragée par de nombreux états et collectivités via la fiscalité, des primes et/ou oune obligation d’installation sur les nouvelles constructions. En Europe Occidentale, un chauffe-eau solaire permet de réaliser environ 66% d’économie sur les besoins en eau chaude, qu’il s’agisse des maisons individuelles ou des structures collectives. Il permet de faire des économies tout en respectant les principes élémentaires de l’écologie. (Source Ecologie pratique) Tous nos voyages…

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Accompagnement et éveil, 2 termes qui sont essentiels à mes yeux. En quelques mots pour me présenter … Ma formation initiale en Psychologie du Sport m’a permis de mettre à jour que le milieu du sport et les techniques de préparation mentale qui y sont utilisées pouvaient constituer un modèle pour ce qui est de la mobilisation des ressources mentales. J’y découvre la force du lien corps-esprit; cette formation marque ma rencontre avec les méthodes psycho-corporelles. J’ai donc souhaité compléter mon parcours en découvrant en profondeur la PNL, la Sophrologie et d’autres méthodes de relaxation. Ces dernières permettent à ceux qui les pratiquent de découvrir ou de retrouver des espaces de bien-être et de profonde détente et ainsi pouvoir répondre de manière adaptée aux exigences de l’environnement. Pour proposer un accompagnement de qualité, je m’appuie sur un principe important: chacun a les clés et le potentiel en soi pour atteindre les objectifs fixés (que…

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Tout comme les entreprises, les collectivités et les particuliers, les grandes enseignes se mobilisent pour la planète. Développement des produits bio, du commerce équitable, sensibilisation aux gestes simples pour contribuer à la préservation de l’environnement…autant d’actions visant à faire évoluer les habitudes des consommateurs et aider chacun à prendre conscience de sa responsabilité face aux enjeux environnementaux. Ainsi depuis les années 90, la plupart des grandes enseignes ont développé leur propre marque bio, toutes labellisés « AB ». La plupart des enseignes nationales mettent à la disposition de leur clientèle des emplacements pour récupérer leurs piles ou cartouches d’encre usagées en vue de les recycler. La vente de sac réutilisables s’est largement étendue à tous les grands groupes. (Sources Ecologie Pratique) Tous nos voyages conscience terre

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La lithothérapie (du grec lithos : pierre et therapia : traitement) est une médecine douce qui permet d’apporter des soins avec des pierres naturelles. Les pierres et les minéraux possèdent des vibrations et des qualités qui les rendent aptes à dénouer les tensions physiques et psychiques. Placées au niveau des chakras (centres énergétiques du corps) ou portées en pendentif, elles auraient le pouvoir de soulager les organes auxquels elles sont naturellement connectées. La chromathérapie qui est la thérapie par les couleurs et l’oligothérapie qui est une façon de se soigner par les oligo-éléments et minéraux (dont l’homéopathie se sert en quantité infinitésimal) se retrouvent également en principes actifs de la lithothérapie. La lithothérapie utilise l’énergie des pierres pour rétablir l’équilibre corps-âme-esprit. Elle nous aide sur le plan physique, mais aussi psychologique et spirituel par la libération de certains blocages émotionnels et par les prises de conscience qu’elle permet. La lithothérapie…

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Parmi les disciplines de bien-être qui proposent, avec plus ou moins de bonheur de lutter contre le stress généralisé, on redécouvre avec intérêt les vertus du massage traditionnel. Qu’elles viennent d’Asie, d’Inde ou d’Océanie, ces traditions du toucher font appel à des gestes séculaires et à la sagesse des Anciens. Pourtant, que sait-on réellement de la portée de cet art ? La tradition religieuse et philosophique occidentale est marquée par le dualisme de « l’âme » et du « corps »: nous « avons » un corps et il faut faire avec. Nous ne sentons pas toujours que nous « sommes » un corps, sauf quand la douleur et la maladie nous le rappellent. Malgré toutes les révolutions technologiques et les discours subversifs sur la libération des corps, beaucoup d’individus souffrent encore d’un grand isolement. Comment mieux habiter notre corps avec joie et conscience? L’art du massage traditionnel – qu’ils s’exprime à travers le Shiatsu, le massage Thaïlandais,…

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Le fēng shuǐ signifie littéralement « le vent et l’eau » ; en Chine, on appelle généralement la discipline fēng shuǐ xué  (« étude du vent et de l’eau »). C’est un art chinois millénaire dont le but est d’harmoniser l’énergie environnementale (le Qi) d’un lieu de manière à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité de ses occupants. Il s’agit d’un des arts taoïstes, au même titre que la médecine chinoise traditionnelle (MTC) ou l’acupuncture, avec lesquelles il partage un tronc commun de connaissances. Le principe du fēng shuǐ vient du mouvement taoïste basé sur la complémentarité du yīn et du yáng. Les parties yīn d’une maison sont l’arrière du bâtiment (les chambres, salles de bains) et les parties yáng sont les parties avant de la maison (séjour, cuisine, entrée, bureau). Les cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) sont positionnés en fonction des axes cardinaux pour l’école de la boussole, la plus répandue à…

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Le Tai Chi Chuan prend ses racines en Chine, il y a plus de 3 000 ans. Alliant respiration, relaxation et mouvement, c’est un art de santé, de bien-être, de vie. Le  Tai Chi Chuan (ou taiji quan) fait partie des Nei Chia, ou Arts martiaux internes, en opposition aux Wai Chia, Arts martiaux externes considérés comme durs, à l’instar du Kung-Fu. Les arts martiaux internes reposent sur le travail de l’énergie vitale, le « qi ». Dans la philosophie taoïste, cette énergie constitue le véritable support de toute vie, explique Marianne Plouvier, secrétaire générale de la Fédération de Tai chi chuan et Chi gong et enseignante de tai chi. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi chuan…

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Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu’elle met en oeuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux Etats-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l’anxiété et prévenir la rechute dépressive et l’insomnie En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le docteur Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu’il s’agisse de yoga, de zen, de taï-chi ou d’autres pratiques. Méditer, c’est se soigner. À nous de devenir les acteurs de notre bien-être. ( Sources « Méditer c’est se soigner de Frédéric Rosenfeld). INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE…

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La luminothérapie fait partie de la grande famille des photothérapies qui utilisent certaines sources lumineuse (intensités et couleurs diverses, laser, etc…), parfois combinées à des photosensibilisants pour soigner toutes sortes d’affections, en particulier les maladies de la peau. Les belles et longues journées d’été débouchent forcément sur l’automne. Le début de l’automne est encore une saison qui a un certain charme. En principe, l’été et les vacances d’été devraient permettre d’emmaganiser suffisamment d’énergie pour passer l’hiver en forme. En automne et en hiver nous passons la majeure partie de notre temps à l’intérieur. L’éclairage normal d’une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois moins que la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d’été. Un lux correspond à l’éclairement produit par une bougie sur une distance d’un mètre. Pendant une journée d’été, la luminosité mesurée à l’extérieur représente environ 50 000 à 100 000 lux. Contre la dépression saisonnière et plus. La principale…

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Le Yoga est une discipline très ancienne, elle permet de trouver un bon équilibre corps-esprit et d’assurer notre mental en harmonie. La pratique du yoga permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L’objectif étant une recherche de détente et de concentration. Le Yoga considère l’être humain dans sa globalité : corps, mental, esprit. Ainsi les «outils» du yoga sont assez variés pour répondre à tous les besoins des différents pratiquants. La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu. Au bout d’une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation ABONNEZ-VOUS…

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Il est important de différencier le mot Reïki, mot japonais qui signifie Energie Universelle de Vie de la pratique particulière, spécifique, développée par le Docteur Mikao Usui : Reiki Usui Shiki Ryoho, Système Usui de Guérison Naturelle Reiki. De tout temps et dans toutes les traditions spirituelles, des pratiques de soins par imposition des mains ont existées. Grâce au Reïki, chacun peut parvenir à retrouver ce potentiel qui est en lui. Cette pratique se veut détachée de tout courant religieux. Le Reïki est avant tout une (re)découverte de soi et une ouverture de ses perceptions. Voici quelques unes des vertus qu’apporte le Reïki: · Le Reïki accélère l’harmonisation naturelle du corps · Le Reïki vitalise corps et esprit · Le Reïkidissout les blocages et favorise la détente · Le Reïki s’adapte aux besoins du receveur Le Reïki est une méthode simple et douce qui stimule la capacité naturelle du (des) corps à s’harmoniser . Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation…

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Le Daisokendo ? Une méthode anti stress et thérapeutique mise au point par Pascal Huart, praticien en médecine traditionnelle chinoise. Enseigne shiatsu et massage thaïlandais traditionnel; initié à la méditation zen japonaise et à de nombreuses techniques de méditation orientales. Ce cocktail énergétique comprend yogathérapie, qi gong et bio énergétique taoïste ainsi que la méditation…L’objectif est de soulager puis de faire disparaître les douleurs ou les déséquilibres en faisant appel à un enchaînement physique et énergétique précis. On commence d’abord par un travail sur le physique via la yogathérapie, puis sur l’énergétique via le qi gong, et enfin sur le spirituel via la méditation. Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation