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Merci merci merci... Plus de 600 personnes dont 150 enfants pour notre première édition! La journée en résumé: Amour, joie, rire, bonheur, découverte, émotions, énergie positive, valeur commune, unis...Pour celles et ceux absents lors de notre 1er festival pour l'école de la vie le 11 juillet dernier voici quelques photos en attendant le montage vidéo et votre venu du 23 au 25 septembre 2016 🙂 https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/
J'ai le plaisir de vous annoncer qu'au sein de mon école, et en collaboration avec des médecins chercheurs du Département de Pharmacologie Clinique CHU Bordeaux, nous étions sollicités pour réaliser une étude pilote sur les bienfaits de la réflexologie.
Thème de cette étude essai est : "L'apport de la réflexologie dans la gestion du stress et incidence sur le degré d'exposition au burn-out".
Un essai pluricentrique "en ouvert", soutenu par plusieurs médecins dont Dr Jacquet qui est le médecin coordonnateur du projet en question (spécialiste du burn out).
Deux échelles seront utilisées : une pour l'évaluation du stress et l'autre pour l'évaluation du risque d'exposition au burn out.
Nous sommes à la recherche des sujets qui peuvent correspondre aux critères d'inclusion, voir ci-dessous :
* Hommes et femmes âgés de 30 à 65 ans
* En situation professionnelle lors de l'inclusion
* Placé sous l'autorité d'une hiérarchie professionnelle
* En situation de stress avec un degré d'exposition au burn out : Score minimum de 55 pour la latitude décisionnelle de l'échelle de KARASEK) et Score minimum de 4 à l'échelle BMS-10.
Merci d'avance pour vos réponses.
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Une interview de Byron Katie qui nous guide pas à pas dans le Travail ( The Work). Cette méthode révolutionnaire d'investigation des pensées permet d'aimer tout ce qui se manifeste dans notre vie. Grâce au 4 questions et au retournement, nous trouvons notre propre ordonnance du bonheur. Nous comprenons comment mettre fin à la guerre avec nous mêmes. Une vidéo simple et explicite pour mieux connaître et pratiquer The Work.
La première fois que j'ai expérimenté le « Work » de Byron Katie, ça m'a permis d'arrêter de fumer. C'était il y a 11 ans. J'ai appliqué cette méthode de remise en cause des pensées stressantes. Et j'ai cessé de fumer, naturellement, sans tension interne !
Depuis, j'ai suivi la formation proposée par Byron Katie, je pratique le Work personnellement et je le partage en sessions individuelles, en groupe dans des stages de 1 à 7 jours, ainsi que dans le monde de l'entreprise comme outil de coaching.
Qu'est-ce que le Work ? Le Work est une méthode d'identification de nos pensées stressantes et de remise en cause de ces pensées à l'aide de 4 questions et de retournements. Nous allons voir à l'aide d'une pensée qui m'était très stressante (celle qui me conduisait à fumer) quelles sont ces 4 questions et ces retournements. Mais tout d'abord, laissez-moi vous parler de Byron Katie, la fondatrice du Work.
Qui est Byron Katie ? Cette méthode est née d'une expérience qu'elle a vécue en 1986. Cette américaine a vécu, un matin, au réveil, un changement radical d'état psychologique, passant d'une dépression sévère l'empêchant de quitter sa chambre pendant plus de deux ans à une joie sans nom. Elle remarqua que la seule différence entre ce matin-là et le jour précédent était qu'elle ne croyait plus en ses pensées, elle ne croyait plus en son histoire. Elle mit alors au point cette technique de remise en cause de ses pensées stressantes afin de garder et approfondir cette paix nouvelle intérieure. Depuis, elle partage le Work dans le monde entier.
Concrètement, comment « faire du Work » ? Tout d'abord, je vais identifier ma pensée stressante. Prenons mon cas, lorsque je fumais. Ma pensée stressante était : « Je veux fumer une cigarette ». C'est avec le cœur ouvert et la volonté de me remettre en question que je commençai à répondre aux questions, comme une aventurière qui s'apprête à aller découvrir de nouveaux mondes...
Question 1 : Est-ce vrai ? Est-ce vrai qu'au moment précis où je crois que je veux fumer une cigarette, je veux fumer une cigarette ? Je prends mon temps, j'explore, je fouille en moi, je gratte, je regarde... Et je réponds par OUI ou par NON. Simplement. Sans ajout, sans explication, sans justification. Si la réponse est OUI, je me pose la question 2 ; sinon, je vais à la question 3 directement.
Question 2 : Est-ce que je peux être absolument certaine que ce soit vrai ? Est-ce que je peux être absolument certaine que ce soit vrai : « Je veux fumer une cigarette » ? Là encore, je replonge en moi, et il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse, juste le résultat de mon exploration intérieure...
Question 3 : Comment je réagis, que se passe-t-il quand je crois à cette pensée ? Je n'invente rien, je regarde, je fais un arrêt sur image, sur ce qui se passe en moi, pour moi, autour de moi, à ce moment-là. Je remarque les conséquences que cela engendre dans ma vie quand je crois une telle pensée.
Dans mon cas, lorsque je croyais à cette pensée : « Je veux fumer une cigarette », mon pouls s'accélérait, mon souffle se raccourcissait, je plongeais dans un état de stress. Je ne me souciais plus de rien, ni de ce que j'étais en train de faire, ni des gens qui m'entouraient. Je ne pensais plus qu'à cette cigarette. Plus rien n'avait d'importance, c'était la priorité numéro 1 de ma vie : fumer une cigarette ! Et plus largement, cette pensée entraînait beaucoup de culpabilité, je voyais l'image de la mère de ma meilleure amie morte sur son lit d'hôpital suite à un cancer des poumons, je m'isolais de mon bien-aimé pour aller fumer, et surtout , j'avais mal aux poumons, à la gorge et à la tête tous les matins au réveil... Je me sentais faible, dépendante, incapable, aliénée...
Pour répondre à la question 3, j'essaye d'être exhaustive, de regarder ma vie intérieure et extérieure sous l'emprise de cette pensée. Je suis restée des jours à noter comment je réagissais, ce qui se passait en moi, dans les moindres détails, quand je croyais cette pensée.
Puis je suis passée à la question 4.
Question 4 : Qui serais-je sans cette pensée ? Qui je serais sans la pensée : « Je veux fumer une cigarette » ? Je n'invente rien. Je replonge en moi, je repars à l'aventure. Sans cette pensée, qui suis-je ?
Une amoureuse blottie au chaud avec son chéri devant un superbe film ! Je ne me lève pas, je ne me couvre pas en plein hiver pour sortir me brûler la gorge un peu plus ! Je suis bien, légère, épanouie. Je serais la femme que je veux être, indépendante, libre. Ensuite je me projette dans toutes les situations où habituellement j'ai la pensée : « Je veux fumer une cigarette ». Une par une, je vis ces situations intérieurement, sans la pensée : « Je veux une cigarette ». Je prends mon temps dans chacune d'elle. Je me délecte de cette expérience intérieure, de cette nouvelle « moi » ! Puis, lorsque je me sens rassasiée de ce nouveau « moi », je passe aux retournements.
Les retournements Je prends la pensée de départ et je l'inverse. Puis je cherche au moins 3 exemples pour illustrer chaque retournement.
Là encore, je n'invente rien. Je cherche des exemples concrets, authentiques, valables pour moi.
Dans notre cas, le retournement sera : « Je ne veux pas fumer une cigarette ». En posant mon regard sur ce qui se passait vraiment en moi au moment où je croyais vouloir fumer, j'ai réalisé qu'en fait, selon les circonstances, je voulais soit une pause dans mon travail, soit un recentrage en moi, soit prendre l'air, etc. Ce que j'ai découvert en cherchant des exemples à ce retournement, c'est qu'en fait je ne voulais JAMAIS fumer une cigarette aux moments où je croyais vouloir en fumer une ! Quelle révolution ! Ce désir recouvrait toujours un autre désir-besoin.
C'est parce que je cherchais en moi des exemples à ce retournement à chaque fois que la pensée apparaissait que j'ai pu arrêter de fumer naturellement. Simplement, à chaque fois que j'avais envie de fumer, je me reposais les 4 questions rapidement dans ma tête puis je cherchais des exemples au retournement en étant à l'écoute de ce qu'en réalité je voulais vraiment à ce moment-là. Et comme je comblais alors mon vrai besoin du moment, il n'y eut aucune frustration, aucune prise de poids, aucune nécessité d'un support autre que ces 4 questions.
Dans ma pratique de psychologue Dans ma pratique, je m'en sers aussi dans les cas de phobies, de traumas, d'anxiété, dans tous les cas où la personne vit une émotion stressante. Ensemble, nous identifions la pensée, la croyance à l'origine de cette émotion (« J'ai peur parce que... », « Je suis triste parce que... », etc.), puis nous investiguons cette croyance à l'aide des 4 questions et des retournements.
Certaines personnes viennent pour une situation bien particulière, le temps d'une seule séance, alors que d'autres ont des rendez-vous hebdomadaires depuis plusieurs années.
Certains de mes clients ont quatre ans et demandent spontanément à faire du Work parce qu'ils ont peur du noir ; certains sont avocats, d'autres médecins, thérapeutes, psychologues, enseignants, agriculteurs, lycéens, mères au foyers, danseurs, chefs d'entreprises, vendeurs... Tous ont en commun de vouloir se co-naître, réaliser qui ils sont sans leur histoire.
Rencontre avec Byron Katie à Paris Si vous aussi vous avez envie de goûter au Work de Byron Katie, de vous découvrir, de vous apaiser dans certaines relations conflictuelles, ou si vous avez simplement envie d'en savoir plus, je vous invite à me rejoindre pour une journée extraordinaire de Work, à Paris, animée par Byron Katie, le 16 juillet prochain.
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La réflexologie plantaire vous attire, vous souhaitez peut-être au delà de cette merveilleuse "technique" corporelle mettre en relation le corps et l'esprit afin de mieux accompagner les personnes qui bénéficieront de vos séances.
Se former au métier de réflexologue demande du temps, de l'investissement financier et de pouvoir se libérer les jours de formations. Nous vous proposons un enseignement à distance en Réflexologie Plantaire Consciente©. Cette formation est une approche pluridisciplinaire, regroupant la réflexologie plantaire, l'énergétique chinoise et l'accompagnement thérapeutique. Fondée par Nelly MIGNOT-SEVIN en 2004, elle l'a transmise durant 8 ans de manière classique. Riche de son expérience, elle a décidé de l'enseigner à distance afin de donner l'opportunité à chacun et chacune, qui le souhaite, de réaliser son but.
Devenir Réflexothérapeute professionnel, cela vous est possible aujourd'hui en vous formant chez vous, à votre rythme et pour un coût financier tout à fait abordable. Dès le premier cycle, vous pouvez exercer et démarrer votre activité professionnelle. Vous pourrez ensuite l'enrichir à votre convenance et progresser au rythme qui est le vôtre. Au terme des trois cycles, vous devenez praticien en Réflexologie Plantaire Consciente-RPC©.
Grâce aux cours de la formation vidéo en RPC, vous apprenez les bases incontournables de la technique de reptation avec Nelly, professionnelle en médecine douce et thérapeutique. Vous choisirez ensuite de développer cet apprentissage à votre convenance pour obtenir les clés et tout le programme de cette formation pluridisciplinaire. Vous bénéficierez pour cela tout un support annexe pédagogique de qualité et une supervision durant toute votre formation.
Regardez notre vidéo et rendez-vous sur notre site afin de découvrir le centre de formation Emergence&Conscience.
A bientôt de vous lire,
Hello !
Lorsque j'explique ma démarche et ma "méthode" (je dirais plutôt mes méthodes), les parents me demandent fréquemment si une heure hebdomadaire d'initiation à l'anglais est suffisant et ils s'interrogent sur le niveau de bilinguisme ainsi acquis.
Pour répondre à cette question aujourd'hui, et bien laissez-moi une nouvelle fois vous conter une toute récente anecdote qui me conforte dans ma détermination pédagogique :
Pour terminer l'année scolaire, j'avais réuni 3 enfants de 8/9 ans que j'initie à l'anglais depuis 3 ans pour l'un d'eux, 2 ans pour un autre et 6 mois pour le troisième. J'avais également invité une lycéenne que j'aide en anglais afin qu'elle puisse nous aider. Les objectifs de la séance étaient d'inventer un parcours de Jeu de l'Oie et de coopérer pour écrire des actions à mimer.
Nous nous sommes inspirés d'un jeu que les enfants adorent afin de concevoir notre propre parcours. Tous les enfants ont apporté matière à création, tous étaient complémentaires, et nous avons créé 40 cases en une heure. J'ai été bluffée lorsque l'enfant qui pratique l'anglais depuis 3 ans a retrouvé un verbe d'action par le biais d'une chanson que nous avions apprise. Pour retrouver un seul mot, elle a eu besoin de chanter à haute voix et mimer cette chanson jusqu'à ce qu'elle parvienne au vocable recherché.
Constater de cette façon comment les enfants s'approprient une langue étrangère est le seul moyen dont je dispose car il n'y a pas d'évaluation avec Atout Langues. Dans le processus de bilinguisme, c'est la compréhension qui est acquise en premier, avant l'expression. Il ne faut pas oublier qu'une langue est une musique, chacune est différente, et les enfants les distinguent de manière intuitive. Il n'y a pas de confusion. D'où l'importance accordée aux chansons, qu'elles soient traditionnelles ou toute nouvelles. La musique ajoutée aux paroles et les mimes renforcent la propre musicalité de la langue et favorisent la mémorisation.
... Alors merci aux enfants pour ces bons moments !
MASALA est née avec le désir d’aller à la rencontre d’autres cultures, d’autres traditions artistiques à travers le monde, pour bâtir la création d’un spectacle sur l’échange et l’entraide, en faisant partager cette expérience à un public occidental.
En orientant ses choix artistiques vers le clown et les arts de la rue, MASALA veut apporter une réflexion, susciter l’ouverture sur le monde, la compréhension et la tolérance.
Notre travail est tourné vers les autres, ceux qui sont étrangers, différents et incompris, qui sont d’ici ou d’ailleurs. Nous voulons les aider à se surpasser grâce à l’art du spectacle et du clown, que ce soit pour les formations ou les créations.
La gratuité des spectacles de rue est un élément essentiel de notre démarche En effet, même le "non-public" (public ne fréquentant pas les établissements culturels) a la possibilité d’accéder à une production culturelle de qualité. www.laciemasala.fr
L'histoire vraie de Manuella, devenue Sonia la droguée, prostituée, soumise à son gourou proxénète pervers, est certes passionnante, du fait d'une vie hors du commun, mais bien plus encore parce qu'elle prouve que chacun peut avancer et sortir d'ornières, même très profondes. C'est un témoignage dur et bouleversant mais au final, une victoire de la lumière. La réussite d'un chemin de vie.
Notre enfance inscrit en nous des schémas qui vont guider, formater notre personnalité et donc, notre existence. Manuella ne fait évidemment pas exception à la règle et sa vie est pleine de cabosses, d'espoirs entrevus puis perdus. En arrière-plan, sa relation de femme à l'homme se joue en permanence et la mène sur des chemins escarpés et dangereux.
Elle aurait pu en mourir mais la vie et le féminin ont été plus forts que la mort et le désespoir.
Et nous, entendrons-nous, comme elle, l'appel de notre cœur, même s'il parle à voix basse dans un monde de bruit et de fureur ? Souhaitons-nous, plus fort que tout, nous retrouver ? Quel sens donnons-nous à notre vie ?
Voilà ce à quoi tente de répondre cet itinéraire de vie, ce témoignage qui est aussi une quête spirituelle, celle du retour vers soi-même pour chacun d'entre-nous. Si c'est possible pour Manuella, c'est aussi possible pour tous ceux qui y aspirent et vivent dans la souffrance.
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Bonjour à Tous
Voici un petit récit d'une expérience de Vie, reçu comme grâce, qui m'a aidé fortement pour avancer et écrire ''MON SECRET DEVOILE''
Je me trouve sur mon lit et je me repose par un après-midi d’été… Les enfants jouent à l’extérieur, dans un jardin près de ma maison qui est une ancienne maison de moines…
Je viens de rencontrer mon futur mari. Nous sommes en 2006, je trouve en lui une grande énergie qui me lie au Christ… Mon corps s’enfonce dans le matelas, je me sens légère, de plus en plus légère et je me vois en oiseau qui vole très vite, qui vole au-dessus des arbres, la belle nature de notre terre mère. Je vole très très vite et tout à coup, mon esprit-oiseau ,'' la colombe qui m'a toujours fait signe comme messagère'' entre dans un tunnel très noir mais je n’ai pas peur…
Je vole encore très vite dans ce tunnel pour y voir, au bout, un trou bien rond et lumineux.
Et PAF ! SPLENDEUR ! Je baigne dans une lumière éclatante, sereine et douce par sa magie vibratoire… Je ne dors pas, je suis consciente et j’entends de nouveau les enfants qui crient et jouent à l’extérieur dans le jardin… Je me sens encore plus dans la Vie par cette expansion transcendante qui redescend en mon corps et... je me sens nourrie par ces rayons de lumière qui réactivent mes cellules. Quel Bonheur!
A l’issue de cette expérience... j’ai pu recevoir une autre manifestation sexuelle, orgasmique, lumineuse (a ne plus pouvoir bouger le petit doigt ) grâce a ce futur mari (qui me rappelait le Christ) et là, dans mes orgasmes féminin sacré, mon esprit a pu visualiser les étoiles pour y voir aussi d’autres planètes de la galaxie.
Vous pouvez acheter “L’implant” ici
Beaucoup d’entre nous sont à la recherche de l’éveil, peu semblent avoir atteint cet état.
Qu’en est-il exactement ?
Existe-t-il une définition ou peut-on expliquer ce qu’est cet état ?
Le dictionnaire parle d’un être qui ne dort pas.
OK ! D’une certaine façon, la définition est juste si on ne précise pas de quel sommeil, l’être s’éveille. S’il s’agit du sommeil du corps physique, ça n’est pas cela.
S’il s’agit du sommeil de la conscience, alors la définition est juste.
Oui, s’éveiller, c’est devenir totalement conscient !
OK ! Mais conscient de quoi ?
Et bien, conscient d’être conscient.
Autrement dit, est-ce qu’un arbre sait qu’il est conscient ?
Peut-être, peut-être pas, mais la question posée de cette façon, permet de comprendre ce qu’est l’éveil. Supposons qu’un arbre ne sait pas qu’il est conscient. On peut donc dire qu’il dort spirituellement parlant. Maintenant, considérons une personne ayant abusé d’alcool. Est-elle pleinement consciente ? À en juger par ses propos délirants, nous pouvons affirmer qu’elle ne l’est pas. Considérons une autre personne qui est choquée émotionnellement parce que son compagnon vient de la quitter. Est-elle pleinement consciente ? Non, parce qu’une grande partie de son attention est focalisée sur cette perte affective.
Donc, nous voyons qu’il s’agit d’une baisse du niveau de conscience, d’un manque d’attention. L’alcoolique ne sait peut être plus où il se trouve, quelle est la date du jour et d’autres choses comme cela. L’amoureux rejeté se morfond dans son lit ou erre sans but dans la campagne …
OK !
Mais quand nous sommes bien dans notre peau, absorbé dans un travail passionnant, centré sur un but que nous poursuivons, sommes-nous pleinement conscients ?
Ici, notre attention est totalement focalisée sur ce que nous sommes en train de faire. En d’autres termes, nous sommes totalement conscients de ce que nous faisons.
Mais sommes-nous conscients que nous sommes conscients de ce que nous faisons ?
La plupart du temps, non.
Mais souvent, nous pouvons nous rendre compte dans la seconde qui suit que nous étions présents à ce que nous faisions.
C’est à cet instant, où nous réalisons que nous étions présents, que nous commençons à nous éveiller. Juste avant, nous étions éveillé sans le savoir, la seconde d’après, nous sommes conscients d’avoir été éveillés.
Habituellement, nous ressentirons un accroissement de plénitude.
Si à ce stade de l’expérimentation, nous retournons notre attention sur nous-mêmes, nous observerons que nous sommes conscients d’être conscients, et nous serons alors en état d’éveil. Nous expérimenterons la présence à l’instant.
C’est une présence en dehors du temps, de l’espace et de la matière.
Les premières fois que nous ressentirons cela, la conscience de l’instant sera brève et nous risquons de la manquer. Nos croyances limitantes reprennent rapidement le dessus et nous persuadent que nous nous illusionnons. Mais plus nous prendrons conscience de ces croyances, moins elles pourront s’interposer, et plus nous serons totalement conscients de l’instant perceptible, de manière plus ou moins soutenue.
Seules les croyances négatives peuvent nous éjecter du présent.
Oui, il n’y a rien de compliqué. Il suffit juste d’observer que nous sommes conscients.
Nous sommes éveillés !
L’éveil n’est rien d’autre que cela.
L’éveil s’applique également au niveau d’un groupe, d’une nation, d’une race, etc …
Là aussi, peut-être encore plus qu’au niveau de l’individu, le sommeil peut-être profond. Il y a comme une addition des énergies endormies, un égrégore négatif qui entraine chacun d’entre nous vers le bas, la colère d’une foule, la haine d’une religion pour une autre, le rejet d’une race, etc …
Plus une civilisation est endormie, c'est-à-dire qu’elle n’est pas consciente d’être consciente, plus elle produira des situations de crises. C’est similaire à un alcoolique qui trébuche à chaque pas ou a une personne déçue de la vie qui critique l’environnement. Mais plus il y a de personnes parmi les membres de cette civilisation, qui s’éveillent, moins la crise aura d’impact.
Rester dans cet état d’éveil ? – 2 éme partie.
Bien souvent, nous ne parvenons pas à rester à ce niveau de conscience. La stabilité est donc le problème que nous rencontrons.
Dans le prochain article, nous verrons ce qu’il est possible de faire pour atteindre l’éveil stable.
Je serais heureux de connaitre vos interrogations ou remarques sur ce sujet.
En attendant,
Je vous propose la lecture de mon roman "L’Implant", doublé d’un thriller initiatique, une aventure de la conscience à travers les chemins épineux de l’inconscience pour aboutir à la conscience, consciente d’elle-même.
Une malédiction ou un complot infâme : un implant, serait responsable de l’esclavage spirituel de toute une communauté. Une équipe d’archéologues exhume sous la glace du Groenland, les vestiges d’une civilisation qui avait découvert les arcanes de cette conjuration. Dans son testament, elle nous livre ce secret …
"L’Implant", un roman de 450 pages à découvrir et à offrir.
Après plus de 30 ans en famille recomposée en tant qu’enfant du divorce et aujourd’hui belle-mère, je suis souvent contactée pour éviter le divorce ! Coach auprès des familles recomposées et connue comme la Voix des enfants du divorce, je confirme que si les familles « classiques » appliquaient les règles de base essentielles pour construire une famille recomposée équilibrée et durable, cela ferait pâlir les statistiques du nombre de divorces !
Au travers de cet article, je partage donc mon expérience ainsi que celles des familles recomposées que j’accompagne pour transmettre les 5 pièges que rencontrent la plupart des couples et qui les mènent au divorce.
1. Sacrifier sa vie de femme / de couple pour les enfants
Combien de femmes ont des difficultés à rester femmes tout en étant mamans ? Cet équilibre sensible fait partie du développement personnel des Mamans, qui surtout après un divorce, se rendent compte de ce besoin de penser un peu plus à elles pour retrouver leur "casquette" de femme.
Avant d'en arriver à ce point, comprenez qu'il n'est pas nécessaire de se sacrifier en tant que parent pour le bien des enfants. Tout ce que vous y gagnerez est de les rendre encore plus enfants-rois, de pourrir l’ambiance de votre couple et surtout de leur transmettre le message qu’il faut sacrifier ses propres besoins pour le bien des autres…
2. Laisser un enfant prendre une place de conjoint
En famille recomposée, les problèmes viennent en grande majorité du fait que les enfants du parent divorcé prennent la place du conjoint… Equilibre évidemment impossible une fois qu’un vrai conjoint débarque car celui-ci se rendra compte de l'anomalie. Le piège pour un couple non divorcé serait qu'aucun des parents n'ait suffisamment de recul pour prendre conscience qu'un enfant prend la place d'un conjoint auprès d'un des parents et que du coup le couple parental ne peut exister.
L'omniprésence des enfants est une des cause qui mène au divorce et la solution idéale pour éviter d'en arriver là est que quelques mois après la naissance de l'enfant, l'homme aide la femme à reprendre son rôle de femme. Le rôle de l'homme est de casser le couple fusionnel enfant-maman pour éviter que la femme soit absorbée en totalité par son rôle maternel et devienne plus mère que femme, meme avec son conjoint !
3. Tomber dans le piège du syndrome du parent parfait
Vous faites de votre mieux chaque jour pour être la mère ou le père parfait… Et je vous en félicite ! Mais est-ce vraiment ce dont a besoin votre enfant ? Prenez conscience que votre enfant copie exactement tout ce que vous faites : pensez-vous être le modèle idéal pour sa future vie d’adulte ? Comme je le dis souvent lors de mes conférences pour les familles recomposées ou décomposées : imaginez si vos parents avaient été pleinement heureux, épanouis et authentiques… vous oseriez certainement l’être à votre tour !
Montrez l’exemple à vos enfants. Montrez-leur que la vie mérite d’être vécue en étant vrai avec soi et avec les autres. Un parent qui ne vie plus avec son enfant saurait vous dire à quel point « s’il avait su » il en aurait bien plus profité avant ! Malheureusement dans beaucoup de domaines, c’est une fois qu’on perd quelque chose ou quelqu’un qu’on se rend vraiment compte de la valeur que cette relation avait dans notre vie. La leçon à en tirer est de prévoir des moments privilégies avec chacun de vos enfants, en tête-à-tête afin de renforcer vos liens, de mieux les connaitre et d’avoir un réel impact dans leur vie.
Vous vivez en famille recomposée ou décomposée ? Pour aller plus loin, je vous offre mon guide « 5 étapes pour combattre sa culpabilité et reprendre son pouvoir intérieur ». Cliquez ici pour vous le procurer.
Ombeline Becker - La Ressource no.1 des familles recomposées et la Voix des enfants du divorce.
Enfant du divorce à l’âge de 3 ans et aujourd’hui belle-maman de 2 petites filles, Ombeline s’est engagée à ce que chaque enfant du divorce puisse compter sur ses parents comme modèles d’authenticité, de courage et de cohérence. Ombeline accompagne chaque personne déterminée à s’affranchir du passé pour construire son propre avenir seul ou en famille. Découvrez le programme COMPOSE en 5 étapes qu’elle a créé pour apprendre à Composer avec les autres et Oser être Soi.
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Notre enfance inscrit en nous des schémas qui vont guider, formater notre personnalité et donc, notre existence. Manuella ne fait évidemment pas exception à la règle et sa vie est pleine de cabosses, d'espoirs entrevus puis perdus. En arrière-plan, sa relation de femme à l'homme se joue en permanence et la mène sur des chemins escarpés et dangereux.
Elle aurait pu en mourir mais la vie et le féminin ont été plus forts que la mort et le désespoir.
Et nous, entendrons-nous, comme elle, l'appel de notre cœur, même s'il parle à voix basse dans un monde de bruit et de fureur ? Souhaitons-nous, plus fort que tout, nous retrouver ? Quel sens donnons-nous à notre vie ?
Voilà ce à quoi tente de répondre cet itinéraire de vie, ce témoignage qui est aussi une quête spirituelle, celle du retour vers soi-même pour chacun d'entre-nous. Si c'est possible pour Manuella, c'est aussi possible pour tous ceux qui y aspirent et vivent dans la souffrance.
Mon secret dévoilé de Manuella Timson
CONFÉRENCE EXCEPTIONNELLE DE CHRISTIAN TAL SCHALLER ET JOHANNE RAZANAMAHAY-SCHALLER LE 11 JUILLET DE 15H30 À 17H30 SUR LE SITE DE CANTERCEL 🙂
https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/Le docteur Christian Tal Schaller est médecin, psychothérapeute et chamane. Il est l'un des pionniers de la médecine holistique qui enseigne la santé sur tous les plans de l'être. Auteur de plus de soixante livres sur la santé globale, il parcourt le monde, avec son épouse Johanne Razanamahay pour montrer à tous que : « La santé, ça s'apprend ! »
Johanne Razanamahay-Schaller Médium, chamane, psychothérapeute, philosophe, écrivaine et conférencière, elle donne des conférences un peu partout dans le monde, anime des séminaires sur la santé globale et le chamansime. Elle est d’ailleurs, en 2012, la représentante du Cercle de Sagesse de France qui organise une grande Célébration chamanique annuelle et réunit des chamanes chevronnés venant du monde entier.
Comment venir? Coordonnées GPS : Long 3.4599498 Lat 43.7899894. Adresse : 34520 La Vacquerie-et-Saint-Martin-de-Castries
CONFÉRENCE EXCEPTIONNELLE DE ISABELLE HERCELIN LE 11 JUILLET DE 14H00 À 15H00 SUR LE SITE DE CANTERCEL 🙂
https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/Isabelle Hercelin: Isabelle expérimente depuis 2009 la nourriture lumière. Elle explore le monde, là où elle se trouve et avec ce qui est dans l’instant. Souvent silencieuse, solitaire et observatrice, à l’écoute de son corps, de ses intuitions, de son cœur. L’école de la Vie la passionne !
Comment venir? Coordonnées GPS : Long 3.4599498 Lat 43.7899894. Adresse : 34520 La Vacquerie-et-Saint-Martin-de-Castries
CONFÉRENCE EXCEPTIONNELLE DE CONRAD LE 11 JUILLET SUR LE SITE DE CANTERCEL DE 18H à 20H ! 🙂
https://www.neobienetre.fr/festival-neo-bienetre-pour-lecole-de-la-vie/
Conrad a toujours été en harmonie avec la nature. Dès son plus jeune âge, il ressentait beaucoup de respect et d’Amour pour la Terre .
Il sut qu’elles étaient des « cadeaux » et qu’elles pouvaient révéler beaucoup de choses à l’être humain, transmettre des leçons, des messages, une compréhension sur la vie, sur l'existence, offrir une grande sérénité et une connexion à son "SOI" intérieur et à la "SOURCE".
Pour lui, il était évident, nécessaire et primordial de préserver cet ensemble, ce « Grand Tout ». Cela ne peut se faire que dans l'unité et ensemble, car nous sommes tous responsable et co-acteurs et co-créateurs du monde de demain.
À l’âge de 2 ans environ, il eu sa première vision, et dès ses premières années, il s’adressait avec conviction à sa famille par ces paroles:
« Plus tard, je ferai quelque chose pour la Terre, je dois faire des choses pour elle, je le sais, c’est ce que je dois faire… » .
Comment venir? Coordonnées GPS : Long 3.4599498 Lat 43.7899894. Adresse : 34520 La Vacquerie-et-Saint-Martin-de-Castries
2ÈME FESTIVAL POUR L'ÉCOLE DE LA VIE DU 23 AU 25 SEPTEMBRE 2016 AU CHÂTEAU DE FLAUGERGUES À MONTPELLIER (10MIN À PIED DU TRAM ODYSSEUM) !
LIEN DU SITE INTERNET: http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/
Save the date ! Après le succès de notre 1ère édition en 2015 et vos nombreux retours, du 23 au 25 septembre 2016 au Château de Flaugergues à Montpellier, se tiendra le 2ème festival pour l’école de la vie. Nous souhaitons à travers ce festival proposer au public et professionnels les différents outils qui existent autour de l'éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d'écoles alternatives ainsi que l'école de la vie (en cours de création) seront présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage !
Des conférences exceptionnelles sur 3 jours (Marie-Françoise Neveu, le professeur Henri Joyeux, Eric Gaspar, Michel Claeys, Fleur Mathet, Charles Martin-Krumm, Thomas d'Ansembourg, Jean-Pierre Lepri, Conrad, Christian Tal Schaller et sa femme Johanne Razanamahay Shaller, Jean-Philippe Brebion, Gregory Motumbo, Julien Peron et bien d'autres conférenciers de prestiges) , des ateliers thématiques pour enfants et adultes, des tables rondes autour de l'éducation, des concerts, une restauration bio privilégiant les circuits cours...et plusieurs surprises, pour un rendez-vous à ne manquer sous aucun prétexte 🙂
Tarif: 8 euros la journée - 10 euros pour 2 jours - 12 euros pour 3 jours - Gratuit pour les moins de 18 ans
Horaire:
Vendredi 11H00 - 01H00 (concert le soir après les conférences)
Samedi: 09H00 - 01H00 (concert le soir après les conférences)
Dimanche: 09H00 - 18H00
VOUS SOUHAITEZ UN STAND SUR LE FESTIVAL ? MERCI DE NOUS ENVOYER UN MAIL À INFO@NEOBIENETRE.FR OU NOUS CONTACTER DIRECTEMENT ICIUne école pour les enfants de la maternelle au BAC. En effet, l’éducation nationale n’est plus adaptée aux enjeux de demain. Nos enfants deviennent de plus en plus réceptifs à ceux qui nous entourent dans le visible comme dans l’invisible et n’acceptent plus le modèle qu’on leur propose. Il est de notre devoir d’enseigner à nos enfants et aux autres à aimer et rire, à apprendre et à grandir au-delà de leurs limites actuelles. De les convaincre de leur valeur et de les motiver à développer leur plein potentiel et leur autonomie. Plus d'informations sur l'école de la vie ICI
De la maternelle au BAC, l’école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.)
Les êtres humains sont de nature très curieuse de découvrir le monde qui les entoure et leur être profond. Nous mettons à disposition des enfants un milieu riche en ressources, intergénérationnels, au contact permanent de la vie réelle… http://ecole-de-la-vie.fr/
Je vais vous parler d'un sujet qui me tient à cœur, l'impact de la musique, du son, sur le corps et l'esprit.
En tant que surreficiente, mes 5 sens sont particulièrement développés. En effet, pour nous, c'est le cerveau droit qui prédomine dans le fonctionnement cérébral. Il nous permet d'être «hyper sensitifs ». Bien entendu, il faut vivre avec et surtout l'accepter, l'apprivoiser, car dans notre société il y a bon nombre « d'agressions », qu'elles soient : visuelles, olfactives, tactiles, sonores. (cf livre Christel PetitCollin « je pense trop »)
Beaucoup de surreficients ont notamment l'oreille parfaite. C'est mon cas. J'ai passé toute la première moitié de ma vie à étudier la musique, chanter et jouer d'un instrument. C'est un domaine que je connais très bien. Depuis 10 ans déjà, j'ai approfondie mes connaissances dans la médecine parallèle, la physique quantique et tout ce qui concerne l'énergie des corps ainsi que la psyché. Il existe un bon nombre de thérapies par les sons et donc la musique. Mais vous l'aurez compris, malheureusement dès qu'il y a un outil qui permet de soigner, de faire le bien, il y a des gens qui le détournent et s'en servent pour contrôler, en tirer profit, voir rendre malade.
Je suis donc particulièrement sensible à ce qui est en train de se passer dans notre société à travers ce que véhicule l'industrie musicale. Et j'avoue que cela m'attriste beaucoup. La presse a beaucoup parlé de l'incidence de la « mal bouffe » ou junk food sur la santé des Hommes, mais je crois qu'il est grand temps de parler de l'incidence désastreuse de la « junk musique ». Nous ne mangeons environ que 3 fois par jour, alors que nos oreilles sont en action 24h/24. Les sons et la musique peuvent donc avoir un effet aussi dangereux et délétère que tout ce qui touche à la nourriture, à l'olfaction (pollution par les parfums de synthèse, qui ce sera l'objet d'une prochaine chronique).
Comment fonctionne un corps humain:
En écrivant ces lignes, je réalise que finalement dans mon travail je suis restée une musicienne. Un être humain est un véritable instrument de musique, et mon travail consiste « simplement » à aider les gens qui viennent à moi, à ré-accorder leur corps, donc l'instrument qu'ils sont. Nous sommes doués de paroles et notre timbre de voix est notre note personnelle, qui nous différencie des autres. Tout le monde le sait aujourd'hui, notamment grâce aux médecines orientales, un être humain est avant tout énergie, donc vibration. Et la musique est avant tout vibration. Grâce à l'appareil photo inventé en 1939 par le Dr Kirlian, qui montre l'état vibratoire du corps, nous savons à quel point une émotion et donc bien entendu une musique, peut avoir une influence sur nos corps et donc notre psyché.
En travaillant avec les gens grâce à la MLTC (technique que j'ai créée), en la pratiquant moi même, je réalise à quel point plus notre corps est souple, plus nos tissus, organes, viscères etc fonctionnent mieux. En fait, notre corps résonne mieux : nous y voyons plus clair, notre énergie se renforce, notre santé s'améliore et par dessus tout, notre corps change, se « méta-mor-phose » pour devenir de plus en plus beau, harmonieux. Donc plus notre « instrument corporel » sonne juste, est bien accordé et plus notre véritable personnalité émerge. Les gens sont d'ailleurs surpris de voir à quelle vitesse leur corps peut changer en mieux et surtout à quel point ils se sentent beaucoup plus en harmonie. Il y a de moins en moins dissonance entre ce qu'ils sont à l'intérieur et ce qu'ils reflètent à l'extérieur.
Vous l'aurez compris, la MLTC est donc une véritable technique pour ré-accorder un être humain sur tous les plans. J'ai pu constater que toutes les personnes qui veulent être en « accord » entre l'intérieur et l'extérieur, sont naturellement incapables d'écouter certaines musiques, de se rendre dans certains lieux ou de faire certaines choses.
A contrario, je viens malheureusement de faire la triste expérience de quelqu'un qui était une grande lumière, qui de surcroit avait un très joli physique et qui en seulement 4 mois, a totalement basculé dans des choses très sombres. J'ai été « impressionnée » de voir à quel point, plus cette personne partait dans des choses injustes, incohérentes, plus son corps s'est déformé et plus elle s'est mise à écouter de la « junk musique » à outrance, à ne fréquenter que des lieux ou cette musique est proposée etc. C'est devenu une véritable addiction.
Au plan psychologique :
Anthropologiquement parlant, et parce que les effets de la musique sur le corps et l'esprit sont prouvés, je voulais vous parler de ce phénomène afin que chacun en soit conscient. Vous l'avez compris avec la chronique pour 2013 : ce phénomène de manipulation par la musique continuera à se répandre et faire des dégâts, si personne ne dit rien, ne fait rien, sous prétexte que « c'est comme ça », que cela « ne nous concerne pas » ou je ne sais qu'elle excuse encore. Nous sommes tous co-créateur du monde dans lequel nous vivons. Si nous voulons qu'il change, qu'il y ai moins de violence, de colère, d'égocentrisme, il faut que CHAQUE individu conscient joue la note qu'il représente dans la grande symphonie de l'univers. Cela ne signifie pas jeter la pierre ou accuser des gens, mais simplement informer autour de soi sur ce que certain systèmes peuvent créer et servir d'exemple avec une action pacifique. Si d'un seul coup, de très nombreuses personnes de part le monde arrétent de consommer certain produits toxiques, ceux qui les vendent devront soit se remettre en question, soit disparaitront petit a petit.
Vous l'aurez compris, nous vivons aujourd'hui dans une société qui est un véritable paradoxe : les conditionnements pilotent notre vie à notre insu, quand la grande majorité des gens pensent être libres. Et la musique est un domaine extrêmement utilisé pour manipuler des foules, en manipulant nos émotions. On le sait, une musique de pub, de film etc n'est jamais choisie par hasard. Et ce n'est qu'une part infime de l'utilisation détournée du pouvoir sonore. C'est puissant, car indolore, inodore, intangible, on en trouve partout.
Les peuples anciens utilisaient et utilisent encore certaines musiques pour guérir grâce à ce que l'on appelle notamment la transe. Ce phénomène se retrouve tout particulièrement dans ce que l'on nomme les musiques électroniques, parmi lesquelles il y a les « junk musiques ». Apparues dans les années 50, elles ont énormément progressé chez nous depuis les années 90. Étrangement, elles n'ont jamais été aussi présentes dans les soirées, les bars etc. Étrangement aussi et parallèlement à l'essor de ce style musical, on note une augmentation de la consommation de psychotropes et drogues en tout genre (cigarettes, alcool, cannabis, ectasie, etc) et un malaise de plus en plus grand de la population. Il n'est pas compliqué de démontrer au plan anthropologique, comme le font bon nombre d'études, la corrélation directe entre le mal être de plus en plus important d'une grande part de la population et l'essor de la musique électronique « junk musique » entre autre. Si vous connaissez des gens qui fréquentent ce genre de soirées, vous savez dans quel état elles en sortent : elles peuvent avoir la tête, le comportement et le niveau vibratoire d'une personne qui vient de se faire un shoot. Là encore le paradoxe est qu'elles pensent faire la fête. Mais comment dire que l'on fait la fête, lorsqu'on ressort d'un lieu agar, le cerveau « déconnecté », épuisé. La fréquence destructrice de cette musique a un tel impact nocif sur le corps et le cerveau, qu'il faut souvent plusieurs jours pour se remettre d'une « simple » soirée.
Le Dr Masaru Emoto a fait un travail remarquable sur la mémoire de l'eau et notre corps est composé à presque 80% d'eau. Nous connaissons l'impact des vibrations sur l'eau. Il n'est donc pas compliqué de comprendre le coté dangereux que peut avoir certaine musique sur un être humain. Les personnes qui écoutent beaucoup d'électro et ne vont que dans des concerts ou soirées électro sont « addicts », comme on est « addict » à une drogue. Il est impossible de manquer une soirée, une semaine sans son « shoot ». En général, on ne voit pas cela avec tous les autres types de musique.
Quels sont les mécanismes de ce processus?
Le rythme est l’élément le plus physique et ancré de la musique et il est prédominant dans ce type de musique électronique que je nomme « junk musique ». C’est le seul élément dans la musique qui crée le mouvement de notre corps. Le volume accentue l’écrasement et l’encrassement de l’esprit. Un son très élevé jusqu’à la limite de la douleur entraîne une telle violence physique, qu’il bloque littéralement le processus de la pensée et de la raison, envahissant toute la substance mentale. La répétition excessive est une autre devise de certaine musique. La répétition est une méthode d’hypnose et d’endoctrinement, nous le savons. Les musiques "house", "techno", "transe", "dance", etc sont spécialisées dans cet art d’hypnotiser l’esprit et de favoriser la "sortie de soi". La musique a, dès lors, des effets conditionnant sur l’esprit.
Cette « junk musique » est d'autant plus dangereuse pour les personnes, qui comme moi, sont suffericientes ou en tout cas qui ont un cerveau droit prédominant. En effet, le rythme très répétitif et rapide sur lequel est construit ce type de musique électronique agresse totalement le cerveau droit.
Pour ne pas « disjoncter » notre hémisphère cérébral le met en OFF. On peut ainsi arriver à avoir des hallucinations, avoir la sensation de sortir de son corps, faire des expériences particulières qui sont en fait dues à l'effet de transe sur le cerveau (plus bien sur à l'effet de l'alcool et parfois de drogues, que consomment beaucoup de personnes qui sortent dans ce type soirées). Pour les personnes fragiles psychologiquement, qui ont un émotionnel très présent ou pour les surreficients, notamment ceux qui sont dans le déni de leur surreficience (il y en a beaucoup), il y a un véritable risque à terme de « péter un câble ». Comme on peut faire une overdose, il peut y avoir des phénomènes de décompensations psychologiques.
Selon l'article publié dans Nature Neuroscience par plusieurs chercheurs de l'Université de Montréal, le plaisir musical est comparable à celui procuré par la cocaïne. Selon le résultats de l'équipe de chercheurs, écouter de la musique augmente de 6 à 9% le niveau de dopamine dans le cerveau. « Une personne est même montée à 21 %. »
Si les états émotionnels que la musique procure, amènent à la production de dopamine, comme notre étude l'indique, cela pourrait expliquer pourquoi les expériences musicales sont aussi valorisées. Ces résultats pourraient expliquer pourquoi la musique est si efficace dans les rituels, le marketing, ou le cinéma pour manipuler les émotions », pronostique Valorie Salimpoor.
La dopamine est le précurseur de l'adrénaline et de la noradrénaline => Vous l'aurez compris, sur le moment, on a l'impression d'aller mieux!! Mais la principale fonction de la dopamine, en tant qu'hormone est d'inhiber la libération de prolactine par le lobe antérieur de l'hypophyse. C'est cette hormone, qui permet de ressentir le plaisir et le bien être, après un orgasme par exemple. La musique peut donc vraiment faire l'effet d'un « shoot » : au début on croit qu'on va mieux, mais la re-descente est difficile voire terrible, du fait du mal être que l'on ressent alors!! Le mécanisme d'addiction commence là : on ne va avoir de cesse de retrouver cet état d'excitation provoqué par l'adrénaline au début du processus, mais qu'on le veuille ou non, comme avec les drogues, on est « down » après, du fait de l'inhibition de la prolactine. Une fois dans l’emprise de l’ambiance et d’un état de transe ou d’hypnose, pas besoin de chercher de messages subliminaux, on est en état de faire n’importe quoi et/ou de s’identifier aux messages suggérés par la musique. Quand un individu se trouve dans une foule, il change de comportement, il lui arrive même de faire des choses qu’il ne ferait jamais en temps normal quand il se trouve seul.
Gustave Le Bon (anthropologue et psychologue social) démontre dans ses recherches que les boîtes de nuits et les concerts ont un impact extraordinaire sur le mental. Sous l’influence de la foule, nous perdons petit à petit nos capacités de contrôle de soi. Le tout arrosé d’alcool et/ou de drogues rend n’importe quel individu vulnérable aux messages prévus à cet effet! Un effet d’hypnose et d’euphorie prend le dessus. Les esprits deviennent alors réceptifs aux messages pervers et endoctrinant des chanteurs et/ou des musiques.
Il est clair qu’écouter occasionnellement une chanson ou une musique qu'elle qu'elle soit, ne transformera personne en drogué ou amateur d’occultisme!!. Il est clair aussi que pour certaines personnes fortes psychologiquement, aller dans des soirées électro, peut leur permettre d'évacuer beaucoup de colère et un trop plein d'énergie, grâce à la transe. Mais cela concerne une minorité, car il faut être déjà très « clair » pour être dans cet état d'esprit. C’est la répétition fréquente et incessante, la sensibilité et la fragilité de l’esprit qui fait que les effets dissimulés de la musique et ou des paroles seront produit. L’alcool, la drogue et la fatigue renforcent cette sensibilité et réceptivité.
C’est la loi des quantités et des excès qui influence. On devient accros et on perd peu à peu notion de la réalité. Dites à quelqu'un qui sort dans ce type de soirées électro toutes les semaines, voire plusieurs fois par semaine, de s'arrêter pendant quelque temps et vous verrez que c'est presque impossible. La personne sera en état de manque.
Il y a de plus en plus de gens en mal être, qui recherchent des sensations extrêmes pour avoir l'impression d'exister et/ou d'être heureux. Il y a aussi de plus en plus de gens qui sont différents dans leur sensibilité, leur énergie, leur façon de fonctionner (j'en suis une et j'en vois de plus en plus dans le cadre de mon travail) mais qui se sentent mal et donc entrent dans le déni de leur différence. Il est vrai, encore une fois, qu'il faut être fort psychologiquement de part la pression de la société, des gens qui nous entourent pour dire par exemple comme je le fait ici, que la musique la plus « Branchée » du moment est nocive dans la façon dont on l'écoute, l'utilise etc!!!! Comment résister lorsque 95% des gens autour de soi ne parle que de ça, ne vont que dans ces soirées etc. Tout de suite on sent le regard des gens qui nous considèrent comme des arriérés du bulbe!! des ringards.
Attention, je suis une musicienne dans l'âme et mon but ici n'est pas de dénoncer la musique électronique. J'aime et j'écoute à peu prêt tous les styles de musiques qui existe, donc l'électro. Mais premièrement il y a musique électronique et musique électronique et il y a une différence fondamentale entre écouter un musique dans un endroit « safe », véritablement pour le plaisir des sens et l'écouter dans des lieux ou le niveau sonore est nocif, ou il y a de l'alcool (sans parler du reste) et des gens qui dans la majorité sont dans un grand mal être, dont ils rejettent la responsabilité sur les autres, la société etc.
Je souhaite simplement vous sensibiliser sur la façon dont on utilise de plus en plus ce genre de musique, à quel point il est facile de détourner des choses qui sont bien à la base, pour en faire un « outil » de marketing et de manipulation. A vous de prendre la parole pour sensibiliser à ce phénomène les gens autour de vous. Si vous connaissez des gens qui sont pris dans cet engrenage, ils risquent de ne pas pouvoir en sortir seul. Sauf exception, il faut de l'aide pour se désintoxiquer et surtout il faut des gens autour de soi qui doivent être extrêmement clairs, cohérents, stables et capable de montrer concrètement le bon chemin.
Merci de votre lecture et j'espère pouvoir continuer d'échanger avec vous sur ce thème.
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