A chaque changement de saison, il est fréquent de ressentir un “coup de mou” et de constater une baisse d’énergie globale dans le corps. Pour parer cela et regagner en équilibre, une petite cure détox peut être la bienvenue ! Mais comme nous sommes tous différents, nous n’aurons pas les mêmes besoins pour se sentir mieux. C’est dans ce contexte que la médecine ayurvédique intervient et invite à suivre une détox propre à sa constitution naturelle (dosha), afin de purifier son organisme tout en douceur. Trois profils sont identifiés :

• • Profil Vata : Sec, frêle, mouvant et nerveux

Le Vata est en lien avec l’air, d’où son dynamisme, son implication, son inventivité et son hyperactivité. C’est un profil qui a tendance à souffrir de stress ou de problèmes digestifs.

Sa cure :

• - Privilégiez les aliments nourrissants et solides à chaque repas, de type quinoa, riz, pois chiches, lentilles…accompagnés de légumes de saison à volonté. Accompagnez le tout d’acides gras, d’huiles (olive ou sésame) et d’épices (coriandre, fenouil…). Consommez des boissons très chaudes, afin de maintenir le feu digestif qu’il manque au Vata. Tisanes de gingembre, cannelle ou encore cumin toute la journée !
• - Des soins pour compléter : Massages à l’huile de sésame contre la sécheresse cutanée, dont souffre beaucoup le profil Vata, et des séances de hammam et sauna pour éliminer les toxines !

• • Profil Pitta : Leader, cartésien, réfléchi et rapide

Ce profil caractérisé par le feu est le plus harmonieux. Il est présent chez les personnes équilibrées, réfléchies ou encore charismatiques. Les cheveux blancs précoces, les problèmes de peau et digestifs peuvent en revanche les énerver !

Sa cure :

• - Privilégiez les aliments solides, frais et sucrés, qui sont les plus adaptés à ce profil qui a un grand appétit et brûle assez facilement les aliments. Cela peut par exemple des bols de légumes / légumineuses, ou du quinoa avec un peu de miel et des fruits au petit-déjeuner. De plus, les jus de fruits frais sont à consommer sans modération !
• - Des soins pour compléter : Huile de coco pour ses vertus rafraîchissantes.

• • Profil Kapha : Lenteur, routine, confort et stabilité

Ce profil est très relié à la terre et l’eau. Il est fréquent chez les individus corpulents et stables, qui parlent et réfléchissent doucement, et sont adeptes des habitudes routinières. Ils sont souvent sujets à la rétention d’eau, au cholestérol ou encore au diabète.

Sa cure :

• - Le petit-déjeuner n’est pas obligatoire, et se contenter d’un bouillon le soir est possible. Le but ici est d’apaiser le système digestif et de rééquilibrer ce lent métabolisme, notamment grâce à des saveurs piquantes et acides, comme les soupes, les poivres, poivrons et gingembre.
• - Des soins pour compléter : Gommages pour lutter contre l’excès d’eau et massages dynamiques, sans huile, pour déloger les toxines les plus profondes.

Enfin, il ne faut pas oublier qu’une cure détox ne se fait pas uniquement via l’alimentation. Pour purifier le corps il faut également purifier l’esprit. Ainsi n’hésitez pas à vous balader, faire du sport, faire une pause dans la nature, apprendre à respirer… Autant d’activités qui vous permettront de vous reconnecter à vous-même afin d’attaquer sereinement cette nouvelle saison !

Source : http://www.grands-meres.net/

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Découvrez Magic Love, un espace sacré, intime et sécurisé pour rencontrer des célibataires qui, comme vous, sont passionnés par le bien-être, la spiritualité ou le développement personnel et qui souhaitent co-créer une relation de couple consciente, authentique et aimante.

En seulement un mois, Magic Love a réuni une communauté inspirée et inspirante de 1 500 Magic Lovers et …. trois couples se sont déjà formés !

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DECEMO : Desensibilisation des Chocs Emotionnels par les Mouvements Oculaires

La méthode DECEMO permet de traiter les chocs émotionnels passés et leurs répercutions dans le présent.

Elle favorise un travail sur les émotions et les gênes sensorielles présentes à l'évocation d'une situation passée.

Elle intègre également un travail de conscientisation et d'apaisement des sensations corporelles.

Il s'agit d'une méthode de soin des traumatismes liés à des événements passés qui génèrent encore, dans le présent, des émotions désagréables : peur, tristesse, chagrin, angoisse, colère. Champs d'application : agressions, décès, séparation, perte d'emploi, accidents, maltraitance physique ou psychique, phobies.

Psychothérapeute à Lyon 4ème et à Couzon-au-Mont-d'Or, j'accompagne des personnes en séances individuelles depuis 2011. Dans le cadre d'une étude que je réalise en traumatologie psychique,

je propose des séances à demi tarif, 30€ au lieu de 60, jusqu'à la fin juin.

Les séances durent 1h, et pourront se dérouler à mon cabinet de Lyon 4ème, 31 rue de Cuire, lundi et mercredi ou à Couzon-au-Mont-d'Or, mardi et jeudi.

Il faut parfois compter deux ou trois séances pour un traitement complet.

Claire Baudemont, gestalt praticienne, psychogénéalogie, méthode DECEMO (<emdr)

Apprendre à s’aimer !

Oui parce que la clef du bonheur, c’est nous ! Elle n’est pas chez les autres ou dans les biens de consommation, elle est en nous un point c’est tout !

Laurent Gounelle, auteur connu pour ses best-sellers sur le développement personnel et passionné de psychologie, est revenu sur ce point lors d’une conférence.

Ne pas avoir peur des moments de vides

Au cours de notre vie, nous sommes tous amenés à surmonter des crises. Dans l’instant, nous sommes en souffrance, mais avec le recul (et souvent il en faut beaucoup !) nous réalisons que cette période de « vide » a en fait était une vraie chance ! Ce sont des périodes charnières et difficiles, mais parfois nécessaires dans la construction d’une vie, qui permettent de prendre des décisions en terme de changement. C’est souvent quand on est au « bord du gouffre » qu’on a enfin le fameux déclic qui nous amène sur le bon chemin !

Prenez confiance !

En effet, la confiance est essentielle. Elle commence par développer une estime de soi, elle apprend à s’aimer et à comprendre que l’on a de la valeur. La confiance en la vie est également importante, car elle permet de garder espoir et de comprendre qu’on peut réussir à s’en sortir même en cas de coup dur ! Et c’est vrai !

Nombreux sont ceux qui liront ces lignes en y croyant mais en étant incapables de mettre ça en pratique. Pour cela l’auteur donne une astuce à développer : tous les soirs pendant trois mois, listez trois choses qui se sont passées dans la journée dont vous pouvez être fier. Le manque de confiance va souvent de pair avec une orientation de l’attention sur ce qui ne vas pas.. Les neurologues ont démontrés que si, à l’inverse, nous nous efforçons de voir ces petites choses positives, nous portons notre attention sur ce qu’il y a de bien en nous. Cela devient une habitude de l’esprit.

Est-ce suffisant pour être heureux ?

Laurent Gounelle explique que « le bonheur ne se limite pas à la confiance mais c’est une condition préalable ». La vraie clef est de savoir qui nous sommes, une notion existante depuis la nuit des temps, comme le prouve la phrase citée par les sages de la Grèce Antique « Connais-toi toi-même ». Pour cela il faut donc se défaire de ce que nous ne sommes pas, comme mon métier, ma réussite, ma situation amoureuse... Il faut découvrir nos valeurs profondes, nos talents, qui sont souvent enfouis depuis bien trop longtemps !

L’épanouissement personnel passe donc nécessairement par une introspection, des instants de vide, seul. Ce n’est clairement pas dans l’air du temps car notre attention est en permanence sollicitée, mais c’est à chacun de trouver sa propre méthode pour réussir à se reconnecter à lui-même. Ca vaut le coup d’essayer, non ?

Alors si vous ne devez retenir qu’une seule chose, c’est : apprenez à vous aimer, car la clef c’est vous !

Source : http://www.leprogres.fr

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A mi chemin entre méditation et relaxation, la sophrologie se démocratise. Et c’est tant mieux ! En effet, en agissant tant sur notre corps que sur notre mental, elle nous aide à reprendre confiance à nous et à nous détendre, elle est accessible à tous et ses effets sont très bénéfiques. Que du bonheur !

C’est facile et accessible !

Pas besoin d’être une grande sportive pour s’initier à la sophrologie ! En effet, elle repose sur des pratiques très simples, basées sur des mouvements de contrôle musculaire et de respiration qui éliminent les tensions accumulées. Son objectif est de retrouver un état positif en se remémorant des souvenirs et surtout de pouvoir appliquer cette sensation de bien-être seule, et à n’importe quel moment. Ces exercices sont adaptés en fonction de la personne, car ils sont absolument accessibles à tout le monde ! De la petite enfance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie, cette méthode psychocorporelle ne contient aucune contre-indication.

Efficace contre tous les maux

La sophrologie ne s’intéresse pas aux causes des angoisses ou des sources de stress, mais aux solutions pour en venir à bout ! Ainsi cette pratique peut être utile pour tous types de maux. Elle aidera par exemple les personnes souffrant de maladies graves à canaliser le stress qui peut aggraver leur état, même si c’est une discipline qui ne guérit pas et qui ne peut pas intervenir comme traitement médical en tant que tel, elle peut apaiser les souffrances. Par ailleurs, c’est une approche qui peut s’avérer bien utile dans le quotidien : par exemple pour gérer le manque après l’arrêt du tabac, surmonter une phobie ou encore aider un enfant hyperactif à canaliser son énergie.

En pratique

Si l’on est régulier dans sa pratique, c’est à dire si on effectue des exercices quotidiennement en plus des séances avec le sophrologue, les effets sont très rapidement bénéfiques. A raison de 3 minutes par jour, on peut les pratiquer n’importe où et n’importe quand, et ainsi muscler son “muscle de la zen attitude” pour mieux affronter les situations de stress !

Enfin, en ce qui concerne les tarifs, il faut compter 10 à 20 euros par personne pour les séances en groupe ( relaxation pour mieux vivre au quotidien ) et 50 à 60 euros pour les consultations privées ( atteinte d’un objectif plus spécifique ).

Bon à savoir : Si la sécurité sociale ne rembourse pas les rendez-vous chez un sophrologue, certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.

Et vous, vous avez testé ?!

Source : http://www.femmeactuelle.fr

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C'est la nouvelle lune le 26 avril ! Pourquoi sommes nous si réticents au changement ? 

“La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” - Albert Einstein

Nous avons tous à un moment ou un autre, des aspects de notre vie que nous voudrions changer ou améliorer : situation professionnelle, amoureuse, familiale… Nous sommes persuadés au fond de nous que cela nous ferait du bien, mais nous n’y arrivons pas. Alors, pourquoi est-ce si dur de changer? Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer s’est penché sur la question...

Le changement est associé à l’échec

Changer c’est renoncer. Changer c’est accepter de perdre quelque chose d’acquis. On espère une nouveauté plus en accord avec nous-même, mais ceci n’est encore qu’hypothétique, ce qui rend la décision plus difficile à prendre. Ce désir de changement est un signe que quelque chose n’a pas fonctionné. Deux solutions s’imposent alors : persister dans l’échec et se voiler la face, ou changer. Cependant changer induit le fait d’accepter et de valider cet échec.

Difficulté de sortir de sa zone de confort

Finalement, on retrouve une multitude de points communs dans les désirs de changement de chacun. Il semblerait que les échecs du passé ne nous servent pas de leçons pour l’avenir. Alors que, pour avancer, il est impératif de renoncer à ses vieux réflexes afin de créer de nouveaux schémas. Nous avons une force impressionnante à vouloir ne rien changer pour ne pas se sentir seul ou dépaysé. Mais le changement se produit bel et bien hors de notre zone de confort !

Faites le point

Pour entamer ce processus de changement, il faut tout d’abord ressentir qu’une souffrance gênante s’est installée en soi, l’accepter et reconnaître sa part de responsabilité. Ensuite, il est vivement conseillé de faire un réel point sur ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et ce vers quoi nous souhaitons nous diriger. C’est à dire de rédiger un vrai schéma de vie, qui nous aidera à nous souvenir pourquoi nous avons fait tel choix et pas un autre dans nos moments de doutes.

Agir avec le changement et non pas contre lui

Faites du changement un réel allié qui vous amène sur votre bon chemin de vie. Cela ne signifie pas que vous gommerez votre passé, ce dernier sera toujours en vous et constitue la richesse de votre esprit. Il s’agit juste d’être dans l’acceptation, puis dans la contemplation de ce changement et d’en faire une force afin de se mettre aux commandes de sa vie et de contrôler les événements au lieu de les laisser vous contrôler.

Persévérez et appréciez

Quand l’envie de changer s’empare de vous, il ne faut pas vous laisser déstabiliser par une crainte ou une angoisse. Cela arrivera et c’est humain, mais il est important de ne pas ’’lâcher’’, de continuer calmement, ou même différemment, mais ne passez pas à autre chose car vous serez de retour à la case départ.

Enfin, une fois cette étape passée, vous pourrez apprécier votre récompense, c’est à dire enfin embrasser la réussite de tout ce chemin parcouru. Vous apprécierez et reconnaîtrez votre courage !

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3ème festival pour l'école de la vie, Julien Peron, Pédagogies Alternatives

http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/ - 3ème édition du festival pour l’école de la vie du 22 au 24 septembre 2017 au château de Flaugergues à Montpellier ! Plus de 12 000 personnes se déplacent de la France entière chaque année. Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 26 conférences, des animations et spectacles pour les enfants, 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage !

26 CONFÉRENCES AUTOUR DE L’ÉDUCATION AVEC:

Des conférences exceptionnelles sur 3 jours (André Stern, Isabelle Filliozat, Jeanne Siaud-Facchin, Jean-Pierre Lepri, Eric Gaspar, David Laroche, Gregory Mutombo, Conrad, Jaques Samson, Ilona Boniwell, Marie-Françoise Neveu, Marion Kaplan, Bruno Humbeeck, Isabelle Servant, Mélusine Harlé, Roland Gérard, Elise Mareuil, Julien Peron, et bien d’autres conférenciers de prestige) , des ateliers thématiques pour enfants et adultes, des tables rondes autour de l’éducation, un concert exceptionnel le samedi soir, une restauration bio privilégiant les circuits courts…et plusieurs surprises, pour un rendez-vous à ne manquer sous aucun prétexte 🙂 Catégorie

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Outil de gestion du stress : La cohérence cardiaque (Arythmie Sinusale respiratoire).

La cohérence cardiaque a été présentée au grand public pour la première fois en langue Française par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir du stress de l’anxiété et de la dépression sans médicament ni psychanalyse ». Il est aussi « l’importateur » en France de la méthode EMDR (Eye Move-ment Desensitization and Reprocessing).

La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins, cette pratique est basée sur une respiration rythmée, c’est une alliée santé au quotidien, notamment pour la gestion du stress, de l’anxiété et de l’angoisse.

La culture et la science occidentales ont analysé le cœur comme un simple organe vital sans âme ni émotions. Le développement récent de la neuroscience situe le cœur au centre du système nerveux autonome, il participe activement à tous les processus émotionnels. Le cœur dispose d’un véritable cerveau avec neurones, synapses avec neurotransmetteurs. Le cœur est donc un centre émotionnel comme cela est indiqué dans plusieurs pratiques chamaniques ancestrales comme Irapuru AmaDeus des Amérindiens Guarani.

Écoutons également la sagesse populaire pour nous en convaincre totalement : « elle m’a mis le cœur en mille morceaux », « Le cœur a ses raisons que la raison ignore » de Pascal», « Ecoute ton cœur », « avoir le cœur sur la main », « cela me fait mal au cœur », « je n’ai pas le cœur à … », « si le cœur t’en dit », « mon cœur ba-lance », …

Lorsque la respiration devient consciente, lorsque nous la contrôlons, le rythme cardiaque devient régulier, le cœur se synchronise avec la respiration pour être en harmonie.

Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque permet de faire face calmement à notre vie moderne faite de multiples sollicitations, nous ne sommes pas fait pour répondre à cette vitesse, cela va beaucoup trop vite pour le genre humain. En effet les « stresseurs » de nos vies se multiplient, se décuplent et se surajoute et la cocotte minute est sous pression et risque d’exploser sans soupape… Nous n’avons pas été programmés pour réagir à tant d’informations, de sollicitations, de sonneries, de choix et de décisions. C’est un mode de vie dégradé. Le stress en excès et ses effets raccourcissent l’espérance de vie. La pratique de cette méthode réduit l’impact du stress et augmente l’harmonie cardiaque. Cela peut vous rendre des années de vie supplémentaires.

La pratique de la cohérence cardiaque « 5553 » : C’est très simple, il s’agit de contrôler sa respiration à 6 respirations par minutes, c'est-à-dire une inspiration de cinq secondes suivie d’une expiration de cinq secondes, pendant cinq minutes, et ceci trois fois par jour. La respiration habituelle au repos est de 8 à 15 respirations par minute.

Méthode « 5553 » : Inspiration de 5 secondes, Expiration de 5 secondes, pendant 5 minutes et 3 fois par jour. Il existe des variantes à cette méthode « 5553 ».

Pour un effet relaxant 40% d’inspiration pour 60% d’expiration, pour un effet d’équilibre 50% d’inspiration pour 50% d’expiration, c’est ce que propose la méthode « 555 » et pour un effet dynamisant 60% d’inspiration pour 40% d’expiration. L’idéal est d’être assis mais pour ma part je préfère en marchant en associant cette méthode « 5553 » à une marche consciente ou méditative. J’ai constaté que les effets ont une durée de 4h00 environ après la pratique.

L’idéal est donc une pratique quotidienne trois fois par jour, cependant une pratique de 10 jours consécutifs entraîne des effets durables sur plusieurs semaines.

La pratique de cette méthode s’apparente à une pratique de méditation avec respiration consciente. Comme toutes les techniques de méditation vous aurez à faire face aux pensées intrusives. C’est normal car le cerveau ne s’arrête pas. Ces pensées seront votre compagnon de pratique, c’est inévitable mais vous pouvez apprendre à les regarder passer comme des nuages dans le ciel sans entrez dedans. Alors comment faire ? Concentrez vous sur votre respiration, comptez de 1 à 5 à chaque inspiration et à chaque expiration. Vous pouvez aussi vous concentrer sur les battements de votre cœur. Si vous n’y arrivez pas, arrêter votre pratique, bougez, faite autre chose pour ensuite revenir concentré à votre pratique…

La pratique de la cohérence cardiaque peut être faite seul, il n’y a aucune contre indication ou effet indésirable. Parfois le recours à un professionnel peut être utile. Avec vous, il mettra en place les exercices et cherchera à améliorer sans cesse la qualité de votre technique. En adaptant la pose, la respiration, en respirant avec vous en totale synchronisation et empathie. Il sera là également pour vous permettre d’aller plus loin, mettre en place des exercices spécifiques à des applications diverses : la perte de poids, les troubles de l’attention, la douleur, les addictions, la concentration, la mémorisation ou pour faire face à des stress particuliers : examens, disputes, relations difficiles, colères, deuil… Les applications sont nombreuses.

Les effets de la cohérence cardiaque : L’effet ressenti quasi immédiat est le calme, l’apaisement, la sérénité et la légèreté et l’esprit se calme également. On observe une baisse de l’hormone du stress : le cortisol et de l’hypertension artérielle. On constate également une augmentation de la DHEA, appelée Hormone de jouvence, qui joue un rôle dans le ralentissement du vieillissement, du renforcement immunitaire, des ondes alpha du cerveau qui apaisent l’esprit.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

 Légèreté et sensation de plénitude  Calme et apaisement dans le corps et l’esprit  Meilleur sommeil  Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels  Diminution du Stress, de l’anxiété, de l’angoisse, des émotions négatives et de la dépression  Diminution du risque cardiovasculaire  Amélioration de l’apprentissage, de la concentration et de la mémorisation  Clarté de l’Esprit  Meilleure récupération à l’effort Il existe des applications sur smartphone IOS, Android ou Win-dows seven, très bien fait pour vous aider dans votre pratique. J’utilise Respirelax sur IOS, il est très bien simple et efficace.

Les 2 autres outils de gestion du stress à venir pour compléter : EFT points sensibles et Pleine conscience

Accompagner Votre Changement, Thérapie Holistique, Coaching, Libération Émotionnelle, Massages, Énergétique…

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Philo ? vous avez dit philo ? et oui la philosophie peut nous avoir laisser un gout amer et/ou nous attirer sans vraiment penser qu'elle soit accessible car réservée aux grands initiés et philosophes de ce monde moderne tout en faisant référence à des savoirs et cultures des anciens !!

Mais non! La philosophie est une logique, une manière de pensée qui doit être en cohérence avec nos pensées et valeurs profondes !!  et nos enfants sont de grands philosophes !! Ne vous êtes vous jamais trouvé devant une questions de vos enfants à laquelle vous n aviez pas de réponse ?? Maman , c'est quoi le bonheur ? maman c'est quoi la mort ? maman pourquoi la vie c'est comme ça ? Comment  on peut être différents et tous égaux?...Beaucoup de questions et des réponses très variées!!! Nos enfants se questionnent à juste titre sur le sens et la valeur de ce qu ils vivent et voient!

Les questions philosophiques n'ont pas de vraies réponses comme en mathématiques mais des vérités humanistes, plurielles... C'est ce que nous amènent à réaliser les questions de nos enfants .... et ce sont ces questions que nous voulons abordés avec les enfants dans des ateliers philo.

Vous connaissez certainement Frederic Lenoir, il a abordé ces questions avec des enfants dans des établissements scolaires et vous pouvez en voir certains retours dans son livre : philosopher et méditer avec les enfants.

Cette action ne s'arrete pas, nous continuons cette démarche d'ouverture , de débats, de prises de conscience avec les enfants pour en faire des citoyens éclairés, sachant grandir dans un esprit critique, ouvert et sachant prendre sa place dans la société.  Des enfants qui grandissent dans l affirmation de Soi, le bien être, dans la valorisation de leurs pensées , dans  la conscience de Soi, de l'Autre... du Savoir Etre au Vivre Ensemble !

Chaque atelier est initié avec une petite méditation, afin de leur apprendre à se centrer et être à l'écoute du moment, de leurs sensations, de leur respiration dans le moment présent. Ainsi les débats sont instaurés dans le calme, l'écoute, le non jugement.

Tous ces ateliers peuvent se dérouler dans des structures éducatives, des associations, sur le temps scolaire (sur l heure de l'enseignement moral et civique) ou en peri scolaire. Tout est possible 🙂

Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter sur Strasbourg.

Pour les autres régions, des animateurs sont à votre disposition ( Fondation SEVE).

Sophrologue-coach intuitif -Marilyne-Strasbourg-Alsace

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Besoin d’un coach de vie ? Essayez l’auxiliothérapie

Cette pratique assez récente permet de libérer vos douleurs physiques ou psychologiques, et plus généralement tout point qui vous empêche de vivre pleinement et sereinement.

Elle s'adresse à toute personne désirant s'améliorer dans tous les domaines de sa vie grâce à la prise de conscience de soi.

Une technique globale :

Selon la définition donnée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est un état de bien-être complet : physique, mental et social. C’est un équilibre dans tous les domaines de notre vie.

L’auxiliothérapie est une technique de développement personnel globale, qui prend en compte toutes les sources potentielles de mal-être, de douleurs ou encore d’échecs dans certains domaines de la vie. En effet, pour garder santé et vitalité, l’homme a besoin de trouver son équilibre entre différents plans : physique, psychologique, alimentaire, émotionnel, environnemental….

Ainsi l’auxiliothérapeute va mettre en oeuvre un ensemble de techniques permettant de résoudre les problèmes de douleurs, de stress, de poids mais aussi de réalisation d’objectifs ou de croissance personnelle. Le but final étant ainsi de prévenir ou d’aider à la disparition de ces troubles n’entraînant pas le bien-être total de l’individu.

Le lien fort entre le corps et l’esprit :

L’Auxiliothérapie met en relation l’importance du lien entre le corps et l’esprit. Chaque maux est le résultat d’une accumulation d’émotions négatives (stress, colère, angoisse, fatigue, peur…) retenues qui s’expriment dans le corps par les maladies et les douleurs. Ainsi, cette pratique nous invite tout d’abord à prendre conscience de ce fait, puis ensuite d’analyser nos blessures profondes, afin de soigner l’esprit pour soigner le corps !

Votre auxiliothérapeute :

En véritable coach de vie, il vous accompagne et vous soutient dans votre démarche vers le changement. Il vous donne les conseils adaptés à votre cas en vous questionnant sur différents points pour remonter la source du mal-être.

Grâce à différents outils de coaching (soin énergétique, accompagnement alimentaire, décodage émotionnel…), l’Auxiliothérapeute vous guide, vous rassure et vous soutient dans la définition de vos objectifs, dans la prise de décision et dans votre passage à l’action. En cabinet mais également en séances de coaching par Skype ou email, à vous de choisir la formule qui est la plus simple et confortable pour vous, le but n’étant pas de se rajouter un nouveau stress !

L’objectif à long terme et de vous aider à trouver vos propres solutions et de vous donner accès à des ressources vous permettant d’être autonome et responsable. En bref, l’auxiliothérapie vous invite à prendre votre santé en main afin de rendre votre vie plus harmonieuse en la créant au lieu de la subir.

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Qu'est-ce que l'Hygiène Naturelle?

L’Hygiène Naturelle, qui se présente comme une branche de la Biologie, est une véritable science de la Santé. Cette science apporte une conception logique et rationnelle de la nature de la vie. L'Hygiène Naturelle étudie et applique les conditions sur lesquelles la vie et la santé dépendent, et les moyens par lesquels la santé est reconstruite et maintenue quand elle a été perdue ou altérée. L'Hygiène Naturelle peut être davantage définie comme la science ou l'art de restaurer et de préserver la santé par les matériaux et les influences qui ont un ærapport normal à la vie.

Le terme « hygiène » nous vient de la déesse grecque Hygie, qui était la déesse de la Santé, et a pour définition : « science de la vie et de la santé ». C'est ainsi qu'au début du XIXème siècle, les premiers pionniers du mouvement de Santé l'ont nommé « mouvement hygiéniste ».

L'objectif a été de distinguer les modalités modernes de la gestion de la maladie par des approches médicales et pharmaceutiques, depuis la poursuite de la restauration de la santé via des pratiques basée sur la pratique d'une vie sainement menée. Puis, avec l'arrivée des docteurs Herbert Shelton et Christopher Gian-Cursio, deux pionniers américains hygiénistes, le mouvement fut renommé : « Hygiène Naturelle ».

Le mot « naturelle » a donc été ajouté au terme « hygiène » afin de différencier la définition initiale et fondamentale de l'hygiène (c'est-à-dire de la définition dont il s'agit, ici) de la définition actuelle, c'est-à-dire celle de l'hygiène populaire.

À partir des matériaux et sous les influences hygiéniques, l’embryon organise et achève un organisme complet et nouveau comprenant des structures complexes. À partir de ces mêmes accessoires et sous les mêmes conditions, l’organisme croît, se développe, se répare, poursuit les activités ou fonctions de la vie, se reproduit et, lorsqu'il est malade, répare lui-même son métabolisme grâce à ses propres forces.

A moins que nous ne remplissions les conditions de la santé, nous ne pouvons logiquement nous attendre à être en bon état de santé ou de conserver cet état. Le véritable critérium de ce qui constitue un matériau ou une influence Hygiéniste est le besoin de ce matériau ou de cette influence que ressent un corps sain.

Si l’organisme sain peut en faire usage, et s’il s’affaiblit et tombe malade lorsqu'il ne l’a pas, il appartient alors au domaine des matériaux et influences hygiénistes. En revanche, si l’organisme sain ne peut en faire usage, s’il s'affaiblit ou tombe malade lorsqu'il le prend une fois ou de façon continue, il ne doit en aucun cas être introduit dans le corps par voie quelconque dans quelque condition ou circonstance de la vie que ce soit, et, de même, le corps ne devrait jamais être soumis à cette influence.

Ces matériaux et influences sont : la lumière, l’air pur, un climat satisfaisant, la nourriture adaptée à notre espèce, l’eau pure, les exercices physiques adéquates, le repos et le sommeil, les bonnes influences mentales et passionnelles, l'esprit optimiste, la propreté, etc.

Mesurés par cet étalon, la nourriture est un matériau hygiéniste tandis que le tabac, qui est une produit non-utilisable, n’en est pas un. La chaleur est une influence hygiéniste, tandis que le souci est une influence qui ne renvoie à aucune situation prospère et positivement conservatrice, et, ainsi, ne fait pas partie du mode de vie hygiéniste.

Développement personnel,  pourquoi sommes nous si réticents au changement ? 

“La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” - Albert Einstein

Nous avons tous à un moment ou un autre, des aspects de notre vie que nous voudrions changer ou améliorer : situation professionnelle, amoureuse, familiale… Nous sommes persuadés au fond de nous que cela nous ferait du bien, mais nous n’y arrivons pas. Alors, pourquoi est-ce si dur de changer? Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer s’est penché sur la question...

Le changement est associé à l’échec

Changer c’est renoncer. Changer c’est accepter de perdre quelque chose d’acquis. On espère une nouveauté plus en accord avec nous-même, mais ceci n’est encore qu’hypothétique, ce qui rend la décision plus difficile à prendre. Ce désir de changement est un signe que quelque chose n’a pas fonctionné. Deux solutions s’imposent alors : persister dans l’échec et se voiler la face, ou changer. Cependant changer induit le fait d’accepter et de valider cet échec.

Difficulté de sortir de sa zone de confort

Finalement, on retrouve une multitude de points communs dans les désirs de changement de chacun. Il semblerait que les échecs du passé ne nous servent pas de leçons pour l’avenir. Alors que, pour avancer, il est impératif de renoncer à ses vieux réflexes afin de créer de nouveaux schémas. Nous avons une force impressionnante à vouloir ne rien changer pour ne pas se sentir seul ou dépaysé. Mais le changement se produit bel et bien hors de notre zone de confort !

Faites le point

Pour entamer ce processus de changement, il faut tout d’abord ressentir qu’une souffrance gênante s’est installée en soi, l’accepter et reconnaître sa part de responsabilité. Ensuite, il est vivement conseillé de faire un réel point sur ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et ce vers quoi nous souhaitons nous diriger. C’est à dire de rédiger un vrai schéma de vie, qui nous aidera à nous souvenir pourquoi nous avons fait tel choix et pas un autre dans nos moments de doutes.

Agir avec le changement et non pas contre lui

Faites du changement un réel allié qui vous amène sur votre bon chemin de vie. Cela ne signifie pas que vous gommerez votre passé, ce dernier sera toujours en vous et constitue la richesse de votre esprit. Il s’agit juste d’être dans l’acceptation, puis dans la contemplation de ce changement et d’en faire une force afin de se mettre aux commandes de sa vie et de contrôler les événements au lieu de les laisser vous contrôler.

Persévérez et appréciez

Quand l’envie de changer s’empare de vous, il ne faut pas vous laisser déstabiliser par une crainte ou une angoisse. Cela arrivera et c’est humain, mais il est important de ne pas ’’lâcher’’, de continuer calmement, ou même différemment, mais ne passez pas à autre chose car vous serez de retour à la case départ.

Enfin, une fois cette étape passée, vous pourrez apprécier votre récompense, c’est à dire enfin embrasser la réussite de tout ce chemin parcouru. Vous apprécierez et reconnaîtrez votre courage !

Source : www.francesoir.fr

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Tout savoir sur l’Ayurveda

La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Elle a pour vocation d’aider à rétablir et à maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit, grâce à la diététique, le massage, la méditation ou encore le yoga. Elle implique de soigner le malade et non la maladie.

L’Ayurveda est un système de santé universel, qui peut s’appliquer à chacun d’entre vous, adulte, enfant ou personne âgée, quelles que soient vos habitudes de vie ou votre culture. Il s’adresse avant tout à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, au quotidien et pendant de nombreuses années.

Une pratique totalement personnalisée

Le praticien en Ayurveda est un véritable éducateur de santé dont l’objectif ne consiste pas seulement à soulager vos symptômes, mais surtout à identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre de votre corps. Ainsi, avant de vous proposer un type de traitement, le professionnel vous fera un bilan ayurvédique complet.

Votre bien être dépend de vous !

L’Ayurveda fournit les moyens théoriques, pratiques et spirituels pour atteindre un état de bien-être général. Mais même si le praticien vous guide dans cette recherche de l’équilibre, il faut savoir que cette pratique vous demandera une participation active dans cette voie. L’Ayurveda attache beaucoup d’importance aux gestes quotidiens : vous êtes fait de ce que vous faites chaque jour car vos actions déterminent le contenu de votre conscience. Il est donc très important de prendre vous-même la responsabilité de vous guérir et de ne pas vous reposer sur quelqu’un d’autre.

Zoom sur le massage ayurvédique

En Inde, toute la société pratique ce massage qui est considéré comme une pratique d’hygiène de vie quotidienne. Dès leur plus jeune âge, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille. Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention va nourrir le corps mais également l’âme. Ce type de massage offre une diversité extraordinaire de bienfaits : il tonifie et nourrit la peau, améliore la circulation sanguine, augmente la réponse immunitaire, assouplit les articulations, augmente la vitalité sexuelle, corrige le flux d’énergie électromagnétique du corps, augmente la concentration…

Enfin, il existe différentes formes de massages, alors n’hésitez pas à interroger votre praticien afin de choisir celui qui vous correspond le mieux !

Alors, envie de vous détendre ?!

Source : http://www.ayurveda-france.org

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Tour du monde du bonheur, interview "C'est quoi le bonheur pour vous?" réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. Bruno Hourst est chercheur en pédagogies nouvelles. Après avoir été successivement marin (comme son grand-père l'explorateur Émile Hourst), pilote d'hélicoptère et interprète français-arabe, il se dirige vers l'enseignement au milieu des années 90.

Il est alors confronté à des élèves en échec scolaire et émet l'hypothèse qu'ils le sont principalement à cause d'un mode d'apprentissage qui ne leur est pas adapté. Il débute donc des recherches sur des modes d'apprentissages alternatifs, qui l'emmènent en Australie, aux États-Unis, au Québec, au Tchad et dans plusieurs pays d'Europe.

Il publie pour la première fois les résultats de ses recherches dans un ouvrage générique Au bon plaisir d'apprendre en 1998, qui donne un aperçu de nombreuses techniques et de leurs bénéfices. Ces recherches se prolongeant, il publie des ouvrages plus spécialisés qui décrivent des outils simples et efficaces, en particulier le topogramme (voir Carte heuristique, de T. Buzan), les jeux-cadres (de Thiagi), les intelligences multiples (voir Théorie des intelligences multiples, de H. Gardner), etc.

Il développe petit à petit une activité de formation à ces outils en direction des enseignants, des parents et des entreprises.

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8 formes d’Art-thérapie qui vous aideront à vous détendre

Les effets bénéfiques des loisirs créatifs sont aujourd’hui reconnus scientifiquement. Colorier, danser, cuisiner ou encore écrire : chaque activité apporte ses bienfaits sur notre bien-être.

C’est autour des années 40 que ces pratiques ont été mises au grand jour, grâce à Adrian Hill, un peintre britannique qui souffrait de la tuberculose et qui accéléra sa guérison grâce à son art. « Lorsqu’il est satisfait, l’esprit créateur […] favorisera la guérison au cœur du malade », écrivit-il à l’époque.

Aujourd’hui, ces méthodes ont été adoptées par les professionnels de santé, mais également par de nombreuses personnes afin de relâcher la pression de leur quotidien, grâce à leurs vertus apaisantes et réconfortantes.

Voici quelques idées :

• • Danser pour se défouler

Rien de tel pour évacuer ! De plus en plus utilisée dans les thérapies, la danse est un merveilleux moyen de dépenser son énergie tout en exprimant sa créativité. Alors que ce soit chez vous, dans une salle ou au cours d’une soirée, dansez !

• • Colorier pour calmer son esprit

Le coloriage pour adultes est devenu ces dernières années une vraie tendance pour se calmer dans les moments de stress. En effet, la concentration et la patience que demandent cette activité contribuent à l’apaisement de l’esprit.

• • Cuisiner pour se recentrer

C’est prouvé, cuisiner c’est bon pour le moral ! Voilà une activité qui vous forcera à vous concentrer sur l’instant présent : couper, surveiller le four, dresser de belles assiettes... : autant de gestes pour réapprendre à apprécier le fait-maison.

• • Composer des bouquets pour s’apaiser

Les fleurs ont le pouvoir de mettre nos sens en éveil et nous laissent toujours une sensation d’apaisement agréable. De ce fait, la composition florale allie la douceur des matériaux et la créativité de chacun.

• • Peindre pour lâcher prise

Laisser glisser son pinceau sur une toile au rythme de ses envies est un très bon moyen de lâcher prise. La peinture permet de révéler sa créativité, et de créer des oeuvres personnalisées pour décorer son intérieur !

• • Sculpter la terre pour évacuer la pression

Tous les gestes liés à la sculpture (malaxer, rouler, pétrir…) permettent de faire sortir les émotions négatives. Ils constituent un véritable défouloir qui fait de la poterie une des activités créatives les plus efficaces pour se détendre.

• • Faire du théâtre pour reprendre confiance en soi

Pour les plus introvertis qui ont besoin de gagner en assurance, la pratique du théâtre est une formidable thérapie qui fait tomber les barrières de chacun. Que ce soit pour apprendre à parler en public ou pour gérer son stress, lancez vous !

• • Ecrire pour faire le point

L’écriture est une vraie thérapie pour l’âme. Elle permet de se retrouver seul avec soi même et ainsi de faire des bilans de nos émotions, désirs, faiblesses… Grâce à elle nous pouvons vider notre esprit sur papier et garder une trace qui pourra nous aider dans l’avenir !

Et vous, quelle est la forme d’Art-thérapie qui vous inspire le plus ?

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L’empowerment-Lab, ou le développement personnel nouvelle génération !

L’empowerment c’est quoi ?

“L’empowerment, c’est se rendre compte qu’on a un pouvoir sur soi.”

Charlotte Scapin, entrepreneuse de 25 ans, a fait le constat que nombre de jeunes autour d’elle ne savaient pas quel chemin de vie emprunter et avaient de réelles difficultés à croire en eux. En effet, cette nouvelle génération évolue dans une société où le champ des possibles est tellement étendu, grâce aux voyages et à internet notamment, qu’on ne sait plus vers où aller, et qu’un si large choix devient finalement un blocage. De plus, dans une société où règne le “ Tu ne changeras pas le monde “, l’ambition de chacun est souvent mise à l’épreuve.

C’est dans ce contexte que cette jeune femme a voulu adapter les techniques de développement personnel aux besoins des nouvelles générations.

Pour cela, elle a créé une école de développement personnel pensée particulièrement pour les membres de la génération des 25-35 ans, qui cherchent à redonner du sens à leurs choix professionnels.

Le but de cette école est donc de les aider à réaliser les forces qu’ils possèdent et de leur redonner confiance en eux, en leur exposant des parcours inspirants qui vont les aider à se poser les bonnes questions et à faire évoluer leur réflexion.

En pratique comment ça se passe ?

Ces ambitions prennent la forme de différents workshop, menés par des personnalités inspirantes. Ces séances de coaching collectifs sont déclinées autour de 6 grandes thématiques :  Expression orale / Girl Power / Entreprenariat / Confiance en soi / Donner du sens à sa vie / Je change le monde.

De plus, la réelle volonté était ici de proposer un format accessible à tous : la séance coûte 35 euros pour 2h30 dans des groupes de 40 personnes maximum.

Partant du principe que chacun n’a pas eu le chance de bénéficier d’une éducation du “tout est possible”, cette école permet de se reconnecter avec sa vocation.

Charlotte Scapin espère qu’à long terme, ce concept très présent aux Etats-Unis se démocratise en France.

On l’espère aussi !

Sources : Cheek magazine / Empowerment-lab.com

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L'aromathérapie qu’est-ce que c’est ?

C’est l’art de préserver la santé grâce aux huiles essentielles. Depuis des millénaires, les plantes aromatiques sont utilisées comme alternatives aux médicaments classiques. Cette pratique est une “biochimio-thérapie” naturelle sophistiquée qui repose sur la relation existant entre les composants chimiques des huiles essentielles et les activités thérapeutiques qui en découlent.

Un des attraits les plus fascinants de cette médecine réside dans son action multiple qui met tout type de thérapeute d’accord :

• • Le scientifique sera intéressé par les molécules aromatiques ainsi que par leur représentation qualitative et quantitative. En cela, l’aromathérapie est biochimie, pharmacologie, toxicologie... . C’est ce que l’on appelle l’aromatologie.
• • Parallèlement, l’huile essentielle est toujours vibration et donc énergie. L’acupuncteur, le réflexologue ou encore le thérapeute ayurvédique s’en sert donc régulièrement.

Qu’est qu’une huile essentielle ?

Une huile essentielle est l’âme de la plante aromatique. C’est l’essence que l’on obtient d’une plante par la distillation. Cette substance contient des molécules aromatiques dont l’action est bénéfique sur la santé. Le règne végétal compte plusieurs centaines de milliers d'espèces et 4 000 d'entre elles fabriquent des essences aromatiques, toutefois, seulement quelques centaines le font en quantité suffisante pour qu'on puisse les extraire.

Dans quel cas ?

On s'en sert contre plusieurs affections (toux, maux de tête, asthme, problèmes digestifs, insomnie, blessures sportive...), mais selon les aromathérapeutes, son action la plus remarquable est de nature antiseptique (contre les bactéries, les virus, les champignons…). On s'en sert également pour l'hygiène des espaces intérieurs (prévention et traitement des maladies infectieuses), en soins esthétiques et pour la détente, notamment sur le plan psychologique et pour contrer l’anxiété.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne.

C’est une thérapeutique naturelle de qualité supérieure, d’une prodigieuse efficacité et qui complète très bien toutes les autres approches alternatives.

Sources :

http://www.passeportsante.net

http://www.college-aromatherapie.com

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Avec son livre "Les 4 accords toltèques", Miguel Ruiz, auteur, chamane et enseignant, nous propose de passer un accord avec nous même. Un accord visant à briser nos croyances limitantes, c’est à dire celles que l’on a développé tout au long de notre vie, qui faussent notre réalité, nous maintiennent en souffrance, nous empêchant ainsi l’accès à la voie de l’épanouissement personnel. Ces idées reprennent les principes de la thérapie cognitive ( qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité ) et nous font appréhender chaque situation différemment.

20 ans après sa parution, ce livre court et facile à lire est désormais culte et a touché des millions de personnes dans le monde entier, grâce à des mots simples et des cas concrets. Le genre de livre qui peut changer une vie et qui constitue une belle promesse de liberté, de bonheur et d’amour pour qui voudra bien passer cet accord avec lui même ! En voici un petit aperçu…

Que votre parole soit impeccable

“ Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous ni pour médire d’autrui. "

Autrement dit, il est important de prendre conscience du pouvoir et de la puissance des mots. Des mots que l’on a envers soi-même et envers les autres, et de réussir à les utiliser avec bienveillance et indulgence. Apprendre à ne plus juger constamment pour n’importe quoi, en résumé, ne dire que ce que l'on pourrait répéter aux autres sans avoir honte et rougir !

N’en faites jamais une affaire personnelle

“ Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles.”

Il s’agit ici de comprendre que chacun parle et agit par rapport à lui-même, à ce qu'il croit, à ce qu'il attend de vous, mais qu’en aucun cas vous ne devez laisser les agissements des autres vous perturber. Ceci ne vous appartient pas, alors ne le prenez pas pour vous ! Lorsque nous comprenons ça, nous évitons de nombreux problèmes et nous nous créons une véritable immunité contre tout “poison émotionnel”. La clef pour cela est de réussir à prendre du recul, toujours…

Ne faites aucune supposition

“ Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.”

C’est un comportement humain, nous avons tous tendance à élaborer des hypothèses. Le problème est que nous croyons après qu’elles sont vérité et nous en faisons une affaire personnelle. Un collègue nous a regardé bizarrement ce matin, et nous imaginons qu’il nous en veut ! La tyrannie de nos pensées nous joue bien des tours, et pour s’en libérer, l’auteur propose d’apprendre à mettre les choses à plat, ce qui implique d’apprendre à écouter et d’être capable d’entendre. Autrement dit, tout passe par une bonne communication.

Faites toujours de votre mieux

“ Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. “

Lorsque nous en faisons trop, nous nous vidons de notre énergie et nous finissons par agir contre nous. A l’inverse, si nous en faisons moins, nous nous exposons à la frustration, à la culpabilité et au regret. Le but est donc de trouver le juste équilibre. Nous ne devons pas tomber dans le piège de “ la course à la perfection “, mais juste faire simplement de son mieux, quelles que soient les circonstances de sa vie ou d’une situation. Et si on le fait, il nous est impossible de nous juger. Et si l’on ne se juge pas, il n’est pas possible de sentir de la culpabilité.

Ces quatre accords Toltèques sont en quelque sorte un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde de façon plus sereine. Ce sont des conseils pleins de bon sens, mais surtout d’une très grande puissance pour ceux qui font le choix de les appliquer !

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Après 3 années passées au Maroc, nous avons décidé de revenir vivre en France, en région Languedoc Roussillon.

Entre 2013-2016, 3 années d'expériences professionnelles de haut niveau, dans des cadres d'exception, où tout est possible.

Séminaires dans des hôtels de luxe, bivouac dans les dunes saharienes, coaching personnalisé dans des riads aux ambiances magiques

En 2017, Nous valorisons notre expertise internationale en France (région de Narbonne - Montpellier- Toulouse) Nous proposerons désormais du coaching haut de gamme, dans des lieux choisis pour installer la sérénité en vous.

Nous assurons votre dépaysement pour favoriser le lâcher prise loin des lieux traditionnels. Faites nous confiance, nous saurons créer l'évasion qui vous surprendra agréablement

Avec notre réseau créé au Maroc, nous pouvons conseiller les thérapeutes souhaitant développer des stages et leur proposer du "clé en main"

Suivez l'actualité sur le blog pour les nouveaux programmes.

COACH RELAX, Bien Etre Narbonne: Week-end, Stage, Formations, Coaching,Evasion, Nature

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Quand l'Amour est inconditionnel, il n'y a pas de condition ni d'attachement et l'éloignement ou la séparation n'est pas difficile. Ce n'est pas l'Amour qui fait mal ou emprisonne, c'est l'attachement, la possession, le manque affectif ou d'autres choses... L'Amour rends libre et permet à l'autre une Vie sereine et complète (en couple ou non). Il faut donc qu'il y ait autonomie affective des deux personnes pour pouvoir vivre dans un Amour inconditionnel ; et donc une libération des émotions quand la séparation est envisagé. Dans l'Amour inconditionnel, la séparation est vécue comme une occasion de faire autre chose, de gagner en liberté… les émotions qui apparaissent au moment de la séparation (ou au moment où l'on envisage la séparation) sont à guérir, pour enfin Vivre pleinement avec autonomie affective et émotionnel.

Ainsi, l'autre n'est plus responsable de Son émotion, ni de Son malheur, mais uniquement des petits bonheurs…

Les émotions, c'est la rupture du lien avec le Ciel et la Terre. Elles nous coupent de notre raison ; mais aussi de notre intuition. Au point de créer parfois des ressentis faux, par exemple « il a eu un accident » ou « il/elle ne m'aime pas » .
Ainsi, les soins que je fais consiste à libérer les émotions qui surviennent dans une situation. La personne libéré peut par la suite garder son intuition et sa raison, et faire ses choix en autonomie ; être sur son cheminement en conscience et avec facilité (et confort émotionnel!).

https://www.solutionsantefrance.fr/therapies-alternativessolutionsantefrance.fr

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