Ancienne professeur de musique, formatrice et chef de chœur, qui s’est tournée, à partir de la musique vers le bien-être, avec la sophrologie et la relation d’aide psychologique.                                         Ces différents axes permettent de répondre, séparément ou simultanément aux diverses demandes, tant individuellement qu’en groupe.

• Ateliers ponctuels Zen & Relax: de 5 à 10 personnes. A la demi-journée, autour du bien-être et de la connaissance de soi.

         Avec différents “outils” tels la sophrologie, la relaxation, la musique, le chant.

• Stages d’été: De 6 à 10 personnes. “Chant choral & Sophrologie” du 6 au 10 juillet: Découvrir ou redécouvrir le plaisir de chanter ensemble en harmonie corps et esprit.

     “Voix et Relaxation” du 30 juillet au 3 août: Sentir sa voix parlée et chantée vibrer dans   son corps, l’apprivoiser et mieux la connaitre.

• Cours de Musique et Relaxation: A partager ( 2 fois par mois).  Apprenez en couple, entre ami(e)s le plaisir de la musique dans le bien-être.

      Au choix, piano ou chant (avec solfège “douceur et plaisir”) toujours en relation avec la relaxation.

• Séjours Duo & Bien-être: Week-end “bien-être” autour des différentes activités dont le fameux massage-duo.  Cocooning garanti ! Voir les différentes propositions ou à la carte.

Le Daisokendo ? Une méthode anti stress et thérapeutique mise au point par Pascal Huart, praticien en médecine traditionnelle chinoise. Enseigne shiatsu et massage thaïlandais traditionnel; initié à la méditation zen japonaise et à de nombreuses techniques de méditation orientales. Ce cocktail énergétique comprend yogathérapie, qi gong et bio énergétique taoïste ainsi que la méditation...L'objectif est de soulager puis de faire disparaître les douleurs ou les déséquilibres en faisant appel à un enchaînement physique et énergétique précis. On commence d'abord par un travail sur le physique via la yogathérapie, puis sur l'énergétique via le qi gong, et enfin sur le spirituel via la méditation.

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Vous avez dit Shiatsu ? Pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les capacités naturelles d'auto guérison du corps, offrez-vous un bon massage thérapeutique chez un Shiatsushi, qui prendra les choses en main pour votre bien-être.

Dans la tradition nippone, la travail principal du shiatsu s'effectue sur le corps énergétique du patient, c'est à dire sur des canaux appelés keiraku ( méridiens ), véhiculant le souffle vital, ou au travers de points régulants celui-ci. Le shiatsu est donc "l'art de la pression digitale". Dans l'enseignement du Japan Shiatsu College, les pressions sont exercées plus particulièrement avec les pouces et les paumes, tandis que dans d'autres écoles, on utilise les coudes, les genoux, etc. Ces appuis s'exercent sur les différents tsubo ( points énergétiques utilisés au shiastsu ), situés le long des différents méridiens ( vaisseaux dans lequel circule l'énergie ). Sources Energies Magazine.

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Les chinois ont commencé à étudier le Qi (énergie vitale) il y a plus de 4000 ans; ils ont identifié 4 grandes familles d'exercices selon les époques, les nécessités de l'histoire et parfois les caprices des empereurs. On trouve aujourd'hui une multitude d'exercices, plus ou moins être influencés par les techniques d'élimination des blocages énergétiques.

Art énergétique ancestral chinois. Au carrefour des traditions médicale, philosophique et martiale, ce que l'on appelle aujourd'hui Qi gong, chi gong ou chi kung, mot signifiant maîtrise de l'énergie vitale, est utilisé depuis les années 50 pour regrouper l'ensemble des techniques énergétiques. (Source FEQGAE). Gymmastique lente de santé anti-âge très en vogue en Europe, il se pratique à tout âge, seul et souvent en groupe et a fait une entrée remarquée dans l'entreprise comme outil de coaching, notamment chez les cadres exposés à la pression des objectifs et au stress de la vie moderne.(Source Magazine de l'énergies).

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On pourrait considérer de manière synthétique que la sophrologie est la synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie accroît la conscience dans le but d'harmoniser le corps et l'esprit, en éloignant peurs, angoisses et tensions.

Mis au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie permet d’épurer l’état de conscience, de surmonter la peur et d’améliorer ses possibilités. Très appréciée du milieu sportif, les athlètes de haut niveau font appel à ses bienfaits.

Principes de la sophrologique

Assis ou allongé en solo, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun contact physique. Une fois détendu (10 à 20 mn selon l'état de tension), il nous fait accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation/concentration, différents selon la pathologie de chacun.

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Chez l’enfant, la sophrologie propose des exercices et jeux de respirations, de mouvements, et d’imagination adaptée pour chaque âge.

Apprendre à relâcher son corps et ses pensées : 

Les enfants et adolescents, en vivant au milieu de sollicitations variées et nombreuses de la part des adultes, ont nécessairement besoin pour leur évolution, de vivre leur propre rythme d’enfant. Un rythme fait de mouvements mais aussi d’ « arrêts sur image ». L’enfant peut apprendre alors à mieux sentir et poser son corps, mieux comprendre ses émotions, et laisser ses pensées s’échapper.

Découvrir ses capacités, et prendre confiance en soi : 

Les enfants et adolescents se construisent pas à pas avec l’aide des adultes qui les entourent. Il est fréquent que l’enfant doute et ne parvienne pas à réaliser ses projets. Il lui faut alors prendre conscience des ressources qu’il a en lui, telles une boite de mille trésors. L’enfant découvre sa capacité à créer, à se concentrer, à grandir.

La sophrologie, relaxation par le jeu :

La relaxation par le jeu aide l’enfant à découvrir son corps, ses tensions, ses émotions. Elle lui apprend à les reconnaître et à s’en libérer. Il découvre comment développer en lui un état de bien-être, de  détente, de calme. Et grâce à cette détente corporelle, musculaire et mentale, il prend conscience de ses capacités, de ses potentialités, développant ainsi la confiance en lui.

En percevant mieux son corps, grâce à la relaxation et aux jeux corporels, il devient plus autonome. La relaxation créative et ludique l’accompagne dans son évolution et dans sa relation aux autres.

Plus d'informations sur la fiche professionnelle Matthieu Wiart

La spiritualité est un élément essentiel à tout être qui se conçoit dans sa globalité. Aujourd'hui beaucoup  souhaitent redécouvrir les racines de cette spiritualité,  revenir vers des valeurs plus authentiques, et comprendre le lien fondamental qui les relie à l’Univers et  à la Divinité. Mais ils désirent le faire en dehors des religions ou en complément de leur pratique religieuse. Chacun ambitionne de renforcer sa foi et sa confiance en soi,  beaucoup aimeraient développer des qualités  multiples et variées, et tous voudraient se défaire des tensions qui bloquent la réalisation de leurs projets. La pratique méditative est une ressource commune riche à toutes les croyances, que l’être peut développer seul et en groupe. L’enseignement « Maitri » propose un apprentissage qui répond à cette attente d’entièreté. Il explique le fonctionnement de la Conscience Individuelle au cœur de la Conscience Universelle, et installe les êtres sur une base spirituelle stable et neutre. A l’aide d’ outils ancestraux puissants et d’ ateliers « conforts », l’étudiant parvient  en douceur à son essence primordiale. Sa vision des choses se modifie, il découvre une autre manière d’être, une autre manière de penser, et une autre manière de vivre.  En alliant immédiatement théorie et pratique, chacun  réaligne ses sentiments, avec ses pensées et avec son corps, et les actions deviennent beaucoup plus vraies. La pédagogie de « Maitri » offre le bien-être de l’être dans son ensemble, en proposant un coaching spirituel adapté à chacun. Vous pouvez découvrir cet enseignement, en participant au « stage découverte de 5 jours ».

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Véronique Arlette

La particularité d'un travail sur la voix est sa multiplicité, car cela touche tous les niveaux de l'être. Pour être habité par sa voix, il ne sert à rien de vouloir l'apprivoiser, c'est elle qui nous apprivoise

LA VOIX, LIBERATION, MOYEN d'EVOLUTION et de CONNAISSANCE de SOI. 

Elle met en forme et sculpte le corps et l'esprit. Signifiante grâce au langage, elle est porteuse de l'affect.. Livre ouvert des mémoires de notre vie, voix et son révèlent l'intime et libèrent la mémoire du corps. La voix agit alors comme « un soin de soi » : elle participe de la communication verbale et non-verbale, (tonalité, sonorité, rythme, justesse, intention, gestuelle, mouvements involontaires du regard, expression du visage, …) elle est un moyen d'évolution et de révélation à nous-mêmes, elle est un témoin de notre relation à soi, à l'autre et au monde. et permet de laisser émerger les aspects positifs et ressourçants de notre être.

Lorsqu'on s'est laissé apprivoiser par la voix, lorsque l'on ose la laisser sortir, celle-ci dynamise et procure bien-être et rassurance, parce que le son nous met en harmonie avec notre environnement, il nous réaligne et nous réconcilie avec nous-mêmes.

LE CORPS

Pour toucher l'autre avec notre voix, l'intéresser, le sensibiliser à notre discours, il nous faut parler avec notre corps. C'est pourquoi ce travail (utilisant respiration, mouvement, regard, expression, induction, et lien espace/temps) permet d'établir un bilan de nos modes de communication pour une meilleure adaptabilité aux situations. Prendre conscience de son comportement relationnel (sons, voix, rythmes biologiques et respiratoires, gestuelle, déplacements, travail sur l'objectif…) permet d'établir des relations claires et stimulantes avec les autres et de mieux gérer son émotivité.

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Martine Malfroy Camine

Comment savoir si une relation est toxique ? Si une alimentation vous convient ; s'il est temps de changer de job ou si vous êtes bien dans votre voie ? La réponse peut venir de l'intérieur ; on parle alors de connaissance intérieure, d'intuition... De sagesse. Nous avons tous accès à cette forme de connaissance. C'est du reste en développant cette intériorité que nous développons plus de confiance en nous pour mener à bien les projets qui nous tiennent à coeur. La voie de l'ACTE ; Approche consciente de la totalité de l'être est une voie de développement personnel élaborée par Arnaud RIOU. Loin d'apporter des réponses toutes faites, l'ACTE nous aide développer notre libre arbitre notre autonomie. elle nous accompagne également à développer notre intuition ; à nous positionner... En utilisant des outils issus de disciplines spirituelles et des techniques de développement personnel ; des outils issus des arts martiaux et du théâtre ; cette voie aborde concrètement toutes les dimensions de l'être humain ; physique, émotionnelle, spirituelle, relationnelle et créatrice. Une voie pour reprendre son existence en mains et ne plus être figurant dans la vie des autres.

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Arnaud Riou

Dans ce monde de stress, où mal-aise et mal-être sont devenus courants, je mets à votre disposition des outils de gestion du stress pour vous aider à mieux gérer les émotions et ainsi éviter d’être envahie par elles.

Si le stress a un impact négatif sur vous, si vous désirez augmenter votre efficacité tout en prenant en considération votre bien-être, n'hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble la meilleure solution et l’outil répondant à votre demande :

Qi Gong : Discipline chinoise douce, le Qi Gong améliore la santé et la forme en agissant en prévention. Formée à l’école chinoise « les temps du corps » à Paris, je pratique le Qi Gong depuis 10 années.

Selon la demande : rendez-vous individuel, cours hebdomadaire, ateliers ou séminaires. Organisation (programmée ou sur demande spécifique) de séminaires en France, à l'étranger, dans le désert (avec prise en charge par un guide durant la durée du séjour) ;

Méditation :

Ateliers en petits groupes. Chaque séminaire en Qi Gong comprend des moments de méditation.

Amma Assis : certification Touch Line Institut.

En entreprises, en évènementiel, tournées d'artistes, manifestations sportives nationales et internationales en France et à l'étranger. En réunions à domicile, auprès des Comités d'Entreprises, enterrement de vie de jeune fille, etc. …..

La naturopathie représente un ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels (hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, ectc...).

Véritable synthèse de plusieurs méthodes, la naturopathie mêle adroitement des conseils d’hygiène de vie à des disciplines plus controversées comme l’iridiologie ou la réflexologie.

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Eveillez l'âme du corps

L’Association SAVIE ZEN, vous propose une découverte du WUTAO, art d’écologie corporelle, métissage de techniques d’inspiration taoïste, de bio-énergétique occidentale et de souffle alchimique.

Le Wutao permet de travailler des notions fondamentales que l’on retrouve entre autre dans les danses Africaines : mouvements ondulatoires, relâchés, mobilisation du corps dans sa globalité,  ainsi que dans les Arts martiaux internes et externe.

Pratiquer debout, assis et au sol le Wutao permet de fluidifier sa corporalité, ses émotions, ses tensions et de libérer le mouvement dans un profond respect de nos possibilités corporelles.

Ces stages de découverte consisteront à faire découvrir la discipline aux danseurs (ses), pratiquants d'Arts martiaux, et toute personne en recherche d'une pratique corporelle douce et épanouïssante pour l'être dans sa globalité.

Le Wutao peut aussi venir compléter et enrichir vos pratiques respectives.

Il sera proposé  lors de ces ateliers :

* Un travail autour de la colonne vertébrale : Exploration de l’ondulation à partir de lâcher du bassin, des oscilliations, des torsions....ceux ci toujours intégrés dans un mouvement global impliquant toute la corporalité (corps, esprit, sentiment du geste).

* Une exploration progressive de la colonne de souffle dans les 3 Foyers, les chevauchées dynamiques et les retours à l’intérieur.

* Un travail au sol, dans l'exploration de nos mouvements primordiaux comme l'enfant qui découvre ses appuis, dans le jeux et le plaisir du contact avec la terre.

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Valérie Rodriguez

Que recherchent, au fond, toutes les personnes qui viennent me voir depuis 15 ans déjà ? 

Au travers de toutes ces expériences, je crois que ce qui rend heureux avec le cheval, c’est la rencontre de ces moments d’harmonie, j’allais dire d’infini, où la rencontre a lieu, où tout se passe facilement, comme si l’on ne savait plus bien qui demande et qui répond, dans un corps à corps singulier où l’on ne sait qui est l’Homme, qui est le Cheval.

Pour ces moments de bonheur, parfois imprévus, après une longue attente, combien aura-t-il fallu franchir de barrières qui se mettent au travers de la relation :

-       ma toute puissance, le cheval doit faire ce que je veux,

-       mon manque d’affirmation, le cheval fait tout ce qu’il veut,

-       ma demande affective si grande que le cheval n’est plus un cheval, l’homme et le cheval ne trouve pas la juste place,

-       mon impatience, mon manque de calme, de sérénité

-       mon manque de satisfaction, même j’allais dire, mon manque de reconnaissance de tout ce qu’il me donne…

-       mon jugement sur moi, sur lui, mon envie de trop bien faire

-       mes peurs qui m’envahissent et m’empêchent toute détente

Au bout du compte, la rencontre a lieu dans une présence intense et humble, dans le relâchement corps et âme : tout un programme… Le programme de la vie ! Chacun, quelque soit son niveau peut goûter ces moments magiques.

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Jean-Marie Brun

Monique Miserez coach formatrice « Epôna Approved Instructor »  nous explique.

Etre en contact avec la nature, les animaux, les chevaux en particulier , nous aide à être en syntonie avec la Vie. La Vie, n’est pas « organisée » comme le mental le fait, exemple du jardin à la française où l’homme civilisé s’y retrouve, et la jungle équatoriale où tout semble chaos , mais où tout à une fonction bien précise. Entrer en relation avec un cheval ne peut pas se faire en prévoyant, comment et où cela se passera. Il faut se laisser porter par ce qui arrive.

Sagesse  La sagesse est de vivre le moment présent au lieu de considérer qu’il devrait en être autrement, ou d’être déjà dans le futur ou encore dans le passé. Le cheval nous invite à être totalement présent, dès que nous anticipons nous sommes dans le mental et le cheval se désintéresse, comme s’il n’y avait plus personne , nous sommes déconnectés.

Lâcher prise  Le lâcher prise conscient nous fait entrer dans une autre dimension dans notre vie, celle de la verticalité et de la profondeur.

Espace intérieur Si nous somme en contact avec la Nature, les animaux , les chevaux nous pouvons accéder à une quiétude profonde. Cette quiétude libère un espace de conscience du moment présent. Et être dans cette quiétude, c’est être nous-mêmes au delà de notre « personnalité ».

Les chevaux nous font du bien en car ’ils nous aident à prendre conscience de notre être intérieur, à faire la différence entre le faire et l’être. Je pense que si nous pouvons aujourd’hui monter ce bel animal, le dresser, l’utiliser pour notre bien-être ce n’est pas grâce à notre intelligence !ni à notre force, mais que cet être à quatre pattes s’est laissé domestiquer pour une raison qui nous échappe encore ou que l’on commence à peine à toucher du doigts : et si c’était pour nous enseigner ?

- Le sens de la Vie ? - De la présence à soi-même ? - De la liberté d’être soi - A aligner son être profond à notre être d’action ? - A apprendre l’humilité f ? - A ne plus nous identifier à nos pensée, à notre mental, à nos fémotions, mais à prendre comme informations ? - A détecter notre petite voix , celle du Faux Soi, de l’ego ? - A ne plus nous identifier à lui ? - A trouver la paix intérieure au lieu de partir dan smille et une pensées parasites ? - A simplement devenir conscient de nous-mêmes ?

Plus d'informations sur la fiche professionnelle de Monique Miserez

Pour profiter d’une pause bien méritée, d’un voyage tant attendu, réussir une expatriation souhaitée ou imposée, la libération d’une ou de situation(s) souffrantes (éloignement familiale, laisser, un proche souffrant, déception des prestations pas forcément à la hauteur par idéalisation de ce moment…) est salutaire. Un outil est à votre disposition pour évacuer la culpabilité qui peut apparaître, vos ressentis, émotions. Il s’agit de l’écriture.

L’écriture, est un excellent outil pour vous aider à traverser une période douloureuse, de mettre des mots sur des maux, de donner du sens aux mots dits (maudits) ou aux mots écrits (moqueries). C’est extérioriser à l'extérieur ce qui est à l'intérieur. C’est prendre conscience de ce qui est.

C’est un premier travail de libération de soi. Etre accompagnée est une seconde étape.

Praticienne en psychothérapie, coach de vie, consultante, formation gestion stress social et professionnel.

Je vous aide à découvrir vos possibilités de réactions, à en faire une analyse. Je vous aide à prendre du recul par rapport à votre comportement et aux événements qui vous génèrent du stress et à trouver vos propres ressources pour transformer votre/vos difficulté(s) en expérience pour votre épanouissement personnel et professionnel.

Je vous réponds sous 24/48 h, vous avez ainsi toute la latitude et le recul nécessaire pour accueillir les propos formulés. Soulagé de votre ou vos dualité(s) interne(s), vous vivez l’instant présent, ce moment de bien-être choisi, le reste à sa juste valeur.

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Julien PERON - Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons

Le développement personnel mais qu’est-ce-que c’est? Pas facile me direz-vous ! Loin d'être un mouvement sectaire et pour tenter de donner une définition, je dirais que le développement personnel est un ensemble d'outils utiliser de manière consciente dans le but d’améliorer sa vie et les différents aspects de sa personnalité. Il consiste à s’améliorer mentalement, emotionnellement, spirituellement et physiquement, je le résume souvent par "un esprit sain dans un corps sain".

L’objectif, derrière une démarche de développement personnel est de se prendre en main à un instant T de notre existence et de choisir la vie que l’on veut vivre et le type de personne que l’on souhaite être ou devenir plutôt que de laisser le hasard ou les circonstances décider pour soi.

Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, faire sauter les fausses étiquettes, soulever des questions, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et attirer l’attention sur les outils mis à notre disposition pour être bien dans sa tête et dans son corps, tels sont nos objectifs depuis 2003.

« La transmission est un enjeu majeur pour l’avenir de toutes les pratiques, elle crée des passions, déclenche des vocations et permet ainsi l’éclosion de nouveaux talents… »

Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons

Recherchez le Bien-Etre à travers un Savoir-Etre authentique avec Muriel Horrein – le Coaching par le cheval.

Concept innovant et performant permettant d'acquérir une meilleure gestion de soi, afin de concilier performance et sérénité, dans nos relations interpersonnelles & professionnelles.

Passionnée par la relation Homme – Cheval, cavalière enseignante formée au Montana (USA), le pays de l'homme qui murmure à l'oreille des chevaux ! Cette approche favorise la transposition de la relation Homme -Cheval à la relation Homme – Homme, dans nos relations interpersonnelles et professionnelles.

Pour plus performance dans la relation inter-humaine je me suis formée à L’Institut de Coaching International (icicoach). Le coaching est un merveilleux outil d'accompagnement afin de nous permettre d'atteindre notre meilleur niveau de réussite et d'épanouissement. Le cheval devenu «outil pédagogique» est une source constante d'informations concrètes, révélateur de compétences. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable des chevaux, l'expérience se déroule avec un cheval en «liberté».

Très Loin de la médecine occidentale traditionnelle et de ses traitements allopathiques, la réflexologie s'ttarde sur l’énergie du corps et sa capacité d’auto-guérison. Les pieds, souvent mis de côtés dans notre culture, y ont une place importante pour notre santé. Les pieds, ou comment tout savoir sur notre corps A la base de la médecine traditionnelle chinoise est le qi (prononcé chi) ou énergie faisant partie intégrante de notre corps et qui, lorsqu’elle ne rencontre pas d'obstacle, participe à l'équilibre de notre santé. Parfois, des troubles du type stress ou tension bloque sa libre circulation. Résultat : on tombe malade !

Toujours selon la médecine chinoise, les pieds seraient une représentation en miniature de notre corps, dont chaque terminaison nerveuse, appelée aussi zone réflexe, correspondrait à un organe ou une partie de l’organisme. Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, le Qi est bloquée, il devient aors aisé pour le réflexologue de le localiser sur la plante du pied. L’objectif du réflexologue est de déceler, à travers un massage des pieds, les troubles corporelles pour les libérer en réintégrant la circulation de l’énergie.

Une approche globale du corps L'objectif de la réflexologie est de traiter la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie. Il n’y a pas de massage type en fonction de tel ou tel trouble mais exclusivement des traitements sur-mesure. Le thérapeute prend en compte l’être dans toute sa dimension et ne se focalise pas uniquement sur la zone douloureuse. Ne soyez pas étonné s’il ne masse pas uniquement le point sur lequel vous ressentez une douleur, mais toute la surface des pieds.

Le réflexologue, en insistant sur certaines zones, peut remettre d’aplomb l’organisme en entier. Il commence très souvent par le pied gauche afin de détendre le patient et chasser un maximum de toxines ; puis c'est au tour du pied droit, domicile des troubles les plus profonds et chroniques.

Vers la guérison A travers chaque séances, les toxines sont supprimées du au regain d’énergie du système sanguin, lymphatique et énergétique. Bien-être et vitalité font très vite leur effet. Les douleurs s'évanouissent progressivement.

Il n'y pas de délai, tout dépendra de l’ancienneté de vos troubles et de leurs causes. Avec les médecines douces, il faut souvent être patient !

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