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Demain c’est la rentrée scolaire ! Déjà diront certains…ouf diront d’autres !
Les enfants comme les parents vont retrouver un rythme…A chacun de ne pas se laisser, se sentir dépassé par le quotidien qui file trop vite !
Pour tous les enfants entre 3 et 11ans fréquentant l’école publique une grande nouveauté cette année : Les temps d’activités périscolaires se généralisent. Un grand changement en termes d’organisation pour tous les acteurs de la vie scolaire, pour les parents et les enfants.
Le but de ces nouveaux rythmes scolaires est le BIEN-ÊTRE des enfants…
Nous voici chers professionnels du Bien-être dans notre domaine et nous avons il me semble un rôle, une carte à jouer.
En tant que sophrologue j’interviendrai chaque semaine dans 3 écoles.
Dans ces échanges avec les enfants que je vis depuis 5 ans puisque j’anime des séances pendant les vacances dans les centres de loisirs, je propose une sophrologie ludique, vivante adaptée.
J’alterne les rythmes, les mouvements. Je les interpelle sur ce qu’ils ressentent, sur ce qui se passent en eux. A travers les « jeux » nous abordons tout un monde de sensations, d’émotions qui leur est souvent inconnu… ou sur lequel ils ne prennent pas le temps de s’arrêter déjà ! Cela leur permet de mieux se connaitre. C’est une première approche de la conscience de soi !
Ensemble ils se découvrent les uns les autres, ouvrent les yeux sur leurs différences, leurs richesses.
Prendre sa place dans le groupe en acceptant les autres voici un bel enjeu ! C’est un début.
Une approche de la respiration permet de favoriser la concentration et de gérer le stress quand il est question de réciter sa poésie devant la classe ou de faire des évaluations…
Les temps de relaxation avec musique douce, la création de mandalas sont aussi très appréciés.
Il me semble que nous pouvons tous proposer nos talents à condition de le faire avec sérieux et surtout bienveillance.
J’aurais l’occasion de rencontrer d’autres professionnels comme des relaxologues, astrologues, des amateurs de bonne et saine cuisine alors pourquoi pas vous ?
C’est l’opportunité il me semble de faire découvrir aux enfants, des richesses qu’ils ne connaissent peut-être pas…de les éveiller à d’autres talents chez eux, à des envies, à s’ouvrir à eux-mêmes, aux autres.
Bonne rentrée à tous
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La psychothérapie spirituelle
Au début de ma pratique médicale, il y a plus de 40 ans, comme je pratiquais des « médecines différentes » (homéopathie, médecine chinoise, médecine manuelle, thérapies nutritionnelles, médecines énergétiques et psychothérapies diverses), de nombreux patients venaient me voir en se plaignant de « maladies résistantes à tous les traitements », qu’ils soient allopathiques ou relevant des médecines douces. Je leur proposais donc d’aller voir dans leur inconscient si quelque chose, dans les caves du passé, était resté bloqué. Pour cela je leur enseignais comment entrer dans ces états modifiés de conscience qui sont le fondement de nombreuses approches comme l’hypnose, la sophrologie, le rêve éveillé ou le voyage chamanique. L’élément essentiel de cette préparation consiste à laisser les émotions couler à travers le corps, comme le font si bien les animaux sauvages et les enfants de moins de quatre ans.
Dès que les émotions ont été évacuées par des gestes et des sons, une intense relaxation de tous les muscles se produit. (Je décris cette gestion des émotions dans Eloge de la folie douce et dans Gérer ses émotions pour vivre sans stress ni conflits).Alors, naturellement, le cerveau gauche se calme. Le cerveau droit peut alors s’activer et permettre ce fameux « voyage » de la conscience qui se déplace facilement à travers l’espace et le temps. Mais, pour aller visiter les abysses du passé, il faut un guide ! J’invite donc le patient à d’abord monter vers son propre corps de lumière pour y recevoir l’épée de lumière qui va lui permettre, en toute sécurité, d’aller explorer les caves de son inconscient. Ainsi ce n’est pas le thérapeute qui conduit les opérations mais bien le patient lui-même, grâce à la sagesse de son corps de lumière. Ce détail est d’une grande importance car, de cette manière, tout problème de transfert ou de maladresse du thérapeute peut être évité.
Le but de cette quête dans les profondeurs des mémoires du passé est d’aller chercher des personnages qui sont restés immobilisés dans une émotion figée ou qui « tourne en rond ». Nous sommes constitués de multiples SPPA, ou Sous-Personnalités Psycho-Actives. Ces personnages intérieurs cherchent tous à accomplir leur mission, à s’épanouir dans la lumière et la plénitude de la conscience. Mais certaines SPPA sont restées coincées, comme congelées, lorsqu’elles ont vécu des émotions intenses qu’elles n’ont pas pu évacuer.
En médecine holistique, nous tenons compte des quatre corps de l’être humain : physique, émotionnel, mental et spirituel. La mort n’affecte que le corps physique puisque les corps émotionnel, mental et spirituel sont vibratoires et immortels. On découvre ainsi rapidement que certains personnages en souffrance dans le passé se situent non dans l’enfance mais dans des vies antérieures. Que l’on croie ou non aux vies antérieures n’a pas d’importance… pour ceux que cette idée effraie, on parlera d’aller explorer l’inconscient collectif !
Ce qui compte, avec la guidance de l’épée de lumière, est de venir en aide aux personnages qui sont restés immobilisés soit dans une paralysie totale soit dans un mouvement en boucle, répétitif, d’une émotion contrôlée par une pensée. Les enfants de moins de quatre ans ne stockent jamais la moindre émotion car ils savent naturellement comment laisser les émotions couler à travers le corps et s’évacuer par des gestes et des cris… Mais l’éducation enseigne le contrôle des émotions et, du coup, celles-ci ne peuvent plus s’écouler librement.
Elles restent bloquées dans le corps. Quand l’épée de lumière éclaire un personnage prisonnier de ses émotions, on commence par l’imiter dans ses positions et ses gestes, pour lui montrer de la compassion, ce qui signifie « souffrir avec ». Cela veut dire « je t’aime comme tu es, sans te juger ! » Mais, dès que ce contact est établi, il faut venir en aide au personnage en laissant ses émotions couler à travers nous, dans une « danse de libération » où tous les gestes et les sons sont permis, sans aucun frein ni tabous. Bien sûr cela se pratique en visualisation, sans faire bouger le corps physique. Après un certain temps (comme, en voyage intérieur, le temps n’existe pas, on peut imaginer danser pendant des heures, des jours ou même des semaines !) on demande au personnage :
-Comment te sens-tu ?
Tôt ou tard il doit reconnaître qu’il se sent plus léger, plus vivant.
On lui dit alors :
-Puisque tu vois que cela te fait du bien, maintenant danse avec moi !
Et peu à peu on le voit s’animer, bouger, se libérer de tout ce qui le faisait souffrir, pas des gestes et par des sons.
Quand il a laissé sortir toutes les émotions qui étaient en lui, on peut alors le prendre dans les bras pour lui donner tout l’amour qui lui manquait tant mais qu’il ne pouvait pas accueillir puisqu’il était plein de peur, de colère ou de tristesse.
On lui offre alors un cadeau (un objet ou un animal) et on l’envoie vers les mondes de lumière. Quand il entre dans ces sphères joyeuses, il nous remercie en envoyant vers nous un fil d’or qui se pose au sommet de notre tête et qui permet aux talents de ce personnage de nous inspirer. De vrais miracles peuvent ainsi avoir lieu : tant de gens ont eu, dans des vies précédentes, des talents de guérisseur ou de chamane mais ont fini leurs jours sur un bûcher, dans une cellule de prison ou encore guillotinés ou pendus ! Parfois, dans leur colère d’être ainsi privés d’existence terrestre, ils ont maudit les talents qui, pensaient-ils, les avaient conduit dans cette terrible situation ! Souvent ils n’ont pas réalisé leur part de responsabilité à cause des jugements négatifs qu’ils portaient sur ceux qui les ont pourchassés, condamnés et mis à mort. En fait, rien n’arrive par hasard mais nous nous croyons victimes parce que nous ne comprenons pas que nos manques d’amour sont co-créateurs des ennuis que ceux que nous jugeons planifient contre nous.
Les personnages du passé sont présents dans notre vie actuelle et ils font tout pour nous saboter ou nous rendre malades afin que nous soyons sensibles à leur détresse et allions les libérer de leurs émotions bloquées. Du coup, la psychothérapie spirituelle permet de guérir des maux contre lesquels la plupart des thérapies sont impuissantes.
On peut dire que cette approche fait partie du chamanisme puisque celui-ci s’occupe des états modifiés de conscience grâce auxquels on peut faire des voyages dans les mondes non matériels ainsi que dans le passé individuel et collectif des êtres humains. De tous temps les chamanes ont voyagé avec leur conscience au-delà de la matière et de l’intellect pour mettre en évidence notre nature multidimensionnelle et notre capacité à dépasser les frontières de la « raison raisonnante ».
Aux Etats-Unis, les thérapies fondées sur les états modifiés de conscience connaissent un grand succès, tout simplement parce qu’elles sont très efficaces. Les américains sont pragmatiques, ils veulent des résultats concrets et rapides, alors que, dans la vieille Europe, il est encore difficile de briser les carcans de l’intellect et des dogmes, qu’ils soient religieux, psychologiques ou psychanalytiques.
La psychothérapie spirituelle touche la partie cachée de l’iceberg de la conscience, Elle dénoue les nœuds de l’inconscient qu’aucune approche « de surface » ne peut atteindre. Pour elle, derrière toutes les peurs se cachent des souvenirs douloureux, des expériences tragiques qui ont laissé leur empreinte sur le psychisme, quel que soit le nombre d’années écoulées. Avec élégance, elle permet de libérer les SPPA qui souffrent dans les caves du passé. Mon épouse Johanne et moi-même avons d’ailleurs créé un jeu de cartes (Les cartes de transformation intérieure) pour mettre en évidence ces personnages et les moyens de les libérer. Comme c’est ludique, bien des gens qui ne songeraient pas à faire des séances de psychothérapie peuvent aller à la rencontre de ces personnages bloqués et malheureux.
La psychothérapie spirituelle est donc une voie royale pour avancer vers la guérison, qui correspond toujours à un progrès dans le domaine de la conscience. Nous ne pouvons pas guérir vraiment en multipliant les interventions extérieures. Il faut d’abord adopter un mode de vie holistique puis plonger dans les racines profondes de nos maladies afin d’en comprendre le sens.
Un patient me dit, en entrant dans mon cabinet et en regardant un tableau peint à l’huile accroché au mur :
-Je déteste tous les tableaux peints à l’huile, ça me donne des nausées !
Cette aversion semblait inexplicable jusqu’au jour, en voyage intérieur, ce patient découvrit qu’il avait été, dans une vie antérieure, un grand peintre du Moyen-âge qui était mort empoisonné par des gens jaloux de son succès. En mourant, il maudit son talent de peintre et jura qu’il ne toucherait plus jamais le moindre pinceau. Mon patient enseigna à ce personnage immobilisé dans sa colère comment lâcher ses tensions par des gestes et des sons puis il l’accompagna vers les mondes de lumière.
A la suite de cette séance, ses brûlures digestives disparurent comme par enchantement et, quelques jours plus tard, il osa prendre un pinceau et, oh miracle, son talent était toujours présent !
-Mon seul problème, me dit-il quelques temps plus tard avec un sourire, est que je ne peux pas dire aux gens qui me demandent comment j’ai appris à peindre ! Je leur réponds donc évasivement en disant que j’ai fréquenté une école des beaux-arts. Si je leur disais qui j’ai été, ils ne le croiraient pas !
Ainsi de nombreuses personnes qui s’intéressent aux techniques de guérison mais ont peur de les utiliser sont encore marquées par des souvenirs douloureux, comme d’avoir été brûlée comme sorcière ou enfermé dans un cachot… Grâce à la psychothérapie spirituelle, on peut libérer les personnages qui sont restés coincés dans des émotions intenses allant jusqu’à maudire leurs talents de thérapeute !
La psychothérapie spirituelle élargit de façon importante le champ des psychothérapies puisqu’elle inclut le fait que les êtres humains sont multidimensionnels et que leur vie actuelle n’est qu’un épisode d’une série bien plus vaste… son efficacité, spécialement dans les cas rebelles aux thérapies conventionnelles, est exceptionnelle. C’est ce qui motive de plus en plus de thérapeutes à s’intéresser à cette approche qui aborde le monde de l’inconscient d’une manière beaucoup plus performante que les techniques intellectuelles ou purement psychologiques.
Freud a osé parler de l’inconscient mais la psychanalyse qu’il a proposée et très limitée parce qu’il lui manque les outils pour aborder une réalité beaucoup trop vaste pour être réduite au seul jeu des pulsions. Jung a ouvert la porte à une vision spirituelle et, en ce sens, son message rejoint la sagesse des chamanes du passé : oui, les êtres humains des êtres de lumière habillés d’un corps de chair et, au fil de leurs nombreuses vies, ils cherchent à retrouver la pleine conscience qu’ils ont perdu à la fin de la Lémurie et au début de l’Atlantide. Allan Kardec, le père du spiritisme, avait compris cela. Ses idées connurent un grand succès en France, du temps de Victor Hugo et de Camille Flammarion.
Mais le triomphe de la science matérialiste, avec notamment Lavoisier puis Pasteur, cette science qui promettait le bonheur pour tous grâce à la physique, à la chimie et aux vaccins, poussa les populations à tourner en ridicule tout ce qui concernait le contact avec les mondes spirituels. Du coup le spiritisme s’éteignit en France, pour renaître au Brésil, ce pays étonnant dans lequel existent des millions de spirites… J’ai même visité, près de Brasilia, un hôpital qui pratique tout ce qui se fait dans un hôpital européen, mais sans le moindre bistouri, le moindre médicament chimique, le moindre vaccin…tout se fait en appelant les « médecins de l’au-delà » à œuvrer à travers les médiums présents !
J’ai décrit ce monde des chirurgiens et guérisseurs spirites dans Artisans de leur guérison, le livre qui relate quatre décennies de recherches dans le monde entier sur le phénomène de la guérison. Ma conclusion est que le corps sait parfaitement se guérir lui-même si l’on comprend ses messages et que l’on soutient ses efforts pour retrouver l’équilibre en agissant sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Dans cette dynamique holistique, la psychothérapie spirituelle joue un rôle précieux en donnant accès aux caves de l’inconscient pour libérer les personnages qui y sont restés prisonniers. Nous ne pouvons pas rester immobilisés dans les prisons du « matérialisme », cette sorte de religion des mondes civilisés qui nient toutes les réalités spirituelle. Dans mon livre Laetitia, une aventure médiumnique, j’apporte le témoignage d’une jeune fille décédée dans un accident de voiture et qui, depuis les mondes de lumière, nous dit :
« Ne me cherchez pas parmi les morts
Ni dans les cendres du passé
Ne me cherchez pas dans les remords
La tristesse ou les regrets
Ne me cherchez pas dans le malheur
Je suis sortie de toutes mes peurs
J’i quitté mon corps de matière
Je suis entrée dans la lumière
Et mon cœur s’est ouvert
Je ris, je danse, je pleure de joie
Tout est si beau autour de moi
J’aimerais tant vous faire sentir
Tout ce que je viens de découvrir
La solitude et ses illusions
On disparu de mon horizon
Dans ce monde léger, subtil et joyeux
Je rencontre des gens heureux
J’apprends à communiquer
Sans mots, juste par la pensée
Je mène une vie intense
A chaque instant, dans l’amour, je danse
Je crée des couleurs, des formes, de la beauté
J’inspire ceux qui veulent créer
Un monde terrestre pacifié
Délivré des guerres du passé
Laissez mon rire vous mener vers le plaisir
Que mon amour avec douceur
Vous guide vers le bonheur
Puisque la vie jamais ne s’arrête
Avec moi venez, venez faire la fête ! »
Docteur Christian Tal SCHALLER, médecin suisse, pionnier de la médecine holistique, auteur de 60 livres d’éducation à la santé globale, dont Psychothérapie spirituelle.
Aves son épouse, Johanne RAZANAMAHAY, Tal parcourt le monde pour enseigner que : « La santé, ça s’apprend ! »
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Matthieu Ricard nous explique les bienfaits de la méditation. Certains considèrent la méditation comme un gadget, un pis-aller pour esprits surchauffés. Soit. Mais force est de constater quand même qu’une pratique régulière (on a bien dit régulière, le suivi en la matière étant important pour pouvoir espérer des bénéfices) peut faire beaucoup de bien chez celles et ceux qui s’y collent.
De nombreux travaux, menés notamment aux États-Unis, corroborent les bienfaits d’une méditation couplée à la pratique du yoga, par exemple, ou d’une méditation plus ciblée (comme la méditation transcendantale), des bienfaits sur le mieux-être, notamment, et son action notable sur la réduction du stress de la vie courante. En ligne de front, Jon Kabat-Zinn qui a introduit la méditation en Occident comme un outil santé et bien-être.
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Le bonheur, c'est quoi pour vous ? Deux Montpelliérains, Aline Claret et Julien Peron, de l'agence de communication Neo-bienêtre, partent en vélo le 1er août, avec huit autres comparses à la recherche du bonheur. Au long des 900 km qui séparent Nantes de Biarritz, ils s'arrêteront dans les campings et villages pour demander aux gens de partager leur vision du bonheur. Un film et une émission de télévision naîtront de cette aventure en 2015. Toutes les infos sur Facebook. Midi Libre
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«C'est quoi le bonheur pour vous ? » C'est la grande question posée par neuf cyclistes à des centaines de Français croisés sur leur route. Filmées avec des smartphones, les réponses seront compilées pour former un documentaire de 52 minutes intitulé « C'est quoi le bonheur pour vous? »
Partis le 1er août de Nantes, ils parcourent en moyenne 90 km par jour pour atteindre Bidart le 10 août. Dès le 12 août, ils retourneront chacun aux quatre coins de la France. Actuellement en pourparler avec des sociétés de production, ils espèrent que leur documentaire de 52 minutes sera diffusé sur le petit écran. Ils seront demain au Porge, pour une nouvelle halte.
Nous avons rencontré hier soir le leader du peloton Julien Peron au camping. Originaire de Montpellier, le trentenaire a eu l'idée de ce documentaire. Et a réuni une équipe, les Vélocipères, pour se lancer sur les routes du littoral, à l'aventure.
« Sud Ouest ». Qu'est-ce que vous avez fait avant de concevoir ce projet ?
Julien Peron. J'ai été champion de France de kung-fu en 1999. Quelques années plus tard, j'ai monté un réseau d'agences de voyage, Néorizons, et une agence de communication, Neo-bienêtre.
Vous avez fait combien de kilomètres aujourd'hui ?
Nous sommes partis ce matin à 8 heures et nous avons fait 55 km.
Quel est votre budget ?
Nous avons autofinancé le projet. Disons que nous dépensons 118 euros par personne pour les nuits de camping et 20 euros par personnes et par jour en nourriture.
Quel est le repas type ?
Des barres de céréales et des fruits, essentiellement.
Comment avez-vous choisi votre itinéraire ?
C'est simple, nous avons suivi la Vélodyssée, une piste réservée au vélo, qui longe l'Atlantique jusqu'à la Côte basque.
Comment vous avez recruté votre équipe ?
J'ai commencé à chercher en février des profils très différents, venant des quatre coins de France. Pour ce périple, nous avons un cuisinier en crèche, un naturopathe, un électronicien pour hélicoptère. On ne s'est rencontré qu'au départ de l'aventure.
Vous avez une anecdote ?
En sortant d'un magasin bio ce soir, nous avons perdu Rudolphe. Il a mis deux heures à nous retrouver. C'est aussi ça les aléas des virées en groupe
De quoi sera fait votre documentaire ?
Nous prévoyons de faire un montage vidéo à partir des meilleurs témoignages sur plus de 400 vidéos réalisées à partir de smartphones, plus des témoignages de scientifiques et des écrivains.
Quel est le but de votre périple ?
Notre but est de toucher un maximum de personnes pour qu'elles se posent la question du bonheur à elles-mêmes.
Comment se passe la vie en groupe ?
C'est merveilleux, nous partageons de nombreuses heures en pédalant et nous commençons déjà à tisser des liens forts. http://www.sudouest.fr/
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Du 1er au 12 août, ils sont neuf cyclistes à relier Nantes-Biarritz à vélo pour rencontrer la population et lui poser la question : c'est quoi le bonheur pour vous*?
Neuf cyclistes à la conquête du bonheur. Hier matin, chargés de leurs tentes, duvets et caméras, ils ont quitté Nantes pour relier Biarritz (Pyrénées-Atlantiques) en douze jours. Leur but : répondre à la question c'est quoi le bonheur pour vous ? Ces férus de vélo n'en sont pas à leur premier essai. « En 2012, nous avions lancé le projet : la France éco-responsable à vélo avec Neorizons », explique Julien Peron, créateur de la société Néo-bienêtre, une agence de communication dédiée aux thérapeutes et aux professionnels du bien-être. « Par le biais de mon entreprise, j'ai été amené à voyager et à rencontrer de nombreuses personnes. Je leur ai demandé ce qui les rendait heureuses. » Depuis ces rencontres, une idée est venue en tête à Julien Peron: réaliser un documentaire sur le bien-être et la recherche du bonheur. Une vingtaine de vidéos ont déjà été tournées, lors de ses précédents voyages à vélo.
Ce voyage de 900 km va leur permettre de rencontrer les habitants et de les interviewer. Avec des étapes de 80 à 120 kilomètres, ils passeront par : Saint-Brevin-les-Pins, Jard-sur-Mer (Vendée), Ronce-les-Bains (Charente-Maritime) ou encore Le Porge Océan (Gironde). « On a choisi Biarritz car il y a la Vélodyssée qui permet de parcourir la côte Atlantique à vélo. On voulait un parcours déjà établi. Tous les soirs on dormira en camping et on donnera des conférences. » Avec une dizaine de kilos de bagages, l'équipée a prévu d'aller à la rencontre des habitants. « Je suis thérapeute et je trouvais intéressant ce projet, remarque Annick. J'avais envie de liberté, de partage, d'avoir une hygiène de vie saine. »
Les cyclistes ont prévu de filmer entre trois et quatre personnes chacun. « Nous souhaitons ramener près de 300 vidéos, précise Julien Peron. J'ai pour projet de réaliser un film de 52 minutes, un peu à la manière de La terre vue du ciel de Yann Arthus-Bertrand. » En 2015, la réalisation se poursuivra aux États-Unis entre New York et la Californie, ainsi qu'en Océan Indien. Des écrivains, scientifiques et médecins répondront également à cette question. La date de sortie du film est prévue pour 2016. En attendant, ils ont pour projet de réaliser un pilote de 1 minute 30 à diffuser à la télévision.
Un premier rendez-vous avec une société de production en septembre leur permettra de lancer le projet. « On souhaiterait que ça sorte à la télévision et au cinéma. Les fonds qui seront dégagés du film vont être distribués à un projet collaboratif destiné aux enfants, pour les sensibiliser à la planète et à l'environnement. » Une question reste à régler: le financement. Par le biais de la plateforme de crowdfunding KissKissBankBank, Julien Peron espère récolter l'argent nécessaire à la réalisation. En attendant, il parcourt les routes pour trouver la réponse à sa question : c'est quoi le bonheur ? http://jactiv.ouest-france.fr/
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Ils sont neuf bénévoles rassemblés autour de l'agence de communication Néo-bienêtre, partis pour un projet atypique. Après le Canada et les États-Unis, ces cyclistes bénévoles sont en route pour un périple de 900 kilomètres, de Nantes à Biarritz. Le principe : poser aux passants et habitants des villes traversées, une seule question, "pour vous, c'est quoi le bonheur ?"
Julien Peron est à l'origine du projet : "Nous filmons toutes les réponses à cette question toujours mystérieuse. Savoir ce que l'on veut, c'est comme un GPS dans nos vies, c'est essentiel." En ligne de mire, la réalisation d'un documentaire pour le cinéma et la télévision, pour "donner une vision simple et internationale du bonheur". Aline, thérapeute, participe à ce voyage : "Je ne fais que très rarement du vélo", sourit la jeune femme. "Mais je vois tellement de personnes tristes, et je pense que c'est important, de temps en temps, de se reposer cette question." Presseocean.fr
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Semez, arrosez, récoltez et… croquez ! Comment fleurir votre vie en quatre étapes ? Pas besoin d'avoir la main verte ! Sophie Machot vous propose, avec humour, les graines indispensables à semer pour : - retrouver et partager optimisme, joie et confiance - jardiner vos rêves - redonner couleurs et saveurs à vos journées - affronter les intempéries du destin - croquer la vie à pleines dents - devenir plus heureux, tout simplement ! Cultivez votre bonheur au quotidien et récoltez les fruits de votre « potager de vie » !
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La méditation en pleine conscience peut contribuer à bâtir un monde économique plus responsable, estime Matthieu Ricard, moine bouddhiste, photographe, auteur notamment de "Plaidoyer pour l'altruisme, la force de la bienveillance" (Editions du Nil).
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Albert Jacquard est un chercheur et essayiste français. Spécialiste de génétique des populations, il a été directeur de recherches à l'Institut national d'études démographiques et membre du Comité consultatif national d'éthique. Conférencier et auteur de nombreux ouvrages de vulgarisation scientifique, il tient un discours humaniste destiné à favoriser l’évolution de la conscience collective.
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Ayez le réflexe de renforcer vos défenses immunitaires! Dans le calendrier lunaire énergétique chinois 2014, nous sommes entrés (depuis le 7 août dernier) dans l’automne chinois.
L’automne est la saison de l’élément « Métal » en Médecine Traditionnelle Chinoise. Après la chaleur de l’été, c’est le début du déclin pour la nature et du repli sur soi pour l’homme.
C’est le moment pour prendre de “bonnes résolutions” et faire le tri.
Et c’est surtout la bonne la période, pour vous préparer à affronter les rigueurs de l’hiver à venir.
L’automne est associé aux poumons et au colon, qui s’ouvrent sur le nez et la gorge.
Si votre « Métal » est déséquilibré, cela se manifeste par l’expectoration, de la toux, une oppression au niveau de la poitrine, des symptômes cutanés, des signes de dessèchement; mais aussi par une sensation de léthargie, et surtout une dépression immunitaire.
Sans oublier une sensation de fatigue « chronique » : dès que l’énergie du poumon est affaiblit et déséquilibrée, c’est toute votre énergie qui s’en ressent !
Psychologiquement, le déséquilibre de cet élément peut engendrer une incapacité à atteindre vos objectifs, ou vous faire tendre vers la dépression, avec tendance aux larmes et au chagrin.
Une respiration régulière est le signe d’un élément métal équilibré.
Si votre « Métal » est équilibré vous serez positif, heureux et votre corps renforcé pour faire face aux éléments pathogènes.
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Mâche, crevettes, avocat, tomate cerise, mozzarella de buffla, crevettes, carotte, courgettes, sesam, omelette aux champignons noir 🙂 bon appétit !
Toutes nos recettes bien-être ici: https://www.neobienetre.fr/category/recette-vegetarienne-et-cuisine-bien-etre/page/7/
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Séance de Ré harmonisation énergétique
Nous entrons dans la période dites "d'inter saison". En cette fin d'été et de début d'automne, notre corps est particulièrement sollicité en interne. En MTC (Médecine traditionnelle chinoise) l'intersaison influence l'organe rate -pancréas - estomac et son couple de méridiens. Ceux-ci fonctionnant au maximum, il est donc important de leur apporter une énergie supplémentaire. Les séances d'harmonisation avec les pierres et les élixirs de cristaux sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre corps:- résistance de l'organisme - stimulation des défenses - bonne humeur...
Venez donc découvrir les bienfaits de ces séances de ré harmonisation*.
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William Sheller le répète à chaque concert : il veut être un homme heureux. Un souhait légitime, garanti par la sacro-sainte Constitution des États-Unis. S'il y est parvenu ? On attend toujours sa réponse… Alors, « c'est quand le bonheur » ? La question tracasse Cali depuis le début de sa carrière. Julien Peron lui, préfère (se) demander « c'est quoi ». Vaste programme.
« Il y a sept milliards d'hommes sur Terre, et autant de réponses différentes », glisse-t-il, énigmatique. À la tête de « Neo-bienêtre », une agence de communication dédiée « aux thérapeutes et aux professionnels du bien-être », il est l'initiateur d'un projet pour le moins singulier : parcourir la côte atlantique à vélo, de Nantes à Biarritz, la Corse, les Etats-Unis, le Canada, la Belgique, la Suisse, l'Angleterre, l'ocean indien, la Turquie, le Chili, Pérou etc. en interpellant les gens sur leur conception du bonheur. Les réactions, filmées, alimenteront un film documentaire, prévu pour 2016. Le titre est tout trouvé : « C'est quoi le bonheur pour vous ? »
« C'est tout simplement entendre les petits oiseaux le matin, et voir les arbres fleurir, même après le plus dur hiver », estime Karine. Pour Amélie, c'est « prendre le temps de s'arrêter. Le bonheur, c'est pouvoir faire une sieste improvisée ». Devant la caméra, Jean-Marie est en verve : « Quand je regarde les enfants qui ont 3 ou 4 ans, ils sont heureux. Ils n'ont pas peur de vivre, de souffrir, de tomber. Ils chantent, ils dansent, ils pleurent, ils créent : ils vivent intensément. »
Ce qui revient souvent parmi les réponses : notre entourage. « Contrairement à ce que disait Sartre, le bonheur, c'est aussi les autres », lâche Corinne, fondatrice d'une école du rire. Catherine enchérit : « Si les gens sont bien autour de moi, ça me rend heureuse. »
« Chacun de ces moments est très riche en émotions », commente Julien Peron. Qui regrette que trop peu se sentent concernés par la question : seule une personne sur trois accepte de se prêter au jeu. Les autres se bloquent, ou n'ont aucune réponse à apporter. « Parfois, ceux qu'on croise nous remercient de les avoir fait réfléchir là-dessus. » Ces interviews insolites ont démarré au Canada. Un pays où il fait bon vivre : « Là-bas, quand tu discutes avec quelqu'un, t'as l'impression de le connaître depuis toujours. » Un soir, Julien Peron réalise le premier entretien du genre, avec une fille. C'est le déclic : « La voir se confier, c'était très fort. » De retour en France, il a continué à interroger des anonymes. Puis est venue l'idée de cette expédition à vélo. Une petite dizaine de volontaires, d'horizons très divers, se sont greffés à lui.
Ce sont eux qui pédalent pour prendre la température du bonheur des Français, au rythme de trois interviews par jour et par personne. Un groupe qui ne se connaissait ni d'Ève ni d'Adam, et qui s'est soudé en chemin. Dès leur arrivée à Parentis, avec 125 km dans les pattes depuis le départ de Grayan-et-l'Hôpital, leur convivialité fait plaisir à voir. « Je me souviens d'un soir où on mangeait serrés autour d'une petite table. J'ai observé les autres. C'était magique de les voir pliés de rire en retraçant leur journée, alors qu'ils s'étaient rencontrés trois jours avant. »
La tournée à vélo s'achève, au bout d'une dizaine de jours, mais le projet se poursuit. En septembre, Julien Peron a rendez-vous avec des écrivains, des philosophes et autres célébrités. Toujours pour les soumettre à sa question. Et en février, il sera sur d'autres routes, entre New York et la Californie. Histoire de tâter un peu du rêve et du bonheur américains. Adrien Gavazzi pour le journal sud ouest
Interview vidéo de Julien PERON, réalisé par Lucile Péron pour la WebTV Wicrian.
Lucile s'exprime sur le sujet: Parcours d'un homme qui entreprend à son image: voyage, conscience, bien-être, tout cela mène... au bonheur!
J'ai rencontré Julien Péron (oui, c'est drôle, on a le même nom, mais il n'y a aucun lien de parenté!) à Montpellier, dans les locaux de son entreprise Neo-bienêtre. C'est un homme passionné et entreprenant, qui vit ses passions dans son travail. Un exemple, assurément, dans un monde où encore trop de monde traîne les pieds pour aller au travail, et pense que travailler est nécessairement négatif... Pas quand on fait ce qu'on aime!
C'est ce que nous raconte Julien à travers son parcours personnel et professionnel.
« Je propose ce que je suis; c'est là-dedans que je m'épanouis, c'est là-dedans que je suis bon »
« J'aime voir les gens s'éclater, j'aime que les gens se sentent bien »
De champion de kung-fu à PDG d'entreprise, il nous retrace les étapes de sa vie professionnelle: création de Neorizons, un réseau d'agences de voyage et d'hébergement eco-responsable, puis de Neo-bienêtre, une agence de communication pour les professionnels du bien-être. Il nous parle des rencontres inter-professionnels du bien-être, qu'il anime en France, en Suisse, en Anglettere, en Belgique et au Québec, et de son projet de film "C'est quoi le bonheur pour vous?".
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Aleth Naquet
Psychologue clinicienne (DESS de Psychologie Clinique et de Psychopathologie de l'Université Paris 7),
formatrice en Relations Humaines spécialisée dans la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé, praticienne EMDR, praticienne certifiée TIPI et formatrice de praticiens TIPI.
J'ai commencé à me former avec Jacques Salomé il y a plus de 20 ans déjà. Passionnée par son travail, je me suis consacrée à la transmission de la Méthode ESPERE® depuis 1996. Grâce à ces années d'expérience, je peux témoigner aujourd'hui de l'utilité et de l'efficacité de cette méthode qui permet à toute personne qui l'apprend de s’épanouir en communiquant, et de proposer à ses proches et à son entourage des relations vivantes et en santé. De 2002 à 2009, j'ai présidé l'Institut ESPERE International que j'ai co-fondé, et je suis préside actuellement son Conseil de Veille, garant de la Méthode ESPERE®.
Stages et formations tout public
Communiquer pour mieux vivre
6 journées à raison d’un week-end par mois de 9h30 à 18h
11 et 12 Octobre, 15 et 16 Novembre, 13 et 14 Décembre 2014
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/28.html
ou 6 journées (3 X2) en semaine de 9h30 à 18h
15 et 16 Janvier, 12 et 13 Février, 12 et 13 Mars 2015
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/116.html
Revivre après une séparation ou un deuil
Samedi 8 et Dimanche 9 Novembre 2014 de 9h30 à 18h
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/51.html
Communiquer pour réussir sa relation de couple
Samedi 6 et Dimanche 7 Décembre 2014
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/115.html
Apprendre à écouter les autres
6 journées (3 X2) en semaine de 9h30 à 18h
19 et 20 Janvier, 16 et 17 Février, 16 et 17 Mars 2015
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/121.html
Améliorer les relations parents-enfants/adolescents
6 journées (3 X2) en semaine de 9h30 à 18h
5 et 6 Mars, 9 et 10 Avril, 4 et 5 Juin 2015
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/122.html
Entretenir de meilleures relations professionnelles
Samedi 7 et Dimanche 8 Mars 2015 de 9h30 à 18h
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/9.html
Pour avoir le courage d’être soi (week-end de Pâques)
Samedi 4 et Dimanche 5 et Lundi 6 Avril 2015 de 9h30 à 18h
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/10.html
Mettre des mots sur les maux de notre corps
Samedi 9 et Dimanche 10 Mai 2015 de 9h30 à 18h
http://www.a-naquet.com/detail-dune-actualite/items/12.html
Formation de formateurs en communication relationnelle
http://www.a-naquet.com/formation-de-formateurs/articles/formation-de-formateurs.html
Interventions en institutions et en entreprises : Renseignements sur demande. dans le secteur socio-éducatif : formation à la parentalité, formation à la relation enseignant-enseigné, dans le secteur sanitaire et social : formation à l’écoute et à la relation d’aide, analyse de la pratique, cohésion d’équipe, supervision, dans l’entreprise : management et aspects relationnels,gestion du stress, cohésion d’équipe, communication relationnelle.
TIPI
Depuis 2008, je me suis formée à TIPI, la Technique d'Identification des Peurs Inconscientes, créée par le pédagogue français Luc Nicon. TIPI est une technique novatrice, simple et naturelle qui permet à toute personne de se libérer des difficultés émotionnelles qu’elle rencontre dans son quotidien, comme le stress, le mal-être et
LES PEURS : du noir, de l'eau, du vide, de la vitesse ou de la foule, de conduire, de prendre le métro, le train, l'avion, le bateau, l'ascenseur, de vous sentir à l'étroit dans un lieu, ou de sortir de chez soi, des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes, d’être contaminé(e), souillé(e), de son chef, de son conjoint, de remarques désagréables…
LES PANIQUES, LES ANGOISSES, L’ANXIETE, LES BLOCAGES : comme perdre ses moyens pour prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, ou lors de confrontations sportives…
LES ENERVEMENTS ET LES COLERES : être irritable, voire agressif, à la moindre contrariété.
Je propose des Séances Individuelles sur rendez vous.
http://www.a-naquet.com/seances-individuelles.html
Stages AUTOTIPI ouverts à tous : 2 demi-journées espacées de quelques semaines, de 14h à 18h en petit groupe de 4 à 6 participants.
http://www.a-naquet.com/formation-autotipi.html
Stages TIPI Express : 1 journée de 9h30 à 18h puis ½ journée un mois plus tard en groupe de 6 participants.
Formation pour aider les personnes directement, "à chaud", dans les situations où elles sont en difficulté émotionnelle. Elle s'adresse à tous les professionnels qui se trouvent confrontés à des publics susceptibles d’être envahis par des manifestions émotionnelles perturbatrices. Par ex : Psychologues, psychothérapeutes, personnel soignant comme les infirmiers, médecins, dentistes, face à des personnes qui ont peur des piqûres, prises de sang, anesthésies, radioscopies, sages-femmes. Les travailleurs sociaux et animateurs d’associations caritatives avec les personnes qu’ils accueillent.
http://www.a-naquet.com/tipi-express.html
Formations de praticiens TIPI pour devenir un praticien certifié et habilité à proposer à sa clientèle ou son entourage des séances Tipi en individuel. renseignements sur demande. http://www.a-naquet.com/formation-praticien-tipi.html
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En harmonie avec la nature
Pour se ressourcer, s’apaiser, se nourrir d’énergies positives rien de tel qu’une escapade, une promenade, un temps en conscience seul(e) dans la nature.
Au bord de l’eau, dans l’herbe, sur un chemin, au contact d’un arbre, dans la contemplation d’un paysage nous pouvons trouver, retrouver une sérénité, un espoir, une force qui nous semblaient pourtant si loin, presque impossible à atteindre.
Le contact avec l’énergie de la nature nous aide à renouer avec nos ressources, notre paix intérieure.
La nature facilite la reconnexion à soi c’est pourquoi se promener seul(e) ou avec des personnes en silence procure un sentiment d’harmonie avec soi et l’espace autour de soi.
Plus je suis à l’écoute de mon monde intérieur, plus j’affine mes sentis, mes ressentis, plus je suis présente à moi-même et à l’instant et plus je reçois les richesses de la nature.
Dans un nouveau lieu, c’est la découverte, la magie de la rencontre, la première fois. Tous mes sens sont en éveil. Je prends le temps de contempler tout autour de moi, de près, de loin. Je n’oublie jamais le ciel et son spectacle de tous les instants, je m’émerveille comme une enfant. Je regarde la terre, je la touche pour m’en imprégner et m’en nourrir. Je n’oublie jamais de remercie et de transmettre à mon tour ce que j’ai de meilleur dans l’instant. Je me sens alors en totale harmonie.
Dans les lieux visités des dizaines de fois, mais où je ne me lasse jamais de retourner, je savoure la sérénité de l’habitude…mais aussi toujours la surprise de la nouveauté. En effet tout bouge, tout se transforme ! Le ciel et la lumière ne sont jamais les mêmes, selon les saisons la végétation est différente et crée une nouvelle atmosphère, le climat me réchauffe ou me rafraîchit.
Mon regard croise celui d’un lièvre figé par ma présence…observation mutuelle. Un écureuil passe, un cheval me rejoint, des oiseaux s’envolent. Rencontres furtives mais riches pour celui qui est présent. Plus je suis sereine plus les rencontres avec les animaux sont nombreuses.
Ce spectacle mouvant me ramène aux cycles naturels de la nature que nous vivons nous aussi humains. La transformation quotidienne de la nature me ramène à mon quotidien, jamais le même. J’insuffle suivant le jour, un brin, un vent ou une tempête de créativité.
Comme la nature, parfois j’avance à tous petits pas puis le moment vient de l’éclosion d’une action comme la floraison d’une fleur.
« Il n’existe rien de constant, si ce n’est le changement » Bouddha
Cette phrase et la contemplation de la nature peuvent être un bon antidote contre les petits coups de blues ou les difficultés de la vie. Tout bouge, tout passe. Les soucis, les difficultés, les incompréhensions évolueront vers plus de douceur et parfois des opportunités. Alors pourquoi s’inquiéter ! Nos ressources et la nature seront toujours là pour nous aider à faire face !
Le sentiment d’harmonie avec soi et avec la nature nous rend plus serein(e), plus beau (belle), comme habité(e) par une puissance bienveillante.
A chaque balade, c’est devenu une belle habitude, j’exprime mon amour de la vie et la reconnaissance de ce qui m’ait offert et que j’ai su capter « au vol ».
L'homme est capable de bien des miracles 🙂
Retour d'une aventure pas comme les autres :). Vous l'avez sûrement vu, nous étions 10 personnes à vélo cet été sur les routes de la côte atlantique entre Nantes et Bidart, pour notre projet documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?". Nous avons parcouru plus de 900km, roulé plus de 52 heures et interviewé plus de 200 personnes sur notre trajet.
Retour en arrière 🙂
Nous sommes au mois de février, nous commençons avec une collaboratrice (un grand merci à toi Sarah) à préparer le road trip. D'après nos calculs, nous partirons sur 700km. Appel à projet et lancement de la communication au mois de mars. 1 mois plus tard plus d'une quarantaine de candidature. Le temps de contacter tout le monde et de faire connaissance, nous arrivons en mai avec 7 personnes sélectionné. Des profils très variés (un électronicien pour hélicoptère, un cuisinier en crèche, une assistante polyvalente, une thérapeute etc..) et un dénominateur commun l'envie de participer à une aventure humaine et collaborative pas comme les autres.
Le 1er août, équipé de nos vélos, nous nous retrouvons tous à la gare de Nantes pour le grand départ. L'ambiance est bonne, tout le monde est très heureux et très excité de se voir pour la première fois. Chemin faisant, nous voilà parti pour notre première étape. 70km de vélo pour relier St Brevin les pins. On commence à faire connaissance dans la joie et la bonne humeur, prenant également nos marques avec le vélo.
La première journée annonce la couleur des 11 prochains jours, une équipe rayonnante, au profil complémentaire, tous animés par des désirs personnels mais fédérés autour d'un dénominateur commun, le bonheur. Chaque jour qui passe est une prise de conscience nouvelle pour chacun d'entre nous. Des liens se tissent, on se confient, on explorent des zones inconfortables de notre inconscient, ont se donne sportivement à 400%, rigole, pleure...l'humain dans toute sa simplicité :).
Et c'est cela que je retiens de cette magnifique échappée, des hommes et des femmes répartis au quatre coin de la France, qui se retrouvent autour d'un idéal commun, repartent avec la certitude que nous avons des capacités incroyables, sous-exploitées, et que nous sommes capables d'accomplir bien des miracles dans une véritable cohésion de groupe.
C'est bien là la clef de l'avenir, s'unir pour avancer ensemble dans un but commun 🙂
Je remercie de tout mon coeur les 9 belles et généreuses âmes qui ont participé au projet.
Julien Lagarde
Maëliss Rivière
Mickael Codron
Elisabeth Fossey
Nicolas Hanh
Aline Claret
Rudolphe Michau
Annick landsoght ripoche
Martine Nouvelière
Cette aventure restera gravée dans mon coeur grâce à vous 🙂
Prochain départ en 2015 pour de nouvelles aventures 🙂 vous pouvez nous envoyer votre candidature à info@neobienetre.fr
PROCHAINE AVENTURE DU 1ER AU 8 AOÛT 2015 EN BRETAGNE ! CLIQUEZ-ICI !
Le tableau de visualisation repose sur un principe très simple, la loi d'attraction.
Le secret de la loi de l’attraction repose essentiellement sur nos pensées et la vibration que nous émettons. La force de nos pensées engendrent des fréquences qui comme un aimant vont attirées des ondes similaires. Ce n’est pas une théorie quantique ou une philosophie spirituelle, c’est un fait. Observez vos pensées et observez votre vie et vous allez voir le lien étroit qui existe entre elles. Vous attirez dans votre vie ce que vous pensez et bien plus que cela, vous créez votre propre monde à travers vos pensées. Votre monde n’est pas le mien et inversement.
Le tableau de visualisation va vous servir à attirer également dans votre vie ce que vous désirez. Mettez-y ce que vous voulez ! Une belle maison, du bonheur, l'amour de votre vie, un voyage à l'autre bout du monde...ce que vous désirez vraiment dans votre vie ! Puis mettez-le à l'abris des regards indiscrets. Regardez-le tous les jours et visualisez-vous comme si vous y étiez. Prenons l'exemple de l'Aston Martin de vos rêves, imaginez-vous à l'intérieur, la conduisant, en ressentant le moteur vibrer, l'odeur de l'habitacle, la sensation que cela vous procure quand vous roulez etc...
Procédez de la même façon pour toutes les images que vous mettez sur votre tableau, puis laisser l'univers faire son boulot 🙂
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
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