C’est la nouvelle lune le 19 février 🙂 Si certains d’entre nous commencent à ressentir ses effets depuis 2-3 jours pour d’autres ce n’est que le début. Le meilleur moyen de l’identifier est d’être attentif à votre sommeil et aux comportements de votre entourage. Généralement on peut ressentir et constater une certaine tension  ou  nervosité dans l’air. La population est plus irritable, « râle » pour un rien, même si on le sais bien en bon français que nous sommes, nous détenons le palmarès des râleurs professionnels 🙂 c’est une boutade bien évidement 🙂

Nous le voyons de nouvelles en pleines lune, et notamment lors de notre dernière pleine lune, les énergies cosmotelluriques sont de plus en plus puissantes. Alors prenez bien soins de vous ! Sortez prendre l’air en pleine nature, marchez ou faites du vélo pour aller au travail (si vous en avez la possibilité), couchez-vous suffisamment tôt pour passer de bonnes nuits de sommeille, coupez-vous de toutes sources d’informations qui peuvent nuire à votre moral (TV, radio, la presse dans le métro etc.) préférez une bonne lecture, de la bonne musique, relaxez-vous, méditez, mettez-vous à un activité créative etc.

Les planètes de notre système solaire ne nous épargnent pas non plus, n’oublions pas que nous faisons partie d’un tout, et qu’à l’heure où vous lisez ces lignes nous évoluons tel un vaisseau spatial dans l’univers à une vitesse vertigineuse !  Tout, et je dit bien tout, est énergie ! Alors dressez vos antennes 🙂

Aussi il convient de :

-se reposer régulièrement

-prendre soin de soi

-être attentif et écouter son corps

-se relaxer et/ou méditer

-se masser régulièrement

-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)

-se responsabiliser quand à son alimentation

-faire du sport

Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons

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Evolution de la conscience, de l'atome au Maître de Sagesse

Avec la mécanique quantique, la matière apparaît comme une dualité onde-corpuscule. Mais pour que la matière se concrétise, la conscience d'un observateur est indispensable. La conscience apparaît de fait comme inhérente à toute matière. La conscience baigne ainsi tout l'univers. Présente partout, elle emporte l'univers dans le grand processus de l'évolution. Elle s'élève et s'intensifie en passant de forme en forme de plus en plus complexe : de l'atome aux molécules en passant par les minéraux, le monde végétal, animal, puis à l'homme. En lui, la matière peut se diviniser consciemment. Le but de chaque homme est d'entrer en pleine conscience dans le monde de l'âme et de s'identifier avec sa vraie source, son être divin.

Après l'homme, le processus de l'évolution continue. Et ceux qui sont déjà passés par le stade humain, sont vus comme des dieux par les hommes. La sagesse immémoriale les appelle les Maîtres de Sagesse. Ils représentent l'état dans lequel nous serons tous à la fin du grand processus évolutif qu'est la réincarnation. Ce stade final est appelé résurrection par les traditions occidentales.

Ainsi, de l’atome au Maître de Sagesse, la conscience s’intensifie étape par étape, permettant la complexification des formes et la divinisation de la matière. L'humanité n'est pas seule. Une hiérarchie spirituelle composée de ces êtres divins est à l'œuvre ; elle agit discrètement derrière la scène. Les Maîtres de Sagesse œuvrent à travers des disciples, ceux-là mêmes qui ont marqué l'histoire de l'humanité et sont considérés comme des génies dans leur domaine, que cela soit dans l'art, la science, la politique ou la religion.

L'humanité vit actuellement une période décisive de son histoire. Pour accompagner l'humanité dans cette phase cruciale, les Maîtres de Sagesse et celui qui est à leur tête, Maitreya, ont décidé d'entrer sur le devant de la scène. Ils ont choisi de s'extérioriser dans le monde et de guider l'humanité aux yeux de tous. Des évènements d'une nature extraordinaire attendent l'humanité dans les années qui viennent. Maitreya, présent dans un corps physique depuis 1977, a commencé sa mission publique incognito en 2010 en répondant à des interviews télévisées.

Se présentant comme un homme ordinaire, il propose une voie de sortie de crise. Seule l'application du partage par la prise de conscience que l'humanité est UNE sauvera le monde. Une évolution-révolution a lieu sous nos yeux. Le message simple de partage de Maitreya se répand dans le monde. Son énergie et son amour touchent les cœurs. Son aura redonne espoir et beaucoup se mettent déjà à la tâche pour construire un autre monde. Son énergie éveille la conscience même de l'humanité ce qui va permettre l'indispensable changement pour mener les transformations qui s'imposent.

En dernier ressort, c'est aux hommes et femmes qu'il incombe de décider du futur qu'ils souhaitent. Chacun de nous est appelé à participer activement aux chantiers de transformation pour construire un monde nouveau et fraternel. L'ère de Joie et de Coopération que sera l'ère du Verseau pourra alors commencer pour de bon.

Laurent Dapoigny - Partage International magazine

 

 Vous pouvez acheter même pas peur

" La peur est un tigre aux aguets tapi dans l'ombre, toujours prêt à nous dévorer. "... Ça commence avec une simple peur d'enfant, celle d'une sorcière, d'un monstre, par exemple, et ça n'en finit plus. Alors que faire quand la peur d'avoir peur d'avoir peur d'av... stoooooop ! Matez ce tigre en vous qui vous bouffera jusqu'à la moelle si vous n'y prenez garde !

Trouble de l'anxiété, attaques de panique, phobies, manies, somatisation, dépression, nombreux sont les maux qui empêchent l'épanouissement et qui nous rattrapent toujours à deux doigts du bonheur. Pourtant, la peur est une somptueuse trouvaille, uniquement logée dans notre tête. Elle sollicite notre imagination (sans borne !) et nous protège des agressions.Le chemin vers le bonheur n'est pas si abrupt.

Il suffit d'apprivoiser la peur pour la comprendre, la dompter et sortir à tout jamais de ce labyrinthe infernal en apprenant à voir la réalité plutôt que l'interprétation que vous en faites. Le possible n'est pas le réel (il est possible que votre avion s'écrase mais ce n'est pas probable) et il est temps de l'intégrer.Bienvenue dans votre nouvelle vie grâce à ce livre qui se veut thérapie douce, claire et drôle !

Géobiologie - Les énergies qui traversent nos... par alalumieredunouveaumonde

Il y a des lieux où l’on dort mal et où l’on travaille mal. Et si cela s’expliquait par une énergie liée à la terre et à l’activité des hommes ? Réponse dans ce deuxième numéro de la série « Enquêtes extraordinaires » présenté par Stéphane Allix. Du Feng-shui aux sourciers, voici un tour d’horizon sur les pratiques qui « guérissent » nos lieux de vie.

Selon certains, il existe des techniques pour harmoniser l’énergie d’un lieu pour favoriser le bien-être, la santé, les relations et la prospérité de ses occupants. Le Feng-shui en est un exemple, il est utilisé par les particuliers mais aussi par des holdings… Ou encore des sourciers qui cherchent les cours d’eau souterrains parce que ceux-ci pourraient être responsables du mal-être. Des  » géobiologues  » identifient les ondes nuisibles et bénéfiques d’un lieu au point que la santé des personnes s’en trouve totalement changée. On verra même comment ils rétablissent l’énergie d’une ferme, où l’on voit, après intervention, des vaches en meilleure forme et dont la production de lait augmente.

Tous les films et documentaires ICI

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1è Mardi de chaque mois : méditation à Perpignan à 19h00

2è Mardi de chaque mois : méditation en visio-conférence à 19h00

3è Mardi de chaque mois : méditation à Ornaisons à 19h00

Principe des méditations 

Je vous propose de rejoindre le groupe «Ascension» pour un Soin Collectif mensuel, d’une heure environ.

Le groupe se rassemble depuis trois ans et chacun reçoit ce qu’il a à recevoir, dans la Grâce de l’instant présent.

Cette approche dépasse largement le cadre d’une simple méditation, cela s’apparente plus à un soin de groupe puissant, élevant la conscience et les perceptions.

Plusieurs personnes présentes communiquent des messages reçus en canalisation à travers le chant, le verbe, la danse.

Nous utilisons également des supports vibratoires et sonores, ainsi que le langage de l’âme, qui parle directement au cœur de notre être divin.

Pour toutes celles et ceux qui se sentent appelés à nous rejoindre pour célébrer le divin en chacun de mais qui ne seraient pas sur place, nous vous offrons la possibilité de participer via l’accès à une salle de conférence virtuelle.

Contenu des méditations

-messages de sagesse canalisés

-mise à jour vibratoire

-connexion des filaments Lumière, carbone, Platine

-éveil des chakras solaires et cristallins

Thérapeute-Enseignant-Gilles DELIEUZE

 

Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?

Nous partons du 17 février au 9 mars aux Etats-Unis dans le cadre de notre documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?". Nous serons 5 jours à New-York du 17 au 22 puis en road trip du 22 au 9 mars en Californie. Si vous avez des contacts sur place que nous pourrions interviewer tant pour le documentaire que pour l'école de la vie, merci de nous écrire à info@neobienetre.fr

Une série de vidéos filmé par Neo-bienêtre à travers le monde autour d’une question fondamentale « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Ce poser la question c’est tendre vers un mieux-être… 

Depuis le mois de décembre 2013, nous avons parcouru plus de 50 000 km entre France, Canada, Suisse, Belgique, Angleterre et Océan Indien.

Ce film, est un documentaire de 52 minutes (Date de sortie 2016) à l’image de « Terre vue du ciel » de Yann Arthus Bertrand, il regroupera en outre les témoignages des participants ainsi que le point de vue de philosophes, d’écrivains, de scientifiques et de personnalités sur la thématique du bonheur, tel que Maud Séjournant, Thierry Janssen, Jean-Yves Leloup, Stéphane Alix, Ruut Veenhoven, Le professeur Henri Joyeux, Jacques Forest, Christian Tal Schaller, Marion Kaplan, Charlotte Savreux, Michel de Kemmeter, Christian Bourit, Franck Hatem, Renaud Gaucher, Marie Andersen, Frère Fabkhi etc.

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Interview réalisé par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre.

Daniel Kieffer est le fondateur du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique -CENATHO- et le créateur de cet enseignement original. Universitaire de 1968 à 1977 (Langues, Psychologie et Sciences de l'Education) Daniel Kieffer fait sur lui-même l'expérience de presque toutes les médecines dites douces et complète ses formations en naturopathie par des études de psychothérapie, aromathérapie, musicothérapie, iridologie, techniques manuelles et biothérapies, en France comme en Allemagne. Pendant longtemps chargé de formation à la Croix Rouge Française et à l'Ecole Européenne d'Ostéopathie de Maidstone (G.B.), et à l'Institut Supérieur de Psychologie de Paris VII, Daniel Kieffer intervient aujourd'hui au Collège Ostéopathique de France, à l'Institut de Biokinergie, et à l'Ecole d'Enseignement Supérieur de Naturopathie du Québec. Président de la FENAHMAN -fédération représentative de la profession auprès des patients et des pouvoirs publiques-, il a participé à la création de l'Union Européenne de Naturopathie (Bruxelles), est membre du Registre des Praticiens de Santé Naturopathes de France, et l'un des experts fédéraux pour la naturopathie nommés auprès des intergroupes santé du Parlement Européen. Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/ Neo-bienêtre vous propose une série de portraits à travers le monde autour d'une question fondamentale. "C'est quoi le bonheur pour vous?" - Neo-bienêtre, première agence de communication dédiée aux thérapeutes et professionnels du bien-être depuis 2003. VOIR D'AUTRES FILMS ET DOCUMENTAIRES ICI

 Vous pouvez acheter le livre du bonheur ici

La joie, l'amour, la santé, l'abondance, la concorde, la paix, le bonheur sont de ce monde. Vous qui souffrez, vous qui vous débattez dans les difficultés quotidiennes et qui vivez dans la terreur de l'avenir, ne voyez pas dans cette affirmation une insulte à vos malheurs : mon but est de vous aider à découvrir en vous-même la source de tous les biens. En effet, comme tour au monde, comme la force électrique, comme la pesanteur, comme le son, le bonheur est, et il a ses lois.

Ces lois, nous passons notre vie à les enfreindre et nous nions le bonheur avec une apparence de raison puisque dans ces conditions il nous est effectivement impossible d'être heureux. Remarquez donc combien de fois dans la journée vous niez en pensée et en paroles ce que pourtant vous désirez le plus au monde : vous aurez la surprise de constater que vous assenez, plusieurs fois par minute, le coup de massue de la négation a votre espoir. Voici la loi essentielle : la pensée crée - la parole crée... Elles ont le pouvoir de créer la joie, la paix, le bonheur, et tout ce qui est conforme à ce radieux programme

Nous nous croyons libres mais en réalité, à longueur de journée, nous sommes sous influence. De nos proches, de la pub et de toutes sortes de stimulations ou pressions quotidiennes. Grâce plusieurs expériences étonnantes, ce reportage démontre comment, par des simples techniques de manipulation, il est possible modifier le comportement de quelqu'un. Comment une étiquette de vin agit directement sur ses papilles gustatives. Comment on peut implanter des faux souvenirs dans sa mémoire. Et comment on parvient à changer ses décisions en envoyant des impulsions magnétiques dans son cerveau.

Tous les films et documentaires ICI

Le bienfait du Yin Yoga pour nos os, le saviez vous?

Nous avons bien souvent une fausse image de nos os, de notre squelette qui ne se rappelle pas du squelette baptisé Arthur trônant dans un coin de notre classe d'école, les os y paraissaient droits comme des I et sans vie.

Il n'en est rien mais absolument rien, d'abord ils ne sont pas droits, loin de là, un même os n'aura pas la même forme, la même longueur d'un corps à l'autre, vous prenez 2 fémurs l'un aura une tête courte l'autre très longue et croyez moi cela va grandement affecter vos postures en Yoga, c'est d'ailleurs pour cela que la limitation dans vos postures n'est pas que musculaire loin s'en faut.

Le Yin Yoga comme je vous l'ai déjà présenté a pour objectif de garder nos articulations saines en améliorant la réponse de tissus conjonctifs ligaments tendons et nos os. Ces derniers sont bien vivants, l'os est non seulement calcifié, mais vascularisé et innervé, il est en régénération permanente... Le collagène que sécrètent les cellules osseuses, les ostéoblastes, s'associe à des minéraux calcium et phosphore, acheminés jusqu'aux ostéoblastes par la circulation sanguine ( voir back to basis par Viviane Thivent).

Car sans collagène, nos os lors de pression se casseraient net comme une branche morte!

L'os permet le maintien de notre corps, protège nos organes vitaux et notre motricité , l'os est à la fois dur et léger, solide et élastique et le saviez vous, notre squelette se régénère tous les 10 ans par un processus de remodelage mais avec l'âge il est possible que ce processus s'enraye où le jeu de construction et destruction , et cela arrive dès l'âge canonique de ....35 ans et l'on peut s'en rendre compte au niveau de notre colonne lombaire.

La science n'explique pas encore pourquoi a un certain moment les Ostéoblastes ( qui crée de l'os) diminuent et les ostéoclastes qui absorbent l'os augmentent, mais heureusement pour nous , avec la continuité d'une activité physique nous parvenons à maintenir nos os en bonne santé. Mais attention trop d'activités sportives peuvent aussi être responsables d'une fragilité osseuse en prenant de l'âge.

Au fur et à mesure que nous vieillissons, nos os donc s'assèchent et il est alors impératif de continuer à les entretenir si nous ne voulons pas cesser comme des branches mortes, encourageons nos têtes argentées à faire du yin yoga bien entendu sans aller très loin dans les postures surtout au début, car n'oublions pas le Yin Yoga a pour but de rendre nos tissus conjonctifs sains et plus vigoureux .

En revanche, il est évident que si les tissus sont déjà endommagés il est préférable alors de soigner avant et dans ce cas je suggère plus volontiers du Restorative Yoga.

Bien sûr il n'y a pas que le Yin Yoga pour maintenir nos os en bonne santé toute autre forme de yoga le fait également par les postures debout, néanmoins, par le Yin Yoga en maintenant les postures longtemps dans l'immobilité nous créons un bon stress et va leur permettre de devenir plus forts et par ailleurs à mon sens seul le Yin yoga est une réponse favorable pour les os de nos lombaires, avec les postures comme le sphynx .

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Midi-Pyrénées

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Que faire avec nos yeux durant la méditation?

Cela dépend des différents courants, certains méditent les yeux ouverts  tandis que d'autres le font les yeux fermés.

Lorsque vos yeux sont ouverts cela va dépendre alors du type de méditation que vous allez effectuer, en général le regard est alors tourné vers le bas pour apaiser votre mental et trouver la paix.

Vous levez les yeux et élargissez votre regard quand vous méditez sur votre environnement , l'ouverture d'esprit.

Pour en revanche, apaiser en vous le sentiment d'attachement avec la pratique de la méditation Shamatha, le regard est tourné vers l'intérieur , paupières presque mi-closes, vous regardez sans voir.

Vous pouvez également utiliser vos yeux pour vous aider dans votre méditation. Quand votre mental est agité , descendez votre regard et réduisez son champ, et au contraire lorsque votre mental est quelque peu fainéant , ou que vous le sentez vide, agrandissez votre champ de vision, tournez votre regard vers le haut.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Midi-Pyrénées

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Virabhadrasana II, ou le Guerrier Spirituel

Dans un précédent texte , je vous présentait l'histoire du fameux guerrier , une parmi tant d'autres dont celle décrite en Sanskrit dans la poésie  de Kalidasa : Kumarasambhava.

Cette posture apporte endurance  et force lorsque pratiquée avec régularité. Elle réduit les tensions dans la nuque et les épaules, renforce genoux et assouplit les hanches et va tonifier vos muscles abdominaux.

Mais ce qui m'intéresse c'est ce qui se passe derrière la posture physique sa dimension spirituelle, émotionnelle, ce que nous enseigne la discipline du guerrier sur notre comportement.

Prenons un simple situation  qui peut nous arriver à chacun, nous nous levons de très bonne humeur, heureux de la journée qui s'annonce  et soudain, un grain de sable vient enrouer la mécanique et nous nous laissons alors submerger par des émotions telles que la rancoeur, la jalousie,  la colère, et cette dernière va comme bien souvent nous laisser complètement épuisés, ces émotions ont généré de telles dépenses d'énergie qu'il ne nous en reste plus pour finir la journée et tout ce que nous souhaitons alors, est de partir loin de tout ce charivari, d'aller même se coucher, bref de fuir.

De toute façon lorsque d'un seul coup tout s'enraye, nous maudissons notre entourage,  c'est la faute des autres, du temps qui fait etc... , on se pose en victime. Nous perdons le contrôle de nos émotions, ce sont elles qui prennent le contrôle et quand on perd le contrôle nous disons des choses que nous ne voulions pas etc... c'est pour cela qu'il est impératif de devenir un Guerrier mais  Spirituel !

Alors comment devenir un guerrier ? Comme la posture elle-même cela demande de la discipline, le rôle du Yoga au travers des asanas ou postures est de nous apprendre à contrôler le flux de notre mental , à mieux nous connaître , notre côté sombre comme lumineux et d'accepter , c'est à dire aussi se pardonner , Le Guerrier est dans la pleine conscience, celui-ci est conscient qu'il est en guerre...avec lui-même , il refuse d'être la marionnette de ses pensées qui ne reflètent en rien la réalité, le Guerrier a donc le contrôle vis à vis de ses propres émotions quoiqu'il puisse arriver, cela ne veut pas dire nier les faits mais ne pas les amplifier ou les fuir, par conséquent  Virabhadrasana 2 nous enseigne la liberté, par sa pratique nous devenons des hommes libres de de vivre dans l'instant présent , non dans le passé ni dans le future si nous ne pouvons vivre le présent pleinement, c'est nous libérer de la peur d'un futur qui n'est pas, nos émotions agissent souvent comme un poison.

Lorsque nous sommes dans cette posture Virabhadrasana II, il est possible qu'elle demandera du temps avant de pouvoir la maintenir avec aisance et d'en apprécier toutes les saveurs, cette méditation dans l'action, c'est comme un défi que vous vous lancez, car si l'on regarde la posture avec attention, chaque partie du corps lance un défi à l'autre et c'est là que notre mental intervient, laisserons nous celui-ci nous distraire en nous sommant d'abandonner car trop difficile, on nous le susurrant comme un doux nectar ?

En pratiquant vous allez donc développer votre Guerrier Spirituel.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Midi-Pyrénées

 

Le Yoga est-il réellement accessible à Tous ?

Je reviens vers ce sujet après une réunion entre professionnels du bien-être pour qui l'idée reste ancrée pour eux mêmes et leurs clients :  cette discipline ne concerne que les gens dits souples!!!

Que les clichés ont la vie dure et le fait d'en parler, de dire , d'expliquer ne change rien à l'affaire, tous sont effrayés par les images véhiculées de jolies personnes hommes ou femmes dans des postures inaccessibles au commun des mortels.

Avec les selfies où chacune et chacun adorent se montrer, s'exhiber pour démontrer ses aptitudes, les conséquences peuvent dévastatrices pour cette discipline qui est avant tout une pratique spirituelle sous une forme physique, " Je voudrai que les gens comprennent que le yoga ce n'est pas aller toucher ses orteils " Gary Kraftsow ( fondateur du Vinyoga Institute, le yoga pour la santé).

Le Yoga s'adresse à toutes et à tous, quelque soit votre sexe, votre morphologie, votre âge, que vous soyez sportifs(ves) ou non, votre état de santé etc...

Pour moi , le Yoga c'est accepter de faire ressortir le meilleur de chacun d'entre nous, de travailler avec le corps que nous avons ici et maintenant, le problème est :  chacun a une image fausse de soi, et chacun imagine ce qu'il devrait ressentir, ce que devrait être l'apparence de leur posture au lieu d'être réellement dans leur ressenti intérieur, ils imaginent aussi qu'ils doivent ressentir ce que leur professeur pourrait supposer qu'ils doivent ressentir, bref à la fin, au lieu d'être dans la réalité c'est tout un imaginaire qui s'est construit :  est ce que je ressens ce qu'il faut?, je voudrais ressentir ceci ou cela, est ce que cela correspond à l'attente du professeur etc...?

Franchement, pardonnez moi cette trivialité mais c'est se masturber les méninges!

C'est là, en revanche, que le Yoga peut vous aider à vous délivrer des idées fausses à votre sujet, on s'imagine de telle ou de telle façon, on ne regarde pas la réalité en face, nous n'acceptons pas qui nous sommes et encore moins notre corps, Le YOGA S'ADAPTE AU CORPS QUE VOUS AVEZ ET NON VOTRE CORPS S'ADAPTE AU YOGA!, Ce n'est pas votre corps qui doit se torturer pour accéder à une posture , mais la posture qui doit s'adapter à votre corps et ce dernier évolue tous les jours, il est alors impératif d'oublier les sensations passées et de vivre pleinement l'instant d'être dans ce que vous faites pour en apprécier toutes les saveurs, c'est ralentir le mouvement, écouter votre langage corporel, ne pas laisser votre mental vous suggérer des idées fausses et vous piéger au lieu d'être libre.

Certes , je ne vous le cache pas, il y aura des efforts aussi à fournir pour libérer votre mental et votre corps grâce à votre meilleure amie : LA RESPIRATION.

Il y a différentes écoles de yoga , différents styles de yoga et différentes façon de l'enseigner, le professeur apportant aussi sa personnalité, sa sensibilité, son vécu, il vous faut simplement trouver la personne qui vous convient, beaucoup hésitent par manque de confiance, et toujours à l'idée : je suis pas assez cela ou trop ceci, prenez vous par la main, franchissez le pas de porte, osez dire votre attente , votre problématique, mesdames que vous soyez  minces ou en excès de poids , jeunes ou moins jeunes, peu importe, Messieurs, ce n'est pas une activité destinée qu'aux femmes! Le Yoga a pour but de vous faire du bien, d'apaiser votre mental, d'accepter votre image de faire cesser cette interminable discussion de votre mental.

Dans mes cours ,toutes les personnes sont différentes, d'âge parfois très différent, dans certains cours l'écart est parfois de près de 60 ans et chacun pratique avec ce que leur corps peut leur offrir, même à 20 ans tout n'est pas un long fleuve tranquille, les problèmes de santé physique ou mental sont à tous les âges et il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi.

Vous pouvez par exemple pratiquer le Restorative Yoga, une belle antidote au stress dans ce monde agité , les postures sont totalement passives où l'élève doit obligatoirement se sentir bien pour lâcher prise, l'antidote au stress c'est la relaxation, cela n'empêche pas notre corps de "travailler" dans la mesure où toutes les parties du corps vont être solliciter en relaxation complète  et croyez moi malgré cette passivité, 90 minutes passent très vite vous diront mes élèves.

Le développement du Restorative Yoga a été instauré par BKS Iyengar en utilisant des accessoires pour rendre les postures faisable puis Judith Hanson Lasater avec l'accord de Monsieur BKS Iyengar a rendu cette pratique dans un but de relaxation en réponse au stress de la vie active.

Toutes les postures de Restorative vont, malgré leur passivité permettre à votre colonne vertébrale de bouger dans toutes les directions, on ne vieillit bien qu'avec une colonne vertébrale en bonne santé et encore une fois sans vous proposer des postures extrêmes ! ces postures vont à la fois stimuler et apaiser vos organes internes, et équilibre la circulation des énergies mâle (Prâna  qui est situé au-dessus  du diaphragme et qui contrôle la respiration, notre coeur) et femelle (Apana qui est situé en dessous du diaphragme qui bouge donc vers le bas et contrôle notre ventre).

Le Yin Yoga qui est également accessible à tous, il a été popularisé et diffusé par Paul Grilley mais il n'est pas cependant le créateur, il s'est appuyé sur Gary Parker avec qui il a étudié l'anatomie, Paulie Zink qui lui a enseigné le yoga Taoiste et enfin le professeur Motoyama et ses recherches sur les méridiens et les chakras.

C'est  un prélude à la méditation , les postures sont essentiellement assises et maintenues entre 3min jusqu'à 10 minutes ou plus, contrairement au Restorative Yoga , il ne s'agit pas d'un yoga passif même si la complète immobilité est requise, le but du Yin Yoga est de solliciter nos tissus conjonctifs en les stimulants ces derniers ne peuvent l'être que dans l'immobilité: tendons, ligaments, os, afin de lubrifier nos articulations, d'améliorer la mobilité de notre colonne lombaire.

Là,  plus encore il s'agit d'accepter ses propres limites, d'accepter ce que notre corps nous offre, c'est aussi apprendre l'humilité, d'apprendre à lâcher prise pour ne pas créer de tension indésirable, de prendre pleinement conscience du pouvoir de la respiration, ce lien indéfectible entre notre corps et notre mental.

Le Yin Yoga est une réponse aussi à un monde sans cesse en activité, où le toujours plus et plus vite fait loi, avec Le Yin Yoga vous apprenez à ralentir le rythme, à contrôler les fluctuations de votre mental, c'est aussi la réponse aux activités musculaires intenses en gardant ainsi nos articulations saines avec des tendons et ligaments renforcés par une bonne hydratation, aide aussi à garder des os sains, et cerise sur le gâteau plus nous vieillissons plus nous avons besoin de Yin yoga, nous rétrécissons chaque nuit, nos articulations se rouillent, il est important de maintenir nos articulations mobiles. Les postures maintenues un temps certain permettent également à notre mental de lâcher prise , de s'apaiser, c'est un beau prélude à la pratique de la méditation.

Le Yin Yoga prend en compte toutes les spécificités de votre squelette, le vôtre ne sera pas le mien etc...  c'est pourquoi chacun ne peut avoir le même alignement du corps.

Pour le Yin Yoga comme le Restorative yoga , nous avons besoin d'accessoires pour s'adapter au corps de chacun : blocs, couvertures, chaises, bolsters sangles etc...

Le Hatha  Yoga qui est la base de tous les styles de yoga, je rappelle d'ailleurs, qu'au début le Yoga ne comportaient que des postures assises et 2 ou 3 postures debout comme la posture de l'arbre, les postures physiques pour régénérer le corps et prolonger la vie sont arrivées des siècles plus tard après les écrits de Patanjali , puis vers la fin du 19 ème siècle et début du 20ème le Yoga a traversé les mers pour venir faire la conquête de l'ouest et est devenu ce que nous connaissons aujourd'hui , certes avec encore beaucoup de modifications pour correspondre à la demande.

Je ne vous parle pas du Ashtanga Vinyasa que beaucoup d'entre vous connaissent et pratiquent et toutes les autres formes de yoga qui peuvent parfois naître au gré du professeur pour mieux cibler une demande, la nouveauté est toujours séduisante !

Mon but est de mettre le yoga à la portée de toutes et tous, oui je sais certains diront que c'est parce que je ne parviens pas à faire des postures très avancées, certes, oui et c'est donc pour cela que je suis encore plus à même d'en parler, le Yoga est un cadeau, il permet de s'accepter, d'accepter le corps que nous avons et avec beaucoup de respect et d'amour pour ce dernier, tout devient alors possible, jamais au grand jamais je n'aurai pu imaginer être capable de réaliser certaines postures aujourd'hui dans ma pratique personnelle, la rigueur , l'écoute , la discipline, le temps, plus de 15 ans et presque autant pour que certaines postures me soient possibles avec un bien-être physique et mental à la clé.

Mes divers accidents à ma colonne vertébrale ont fait que je ne pourrai plus jamais faire ce que je pouvais à 20 ans mais c'est inouï comme le corps, si nous prenons le temps de le respecter , a à nous offrir, notre frein est notre peur, peur de l'apparence , de ce que les autres vont pouvoir penser, peur de l'avenir parce que nous n'acceptons pas le présent, peur de ne pas y arriver, et si au lieu de d'être dans ce que nous ne pouvons pas mais dans ce que nous pouvons, alors tout est possible et c'est ce que vous enseigne le yoga: SOYEZ DANS L'INSTANT, ACCEPTEZ QUI VOUS ÊTES, RESPIREZ.

Venez me rejoindre au Centre Santi à Lons les lundi et vendredi à 19h30, mercredi, jeudi à 20h  et le jeudi à 18h à l'association l'Art de l'Etre à Billere.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Midi-Pyrénées

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Voyage et séjour vélo, yoga et méditation avec Neo-bienêtre en France et à l'étranger.

Prochaine sortie du 24 juillet au 1er août 2021 de Dunkerque à Amsterdam sur la LF1!

 

 

Vélo, yoga et méditation (le yoga est accessible au débutant)

La liberté d'être en pleine nature

Respect de l’environnement

Rythme détendu et doux

Une aventure humaine unique

Du bonheur, de l'ouverture et du partage

Un esprit sain dans un corps sain

Conscience du corps et du moment présent

Une énergie de groupe basée sur des valeurs communes 🙂

Vélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion 🙂

Le yoga représente à ce titre un excellent compagnon. Il permet non seulement d’éveiller le corps et d’éviter les blessures, mais favorise également la récupération après une sortie ou une randonnée à vélo. Le yoga nous apprend en outre à prendre conscience des besoins de notre corps et à fournir l’effort juste.

Vous l’avez compris, ce qui nous anime avant tout c’est l’aventure humaine 🙂

Si vous avez l’âme aventureuse, venez avec nous sur les routes et participez vous aussi à notre belle aventure! Pour participer, merci de remplir le bulletin en bas de page. 

Nous dormons dans des campings, vous devez donc équiper votre vélo de bagages pour y mettre votre tente, sac de couchage, vêtements etc. Une liste vous sera fournie pour ne rien oublier 🙂

    

   

Nous attirons votre attention sur le fait que cela n'est pas une compétition, nous sommes là pour passer un bon moment tous ensemble 🙂

 

 

Concernant le coût, chacun prend en charge son déplacement pour venir au point de départ et rentrer à son domicile, et tous les frais éventuels durant le parcours. Cela comprend la partie alimentaire (l'après-midi nous prenons généralement à manger sur les marchés que nous croisons ou les supermarchés nous mangeons alors souvent en pleine nature, le soir nous dînons tous ensemble autour d'une tablé), les campings et hébergement atypiques (prévoir entre 100 et 180 euros pour l'ensemble du séjour, soit 8 nuits) et toutes vos dépenses personnelles.

Merci de prévoir 280 euros H.T (336 euros TTC) pour l'organisation et 50 euros H.T (60 euros TTC) pour le professeur de Yoga qui nous accompagne, soit 396 euros TTC au total 🙂

VOYAGER AVEC VOTRE VÉLO DANS UN TRAIN

C'est le début de l'aventure 🙂 il n'est pas aisé de transporter son vélo en France, les moyens commencent à être mis en place par la SNCF aussi il conviendra de vous y prendre à l'avance afin d'avoir une place pour votre vélo.

Concernant le train, nous avons la possibilité maintenant sur le site de la SNCF de cocher une case avec vélo. Le mieux est d'aller en gare pour voir avec un conseiller le meilleur train pour mettre votre vélo, généralement se sont les trains classiques qui acceptent les vélos.

Plus d’infos ici: http://www.velo.sncf.com

PHOTOS

Avis et témoignages des séjours vélo, yoga et méditation avec Neo-bienêtre cliquez ici

Photos de notre voyage dans le Luberon 2018 ICI

Photos de notre voyage en Bourgogne 2017 ICI

Photos de notre voyage le long de la vallée du lot de Cahors à Bordeaux 2017 ICI

Photos de notre voyage sur la route des vins en Alsace 2016 ICI

Photos de notre voyage autour du lac de constance 2016 ICI

Photos de notre voyage aux châteaux de la loire 2016 ICI

Photos de notre voyage en Bretagne 2015

Photos du tour de la Corse à vélo (mai 2015)

Photos de l'aventure 2014 de Nantes à Biarritz ICI

Tous les bienfaits du vélo et du yoga en cliquant ICI

  

Télépathie, sixième sens, hypnose : révélations... par Karmavoyance Télépathie, sixième sens, hypnose révélations... par Karmavoyance Et si nous avions la capacité de lire dans les pensées ? De voir ce qui se passe à l'autre bout du monde ? Et si notre cerveau avait en lui des pouvoirs insoupçonnés qui ne demandent qu'à être exploités ? Mediumnité, clairvoyance, télépathie, en sommes-nous tous capables ? Notre cerveau a-t-il des super-pouvoirs ? Services secrets, police... Tous font appel au potentiel infini de notre cerveau pour résoudre les enquêtes les plus mystérieuses. On croit le connaître, mais notre cerveau renferme encore bien des énigmes. Comment fonctionne cet organe ? Les surdoués, les prodiges de la mémoire, ont-ils un cerveau différent ? Chacun d'entre nous est-il capable de réaliser ces prouesses ? Le cerveau recèle des possibilités fabuleuses, mais attention : il est aussi complexe que fragile. Un grain de sable dans l'engrenage, et tout peut basculer... Perçons ensemble les secrets cachés de l'organe le plus énigmatique du corps humain : le cerveau.

Tous les films et documentaires ICI

Combien sont-ils en France, ces guérisseurs aux mains nues que l'on vient voir dans l'espoir de soulager une souffrance physique ou mentale, voire de la faire disparaître ? Ils seraient entre 5 000 et 8 000 à toucher, palper, manipuler, magnétiser, effacer les verrues, "passer le feu", hypnotiser...

Ce sont des thérapeutes qui pratiquent parfois à plein temps, discrètement ou en ayant pignon sur rue, et souvent à temps partiel en marge d'une autre activité. Et si beaucoup se font payer, plus ou moins cher, d'autres utilisent leur don gracieusement.

Tous les films et documentaires ICI

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Hors Série - Les Nouveaux Guérisseurs - Au-delà... par 1234angelevil

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Une véritable route de connaissance  en activant le géni en soi .

Un enseignement pour élever la conscience .

Les 17 principes du Védic-art (mis en place par le Suédois C Kallman) sont l'expression d'une science des lois naturelles.

À travers le dessin et la peinture, la créativité n'a pas besoin d'être inventée ,elle existe déjà en vous..

Aucune expérience artistique est nécessaire.

Quand la pulsion du premier principe est éveillé, l'intelligence créative se met en mouvement

En partant de consignes simples ,vous jouez avec les couleurs , les pinceaux , les crayons , les éponges et bien d'autres outils. C'est une nouvelle vision de se regarder et des réponses a des questions de votre vie se mettent en place .Les choix deviennent évidents .L'énergie trouve naturellement sa route ..

Vous repartez le cœur léger et les bras remplis de votre travail .

Horaire : 10h / 17 h   Lundi au Vendredi

Date: De Février a Octobre

Prestation pour la semaine 475 Euros (fournitures comprises.)

Coach de Manifestation par Brigitte Gentreau

 

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Venir cultiver l’harmonie dans votre vie. Entrez dans la dimension de votre monde intérieur grâce à des méditations guidées et d’autres exercices. La pratique régulière de la méditation permet de développer une meilleur perception du non visible, elle nous permet de découvrir notre richesse intérieure, d’augmenter notre ressenti en même temps que notre discernement. Méditer c’est tout simplement être, méditer vous permet d’entrer dans une dimension sans lutte ni tension aucune, méditer c’est être en paix..

Tous les mercredis de 10h à 11h

Prix : 10€

Lieu : au cabinet de kinesiologie

3, rue des 4 chemins à Montolieu 11170   (10mn de Carcassonne)

Kinesiologue-Maître Reiki-Praticienne Quantum-touch-Sophie Daumy

 

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