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Cette pleine lune du 26 août 2018 qui se déroulera sous le signe du Poisson, constitue une étape importante. Avec ses énergies qui tirent vers le haut, elle est là pour nous aider à retrouver un équilibre à la suite des énergies très remuantes dues aux trois éclipses de cet été !
Un nettoyage de rentrée...
En effet, après un été mouvementé, cette Pleine lune va venir nettoyer les traces laissées par les trois éclipses précédentes. Nous sortons d’une période de deux mois très particuliers sur le plan des énergies, sur le plan émotionnel… C’est ainsi vraiment un moment opportun pour faire un bilan de tout ce que cela a fait ressortir. Quel problèmes ces fortes énergies ont-elles pointés du doigt ?
Pour cela bonne nouvelle, les qualités lunaires des émotions et des instincts atteignent leur apogée à la pleine lune. Elles vous offrent clarté et discernement dans vos relations, vos réflexions, vos choix…Doucement mais sûrement, les échanges vont redevenir plus fluides, les choses se débloquent et nous allons pouvoir recommencer à passer à l'action !
…pour faire ressortir notre meilleur côté...
Cette lunaison amène donc de belles énergies plus légères, qui nous poussent dans le bon sens. Car à partir de maintenant, on avance ! Cette pleine lune nous invite à oublier le superficiel et à se concentrer sur l’essentiel, sur ce qui donne vraiment de la valeur à notre vie. Ne cultivez que ce qui vous élève, ce qui vous motive à vous lever chaque matin.
Cette pleine lune comporte des aspects très positifs, et veut faire ressortir le meilleur de vous-même et de votre quotidien. Elle nous rappelle que nous avons tous un talent, une zone d’excellence, de flow, pour laquelle nous sommes totalement faits ! Elle veut nous faire retrouver notre source de motivation profonde. Elle met également en lumière le positif dans notre vie : Malgré les défauts du quotidien, il y a toujours du positif, partout.
...sans trop se presser !
Enfin, sérieuse, à l'image de la rentrée, cette dernière pleine lune de l’été nous demande d'avoir les pieds sur terre, d'être réalistes. Agir, oui, c'est désormais possible. Mais pas n'importe comment… Certains aspects de cette lunaison nous invite notamment à la patience, à l'endurance dans nos projets : si vous êtes convaincus, ne lâchez rien.
Les énergies seront très terriennes et donc structurés, appelant au discernement logique et à l’expérience. Tout va se faire de manière progressive, dans le temps. Alors agir et changer oui, mais pas n’importe comment. Laissons le temps faire son oeuvre...
Cette Pleine lune du 26 août 2018 est ainsi un vrai moment clef, qui se trouve entre des portes à fermer, et des nouvelles à ouvrir. Allez dans le sens du vent, et laissez-vous porter par ces belles énergies 🙂
Source : https://www.youtube.com/channel/UCEAQT0rJj4k4h9R8-oup5qQ
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Un Afterwork alléchant, le jeudi 6 septembre, à Paris.
Le cerveau commande le corps, nous le savons.
Pourquoi donc tant de difficultés à maigrir ou stabiliser notre poids... alors que nous le désirons si fort ?
Nombre d'entre nous ont tout essayé : éliminer le gras, le sucre... faire du sport, ... jeuner... et pourtant, soit nous ne maigrissons pas, soit nous reprenons tout, voire plus, dans les 3 ans...
Martine Lasausse, Neuro-Coach (www.cerveauhermes.com), associée à l'Association (à but non lucratif "Bleu Sardaigne") vous propose d'échanger autour de ce thème, sous l'éclairage passionnant des neurosciences.
Vous apprendrez beaucoup !
Les neuroscientifiques nous expliquent que le problème vient du fait que nous ne savons pas utiliser les ressources innées du cerveau en ce domaine. Martine Lasausse vous apprendra quelle partie du cerveau utiliser pour obtenir des résultats. Et c'est très facile.
Quant aux neurobiologistes, ils nous apprennent que 3 de nos neurotransmetteurs, au moins, sont impliqués dans cette difficulté à maîtriser notre poids. L'intérêt de l'approche de ces spécialistes de la chimie du cerveau, c'est qu'ils prennent le parti de traiter ce problème à la source (ses causes), plutôt que de nous aider à réparer les dégâts.
Après avoir partagé ces découvertes scientifiques, Martine Lasausse partagera ses propres expériences en Cabinet : vous serez très étonnés de ses observations, car les solutions ne sont pas du tout là où on les attend...
Préparez vos questions.... et venez apprendre à programmer votre cerveau-minceur !
RV autour d'un verre (light !) à Paris, ce jeudi 6 septembre, à 19h30, au Relais de l'Odéon, 132 boulevard St Germain.
Cette rencontre se résume en 3 mots : innovation, plaisir, et ... partage !
Cette rencontre est ouverte au grand public et aux professionnels.
Inscriptions : via le formulaire de contact de mon site internet (www.cerveauhermes.com), soit via la page Facebook de l'Association Bleusardaigne.
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Certains sentiments nous donnent l’impression que nous ne sommes pas sur la bonne voie, que nous stagnons, ou encore que nous persistons dans nos propres incohérences. Et si ces sentiments étaient en fait des signes qui montrent que vous faites beaucoup mieux que ce que vous ne pensez ?...
Vous vous sentez en échec
L’échec et les erreurs ne sont pas forcément reconnus dans notre culture. Ainsi, lorsque nous en commettons, ( et nous en ferons toujours, car nous sommes humains 🙂 ) nous avons souvent l’impression d’admettre une incompétence voire pire. Mais les échecs et les erreurs sont en réalité de grandes sources d’apprentissage et d’évolution, et sont donc des bonnes choses. En effet, cela signifie que vous essayez, que vous avancez. Alors ne les laissez pas vous faire sortir de votre chemin, au contraire tirez toutes les leçons que ces situations ont à vous enseigner.
Vous manquez de confiance en vous
Le manque de confiance en soi est souvent vu comme une faiblesse. Mais ce sentiment dénote également une réelle envie de bien faire. Ainsi, si vous n’êtes pas sûr de vous au sujet de votre vie et de la direction que vous voulez empruntez, ne vous culpabilisez pas ! Ceci n’est pas nécessairement une mauvaise chose, et signifie au contraire que vous pensez à votre destin. Alors au lieu d’avoir des pensées négatives, concentrez-vous plutôt sur les solutions. Qu’est-ce qui vous fait sentir plus fort ? Quelles perspectives s’offrent à vous ?
Vous ne vous sentez pas en phase avec vous même
Même si ce sentiment peut être désagréable, il montre votre volonté de faire un travail sur vous. Oui, car sentir que nous devons changer, c’est le premier pas, et le plus important, vers l’évolution. Vous vous sentez différent dernièrement ? Vous avez l’impression de ne plus savoir qui vous êtes ? Ce n’est pas grave. Le changement fait parti de la vie, comme l’a si bien dit Bouddha : “ Il n’y a rien de constant sinon le changement “. Profitez justement de ce sentiment pour vous améliorer et devenir la meilleure version de vous-même !
Vous aimez la mauvaise personne
Il peut être difficile de considérer que ce sentiment est une bonne chose, mais c’est pourtant le cas ! En effet, ceci signifie que vous ne souhaitez pas rester enfermé dans une relation qui ne vous correspond pas. La bonne nouvelle, c’est que vous avez la possibilité de quitter une relation que vous ne voulez pas à tout moment. De plus, ce sentiment exprime que vous avez une réflexion approfondie sur votre vie amoureuse, et que même si vous n’êtes pas avec le bon partenaire en ce moment, vous le trouverez un jour.
Vous n’êtes pas content
Ok, vous vous demandez en quoi votre colère peut être une bonne chose ! Et bien simplement parce que c’est un bon indicateur pour vous montrer que quelque chose ne vas pas dans votre vie, qu’une de vos relations, une de vos actions, ou encore une de vos habitudes n’est pas en phase avec votre moi intérieur. Ainsi, servez-vous de ce sentiment fort pour changer les choses, pour mettre en place des comportements qui apaiseront ce sentiment de mécontentement, jusqu’à l’effacer complètement !
N’oubliez pas que vos sentiments et vos émotions ont toujours un message à vous livrer 🙂
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com
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Les beaux jours ne sont pas seulement annonciateurs de vacances et d’amusements, mais aussi de chaleur étouffante et de canicules. Pendant l'été, les besoins de la peau ne sont pas les mêmes que lorsqu'il fait froid, et ils varient également si on passe d'un environnement sec à un environnement humide. Le froid est généralement associé à la sécheresse de la peau et à la déshydratation, et pourtant, c'est dans les mois les plus chauds où on remarque une plus grande perte d'eau dans l’organisme.
Cette perte s’explique par le mécanisme d'autodéfense de la physiologie cutanée : la transpiration. La peau se sert de ce processus pour essayer de réguler sa température de manière autonome et refroidir lorsque la chaleur se resserre. Afin de bien préparer la peau à affronter la chaleur intense de l’été, et aussi pour compenser les dépenses en eau à cause de la transpiration, il existe quelques méthodes naturelles applicables.
Des complémentaires alimentaires solaires associés à une bonne hydratation
Puisqu’on parle de préparation, il faut au préalable fournir à la peau tous les éléments nécessaires qui lui permettront d’affronter les excès de chaleur. Les compléments alimentaires solaires par exemple renforcent et nourrissent la peau de l'intérieur, en fournissant tout ce dont elle a besoin pour faire face au rayonnement solaire. Ils améliorent la résistance de la peau aux dommages causés par le soleil. Cependant, ils ne servent pas non plus d’alternative aux écrans solaires topiques, mais de complément.
Mais ces compléments naturels permettent aussi de se protéger du vieillissement cutané. Ils fournissent une série de nutriments tels que les bêta-carotènes, précurseurs de la vitamine A, qui accélèrent le processus de bronzage et procurent un résultat plus uniforme et durable, ou des antioxydants, qui protègent la peau contre le stress oxydatif. On les retrouve aussi maintenant dans des boutiques en ligne spécialisées comme https://www.tijara-discountexpress.com.
Pour accompagner ce premier traitement parfaitement naturel, il ne faut pas non plus oublier qu’il est également essentiel de s’hydrater tout au long de l'année. Une soif non assouvie mène l’organisme à une déshydratation certaine, et la peau y compris. De plus, quand la chaleur devient trop intense, un corps mal hydraté peut être sujet à des palpitations et des chutes de tension.
Exfolier la peau avec des produits 100 % naturels
Techniquement, l'exfoliation, ou gommage est le processus naturel de renouvellement cellulaire réalisé par l'épiderme pour éliminer les cellules mortes et dure environ 28 jours. Non seulement elle renouvelle l'épiderme pour obtenir une surface uniforme, mais révèle également une peau qui semble saine, rayonnante et exempte d'impuretés.
Cependant, ce mécanisme naturel avec l'âge perd de son efficacité et doit être renforcé par une aide supplémentaire. Bien que l’exfoliation doive se faire tout au long de l’année, il est particulièrement important de le faire à l’arrivée de l’été pour préparer la peau, car sa surface sera complètement propre, renouvelée et sans couches de cellules mortes. Par conséquent, elle permet aussi un bronzage plus uniforme, brillant et durable.
Pour ce faire, il existe quelques solutions naturelles à considérer pour exfolier la peau convenablement. On peut utiliser une banane pressée mélangée à du sucre en poudre pour former une solution moyennement visqueuse qu’on va appliquer sur tout le corps. Il y a également le mélange de sucre brut et d’huile d’olive, tout à fait efficace pour enlever les peaux sèches ou mortes. En alternative, il y a également l’huile de coco mélangée à du sucre brun qui est aussi très efficace.
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Chaque relation est unique, et l’amour en soi est déjà un sentiment magique ! Mais parfois, pris dans la routine du quotidien, nous pouvons oublier à quel point nous sommes privilégiés de partager ces sentiments si forts. Voici quelques petits gestes tout simples qui vous permettront d’ajouter un peu de magie dans votre vie de couple !
Rendez-lui la vie un peu plus facile
Quelques gestes simples peuvent véritablement nous simplifier la vie, et en même temps faire office d’une belle preuve d’attention. Il ne s’agit pas ici d’être à son service et de tout faire à sa place bien évidemment ! Mais lui faire la surprise de préparer son petit déjeuner avant son réveil par exemple, peut rendre une journée plus belle 🙂
Offrez-lui une pause
Nos quotidiens sont bien souvent surchargés, notamment lorsque l’on doit trouver un équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle. Ainsi, surprenez-le avec une petite escapade ! Louez un chalet pour le week-end ou préparez la voiture pour partir au bord de la mer. Ou tout simplement, prévoyez-lui une journée bien-être à la maison. Cela fait un bien fou de faire des pauses !
Soyez reconnaissant
En plus de nous rendre heureux, la gratitude est également une très belle preuve d’amour que l’on peut faire aux autres, en étant simplement reconnaissant d’avoir cette personne dans notre vie. Remerciez-le de vous avoir fait du thé, d’avoir fait quelque chose que vous vouliez, ou simplement, remerciez-le d’exister ! Et ne vous contentez pas d’exprimer votre reconnaissance, ressentez-la vraiment. C’est vraiment l’intention qui compte ici !
Donnez-lui de l’affection
Des études scientifiques ont démontré à quel point il est sain de donner de longs baisers à son partenaire. Le baiser réduit le stress et rend plus heureux. Ainsi, n’hésitez pas à l’embrasser sincèrement et avec amour. Toutes les autres marques d’affection seront également appréciées : Une caresse, un câlin, passer du temps dans ses bras… Nous n’avons jamais assez d’affection, alors ne vous privez pas !
N’oubliez pas que ce sont les petites attentions qui changent tout !
Quelle que soit leur forme, les petites attentions inattendues font toujours plaisir ! Alors que ce soit un petit mot glissé dans la sacoche de son ordinateur avant de partir, une fleur devant son miroir, un “ je t’aime “ sur sa tasse à café ou encore un petit sms dans la journée, tous ces petits rappels qui montrent votre amour font de véritable miracles au quotidien !
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/
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Une méthode d’analyse énergétique corporelle qui se base sur les ondes produites par les êtres vivants.
Chaque organisme émet et capte des rayonnements qui peuvent être mesurés en ondes hertziennes. Elle permet de faire des bilans de terrain, repère éventuellement des « anomalies électromagnétiques » au sein des organes et de les rectifier en envoyant des signaux de très faible intensité.
Ces ondes peuvent ensuite être analysées à l’aide d’appareils qui vont vérifier la qualité vibratoire et énergétique des organes et corriger les déséquilibres, soit dans un but préventif, soit pour aider à la guérison de certaines pathologies. Comme on sait qu’il est possible d’agir sur une onde, grâce à une autre onde, les appareils de biorésonance peuvent « réinformer » les cellules et ainsi, les rééquilibrer en envoyant des ondes aux fréquences souhaitées.
La biorésonance est utilisée pour faire un bilan global de l’activité électrique de l’organisme, pour repérer éventuellement des anomalies électromagnétiques au sein des organes et les rectifier.
La biorésonance permet d’évaluer une série de paramètre :
Carences nutritionnelles,
Hormones,
Allergènes, médicaments,
Vitalité,
Stress,
Parasites,
Virus
Bactéries,
Métaux lourds dans l’organisme.
Elle permet ainsi d’établir la présence d’une intolérance, d’une faiblesse organique particulière ou de voir si des substances toxiques ont un effet négatif sur le corps. Le but de la thérapie est de réduire les facteurs responsables de la maladie et de réactiver la communication dans le corps.
La première séance de biorésonance permet de faire un bilan complet de l’état du consultant. Celui-ci est relié par un casque, lui-même relié à un ordinateur. L’activité électrique de l’organisme est alors décryptée par l’appareil de biorésonance qui envoie des ondes électromagnétiques pulsées, indolores et inaudibles. Ces ondes mesurent les fréquences des cellules analysées. Les résultats apparaissent au fur et à mesure sur un écran.
Le praticien analyse les résultats et vérifie l’équilibre énergétique du consultant sur plus de 60 planches anatomiques qui comprennent tous les systèmes : digestifs, uro-génital, respiratoire, cardiaque, immunitaire et endocrinien, nerveux, sensoriel et locomoteur.
Ce bilan dure environ 1h30. Si une anomalie est détectée, elle est corrigée par le praticien au moyen d’une onde de fréquence adaptée. Trois semaines après le premier bilan de biorésonance, il est conseillé d’effectuer une séance de contrôle qui dure 1 heure, puis une nouvelle séance 3 semaines plus tard.
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Qui a dit que tous les riches étaient « cons » ? Qui a dit que les riches étaient radins ? Qu'ils étaient égocentriques, égoïstes ?... Qui a dit que ceux que vous appelez les « cassos » étaient incapables de se remettre en question et d'avancer ? Ils n'ont peut-être pas eu la même chance que vous. Ils n'ont peut-être pas rencontré les bonnes personnes parce qu'ils étaient trop emprisonnés dans leur cercle, dans leurs émotions, dans leurs peurs…
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Nous passons tous par des moments durant lesquels nous nous sentons fatigués, déprimés, en manque d’inspiration… sans vraiment savoir pourquoi ! Ici pas question d’un manque de sommeil, mais bien d’une fatigue qui touche votre moi intérieur. Voici quelques conseils pour redonner un coup d’énergie à votre âme !
Lorsque votre moi intérieur est fatigué, cela signifie bien souvent que vous vivez hors de l’alignement avec votre but, pas en phase avec vous-même. En général, nous pouvons nous en rendre compte par la façon dont nous nous sentons chaque jour. Voici également des signes qui peuvent vous alerter :
Autant de choses qui peuvent vous signaler une fatigue intérieure et un manque d’alignement, d’harmonie. Ces signes vous indique que vous avez des choses à changer dans votre vie pour vous sentir mieux et débloquer votre énergie vitale.
Des changements qui font du bien
Comme disait Einstein, “ La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. " Autrement dit, pour vous faire du bien à l’intérieur afin que cela impacte sur votre vie extérieure, des petits changements sont nécessaires.
La toute première étape et la plus importante va constituer à identifier la racine du problème. Qu’est-ce qui vous prend tant d’énergie ? Une fois identifiée, vous pourrez apporter les modifications adaptées. Voici également quelques suggestions pour faire du bien à votre moi intérieur :
Lorsque nous sommes fatigués intérieurement, reprendre sa vie en main peut paraître une grande montagne à surmonter. Mais rassurez vous, une fois que vous commencerez le processus, vous serez étonné et rapidement régénéré. Votre moi intérieur possède des ressources que vous ne soupçonnez même pas 🙂
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/
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Savoir gérer ses émotions est une aptitude primordiale pour une vie sereine et épanouie. Si une mauvaise gestion peut parfois nous gâcher la vie, les émotions sont des réactions naturelles. Il n’est donc pas question de les considérer comme nos ennemies, ni de chercher à les supprimer, mais bien d'apprendre à vivre avec, jusqu'à ce qu’elles deviennent nos meilleures alliées !
D’où viennent nos émotions ?
Nos émotions sont profondément liées à nos besoins. C’est à dire les besoins de sécurité, affectif ou social, d’estime et de reconnaissance, d’autonomie ou encore de sens, de cohérence. C’est leur non-satisfaction qui déclenche les émotions. C’est donc la cause qu’il est important de traiter et non les émotions, qui ne sont que des conséquences.
Les émotions ne sont rien d’autres que l’expression de la vie en soi
Joie, colère, amour, tristesse, dégoût… Il est essentiel de les exprimer ! Par exemple, la peur aide à se préparer et à se protéger, la tristesse accompagne les moments difficiles de la vie, la joie nous donne de l’énergie, nous guide, et favorise l’apprentissage, la colère définit nos limites, nos droits, notre intégrité, l’amour nous relie à autrui… L’émotion permet de se construire, de se reconstruire, et est donc vitale !
Et surtout, vos émotions sont votre meilleur guide. Elles constituent la voie du cœur, et nous aident à identifier nos besoins et à les satisfaire. Ce sont nos meilleures conseillères lorsque nous devons prendre une décision.
Refouler une émotion : Attention danger
Refouler ou même nier une émotion est dangereux car elle peut resurgir avec plus d’intensité plus tard. Alors qu’à l’inverse, l’accueil et la reconnaissance des émotions permet de renforcer son estime de soi et sa confiance en soi.
Un événement blessant, un accident, une épreuve, une injustice ne deviennent traumatismes que si on ne laisse pas libre cours à l’expression des émotions qu’ils suscitent. Réprimer ses émotions conduit en effet à des répétitions douloureuses, à la dépression, l’angoisse et peut engendrer des symptômes physiques. Il est donc urgent d’apprendre à identifier, à nommer, à comprendre, à exprimer, à utiliser positivement ses émotions sous peine d’en rester esclaves. Et pour se libérer d’une émotion désagréable, à condition qu’elle soit authentique, rien de plus facile : il suffit de la laisser s’exprimer !
L’intelligence émotionnelle
Selon le psychologue Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle “ réside dans la capacité à savoir reconnaître, analyser et maîtriser ses émotions, surtout quand elles nous perturbent ou nous dépriment “. Ce savoir-faire permet en outre “ de reconnaître le ressenti des autres, de le partager et de l’influencer “. Si cette aptitude nous rend plus humains et plus intuitifs, elle contribue aussi à nous orienter vers les bonnes décisions. Ainsi l’intelligence émotionnelle met-elle en relief que, loin de nous empêcher de raisonner, les émotions sont indispensables à la pensée. Sans elles, nous sommes incapables d’apprécier pleinement les bons moments de l’existence.
Ainsi, la gestion de ses émotions va passer par plusieurs étapes :
Des défis pour gérer ses émotions
Pour apprendre à vivre avec ses émotions, le site Les défis des filles zens nous propose 6 défis du quotidien, autant pour comprendre ses émotions dès la racine, que pour gérer les situations d’urgence lorsqu’on est face aux émotions fortes !
C’est par ici : https://les-defis-des-filles-zen.com/gerer-ses-emotions-6-defis
Source : http://www.psychologies.com/ - https://les-defis-des-filles-zen.com/
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LES 2 FORCES DE VOTRE COUPLE INTÉRIEUR
Tout dans l’Univers est équilibre et Harmonie.
Il en va de même pour notre monde intérieur et les 2 forces, Féminine Et Masculine, qui forment notre Couple Intérieur.
Il est évident qu’au cours de notre éducation, la relation vécue avec notre mère a eu une influence sur le développement de notre Force Féminine et il en va de même avec la relation vécue avec notre père qui a eu une influence sur le développement de notre Force Masculine.
Sachez que quel que soit les influences de vos parents sur le développement de vos deux forces intérieures, rien n’est figé. Nous ne sommes pas condamnés à être définitivement ce personnage construit par « mimétisme inconscient ».
Maintenant que vous êtes un adulte responsable, vous pouvez choisir en conscience vos propres polarités féminine et masculine et les équilibrer!
Souvent au cours de mes consultations lorsque je parle de notre part Féminine et de part Masculine, les personnes, même si elles en ont déjà entendu parler, ne savent pas trop à quoi ça correspond.
Alors voici un tableau qui vous donnera quelques exemples des Principes qui régissent ces deux forces en vous.
Principe Féminin |
Principe Masculin |
« ÊTRE UNE MÈRE POUR VOUS » |
« ÊTRE UN PÈRE POUR VOUS » |
ÊTRE |
FAIRE |
Le lâcher-prise |
Le contrôle |
Réceptivité : Accepter de recevoir ! |
Transmission |
Intuition |
Raison |
Intériorisation Mon monde intérieur |
extériorisation le monde extérieur |
L’Enfant intérieur et l’âme, la conscience du cœur |
Ego |
Sensibilité et douceur |
Force physique |
spontanéité |
Prudence |
Soutien affectif |
Soutien matériel |
Désirs |
Volonté |
La Beauté - les arts |
La Connaissance – le mental |
La Fluidité |
Précision |
Le tout la synthèse |
Les faits L’analyse |
L’Imagination |
Le concret |
Douceur |
La fermeté |
La Sensualité - Vénus |
Sexualité - Mars |
La spiritualité |
La matérialité |
Les émotions |
La pensée |
L’inconscient |
Le conscient |
La lune - Gaïa |
Le soleil |
Yin Polarité féminine |
Yang Polarité masculine |
La Mère Divine – La création – la Matière |
Le Père céleste – l’information – la Lumière |
Déjà, je suis sûr qu’en lisant ce tableau, vous avez réagi en vous disant « je devrais équilibrer ce Principe, je suis trop dans mon masculin et pas assez dans mon féminin (ou inversement).
En harmonisant ces deux forces en vous, vous retrouverez progressivement votre équilibre intérieur.
Comment faire ?
En posant des actes et en persévérant !
Par Exemples:
- Si vous êtes trop dans le mental et le contrôle vous pouvez choisir une activité créative - artistique qui favorise la spontanéité et le lâcher-prise :
L’art-thérapie, les mandalas, la peinture, la poterie, la danse spontanée intuitive …
une activité qui mette le mental au repos et qui permette de se laisser porter par sa force féminine intérieure intuitive.
Bien sûr, si vous pratiquez cela qu’une fois par semaine vous aurez beaucoup moins de résultats qu’en pratiquant cette activité tous les jours ! C’est la répétition et la persévérance qui apportent le changement ! Alors trouvez une activité facile à mettre en place dans votre vie de tous les jours QUI VOUS METTE EN JOIE !
Autre exemple :
Si vous êtes attiré par la spiritualité et que vous en faites votre priorité numéro un, faite attention de bien rester les pieds sur terre dans le Monde matériel sinon votre monde intérieur et votre vie seront déséquilibrés.
Ce tableau est une base importante pour travailler sur notre équilibre intérieur, mais il ne suffit pas de SAVOIR, il faut AGIR !!! Sinon aucun changement ne pourra se produire !
Les obstacles au changement sont souvent mis en place par l’EGO conditionné par la peur qui adore les habitudes et la sécurité alors attendez-vous à des résistances et à des auto-jugements négatifs de votre EGO quand vous commencerez ces nouvelles activités.
Ne lutter jamais avec votre EGO, la lutte est une résistance et vous fournissez de l’énergie à votre égo plutôt que de le calmer. Préférez plutôt la voie du cœur, accueillez votre EGO avec bienveillance comme une maman le ferait avec son enfant et expliquez lui que ces changements sont nécessaires pour que lui aussi se sente mieux (il fait aussi parti de votre monde intérieur).
Alors pour tout changement, Vous devez développer : LA VOIE DU CŒUR (apprendre à vous aimer), LE COURAGE et la PERSEVERANCE !
Ça vaut le coup !!! Votre vie correspondra plus à vos aspirations profondes et vous retrouverez l’équilibre nécessaire pour ressentir dans votre quotidien la joie et le bonheur de vivre !
Je vous souhaite le meilleur et un bel épanouissement de votre couple intérieur !
Stéphanie SOLER, Apprendre à s’aimer pour se reconnecter à son Essence Divine.
Si vous avez des difficultés à rééduquer votre ego ou à poser des actes pour équilibrer vos polarités et changer vos habitudes, je vous propose de vous accompagner en attendant que vous retrouviez votre propre autonomie.
Stephanie Soler, Connaissance de Soi, Guide spirituel, guérisseuse d’âmes et Aura-thérapeute.
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Cette Nouvelle Lune d'août 2018 qui se produira dans le signe du Lion, sera associée à une éclipse solaire partielle. Une double dose d’énergies pour nous accompagner dans cette période propice aux bilans, aux réflexions et aux nouveaux projets !
C’est quoi une nouvelle lune ?
La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir.
C'est quoi une éclipse solaire ?
Une éclipse solaire est comme une nouvelle lune régulière où la Lune passe entre la Terre et le Soleil. Cependant, une éclipse solaire est plus puissante parce que la Lune assombrit le Soleil. Cette éclipse solaire d’août 2018 est une éclipse solaire partielle, donc la majeure partie du Soleil sera toujours visible, et ce sera la dernière éclipse de 2018.
L’heure est à la réflexion...
L’été est une période qui nous permet d’expérimenter le lâcher-prise. En effet, loin de la course du quotidien, nos structures internes se relâchent lorsque nous sommes en vacances, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives de réflexions et d’opportunités dans nos vies…
Dans ce cadre, nous avons une nouvelle lune rejoint par Mercure rétrograde qui apporte beaucoup de réflexions, de discussions… Cette lunaison suggère notamment d'écouter attentivement, de réfléchir à vos propres idées et attitudes. En bref, on profite de cette période pour exprérimenter le retour à soi, source illimitée de joie !
Le chemin vers une nouvelle voie
L'éclipse solaire du 11 août 2018 se joint elle à une étoile de commandement et de domination qui augmente votre pouvoir de progresser dans la vie. L'astéroïde Pallas donne du courage et de l'esprit combatif, mais aussi l'intelligence créative et la sagesse pour délibérer afin de trouver la vérité avant de porter un jugement et d'agir.
Cette lunaison ouvre une nouvelle voie. Elle vous apportera de nouvelles opportunités qui vous aideront à commencer un nouveau chapitre de notre vie. Elle peut également apporter plus de clarté et de conseils sur tout ce qui a été brassé pendant l'exceptionnelle lunaison du mois dernier !
Le pouvoir de l’intention
Une Nouvelle lune est un moment idéal pour poser les pierres d’un nouveau projet. Le plus important à retenir, quoi que vous souhaitiez, c’est la pureté de vos intentions. En effet, pour que vos voeux se réalisent, il est primordial de cibler l’objectif de vos désirs les plus profonds et sincères. Ainsi, gardez toujours à l’esprit que nos paroles et pensées sont des vibrations, donc soyez conscient de toute intention déclarée ou écrite car elle transporte de l’énergie afin de manifester exactement ce que vous voulez par le sentiment de vos vibrations. “ Attention à ce que vous désirez, vous risquez de l’obtenir “ ! 🙂
Source : http://www.changezsavie.com
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Pour beaucoup d'entre nous, le réveil est un vrai combat quotidien ! Pourtant, il marque le début d’une nouvelle journée et nous avons donc de quoi être reconnaissant. De plus, ce que nous faisons le matin définit littéralement notre journée, et donc plus généralement, notre vie ! C’est pour cela que ce moment sacré a toute son importance : Prendre soin de ses matins, c’est prendre soin de sa vie !
Voici sept choses à faire chaque matin avant 10 heures pour mettre toutes les chances de votre côté pour cette nouvelle journée :
Définir notre intention de la journée
Avant que la course du quotidien commence, planifiez votre journée en vous concentrant sur trois objectifs que vous voulez accomplir, et faites-en des priorités pour la journée. C’est ainsi que vous mettrez de l’énergie sur les bonnes choses, et lorsque vous vous fixez des objectifs pour la journée, vous avez plus de chance de vous sentir plus productif à la fin de celle-ci.
Commencer par la tâche la plus difficile
Nous sommes bien souvent tentés de faire les choses les plus faciles en premier, mais il a été démontré que faire votre tâche la plus difficile en premier conduit à une journée plus productive et plus heureuse. En effet, il est plus probable d’avoir un bon souvenir de sa journée lorsque celle-ci s’améliore et devient plus facile au fil du temps. Stop à la procrastination !
Prendre un petit déjeuner
Nous le savons tous, le petit déjeuner est important, mais saviez-vous que tous les gens qui se sentent bien ne sautent jamais ce repas ? Ainsi, prenez le temps de prendre un bon et complet petit-déjeuner pour démarrer la journée en pleine forme. C’est le meilleur cadeau que vous pouvez donner à votre cerveau et votre métabolisme.
Respirer
C’est la base, et nous l’oublions ! En effet, rien de tel que de commencer sa journée avec des courtes méditations ou quelques respirations conscientes. Grâce à cette super habitude, nous pouvons commencer la journée dans la paix. Ainsi, au lieu de se jeter sur nos écrans dès le réveil, on prend quelques minutes pour expérimenter le calme.
Dire merci
La gratitude possède un réel pouvoir. Et ça tombe bien car chaque nouveau jour conduit à une nouvelle façon de dire Merci d’être en vie. Ainsi, à chaque fois que vous ouvrez les yeux, soyez reconnaissant. De respirer, de la personne qui se réveille à vos cotés, du soleil d’aujourd’hui, de cette journée qui commence… Les neurosciences ont démontrés que la gratitude permettait de " recâbler notre cerveau " sur des réseaux de pensées positives.
Ecouter de la musique
Démarrer la journée avec de la musique entraînante ne fera pas que vous réveiller, elle vous remplira également d’énergie positive pour la journée. Une étude de 2013 a constaté que la musique vous donne un sentiment de bien-être. Non seulement on a prouvé qu’elle améliore votre humeur, mais elle peut également augmenter la motivation, la performance, et améliorer le sommeil.
Ranger derrière soi
La vie est bien remplie et les routines du matin peuvent être un peu précipitées. Il est très tentant de laisser vos vêtements sur le plancher ou la vaisselle dans l’évier. Mais remettre à plus tard le rangement peut vous empêcher de donner le meilleur de vous-même au travail. Cela vous permet également de vous détendre lors de votre retour à la maison.
“ La vie est un cadeau dont je défais les ficelles chaque matin, au réveil. “ Christian Bobin
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Sigmund Freud disait que l’esprit est comme un iceberg : il n’est que la pointe du vaste ensemble de connaissances qui existent en nous. Si nous parvenons à exploiter notre esprit au niveau subconscient, nous avons la possibilité de libérer notre vrai potentiel, la grande sagesse que nous avons en nous et qui est généralement sous-utilisée.
Voici 4 façons de libérer la puissance de votre subconscient :
L'analyse jungienne des rêves
L’analyse jungienne, livrée par le psychiatre Carl Gustav Jung, est l’une des approches les plus précises pour se relier à son subconscient, car nos rêves révèlent notre façon personnelle de nous approcher du centre de nous-même et de trouver le sens de notre vie. Pour Jung, l’inconscient est un lieu lumineux, une organisation dynamique qui, certes, contient notre part d’ombre, mais qui est essentiellement la source de nos richesses intérieures. Une séance d’analyse correspond à un état des lieux de notre subconscient : le rêve peut alors nous révéler où nous en sommes dans notre chemin, comment nous participons à notre évolution, quels sont nos freins, nos attentes, nos peurs... Et donc, la façon dont nous sommes ( ou pas ) en accord avec nous-même… C’est un vrai voyage vers le centre de soi-même. Pour Jung, le psychisme n’est pas immatériel, mais bel et bien une énergie concrète qui permet les transformations intérieures.
Ecoutez votre intuition
Dès que vous devez faire face à un choix, à un problème, la première chose qui vous vient à l’esprit est la réponse du subconscient. Quand cela a lieu, vous ne savez pas forcément comment vous avez logiquement pris cette décision, mais vous savez que c’est la bonne décision. Mais bien souvent, elle ne vit que quelques secondes avant d’être effacée par notre mental compulsif qui nous propose tout un tas d’autres solutions. Pourtant, dans la large majorité des cas, ces premières intuitions s’avèrent être vraies et précises. Votre esprit est toujours disponible lorsque vous avez besoin de lui, lorsque vous trouvez le moyen de déverrouiller la porte. Lorsque vous vivrez en harmonie avec votre subconscient, vous verrez une véritable transformation dans votre vie. Expérimentez le pouvoir de l’intuition...
Pratiquez la méditation
Il existe diverses façons d’accéder à votre esprit inconscient, et la méditation est ce qu’il y a de plus simple. Cette pratique vous conduit plus profondément dans les régions jusqu’ici inexplorées de votre esprit, vous permettant ainsi d’entrer dans un état d’être qui s’apparente au rêve. Vos schémas cérébraux ralentissent et deviennent plus structurés, commençant alors à noyer le bruit et le chaos de la vie quotidienne. Lorsque vous entrez dans un état méditatif, un changement radical se produit en termes de perception. Grâce à une pratique régulière, vous pourriez commencer à entendre les pensées de votre subconscient qui s’affirmer peu à peu. C’est à ce moment que la méditation est réellement bénéfique. Commencez par 10 minutes par jour et vous ressentirez déjà les bienfaits au bout d’une semaine de pratique.
Augmentez votre créativité
Lorsque notre esprit logique, notre cerveau gauche, utilise le langage pour communiquer, l’esprit subconscient lui, ne s’exprime pas à travers les mots. Il se base plutôt sur des signes, des symboles, de la musique, de l’art et des images. En effet, cette partie de notre esprit qui concerne nos émotions, notre imagination, nos intuitions ou encore nos rêves, se nourrit de créativité. Ainsi, pour libérer le potentiel du subconscient, il est important de faire appel à sa créativité et de pratiquer toute forme d’art. Quelque soit votre préférence, danse, dessin, chant, écriture… de nombreux témoignages affirment que l’art permet de s’ouvrir et d’exprimer des choses qui peuvent difficilement être exprimées avec des mots.
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/
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Les éditions Natura ont été créées en 2011 par l’association Perle de Rosée et ont commencé leurs activités par des livres sur le papier.
Parmi nos auteurs, Frantz Amathy (Le manuel du bonheur, le manuel du gagnant), Vivian Alba (Le goji, fruit miracle de l’Himalaya) Guilhem Cayzac (les miracles du pépin de pamplemousse).
Nos thèmes de prédilection sont le développement personnel, la santé naturelle, les thérapies alternatives, l’écologie, le bio, la spiritualité, l’ésotérisme, les romans initiatiques, les traditions, la philosophie, la religion, l’art spirituel, la cuisine veggie et vegan, le bien-être du corps et de l’esprit, l’art du mieux vivre.
Aujourd’hui, nous souhaitons nous adapter à l’ère du temps et nous développons des éditions numériques ciblées dans le développement personnel et la santé naturelle afin de permettre à tous les auteurs de ces thèmes de trouver par l’écriture un support accessible à des milliers d’internautes.
Notre point fort est la parution trimestrielle sur papier et sur Internet du magazine Essentiel, une autre vision du monde. Grâce à cette revue, nous proposons un large éventail de communication ciblé dans un art de vivre alternatif, prenant en compte non seulement le corps mais aussi l’âme et l’esprit. Nous sommes présents sur les salons au moins une fois par mois et nous proposons des mailings personnalisés envoyés à des milliers de personnes s’intéressant au thèmes évoqués plus haut (90 000), une communication via nos réseaux sociaux orientés uniquement vers le développement personnel, la spiritualité et la médecine douce.
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Ah les pensées compulsives… Vous qui rêvez simplement d’un moment de calme, votre esprit n’est bien souvent pas de cet avis ! Alors, envie de profiter des vacances estivales pour faire une pause ? Voici 4 astuces pour calmer votre mental !
Il se passe tout un tas de chose dans notre tête, vraiment pas de quoi s’ennuyer. En effet, ce ne serait pas moins de 60.000 pensées qui nous traversent l’esprit chaque jour ! Et si nous n’avons pas les clefs pour les contrôler, nous pouvons vite nous trouver submergés.
Alors la petite voix intérieure, amie ou ennemie ?
Vous en êtes certainement conscient, nous passons beaucoup de temps dans notre tête. C’est à dire à prévoir, organiser, commenter, imaginer, analyser, planifier… En duo avec notre petite voix. Des recherches ont été, et seront encore menées, sur cette fameuse petite voix intérieure. Aujourd’hui, les scientifiques ont déjà pu démontrer qu’il y a deux types de voix en nous, une concrète (j’ai faim, j’ai soif, je dois aller faire des courses,…) et une plus abstraite qui a parfois tendance à nous rendre un peu dingue. Nous sommes capable de contrôler la première, mais pas la seconde.
Les scientifiques expliquent que cette parole intérieure, ce dialogue interne nous aide à résoudre des problèmes, à faire du calcul mental et à mémoriser. Cette voix n’est donc pas forcément une ennemie. En effet, elle nous aide à nous organiser, à nous rappeler des choses à faire, à communiquer, etc. En fait, c’est quand elle bascule “ du côté obscur de la force “ en devenant une véritable radio critique qu’elle nous pose problème !
4 astuces pour calmer son mental
Se servir du pouvoir des mots
Que fait votre cerveau en ce moment même ? Quels types de pensées observez-vous ? Vous remarquerez probablement que la majorité de vos pensées se centrent autour de ce que vous avez à faire aujourd’hui, ou de ce que quelqu’un a dit qui vous a mis en colère, ou même des pensées dégradantes sur vous-même. Stop ! Il est temps de contrer ces pensées négatives ! Pour cela, les mots positifs ont un véritable pouvoir ! Ainsi, chaque fois que vous sentez un moment d’angoisse venir, introduisez des mots d’apaisement dans votre conscience, tels que : Tranquillité. Calme. Paisible. Sérénité. Lumière. Amour. Détente. Vent. Plage… N’importe quoi tant qu’ils ont une connotation apaisante dans votre esprit.
Pour aller plus loin : Changer de vie grâce au pouvoir des mots
Utiliser la magie de la méditation
La méditation est réellement un outil magique pour calmer son mental. En effet, cette pratique permet précisément d’apprendre à devenir observateur de ses pensées et de ne plus en être la victime. Lorsque vous méditez, vous arrêtez le flux de pensées qui bombarde votre conscience à chaque seconde, et avancez plutôt vers un espace où le calme prime. La méditation relie simplement la conscience au corps, et il devient beaucoup plus facile de faire face aux défis quotidiens. Ainsi, si vous recherchez plus de paix dans votre esprit et dans votre vie, commencez à méditer, ou asseyez-vous tranquillement en vous concentrant uniquement sur votre respiration pendant environ dix minutes par jour. Vous adopterez un état d’esprit plus apaisé, qui sera beaucoup plus accessible.
Pour aller plus loin : Conseils simples pour méditation facile
Revenir ici et maintenant
Le moment présent est littéralement le bien le plus précieux qui soit. Il est tout ce qui existe. Mais bien souvent, nous ne le savourons pas, car trop de stress, trop de choses à faire, trop de petites voix mentales… Selon Eckhart Tolle, maître en la matière, vivre le moment présent, cela commence par comprendre que le passé et le futur n’existe pas, et que votre vie est ici et maintenant. C’est comprendre que vous n’êtes pas votre mental. C’est devenir observateur de ses pensées. C’est découvrir le trésor que nous possédons déjà sans le savoir. C’est vivre. Pleinement. Ainsi, ne laissez plus votre mental vous voler vos instants précieux, et dès que vous sentez qu’il est trop dans le passé ou dans le futur, revenez simplement ici et maintenant. C’est là que se passe votre vie.
Pour aller plus loin : Le pouvoir du moment présent : 8 leçons à retenir
Être simplement reconnaissant
Une des “ potion magique ” pour agir sur la neuroplasticité, c’est la gratitude ! En effet, le fait d’être reconnaissant de tout ce que l’on a nous permet de " recâbler notre cerveau " sur des réseaux de pensées positives. Par exemple, le simple fait de formuler 3 pensées de gratitude chaque jour, aurait pour conséquence de rendre plus heureux au bout de quelques semaines seulement ! Ainsi, la gratitude permettrait entre autre d’augmenter la confiance en soi et l’estime de soi en se focalisant sur ce que les autres font pour nous et les conséquences positives de nos actes, à faire face aux évènements difficiles et à prendre un nouveau départ, à améliorer notre attitude et notre comportement moral, nous rendant globalement plus généreux, à savourer la beauté de l’instant présent et ainsi arrêter de s’angoisser à cause du passé ou pour le futur.
Pour aller plus loin : Dites merci, ça rend heureux !
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Avez-vous peur ? Vous êtes Humain n'est-ce pas ??
Alors, on pourrait dire que la peur est quelque chose de normal, certes. Cependant, est-ce qu'elle est obligatoire ? Prenez le temps de véritablement écrire cette phrase sur papier, puis de la mettre en quelque part où vous pourrez revenir dessus au moment venu.
Imaginez vous retrouver face à face avec cette phrase, ne serait-ce qu'une seule fois, dès aujourd'hui.
Vous êtes dans votre salle de bain, vous êtes fraîchement lavé(e), et en retournant à vos occupations... Wouah !
C'est là qu'apparaît devant vous, ce fameux papier :
"Est-ce que la peur est obligatoire ?" (Cliquable)
Qu'est-ce que cela pourrait changer dans votre vie, dès maintenant ??
Et bien, vous connaissez la réponse. Il n'y a qu'à essayer pour savoir. Vous êtes unique (Cliquable), rappelez-vous. Bon, vous avez compris l'idée. Ceci est un scénario typique. Vous allez certainement en vivre d'autres, et c'est parfait comme cela.
Alors, maintenant que nous avons sauté pleinement dans le sujet du jour, je vais vous partager une histoire, inspirée de l'un de mes élèves, l'ayant réellement vécue récemment.
Le Dimanche 15 Juillet précisément. Jour d'une certaine finale magique pour la France entière...
Avis à vous, messieurs 😊.
L'histoire des Mouchoirs Polonais :
En allant rejoindre des amis à pieds, pour partager le moment de la finale (coupe du Monde de Foot), dans un parc avec écran géant. A quelques mètres devant Joseph (nom de l'élève), il y a 2 jeunes.
Un garçon et une fille. Ici, nous sommes en Pologne. Alors bien-sûr, la langue est bien différente de celle de Joseph. C'est là que tombe un paquet de mouchoirs, juste devant lui.
A une vingtaine de mètres à peine !
! STOP !
Une question s'impose : Imaginez-vous un instant dans la peau de mon élève. Vous êtes à sa place. C'est devant vous que le paquet de mouchoirs tombe, et vous êtes en Pologne, sans parler la langue locale, et que très peu l'Anglais.
"Qu'est-ce que vous faites ?"
Prenez le temps d'être sincère avec vous-même (Cliquable) avant de continuer la lecture.
Alors, qu'est-ce qu'a fait Joseph, lui ?
Et bien, il a ramassé le paquet de mouchoirs en accélérant le plus possible pour rattraper les 2 jeunes, avant qu'ils changent de direction ou autre. En quelques secondes, il les rattrapent, en les interpellant aussitôt du mieux possible, en Anglais.
"Hey ! Hello ! Excuse me ! Przepraszam ! (Excusez-moi en Polonais)"
Rien n'y fait, les oreilles sont fermées, comme si de rien n'était, alors que Joseph arrivait juste à côté de leurs épaules... Peut-être la peur, l'incompréhension... Mais qu'importe.
Joseph continue avec :
"It's your ??" 😊 (C'est à vous ??) En tendant le paquet de mouchoirs en même temps, en toute confiance, sans aucune hésitation.
Et c'est là le plus important ! Ecoutez-bien...
D'après vous, que s'est-il passé ?
Et bien, oui, la posture droite et fermée du jeune binôme s'est immédiatement transformée en une décontraction spontanée. Le sourire s'est étiré sur les joues de nos 2 amis. Et naturellement, les regards se sont croisés, avec un air de désolation dans le regard du garçon, qui reprenait son paquet. Les bras, eux, se sont détendus, marquants une posture inoffensive. Une posture d'ouverture et d'accueil.
A peine une seule phrase est sortie de la bouche de ce jeune.
Comme un : "Oh, thank you !"
Au départ, c'était la peur, la méfiance, et la surprise peut-être. Puis, avec le paquet dans les mains, accompagné de la bienveillance et l'insouciance de Joseph, ils ne pouvaient que s'ouvrir ou rester dans leur peur en reniant le fait que c'était bien leur paquet de mouchoirs que Joseph a vu tombé "en Live", juste devant ses yeux. Et donc, fuir...
Pourtant, non, c'est bien le sourire qui a pris le dessus 😊.
Aucun mot a été échangé à part un "Merci" de la part du jeune qui reprit son paquet, et un "It's fall" (C'est tombé) de la bouche de Joseph. Un détail important est qu'au-delà des mots, c'est l'attitude qui a fait toute la différence. Ce simples mots, "C'est tombé", ont été prononcés avec une attitude bienveillante et naturelle. Les bras ouverts, avec un léger sourire spontané, et les épaules haussées.
Puis en un rien de temps, Joseph reprenait la route, sans presque s'arrêter...
Banal n'est-ce pas ?
Et bien, peut-être pas tant que cela...
Alors, qu'est-ce que nous apprend cette histoire vécue par mon élève, Joseph ? :
- Je reçois ce que je suis
- J'agis comme je serais heureux(se) que l'on agisse pour moi (souvent laissé de côté...)
- L'énergie, l'attitude, parlent beaucoup plus que des mots !
- Si j'ai peur, ceux qui sont en face de moi, l'ont peut-être aussi...
- Si je ne déchire pas le voile, personne n'osera me montrer son vrai visage
Résumé :
En quelques mots, voilà ce que je retire personnellement de cette belle expérience partagée par Joseph.
"Profitons de tout ce qui se présente à nous pour transcender nos peurs, et les laisser nous offrir des sourires. Le nôtre, autant que celui de mon miroir (la personne(s) en face de moi). Laissons la vie nous présenter ce qui nous est déjà offert, juste sous les yeux (Exemple : Ce paquet de mouchoir tombé juste devant Joseph, comme un test de progression, et d'acte d'amour, de partage).
Allez ! Laissons la magie de la vie faire s'étirer les sourires, en libérant des peurs ! 😊
(Qu'elles soient de notre côté, de celui de "notre miroir", ou des deux).
Qui sait, peut-être que dorénavant, la prochaine personne qui interpellera l'un ou l'autre de ces 2 jeunes, sera écoutée directement, l'oreille et les bras ouverts, avec en bonus, un sourire bien étiré, en se rappelant de cet instant vécu passé... 😊
Citations de fin d'article :
- "Il paraît qu'il ne faut pas avoir peur du Bonheur. C'est seulement un bon moment à passer. Au-delà de cette limite, votre ticket n'est plus valable." -Romain Gary-
- "Qui craint de souffrir, souffre déjà de ce qu'il craint." -Montaigne-
- "La peur a détruit plus de choses en ce monde que la joie n'en a créées." -Paul Morand-
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Alors, osons au moins essayer (Cliquable), juste en cet instant. Laissons nos craintes de côté.
Et soyons la joie partagée.
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Lumineusement,
Sarah Cabero
Votre Formatrice en Sophrologie, PNL coaching, Médiumnité et Energies
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Formation
Éveil au rayonnement du corps de cristal
Cette formation d'Éveil au rayonnement du corps de cristal (ERCC) est une voie d'éveil de conscience. A Dijon, elle est animée par Marika Dauvergne : Déployer sa vibration intérieure.
Cette voie d'éveil nous plonge au cœur du vivant au travers d'expériences sensorielles qui nous offrent de toucher nos limitations, nos conditionnements, nos schémas répétitifs de fonctionnement et, ainsi, de traverser et transcender nos freins à évoluer.
Le corps de cristal, c'est quoi ?
Nous ne pouvons qu'en faire l'expérience, au-delà de toutes attentes, au-delà de tous concepts liés au mental, pour nous abandonner à ces aspects multidimensionnels de nous-même... car l'être humain est bien plus vaste qu'il n'y paraît !
Comment ?
En étant pleinement présent-e à ce qui est.
En utilisant nos sens.
En utilisant nos sens au-delà des limites que bien souvent nous leur imposons : en voyant au-delà de ce qui peut être vu, en entendant au-delà de ce qui peut être entendu, en étant sensoriellement présent au-delà du champ habituel de perception.
Le rayonnement
Rayonner, c'est laisser la VIE s'exprimer à travers nous.
Rayonner, c'est s'abandonner à ce qui se présente sur notre chemin, l'accueillir, le traverser, et se libérer.
Pour celles et ceux qui se sentent appelés par cette formation, je vous souhaite la bienvenue dans cette rencontre avec vous-même, et vous invite vous rendre sur cette page pour les détails pratiques : Déployer sa vibration intérieure.
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Connaissez-vous ce sentiment ? Cette impression soudaine de sonner juste, d’être profondément en phase, honnête avec soi-même. Tout à coup, nous nous sentons juste bien. C’est l’été et c’est donc l’occasion rêvée de faire une pause, car ce n’est qu’en prenant du temps pour ce retour à soi que nous cultivons ce sentiment de plénitude si agréable…
Vivre en harmonie avec soi-même est un véritable atout au quotidien. Lorsque je suis en harmonie avec moi-même, je suis en accord avec l’ensemble des personnes qui m’entourent et mes désirs et mes sentiments sont en lien direct avec ce que je fais ou entreprends.
Et bonne nouvelle ! Cette aptitude à être en accord avec soi ne relève d’aucune magie ou d'aucun hasard heureux : nous pouvons tous la développer et l'entretenir durablement. Il est possible de vivre en harmonie avec soi-même en étant vrai, en recherchant cette vérité propre qui n’appartient qu’à nous même. Grâce à une compréhension et à une réelle prise de conscience de ce qui se joue dans ces moments-là. Grâce aussi à des thérapies et à des techniques de développement personnel. Grâce, au fond, à une meilleure connaissance de soi, ce diapason de l'harmonie intérieure. Quelques explications…
Comment je sais que je suis en phase avec moi-même ?
Pour comprendre ce qu’est l’alignement avec soi, commencez tout d’abord par vous rappeler des moments où vous faisiez des choses que vous aimiez. Pensez à chaque moment où vous étiez complètement vous-même et authentique… Ceci peut être lorsque vous lisez un livre intensément, lorsque vous prenez plaisir à partager du temps avec une personne, lorsque vous pratiquez telle ou telle activité. Ces moments de flow durant lesquels vous vous sentez pleinement vous, sans jugements, sans pensées négatives, sans vous poser la moindre question… Ces instants où vous êtes juste là, pleinement dans l’instant présent.
Durant ces moments sacrés, votre conscience est présente mais votre mental n’intervient plus, et vos émotions négatives se mettent de côté pour laisser place à une légèreté en vous, lié à la joie du moment. Notre corps, notre âme et notre esprit son pleinement alignés. Ici, la joie est votre meilleur indicateur pour savoir si vous êtes centré ou non. Elle représente en quelque sorte le taux vibratoire de notre âme.
Pourquoi je ne ressens pas cet état naturellement ?
Nous évoluons dans un société qui nous enseigne dès l’enfance qu’être heureux n’est possible qu’aux travers de choses extérieures à nous-même, telles que l’argent, le matériel, le pouvoir, le statut social… Or il n’en est rien, et c’est même tout l’inverse. Nous n’avons besoin d’aucunes de ces choses pour ressentir la joie, mais seulement d’être capable de revenir à soi et de ressentir l’harmonie intérieure. De plus, nous avons grandi avec des couches de conditionnements ancrées dans notre inconscient, liées aux influences de notre éducation, de notre milieu de vie, notre société, notre entourage familial et amical. C’est la raison pour laquelle nous ne devons pas perdre de vue de travailler sur soi-même pour retirer au fur et à mesure toutes ces surcouches inutiles que nous avons cumulés depuis notre naissance…
L’alignement est une démarche qui nous est personnelle et qui doit venir de l’intérieur. Il demande un travail permanent sur soi-même pour être aligné à ce que l’on est, en apprenant à ne plus être bercé d’illusions par notre égo. L’alignement c’est également comprendre que tout au long de notre vie, des événements vont venir perturber notre harmonie intérieure, et que nous devons donc être assez lucides pour prendre l’habitude de revenir à soi.
Quelques articles pour revenir à soi :
Envoyez valser les pensées négatives !
Le chemin vers l’écoute de soi
En 2018, je prends soin de moi !
Apprendre à se recentrer pour une vie épanouie
Trois étapes pour vivre en harmonie
Et retrouvez ici 4 méthodes pour revenir à soi
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