Se libérer de la peur, c'est le premier pas, la clef du changement. Antonella Verdiani Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI

Monique Miserez se présente:

J’ai toujours été passionnée de chevaux même si je n’en possédais pas encore. La jument du voisin comblait mon rêve d’enfance à tel point qu’il ne m’a jamais quitté. J’ai eu mes premières juments il y a sept ans alors que je vivais un changement radical dans ma vie. Les chevaux nous permettent d’entrer en contact avec nos émotions et d’en détecter leurs messages. Ce travail met l’accent sur nos ressentis, physiques dans un premier temps, émotionnels et comportementaux par la suite. Pour plus d'informations, rendez-vous sur sa page : http://www.facebook.com/pages/D%C3%A9veloppement-Personnel-Cheval/506046736090876?ref=hl

Véritables élixirs de vie pour notre bien-être et notre santé, les huiles alimentaires regorgent de propriétés nutritionnelles bénéfiques pour notre santé.

Les huiles alimentaires sont partout dans notre cuisine ; on les utilise pas faire cuire de la viande, dans des salades ou autres.

Notre corps a besoin à la fois d'acides gras saturés (AGS), d'acides gras insaturés (AGI) et d'acides polyinsaturés (AGP), les composants essentiels des huiles alimentaires.

Petit récapitulatif : les huiles alimentaires sont obtenues à partir des fruits comme l'huile d'olive, l'huile de noix, l'huile d'amande douce, ou des céréales comme l'huile de mais, des légumineuses comme l'huile de soja et l'huile d'arachide, ou des graines comme l'huile de colza ou de tournesol. Il faut toutefois choisir des huiles non raffinées, de première pression à froid, produites avec des graines arrivées à maturité et cultivées de préférence par des méthodes biologiques.

Ici vous trouverez les principales huiles alimentaires ainsi que les bienfaits insoupçonnés.

L'huile de colza a des qualités gustatives et diététiques, c'est une huile végétale riche en acides gras essentiels, indispensables à notre organisme (oméga 3, 6 et 9)/ La consommation de l'huile de colza pourrait réduire le risque de maladies coronariennes grâce à sa forte teneur en oméga 3 qui s'oppose à la formation de caillots sanguins dans les artères, lutte contre l'hypertension. Les omégas 3 jouent  aussi un rôle important dans le fonctionnement harmonieux du cerveau. Elle prévient la dépression, le cancer et certaines maladies comme Alzheimer. Le mieux est de la consommer crue, donc dans les salades et les plats froids. Il est déconseillé d'utiliser cette huile dans la cuisson des aliments.

L'huile d'olive possède de remarquables propriétés bénéfiques pour la santé. Son apport en vitamine E agit favorablement sur l'activité neuro-musculaire, les organes génitaux et permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires, les tumeurs malignes. Grâce à son action régénératrice, elle aide a rehydrater la peau en la gorgeant d'acides gras essentiels. Sa consommation facilite l'évacuation biliaire et assure le bon fonctionnement de la digestion grâce à son apport en acides oléiques. Particulièrement recommandée dans les cas de gastristes et d'ulcères.

L'huile de tournesol, concentré d'acides gras essentiels. Elle exerce une action très favorable sur toute les maladies dégénératives cardiovasculaires, dues au sédentarisme ou à une forte consommation de graisse d'origine animale.. Permet de réduire le taux de cholestérol et de régulariser le système nerveux et hormonal grâce à sa forte teneur en acides gras essentiels. Elle est utilisée pour les assaisonnements et les cuissons douces et pourquoi pas en friture et la vinaigrette.

L'huile d'arachide est riche en oméga et en vitamines A et E. Elle favorise la guérison de la frigidité et de l'impuissance, soulage les gaz et les ballonnements et aide à resorber les ulcères du tube digestif et de l'estomac. Employée dans la friture ou pour les plats sautés, elle peut également être utilisée pour les cuissons à haute température.

L'huile de noix, excellente pour traiter de nombreux problèmes de santé. Elle est réputée pour son goût très fruité et pour sa teneur en vitamine E. C'est une huile très riche en acides gras polyinsaturés de la série oméga 3 qui ont le mérite de ne pas écraser la paroi des artères.. Excellent remède pour le cholestérol et les maladies cardio-vasculaires, elle participe aussi à la lutte contre les parasites intestinaux comme le ténia. Grâce à sa teneur en acides gras elle peut protéger les cellule nerveuses et cérébrales. C'est une huile réservée aux assaisonnements, elle s'harmonise bien avec les salades mais peut, aussi accompagner certains légumes. A contrario, elle ne supporte pas la moindre chaleur et s'oxyde très vite, c'est pourquoi mieux vaut ne pas l'utiliser en cuisson.

Laquelle utilisez-vous? 🙂

(vivre Bio n°20)

Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent, c'est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l'on pose. Jan Kounen -

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Les huiles essentielles sont utilisées à des fins cosmétiques et thérapeutiques. Les vertus cosmétiques sont connues de tous les civilisations depuis des millénaires; les grecs, les chinois ou encore les africains utilisaient les huiles pour des traitements dermiques ou pour les massages relaxants.

Cet article est une liste exhaustive des différents huiles essentielles que l'on peut trouver.

L'huile de carotte : très efficace pour les soins de la peau, elle permet de régénérer l'épiderme et d'hydrater la peau. Aussi reconnue pour son effet anti-rides. Convient aussi bien pour les peaux grasses que sèches.

L'huile d'arnica est un excellent agent antioxydant qui prévient le dessèchement cutané et renforce l'élasticité de la peau.

La camomille noble est connue pour ses nombreuses vertus calmantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Très bien pour les peaux fines, sensibles et sèches.

Le géranium rosat pour les peaux grasses. Cette huile a des bienfaits cicatrisants, astringents, anti-infectieux, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Adaptée aux peaux grasses, car elle leur apporte de l'équilibre en étant un véritable régénérant cutané.

L'huile essentielle de palmarosa, précieuse pour la peau a une action bénéfique et revitalisante sur les cellules de la peau. Elle est hydratante, cicatrisante, stimulatrice de la circulation, régénératrice des cellules cutanées et régulatrice du sébum.. Soin idéal pour les peaux vieillies, l'eczéma et les mycoses.

L'huile essentielle de citron agit sur la peau grâce à ses composantes thérapeutiques. Tonifiante, astringente, antiseptique et purifiante, elle est efficace pour régler les problèmes de peau notamment les peaux dévitalisées, acnéiques et aux pores dilatés. Elle a aussi des vertus amincissantes.

L'huile essentielle de lavande fine : Parfaite alliée de la peau, elle apaise et permet de lutter contre les pores dilatés, la couperose, l'acné et accélère la cicatrisation. Quand on l'associe à l'huile de sésame et l'huile d'amande douce, la lavande fine nourrit et adoucit la peau en préservant son film hydro lipidique protecteur.

Le Ylang-ylang est utilisé en cosmétologie et en parfumerie. Ses propriétés en font un produit de soin idéal pour tous types de peaux. Elle exerce une action tonique et régénérante sur la peau.

Enfin l'huile essentielle de'achillée millefeuille a des pouvoirs incomparables pour traiter les différentes impoerfections cutanées, à l'instar de l'acné, des rides, des gerçures, des crevasses, de l'eczéma, des coupures ou de l'irritation de la peau.

Il existe un tas d'huiles essentielles aux vertus différentes les une des autres qui viennent des quatres coins du monde. Alors il y en a forcément une qui vous convient ! 😉

Vivre Bio 20

Le monde est un livre, et ceux qui ne voyagent pas n'en lisent qu'une page. Saint Augustin - Belle journée ! Think positiv !

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Yael Bénatar, chamane, partage son expérience concernant les vies antérieures.

Les patients qu'elle reçoit dans son cabinet recherchent, avant de guérir, l'équilibre intérieur. Pour les amener à cela, elle utilise le "langage de la lumière" venant des chamanes du Mexique et travaille sur les mémoires cellulaires afin de changer le souvenir. Ainsi, après correction, les patients, souvent victimes, se trouvent plus forts. Une journaliste d'Énergies en a fait l'expérience.

Avant de commencer la séance, il faut écrire son blocage par écrit puis l'exprimer à haute voix. Yael tente alors de "guérir les cicatrices ouvertes accumulées par l'âme lors de ses nombreuses réincarnations". Une fois que la source de la souffrance sera identifiée, le processus de soin et d'auto-guérison pourra se mettre en place.

Le voyage commence, il s'agit d'oublier son égo et de se laisser guider. La journaliste est alors transportée en chef indien sur un champ de bataille avant se se transformer en aigle noir l'a ramenant auprès d'autres indiens de la tribu, ressentant parfois des douleurs propres à l'expérience, que Yael s'empresse de supprimer grâce à des passes énergétiques. Elle aide à avancer dans le temps en se détachant de mémoires physiques et émotionnelles afin de vivre un évènement réellement important. Et lorsque l'on se laisse distraire, Yael nous ramène dans le droit chemin: son but n'est pas de faire découvrir au patient qu'il a été scribe ou soldat romain mais bien de se défaire d'un handicap émotionnel.

Après trois heures de séance, l'expérience s'arrête. Yael conclut ainsi: "Ce qui est nécessaire à la guérison arrive...". La journaliste peut ensuite tirer des conclusions de son expérience: l'indien qu'elle était a quitté le champ de bataille pour retrouver les siens auprès d'un feu, signe d'une reconstruction, d'un nouveau départ en marche.

Source: Energies, n°25.

Christine Balastegui se présente:

Tout d'abord, Je suis professeur certifié de Hatha Yoga enregistré auprès de Yoga Alliance et de la Fédération Internationale de Yoga. Je pratique le yoga depuis 12 années, dont 5 années d'études et de pratique du style Iyengar . Par ailleurs, J'ai eu une année de pré-formation de professeur de yoga avant de quitter la France pour la Thaïlande.. Pendant mon séjour en Thaïlande, J'ai eu une expérience malheureuse quand j'ai eu un accident et pendant un an,tout mon côté droit de la tête aux pieds était presque paralysé, J'ai récupéré jour après jour grâce au yoga. Depuis,,J'ai rejoint de nombreux workshops en Europe et en Thaïlande.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur sa page: https://www.facebook.com/pages/Yoga-By-Christine/323369251094268

L'air intérieur que nous inhalons est bien plus pollué que l'air extérieur (10 à 100 fois plus pollué). Il contient toutes sortes de polluants volatiles (toluène, monoxyde de carbone, ondes électromagnétiques, benzène etc.

Les sources de pollution sont multiples, citons à titre d'exemple les moquettes, les peintures, les meubles, les isolants, les produits d'entretien, les cigarettes, les insecticides, les ordinateurs et téléphones.

Si l'on veut purifier l'air de notre maison ou de notre bureau, il serait judicieux d'introduire plusieurs espèces de plantes d'intérieur pour un effet détox optimal.

Les plantes d'intérieur n'ont pas pour unique fonction d'agrémenter nos salon ni d'orner nos salles de séjour. Mais elles peuvent aussi se transformer en filtres à air naturels.

De plus de 20 , les scientifiques ont prouvé que certaines plantes d'intérieur s'avèrent être de formidables agents de dépollution. On les appelle plantes dépolluantes ou assainissantes. Ces plantes dépolluantes purifient l'air qui nous entoure en absorbant certains composés volatiles et toxiques pouvant être nocifs à l'homme.

Leurs tiges et leurs racines ont également ce pouvoir de régénérateur d'air.

Comment les plantes dépolluent d'air ?

Le principe de la dépollution repose sur l'échange gazeux. Les polluants de l'air sont absorbés dans un premier temps par les feuilles, les tige et le tronc via les stomates qui régulent la respiration de la plante. Ils sont ensuite convertis en nutriments par des micro-organismes vivant dans les racines.

Conjointement à ce processus de transformation, la plante dépolluante émet de la vapeur d'eau (processus de transpiration) qui humidifie l'air et le rend plus sain.

Ces plantes dépolluantes peuvent détruire les moisissures et les champignons microscopiques, l'oxyde d'azote, le monoxyde de carbone etc.

Quelles plantes sont dépolluantes ?

A peu près 50 espèces de plantes auraient des vertus épuratrices. Les plantes les plus efficaces pour assainir l'air sont l'aloé vera (plante pouvant absorber plusieurs COV : benzène, toluène, et allergènes etc.)

Le spatiphyllum et le cactus colonnaire sont des plantes dépolluantes contre les COV et les ondes électro-magnétiques. Elles absorbent les ondes émises par le four à micro-ondes, les écrans d'ordinateurs ou de télé, et les autres appareils électroménager.

L'azalée, le palmier à cannes et l'anthurium, sont les meilleures plantes dépolluantes contre l'ammoniac qui peut entraîner des irritations des voix respiratoires. On les place généralement dans les toilettes , salles de bains et cuisines. Le lierre et le ficus agissent également contre l'ammoniac.

Le Chrysanthème ou les philodendrons sont indiqués dans les pièces qui sentent la peinture.

Pour l'odeur du tabac, il faut utiliser des plantes qui captent le benzène, monoxyde de carbone (lierre, le sanséviera, le dracaena, le philodendron, l'azalée, le chlorophytum).

Pour humidifier l'air, il conviendrait d'opter pour les plantes émettant de la vapeur d'eau telles que la fougère ou le pothos.

Les plantes dépolluantes contre le formaldéhyde (polluant que l'on trouve dans les produits qui nous entourent) sont le ficus, le palmier d'arec, le lierre, le phoenix roebelenii, le dracaena fragans qui filtrent l'air et absorbent les COV (composants organiques volatiles) provenant de meubles, de la colle à moquette, du papier peint, de la peinture..

Certaines plantes cumulent les effets dépolluants comme la fleur de lune qui absorbe le trichloréthylène, le benzène, l'ammoniac, le xylène et le formaldéhyde et filtre l'air.

Quelles plantes pour vos pièces ?

Pour votre bureau : Caoutouchouc, Dragonnier, Palmier d’Arec, Schefflera, Fougère de boston, Spatiphyllum, Lierre commun, Figuier pleureur.

Pour votre salon : Dragonnier, Schefflera,  Spatiphyllum, Figuier pleureur.

Pour votre chambre : Spatiphyllum, Figuier pleureur, Aloé vera, Chrysanthème.

Pour votre cuisine : Chrysanthème, Chlorophytum.

Pour votre salle de bain : Fougère de boston, Chlorophytum.

(Vivre Bio n°20)

 

Cabinet Dirigé pas Chantal Lacroix, Manager Coach experte dans les processus de changement, et Partenaire de Néocoach (premier réseau de Managers-coach de France), Management Partenaires propose des formations en management ainsi que du coaching individuel ou collectif. https://www.facebook.com/pages/Management-Partenaires/154618264676641

Une âme soeur désigne une compatibilité amoureuse, amicale ou sexuelle parfaite entre deux individus. Platon a évoqué sa propre théorie dans Le Banquet. A l'origine, les être humains étaient composés de quatres bras, quatres jambes et d'une tête à deux visages. Mais Zeus, inquiet et effrayé par leur pouvoir, décida de les séparer en deux et de les disperser à travers le monde. Ainsi, nous sommes depuis tous contraints à rechercher notre deuxième partie.

De nombreux sites de rencontre usent de ce mythe afin d'attirer plus d'inscrits, mais au final, les avis sont mitigés. Quand certaines personnes finissent déçues, assurant que "L'âme soeur n'existe pas" d'autres restent persuadées de l'existence de leur moitié. En effet, quand on demande "Les âmes soeurs existent-elles?", chacun est libre de répondre comme il le souhaite. Récemment, Sabrina Philippe, psychologue, s'est confiée à Inexploré (n°16) afin d'affirmé qu'il existe bien de telles relations.

Spécialiste du couple, elle ne pensait pas y croire jusqu'au jour où une rencontre à changé sa vie. Elle a rencontré un homme qui la comprenait et qu'elle comprenait parfaitement: ils étaient capables de communiquer sans utiliser de mots, avaient l'impression de se connaître depuis toujours, se sentaient complémentaires. Ils ont vécu une relation idéale. Mais lorsqu'elle s'est terminée et qu'elle a perdu cet homme, son départ a été difficile à gérer. Comment vivre le quotidien sans son âme soeur?  Elle avait de la peine, mais a relativiser en réfléchissant à ce que cette relation lui a apporté: une meilleure perception du monde, des sentiments que nous ressentons et de meilleures capacités musicales, rédactionnelles, intellectuelles.

Sabrina affirme ne pas être la seule dans ce cas. Psychologue pour une émission de témoignages sur France 2, elle a rencontré de nombreuses personnes ayant vécu la même chose et a pu en tirer quelques conclusions. Lorsque deux âmes soeurs se rencontrent enfin, elles ne sont que bénéfiques pour les protagonistes: Pierre et Marie Curie, Jean Tingeuly et Nicki de Saint Phalle... De nouveau, ce n'est pas toujours le cas, certaines âmes soeurs ne parviennent à vivre ensemble et lorsqu'elles se séparent, c'est un réel déchirement. Sabrina Philippe l'illustre par le témoignage de Marie: "Je sais qu'il était mon âme soeur, il le savait aussi mais il a eu peur. Notre amour était trop fort, trop exclusif. Cette rencontre a dévasté ma vie, je ne sais plus comment continuer, comment aimer".

Il semblerait que l'âme soeur ne soit pas un mythe. Mais que sa découverte soit moins simple que ce que l'on pense. Si trouver son âme soeur est bénéfique sur de nombreux points, il ne faut pas négliger qu'il y a toujours un risque de la perdre. Et il faudra alors apprendre à gérer cette absence.

Les agriculteurs ont une longue tradition du recyclage, et plus particulièrement du compostage, procédé qui permet de réaliser soi-même un engrais idéal.. Pour constituer un tas de compost, on rassemble et on empile des matière organiques, par exemple des résidus de plants, de la paille, du fumier, des déchets domestiques. Les micro-organismes décomposent ensuite les matériaux. Une fois répandu sur un champ et incorporé à la terre, le compost fournit des substances nutritives bénéfiques pour les plantes. Si le procédé paraît à première bue anodin il peut, en revanche devenir un enjeu capital pour l'environnement et la survie économique des populations paysannes.

Définition

Le compostage est un processus biologique de conversion et de valorisation des matières organiques (sous-produits de la biomasse, déchets organiques d'origine biologique...) en un produit stabilisé, hygiénique, semblable à un terreau, riche en composés humiques, le compost.

Le compostage est un processus naturel. Les dizaines d'espèces de micro-organismes et de petits animalcules se développent par millions sur les déchets organiques en se nourrissant de sucres, de protéines, de cellulose et d'autres constituants des matières organiques. Le but des méthodes de compostage est d'optimiser les techniques afin que les différentes vagues de micro-organismes se développent dans des conditions favorables et dans des délais raisonnables.

Description du processus

Le compostage est une opération qui consiste à dégrader, dans des conditions contrôlées, des déchets organiques en présence de l'oxygène de l'air.

Deux phénomènes se succèdent dans un processus de compostage. Le premier, amenant les résidus à l'état de compost frais, est une dégradation aérobie intense. Il s'agit essentiellement de la décomposition de la matière organique fraîche à haute température (50 à 70 °C) sous l'action de bactéries ; le deuxième, par une dégradation moins soutenue, va transformer le compost frais en un compost mûr, riche en humus. Ce phénomène de maturation, qui se passe à température plus basse (35 à 45 °C), conduit à labiosynthèse de composés humiques par des champignons.

Comment ça marche ?

Ces différents organismes ne vivent pas dans les mêmes conditions de température et ne se nourrissent pas tous des mêmes substances. En se nourrissant de ces matériaux et en les digérant, les organismes produisent de nouvelles matières (humus) qui sont consommées par d'autres. Au cours du processus de compostage la composition des produits organiques change dans la matière, de même que les communautés vivantes.

Au début du compostage, seuls les micro-organismes sont actifs. Cette phase, pendant laquelle beaucoup d'oxygène est consommé, et pendant laquelle la température monte, est appelée phase de décomposition (comprenant les phases mésophile, thermophile, et de refroidissement).

Le processus de digestion commence dès que nous rassemblons les matières organiques. Les micro-organismes entrent en action, ils utilisent des enzymes qui détruisent d'abord les parois cellulaires des tissus tendres. Quand les parois cellulaires sont percées, le contenu de la cellule coule, et il reste une structure molle. C'est ce que l'on peut appeler "pourrir". Dans cette phase, les bactéries sont à l'oeuvre. Les éventuels effets négatifs du pourrissement tels que l'odeur d'acidité sont réduits à néant par la présence de matériaux structurés et par une aération régulière assurée par le brassage des matières.

Rapport Carbon/Azote (C/N)

Pour faire un compost, il ne suffit pas de mettre n'importe quelles matières organiques dans un fût ou sur un tas. Il faut faire attention aux quantités de Carbone et d'Azote apportés. Pour que le compostage se fasse dans des conditions optimales, le bon rapport Carbone/Azote doit être de 20-30.

Les matières carbonées (C)

Ce sont principalement les déchets Bruns, Durs et Secs, comme par exemple les branches, feuilles mortes, la paille, les branches broyées, le papier, le carton. Ils contiennent beaucoup plus de carbone que d'azote.

Les chaînes carbonées (glucose, cellulose, lignine,...) constituent la source d'énergie des décomposeurs et sont pour la plupart transformées en eau et en dioxyde de carbone, en produisant de la chaleur.

On pourrait croire que, comme ils sont riches en énergie, ils vont être vite transformés. Mais comme ces matériaux ne contiennent pas beaucoup d'azote, les décomposeurs n'y trouvent pas tous les éléments nécessaires à leur croissance ainsi qu'une humidité suffisante. Leur décomposition sera donc assez lente. C'est la raison pour laquelle ils seront mélangés avec des matériaux azotés.

Les matières azotées (N)

Ce sont principalement les déchets Verts, Mous et Mouillés, comme les épluchures de fruits, les restes de légumes et tonte de gazon.

Ils sont facilement digérables, les micro-organismes y trouvent sucres et protéines en abondance pour se nourrir, se développer et se reproduire. Ils sont suffisamment humides (avec parfois un taux d'humidité supérieur à 80%). Ils posent de ce fait un problème important : étant donné qu'ils sont sans structure, ils ne laissent pas circuler l'air et n'assurent pas bien l'élimination de l'eau excédentaire. Si on travaille uniquement avec des matières azotées, on risque d'obtenir une substance visqueuse et la formation d'odeur désagréable (processus anaérobiques). Elles seront donc mélangées avec des matières carbonées, structurantes.

Que peut-on composter ?

Compostables : Déchets de légumes, tonte d'herbe fraîche, litières et excréments d'herbivores ou grainivores (lapins, cobayes, oiseaux,...), épluchures de pomme de terre, plantes d'appartement, fumier de bovidés et ovidés et pelures d'agrumes et de fruits.

Non Compostables : Tissus synthétiques, plastiques, métaux, verres, gros bois, charpentes, bois exotiques, langes jetable, litières d'animaux non-biodégradable, sable, terre, sacs d'aspirateurs..

Allez porter vos déchets non-compostables dans des parcs à conteneurs !

Les techniques

Le fût, le silo, le tas et le vermicompost.

Comment reconnaître un compost mûr ?

La couleur : Un compost mûr à une couleur brune ou noire selon les matières organiques utilisées pour sa fabrication. Un compost brun clair ou verdâtre devra être laissé encore quelques temps tranquille avant de l'utiliser.

L'odeur

Un compost mûr doit sentir l'"humus forestier", l'odeur des sous-bois lorsque vous vous promener en fôret un petit matin.. Si vous reconnaissez une odeur de chou, de pomme de terre ou d'oignon, attendez encore avant de le récolter.

L'apparence

Si vous reconnaissez encore des bouts feuilles ou qu'il reste des morceaux d'épeluchures de pomme de terre, de chou dans votre compost, c'est que tous n'a pas été dégradé.

Congrès International de Naturopathie ICNM 2013  7-9 Juillet 2013, PARIS, France

PREMIERE ANNONCE

ICNM est LA plus importante Conférence Internationale qui réunit Naturopathes, Professeurs, Physiciens et Professionnels de la Naturopathie & Médecine Complémentaire venus du monde entier.

Le Comité Scientifique élabore pour vous un programme exceptionnel, conforme à notre engagement d’excellence face à l’innovation, l’expertise et le partage. Ceci, afin de contribuer continuellement à l’amélioration de nos pratiques quotidiennes.

ICNM accueillera pendant 3 jours des experts internationaux réputés pour des rencontres et un dialogue sur les méthodes, les techniques et la présentation des derniers progrès en Naturopathie et Médecine Complémentaire.

ICNM 2013 est organisé par un Consortium International, à but non lucratif, de Naturopathes et Professionnels en Médecine Complémentaire engagés dans l’avancement de notre profession à travers l’éducation, la recherche et la collaboration.

ICNM 2013 est soutenu par des Organisations et Collèges en Médecine Naturelle à travers le monde.

Information & Inscription: www.icnmcongress.com

CNM 2013 est un Congrès exclusivement réservé aux professionnels diplômés en naturopathie et médecine complémentaire.

Il n’est pas ouvert au public.

Sur les Voies Taoïste et Tantrique depuis bien longtemps, j’explore l'énergie féminine, j’expérimente ce qui me plaît, découvre toujours plus précisément ce que j’aime ou n’aime pas, ce qui me rend libre, aimante et heureuse. Ces voies puissamment chamaniques (voies de l’expérience sensorielle avec le Vivant), m’ont permis de rencontrer mon corps, d’approcher ses mystères, d'établir un lien de soeurcière avec mon Utérus, avec sa puissance, sa créativité, ses émanations, son énergie de Vie.

Un Rêve Sacré m’a visitée il y a 7 ans, m’invitant à créer la revue Rêve de Femmes, réalisée au départ avec 2 autres femmes, Carol et Eve, puis j'ai créé l’agenda lunaire Rêv’Elles,hymne à la Beauté, au Féminin Sacré, aux secrets des femmes. J’ai grand plaisir à rassembler ces œuvres, ces nombreuses femmes et artistes du monde entier pour que nous tissions ensemble la grande toile de la sororité.

Passionnée par la fluidité et l’alchimie du Tao et du Tantra, j’accompagne les Etres sur le chemin de la Beauté, de l’épanouissement intime, de l’ouverture du cœur, des cycles internes et des rythmes de Gaia… sous forme de groupes de femmes, de stages mixtes et en individuel. J'accompagne les femmes dans la pratique de l’œuf de Jade, ou oeuf de Yoni, en individuel... et en groupe dans le cycle d'épanouissement intime.

J'utilise comme "outils" mon intuition, une écoute bienveillante, des pratiques chamaniques, l'énergétique, les massages intuitifs et tantriques, la thérapie psycho-corporelle, les constellations familiales.

« La Magie, c’est quand l’âme agit ! » www.lameagit.com

Karine Nivon

5, route de Vovray

F- 74 000 ANNECY

Portable: 0033664620843

Adresse e-mail: karine.nivon@gmail.com

Website: l'Ame agit www.lameagit.com

Revue: Rêve de femmes et agenda Rev'Elles www.revedefemmes.net

L’équipe de Neorizons vous recommande tous les mois un livre que nous avons lu, ce mois-ci « La Force de l'ennéagramme » de Helen Palmer

Quels sont les ressorts de mes actions? Comment les autres me perçoivent-ils? Comment gérer les situations de stress? Agir aux mieux de mes points forts et de mes points faibles ? Mobiliser, optimiser les compétences?  La force que procure l'Ennéagramme est de nous donner des repères pour répondre à ces questions. Il rend plus sûr de soi et d'avantage professionnel dans les relations humaines : management, enseignement, animation, éducation, coaching... Écrit par la grande spécialiste de l'Ennéagramme, l'ouvrage analyse chacun des types de personnalités. Le lecteur aquiert ainsi non seulement les moyens d'être performant à titre personnel mais également de gagner en synergie avec les autres.

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  L’automne est une saison intermédiaire où le corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à la venue de l’hiver. Une cure détox va renforcer votre organisme en douceur. L’intérêt d’une cure en automne Elle permet de faire le plein de vitamines et de minéraux avant l’hiver pour vous défendre des petites infections de saison. En détoxifiant le corps, elle lutte contre la fatigue qui a tendance à s’installer en début d’automne. Elle place le corps sur les rails de la santé pour limiter les excès liés à l’hiver et aux fêtes de fin d’année. Quelle durée pour votre cure ? Tout dépend de votre emploi du temps de rentrée. En période de stress, essayez de privilégier une cure plus douce sur un mois pour équilibrer vos repas. En période de vacances, optez pour la monodiète. Sur une semaine, la cure monodiète à base de raisin permet de dépurifier votre corps rapidement et en douceur en stimulant les reins et le système lymphatique. Sur un mois, en mettant à l’honneur les aliments détox dans vos menus.   Les secrets d’une cure d’automne réussie Vous pouvez associer les bienfaits de la luminothérapie à votre cure détox pour renforcer les défenses immunitaires du corps. Pensez à rajouter de l’échalote dans vos menus. En plus de donner du goût, elle est  gorgée de sélénium (antioxydant) et favorise la circulation du sang. Préparez-vous une infusion de citron à l’eau tiède, à boire à jeun au réveil. Antiseptique, le citron, acide, se transforme en base pendant la digestion pour rééquilibrer votre corps.   Le top ten des aliments détox de l’automne

• La poire : riche en fibres, elle favorise le travail des intestins.

• La prune : une forte teneur en antioxydants ; elle regorge de potassium et aide à la purification des reins.

• L’aubergine : diurétique, elle permet également de drainer les lipides dans le sang.

• Le chou-fleur : gorgé de fibres et de potassium, il permet de drainer les reins.

• Le brocoli : cocktail de vitamines et d’oligo-éléments (C, provitamine A, B9, potassium, magnésium, calcium….), il participe à l’élimination des toxines.

• Le raisin : riche en antioxydants, grâce aux polyphénols qu’il contient, il participe à la détoxification du corps.

• La banane : elle possède des propriétés anti-acide qui facilitent la digestion.

• L’endive : composée d’eau à 95%, c’est une bonne source de potassium qui va drainer les toxines.

• Le fenouil : riche en substances antioxydantes, il favorise la digestion et lutte contre les crampes intestinales.

• Le navet : gorgé de vitamines (C, B) et d’oligo-éléments  (cuivre, potassium, fer, zinc), il favorise le travail intestinal grâce à ses fibres.

  Un menu équilibré Le matin

• Pour réveiller votre organisme, offrez-lui un jus de poire purifiant (50 kcal pour 100g).

• Un bol de céréales (quinoa), riche en protéines,  accompagné de lait de soja.

• Du thé blanc, riche en polyphénols, non sucré.

  Le midi

• Un mélange de chou-fleur (24 kcal pour 100g) et de brocoli (25 kcal pour 100g) à la vapeur, accompagné d’un pavé de thon en papillote, riche en oméga 3 (150 kcal pour 100g).

• Une compote de prune en dessert (52 kcal pour 100g).

  Le soir

• Un jus purifiant à base de céleri (30 kcal pour 100g) et de carottes.

• Une purée de fenouil (25 kcal pour 100g) accompagnée de navets cuits à la vapeur (18 kcal pour 100g), une portion de 50 g de riz complet pour un apport en protéines.

• Une banane écrasée (90 kcal pour 100g).

  Préférez consommer les fruits et les légumes locaux.

Les gymnosophistes (mot grec signifiant « sages nus ») sont des philosophes indiens qui méditaient souvent nus pour conserver une pensée pure.

Sources antiques

Les premiers gymnosophistes sont apparus dans l'Antiquité, à l'époque d'Alexandre le Grand. La doctrine a ensuite été diffusée par la Géographie de Strabon qui s'appuie sur le récit du philosophe et historien Onésicrite qui a accompagné Alexandre en Inde. Il raconte ainsi la rencontre avec les gymnosophistes et leurs principes: vivre dans la retraite,  mépriser la douleur, s'abstenir de femme et de vin, vivre nu et garder la barbe longue.

Strabon, puis au II^e siècle le théologien chrétien Clément d'Alexandrie, distinguent parmi les gymnosophistes, les Sramanas et les Brahmanes.

Un Sramana est un moine errant qui cherche à échapper au cycle des renaissances vu comme cause de souffrance tandis qu'un Brahmane est un homme de lettres disposant de connaissances importantes sur le Monde.

Influence sur la philosophie occidentale

La philosophie serait née à la fois en Grèce, Inde et Chine. Des naissances supposées être totalement indépendantes. Mais la gymnosophie laisse planer l'hypothèse de contacts intellectuels entre l'Inde et la Grèce, expliquant ainsi cette naissance simultanée.

On se souvient de la polémique qu'avait créée il ya une quinzaine d'années l'hypothèse de la mémoire de l'eau, défendue par Jacques Benveniste. Dans un entretien accordé à Inexploré, le prix nobel Luc Montagnier explique comment il a confirmé et affiné ces résultats.

L'eau encode les informations de la substance qu'elle a contenue mais une fois dilluée, elle apparait comme un liquide pur et ne garde pas de trace de la molécule passée. Cependant, il y a une quinzaine d'années, Jacques Benveniste a prouvé le contraire et découvert que l'eau avait bien une mémoire en décriptant ses nanostructures. Une découverte qui lui a valu une décridibilisation auprès de la communauté scientifique. Mais bien décidé à prouver sa découverte, il aura tenté, en vain, de faire reconnaitre la validité de ses travaux jusqu'à sa mort en 2004.

Mais quelques années plus tard, le prix nobel Luc Montagnier décide de reprendre les travaux de Benveniste, victime selon lui de "terrorisme intellectuel". Cependant, il mène ses expériences à partir d'une haute dissolution d'ADN, chose que ne faisait pas Benveniste. "Si la mémoire de l'eau est correcte,elle doit refléter la séquence de l'ADN présent initialement; il n'y a pas alors de discussion possible. Et c'est ce que l'on a trouvé."

Ainsi, Luc Montagnier a découvert que l'eau à la capacité de conserver avec une relative stabilité les informations de la substance qu'elle a contenue. Ce n'est pas tout, il a aussi découvert que l'eau peut transmettre des informations sans aucun contact. Pour en faire l'expérience, il suffit de placer de l'eau dans deux tubes à essai (l'un des tubes doit contenir une dissolution d'ADN de virus) et de les placer dans un champ magnétique de basse fréquence 7 Hz. "La deuxième phase des expériences de Benveniste concernait la transmission à distance; je n'en étais pas très convaincu, mais j'ai retrouvé le même phénomène: il faut s'incliner devant les faits."

Luc Montagnier a ensuite testé cette transmission par longue distance, pour se faire, il enregistre les signaux et les envoie via Internet. "On envoie l'enregistrement numérisé à distance comme s'il s'agissait de celui d'une pièce musicale. On utilise d'ailleurs des fichiers spécialisées pour la musique. Une fois qu'ils ont été receptionnés, l'ordinateur "joue" le fichier et envoie les signaux électriques amplifiés dans une bobine de fil de cuivre qui entoure un tube d'eau: le courant crée ainsi un champ magnétique modulé. C'est finalement ce champ magnétique qui va créer la structure de l'eau. Puis on effectue la réaction PCR sur l'eau avec tous les ingrédients pour la synthèse d'ADN et on reconstitue ainsi la séquence ADN à distance. C'est assez fantastisque. Nos collègues des laboratoires receuveurs sont enthousiastes."

Des résultats surprenants qui ont valus à Luc Montagnier une campagne de dénigrement scientifique menée par d'anciens prix Nobel l'empêchant de financer son nouvel Institut à l'université de Jiao-tong de Shangaï. Des découvertes révolutionnaires qui contredisent un dogme en biologie: la nécessité d'un contact physique entre les atomes pour que l'information soit transmise. Luc Montagnier tempère la situation: "Bien sûr nous n'allons pas nier que beaucoup de transmissions de signaux se font de cette façon; mais les approches de reconnaissance peuvent se faire également sans contact: les molécules de la vie peuvent communiquer à distance par des ondes."

Inexploré n°16

Pas de niveau vocal requis. Il suffit d'avoir envie de chanter.

Le Yoga de la voix est une pratique d'harmonisation par le son qui relie la technique  du chant classique hindoustani et la science des ragas (modes musicaux, combinaisons de notes) aux mantras et prières védiques en sanscrit. C'est une voie pour se relier à la paix et à la joie profonde qui constituent notre essence, un retour aux sources du chant sacré de l'Inde, une incursion sonore dans "le temple inférieur".

Connaître la voix, c'est ce connaître. La maîtriser c'est se maîtriser. Portée par le souffle, notre voix peut devenir une voie, un véritable chemin de libération et d'harmonisation.

Chants et rythmes

Le Yoga de la voix se caractérise par un langage musical sonore simple, exprimé dans des exercices de chants et de rythmes variés, progressifs et ludiques. Ce travail vocal en finesse et en nuances est autant une méthode universelle de développement de la voix, de l'oreille et du souffle, qu'un jeu d'observation et de concentration axé sur la présence. Peu à peu, le flux des pensées se réduit; vous permettant d'apprécier à sa juste valeur la force du silence  et son aspect dynamique constant dans notre sphère mentale. La pratique du Yoga de la voix, jeu de postures sonores, est d'abord vécue comme un plaisir et ses effets bienfaisants (détente, recentrage) sont immédiatement accessibles.

Le pouvoir du son 

Les textes sacrés de l'Inde, qui traitent de la spiritualité vivante, atteste que le son est la manifestation première de l'absolu. Le son est le principe, le pouvoir et la source de toute création. Le son est yoga. A l'origine, la musique est jouée exclusivement dans les temples. Le chant est sans forme, comme le divin, il est un pont idéal pour se relier à lui.

"Qui chante mal parle mal, se tient mal, est mal dans sa peau". Puisque nos tensions se perçoivent dans la voix et se voient dans le corps, le travail de chant thérapeutique consiste à délier les blocages corporels et vocaux pour retrouver l'adaptation précise du souffle à la phonation que nous avions enfant. "Plus l'homme est prisonnier du moi, plus sa respiration est mal centrée. Elle se situe trop haut et, par la suite, la voix elle aussi est mal posée."

La science subtile des Ragas

Les vibrations utilisée à bon escient ont une vertu, un pouvoir autre que le charme irrésistible exercé par la musique. La musique modale indienne tient compte des lois naturelles qui régissent l'univers et divise la journée en 8 périodes de 3H appelées Prahara. Aussi, les différents ragas, selon leur personnalité, seront joués le matin, le midi, le soir ou la nuit, et aussi selon les saisons.

Il est interessant d'explorer "la voie de la voix". Car notre voix peut changer, mais elle peut surtout nous changer. En effet, les vibrations du son se propagent à travers le squelette, dans les organes et jusqu'à la plus petite cellule de notre corps, réalisant sur leur passage un massage intérieur et un nettoyage des circuits énergétiques. Le son a le pouvoir de modifier les vibrations à l'intérieur et à l'extérieur du corps, et ainsi d'en corriger les altérations..

Les pratiquants ressentent moins de tensions, plus d'ancrage, plus de force, plus de liberté, plus d'harmonie, plus de joie.

Avez-vous déjà essayer ?  😉