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Julien Peron était avec Guy Corneau, pour le documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?". Psychanalyste diplômé de l'Institut Carl Gustav Jung de Zurich, Guy Corneau est l'auteur de quatre best-sellers. Les trois premiers ont été traduits en plusieurs langues : Père manquant, fils manqué (Éditions de l'Homme,1989), L'amour en guerre (Éditions de l'Homme, 1996) paru en France sous le titre N'y a-t-il pas d'amour heureux ? (Éditions Robert Laffont, 1997, Éditions J'ai lu, 1999) et La guérison du coeur (Éditions de l'Homme, 2000, Éditions Robert Laffont, 2000, Éditions J'ai lu, 2002). Son quatrième ouvrage, intitulé Victime des autres, bourreau de soi-même, paru aux Éditions Robert Laffont en avril 2003 et aux Éditions de l'Homme en septembre 2003, a également connu un grand succès tant en France qu'au Québec.
Auteur et conférencier de réputation internationale, il a donné des centaines de conférences et animé de nombreux ateliers de développement personnel dans divers coins du globe. Personnalité médiatique, il a coanimé avec Janette Bertrand une série d'émissions sur la psychologie masculine (Télé-Québec), il a participé à plusieurs magazines télévisuels et a été chroniqueur pour Deux filles, le matin à TVA. Pendant trois ans, Canal Vie lui a confié l'animation d'une émission intitulée Guy Corneau, en toute confidence. Il poursuivra cette collaboration, mais dans une toute nouvelle formule de documentaires axés sur la recherche du mieux-être. Il a également signé une chronique hebdomadaire dans Le journal de Montréal. Engagé socialement, il est fondateur des Réseau Hommes Québec et Réseau Femmes Québec, dont la formule s'est répandue dans plusieurs pays francophones.
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L'art de respirer – deuxième partie Le premier acte de la vie est une inspiration. Le dernier acte de la vie est une expiration. Pierre - Valentin Marchesseau
Le poumon : quel est cet organe ? L'homme est doté d'un poumon droit qui est séparé en trois lobes supérieur, moyen et inférieur ainsi qu'un poumon gauche qui a deux lobes supérieur et inférieur et qui est plus petit pour laisser de la place au cœur.
La trachée se sépare en deux bronches, chacune se dirigeant vers un poumon. À l'intérieur des bronches, des bronchioles dotées de conduits alvéolaires amènent aux alvéoles. Ces dernières sont les lieux où se font les échanges gazeux entre l'air et le sang.
Quelle est la fonction du poumon ? Celle-ci est double. Premièrement, leur fonction est de permettre les échanges gazeux entre le corps humain et l'air ambiant. Ces échanges ont lieu au niveau des alvéoles, où le sang est enrichi en oxygène et appauvri en dioxyde de carbone.
Le sang riche en dioxyde de carbone est apporté par l'artère pulmonaire du ventricule droit du cœur. Pour assurer l'oxygénation des tissus pulmonaires, des artères bronchiques apportent du sang riche en oxygène.
L'inspiration est assurée par les muscles intercostaux et le diaphragme. La dépression qui en résulte produit un appel d'air qui remplit les poumons.
L'expiration est un phénomène passif, consécutif au relâchement musculaire, bien qu'il soit possible de forcer l'expiration grâce aux muscles abdominaux et intercostaux.
Deuxièmement, ils ont un rôle d'élimination. Ils servent de relais pour l'élimination hépato-bilio-intestinale, en cas d'insuffisance hépatique et de suralimentation.
Les poumons vont prendre la relève du foie et va alors apparaître rhumes, toux saisonnières, bronchites.
C'est en ayant un foie en forme que les poumons seront dispensés de cette deuxième fonction.
En attendant la suite de cet article, je vous invite à un atelier de soins par la voix de 9h à 10h30 suivi d' un concert de soin à 11h le 23 janvier, salle Shem's au 108 rue de la Basse Ile, à Rezé.
L'ART DE RESPIRER - PREMIÈRE PARTIE ICI
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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. Chercheur en psychologie positive, expert scientifique pour de nombreuses revues nationales ou internationales, Charles Martin-Krumm compte de nombreuses publications, articles, chapitres d’ouvrages et ouvrages, ainsi que de nombreuses communications scientifiques en tant qu’invité. Maître de Conférences à l’Université de Bretagne Occidentale, enseignant associé à l’Institut de Formation en Education Physique et Sportive d’Angers et intervenant à l’École Normale Supérieure, membre des jurys de concours de recrutement des professeurs et des agrégés d’Education Physique et Sportive, le Dr. Charles Martin-Krumm a enseigné l’éducation physique et sportive pendant 18 ans au sein d’établissements scolaires difficiles
Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
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On sait bien, dès qu'on pratique un peu, que le Vittoz, l'attention au moment présent, la Biosappia, la nouvelle mode de la pleine conscience, sont toutes des techniques importantes de retour à soi, de recentrage, de détente et de réancrage dans nos ressources.
A notre époque, c'est d'ailleurs non seulement important, mais c'est pratiquement devenu une discipline de vie indispensable.
Et si une plus grande attention au moment présent aidait à lutter contre le stress ?
La méthode Vittoz fait actuellement l’objet d’une étude scientifique dans le cadre du programme FOVEA (Formation Vittoz à l’Expérience Attentive).
Des premiers résultats prometteurs placés sous le regard d’un comité scientifique qui se porte garant du sérieux de l’étude :
-Christophe André, Praticien hospitalier, Service Hospitalo-Universitaire, Centre Hospitalier Sainte-Anne, Paris.
-Michel Dufossé, Chercheur CNRS en Neuroscience.
-Pascale Haag, Maître de conférences à l’Ecole des hautes études en sciences sociales (Paris) et membre de l’Institut de recherches interdisciplinaires sur les enjeux sociaux – Sciences sociales, politique, santé (UMR 8156).
-Jean-Philippe Lachaux, Directeur de Recherches à l’INSERM, Unité U1028, Centre de Recherches en Neurosciences de Lyon.
-René Sirven, Maître de conférences (Montpellier I, Médecine), vice-président de l’Institut de Psychosomatique de Montpellier et de la Société Française d’Odontologie Psychosomatique et Sciences Humaines.
Pour mémoire, je vous rappelle notre stage du 21 février, dans lequel vous pratiquerez la technique Vittoz et la cohérence cardiaque pendant plus de 4 heures, en plus de découvrir et comprendre le fonctionnement du stress.
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La focalisation de nos pensées sur l’événement, la difficulté ou la personne objet de notre problème, est si forte et tenace, qu’on finit par s’identifier au problème lui-même. Il devient donc impossible dans ce cas de prendre le recul suffisant pour regarder la situation d’un autre point de vue que le nôtre.
La technique que je vous propose de découvrir ici, connue sous le nom de Petits Bonshommes Allumettes*, permet dans un premier temps de prendre du recul entre soi et l'émotion, l’événement, ou la situation que l'on vit et qui nous perturbe. Il permet également de prendre conscience des liens qui nous attachent à la situation ou à la personne, et de couper ces liens afin de nous en libérer et d’en libérer l’autre.
Prenons le cas par exemple d’une relation amoureuse dans laquelle une des deux personnes souffre du fait que son/sa partenaire ne lui témoigne pas suffisamment son amour par des paroles, des gestes de tendresse, des marques d’attention …. Cette personne ne doute pas des sentiments de son/sa partenaire, néanmoins elle souffre car son besoin de se sentir aimé(e) n’est pas satisfait à la hauteur de ce qu’elle désirerait qu’il soit.
Dans cette situation pour le moins très répandue, la personne fait l’expérience de l’attachement dans la relation amoureuse, et non de l’amour en tant que tel ; c’est-à-dire de l’amour qui n’attache pas, de celui qui rend libre et donne des ailes .
Lorsque l’on dit à quelqu’un je suis attaché(e)à toi, on témoigne l’affection que l’on a pour cette personne sans prendre conscience de ce que dissimule ces mots.
L’attachement est par nature le contraire de la liberté. Ce besoin d’attachement nous vient principalement des blessures que nous portons en nous, de nos désirs de reconnaissance non satisfaits, de nos peurs d’être abandonnés, quittés, de notre manque d’estime et d’amour pour nous-mêmes.
Toutes ces raisons sont pour certaines conscientes mais pour d’autres inconscientes, et c’est bien pour cela qu’il nous est si difficile de nous libérer de toute forme d’attachement lorsque nous entrons dans une relation d’amour ou d’amitié.
Il n'est pas facile de le reconnaître mais l’attachement implique toujours une forme de pouvoir et de contrôle exercé sur l’autre, même si ce contrôle est porté par les meilleures intentions qui soit ! Il suffit pour s’en rendre compte de regarder comment au nom de l’amour/attachement nous exerçons ou tentons d’exercer, notre pouvoir et notre contrôle sur la vie de nos enfants.
En coupant les lignes d’attachement conscientes/inconscientes tel que nous propose de le faire l’exercice des Petits Bonshommes Allumettes , nous ne nous coupons pas de l’être aimé, nous permettons simplement à plus d’amour, plus de liberté, plus de sagesse d’entrer dans notre vie, dans la vie de l’autre et dans la relation qui nous unit.
Au moment réaliser l’exercice il est important que vous preniez le temps de poser clairement l’intention qui vous anime, et de vérifier que celle-ci part du coeur.
Cet exercice peut se pratiquer avec n’importe quelle personne en vie ou décédée. Il est important de respecter le principe suivant : l’exercice ne peut être fait que si vous êtes personnellement impliqué dans la relation ou dans la situation. Vous ne pouvez pas le faire pour améliorer une relation ou résoudre une situation entre 2 personnes, même si vous avez un lien d’attachement fort avec l’une, l’autre ou les 2 personnes. Vous pouvez dans ce cas faire l’exercice avec chacune des personnes séparément en vous représentant vous.
Je vous invite à regarder les 2 vidéos de Jacques Martel; vous y découvrirez comment réaliser les bonshommes allumettes, ainsi que d’autres exemples de situations qui se prêtent à cet exercice de libération. https://youtu.be/Slg8jZY2Hd4 https://youtu.be/aEgNZKZ76Kw * Atma, le pouvoir de l’Amour de Jacques MartelLe 2e – Chakra sacré – il se situe entre le pubis et le nombril (2/ 3 centimètres sous le nombril). Il est le centre de la fécondité, de la sexualité, de la créativité sous toutes ses formes. Sa couleur est l’orange. Expression de Je ressens
Aime ton prochain comme toi-même.
Cette grande pensée formulée par Jésus le Vivant a fait couler et fait toujours couler beaucoup d’encre ainsi que beaucoup de sang par les croyants comme par les incroyants, attaquant et défendant un point de vue qui au bout du compte est hypothétique, insignifiant. L’être humain ne peut saisir mentalement l’Amour Véritable, cette faculté innée et naturelle en lui qui l'ouvre à la Vie Partage Inconditionnée tant qu’il reste cloisonné dans les croyances séparatives qui sélectionnent les uns tout en rejetant les autres.
Aimer l’autre comme soi-même reste impossible tant que nous gardons à l’esprit l’idée d’évaluation, l’idée de particularité, l’idée de possessivité comme l’idée d’appartenance. Quand nous comprenons lucidement le sens de l’Amour Véritable La Reliance Unitive qui relie chacun-chacune comme un Seul Etre au-delà de toutes tendances, de toutes couleurs et de toutes croyances, nous découvrons aussi qu’il ne peut y avoir aucune différence entre les autres et soi. Pas de supérieur ni d’inférieur, pas de dominant ni de dominé mais juste des interprétations faussées ou détournées sur le sujet. Nous reconnaissons alors et sans l’ombre du doute que Nous Sommes tous UN, issus de la même Source Nouménale. Que tous les êtres humains comme toutes autres créatures biologiques sous des millions de configurations sont le produit lumineux d'une seule manifestation pleine et entière, nous dévoilant ainsi que nous sommes vraiment capables de Vivre harmonieusement ensemble pour répandre par la Joie d'être, la Paix Réelle.
(tiré du livre: Notes sur le chemin. Amano Swami)
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Comment réaliser mes rêves? Beaucoup d’entre vous me demandent régulièrement, mais comment fais-tu Julien? Tu voyages partout dans le monde, tu organises des événements aux quatre coins du globe, tu réalises un film sur le bonheur, un festival pour l’école de la vie (du 23 au 25 septembre 2016 à Montpellier pour ceux qui ne le savent pas :), des séjours vélo, yoga, méditation et j’en passe!
Le secret?
Posez-vous les bonnes questions.
1– Qu’est-ce que je veux faire de ma vie? quels sont mes rêves? et quel est le sens que je souhaite donner à ma vie?
2– Quelles sont mes valeurs, celles et ceux pour quoi j’aspire?
3– Quels sont les moyens que je suis prêt à mettre en oeuvre pour prendre le chemin de mon/mes objectifs et/ou rêves et m’y tenir?
4– Quels sont mes qualités? les dons? ceux dans quoi j’excelle? et comment puis-je les mettre à contribution pour un bien commun?
5– Quels sont les bénéfices pour moi de passer à l’action MAINTENANT? La vie est trop courte pour attendre demain !
6– Comment mon corps et mon esprit se portent ils? Qu’est-ce qui est bon pour moi?
Sortez de votre zone de confort, osez ! Osez demander ce qui vous semble jusqu’à aujourd’hui totalement impossible. Si vous n’essayez pas, si vous ne demandez pas une augmentation de salaire, pour donner un exemple, vous ne serez jamais si c’était possible ! Vous risquez quoi? UN OUI ! Tout est possible sous condition de se bousculer et de tester !
L’espace qui se trouve entre vos désirs et la réalité est infime, si vous souhaitez réaliser vos rêves, passez à l’action MAINTENANT ! en commençant dès aujourd’hui à changer une toute petite chose (être plus souriant par exemple), c’est le premier pas vers vos rêves. On atteint ses rêves si l’on décide de changer et d’aller sur un chemin en accord avec notre être profond, autrement dit qui nous sommes vraiment ? et ce pour quoi nous aspirons?
Le bonheur?
Le bonheur pour moi c’est la simplicité, la liberté et l’harmonie :). L’amour sous toutes ses formes, la nature, les contacts humains, manger, dormir, rire, rien de plus :). Dans une société qui nous force à croire que nous sommes heureux dans la possession et dans l’opulence, mon parcours me mène vers plus de sagesse.
Loin de tout cliché ou courant spirituel, la sagesse pour moi est avant tout un état d’esprit et une certaine forme de recul sur notre société et son conditionnement. Libre, l’homme sage recherche l’équilibre en toute chose, il prend soin de son corps et de son esprit (les deux étant liés). Il cultive sa curiosité et sa soif de découverte. Nomade, il crée les occasions pour sortir de sa « zone de confort » et explorer de nouvelles terres. Philanthrope, il cherche à approfondir les relations humaines et apporte toute son attention et écoute, convaincu que chaque personne est source d’enrichissement.
La nature est intimement liée à son équilibre et il s’émerveille tous les jours de voir la richesse qui la compose dans un profond respect. À l’échelle de l’univers et de notre système solaire il sait que notre planète représente à peine un grain de sable sur la plage, dans lequel vit plus de 7 milliards d’êtres vivants, forcément tous liés les uns aux autres. Chaque jour il fait de son mieux et apporte toutes ses compétences pour le bien commun. L’homme sage cherche à être plutôt que avoir. Il remercie chaque jour et va de l’avant. Il guide et éclaire naturellement ceux qui sont en chemin et prône l’ouverture d’esprit et l’amour inconditionnel.
Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère, opérant sur nous de puissantes charges.
Aussi il convient de :
-se reposer régulièrement
-prendre soin de soi
-être attentif et écouter son corps
-se relaxer et/ou méditer
-se masser régulièrement
-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)
-se responsabiliser quand à son alimentation
-faire du sport
Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
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Avec UNIK, formez-vous « là où vous êtes ! »... « Where you are ! ». Avec sont nouveau concept de Visio-Formations Individuelles avec 2 formateurs, il n’y plus de limite au plaisir d’évoluer et de donner du sens à sa vie.
Avec son concept original, UNIK invente le « Where you are », « Là où vous êtes » pour devenir :
Coach professionnel et/ou Praticien en hypnose.
Que vous soyez :
-Dans votre salon, -Lors de la pause déjeuner, -Étendu(e) sur votre lit, -Bien installé(e) dans votre jardin, -Attablé(e) au café de votre quartier.
Formez- vous « Where you are »!
L'équipe UNIK Vanessa Millet et Germain Roncari www.unik-coach.com
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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. Luc BODIN est médecin diplômé depuis plus de 25 ans. Conférencier international, auteur de plusieurs best sellers, il est spécialisé en cancérologie clinique, il pratique également l’acupuncture, l’homéopathie, la phytothérapie, l’ostéopathie, et possède aussi des compétences en communication PNL, décodage biologique des maladies, etc. De nombreux voyages à travers le monde à la rencontre de médecins chinois et tibétains, de guérisseurs philippins, de chamans, lui ont permis d’enrichir son expérience.
Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
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3ÈME FESTIVAL POUR L'ÉCOLE DE LA VIE DU 22 AU 24 SEPTEMBRE 2017 AU CHÂTEAU DE FLAUGERGUES À MONTPELLIER (10MIN À PIED DU TRAM ODYSSEUM) !
LIEN DU SITE INTERNET: http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/
Save the date ! Du 22 au 24 septembre 2017 au Château de Flaugergues à Montpellier, se tiendra le 3ème festival pour l’école de la vie. Nous souhaitons à travers ce festival proposer au public et professionnels les différents outils qui existent autour de l'éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d'écoles alternatives ainsi que l'école de la vie (en cours de création) seront présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage !
Des conférences exceptionnelles sur 3 jours (Andre Stern, Jean-Pierre Lepri, Eric Gaspar, David Laroche, Gregory Mutombo, Conrad, Jaques Samson, Ilona Boniwell, Marie-Françoise Neveu, Marion Kaplan, Bruno Humbeeck, Isabelle Servant, Alexandre Jost, Arnaud Riou, Roland Gérard, Elise Mareuil, Julien Peron, et bien d’autres conférenciers de prestiges) , des ateliers thématiques pour enfants et adultes, des tables rondes autour de l’éducation, un concert exceptionnel le samedi soir, une restauration bio privilégiant les circuits cours…et plusieurs surprises, pour un rendez-vous à ne manquer sous aucun prétexte 🙂
Tarif : 10 euros la journée - 15 euros pour 2 jours - 20 euros pour 3 jours - Gratuit pour les moins de 18 ans (le tarif du pass sélectionné vous donne accès à toutes les conférences, aux ateliers, aux animations, aux spectacles et au concert)
Horaire:
Vendredi 09H00 - 01H00 (concert le soir après les conférences)
Samedi: 09H00 - 01H00 (concert le soir après les conférences)
Dimanche: 09H00 - 21H00
VOUS SOUHAITEZ UN STAND SUR LE FESTIVAL ? MERCI DE NOUS ENVOYER UN MAIL À INFO@NEOBIENETRE.FR OU NOUS CONTACTER DIRECTEMENT ICIUne école pour les enfants de la maternelle au BAC. En effet, l’éducation nationale n’est plus adaptée aux enjeux de demain. Nos enfants deviennent de plus en plus réceptifs à ceux qui nous entourent dans le visible comme dans l’invisible et n’acceptent plus le modèle qu’on leur propose. Il est de notre devoir d’enseigner à nos enfants et aux autres à aimer et rire, à apprendre et à grandir au-delà de leurs limites actuelles. De les convaincre de leur valeur et de les motiver à développer leur plein potentiel et leur autonomie. Plus d'informations sur l'école de la vie ICI
De la maternelle au BAC, l’école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.)
Les êtres humains sont de nature très curieuse de découvrir le monde qui les entoure et leur être profond. Nous mettons à disposition des enfants un milieu riche en ressources, intergénérationnels, au contact permanent de la vie réelle… http://ecole-de-la-vie.fr/
Aujourd'hui Julien Peron était avec Charles Martin-Krumm pour le documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?". Chercheur en psychologie positive, expert scientifique pour de nombreuses revues nationales ou internationales, il compte de nombreuses publications, articles, chapitres d’ouvrages et ouvrages, ainsi que de nombreuses communications scientifiques en tant qu’invité. Maître de Conférences à l’Université de Bretagne Occidentale, enseignant associé à l’Institut de Formation en Education Physique et Sportive d’Angers et intervenant à l’École Normale Supérieure, membre des jurys de concours de recrutement des professeurs et des agrégés d’Education Physique et Sportive, le Dr. Charles Martin-Krumm a enseigné l’éducation physique et sportive pendant 18 ans au sein d’établissements scolaires difficiles
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NOUS VENONS SPÉCIALEMENT DE MONTPELLIER POUR ORGANISER LA RENCONTRE, AUSSI POUR DES RAISONS ÉVIDENTES DE LOGISTIQUES (TEMPS DE TRAJET, COÛTS DE TRANSPORTS ET D'HÔTELS) NOUS COMPTONS SUR VOTRE ÉTHIQUE POUR HONORER VOTRE INSCRIPTION. !
Prochaines rencontres Neo-bienêtre (Particuliers, toutes personnes impliquées dans l'éducation alternative de nos enfants, thérapeutes et professionnels du bien-être en tout genres, hébergements et lieux de stages, thérapeutes et professionnels en cours de formations et étudiants sont les bienvenues ! ) organisées par Neo-bienêtre en France, Canada, Belgique, Angleterre et Suisse.
Nous venons tous les 3 mois dans votre ville, aussi, profitez de l'occasion pour participer également à notre atelier communication proposé en début d'après-midi juste après la rencontre du matin, pour vous aider à développer votre activité !
Ils témoignent livre d'or 🙂 Parlez-en autour de vous !Informations, tarif et bulletin d'inscription en bas de page
Nice
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Genève
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Montpellier
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INFORMATION Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique ! PHOTOS des dernières rencontres ici LIVRE D'OR de nos rencontres ici |
COÛT DE PARTICIPATION Merci de prévoir 20 euros (25 euros en Suisse). Le tarif comprend l'organisation de l'évènement et l'animation le jour de la rencontre, la location de l'espace, les consommations du matin et ou du soir en fonction des villes, la mis à disposition lors de l'évènement d'une table pour laisser vos cartes de visites et prospectus. Pour les adhérents au réseau Neorizons et Neo-bienêtre, merci de prévoir de 15 euros. Le tarif ne comprend pas: Afin de pouvoir échanger plus longuement et suite à votre demande, un déjeuner/dîner est proposé dans le prolongement de la rencontre à celles et ceux qui le souhaitent. |
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IMPORTANT
Basé à Montpellier, chaque rencontre représente deux mois de préparation avant de nous déplacer dans votre ville. Nous partons donc du principe que si vous vous inscrivez c’est que vous allez participer 🙂. Pour des raisons logistiques, merci de ne pas vous inscrire si vous n’êtes pas sur de venir et/ou de nous prévenir suffisamment à l’avance en cas de désistement.Neo-bienêtre Un esprit sain dans un corps sain Tél: +33 (0)4 34 00 63 06 Cel : +33 (0) 6 08 54 36 25 Skype : kelbe2001
Aujourd'hui Julien Peron était avec Luc Bodin pour le documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?" 🙂 Luc BODIN est médecin diplômé depuis plus de 25 ans. Conférencier international, auteur de plusieurs best sellers, il est spécialisé en cancérologie clinique, il pratique également l’acupuncture, l’homéopathie, la phytothérapie, l’ostéopathie, et possède aussi des compétences en communication PNL, décodage biologique des maladies, etc. De nombreux voyages à travers le monde à la rencontre de médecins chinois et tibétains, de guérisseurs philippins, de chamans, lui ont permis d’enrichir son expérience.
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La créativité prend sa source à notre naissance. Nous naissons avec un talent, que nous pouvons par la suite developper ou complètement oublier selon l’environnement dans lequel nous grandissons. La créativité c’est s’appuyer sur ce talent et le faire fructifier. Pourquoi faire?
Améliorer la créativité c’est un sujet dans l’air du temps notamment en entreprise où l’on veut dès collaborateurs créatifs car plus performants sur le modèle du succès des start-ups.
Sauf que décréter qu’on devient créatif ne suffit bien évidemment pas et peut d’ailleurs engendrer des blocages chez la plupart des gens qui se disent non créatifs. Le premier grand pas à franchir c’est de bien comprendre qu’il n’y a pas des créatifs et des non créatifs. Cette division du monde n’existe pas et a été créée de toute pièce en considérant que, par exemple, les publicitaires sont des créatifs. Les artistes aussi ont ce droit à être créatifs donc différents, fantasques, inventifs et hors normes, tandis que la majorité de la population doit se contenter d’être conforme, obéissante aux normes, se fondre dans la masse, dans le gris ambiant.
Et bien non, cette division n’existe pas. L’extraordinaire nouvelle, c’est que chacun de nous possède un talent de naissance qui ne demande qu’à s’exprimer quelque soit l’âge de la personne car ce talent ne se perd jamais. Il peut être en sommeil pendant des années mais il ne demande qu’à être révélé.
Révéler son talent, le faire fructifier, c’est allumer sa vie, c’est sortir du gris. C’est se trouver quand on s’est perdu dans sa vie entre le boulot, les enfants, la famille, le train train, le stress.C’est retrouver sa confiance, se sentir solide, plein de vie, plein de sens.
C’est à la portée de chacun de vous quelque soit votre histoire, votre vie actuelle, vous avez un talent et vous avez l’extraordinaire chance de pouvoir le laisser émerger pour révéler votre richesse intérieure, pour être heureux.
Prenez la décision maintenant : ne laissez pas la routine vous envahir de nouveau, faites un geste pour vous, pour votre vie. Votre vie est précieuse et unique.
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Qu'avez vous fait pour vous au cours de l'année qui s'est écoulée? Vous vous êtes réalisé ou bien conformé à ce que les autres attendent de vous?
Une lettre d’Albert Einstein à sa fille (information qui reste à vérifier, ceci-dit l'auteur du texte à tout compris alors on partage 🙂 )
« Lorsque j’ai proposé la théorie de la relativité, très peu m’ont compris, et ce que je vais te révéler maintenant à transmettre à l’humanité va choquer l’incompréhension et les préjugés du monde.
Je te demande de conserver ces lettres aussi longtemps que nécessaire, d’attendre des années, des dizaines d’années, jusqu’à ce que la société soit suffisamment avancée pour accepter ce que je vais expliquer ci-dessous.
Il y a une force extrêmement puissante pour laquelle, jusqu’à présent, la science n’a pas trouvé une explication officielle. C’est une force qui comprend et régit toutes les autres, et est même derrière tout phénomène qui opère dans l’univers, et qui n’a pas encore été identifiée par nos soins.
Cette force universelle est l’Amour.
Lorsque les scientifiques étaient à la recherche d’une théorie unifiée de l’univers, ils ont oublié la plus invisible et la plus puissante des forces:
L’Amour est Lumière, qui éclaire ceux qui la donnent et la reçoivent.
L’Amour est la gravitation, car elle fait que certaines personnes se sentent attirées vers les autres.
L’Amour est «le courant électrique», car il démultiplie ce que nous avons de meilleur et permet que l’humanité ne s’éteigne pas dans son égoïsme aveugle.
L’Amour révèle et se révèle.
Par l’Amour, nous vivons et mourons.
L’Amour est Dieu, et Dieu est Amour.
Cette force explique tout et donne son sens premier à la vie.
Il s’agit de la variable que nous avons ignorée pendant trop longtemps, peut-être parce que l’Amour nous fait peur, puisque c’est la seule énergie de l’univers que l’homme n’a pas appris à gérer par sa volonté.
Pour donner une visibilité à l’Amour, j’ai fait une simple substitution dans mon équation célèbre. Si, au lieu de E=mc2 nous acceptons que l’énergie de guérison du monde peut être obtenue à travers l’Amour multiplié par la vitesse de la lumière au carré, nous arrivons à la conclusion que l’Amour est la force la plus puissante qui existe, car il n’a pas de limites.
Après l’échec de l’humanité dans l’utilisation et le contrôle des autres forces de l’univers, qui se sont retournées contre nous, il est urgent que nous nous nourrissions d’un autre type d’énergie.
Si nous voulons que notre espèce survive, si nous voulons trouver un sens à la vie, si nous voulons sauver le monde et chaque être sensible qui l’habite, l’Amour est LA et la seule réponse.
Peut-être nous ne sommes pas encore prêts à fabriquer une bombe d’Amour, un appareil assez puissant pour détruire toute la haine, l’égoïsme et la cupidité qui dévastent la planète. Cependant, chaque individu porte à l’intérieur un petit mais puissant générateur d’Amour dont l’énergie est en attente d’être libérée.
Lorsque nous aurons appris à donner et à recevoir cette Énergie universelle, chère Lieserl, nous pourrons affirmer que l’Amour conquiert tout, est capable de transcender tout et chaque chose, car l’Amour est la quintessence de la vie.
Je regrette vivement de ne pas pouvoir exprimer ce qui, dans mon cœur, a palpité silencieusement pour toi toute ma vie. Il est peut-être trop tard pour demander pardon, mais comme le temps est relatif, j’ai besoin de te dire que je t’aime et grâce à toi, j’ai atteint l’ultime réponse.
Ton père : Albert Einstein »
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L'art de respirer – première partie
"Le premier acte de la vie est une inspiration. Le dernier acte de la vie est une expiration. Pierre - Valentin Marchesseau
Vous est-il déjà arrivé de voir une personne âgée intubée pour recevoir de l'oxygène ? Si tel est le cas, avez-vous vu à quel point cela est difficile pour la personne de s'exprimer ? Ce week-end, j'ai revu Camille, magnifique femme âgée de quatre-vingt quatorze ans. Depuis cet été, elle est intubée pour recevoir de l'oxygène.
Elle tenait beaucoup à me parler et en l'entendant, j'ai constaté à quel point cela lui était douloureux: beaucoup d'oxygène pour très peu de mots exprimés.
La revoir dans cet état m'a rappelé que décidément sans le souffle, l'être humain n'est pas. Et oui, le premier organe qui nous permet de vivre n'est pas le cœur mais bel et bien les poumons. En effet, avec les jeûnes, on peut rester plusieurs jours sans boire ou sans manger mais on ne peut rester plus de trois minutes sans oxygène.
« La respiration est une véritable nutrition gazeuse et l'air est notre premier aliment. » dixit Pierre-Valentin Marchesseau fondateur de la naturopathie.
Prendre conscience de ses poumons peut se faire en chantant.
En yoga, le chant du souffle, c'est à dire le « prana » qui est cette énergie pure contenue dans l'air qui anime toute vie, se fait sur le mantra HAMSA.
La tradition dit que notre corps répète de façon inlassable ce mantra deux mille six cent fois par jour, à chaque cycle inspire-expire correspondant respectivement à ces deux syllabes.
Le son HAM qui est aussi celui du cinquième chakra, dit de la gorge, capte l'énergie vitale et le son SA guide avec précision le souffle vital dans tout le corps. Pendant plusieurs cycles respiratoires, sur l'inspire, pensez HAM et sur l'expire SA.
Et tout en respirant et en attendant la suite de cet article, je vous invite à participer à un concert de soins le 13 janvier à 21h, salle Shem's au 108 rue de la Basse Ile à Rezé, près de Nantes.
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Bonjour,
Sur notre page https://www.neobienetre.fr/annuaire-therapeutes-bien-etre/ecole-du-stress-institut-de-formation-a-paris-bordeaux-toulouse-lyon/ nous mettons gratuitement à votre disposition des invitations pour le salon médecine douce.
Pour mémoire, n'hésitez pas à nous contacter aussi si vous souhaitez devenir relaxologue, et exercer un métier dans la relation d'aide, avec la relaxologie comme technique principale.
Voici nos points forts spécifiques
Une animation de groupes variée et attrayante
-Les techniques que vous apprenez sont variées afin de répondre aux besoins de différentes personnes :
-la relaxation, type sophrologie,
-les rythmes respiratoires et la cohérence cardiaque,
-les postures corporelles (yoga, qi gong) afin de satisfaire les personnes qui ont besoin de relaxation mais qui ont un tempérament plus dynamique,
-le Vittoz, utilisé aussi en entreprise, méthode simple et efficace de gestion du stress, basée sur l'utilisation des sensations.
Un accompagnement individuel efficace et court
-C'est un cycle d'accompagnement, nommé "Cure" ou "Biosynthèse", structuré sur 7 séances, étalées sur environ 2 mois. Il est court et il n'y a donc aucun risque de transfert comme c'est le cas avec les psychologues ou les accompagnements plus longs. Cela rassure .
Rendre la personne accompagnée autonome
-Notre accompagnement est structuré pour rendre autonome la personne. À la fin de chaque séance, elle est capable d'utiliser seule les méthodes que vous aurez transmises.
Vous êtes formé comme Relaxologue ET formateur
-En plus d'être relaxologue et de faire vivre nos techniques de détente, vous serez aussi un professionnel "enseignant" en techniques de gestion du stress. Vous pourrez vous-même transmettre ces techniques à d'autres personnes pour quelles deviennent elles-mêmes autonomes dans leur propre quotidien. Rendre l'autre autonome est une spécificité fondamentale de notre méthode.
Vous pratiquez en cabinet individuel et vous pouvez animer des groupes
-Vous pourrez recevoir des personnes en cabinet individuel et/ou animer des groupes en association, en comité d'entreprise, en hôpitaux, en institution privée ou publique.
Un accompagnement personnalisé et holistique
-Le respect de la globalité et de la spécificité de la personne : avec un même objectif de détente ou de ressourcement, nous avons constaté que si une relaxation convient bien à certains types de personnalité (les plus calmes), des postures corporelles plus dynamiques conviennent mieux à d'autres. La Biosappia® permet au relaxologue, et à la personne accompagnée, de choisir dans un éventail structuré de techniques complémentaires, les exercices les plus adaptés.
-La cure est un accompagnement holistique. Selon le contexte, la personne et la phase d'appropriation dans la cure, vous utiliserez des techniques basées sur le corporel, l'émotionnel, le cérébral et mènerez un travail sur les sensations.
Une dynamique de mise en place de projets
-Enfin, une dynamique de mise en place de projets personnels ou professionnels est incluse et inhérente à la structure de la Biosappia®. C'est sa finalité : permettre à la personne de "repartir" de façon constructive vers un avenir épanouissant.
-La Biosappia® est un processus unique qui recentre la personne sur elle-même, et lui permet de se redécouvrir, de se réinventer. Cette conduite du changement est un nouvel élan qui se construit, à partir du "maintenant", vers un ou plusieurs projets d'avenir.
-Ce cheminement provoque un retour à soi, un accueil et une transformation des éléments contraignants, une redynamisation vers le futur.
Une forme fractale parfaite qui combine tous les solides de Platon, fleur de vie , arbre de vie, cube de Metatron, Torus , sceau de Salomon, nombre d'or, une nouvelle grammaire quantique, et l'ouverture vers les vortex math, le vacuum, les portails, les soins...
Préambule
Toutes mes images sont réalisées en fractales 3D, elles sont issues d’algorithmes mathématiques, de formules et non pas assemblées en 3d avec un logiciel de type Maya ou C4D
Elles ont été trouvées, réalisées, choisies, constuites par moi-même et sont non retouchées. Si vous les utilisez, merci de citer la source et l’auteur
Cet article propose de poser les bases d’une nouvelle génération de Géométries sacrées fractales produites par des formules mathématiques et mises en visualisation 3D fractales
Une forme fractale parfaite qui combine tous les solides de Platon, fleur de vie , arbre de vie, cube de Metatron, Torus , sceau de Salomon, nombre d'or, et bien d'autres …
Le REXxel de Foudyl est bien au-delà du niveau des simulations 3D en raison d’une conception fractale. Le Fractal est la passerelle pour le quantique, tout est infiniment connecté dans la même forme pure.
Le mot même de fractale est impropre, fractale vient de fracture, alors même que ces formes interconnectent et résonnent dans l’unité à différentes dimensions.
Chaque élément est l’unité. Chaque élément relie l’unité.
Je propose une nouvelle appellation du fractal : Le Rexxel.
ReXxel pour Reliance Elements Le monde de la reliance, l'architecture de la reliance infinie. Ecrit avec avec un double x, un grand et un petit pour imager la relation macro X au micro x. Ce n'est plus fractal c'est rexxelien
Pour imager un solide, il y a la 3D pour construire manuellement ou par script plus ou moins complexes un assemblage de géométries et de fonctions.
Pour montrer la différence de monde de conception, j’ai réalisé une représentation simple en 3D à partir de 16 tétraèdres qui suffisent.
A sa droite un double tétraèdre comme élément de base.
Ensuite pour visualiser des formes itératives (avec des motifs qui se répètent) , il y a les fractales 2D qui permettent la génération de visuels par scripts par combinaisons x,y
Puis, les fractales 3D qui permettent la génération de formes réellement en 3D par combinaisons x,y,z,w et qui ouvre la représentation en 5D
Les 64 tétraèdres sont une vision 3D, une façon de limiter l’itération à la 3D et de styliser la forme la plus facile pour notre conscience.
Aujourd 'hui nous avons de nouveaux outils de datavisualisation Pour aller au-delà la vision 3D, il faut en même temps utiliser sa conscience fractale pour dépasser les 64 tetraèdres dans une forme infinie.
En conception Fractale 3D cela donne Le ReXxel de Foudyl :
En quoi Le RExxel est-il complet et parfait
A première vue, il ressemble à un 64 tétraèdre, sauf qu’il est composé, notamment, d’une infinitude de triangles de Sierpinski organisés par script ou formule mathématique.
Si l'on se trompe d'une variable la figure ne se produit pas, ni la magie d'ailleurs. C'est par canalisation visuelle que j'ai été amené à cette forme parfaite.
le ReXxel est réalisé complètement en Fractales 3D, on peut l’observer sous tous les angles, le faire pivoter, zoomer à l’infini, varier les éclairages, ...
Plus encore on peut interagir, écarter, pivoter chaque composant à volonté sur tous les axes et dans toutes les dimensions.
Imaginez un gros lego fait d’une multitude de legos de différentes tailles où l’on pourrait agrandir ou réduire chaque lego, les mettre en rotation, les écarter les uns des autres, ou les rapprocher, ou les combiner avec d’autres types de legos, triangulaires par exemple.
Tous les solides de Platon dans Le ReXxel de Foudyl
La fleur de vie avec un 64 tétraèdre contient tous les solides de Platon, semence de vie, oeuf de vie, fruit de vie, fleur de vie, arbre de vie, Metatron cube, Torus par extrapolation, nombre d'or,...
Tout ceci a déjà été démontré dans différents travaux avec brio sur internet par plusieurs personnes.
vue à 45 degrés RExxel et fleur de vie coté Sud
Grâce à la puissance et la simplicité de la conception et de la vision fractale, on passe alors au palier de conscience suivant avec une nouvelle vision des briques de l’univers.
A ce stade, c’est juste une perfection que de retrouver tous ces éléments issus de géometries sacrées et d’harmonie universelle … en fractales pures et dans une seule forme.
L’univers est fractal. Les univers sont “ fractal”.
Là, où cela devient vraiment ultime, c’est quand on fait une rotation pour visualiser le coté du Rexxel de Foudyl pour découvrir le sceau de Salomon fractalisé, sur différentes dimensions et différentes profondeurs
La clé était là, il fallait réaliser cette forme en fractale 3D pour faire apparaître le sceau
Regardez bien, il y a facilement plus d’une dizaine de sceaux de Salomon dans cette face.
Il y a une infinitude de sceaux sur plusieurs niveaux de profondeur.
La forme du sceau n’est pas fait de matière c’est la contre-forme visible uniquement grâce à la matière qui l’entoure. Peut être le fameux vacuum de la matière ?
Chaque triangle du sceau est un portail à part entière.
vue à 45 degrés RExxel et fleur de vie
coté nord, ... aussi
En mettant en lumière, les vertex [sommets] de chaque composant, on obtient les représentations en 3D des déclinaisons des fleurs de vie, et par delà une foule de combinaisons.
Ci dessous une vue à (45,45,0)
Les faces opposées nous amènent à la génération d’une nouvelle grammaire de l’architecture de l’Univers qui reste entièrement à décrypter, explorer, un véritable champs d’investigation.
Déjà, à un niveau simple les briques en 3D qui nous entourent concourent à construire tout à l’échelle humaine. Que nous réserve cette nouvelle grammaire fractale infinie ?
Certainement une simplicité absolue retrouvée pour être en résonnance avec la Matière au sens quantique et spirituel
Avec une variation sur l’itération z et f, une nouvelle exploration s’ouvre
Chaque tranche du REXxel fournit une géométrie. Selon l’axe choisi, apparaît de nouvelles grilles de lecture
4 est la racine cubique de 64 et 4 est la racine nécessaire et suffisante pour construire un 64 tétraèdre.
La Nature utilise toujours le minimum d’énergie et l’optimisation maximum pour atteindre le niveau Simple de Perfection
Dans une conception fractale, pour cette forme, l’unité de base est le tétraèdre qui est un polyèdre composé de 4 triangles.
Bien qu’appartenant à la famille des pyramides, le tétraèdre possède toutes ses facettes triangulaires et non une base carrée comme une pyramide.
Les nouvelles briques
Le REXxel de Foudyl est en fait composé aussi de 2 super-éléments simples, imbriqués alternativement par 2 fois.
Je les ai baptisés superXx1 et super Xx2. Ils constituent les bases de l’architecture.
Ils constituent 4 layers de consciences et de signatures qui ouvrent à une nouvelle grammaire. C'est là, la vraie raison du 4
Pour rappel, la forme apparaît par variation de l’algorithme et non par une déconstruction artificielle d’une construction en 3D. Il est important de le souligner car en 3d, il s’agirait de trouver par tous les moyens une explication séduisante, mais fausse. J’ai vu souvent sur internet des démonstrations brillantes mais non abouties. Il ne suffit pas de trouver une relation entre le chiffre 64 et certains textes anciens. 64 est autant ( 4 puissance 3 ) que (65 - 1 ), ce n’est qu’une question de complexité ou de simplicité d’algorithme.
4 grilles de 16 vertex
La répresentation ci-dessous est issue des 2 SuperXx composants dans laquelle je ne fais apparaître que les vertex en lumière , 2 par 2 sur 4 layers
Cela nous donne 64 points de construction.
A ce stade, l’important est d’observer simplement
Générer une forme aussi parfaite doit servir et impacter notre réalité ici et maintenant
Le REXxel de Foudyl doit pouvoir servir notamment à
Il est évident qu’il y existe une connection transversale des éléments.
Pour aller plus loin, chaque état de la matière peut interagir sur un ou plusieurs autres états.
Ainsi le son est visualisable par la cymatique, le résultat visuel est non pas une géométrie en 2d mais une fractale.
Les géometries fractales se retrouvent sous forme d’algorithmes simples ou complexes en résonnance avec les neurones, l’adn, l’architecture, l’architecture de la nature, la distribution naturelle, ou multiformes
On peut retrouver le cube comme simple forme primitive grâce à une décombinaison du ReXxel de Foudyl ou bien en poussant le nombre d’itération d’une des variables. En l’occurence dans le cas ci-contre une infinité de Tetraedres redessinent au final un Cube
Il y a de multiples voies entre l’ADN et les géometries sacrées.
Les analogies visuelles et les raccourcis chiffrés peuvent conduire à des fausses routes, et d’autres à de véritables chemins de connaissances.
Un premier niveau de vérité est obtenu quand on valide l’impact dans la réalité qui nous entoure : un soin efficace directement corrélé, une transformation de matière, une énergie mesurable et répétable. Ceci sans s’alourdir de la méthode expérimentale.
Les structures moléculaires comportent en elles-mêmes des fondamentaux universels liés à un layer compréhensible, et facilement observables. On retrouve des structures tetraédriques notamment dans le quartz, l’eau, la maghemite,...
C’est la Nature qui est le langage et non le langage la clé.
Ni l’hébreu, ni le chinois ne sont des clés. Tout au plus nos écritures sont elles aussi des fractales générant des ondes de forme, un outil parmi la vaste boîte à outils de L’Univers.
Dans ma vision quantique, tout est portail, une fleur, un cristal de quartz, un tas de boue.
Chaque chose comporte une signature fréquencielle et une puissance.
C’est cela qui permet d’organiser l’Univers, d’autoriser l’intrication quand les signatures sont de la même famille voire parfaitement identiques.
A ce stade, même la notion d’"identique" n’est qu’une variable harmonique simple et magnifique de la même relation entre 2 éléments. L’intrication peut en fait prendre une infinitude de relations fractales.
L’autosimilarité n’est qu’un algorithme simple, utile pour notre compréhension et non une forme ultime de concept.
Le croisement de l’espace infini, du temps infini, des fréquence infinies produit un artefact sphérique, du proton jusqu’au premier niveau d’univers. Univers eux-mêmes imbriqués dans une infinitude de dimensions infinies et pour autant architecturés à la Perfection
Le champs d'exploration du ReXxel est vaste, je souhaite fédérer une dynamique autour de ce projet qui nécessite du temps, des ressources de calcul, des compétences diverses en électronique, ingénierie, physique, mais aussi art visionnaire, (vraie) canalisations, et des ressources financière par la Donation notamment.
Foudyl
L'auteur
Je suis, je suis Foudyl.
Actuellement je suis un explorateur de conscience et de connaissances.
Maître Reiki shamba, énergéticien, formateur, professeur de méditation et de yoga, activateur de la Reconnexion, guérisseur, coach en spiritualité.
Je forme aux nouvelles énergie et fait des soins énergétiques puissants, sur place ou à distance, de véritables accélérations de potentiels
J’adore la création artistique et la science, mes chemins m’ayant amené à la direction artistique, direction de création, au marketing, à l’expertise internet notamment dans le domaine sémantique.
Il y a 3 ans, j’ai canalisé visuellement une première forme avec des fractales en m’amusant à trouver comment illustrer mon nouveau site web.
C’était sans savoir que mon activation des clés d’Enoch, dans mon parcours d’Eveil énergétique, me pousserait à réaliser 3 mois plus tard que ce j’avais généré n'était ni plus ni moins que ce qu’Enoch avait enseigné à Dr J J Hurtack dans un de ses dessins 40 ans plus tôt
Cette “station” est en fait un portail énergétique
En continuant mes recherches, j’ai commencé à constituer une bibliothèque des “mondes” où chaque sélection intuitive trouve sa place à un moment donné dans ma compréhension.
Chaque compréhension arrive en temps et heure au bon moment.
Il faut apprendre à explorer différentes dimensions au sens macro, micro, quantique, cosmique, et différents plans de perception
Cela demande parfois des heures de travail et de tests, toujours dans le plaisir de l’exploration, matiné de connaissances informatiques, mathématiques, astronomiques, physiques, … éthériques, symboliques, spirituelles.
Cela arrive parfois aussi en 2 secondes immédiatement sous l’impulsion et l’inspiration de l’Ici et maintenant, avec bonheur
Je propose aujourd’hui cette hypothèse avec ce matériaux de base et l’intention de fédérer des recherches autour d’applications créatives et concrétes.
Chacun peut contribuer : vous êtes expert en méditation, ingénierie, médecine, physique, chimie,
vous êtes donateur et la spiritualité et la science vous passionne
Rejoignez moi en tant qu’explorateur de lumière
Foudyl
Citation d'exploration
« Les observations montrent que la naissance des étoiles, ou cocons, sont alignés le long de filaments constituant un immense réseau. En sectionnant à la perpendiculaire, en de nombreux endroits quelques 90 filaments, on constate une valeur constante qui est d’environ de 0,3 année-lumière de diamètre. Cette coupe, à la perpendiculaire, correspondant à cette section de 20 000 unité astronomiques est vérifiée dans n’importe qu’elle région de l’espace étudié. La dimension de cette géométrie de l’espace-temps serait fractale et correspondrait à l’ éponge de Menger-Sierpinski ! Les trous (de même section, ou même diamètre où pourraient passer les filaments), de l’éponge de Menger-Sierpinski pourraient calibrer ce gigantesque réseau ».
le triangle de Sierpinski est une courbe universelle pour toute courbe d’un espace à deux dimensions"
Mario Cosentino, professeur de mathématique et de Physique
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Le 8 janvier 2016 au matin, j’ai écouté et regardé avec un immense intérêt (et joie !) le reportage proposé par Brigitte-Fanny Cohen dans l’émission Télématin « Santé – Manger LENTEMENT pour perdre du poids 2016/01/08 » au sujet des résultats d’une étude scientifique parue dans Pediatric Obesity.
Au terme de cette étude, il apparaît que le Groupe d’étude des enfants ayant respecté un délai de 30 secondes entre chaque bouchées ont vu leur poids diminuer d’environ 6%, ce qui n’était pas le cas pour le Groupe d’étude des enfants sans contrainte de temps entre chaque bouchées, c’est-à-dire avalant chaque bouchées sans aucune pause. Pour ce dernier Groupe au contraire, l’étude a montré une très nette prise de poids chez les enfants. Explication : ce petit temps de pause est utile au système nerveux central et au cerveau pour enregistrer le niveau de satiété. Les pauses répétées permettent au cerveau d’enregistrer l’assimilation de la nourriture en fonction de ses besoins et d’envoyer l’alerte « stop » quand le corps n’a plus faim ! Le reportage avance l’idée que le respect de cette règle peut s’appliquer à toutes et à tous pour notre plus grand bien. Je pense qu’il est bon d’écouter ce petit rappel de bon sens et de ne pas oublier que les principes fondamentaux des médecines douces (naturopathie et médecine asiatique en particulier) intègrent cette pratique somme toute assez évidente mais tellement oubliée ! Prenons notre temps !
Pour visionner la vidéo : http://www.france2.fr/emissions/telematin/diffusions/08-01-2016_448372
Ce reportage pointe du doigt une des nombreuses pistes d’amélioration de notre alimentation. En effet, il en existe d’autres auxquelles la Médecine Traditionnelle Asiatique est aussi très attachée. Voici les principales :
-Ne pas manger ou boire trop sucré et bannir les sodas: outre le déséquilibre acido-basique et les dommages causés aux dents et, les sucres raffinés consommés en excès affaiblissent la Rate et son système énergétique.
-Les excès de laitages sont néfastes car leur nature froide refroidit le système digestif qui a au contraire besoin de chaleur (38°C !) pour fonctionner normalement. Ces produits laitiers étant en plus consommés froids, le problème est multiplié. Le calcium est certes un minéral important qu’il convient d’apporter en quantité suffisante à l’organisme, mais les sources doivent être diversifiées et ne pas blesser le système digestif comme le font les laitages en trop grande quantité.
-Idem pour les glacesou les boissons glacées ! Le choc thermique provoqué par l’arrivée du froid dans l’estomac demande à ce dernier une énergie considérable pour pouvoir en effectuer la digestion.
-Les excès d’aliments gras ou de fritures (chips comprises) sont difficiles à digérer et engendrent une production d’humidité – voire mucosités - dans l’organisme, stockée(s) où le corps le peut, de façon anarchique...
-Les excès de viande et de charcuterie sont maintenant assez connus et reconnus par le corps médical pour être une source de problèmes de santé non négligeable. Sans supprimer la source de protéines animales, il est bon d’adapter la présence de viande à son activité et à son terrain personnel.
-Les apports en légumes et fruits frais (c’est-à-dire non congelés ou en conserve) ainsi qu’en céréales variées (c’est-à-dire plus variés que « pâtes, riz, pâtes, riz, pâtes... » !) doivent être suffisants.
-La tentation du « complet », céréales « complètes » entre autres, doit faire l’objet d’une mise en garde : nous ne sommes pas tous équipés d’un super-pouvoir digestif face au blé ou riz complets par exemple, si riches en fibres qui viendront affaiblir sans nourrir notre intestin susceptible. Faites la part des choses et étudiez ce qui vous convient. Si vous souffrez d’un souci de santé, chronique et avec des crises aigues régulières, évitez tout ce qui pourrait endommager encore plus l’équilibre de la digestion et favorisez une alimentation plus légère avec source de fibres plus douces (fruits ou légumes).
-Le grignotage: par la stimulation non-stop du système digestif, l’énergie s’épuise et entraîne de la fatigue.
-Manger trop tard le soir: nous rentrons du travail parfois tard et il n’est pas toujours facile d’adapter ses menus aux horaires ! Cependant, selon l’horloge de la grande circulation des méridiens, l’énergie de l’Estomac s’arrête à partir de 19h. Plus le repas sera pris tardivement, plus l’énergie du système digestif dans son ensemble sera contrecarrée, bloquée ou partie se reposer ! Ce stand-by entraîne de nombreux problèmes de santé, à commencer par un sommeil perturbé. Pour améliorer notre alimentation lorsque nous ne pouvons pas faire autrement : plus les repas sont pris tard en soirée, plus ils devront être légers et digestes (éviter le Carpaccio de boeuf à 22h30 !).
-Sauter le petit-déjeuner ou manger peu et froid à midi (ou « juste une p’tite salade ! ») : contrairement aux idées reçues, le petit-déjeuner ne devrait pas être le repas le plus léger de la journée. La circulation de l’énergie dans les méridiens Gros-Intestin, Estomac et Rate est au maximum entre 5 h et 11h du matin. C’est la raison pour laquelle le dicton populaire « Petit-déjeuner de Roi, Déjeuner de Prince, Dîner de Mendiant » est si juste ! De plus, l’énergie Yang du matin nécessite un apport alimentaire adapté (protéines, céréales et acides gras le matin !), consistant et chaud.
-Oublier sa bonne humeur et le plaisir de manger. Le stress bloquant tout de toute façon, il est préférable d’éviter les sujets qui fâchent à table.
-Evitez la multiplication des régimes, et surtout n’entamez pas de régimes sans avis médical ! La contrainte liée à une réduction de l’apport alimentaire est en fait un vrai stress pour l’organisme (une véritable punition pour le cerveau !). Dès lors qu’une alimentation normale sera remise à l’ordre du jour, le système digestif déboussolé se rattrapera dare-dare et reprendra tout ce qu’il a perdu. Et un peu plus au cas où on viendrait à manquer encore !
D’autres corrections alimentaires sont fonction de votre terrain énergétique et peuvent être envisagées après une consultation auprès d’un praticien en énergétique. Dans ces périodes d’après-fêtes et d’avant régimes de printemps, n’hésitez pas à me consulter pour avoir plus d’informations au 06 26 23 49 26 (les lundi, mardi, vendredi). http://energiebienetre.eklablog.com/les-erreurs-de-l-alimentation-moderne-p1122038
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