L'acupuncture est l'une des cinq branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales), le massage Tui Na et les exercices énergétiques (Qi Gong et Tai-chi). L’acupuncture se base sur une approche énergétique et holistique. Selon la pensée médicale orientale, elle agit sur le Qi (prononcer tchi) qui circule dans le corps par la voie des méridiens. Des aiguilles insérées à la surface de la peau stimulent des points d’acupuncture précis afin de régulariser le Qi ainsi que des fonctions physiologiques, organiques et psychiques ciblées. En termes occidentaux, on pourrait dire que cela permet de renforcer les processus d’autorégulation et de guérison qui se mettent normalement en branle lorsque l’organisme subit une agression (causée par un virus, un stress, une blessure, etc.). Il existe une cartographie détaillée des points d’acupuncture et des méridiens ainsi que de leurs rôles pour rétablir la santé et l’équilibre du patient.

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

La lavande est une fleur étonnante et bonne pour la santé ! Elle calme par exemple les brûlures, les piqûres d'insecte, facilite grandement le sommeil ou la digestion et c'est un excellent désinfectant...

Avant toute chose, vous devez savoir comment la choisir

- Pour les fleurs de lavande : Récolter les sommités fleuries en début de floraison car c'est là où l'intensité du parfum est maximale. - Pour l'huile essentielle : Regarder son nom latin pour être sûre d'utiliser la bonne variété ! Ainsi celle de lavande officinale (appelée aussi "lavande vraie") s'appelle en latin "lavandula officinalis" ou "lavandula angustifolia" ou "lavandula vera". La lavande aspic se trouve sous le nom de "lavandula latifolia" ou "lavandula spica". Chacune ayant des propriétés différentes.

- Calme les brûlures - Facilite le sommeil - Soulage les piqûres - Améliore la digestion - Anti-migraine - Désinfecte - Anti-stress - Accélère la cicatrisation - Contre les maux de ventre - Dégage les voies respiratoires - Lavande officinale : des vertus antimites - La lavande fait fuir les fourmis !

Ce condiment japonais est un mélange de graines de sésames grillées et de sel marin. (Goma : sésame et shio : sel).

Le sésame est une graine oléagineuse découverte il y a 7500 ans en Inde. Quelques siècles plus tard, arrivée en Chine et au Japon, elle sert à la fabrication de l’huile, très parfumée et pleines de propriétés pour la santé. Les propriétés du sésame sont épatantes et plus que nombreuses dû à sa richesse en phosphore, lécithine et en acides gras non saturés : stimule l’activité intellectuelle, dope la mémoire, protège le système nerveux.

Antioxydant et anti-inflammatoire (grâce aux lignanes), le sésame normalise aussi la pression sanguine et au aide le brûlage des graisses. Riche en vitamine E c’est un excellent anti-oxydant. Il contient également fer (action sur les globules rouges), zinc (action sur les défenses immunitaires) et calcium (développement et fortification os et dents) qui agit en synergie avec le magnésium du sel marin.

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Lovée sur vos genoux, rythmant de manière continue un bruit doux et grave à la fois… Relaxez vous, vous êtes en pleine séance de ronronthérapie !

Des vibrations apaisantes

Quand le chat ronronne, il émet des vibrations sonores apaisantes et bienfaisantes. Comme l'explique le vétérinaire Jean-Yves Gauchet "les chats vibrent de bonheur oui, mais aussi quand ils sont en situation de stress ou de grandes souffrances".

Effet zen garantie

"Mon chat m'envoie toujours des messages positifs. Il à le don de m'apaiser. Sa manière particulièrement délicate de se lover contre moi, en défiant les lois de l'apesanteur, de trouver le creux parfait qui va l'accueillir sans me déranger m'a toujours attendri", nous raconte Stephanie. Le chat est un animal plus que précieux, qui choisit ses moments d'affections et qui s'expose à vous avec délicatesse et grâce. Il capte les énergies négatives et les phéromones que nous émettons.

Une caresse, des câlins et un véritable réconfort

"J'ai souvent eu cette impression que mon chat me comprenait. Que pendant des moments de grande tristesse, il venait d'une manière spontané me réconforter en quelque sorte." Pascale est formelle. Aaron Katcher, psychiatre reconnu, a prouvé que caresser un chat diminue l'anxiété , la tension artérielle, donc l'infarctus.

Le chat, un masseur à domicile

L'effet du ronronnement est aussi important que les gestes pratiqués. Le bénéfice est immédiat. Les muscles se détendent, les nerfs se décrispent".Le chat serait donc un éponge émotionnelle. Mais c'est à vous de créer les relations magiques avec votre animal!

Plus d'informations sur les médecines douces / Bien-être / Relaxation

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER