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Cuisinez bio c'est possible et pas forcément cher 🙂 Voici une recette d'un gâteau au chocolat, gingembre et amande bio sans gluten.
Une tablette de chocolat bio, 100 gr de farine de riz, 60 gr de sucre bio, 100 gr de beurre bio, 3 oeufs, des amandes bio à votre convenance et un petit bout de gingembre frais bio passer au mixeur au préalable 40 minutes au four et c'est tout bon 🙂
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERLoue gîte de 170 m² en pleine nature à 5 mn de l'autoroute pour Clermont Ferrand (30 mn) ou Vichy (30 mn) sur 3 niveaux.
Entièrement équipée, électroménager, literie, mobilier, tout est neuf. LITS FAITS A L'ARRIVEE SANS SUPPLEMENT
A proximité : descente en kayak sur la sioule, vtt électrique, vélo rail, plan d'eau avec aire de pique-nique, escalade et randonnées, accrobranches...
Aux environs : le Puy de Dôme, Vulcania, la chaîne des puys...
Notre maison se veut chaleureuse et conviviale, idéale pour groupe de randonneurs, ou stage de bien-être, yoga, développement personnel.
AU RDC :
- d'une grande cuisine tout équipée avec arrière-cuisine
- d'un grand salon avec cheminée TV écran plat, chaîne hifi, lecteur DVD et DVD à disposition, un grand canapé design et un petit canapé neuf style vintage devant la cheminée.
- d'un coin bureau / bibliothèque + espace de rangement + wc
AU 1 ETAGE :
- une grande suite parentale avec lit de 160 x 200
- deux chambre de 2 lits 90 x 200
- une salle de bains avec douche à l'italienne et baignoire + wc
- un coin lecture avec une liseuse et des poufs.
AU 2eme ETAGE MANSARDE :
- une grande suite parentale avec un lit de 160 x 200 + salle de bains avec douche
- une chambre dortoir avec 2 ou 3 lits
A L'EXTERIEUR :
- une terrasse pour prendre les repas avec salon de jardin + parasol
- sur le terrain une grande terrasse en bois avec bains de soleil
barbecue
parking privé
Le séjour ou la grande terrasse permet de se retrouver pour un espace de travail ou de partage.
Tarif de mai à juillet et de septembre à octobre : 800 € la semaine pour 8 personnes
Tarif août : 900 € la semaine pour 8 personnes
Possibilité sur un week-end ou en mid-week en dehors de ces périodes.
Rajouter 90 € par personne en sus par semaine (au-delà de 8)
Prestations comprises dans la location :
- lits faits à l'arrivée
Non comprises : 90 € de ménage (obligatoire)
Prestations en option (payantes) :
Possibilité de location de serviettes (3 €) ou draps de bains (5 €)
Possibilité de livraison de courses à domicile (40 €)
Possibilité de pension complète.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements, nous serons heureux de vous aider à organiser votre séjour.
Chèques vacances acceptés.
A très vite !
Manger sain : définition d’une alimentation positive
Alimentation biologique
Une alimentation de qualité trouve forcément sa source dans une alimentation biologique, encore faut-il préciser la notion « biologique ». Si le label est un gage de qualité, l’endroit où l’on fait ses courses l’est tout autant : consommer « bio » cela peut être manger des fruits emballés dans du plastique qui viennent du bout du monde mais qui ont le « label ». Ce n'est pas de ce que l’on peut appeler une alimentation « positive ». Manger bio est aussi évidemment un questionnement sur la saisonnalité, les lieux d'achat…
Des plats tout prêts, du sucre et de l’alimentation positive :
Manger bio ne veut pas forcément dire manger sain. Aujourd'hui, on peut transférer presque à 100 % son panier de supermarché vers un panier de supermarché bio. On aura moins de pesticides et d’additifs dans notre assiette, mais il peut y avoir tout autant de mauvais gras et de sucre ! L’équilibre alimentaire va un peu au-delà de la simple étiquette . L’alimentation positive nous oriente vers plus de produits bruts et non raffinés et moins de produits transformés. Le changement le plus marqué va donc être au niveau du goût : nous allons manger moins sucré, moins salé, moins gras.
Plaisir et équilibre
Manger sain et positif, ça peut être faire toute simplement une poêlée de légumes de saison ! Mais attention, la cuisine simple ne veut pas dire fade : dans la poêlée de légumes, on peut mettre du curry, des épices, avoir épluché un oignon qui va caraméliser et donner du goût, ajouter un peu de lait de coco, du gomasio, des herbes de provence… Il ne tient qu’à nous de mettre des épices et des couleurs dans nos plats !
Comment je fais avec les enfants ?
C'est compliqué de changer d'alimentation avec des enfants?
Il est important de savoir que les nourrissons ont des préférences marquées pour certaines saveurs et des aversions pour d’autres. Ils préfèrent les aliments sucrés et rejettent les aliments au goût amer, comme certains légumes. Toutefois, certains chercheurs pensent que les nourrissons commencent à accepter les goûts amers entre l’âge de 14 et 180 jours : la diversification ne devrait donc à priori pas être une difficulté.
Bien sûr, l’enfant se fiera à ce qui lui est proposé. S’il a le choix entre des brocolis et des pâtes, il choisira les pâtes au goût plus neutre. S’il a le choix entre des brocolis et du chou romanesco, il optera peut-être pour le chou romanesco dont le goût est plus doux.
Les enfants ont surtout les limites… que nous leur imposons ! Quand on change son positionnement, on peut facilement se rendre compte que les enfants n’ont pas vraiment d’autres limites que les nôtres.
Manger plus de légumes en général ne signifie pas « forcer » ses enfants à en manger ! Vous n’obtiendriez alors qu’un blocage insurmontable. Expliquez-lui les changements choisis pour la famille. Et soyez force de propositions.
Souvenez-vous que vos enfants vont prendre modèle sur votre alimentation : il sera plus difficile de faire avaler des haricots verts à vos enfants s’ils savent très bien que vous-même n’en mangeraient pas.
-Du rangement à la cuisine: impliquez-vous en famille!
-Ranger
Il existe plusieurs possibilités de d’organiser ses placards, quoi qu'il en soit, pensez à placer des étiquettes sur vos étagères. Si vous avez des enfants en bas âge ou assez grands pour vous aider en cuisine (3-7 ans), vous pouvez même ajouter des images (image de farine pour le coin « farines », image de flocons pour le coin « flocons », etc.).
Composez vos menus tous ensemble
En prenant un quart d’heure en famille pour choisir ensemble, vous obtiendrez des menus qui plaisent (presque) à tous. Si cela vous paraît trop compliqué à mettre en place, ne vous imposez pas ce moment, vous trouverez d’autres façons pour faire vivre l’alimentation positive à l’ensemble de la famille.
Organisez un atelier cuisine avec vos enfants le week-end ou le mercredi
Les enfants, même (surtout !) tout petits, adorent participer à la vie de la famille. Il existe plusieurs astuces pour que cuisiner avec eux soit synonyme de plaisir pour tous.
Vous avez prévu de faire une poêlée de courgettes ? (Doublez les quantités pour pouvoir congeler le surplus.)
Une tâche à la fois pour les plus jeunes : votre enfant sera en charge de couper les courgettes en cubes. Matériel : planche à découper et couteau.
Votre rôle : la première fois, vous présentez le couteau à votre enfant : « Ça, c’est un couteau, cela sert à découper. Ce n’est pas un jouet car tu peux te couper et te faire très mal. Je te montre comment le tenir et tu me montreras comment tu le tiens après ». Utilisez de préférence un couteau avec un manche en couleur, il sera plus facile de « reprendre » l’enfant positivement si besoin : « Tes doigts restent sur le bleu. »
Prenez le temps de couper deux cubes de courgette en faisant des gestes assez lents. Ensuite, laissez votre enfant faire son travail. Soyez vigilant mais faites-lui confiance.
... Plus d'astuces et de conseils?... Faites le plein dans le livre Je mange sain en famille, paru aux Editions Eyrolles en avril 2016!
Maëlle Feret, naturothérapie et nutrithérapie à Monpellier
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERLe Nia est une Technique de Mouvement Conscient dont le principe fondateur est la Joie du Mouvement. Cette technique a été créée aux Etats-Unis par Debbie Rosas-Stewart et Carlos Rosas au début des années 80. Elle évolue constamment depuis , c'est une technique vivante avec 13 principes de base et 5 Ceintures proposées pour les intervenants, la blanche, la bleue, la verte, la marron et la noire.
Quand on parle de Joie au Nia, on se réfère à l'énergie de Joie Universelle, non liée à un évènement particulier, cette joie n'est pas émotionnelle mais universelle. On y accède par l'intermédiaire du mouvement. Les mouvements pratiqués au Nia sont volontairement variés et contrastés, dans le but de stimuler le corps de façons différentes. Les mouvements trouvent leur inspiration dans trois styles de danse, 3 arts martiaux et 3 pratiques de prise de conscience du corps. Ce qui amène une variété immense. Un autre principe de Nia qui donne toute sa particularité à cette pratique est le principe de la Forme et de la Liberté. Nous avons 52 mouvements de base qui donnent leur forme au Nia mais nous accueillons aussi la créativité lors de moments de danse plus libre qui permettent de pratiquer confiance en soir, créativité et lâcher-prise.
Je pratique et enseigne le Nia depuis maintenant 8 ans, et plus je m'immerse dans cette pratique, plus je prends conscience que le Nia est une pratique complète de développement personnel par le Mouvement. Dans une séance de Nia, nous pratiquons notre ancrage, notre posture, notre expression physique et vocale, notre fluidité, notre connexion à nous-même et aux autres, notre relation à notre corps, tout celà dans un espace bienveillant et joyeux, où légèreté et profondeur se mettent à danser ensemble.
En bougeant et en se mettant à l'écoute de nos sensations, on détermine et on apprend à faire la différence entre ce qui est de l'ordre du corps et ce qui appartient au mental, bref, on apprend à se connaitre. Le Nia n'est pas de la Danse Thérapie, bien que la technique ait un aspect thérapeutique.
En écrivant cet article je ressens une grande gratitude pour les co-créateurs du Nia, Debbie et Carlos, pour avoir réussi à transmettre cet enseignement si riche et si complet d'une façon aussi limpide et en toute simplicité.
Le Nia redonne à la danse la dimension sacrée qu'elle a perdu dans nos sociétés occidentale où elle n'a plus que le rôle de spectacle.
Or la danse est bien plus que cela, elle est un outil de connaissance de soi. Le Nia vous donne la possibilité de réveiller le danseur qui sommeille en vous et de vous ré-approprier votre mouvement, pour vivre votre vie pleinement incarné.
Magali Romano
Hello !
Nous le savons, nous pouvons apprendre à tout âge. Bien sûr, nous apprenons différemment mais les difficultés ne sont pas insurmontables, bien au contraire !
Il est prouvé qu'apprendre et parler une ou plusieurs langues étrangères est excellent pour le fonctionnement cérébral... tout comme la musique d'ailleurs. A ce propos, Atout Langues se veut original dans son approche et sa méthode car l'anglais a une autre musicalité que le français. L'apprentissage académique a ses limites, il est nécessaire mais pas suffisant. Atout Langues offre bien plus : un enseignement en petit groupe, hyper personnalisé et en lien avec les motivations, le fonctionnement et le rythme propres de chacun.
Le plaisir d'apprendre est au cœur de mes préoccupations, c'est pourquoi des échanges linguistiques et interculturels sont proposés afin d'ouvrir vos horizons... alors, si vous désirez vous remettre à l'anglais, welcome to you !
Retrouvez Miss Maryline à Pontivy (56300) et ses alentours.
Professeur d’anglais en bretagne avec Maryline Burdin, Atout Langues
Le Scorpion est le huitième signe du Zodiaque gouverné par les planètes Mars et Pluton. Il symbolise la vie intérieure et du point de vue temporel, quelque chose qui est à a venir.
Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère de plus en plus. Nous sommes donc bousculés régulièrement par les champs électromagnétiques de notre planète et plus largement de notre système solaire. N'oublions pas que nous faisons partie d'un tout régi par les lois de la nature. Cette soupe énergétique nous éveille à vitesse grand V, on parle d'éveil des consciences.Vous sentez-vous différents? Si votre sommeil est agité, si votre intuition se développe de plus en plus, si vous constatez que vos pensées se matérialisent rapidement dans la matière, si vous avez l'impression que la nature vous appelle...voici quelques pistes de réflexions au sujet de l'éveil...
1-Avez vous le sentiment que quelque chose à changé en vous? Vous ne pouvez pas mettre de mot dessus, ceci-dit, vous sentez que quelque chose à changé en vous, que vous n’êtes plus la même personne. Comme une prise de conscience soudaine ou qui se faisait de manière progressive. Vous êtes probablement déjà sur le chemin de votre être profond.
2– Vous prenez conscience de votre entourage et vous vous apercevez qu’un espace vous sépare, vous n’êtes plus en adéquation. Vous ressentez le besoin d’être seul ou d’être avec des personnes alignées comme vous.
3– Vous êtes en quête d’authenticité et de simplicité. Suivez votre intuition elle sera votre guide.
4– Vous avez le sentiment de devoir faire quelque chose de bien pour la planète ou pour les êtres vivants sur terre. Vous souhaitez apporter une pierre à l’édifice d’un monde meilleur. Vous êtes convaincu que même si vous avez apporté à un un seul être vivant (plantes, animaux, humains) et bien vous contribuez à rendre le monde meilleur. Vous êtes comme appelé à réaliser quelque chose de plus grand que vous.
5– Vous souhaitez donner sens à votre vie professionnelle et personnelle. Il n’est plus question de vous lever le matin sans avoir un but qui est du sens.
6– Vous êtes de plus en plus sensible aux énergies qui vous entourent. Notamment au magnétisme de notre système solaire (planète, lune, soleil etc.). Vous êtes plus intuitif, plus créatif et plus réceptif à vos émotions ainsi qu’aux autres. C’est dans la création que vous vous sentez vivant, il est donc temps pour vous de réaliser vos rêves!
7– Vous commencez à passer plus de temps dans la nature seul avec vous même. La nature vous apporte une énergie que vous ne soupçonniez pas jusqu’à présent. En étant seul en pleine nature vous vous reconnectez avec vous-même et vos aspirations profondes.
8– Vous ne pouvez plus fermer les yeux sur les synchronicités qui se produisent dans votre vie, tous ces signes qui sont tellement parfait et au bon moment qu’ils ne peuvent pas être le fruit du hasard.
9– Votre alimentation change et vous commencez à faire attention à ce que vous mangez. Tout doucement vous allez tendre vers des aliments qui vous apportent du bien-être. Vous regardez la viande sous un angle différent. Les fruits et légumes vous attirent de plus en plus et vous commencez à raisonner en circuit court afin de privilégier des aliments vivants.
10– Vous avez besoin de plus de sommeil et accordé une importance à la qualité de votre sommeil.
11– Vous réalisez de plus en plus que l’amour, la gratitude, la joie sont les clés d’une vie heureuse et vous prenez l’habitude de faire les choses avec amour, de remercier et de vous remercier tous les jours dans une attitude positive générale.
12– Vous ne perdez plus votre temps dans des conflits et rechercher la paix intérieure.
13– Vous vous sentez dans votre pleine puissance lorsque vous apportez aux autres.
14– Vous sentez que nous sommes tous interconnectés et que nous formons un tout.
15– Vous êtes fortement attiré par la nature et les animaux
Sachez que vous n’êtes pas seul ! Je sillonne la planète depuis 25 ans et je peut vous dire que nous sommes des millions de personnes sur la planète à vivre la même chose et à passer à l’action à quand votre tour?
Aussi il convient de :
-se reposer régulièrement
-prendre soin de soi
-être attentif et écouter son corps
-se relaxer et/ou méditer
-se masser régulièrement
-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)
-se responsabiliser quand à son alimentation
-faire du sport
Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERJ’ai vécu tout cela il y a plusieurs années et aujourd’hui, je suis fière de pouvoir dire que j’ai réunifié la femme que je suis et j’ai LA solution que j’aime transmettre par l’hypnose éricksonienne telle que je la pratique
Mots'Art invité à la télévision
Dans cette interview Azur TV je vous en parle http://www.azurtv.net/videos/160323_LGE.mp4 voir minute 10.33 jusqu’à 15è minute
Mon concept Mots'Art
Redécouvrir son authenticité
Reprendre confiance et s'aimer enfin
Revivre la joie et la fluidité
Je suis l’alliée des femmes qui sont dans l’urgence à être le meilleur d’elles-mêmes pour le meilleur de leur entreprise par l' Hypnose éricksonienne, l'écriture de Soi et les couleurs et je fais tout par Skype et dans le monde entier.
Pour que vous me connaissiez mieux
En venant vers moi, c'est vers vous que vous irez
Pour réentendre la petite musique de Mozart qui est dans votre coeur
Isabelle Filliozat psychothérapeute, conférencière et auteure de 18 livres dont les best-sellers "Au cœur des émotions de l'enfant" , "J'ai tout essayé !", "L’intelligence du cœur ", "Je t’en veux, je t’aime", "Il n’y a pas de parent parfait" est psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis 1982. Depuis plus de vingt ans, elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers davantage de liberté et de bonheur.
Elle a aussi crée les premiers programmes de M-coaching pour le magazine Psychologies sur Orange.
Elle a fondé l’école des Intelligences Relationnelle et Émotionnelle en 2005.
Toutes les interviews ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
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Julien Peron était avec Marie-Françoise Neveu à Narbonne pour le documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?" Marie-Françoise Neveu, un large éventail universitaire et professionnel : psychomotricienne, psychopédagogue, psychologue clinicienne, psychothérapeute holistique, lui permet une approche approfondie et globale tant de l’enfant que de l’adulte. Elle est particulièrement sensibilisée à tout ce qui touche la grossesse, la naissance, la petite enfance et l’intégration dans le milieu scolaire. Malgré une solide formation pédagogique, elle s’est retrouvée en échec face aux difficultés de certains enfants. Ella a inventé des outils sur-mesure et est partie en quête d’outils plus performants et plus adéquats. Au fil des années elle « sentait » que les enfants correspondaient de moins en moins aux « normes » classiques peaufinant la compréhension de ceux qu’elle appel des « enfants différents ».
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Il y a deux ans, j’ai entendu parler d’un thérapeute d’Hawaii qui a guéri une salle complète de patients aliénés criminels — sans jamais voir aucun d’eux. Le psychologue étudiait le dossier d’un interné et ensuite regardait en lui-même pour voir comment il avait créé la maladie de cette personne. À mesure qu’il s’améliorait lui-même, le patient s’améliorait.
Quand j’ai entendu cette histoire pour la première fois, j’ai pensé que c’était une légende urbaine. Comment quelqu’un pouvait-il guérir quelqu’un d’autre en se guérissant lui même ? Comment même le meilleur maître de l’auto-amélioration pouvait-il guérir l’aliéné criminel?
Ça n’avait pas de sens. Ce n’était pas logique. J’ai donc rejeté cette histoire. Cependant, je l’ai entendue de nouveau un an plus tard. J’ai entendu dire que le thérapeute avait utilisé un procédé de guérison hawaïen appelé ho’oponopono. Je n’en avais jamais entendu parler, pourtant je ne pouvais laisser cela me sortir de l’esprit. Si l’histoire était vraie, je devais en savoir davantage.
J’avais toujours compris que «responsabilité totale» signifiait que j’étais responsable de ce que je pensais et de ce que je faisais. Au-delà de ça, je n’y étais pour rien. Je crois que la plupart des gens considèrent la responsabilité totale de cette façon-là. Nous sommes responsables de ce que nous faisons, pas de ce que n’importe qui d’autre fait — mais cela est faux. Le thérapeute hawaïen qui a guéri ces personnes malades mentales allait m’enseigner une nouvelle perspective avancée sur la responsabilité totale.
Il s'appelle Dr Ihaleakala Hew Len. Nous avons probablement passé une heure à parler lors de notre premier appel téléphonique. Je lui ai demandé de me raconter toute l’histoire de son travail en tant que thérapeute. Il a expliqué qu’il avait travaillé quatre ans à l’hôpital de l’État d’Hawaii.
Cette salle où ils gardaient les malades mentaux criminels était dangereuse. Des psychologues quittaient chaque mois. Le personnel prenait beaucoup de congés de maladie ou s’en allait, tout simplement. Les gens marchaient dans cette salle en gardant le dos contre le mur, craignant d’être attaqués par les patients. Ce n’était pas un endroit agréable où vivre, travailler ou venir en visite.
Le Dr Len m’a dit qu’il ne voyait jamais ses patients. Il accepta d’avoir un bureau et de voir les dossiers. Pendant qu’il regardait les dossiers, il travaillait sur lui-même. À mesure qu’il travaillait sur lui-même, les patients commençaient à guérir.
«Après quelques mois, des patients à qui l’on avait dû mettre des entraves furent autorisés à marcher librement, m’a-t-il dit. D’autres, qui avaient dû être lourdement médicamentés commencèrent à abandonner leurs médicaments. Et ceux qui n’avaient aucune chance d’être relâchés furent libérés.» J’étais stupéfait. «Pas seulement cela, poursuivit-il, le personnel commença à se plaire à venir travailler. L’absentéisme et le roulement du personnel prirent fin. Nous avons fini par avoir plus de personnel que nous en avions besoin parce que les patients étaient relâchés et que tout le personnel se présentait pour travailler. Aujourd’hui, cette salle est fermée.»
C'est là que je devais poser la question d'un million de dollars: «Qu'est-ce que vous faisiez en vous-même qui amenait ces gens à changer?»
«Tout simplement, je guérissais la partie de moi qui les avait créés», a-t-il dit. Je ne comprenais pas. Le Dr Len a expliqué que la responsabilité totale pour votre vie signifie que tout dans votre vie — simplement parce que c'est dans votre vie — est de votre responsabilité. En un sens littéral, le monde entier est votre création.
Ouais. Cela est difficile à avaler. Être responsable de ce que j'ai dit ou fait est une chose. Être responsable de ce que chacun dans ma vie dit ou fait est une tout autre chose. Pourtant, la vérité, c'est que si vous assumez la complète responsabilité de votre vie, alors tout ce que vous voyez, entendez, goûtez, touchez ou expérimentez de quelque façon est de votre responsabilité parce que c'est dans votre vie.
Cela signifie que les activités terroristes, le président, l'économie — quoi que ce soit que vous expérimentiez et que vous n’aimiez pas —, c'est à vous qu'il revient de les guérir. Ils n'existent, pour ainsi dire, que comme des projections venant de l'intérieur de vous. Le problème n'est pas leur, il est vôtre et pour les changer, vous avez à vous changer.
Je sais que cela est difficile à saisir, sans parler que c'est difficile à accepter et à vivre pour de vrai. Le blâme est beaucoup plus facile que la responsabilité totale, mais à mesure que je parlais avec le Dr Len j'ai commencé à réaliser que la guérison pour lui et dans le ho'oponopono signifie s'aimer soi-même. Si vous voulez améliorer votre vie, vous devez guérir votre vie. Si vous voulez guérir quelqu'un — même un criminel malade mental — vous le ferez en vous guérissant.
J'ai demandé au Dr Len comment il s'y prenait pour se guérir lui-même. Qu'est-ce qu'il faisait, exactement, quand il regardait les dossiers de ces patients?
«Je faisais juste répéter "Je m'excuse" et "Je vous aime" encore et encore», a-t-il expliqué.
«C'est tout ?»
«C'est tout.»
Il se trouve que vous aimer vous-même est la plus merveilleuse façon de vous améliorer, et à mesure que vous vous améliorez, vous améliorez votre monde.
Laissez-moi vous donner un exemple rapide de la façon dont ça marche: un jour, quelqu'un m'a envoyé un courriel qui m'a contrarié. Auparavant, j'aurais traité la situation en travaillant sur mes points faibles émotionnels ou en essayant de raisonner avec la personne qui avait envoyé le message désagréable.
Cette fois-là, j'ai décidé d'essayer la méthode du Dr Len. Je répétais en silence «Je m'excuse» et «Je vous aime», je ne le disais à personne en particulier. J'évoquais simplement l'esprit d'amour pour guérir en moi ce qui avait créé la circonstance extérieure.
En dedans d'une heure j'ai reçu un courriel de la même personne. Il s'excusait pour son message précédent. Rappelez-vous que je n'avais pris aucune mesure extérieure pour obtenir ces excuses. Je ne lui avais même pas répondu. Pourtant, en disant «Je t'aime», j'avais en quelque sorte guérie en moi ce qui le créait.
J'ai par la suite participé à un atelier de ho'oponopono animé par le Dr Len. Il a maintenant 70 ans, il est considéré comme un grand-père chaman et il est quelque peu solitaire.
Il a louangé mon livre The Attractor Factor. Il m'a dit qu'à mesure que je m'améliorerai la vibration de mon livre augmentera et que chacun le sentira quand il le lira. Bref, dans la mesure où je m'améliorerai, mes lecteurs s'amélioreront.
«Qu'en est-il des livres qui sont déjà vendus et qui se trouvent un peu partout (out there)?», ai-je demandé. «Il ne sont pas "un peu partout"», a-t-il expliqué, m'étonnant encore une fois avec sa sagesse mystique. «Ils sont encore en vous.» En résumé, il n'y a pas d'un peu partout.
Cela prendrait un livre entier pour expliquer cette technique avancée avec la profondeur qu'elle mérite. Qu'il suffise de dire que chaque fois que vous voulez améliorer quelque chose dans votre vie, il n'y a qu'une seule place où regarder: en vous.
Quand vous regardez, faites-le avec amour.
* Ho'oponopono signifie rendre droit, rectifier, corriger. (Note de la traductrice) Traduit de l'anglais (USA) par Andrée Thouin avec la permission de l'auteur. Site de l'auteur : www.mrfire.com
* Pour en savoir davantage sur la méthode ho'oponopono, on peut consulter le site en langue anglaise http://www.hooponopono.org/
Poursuivez la lecture de ce texte par l'écoute de cette vidéo et accueillez en vous l'énergie de guérison.
Extrait de La Vie, l’Amour, le Rire de Osho
C’est une profonde nécessité d’être un avec le tout, une profonde nécessité de dissoudre dans l’unité le toi et le moi. L’amour est ainsi parce que nous sommes séparés de notre propre source. De cette séparation naît le désir de retourner au Tout et de s’unifier avec Lui.
Ton ego est devenu une barrière entre toi et ta terre : le Tout. L’homme s’asphyxie, il ne peut plus respirer, il a perdu ses racines. Il n’est plus alimenté. L’amour est un désir de nutrition. L’amour, s’est s’enraciner dans l’existence.
L’amour a de la valeur en soi : il n’a pas de propos, il n’a pas de finalité.
Il a une immense signification, une grande joie, une extase en lui-même mais ce ne sont pas des finalités. L’amour n’est pas une affaire où importeraient les objectifs, les buts. Il y a toujours une certaine folie dans l’amour …
L’amour est sans raison aucune. La seule chose que tu peux dire c’est : je ne sais pas ! Tout ce que je sais c’est qu’aimer, c’est expérimenter l’espace le plus beau en soi-même. Mais ce n’est pas un objectif. Cet espace n’est pas mental.
Cet espace ne peut être converti en confort. Cet espace est comme un bouton de rose avec une goutte de rosée posée dessus, brillante comme une perle. Et avec la première brise du matin au soleil, ce bouton de rose est en train de danser. L’amour c’est la danse de ta vie.
L’amour, c’est la rencontre, la rencontre orgasmique de la vie et de la mort. Pour l’atteindre, il y a quatre pas à mémoriser.
Le premier : être ici et maintenant parce que l’amour n’est possible qu’ici et maintenant. Tu ne peux pas aimer dans le passé.
Le second pas vers l’amour c’est : apprends à transformer tes venins en miel.
Le troisième pas vers l’amour : c’est de partager tes éléments positifs, partager ta vie, partager tout ce que tu peux avoir. Tout ce que tu as de beau, ne le cache pas.
Et le quatrième : ne sois rien. Quand tu commences à penser que tu es quelqu’un, tu t’immobilises, tu te figes. Alors l’amour ne coule plus.
L’amour ne s’écoule que de quelqu’un qui n’est personne. L’amour réside dans le rien.
Quand tu es vide, il y a de l’amour.
Quand tu es plein d’ego, l’amour disparaît.
L’amour et l’ego ne peuvent converger.
Il est très facile d’aimer les gens dans l’abstrait, le vrai problème surgit dans le concret.
Et souviens-toi, si tu n’aimes pas les êtres humains concrets, les êtres humains réels, tout ton amour pour les arbres et les oiseaux est faux, pur bavardage.
L’amour est une fleur très fragile. Il doit être protégé, il doit être renforcé, il doit être arrosé alors seulement il grandit. Aime comme quelque chose de naturel, comme tu respires. Et quand tu aimes quelqu’un ne commence pas à exiger sinon, même dès le début, tu commenceras à fermer les portes. Ne sois dans aucune attente.
Si quelque chose se présente sur ton chemin, ressens de la gratitude. Si rien ne vient, ce n’est pas nécessaire que cela vienne, tu n’en as pas besoin, tu ne dois pas rester dans cette attente.
L’amour n’est pas un commerce, cesse donc de le traiter comme tel sinon tu malmèneras ta vie, l’amour et tout ce qu’il y a de beau en lui car tout ce qui est beau n’est absolument pas négociable. L’existence ne connaît rien au commerce. Les arbres fleurissent, ce n’est pas du commerce. Les étoiles brillent, ce n’est pas du commerce, tu n’as pas à payer pour cela et personne n’exige rien de toi. Un oiseau vient et se pose sur ta porte, te chante une chanson et il ne te demande aucun certificat, ni rien d’autre. Il a chanté sa chanson et très satisfait s’est envolé sans laisser de trace.
C’est comme cela que l’amour grandit. Donne et n’attend pas de voir combien tu peux obtenir. Ne demande rien et n’exige rien.
Aime les gens ordinaires. Il n’y a rien de mauvais chez les gens ordinaires. Les gens ordinaires sont extraordinaires. Chaque être humain est si unique ! Respecte cet être unique.
Donne et donne sans aucune condition et tu sauras ce qu’est l’amour. Je ne peux pas le définir. Je peux te montrer comment il se développe. Je peux te montrer comment planter un rosier, comment l’arroser, le fertiliser, le protéger. Et un jour inattendu une rose apparaît et ta maison se remplit de parfum. C’est ainsi qu’apparaît l’amour.
Dès le moment où l’amour devient une relation de couple traditionnelle, il se transforme en esclavage car il y a des attentes, des exigences, des frustrations et un effort des deux côtés pour avoir la domination. Il se convertit en une lutte pour le pouvoir.
Le mot amour, en tant qu’un état d’être, a un sens totalement différent. Cela veut dire que simplement tu aimes ; tu n’es pas en train d’établir une relation de couple.
Ton amour est comme le parfum d’une fleur. Il ne crée pas une «relation» ; il ne te demande pas d’être d’une manière déterminée, que tu te comportes selon certains critères, que tu agisses d’une certaine façon. Il n’exige rien. Simplement il partage. Et dans ce partage il n’y a pas non plus le désir d’être récompensé. Le partage lui-même est la récompense.
Quand l’amour est pour toi devenu un parfum, il révèle une extrême beauté et contient quelque chose qui dépasse ce qu’on nomme l’humanité. Il a quelque chose de divin.
Sache que l’amour arrive toujours à l’improviste. Non pas comme une conséquence d’un effort de ta part, mais comme un cadeau de la nature. A ce moment là tu ne l’aurais pas accepté si tu avais été préoccupé parce qu’un jour, soudainement, il pouvait se terminer.
Les fleurs vont toujours continuer de naître, mais ne t’attache pas à une fleur sinon, bientôt tu te trouveras attaché à une fleur morte. Et c’est bien la réalité : les gens s’attachent à un amour mort, qui fut un jour vivant. Si tu as quelque chose qui te donne de la joie, de la paix, de l’extase, partage-le et rappelle-toi que, quand tu partages, il y a une raison.
Je ne te dis pas qu’en partageant tu iras au ciel. Je ne te donne aucun but. Je te dis que par le simple fait de partager tu seras extrêmement satisfait. Dans le partage lui-même il y a la satisfaction, il n’y a aucun but et il n’est orienté vers aucune finalité. Il est une fin en soi.
Quand tu n’as pas d’amour tu demandes à l’autre de t’en donner. Tu es un mendiant. Et l’autre est en train de te demander de lui en donner, à lui ou à elle. C’est maintenant deux mendiants tendant la main l’un vers l’autre, tous les deux avec cette espérance que l’autre en aura. Naturellement, les deux se sentent déçus et les deux se sentent trompés.
C’est là le paradoxe : ceux qui s’amourachent n’ont pas d’amour et c’est pour cela qu’ils tombent amoureux. Et comme ils n’ont pas d’amour ils ne peuvent en donner.
Et plus encore, une personne immature s’amourache d’une autre personne immature, parce qu’elles seules peuvent comprendre le langage de l’autre.
Une personne mature aime une autre personne mature.
Une personne immature aime une personne immature.
Le problème de base de l’amour c’est de mûrir d’abord, et alors tu rencontreras un partenaire mature. A ce moment là les gens immatures ne t’attireront plus du tout. Il en est tout simplement ainsi.
Quand deux personnes matures sont amoureuses, il se produit un des plus grands paradoxes de la vie, l’un des phénomènes les plus beaux : Ils sont ensemble et cependant extrêmement seuls ; ils sont tellement unis qu’ils sont quasiment un.
Mais leur union ne détruit pas leur individualité, en fait elle la rehausse : ils deviennent encore plus des individus.
Deux personnes matures amoureuses s’aident mutuellement à être de plus en plus libres.
Je t’aime. Je ne peux l’éviter. La question n’est pas que je puisse t’aimer ou non, simplement je t’aime. Si tu n’étais pas ici, cet espace serait plein de mon amour, il n’y aurait pas de différence. Même ces arbres recevraient mon amour, ces oiseaux continueraient à le recevoir.
Et même si tous les arbres et les oiseaux disparaissaient, cela ne ferait aucune différence : l’amour continuerait de couler.
L’amour est, donc l’amour s’écoule.
Tout comme la lumière entoure la flamme, l’amour t’entoure. Tu es amoureux, tu es amour. Alors l’amour est éternel. Il n’est dirigé vers personne. Quiconque s’en approche s’y abreuvera. Quiconque s’approchera de toi sera enchanté par l’amour, enrichi par lui. Un arbre, un rocher, une personne, un animal, n’importe. Même si tu te trouves assis, tout seul...
Bouddha, seul, assis sous son arbre est en train d’irradier l’amour. L’amour est constamment en train de pleuvoir autour de lui.
Cela est éternel et c’est là que réside la véritable puissance du cœur.
Je viens de créer une nouvelle page sur mon blog www.enrichissezvotrevie.com
Cette page s'appelle La question du mois.
Sa raison d'être : permettre aux personnes inscrites sur mon blog de me poser leurs questions, et de recevoir une réponse personnalisée.
Nature des questions : en lien avec les thématiques que j’aborde dans mes articles et dans le champs de mes compétences, et relatives à une situation qu'elles rencontrent dans leur vie personnelle.
Je réponds à chaque question par mail, et chaque mois j’en sélectionne une à laquelle je réponds sous forme de vidéo. L’anonymat de la personne est totalement préservé.
Si vous aussi vous avez une question liée à une difficulté, à une situation ou à une problématique récurrente dont vous aimeriez vous libérer, je vous invite à suivre le lien ci-dessous et à vous laissez guider par ce que vous dit votre Coeur !
La question du mois*
Personne ne peut revenir en arrière pour créer un nouveau commencement,mais tout le monde peut commencer aujourd’hui et créer une nouvelle fin. Maria Robinson
Elle se retrouve ainsi souvent engagée dans des choses qui ne lui conviennent pas toujours, elle se crée des obligations, des devoirs, et finalement oublie de penser à elle.
Cette difficulté a bien sûr des incidences dans sa vie personnelle, dont elle aimerait bien se libérer. Ce que cette personne aimerait aujourd'hui : dire Non lorsque qu'elle n'a pas envie ou ne peut dire Oui, et le faire simplement et sans regret.
Voici les points que j'aborde dans la réponse que je lui adresse, les questions que je l'amène à se poser, et les quelques propositions vers une solution à sa difficulté.
Pourquoi est-il si difficile à certaines personnes de dire Non.? Qu'est-ce que le Non induit? Quelles sont les peurs, les besoins qui se jouent derrière le Non? Comment et pourquoi apprendre à dire Non, en le vivant bien?
cliquez sur l'image pour accéder à la vidéo
Je ne peux être vrai(e) avec les autres que si je suis vrai(e) avec moi-même.
La Vie est une merveilleuse et passionnante aventure ! Même si elle est souvent loin de ressembler à un long fleuve tranquille. Mais lui trouverions-nous autant de charme, si elle ne venait pas de temps à autre nous bousculer pour nous faire avancer, nous éveiller, nous amener là où il nous sommes appelés à Être.Aucun parcours de Vie ne se déroule sans que des événements viennent nous sortir de notre zone de confort, nous questionner sur des choses que l’on croyait acquises et que l’on prenait pour des certitudes.
Notre façon toute personnelle de ressentir et de réagir face aux événements majeurs qui ponctuent notre Vie, est étroitement liée à la relation que nous avons à nous-mêmes, aux autres et à la vie en général. Ce que nous appelons réalité n’est en fait qu’une perception des choses, une représentation mentale que nous nous en faisons et qui prend sa source dans les divers plans dimensionnels qui composent l’être que nous sommes (physique, émotionnel, mental, causal, atmique).
Nos croyances sur lesquelles reposent beaucoup de nos représentations mentales, ne sont que la partie visible de notre relation au monde. Celles-ci sont soutenues par des mémoires karmiques et des mémoires transgénérationnelles qui bien que plus subtiles, n’en sont pas pour autant moins influentes voire déterminantes, sur notre vie.
La quête du bonheur est quelque chose de naturel; ce qui l’est moins en revanche, et c’est sans doute pour cela que si peu de gens accèdent au bonheur, c’est que l’on a tenté et réussi à nous faire croire que notre bonheur dépendait de l’extérieur. Mais le mouvement de la Vie ne fonctionne pas ainsi, il se fait de l’intérieur vers l’extérieur et non l’inverse. Tout ce qui peut nous rendre heureux est déjà en nous et autour de nous; et ne demande qu’à être rév-veillé.
Nous l’avons oublié par des siècles et des siècles de conditionnements qui nous ont coupés de notre Source profonde, et du véritable Amour.
Nous portons en nous des croyances, des peurs, des jugements, des représentations, mais aussi des mémoires qui ne sont pas les nôtres, et qui pourtant nous empêchent d’être nous-mêmes, de l’exprimer et de le concrétiser dans nos vies.
Il n’y a pas si longtemps encore, la société occidentale s’intéressait peu à la dimension spirituelle de l’Être en dehors des religions. Notre conscience semblait limitée à notre dimension physique. Mais nous avons la chance de vivre une époque où cela est en train de changer, où des portes s’ouvrent, et des voix s’unissent pour permettre à celui qui le désire, de répondre à ce besoin de reconnexion à soi et à son identité profonde.
Chacun de nous peut aujourd’hui s’il le désire accéder à cette ouverture de conscience, se reconnecter à ses valeurs profondes et vivre dans un parfait équilibre ses s dimensions spirituelle et physique.
Dans la conscience du Soi se révèle le Sacré, Dans la conscience du Un apparaît le Tout, Dans la vibration de l’Unité vibrent la Création et la Vie.
L’accompagnement que je propose est une voie vers cette ouverture de conscience et vers l’harmonisation et l’intégration de notre dimension spirituelle dans notre vie quotidienne.
Lorsque l’on se sent reconnecté à Soi et aligné sur son Être intérieur, lorsque l’on se donne suffisamment d’amour à soi-même, lorsque l’on s’est allégé de tout ce qui ne nous est plus nécessaire pour avancer dans notre vie, notre vision et notre pensée deviennent claires, nos émotions lourdes se dissipent, notre fréquence vibratoire s’élève, tout ce qui n’était pas juste dans notre Vie s’éloigne; nous l’accueil de ce qui résonne en nous comme étant juste.
Il est important de comprendre que ce n’est pas l’extérieur qui se transforme, mais que c’est bien à travers notre propre transformation que s’opèrent les changements dans notre vie. La nature de nos vibrations agit comme un puissant aimant qui attire à lui ce qui est juste et nécessaire à notre épanouissement, à notre pleine réalisation, à notre bonheur, et à l’évolution de notre Âme.
Nous n’avons rien d’autre à faire qu’à accueillir et à Être ce que nous sommes.
Très souvent la solution à un problème ou à une difficulté se dessine à mesure que se fait l’analyse de la situation. Le problème, la difficulté se présente à nous pour nous rappeler ce que nous avons à apprendre de nous-mêmes et à dépasser : les résistances, les freins, les doutes, les peurs, les croyances restrictives, les mémoires que nous avons à libérer et à transmuter.
Je compare mon rôle à toute autre forme d’apprentissage.
Lorsque par exemple j’apprends à un enfant à faire du vélo ou à nouer ses lacets ; je lui transmets une expérience par laquelle je suis passée, j’explique, je montre, je guide, jusqu’au moment où la compétence devient inconsciente pour l’enfant ; il n’a alors plus besoin de moi ni pour pédaler, ni pour nouer ses lacets.
Son cerveau a intégré le processus, il sait comment faire, il peut le répéter à l’infini. L’enfant est alors autonome dans la réalisation de ces deux gestes.
Il s’agit pour moi de rendre les personnes que j’accompagne, autonomes dans la conduite de leur Vie, leur permettre d’ouvrir un chemin vers ce qui est Juste pour elles.
* Identifier vos besoins dans les différents aspects de votre vie
* Revisiter vos principales croyances
* Actionner les leviers de l’estime et de la confiance en soi
* Apprendre à développer une relation d’amour et de bienveillance avec vous-même et avec les autres
* Poser en conscience vos désirs
* Recontacter les énergies de l’Amour, de la Joie, de la Créativité, de l’Abondance
* Poser des choix, prendre des décisions pour donner sens et matérialité à vos désirs
* Intégrer la dimension spirituelle dans tous les aspects de votre vie
Le processus est le même pour toute personne. Ce qui est différent pour chacun tient à notre histoire personnelle à notre degré de résistance au changement, mais aussi et ceci est peut-être moins souvent évoqué, à notre niveau d’ enseignabilité. En effet plus une personne pense ‘savoir’ moins elle est enseignable et donc peu ouverte au changement.
Se demander à quel point nous sommes enseignables, revient à se demander, à quel point nous sommes prêts à lâcher ‘l’ancien’ pour accueillir le ‘neuf’ dans votre vie.
Voici quelques questions pour vous aider à sonder votre niveau d’enseignabilité.
Sur une échelle de 1 à 10 (1 étant le plus faible, 10 le plus élevé)
1/ A quel niveau se situe ma volonté de changement ?
2/ A quel niveau suis-je prêt(e) à m’engager dans ce processus (engagement en temps, en efforts, financier..) ?
3/ A quoi suis-je prêt(e) à renoncer pour mettre toutes les chances de mon côté ?
4/ Je sais que tout processus d’apprentissage demande un investissement en temps et en argent. Que suis-je prêt(e) à abandonner (ou réduire) pour aller vers le succès de ma démarche ? (les 3 h hebdomadaires devant la TV ? les week-end entiers consacrés à faire du sport ? les dépenses excessives en achats compulsifs ? les heures passées sur les réseaux sociaux et qui finalement ne m’apportent pas grand-chose ? les bavardages avec des personnes pour qui rien ne va jamais bien ?…)
5/ A quel niveau suis disposé(e) à reconsidérer mes croyances, mes certitudes, ma façon de penser?
6/ Quel est mon niveau d’ouverture pour accueillir le « neuf » et lâcher l’ « ancien »?
Je voudrais terminer cette page sur un point qui me semble essentiel au succès d’une relation d’accompagnement, et particulièrement dans le cadre du Développement Personnel. Ce point est la nécessaire relation de bienveillance, d’authenticité et d’engagement réciproque entre moi et la personne que j’accompagne.
J’aime l’idée selon laquelle la personne qui accompagne et celle qui est accompagnée se choisissent mutuellement. Ce choix n’est pas toujours rationnel, il résulte parfois plus d’une forme d’attraction et de synchronicité, qui fait que le chemin de l’un croise le chemin de l’autre au moment juste, pour une raison que l’un et l’autre ont à découvrir. Et cela n’arrive pas par hasard !
Mes coachs, mes mentors, mes éclaireurs comme je les appelle ! je les ai choisis parce que l’énergie qui se dégageait de leur expérience de Vie, de leurs écrits, de leurs vidéos, de leur blog, de leur programme, de l’intonation de leur voix, bref de tout ce qui émanait de leur personne, est entré en résonance avec l’énergie qui vibrait en moi au moment où j’en avais précisément besoin. Tout ceci était juste.
Soyez donc à l’écoute de vos ressentis, de votre intuition, laissez parler la voix de votre Cœur, elle vibre toujours juste!
Lorsque l’on cesse de vivre à travers le regard des autres, vient le temps où l’on s’accorde le droit de Devenir ce que l’on Est.
Vous pouvez prendre connaissance de mes services en cliquant sur mes services
* l’accompagnement est pour moi une co-création, car si je suis celle qui accompagne, qui active un processus en guidant et en proposant des outils, mais c’est bien la personne elle-même qui décide de comment elle va les utiliser en fonction de ce qu’elle ressentira possible, juste et bénéfique pour elle.
Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre coeur. Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver; celui qui regarde en soi, se réveille. C.G. Jung
Difficile d’échapper à cette invitation, à cette recommandation qui parfois résonne un peu comme une injonction. Partout dans les médias, sur les réseaux sociaux, les messages se multiplient nous invitant à prendre soin de nous. Les publicitaires en ont fait leur dernier slogan à la mode, et même certains présentateurs de JT ou autres animateurs referment leurs émissions sur cette petite phrase Et surtout, n’oubliez pas de prendre soin de vous.
Moi même j’utilise cette petite formule dans ma vie de tous les jours, dans mes articles, auprès des personnes que j’accompagne en coaching, dans mes mails. Et personnellement j’aime donner et recevoir ce message, car ces 4 mots contiennent à mon sens, un pouvoir magique !
Lorsque l'on dit à quelqu’un « prends soin de toi, ou prenez soin de vous », on lui témoigne notre affection, et on l’invite à s’accorder toute l’importance qu’en tant que personne, elle mérite.
C’est un message très puissant quand on l'emploie pour ce qu’il est ; c'est-à-dire un message empli d’amour.
Aussi ai-je eu envie de vous amener à prendre un temps pour prendre soin de vous, et à travers quelques questions vous inviter à cette réflexion.
Trois grands profils se dégagent autour du concept prendre soin de soi. Je vous propose de les découvrir à la fin de cet article. Mais avant de chercher à vous reconnaître dans l’un ou l’autre de ces profils, je vous invite à entrer dans cette réflexion à partir de ce que vous vivez réellement.
Qu’est-ce que prendre soin de soi signifie pour vous ? De quelle façon prenez-vous soin de vous? Qu’aimeriez-vous faire de plus, de moins ou de différent pour mieux prendre soin de vous ? Qu’est-ce qui vous empêche de le faire ? Vous accordez-vous le droit de prendre soin de vous ?
Mais de quel soi prenez-vous soin ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Êtes-vous bien certain de prendre soin de chaque dimension de votre Soi ? A quel niveau d’importance situez-vous le corps, le coeur et l’esprit (l’âme) ? Prenez-vous autant soin de chacun ? Pensez-vous que l’un est le reflet des deux autres ? Qui commande qui?
Savez-vous vous mettre à l’écoute des messages de votre corps ? Vous précipitez-vous chez le médecin ou dans votre pharmacie au premier signe de douleur ? Ou essayez-vous de rechercher ce qui a pu provoquer le mal : une émotion, une contrariété, une peur, quelque chose de mal digéré ?
Vous accordez de l’importance à votre apparence extérieure, mais qu’en est-il de vos ressentis intérieurs ?
Vous pratiquez une activité physique, sportive pour prendre soin de votre silhouette, mais en dehors de ce temps là, avez-vous conscience de l’importance de votre respiration, de votre souffle, de l'énergie de vie qui circule en vous?
Vous êtes une personne active, capable de gérer plusieurs choses à la fois; d’un tempérament plutôt fonceur, vous ne tardez jamais longtemps à prendre une décision, à trancher dans le vif lorsqu’une situation le demande. Vous passez pour être une personne organisée, efficace, engagée dans l’action.
Diriez-vous que votre mental dirige vos pensées, vos paroles, vos actions ? Quelle place laissez-vous dans votre vie à la sensibilité, l’intuition, au 6ème sens ?
Quelle image de vous votre entourage vous renvoie-t-elle : celle d’une personne plutôt altruiste, faisant passer les autres avant elle ? Ou celle d’une personne qui prend soin d’elle tout en développant ses capacités d’empathie ?
Vous avez l’impression de prendre soin de vous chaque fois que vous répondez à vos envies, mais connaissez-vous vos besoins profonds (ceux de sécurité, d'appartenance, de reconnaissance, d'estime de soi, de spiritualité ….) ? Quelle attention leur accordez-vous ?
Lorsqu’une situation vous tracasse, avez-vous tendance à tout garder pour vous, et à ruminer seul dans votre coin ? Ou préférez-vous nier la situation et faire comme si tout allait bien ? Ou au contraire faites-vous assez facilement part de vos émotions à personne en qui vous avez confiance et qui saura vous écouter ?
Je pourrais continuer cette liste de questions, mais je pense que grâce à celles-ci, vous sentez déjà que prendre soin de soi dépasse largement le cadre de notre personne physique et notamment de notre apparence extérieure, même si l’un et l’autre font partie intégrante du concept.
1er profil
Vous pourriez bien être votre pire ennemi. Vous ne prenez pas le temps d’écouter votre corps, vous le poussez souvent dans des limites extrêmes (surmenage, excès, manque de repos, de sommeil…), vous ne lui permettez jamais de relâchez la pression. Le corps est pour vous comme une machine qui doit produire. Vous n’accordez pas plus d’attention à vos émotions, dont vous vous êtes coupé. Ce qui vous fait souvent passer pour être une personne froide et distante. Vous vous tenez à distance également de toutes les choses de l’esprit. Vous habitez un corps que vous avez tendance à malmener, et dont vous avez donné les commandes à votre mental.
2ème profil
Vous avez conscience des diverses dimensions de votre être, et vous veillez à prendre soin de chacune d’elles. Vous savez écouter ce que vous dit votre corps, et savez aussi reconnaître la nature de vos émotions, que vous ne fuyez jamais. Cela fait de vous une personne plutôt bien équilibrée, à l’écoute d’elle-même et des autres, aussi à l’aise avec le Oui qu’avec le Non. Vous savez ce qui est bon pour vous, et n’hésitez jamais à le faire savoir si besoin, mais toujours avec discernement et dans le respect des autres.
3ème profil
Vous vous écoutez beaucoup, mais pas toujours comme il le faudrait ! Que ce soit au niveau physique ou émotionnel, la moindre contrariété vous fait vous poser mille et une questions, et à la moindre douleur, vous envisagez le pire. Vous auriez tendance à rechercher le zéro défaut dans tous les domaines de votre vie, ce qui bien sûr est très subjectif et difficile à atteindre. Vous payez cher parfois ce côté perfectionniste qui vous empêche de profiter pleinement de la vie et du moment présent.
Quel que soit le profil dans lequel vous vous êtes reconnu, rien n'est jamais définitif, immuable, irréversible. A partir du moment où nous prenons conscience de ce qui est, et de ce que nous désirons pour nous-même, nous pouvons évoluer vers ce qui est bon pour nous.
À force de prendre des coups (d'la vie), j'me blinde...
J'ai trop émotions, je suis sensible...j'veux pas t'intrusion dans ma vie, j'veux pas qu'on sache et connaisse ma vulnérabilité. .... alors j'me fais une carapace, voir une armure, une cuirasse....
Je suis agressif/ve envers les autres et les juge....s'en voir que c'est moi même que j'agresse et je juge... Ça vous parle ? Et on peut continuer. ...
Pour certains, la douceur, c'est un état inexistant. ... Juste comme ça, pour terminer la semaine en douceur.... une petite discussion, pour voir ce que l'on pourrait faire pour s'apporter un peu de bien être dans notre Vie ... ce faire du bien à Soi même ...
Enfin s'Aimer pour de Vrai ...
Après les programmes et les résolutions ( non- tenues) de changement d'alimentation, de sport, d’arrêt cigarette, chocolat ... nous avons bien besoin de petites douceurs ... pour trouver notre enfant intérieur, pour lui redonner la joie de Vivre
Je m'Aime, Je me Respecte, et je Prends soin de Moi
Comment je m'apporte douceur et joie de vivre au quotidien ?
L'Association Fréquence Harmonie est née d'une convergence d’expériences et de projets des membres fondateurs de cet établissement. Cette enseigne est spécialiste de la relation d'aide et d’accompagnement des particuliers, des personnels et des dirigeants. Que ce soit pour harmoniser son existence ou celle de l'entreprise, pour installer la sérénité et le bien-être dans la vie, pour instaurer la communication bienveillante... Laure Gueilhers, réflexologue, relaxologue et sonologue aidera les personnes, les membres qui le désirent à atteindre leurs objectifs.
C'est la nouvelle lune le 7 avril :). Les nouvelles lunes sont toujours signe de renouveau, elles annoncent la fin et le commencement d’un nouveau cycle. C'est le bon moment pour mette en place les principes de la loi d'attraction.
Notre énergie est intimement liée à nos pensées. Notre histoire, notre éducation, la culture et le conditionnement de notre société, nous “imposent” une forme de pensée. L’équation est simple, si vous pensez négativement vous attirez dans votre vie des personnes et des évènements négatifs. À l’inverse si vous pensez positivement vous attirez des personnes et des évènements positifs dans votre vie. C’est aussi simple que ça oui 🙂Le secret de la loi de l'attraction repose essentiellement sur nos pensées et la vibration que nous émettons. La force de nos pensées engendrent des fréquences qui comme un aimant vont attirer des ondes similaires. Ce n'est pas une théorie quantique ou une philosophie spirituelle, c'est un fait. Observez vos pensées et observez votre vie et vous allez voir le lien étroit qui existe entre elles. Vous attirez dans votre vie ce que vous pensez et bien plus que cela, vous créez votre propre monde à travers vos pensées. Votre monde n'est pas le mien et inversement.
Extrait de l’âme du monde de Frédéric Lenoir
Ce ne sont pas les éléments extérieurs qu’il faut chercher à changer, mais nos pensées et nos croyances qui conditionnent en grande partie ce qui nous arrive. « Nous sommes ce que nous pensons », disait un ancien Maître de la sagesse. Nos croyances et nos pensées influent de manière décisive sur le cours de notre existence. Bien souvent, ce que nous croyons ou ce que nous pensons devient notre réalité. Et nous filtrons aussi le réel en ne percevant en lui que ce qui vient confirmer nos croyances. La force de nos croyances ira jusqu’à produire des événements qui les confirmeront.
La qualité de vos pensées n'est pas à prendre à légère. Pour avoir l'esprit léger gardez le sourire 🙂
Je vous recommande :
-se reposer régulièrement
-prendre soin de soi
-être attentif et écouter son corps
-se relaxer et/ou méditer
-se masser régulièrement
-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)
-se responsabiliser quand à son alimentation
-faire du sport
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
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Suivez-moi, je vous emmène à Essaouira au Maroc. Nous pratiquerons le yoga, la méditation, vous vous ferez chouchouter avec des massages ayurvédiques, un gommage traditionnel au savon noir et découvrirez les beautés d'Essaouira avec sa médina classée au patrimoine mondial de l'Unesco.
Nous séjournerons dans un magnifique riad, Dar Maris, avec une belle déco soignée, un immense jardin, une belle piscine, une tente berbère et une pergola pour boire le thé, un toit terrasse pour les cours de yoga en plein air au lever du soleil.
Cuisine végétarienne avec des tajines de légumes savoureux gorgés de soleil.
Le bonheur vient à vous ! Saisisse-le !
Toutes les infos sur www.escale-zen.fr
A très vite !
Namasté !
Les Mayas ont mis au point il y a plus de 1500 ans un système d'information. Ce système vous permet de mieux vous connaitre et de donner un sens et une direction à votre existence. L'objectif final de se système est de prendre conscience de votre essence et de votre chemin vers la meilleure version de vous-même afin de reconnecter votre conscience avec le centre galactique qui symbolise en fait "La Source de toute Vie". Il offre un regard atypique et très pertinent qui favorise des prises de conscience et des transformations.
Les calendriers Mayas et le système de comptage
Les Mayas avaient plusieurs calendriers et comptaient en base 20 au lieu de compter base 10 comme en occident.
Le calendrier agricole civil solaire dit calendrier Haab, de 365 jours, est divisé en 18 mois (Uinal) de 20 jours et en une période spéciale de 5 jours (Uayeb). Chaque mois était désigné par un glyphe et était associé à un événement particulier, symbolisé par un Dieu ou un animal sacré. Le calendrier sacré, qui nous concerne ici, est appelé TzolKin, Tzol signifiant comptage et Kin signifiant journée. Il est constitué de 13 périodes de 20 jours, soit 260 jours.
Les 13 périodes ou étapes correspondent à 13 objectifs, buts, intentions ou volontés du Créateur de l’Univers et sont représentées par des chiffres de 1 à 13. Les Mayas les décrivent comme des énergies cosmiques émanant du centre galactique et elles sont également en lien avec la Lune. On les appelle des tonalités. Le nombre 20 correspond aux 10 doigts de la main et aux 10 doigts de pieds et le nombre 13 correspond au nombre d’articulations dans le corps.
Ces 13 intentions entrainent, telle une roue d’engrenage qui en entraine une autre, les 20 jours qui sont les 20 formes d’expression du Soleil, le Dieu Créateur, qui se manifeste dans le monde de la matière. Chaque expression est représentée par un glyphe symbolisant une divinité, un animal sacré où un objet sacré et faisait l’objet, chaque jour, d’une célébration. Chaque intention se combine avec un jour pour former la signature du jour dite Kin. Les plus anciennes traces archéologiques de ces calendriers datent de 700 ans avant Jésus-Christ.
De nos jours, deux calendriers sont utilisés pour calculer et élaborer le thème Maya. Il s’agit du calendrier dit des 13 lunes et du calendrier dit traditionnel.
Un thème Maya révèle premièrement avec cinq symboles clefs d'ou vous venez, qui vous-êtes, où vous allez, quel est votre essence masculine et féminine. Ces cinq symboles sont disposés en croix. En effectuant votre Thème Maya, vous découvrez donc votre "Croix Maya" selon les deux calendriers utilisés actuellement. Expliqué d'une autre façon, Cette croix met en avant 5 glyphes, ou signes du zodiaque sacré Maya, qui vous représentent. Il y a un glyphe d’origine, un glyphe d’identité, un glyphe de destination et deux glyphes masculin et féminin, ou ressource et défi, qui vous stimulent et vous aident dans votre chemin.
Définition des cinq glyphes de la croix maya ou signature galactique
Votre Glyphe de l’identité ou de la naissance : Il décrit vos repères, votre idéal de vie et les grandes lignes directrices de votre destinée. C’est grâce à lui que vous parvenez à vous centrez, à retrouver votre centre galactique et à retrouver votre lien avec la Source Galactique.
Le glyphe origine ou de conception : Il indique une ressource que vous avez à votre naissance ainsi que la façon dont vous pouvez acquérir la sagesse depuis l’instant où vous naissez en utilisant votre ressource. C’est l’énergie d’ou vous venez, votre conception qui conditionne votre apprentissage et votre évolution dans cette vie. C’est aussi ce qui vous guide dans la vie ! Plus vous incarnez ce glyphe en conscience et plus vous apprendrez et évoluerez.
Le glyphe analogue ou allié : Il indique une énergie qui nous aide et nous compète quelque soit la situation ou la relation qui se présente. C’est votre allié donc quand vous êtes dans son énergie, les choses progresseront. C’est une ressource naturelle à laquelle vous pouvez faire appel. Mais elle ne se manifeste qui si vous faites appel !
Le glyphe antipode ou votre défi : Il représente l’énergie qui vous est la plus opposée ou la plus inconsciente. A ce titre, cette énergie est un défi pour vous. Elle est là pour vous stimuler afin de vous faire avancer. Ce peut être des obstacles, des peurs, des personnes totalement opposées et différentes ou des situations adverses. Ce glyphe est cependant votre plus grand maître pour vous dépasser et évoluer car c’est l’énergie la plus différente, qui a le plus à vous apprendre par rapport à votre identité, celle que vous devez le plus intégrer en conscience.
Le glyphe destination : Le glyphe destination est celui qui est situé sous le glyphe de l’identité. Il représente une qualité inconsciente de grand potentiel qui ne se développe cependant que quand vous vous êtes dépassé suite à un travail sur vous. Il est d’une aide très utile qui se manifeste parfois comme une inspiration retentissante quand vos ressources habituelles ne sont plus aptes à résoudre une situation. Mais si on ne le reconnaît pas et si on ne développe pas cette qualité, elle reste endormie dans l’inconscient. Ce glyphe correspond à là ou vous devez aller dans la vie, là où vous devez vous diriger pour évoluer, la direction générale à prendre, les qualités à développer et le programme à réaliser.
***
Le chemin d’évolution
Dans votre "Thème Maya", vous découvrez ensuite votre chemin de vie, nommé Trecena dans le calendrier traditionnel et «Chemin Enchanté» selon le calendrier des 13 lunes. Ce chemin décrit votre projet de vie ou l’intention principale de votre incarnation. Il décrit le cheminement de votre évolution intérieure vers votre essence divine, en 13 étapes. Il décrit votre parcours de réussite dans votre vie.
EXEMPLE : TRECENA DU HIBOU ou GUERRIER
Le seigneur de la nuit
Enfin, vous trouverez votre "seigneur de la nuit" qui décrit la part d’ombre dans votre inconscient que vous devez gérer pour accéder à la lumière.
Conclusion et opportunités
Le thème Maya vous permet ainsi de faire un bon en avant dans la conscience. Initié à l'astrologie Maya en Espagne au début des années 2000, je vous propose "Votre Thème Maya", sous la forme d'une étude d'une cinquantaine de page, en version électronique ou en version imprimée.
Vous pouvez découvrir l’astrologie Maya et apprendre à calculer votre croix Maya et votre chemin d’évolution dans le livre « Les mystères de l’astrologie Maya dévoilés » édité chez Quintessence.
Vous pouvez vous procurer votre thème maya en allant sur le site www.coaching-evolution.net.
Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. Philippe Croizon, né en 1968 à Châtellerault, est un athlète français, le premier amputé des quatre membres à avoir traversé la Manche à la nage, le 18 septembre 2010.
Quelques mois à peine après sa traversée de la Manche, il décide avec son ami Arnaud Chassery de relier les 5 continents à la nage en 100 jours5. L'expédition est nommée : Nager au-delà des frontières :
Océanie - Asie entre le village de Wutung en Papouasie-Nouvelle-Guinée et le village de Skow Mambo en Indonésie, via l'océan Pacifique. Distance de nage parcourue : 17,20 km, durée de nage effectuée : 7h35.
Afrique - Asie entre Taba en Égypte et Aqaba en Jordanie, via la Mer Rouge. Distance de nage parcourue : 17 km, durée de nage effectuée : 5h25.
Europe - Afrique entre Tarifa en Espagne et Punta Cirès au Maroc via le détroit de Gibraltar. Distance de nage parcourue : 17 km, durée de nage effectuée : 5h20.
Amérique - Asie entre la petite Diomède en Alaska et la grande Diomède en Sibérie via le détroit de Béring. Distance de nage parcourue : 4 km, durée de nage effectuée : 1h15. Il conclut ainsi son défi le 18 août 2012.
Un film documentaire de 110 minutes en est tiré, Nager au-delà des frontières9. Il est diffusé le 30 novembre 2012 sur France 3, dans un numéro du magazine Thalassa vu par environ 3 millions de téléspectateurs
Toutes les interviews ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/ ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
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